皮肤干燥应该用哪些护肤品？

秋冬季节的时候，由于外界空气的干燥，人的皮肤也会变得很干燥，身上很多地方会出现蜕皮，脸是我们的代表，我们应该多呵护自己的皮肤，给自己的皮肤多补水，但是身上的干燥也需要养护，那么皮肤干燥应该用哪些护肤品？吃什么水果可以缓解皮肤干燥？

1、皮肤干燥护肤产品

1、宫灯杏仁蜜660/100ml

推荐理由：这款宫灯杏仁蜜真的便宜到没有朋友了!作为三十年屹立不倒的经典国货，成分简单，用着十分安心，适合初秋薄薄涂一层，冬天可能就要多刷几层了。刚打开就能闻到浓郁的杏仁味道，但涂上去后渐渐就留下淡淡的余香了，十分舒适的感觉哦~

2、TheBodyShop蜂蜜身体润肤霜12800/200ml

推荐理由：TBS是小编每当秋冬季节都会入手的品牌，它的身体乳小编真的超爱的!味道好闻又不会太浓，是质地较硬的膏体，晚上睡前擦一擦，第二天起来身体就会十分滑嫩了，还感觉被子上床单上都会有蜂蜜的香味。

3、科颜氏全身保湿护肤乳54000/500ml

推荐理由：这一瓶身体乳也是科颜氏的黄金产品哦，质地是很浓稠的乳液，洗完澡趁着身体还湿就要赶快涂抹了，不然不是很好推开，吸收很快，十分滋润而且没有太多讨厌的香味，适合不喜欢有味道产品的MM!

4、妮维雅温润透白乳液3500/200ml

推荐理由：质地稀薄，在夏天使用也不会有油腻的感觉，价格亲民，就算全身都涂抹也不心疼。号称有50倍VC的美白里，不过要天天涂抹才能看出来哦!

5、LitsWistea美白保湿精华身体乳12500/250g

推荐理由：这款可是2014年COSME大赏身体乳的第一名，可见效果也是十分好的~乳液质地稀薄，但是真的能感觉到保湿，号称是玻尿酸2倍的高保湿型。身边有用过的MM说只用了几天，明显能见到腿部有变白哦!

6、美国AlphaHydrox12%果酸丝滑身体乳9000/340g

推荐理由：包装有没有“大宝同款”的感觉呢这其实就是美国版的大宝啦，主打去痘去鸡皮，加速肌肤细胞再生，淡化痘印疤痕，含有12%的果酸成分，轻轻松松就能给背部做刷酸去痘，特别适合冬天背部干燥长痘的MM~

7、L'occitane欧舒丹樱花润肤露26000/250ml

推荐理由：质地比较稀薄，另外它带有珠光粒子能使皮肤显得白净透亮，其实更适合露胳膊腿的夏季。不过，有约会的晚上也十分适合用它哦~带有淡淡的香甜的樱花香，是很多妹子大爱的味道之一。欧舒丹身体类的都做得十分不错，功效、貌美、味道都是一流。

8、Aveeno艾维诺燕麦身体乳8900/354ml

推荐理由：虽然做不到24小时保湿那么牛，但真的是很滋润，涂完也不会太黏腻，第二天身上都是软软嫩嫩的。特色是低敏，淡淡的几乎不可闻的燕麦味，孕妇、宝宝可用!

2、皮肤干燥吃什么水果

(1)苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

(2)猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

(3)柿子

果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

(4)柑橘

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

(5)甘蔗

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

(6)荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

(7)石榴

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

(8)葡萄

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

(9)香蕉

香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

很多女生平时都会化妆，化妆会使用到的产品有很多，不同的肌肤肤质适合的化妆品会有所不同，有些适合比较控油的，有些适合比较保湿的，对于干燥肌肤来说，可以用一些具有保湿作用的化妆品，那么皮肤干燥用什么化妆品？适合干燥肌肤的化妆品。

