皮肤科医生怎样护肤

　女孩子永远都对美容护肤感兴趣，可是知道皮肤科医生是怎么护肤的吗，这是一个皮肤科医生的护肤心得，大家可以看看他们是怎么护肤的，有没有学到什么。下面是我为大家收集整理的皮肤科医生的护肤心得，欢迎大家阅读。

　皮肤科医生的护肤心得

　我是皮肤科硕士，现在是三级甲等医院的皮肤科医生。我读研究生期间，曾经在某个著名的药妆品牌做客服兼职(因为我有专业背景，所以她们让我做)。目前，我是住院医生，主要负责皮肤美容方面的工作。

　女孩子嘛，本来就对皮肤保养很在意，而且工作缘故，我就会比较注意一些。下面 说说 我这些年的护肤体会吧。

　不过首先要提一下，我是混合偏油性的皮肤。

　护肤中最重要的是清洁，保湿和防晒。至于控油啊，美白啊，抗衰老啊，这都是后话。如果前面这几样没有做好，其他免谈。

　首先是清洁，个人觉得洗干净是重点。可能因为我是偏油性的肌肤所以我比较关注这个。

　有的人会说，有些洗面奶洗的很干净，但是洗后紧绷。其实关键不是洗面奶的问题，而是洗脸后有没有及时补水和保湿。

　还有，不要指望洗面奶有保湿，美白，控油，祛痘的功效，那是不可能的!有效也只是一时的假象，很快就会被打回原型的!

　另外，其实没有泡沫的洗面奶几乎都有卸淡妆功效，卸隔离霜、防晒霜已经够了，只不过很多品牌都不说罢了，否则她们怎么卖产品哪这个我也是在药妆里做客服兼职的时候才知道的。

　卸妆油长期频繁使用是会致痘的，我有过惨痛的教训，用了半年时间才恢复。

　接下来是保湿。

　有的人说某某化妆水很好，能够保湿。错了!

　保湿靠的是保湿霜或者乳液。

　化妆水，爽肤水，等等水只有补水功效，她们的保湿功效几乎可以忽略不计。

　但是补水以后再使用有效的保湿产品，就能真正达到保湿的效果。

　(想一下，如果本来皮肤就干干的，再涂保湿霜也不可能锁水啊!)正因为水的功效就是补水，所以我近几年一直都只用药妆的温泉喷雾代替水。

　因为，纯天然，性价比高，能够有效补水。

　再说一下保湿产品。

　我觉得要找到那个既能有效保湿，又不油腻的保湿乳液或者霜真不容易。不过我确实找到了。但是保湿产品是非常个人化的产品。也就是说，有的产品她用很好，你用就不行。所以需要自己慢慢摸索。

　不过有一个原则：偏油的用乳液，偏干的用霜。最好不要使用带有控油，美白，抗衰老，防晒等附加功效的产品，只要单纯的保湿。

　这样是最有可能找到高效保湿，又不油腻，适合自己的产品。看到论坛上有的MM年纪不大，就用奢侈品牌的经典霜类产品，真的没有必要，搞不好弄一脸的痘痘!

　然后是防晒。很重要，光老化和晒黑我就不用说了吧。

　关键是选对防晒产品。

　不要使用带防晒功效的保湿产品，那不能有效防晒。要使用专门的隔离或者防晒产品。

　如果是敏感皮肤，建议用纯物理防晒成分的，一般皮肤建议用物理和化学兼有的。这样呢，既能保证一定的防晒效果，又不容易堵毛孔。

　当然，使用防晒隔离产品要注意卸妆，前面已经说了，用没有泡沫的洗面奶就可以卸。

　我目前就是使用无泡洗面奶来卸隔离和防晒或者轻薄的粉底，然后再加用泡沫洗面奶。这样洗得干净，又没有致痘的危险。

　前面已经说了最基础的三步了，清洁、保湿和防晒。那么有些人会问，我想美白，控油，抗衰老，怎么办啊那就加用精华素吧!根据自己的需要和经济承受能力选择合适的产品。

　首先谈一下美白，个人感觉没有必要全套使用美白产品。(化妆品公司当然会建议你全套使用，否则怎么卖产品)

　要想美白就选用精华素类产品，也就是美白产品中最精髓的产品。

　要知道这类精华素产品都不一定肯定有效，更不要谈什么美白乳液、水、洗面奶了。(雪肌精可能例外!)

