冬天跑步之前油腻脸要擦补水霜吗？

冬天跑步之前比较油腻的话，首先要将连洗干净，洗干净以后再进行补充水。但是一般要运动的话可以稍微涂一点点就好了，因为运动的过后会出现大量的汗液，将脸上的化妆品给覆盖掉了。所以冬天跑步之前只要擦一点点就可以了，不要擦太多。

以下为题外话，仅供参考。

关于美白小常识。

晒后美白常用面膜，夏天是让我们很苦恼的季节，爱美的MM们都希望可以展示一下自己白嫩的肌肤，可是这烈日炎炎的夏季总是把我们晒的黑黑的，很苦恼。

清爽绿茶面膜，用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。全身防晒，涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。

黄瓜蛋清面膜，做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。

用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

其实不管是冬天还是平时运动之前啊都稍微放一点点那种护肤品就可以了，不要放太多，因为运动过后会产生大量的汗。有可能会堵塞毛孔的。

　化妆跑步对肌肤是有害的，因为在长时间的运动下，肌肤会大量出汗，而带妆的时候会影响毛孔排汗，容易引发肌肤炎症和毛孔堵塞。

　化妆再跑步对肌肤是否有伤害

　化妆跑步对肌肤是有害的，因为在长时间的运动下，肌肤会大量出汗，如果脸上一出汗就可能会吸附更多的灰尘在脸上，倘若清理不彻底，不及时的话，很容易导致皮肤毛孔堵塞。而且，带妆的时候也会影响毛孔排汗，容易引发肌肤炎症。当然，如果你必须带妆运动，那就使用一些清爽的素颜霜，在运动后再尽快清洁皮肤就可以了。

　1运动的时候也要简单护肤，防止风吹到脸上导致皮肤发干和刺激到肌肤。

　2尽量选择清爽的保湿型护肤品，油性比较大的产品容易引起毛孔堵塞。

　3运动后肌肤会排出废弃物，可以促进肌肤护肤品的吸收，所以在运动的时候适合选择成分简单的基础护肤品。

　4如果是在阳光强烈的户外运动，记得要涂抹防晒，防止紫外线带来的伤害。

有。因为跑步属于运动，而运动在流汗的情况下毛孔会自然张开，带妆跑步皮肤散发出热量而使毛孔扩大，化妆品里的化学物质慢慢渗透到皮肤内部对皮肤造成伤害，如果必须带妆跑步建议选择合适跑步时用的护肤品，不建议直接带着彩妆进行运动。

跑步会让皮肤的呼吸变快，化妆品和汗水混合后会趁着皮肤呼吸的功夫进入皮肤内部堵塞毛孔，如果化妆品本来就带有刺激性物质，之后会给皮肤带来更大的伤害，比如皮肤毛孔过大，脸上有长痘痘出现粉刺的情况。

跑步时会出现大量的汗液，毛孔会因为出汗而扩大，即使化妆品没有任何刺激性物质也会导致脱妆发生，所以最好在跑步时不要带妆，如果必须要带妆跑步建议选择清爽没有油分的润色隔离霜，这种隔离霜既会让皮肤有光泽也不会显得厚重，自然不会对皮肤造成很大的伤害，但是能避免化妆就避免使用任何产品。

跑步时使用护肤品最好是以基础补水保湿为主，千万不要涂抹美白精华或其他营养性高的精华，跑步本来会使皮肤变得越来越好，流出来的汗会让皮肤变得更加有光泽，况且流的汗越多说明排出来毒素越多，跑步时心跳加速会让脸色红润，因此在跑步时无需用任何化妆品进行遮挡。

一般不建议化妆去跑步。如果实在是有“出门不化妆，打死不出门”的心态，那么建议最好使用优质化妆品，比如不会阻塞毛孔的BB霜、防水液态眉笔等等。这里眼妆就不建议了，以防流汗时流入眼睛影响视线造成不适。

一、运动前要把妆卸干净

在你进行跑步或者其他运动的时候皮肤会出很多汗，如果在这之前没有做好清洁工作，油脂和化妆品就会堵塞毛孔，加上运动会加剧出油出汗的情况，非常容易引发痘痘的生长和其他肌肤问题。所以在运动前，一定要用卸妆产品将脸上的妆卸除干净。



二、运动时基础补水就OK

剧烈运动时会不断流汗，再加上运动的时候皮肤新陈代谢非常旺盛，肌肤将面临很容易缺水的情况。所以在进行完卸妆的清洁工作之后，就要做一个很简单的护肤工作。但是又不需要像平常一样完整护肤，只需要做好进行基础的补水工作就OK。让肌肤底层充盈，从而帮助细胞更好的代谢。



三、运动后洗脸

运动后一定要记得洗脸，可以去除尘垢，不要让汗水在脸上生成一层盐霜，那样会伤害皮肤。洗完后，做一两分钟的脸部按摩，使皮肤恢复原状。运动后不要干抹脸，洗脸就可以让皮肤获得水分。而干抹，不能彻底清除污垢，且可能擦伤皮肤，使真菌侵入形成斑点。



四、休息之后冲个澡

洗澡是保护皮肤的最好方法，时间应控制在5—10分钟内。颈部、背部可用中性香皂助洗，用温水冲洗干净。有条件的抹干后可擦上乳液，这样可以对身体给予一定的保护。



五、运动后不要马上化妆

运动后半小时，尽管已经洗脸，但毛孔仍会流汗，所以运动了千万不要洗脸后马上化妆。



　　化妆后最好不要运动，在运动前要卸妆，因为运动中会大量出汗，脸上的化妆品很容易通过汗液渗入到皮肤里，造成毛孔堵塞，容易引发肌肤炎症，造成痘痘或粉刺生成，非画不可的时候建议用隔离霜取代粉底。

　带妆运动的危害

　1、运动状态下，皮肤血液充盈，循环加速，外界物质容易被吸收，且因出汗，皮肤表层处于高度水合状态，外界物质容易渗透。而彩妆中的色素、香精、防腐剂（从既往看到的配方来看，这三类物质的添加量通常都高于护肤品数倍）更容易渗透入皮肤深部，可能造成不良后果。

　2、运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时，粉刺出现机会增大，堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

　如果一定得带妆运动的话，请务必使用清爽无油的润色隔离霜，可以让肌肤明亮有光泽，粉体也不会过于厚重;并在运动后尽速清洁卸妆，避免毛孔因温度冷却而收敛，造成藏污纳垢的肌肤危机。除了不要化妆，其实在跑步前涂抹的护肤品也应尽量以基础保养补水保湿为主，也应避免涂抹美白精华、焕肤精华等功能性产品。因为跑步过程中毛孔长大，皮肤表皮血液循环加速，加之汗液的影响，皮肤也会处于相对敏感的状态。部分功能性产品含有的果酸等成分在此时或许会让肌肤产生不适感。其实，根据实地测试，在跑完一圈操场之后，流汗的肌肤反而为你的肌肤增加许多光泽，心跳加速也让你的脸上出现自然红晕，运动过后的素颜肌绝对比上妆的效果好过千百倍，女孩们不如卸下心房试试看，绝对会爱上素颜运动的感觉。