1、适合干燥肌肤的化妆品

俏十岁活性肽深层修复抗衰隔离霜

采用新开发的具耐水效果的紫外线隔离和吸收剂，强力阻断紫外线同时，进一步提升防水、抗汗性能。在皮肤表面均匀而细密地阻隔UVA和UVB，严防黑色素沉积，用感轻薄、透气。净化暗沉，提升肌肤透明度，隔离污染，葡萄籽精粹，卓效保护，强健肌底，提高肌肤自我修护能力，令肌肤每时每刻自信面对外界环境的侵害，守住青春美肌。

格兰玛弗兰安娜亚马逊防晒霜

防晒持久长效，同时滋润保湿肌肤!乳液清透!产品成分：多重紫外线吸收剂、蜂蜡、芦荟、维生素E适合人群：任何肌肤适用。使用方法：洁肤后,取一个黄豆大小的产品轻抹于面部，直到吸收,再使用下一步的护肤品。出门20分钟前涂抹效果更好。

水之蔻毛孔修饰PS霜(自然色)

水之蔻毛孔修饰PS霜(自然色)天然保湿、肌肤补水。细化毛孔，平滑肤质。修饰细纹、毛孔。优质的轻柔粉质配方，带来梦幻般的天鹅绒质地，丝滑感随指尖涂抹，呈现出惊喜、平滑的肤质，能调整肤色、遮盖粗大毛孔、修饰细纹干纹，并能长时间控油，保持肌肤丝滑的清爽感。打造更加裸妆的精致感。

高丝光漾饰底乳

高丝光漾饰底乳，轻抹瞬间，犹如从肌肤底层散发出光芒般的光泽和紧_感，令人在意的小细纹和法令纹也因为光漾效果而变淡。紧_聚合物具有锁水效果，一边守护乾燥的肌肤，一边调整肌肤表面更加平滑。

蜜雪薇琪极至恒美妆前隔离乳

蜜雪薇琪极至恒美妆前隔离乳持久控油，内含吸脂胶囊，吸附过剩皮脂，肌肤清透爽洁;抵御紫外线，维生素E前体，抵抗肌肤氧化。

韩伊橄榄裸妆霜

COE韩伊橄榄裸妆霜修饰肤色、遮盖肌肤瑕疵。可自然遮盖肌肤瑕疵，重现无妆感之美丽肌肤;内含保湿紧实成分，上妆一整天亦能保持水嫩光泽之效果;具有防水功效，不易脱妆。

凡茜玫瑰润泽BB霜

凡茜玫瑰润泽BB霜特别萃取玫瑰功效精华，融汇于精纯BB霜中，深度润泽、全面营养、立体保湿，集紧致、美白、凝肌、遮瑕、调节皮脂、收缩毛孔、隔离、防晒多重功效融于一体，全面呵护肌肤，铸就珠圆玉润的水嫩透白肌肤。

瓷肌全效零辐射魔法CC霜

瓷肌全效零辐射魔法CC霜防晒隔离、补水保湿、保养遮瑕、修饰肤色、全效裸妆。

雪完美微泉日晒修护隔离乳液

有效防止日常紫外线对肌肤的伤害，防止肌肤晒伤及晒黑。瑕疵隐形：提亮肤色，令瑕疵隐形，防止皮肤干燥、脱皮，保持肌肤滋润有透明感。隔离：幼滑细嫩质地，有效抵御紫外线。清透润泽：水润清透配方，平衡肌肤水油成分，令肌肤自然有光泽。