　而且，美白乳液往往保湿效果差，油，美白效果也差。

　抗衰老产品呢，因为年龄关系，我目前没有使用过，不过医学界公认的有效抗衰老成分是维a。

　再谈一下控油产品，我个人不喜欢这类产品，觉得都是做表面功夫的东西，无非是把油吸掉一点，加点亚光效果，看上去不油罢了，并不能真正控制油脂分泌。

　这里要提一下光子嫩肤，有控油效果。有些人会惊讶，那是嫩肤的，怎么能控油呢确实，光子治疗的效果中没有提到这个，但是我在临床治疗中确实发现有这个效果，机制目前还不明。

　最后是保湿，保湿精华素是百搭产品，只要想加强保湿就可以用。

　但是，不要单用，这样简直就是浪费产品。

　1背上有痘痘。

　其实也是痤疮(毛囊炎)，只要在皮脂溢出分泌旺盛的部位就有可能长，可以看医生。

　如果比较轻用些外用药就可以了，没有必要吃药。

　不过要根本杜绝，不太可能，自己要注意饮食和坐息。

　但是如果是大片的长红红的痘痘就有可能是糠批孢子性毛囊炎，是一种真菌感染引起的毛囊炎，一定要看医生。

　没有问题的肌肤，护肤越简单越好。

　我不同意。

　其实有问题的肌肤，更应该使用简单有效的产品。

　有些皮肤问题不是护肤品可以解决的，但是化妆品公司往往夸大宣传。

　皮肤科医生对选择护肤品的建议

　Q：如何选购护肤品

　A：第一步，了解皮肤类型，弄清皮肤问题。

　由于护肤品的成分是复杂的，针对的问题也是不同的。而皮肤分类的 方法 是多种多样的。按皮肤的湿度，可以把皮肤分为干性皮肤和油性皮肤;而按皮肤的紧致程度来划分，皮肤又可以分为紧致性皮肤和皱纹性皮肤。这些不同的分类排列组合，又能分出一个不同的类别。因此每个人的皮肤类型都是复杂的，所以在选购护肤品时，要确定你的皮肤类型，了解你需要解决的皮肤问题，才能对症下药，选到适合自己的护肤品。

　第二步，了解需要选购的护肤品类型。

　护肤品的类型主要分为日常护肤品和医学护肤品。日常护肤品主要是起到保湿作用，没有治疗作用 。医学护肤品主要针对的是问题皮肤，当中含有功效性成分，需要在充分了解自己的皮肤类型与问题后，在专业医生的指导下使用，能收到一定程度的调理和治疗作用。

　第三步，看清商品信息。

　你需要看清商品信息包括商品的批号、生产日期、标识，膏体是否经营剔透，购买时可以先试用在手腕等部分，看看是否敏感，使用感是否良好等。

　Q：使用护肤品需要长期使用一个牌子还是经常需要更换

　A：对于医学护肤品，因为其添加了一定的功效性成分，主要是解决一些皮肤问题。当你的皮肤问题解决以后，或者需要解决其他问题以后，你可以针对你的皮肤问题，在皮肤科医生的指导下进行更换。而如果是日常护肤品，如果你觉得好用的话，你可以长期使用一个牌子。

　Q：不同牌子的护肤品可以混搭使用吗

　A：一般来说，不同牌子的日用护肤品是可以混搭的。但是对于医学护肤品，你要注意当中的功效性成分。一方面，你要关注两种护肤品的成分是否会在功效上“犯冲”，是否有配伍上的问题，导致皮肤问题;另一方面，如果两种护肤品中有相同的成分，那么你要看看两种护肤品混搭使用，这种成分会不会过量或者浪费。

　Q：使用了网购护肤品中的次货或者是使用了有问题的护肤品，会不会导致皮肤基底层坏死呢

　A：事实上，皮肤基底层坏死这个概念是民间的一个说法。在医学上，使用了劣质的护肤品所引起的问题常见的有：一是过敏现象，红疹等问题;二是导致色斑、或色斑家加重;三，有可能引发激素性皮炎;四是更为严重的化妆品不耐受，导致红斑、出水等症状，其实就是一种刺激反应。当然还有可能有 其它 问题。所谓皮肤基地层坏死可能是严重过敏导致的皮肤渗液(出黄水)的一种描述吧，应该属于过敏。

　Q：17岁开始使用保湿的护肤品，但效果不显著，还觉得皮肤更干

　A：皮肤最漂亮的时期是在 儿童 期，从十几岁到二十几岁的过度中，皮肤出现问题如皮肤干燥等属于正常现象。对于皮肤干燥等问题，添加了功效性成分的功效的医学护肤品效果会更加显著;而我们日常使用的护肤品，主要功效是保湿，没有治疗作用。但是医学护肤品应在专业医生的指导下使用。如果使用保湿霜后还觉得干燥，甚至更干，有几种可能：1 是否有皮肤疾病很多皮肤病就是比较干燥的，2 是否保湿霜选择不当需要更换;3 是否还有其他刺激性因素存在等等。此时最简单的方法就是尽快去看皮肤科，而不是瞎折腾。

　Q：夏日炎炎，如何选购防晒霜

　A：防晒霜主要分为两类类。物理防晒厚重感强，可能会让皮肤感到不舒服;而化学防晒较轻薄，但有可能引起一定的刺激;因此常常将物理与化学结合使用，这种防晒乳结合了物理防晒和化学防晒的优点。可以根据自己的皮肤特点进行选择。夏天室外最好使用SPF30/PA+++的防晒乳，不在强光下时可以使用SPF15/PA+的防晒霜，这样会舒适一些。另外要根据自己的肤质来选择，通常干性皮肤适合使用防晒霜，油性皮肤适合使用防晒乳。最后大家要指导，抗氧化剂本省就是一类很好的防晒成分，被成为生物防晒。这类产品使用好了不仅防晒，而且舒适度很好，也能抑制色素或者抗老化等。

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对于女性来说护肤是非常重要的，所以大多数女性都会购买护肤产品来使用，目的就是想更好地呵护自己的肌肤。但是市面上的护肤品种类太多了，这让大家不知道如何选择，所以很多女性都想听听皮肤科医生的意见和建议。那么被皮肤科医生推荐好用的护肤品有哪些呢？我们一起来看看吧。

以上这几个品牌的护肤品都是皮肤科医生力推的，大家可以了解下：

1、理肤泉。这个品牌来自于法国，且知名度是非常高的。这个品牌旗下的产品配方都非常温和、精简，敏感肌也可以尝试使用。且可以将皮肤维持在一个较为稳定的状态。

2、雅漾。这也是一个非常有名的护肤品品牌，它属于药妆护肤品品牌。它的成分也是非常温和的，且含有丰富的矿物质，可以为肌肤提供充足的营养。另外，雅漾这个品牌旗下的产品对敏感肌可以起到较好的修复作用。

3、薇诺娜。这个品牌旗下的产品配方十分简单，且不含有防腐剂、香料等。因此它旗下的产品性质非常温和，用于肌肤后不易出现刺激感，也是比较好的产品。

这三个品牌都挺不错的，大家可以根据自己的需求选择适合的护肤产品。

皮肤科医生推荐的几款好用护肤品品牌 相信有很多女生在日常护肤时，都有出现过脸上发红敏感、长闭口等问题，这可能是因为使用的护肤品不适合导致的。皮肤科的医生更懂得运用护肤品来维护皮肤，因此皮肤科医生推荐的护肤品相对来说比较安全，下面就来分享一下皮肤科医生推荐的几款好用的护肤品品牌。

理肤泉：理肤泉是法国知名的护肤品品牌，护肤品产品的配方精简、温和，很大程度的避免了过敏源，预防在使用时出现过敏的现象。除了能够维持皮肤的稳定之外，还能对发红发痒等皮肤问题起到辅助性治疗的作用。

薇诺娜：薇诺娜护肤品主打无致敏防腐剂、无色素、无香料，成分配方都很简单，所以很温和，质地很轻薄，不会对皮肤造成压力，能够很好地维持皮肤的稳定，也很适合敏感肌肤的人使用。

雅漾：世界知名的药妆护肤品牌，雅漾护肤品内含有丰富的矿物质、碳酸盐、钙等多种微量元素，给皮肤带来更多的营养，对敏感皮肤也能起到很好的修复和舒缓作用。

玉泽：玉泽比较畅销的两款产品分别是洗面奶和保湿水，洗面奶具有泡沫适中，清洁力度适中，温和等优点。保湿水具有轻薄、保湿力强的特点，适合绝大部分的肤质使用。

以上说的几个品牌都是很不错，如果是皮肤敏感的人可以试一下。

创福康、益肤是医生推荐用的医学护肤品吗

皮肤是很多人都有的烦恼，有时候皮肤不好真的会影响到整个人 的心情，这个时候大多数人就会选择去看医生来 。在看皮肤科医生时，很多医生都都会给患者推荐使用医学护肤品，因为医学护肤品更适合有皮肤问题的人使用，创福康、益肤这两款医学护肤品就不错，那么这两款是医生推荐用的医学护肤品吗？