2、如何自制补水保湿面膜

1、葡萄面膜

将葡萄捣烂后直接涂于脸部。

这种面膜不仅有洁肤作用，而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。

2、樱桃面膜

先将樱桃压烂，挤出一半果汁，然后敷在脸上躺下，将双脚垫高。10分钟后洗去果汁，搽上紧肤水，每星期敷1-2次均可。

3、木瓜面膜

将木瓜切成细丝后均匀地敷于脸部即可。另一种方法是将捣烂的木瓜浸泡于水中（1：1），存放7-10天后滤去渣滓然后用纱布蘸着在脸上多涂几次。

这种面膜适用于松弛的油性皮肤，对老年皮肤的保养也很有效。

4、苹果面膜

将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。

隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

5、梨面膜

有天然收缩功能，是油性皮肤最理想的收缩护肤品，而且含丰富的铁质。此外，将搅碎的梨混合天然乳酸酪作面膜，适合中性或油性皮肤。

梨能清洁皮肤而酸乳酪能产生软滑及滋润作用。

6、橙肉面膜

将去汁的橙肉，留置15-20分钟做敷面剂，再以湿布拭去，可避免皮肤老化。

众所周知，皮肤分为很多种类，有油性皮肤，干性皮肤，混合性皮肤。不同的皮肤都有不同的护理方法，不同的皮肤适用的护肤品不一样。在这里，小编就为大家介绍一下适合干性皮肤护肤品这方面的内容，希望对大家保养皮肤有所帮助哦。

第一，肌肤水。这个的话，就是我们在化妆补水的过程中，我们可以使用具备补水功效的肌肤水，它能够迅速补充我们肌肤的水分，使得我们的肌肤水润通透润滑，长期坚持使用的话，效果较为显著。

第二，乳霜型洗面奶。这个的话比较适合油脂分泌少，易干燥的干性皮肤。乳霜型洗面奶，它的话首先其性质较为温和，其次的话，它不含有碱性物质且能够油性去污，最为重要的是，它对我们人体的皮肤刺激性小，能够深层洁面，亲肤补水。

第三，补水面膜。这个的话，就是说，我们在睡前敷面膜的时候，我们可以选择具有补水效果的面膜来使用，一般的话，我们去网络上购买，或者我们去线下购买的时候，我们可以针对性的去购买具有补水效果的面膜。

第四，补水防晒霜。这个的话，是针对我们夏天出门使用的，作为干性皮肤来说，在夏天特别要注意对我们皮肤的保护，夏天，天气较为干燥，我们为了能够保护我们的肌肤，我们就可以购买具备保水保湿的防晒霜来涂抹到我们的身体上，脸上等重要部位。

第五，补油脂。这个的话就是说，对于干性皮肤来说，我们可以适当的给我们的皮肤进行补脂的过程，对干性皮肤而言，补充油脂更为重要，这是因为，油脂具有软化我们身体肌肤，防止水分流失的显著作用。我们的话可以选择有一定油性含量的乳霜类护肤品，这类护肤品的话，它具有锁住肌肤水分的功效，其次的话，它还能够在一定的程度上增加我们皮肤的光泽感。

第六，高保湿性的美容液/乳霜。这个的话，当我们的皮肤是干性的时候，我们不妨使用高保湿性的美容液/乳霜来使得我们的肌肤水性充足。这两个主要有以下的优点：高保湿性的美容液，它的话是一种经过浓缩后的产品，含有较高的保湿成分，其次的话，它里面包含了胶原、弹力蛋白等成分，极具高渗透力，具备长效保湿的显著特点；高保湿性乳霜，它其一较不油腻，其二的话，它不会造成我们人体肌肤的负担，值得我们使用。

以上便是小编为大家介绍的几种适合干性皮肤的护肤品。想要保养皮肤，最好也是最简便的方法就是多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。当然，适当地使用一些健康的护肤品也是很有必要的。干性皮肤，就是皮肤缺水，所以小编建议大家多使用一些补水的护肤品。

进入了秋冬季节以后，我们的肌肤就很容易缺水，而肌肤缺水会让肌肤出现细纹，瘙痒等症状，这个时候，妹纸们需要使用保湿效果好的护肤品了，很多妹纸都不知道含有什么成分的护肤品保湿效果好，那么，皮肤干燥的人用什么成分的护肤品好？保湿成分有哪些？来看看。