有不少皮肤科医生都有推荐过创福康和益肤这两款医学护肤品，因为这两款都是正规合格并且优秀的医学护肤品，对于治疗皮肤过敏、发炎等多种问题都具有不错的效果，适合绝大部分有皮肤问题的人群使用。

创福康医用护肤品能够治疗多种皮肤过敏问题，也可以预防在进行激光治疗术后疤痕的形成。创福康有多种产品护肤品类型，其中经常被医生推荐的一款产品就是面膜，创福康面膜对于过敏发炎皮肤具有舒缓消炎，促进皮肤屏障修复作用。

益肤医用护肤品比起一般药妆产品更突出源安全性，对于过敏皮肤能够起到治疗作用，在平时使用能够起到预防保护功能，对于皮肤重症皮肤患者也能够起到较好的治愈效果。主要以透明质酸原液为主要原料，不添加致敏防腐剂等，并且患者在使用后不会对此产生依赖性。

皮肤医生推荐的医学药妆护肤品

很多皮肤病患者在经历了因为身体激素问题或者由于乱用护肤品等问题导致皮肤损伤后，常常会去医院皮肤科看医生。面对许多患者的皮肤问题，许多皮肤科医生除了会给患者使用一些治疗皮肤问题的药物之外，还会推荐患者使用一些医学护肤品，下面就来看看皮肤医生都推荐哪些医学药妆护肤品。

1、玉泽：玉泽护肤品的配方精简为主，原料和成分都十分温和，产品没有添加香精、矿油等容易刺激皮肤的成分。不少人在使用后都说能够修复皮肤屏障，有效缓解因为皮肤屏障功能受损而导致的皮肤过敏等问题。

2、北京同仁堂：同仁堂是专门制药的多年老品牌，也推出了许多药妆护肤品，产品主要以天然草本为原料，产品占几乎没有添加刺激性物质。

3、薇姿：薇姿的每一款护肤品都是低致敏性的，并且含有多种矿物质和多种微量元素，同时结合高科技健康活性成分，保证患者在使用后可以更加有效地舒缓皮肤，增强皮肤的天然屏障，预防过敏。

4、百植萃：百植萃具有同时起到治疗、修复、保养等多种功能一体化的一系列产品，其中主要的护肤产品是针对过敏受损皮肤的治疗和修复，以及修复和增强皮肤的屏障功能。

以上都是比较受欢迎医学药妆护肤品，不过具体选择哪个还是要看自己的皮肤，只有适合自己的才是最好的。

皮肤科医生推荐的医用药妆洗面奶

现在很多人都会使用洗面奶，因为使用洗面奶能够适度清洁面部，但是对于皮肤比较敏感的人，在洗面奶的选择上是需要注意的，建议使用温和的医用药妆洗面奶。不管是普通护肤品还是洗面奶，那些被皮肤科医生公认靠谱的产品一定错不了，下面就来看看皮肤科医生推荐的医用药妆洗面奶。

1、丝塔芙：丝塔芙这个品牌是唯一被美国医师药典收载的皮肤科专用护肤品，其中比较火热的一个产品就是洁面乳，产品温和，清洁力适中，比较适合干性敏感性皮肤使用。不仅适用于皮肤病患者和敏感性皮肤的人使用，正常皮肤的人使用也能够起到很好的预防皮肤过敏的作用。

2、玉泽洁面凝露：这款洁面乳主打皮肤屏障修护，泡沫绵密，清洁也不会太过，保湿力比较强，在洗完之后脸摸着还是水润水润的，就像刚刚用过补水面膜一般，简单温和的成分非常适合敏感肌肤，或者进行了医学美容治疗术的人使用。

3、Elta MD泡沫洁面：Elta MD是美国大热的药妆品牌，这个品牌的洗面奶主打无香精、无色素、温和，适用于所有的肤质，特别是敏感肌、痘痘肌等肤质。温和清洁脸部，保湿力强，在洗完以后脸部不会有紧绷感。

以上几款都是医用药妆洗面奶比较受欢迎的，不过具体的效果都是因人而异的，所以大家选择的时候一定要选择适合自己皮肤的。

为什么皮肤科医生推荐使用医学护肤品？

选择医学护肤品的理由有千万种，但是有一个一定是共有的，那就是 安全 。医学护肤品是 在安全的基础上给以肌肤修护，让肌肤重回健康状态。

一、什么是医学护肤品？

1938年，国际立法将外用于皮肤上的产品基本上分为两类：外用药物（Drugs）和化妆品(Cosmetics)。

但是这种过于机械的分类显然有一定的缺陷，因为部分化妆品中实际上添加了一些功效性的成分而使其具有药物的特性。为此1961年Raymond Reed提出了一种新的概念：功效性( Active)化妆产品，以科学研究为基础的化妆品，以此来区别于其它普通日用化妆品。

医学护肤品实际上就是功效护肤品的“俗称”，是采用天然原料制成的护肤品（不含有任何色素、香料、防腐剂等易引起皮肤敏感的添加剂）。它不是一种药品，但对一些损容性皮肤病能起到辅助治疗作用。

医学护肤品的活性成分均选自天然植物，其研究开发和生产过程更接近新药标准，所含的主要活性成分既考虑维护皮肤的正常生理功能，又从预防、治疗皮肤病的角度出发，以期达到治疗与美容的双重效果，使其作用更具针对性，作用机理更明确，能在正常皮肤或接近正常的皮肤上使用，对皮肤疾病具有一定的辅助治疗效果。

二、医学护肤品 是含药物的护肤品吗？ 一般人可以使用吗？

医学护肤品不同于一般的化妆品，但是并不是药物，也不含药物，可以理解为按照制药标准生产的化妆品，其配方更精简，更温和～

1 不含香料。

2 不含防腐剂。

3 生产过程要求更为严格。 上市前，经过一定的临床考察，证明其致敏性刺激性非常小。医学护肤品尤其适用于敏感皮肤或者想改善亚健康肤质者使用。

三、医学护肤品除了普通护肤，还有什么功效？

除了普通的护肤，医学护肤品更可以辅助治疗多种皮肤问题。

1、肌肤屏障修复

如“皮炎”“银屑病”“鱼鳞病”“干燥脱皮”等，最好选择舒缓清洁类、保湿、皮肤屏障修复类的护肤产品。

2、敏感性肌肤修护

敏感肌，或受过劣质化妆品毒害过的皮肤，或者是激光微创治疗后，皮肤不耐受引起的敏感，建议使用舒缓清洁类或皮肤屏障修复类的产品。

3、皮脂溢出性皮肤病

例如痤疮、脂溢性皮炎等，建议使用控油清洁类、控油抗粉类、舒缓类或者是修复类的产品。

4、色素性皮肤病

例如黄褐斑、炎症后色素沉着等，建议使用美白祛斑类，配合保湿、舒缓进行基础护理，外涂防晒、遮瑕产品就好。

5、光皮肤病

例如光敏感、多形性日光疹、红斑狼疮、皮肌炎等，建议使用防晒剂，配合保湿改善皮肤干燥、脱屑症状、嫩肤类的可以使用延缓光老化产品。

6、激光等微创术后皮肤护理

一般激光美容术后皮肤代谢会加快，需要的水量比较多，因此应多喝水保持湿度。同时由于皮肤正常的皮脂膜结构遭到破坏，皮肤的透皮水丢失增加。为了帮助皮肤尽快恢复正常结构功能。使用具有生长因子、胶原蛋白等成份的医学护肤品非常必要。这类产品具有保湿功能同时可以促进创面的愈合。

四、医学护肤品润珀思，械字号更安心

润珀思就是此类医学护肤品。她出身医疗产品，是医疗级的械字号，由食药监局审批监管，比卫妆准字审批的普通化妆品在卫生、功效、检疫等各项标准上都更高更严格。来自海南省药物研究所和清华大学深圳研究院等专业科研机构，其生产厂家向北京协和医院等全国200+甲级医院、3000+专业医美机构提供产品和服务。

　皮肤科医生是如何护肤的呢，她们的护肤 方法 会不会更专业更有效更安全呢，接下来，我就和大家分享皮肤科医生是如何护肤这篇 文章 ，希望对各位有帮助!