1、缓解干燥成分

一、阿甘油

阿甘油（arganoil）也称摩洛哥坚果油，是从坚果榨取的纯天然植物油，富含不饱和脂肪酸，必需脂肪酸，两倍于橄榄油的维生素E，能有效修复粗糙干燥的皮肤。

每天早晚，滴两滴阿甘油在基础面霜里，皮肤就会得到充分滋润，变得柔软，不再有紧绷感。

二、乳木果油

乳木果油(sheabutter)拥有神奇的润肤功效，与人体分泌油脂指标极为接近，蕴含丰富的极易于人体吸收的非皂化成分。乳木果油尤其适合冬天滋润身体的皮肤。除了涂抹身体，还可以把它溶解在浴缸水里泡澡，之后，身体持续几天会倍感滋润，仿佛被裹上一层保护网。

三、橄榄油

橄榄油又称“液体黄金”，含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，使皮肤光泽细腻而富有弹性。皮肤的健康是由内到外的，饮食习惯也会大大影响皮肤的滋润度，每天食用一定量的冷榨橄榄油，皮肤和器官会处在自然滋润的健康状态。

四、甜杏仁油

甜杏仁油的特点是亲肤性，极易渗透入皮肤，含有丰富的维生素和脂肪酸，在保湿的同时也营养了皮肤。为了减轻沐浴液给皮肤带来的干涩感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴几滴甜杏仁油在日常用的润体霜里，轻轻按摩容易干燥的身体部分，比如手肘和脚后跟。

五、甘油

甘油就是丙三醇是一种无色澄明黏稠液体，特点是从空气中抓取湿气，所以对皮肤有保湿作用。混合甘油和甜杏仁油，早上抹在脸部和身体，是非常简单又有效的冬季保湿手段。

2、皮肤补水方法

1、DIY自制普洱爽肤水

我们都知道普洱茶有着极强的保健养生功效，其实，美眉们也可以利用普洱茶作为原材料，制作成爽肤水，护肤补水效果可是极好的。做法也非常简单方便，美眉们只需要准备适量的普洱茶与少量蜂蜜，将两者混合搅拌均匀，之后装入干净的喷雾瓶当中，做成保湿喷雾的形式，随时随地拿出来喷一喷，此普洱爽肤水有着非常好的帮助肌肤对抗氧化和保湿补水的效果，赶紧来试试！

2、鲜豆浆面膜

新鲜豆浆不仅营养丰富，而且护肤效果也是棒棒哒！美眉们可以每天在鲜榨豆浆时流出部分新鲜豆浆，然后直接敷在脸上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可，如此这般，坚持几日，就可以看到肌肤有明显的水润变化，补水保湿效果非常好。同时，榨豆浆时所剩下的豆浆渣也可以混合上适量的蜂蜜，制作成护肤面膜，同样有着去角质的美肤功效，长期使用，会令肌肤更加有弹性和有光泽。

3、面霜中加入维生素E保湿

面霜，美眉们每天都在使用，然而，怎样才能够令面霜的补水保湿功效发挥到最大呢？不妨在面霜中加入一点维生素E吧，直接将维生素E原液与适量的面霜混合，再涂抹在面部肌肤上，可以令肌肤的滋润美白效果加倍哦。此方法特别适合夏季长期待在空调房工作的美眉们保湿补水美白使用。

4、爽肤水面膜保湿

经常敷面膜的美眉们有尝试过爽肤水面膜吗？平时使用爽肤水，如果不加以轻柔地拍打和按摩，水分很容易从肌肤表面流失掉，不妨来试试爽肤水面膜吧，可以让肌肤锁住水分和营养。

美眉们可以直接将一张干净的面膜纸浸泡在爽肤水当中，浸泡一小会儿之后，再取出，直接敷在干净的脸上，并加以轻柔地按摩，可以让肌肤完全吸收爽肤水中的营养，这样为肌肤补水保湿，远比直接涂抹爽肤水效果要好的多哦！

干皮是一种常见的皮肤类型，很多人都会遇到这个问题：干皮适合什么护肤品呢？其实，干皮的护肤品选择还是蛮多的，只要你找到适合自己的产品，就能让皮肤水润滋养。

对于干皮来说，保湿是最基础也是最重要的一项护理工作。因此，在选择护肤品时，可以优先考虑那些具有保湿功效的产品。例如，含有玻尿酸、甘油等成分的保湿霜或者保湿乳液，能够为皮肤提供充足的水分，并锁住水分不流失。还可以选择添加了天然植物精华的保湿面膜来进行定期深层补水。