　皮肤科医生是如何护肤

　记得27年前的深秋，我上班才几个月，一天，护士长给每个医护人员发了几盒维生素E霜和尿素脂，说是当福利发给大家，可作护肤护手用。看着这一毛多钱一盒的几盒外用药，我也没在意，虽然刚干了几个月的皮肤科医生，对于护肤和润肤也没有什么感觉，毕竟年轻，也不需要护肤。可深秋的皮肤很容易变得干燥，每次看完病人，用肥皂洗完手后，手变得粗糙脱皮，十分难受。有位很年长的护理老师告诉我，何不每次洗完手后把护士长发的尿素脂搽搽呢，会有很好效果的。我照着她说的方法去做，还真是灵妙，手背立马变得光滑润泽。这以后，我基本上是在洗手后搽搽尿素脂，回家洗脸后搽搽维生素E霜，这么多年来的秋冬春季，基本上是维生素E霜和尿素脂伴随着我护肤润肤的，虽然已到了近半百之年，还总是有病人和朋友夸我们皮肤保养得很好，难怪是看皮肤病的医生。每当听到这些话，我多半是笑而不答，只有我们自己清楚皮肤的保养和护理不是靠昂贵的化妆品来完成的。

　其实，不仅我们皮肤科医生如此，这么多年来，我们的妻子女儿也是简单地应用这种方法护肤的。每次出去开会或到国外开会，我们都能带回别人赠送的很有品牌和昂贵的化妆品或护肤品，但也很少应用，或送给人家。

　事实上，每到秋冬和春季，到医院开维生素E霜和尿素脂的人很多，医院的很多人基本是靠它来度过寒冷和干燥的秋冬季和春季的。很多人还当礼品送给朋友，大家的反响都很好，以致这两种很便宜的东西也在网络上卖很高的价钱，医院有时卖断货，医院不得采取限购的方式来维持每天的供应。

　相反，医院也有些护理和检验人员很爱卫生和清洁，总认为在医院上完班后有很脏的感觉，要洗很长时间的澡才感到舒服，以致后来皮肤变得脱脂干燥，甚至全身发生湿疹，想了很多办法才控制住。有的家人买来昂贵的护肤品来修复也没有用，结果在皮肤科医生的指导下用这两种东西消除了皮肤的问题。现在，经过多年的研究，大家都得到一个共识，人体表面的天然皮脂膜很重要，认为频繁洗涤很容易破坏它的。

　我们每天在门诊接诊面部皮炎和湿疹的病人，这中有很多是条件极好的女性患者，他们天生丽质，有时间，有金钱，每天都在美容院或化妆品公司的宣传和指导下护肤润肤，有的十几道程序，自以为很科学，可很多面部出现了过敏性皮炎，毛细血管扩张和色斑等。当我们告知很可能是与护肤润肤美容不当有关时，他们总不相信，说我这是非常名贵的化妆品，是严格按照科学的程序做的，怎么没会有这种情况发生呢。可他们并不知道，每个人的肤质和季节心理得变化都是不一样的，润肤护肤并发仅靠化妆品护肤品的，它是人体多方面综合作用的结果，有时，简单实用的护肤润肤 措施 更有效的，也更安全。

　美容护肤 方法大全

　一 瘦身

　1将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。

　2在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2—3次。

　3最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦!

　你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。

　二 去黑眼圈

　1、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

　2、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

　3、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

　4、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

　5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

　三 美白

　白醋:甘油:纯水=1:2:4 (纯水指纯净水)

　注意：要做到尽量比例准确，能量杯的尽量用量杯，不要偷懒。 在喷脸前应先在手上做实验。

　四 去皱

　嚼香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素b、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150日常护肤小窍门日常生活有效护肤去皱小窍门-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。

　护发

滋润面部，种草。刚刚获得芭莎美容大奖的麦吉利酵母抽提物平衡水，富含927%的酵母抽提物。每瓶含15亿酵母精，可持续为肌肤各层输送水分和营养。此外，它的青春浓缩精华，小分子易于吸收，并能提高皮肤所需的光滑度，非常适合秋季补水。

滋润身体，植草麦吉利保湿香氛沐浴露，蕴含天然护肤成分，能深层补水，帮助改善肌肤干燥、粗糙、暗沉等现象，令肌肤细腻有弹性；更重要的是，它还含有澳洲坚果籽油，能在肌肤表面形成一层保护膜，牢牢锁住水分子，让肌肤由内而外水嫩光滑。展现素颜之美。

其他补水技巧:

1多喝水，从皮肤内部的补水开始，让皮肤由内而外的健康。

2爽肤水，洁面后立即用爽肤水快速缓解洗脸后的紧绷感。

3、面霜/乳液，在服用爽肤水后，立即使用面霜或乳液滋润皮肤。

4面具。面膜是干性皮肤不可或缺的护肤品，能快速改善皮肤状况，补充皮肤水分。

5、日霜和晚霜，日霜和晚霜要分开用。白天使用日霜可以给皮肤增加锁水功能，滋润皮肤；用晚霜补充皮肤所需的营养，修复皮肤，补充水分。

拥有一个光滑白嫩的皮肤是每个女孩子都在努力的事情。

大家每天早晚涂一系列的护肤品，就是想要让自己的皮肤变的越来越好，保持年轻。

如果找到适合自己肤质的护肤品，而且质感比较好的护肤品是一件令人开心的事情。

但如果选择不了适合自己的，甚至用了会让自己皮肤状态越来越差的护肤品就不好了。

有时候别人用的好的，用到自己脸上就是不一样的效果了。

所以，在选择护肤品之前一定要搞清楚他们的成分，还有适合皮肤的种类也是很重要的。

接下来和大家聊的就是3种被列入“伤脸黑名单”，皮肤科医生一般都不用！

酒精酒精酒精。日系的产品特别爱在里面加酒精，我也是无话可说。不喜欢的原因很简单啦，含酒精，涂到脸上油油的，油到亲妈不认还闷痘痘，我选择放弃了。

千万不要把它当成爽肤水，千万不要把它当成爽肤水，千万不要把它当成爽肤水！

这个水其实没有它吹嘘的好用，含有酒精不说，其实是对皮肤进行了二次清洁，皮肤脆弱的姐妹们，谨慎选择呀。

当然，其实最想和大家分享的是那些比较好用的护肤品，就让我们一起来看看吧！

这款洗面奶是我皮肤状态差的时候入手的一支洗面奶，那时候总是爆痘、而且皮肤还特别油腻。

我用了大半个月，皮肤状态比之前好太多了。脸上出油也不严重了，痘痘也不是那么容易就长了。

里面 含有46%的氨基酸 ，温和清洁皮肤的同时还可以调节皮肤新陈代谢，摸起来滑嫩的，照镜子都会感觉皮肤变好。

含有蜂王浆小分子提取物， 在洁面的时候可以调节水油平衡，对因为油脂过度分泌，角质层堆积引起的痘痘有比较好的抑制作用。

泡沫是比较丰富的，闻起来有迷迭香的味道，一点都不刺鼻，是很安心的味道。

不含酒精、防腐剂等，就算不小心进眼睛里，也没有刺激感，可以说很温和了， 油痘肌、敏感肌 的姐妹都可以用~

买的时候是抱着试试的心态买的，因为那段时间总是冒痘痘，痘痘消了就留下了痘印。后来就种草了这款水乳，说是可以淡化痘印的，不知道是不是真的，后来我就查了一下成分，觉得还是比较靠谱的，价格也不贵，就入手了。

第一次用的时候肤感不错，不会闷，水乳都可以很快吸收。

它对淡化痘印是比较有用的，成分中含茶树精油、芍药提取物，对致痘的细菌真菌有抑制的作用，用它的时候，感觉自己的痘痘真的少了很多。

调节水油平衡也是可以的，乳糖酸成分 ，比较温和，不管在收缩毛孔还是在温和度上都是比较好的。

平时 皮肤出油严重，冒痘、肤色暗沉 的姐妹，都可以入手尝试。

禹泉葡聚糖舒敏精华

禹泉是是日本知名的敏感肌护理品牌。协同中国华熙生物这种大厂，成分安全，十大无添加。

我脸有小红点泛红什么的都说用这个精华的。

那时 我脸上有轻度的泛红，就被这个精华修护了。脸部红彤彤的就像涂了腮红，之后用了它一段时间，脸部泛红减轻了不少，近看也基本看不出来的红。

成分中含有 柳草提取物 ，是根据我国检验证实的可以消散泛红的情况、减轻皮肤敏感。

上脸温和不刺激，也有比较好的保湿补水力，不干躁，还很滋润。

流动性和延展性都比较好 ，可以很快被皮肤吸收。

含量多，怎么用也不会感觉心疼。

分享到这里就结束了，最后，希望大家理性种草！