为了增强干皮肤的滋润度和柔软度，可以选择一些含有营养成分丰富的护肤品。比如含有维生素E、胶原蛋白等成分的面霜或乳液，能够提供足够的营养给予干燥缺水的皮肤滋养和修复。在清洁护理方面，选择温和不刺激的洁面乳或卸妆水，可以避免进一步剥夺皮肤的水分。

干皮肤容易出现脱屑和粗糙现象，因此需要加强去角质和保护屏障的工作。可以选择一些温和去角质的产品，帮助去除老废的角质细胞，促进新陈代谢。在保护屏障方面，可以使用一些含有油性成分的护肤品。例如含有橄榄油、葡萄籽油等成分的乳液或霜类产品，能够形成一层保护膜，锁住水分并防止外界刺激。

要给干皮提供充足的防晒保护。虽然干皮不容易出现晒伤现象，但是长期暴露在紫外线下也会导致皮肤干燥和老化。因此，在日常护理中添加一款具有适度防晒系数的防晒霜是很重要的。这样既能保持皮肤湿润，又能有效预防阳光对皮肤的伤害。

选择适合干皮的护肤品时，要注重保湿、补水、滋润和防晒等方面的功能。不同人的肌肤状况各有差异，因此最好根据自己的需求和感受来选择护肤品。记得在使用新产品前先做个小试验，确保不会引起过敏或其他不适反应。希望以上建议能对你有所帮助！

在冬季的时候，很多人都会感觉到皮肤干燥，需要及时补充水分，皮肤干燥适合用一些补水保湿的护肤产品，而且不仅是要外在调理，还需要内调，一些食物可以为肌肤补充水分和营养，那么皮肤干燥用什么护肤品保养？皮肤干燥的食疗方法是什么？

1、皮肤干燥用什么护肤品

1、皮肤干燥用什么护肤品

选择适当的护肤品:早晨,宜用冷霜或乳液润泽皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜。晚上,要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品,也就是先用乳化过的化妆品,然后再逐渐加其它系列化妆品。

纯天然配方的银杏叶极度滋润膏,保湿度较清爽版强,但使用后不油腻,质地细腻容易吸收,特别针对肌肤干燥缺水问题而设计,不仅对肌肤具有活化效果,还能够长时间维持肌肤的水嫩细致,使用后皮肤触感非常柔化舒适,重建肌肤内部含水功能,在肌肤表面形成滋润保护膜,滋润保护肌肤,能补充肌肤水份,提升肌肤活力,让肌肤水嫩细致,改善肌肤的缺水问题。

2、皮肤干燥是什么

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节,人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,称为干性皮肤皮肤表层会显得更粗燥。

3、皮肤干燥的症状

31、整张脸感到紧绷。

32、用手掌轻触时,没有湿润感。

33、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。

34、有的部位有干燥脱皮现象。

35、洗澡过后有发痒的感觉。

2、皮肤干燥的原因

1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水份的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。

2、气候的变化。外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。

3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

4、用过热的水洗澡。使用刺激性的香皂或清洁剂:另外,用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。

3、皮肤干燥的食疗

1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

富含维生素A,的食物另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等。

4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后,会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高,使皮肤变得粗糙、油腻,为了中和体内多余的酸性物质,应多吃些生理碱性食物,如新鲜的瓜果蔬菜,以改善皮肤的供养,使肌肤光滑润泽。

4、秋季皮肤干燥怎么办

一、及时补水，防止过度失水

入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。

二、不要立即换护肤品

换季时节，大多数MM急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。

三、去角质次数要得当

受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1--2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。

四、保湿精华液来补充

爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分，但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

五、保湿面膜常敷最有效

皮肤保养狂人的共同点就是，皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。

六、温和清洁避免刺激皮肤

换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!

千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷!

七、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。

生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。但是在秋天，最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。