晚上睡觉前需要擦护肤品吗

晚上只要涂一点润肤露就ok了，千万不要涂很多种类型的护肤品，因为主要是让皮肤能够得到呼吸吗，如果你又擦了好几层，然后那个皮肤又吸收不到氧气了，所以尽量呢这个少擦，擦一层水就可以了。加油吧，天生丽质的我们。

晚上睡前需要护肤吗？是的，需要，睡前护肤可以帮助你保持正常状态，确保你每天早上醒来时都拥有美丽的肌肤。

一、卸妆和洗脸的必要性

每天晚上清洁脸上的化妆品、油脂和污垢很重要，这将有助于避免细菌扩散和导致粉刺。卸妆和洗脸是保持皮肤健康的必要条件，也是保持皮肤容光焕发的有效措施，皮肤在晚上也会自我修复。在睡前进行护肤可能是你忙碌了一天后最不想做的事情，但我们通常无需等到临睡前才进行护理，在晚上7点或8点开始护肤步骤，或许更能让你保持自律。即使你没有化妆，你也可能触摸脸部，而且脸部一整天都暴露在外，很容易变脏。

二、睡前保湿的必要性

当皮肤裸露时，任何现有的水分都会蒸发掉，这会导致皮肤干燥，肤色暗沉、疲倦，尤其是夜间水分流失较快。使用适合你皮肤类型的保湿霜很重要。皮肤的渗透性在夜间达到最高，让保湿霜中的成分能够更深入地吸收到皮肤中。

三、眼霜的使用

眼霜可以消除眼袋、黑眼圈、细纹和眼周浮肿，也是睡前护肤的必需品。尽量避免将眼霜涂在离眼睛太近的地方，如果你将晚霜涂抹在离睫毛太近的地方，它们会迁移到你的眼睛中。注意，拉动眼角、拉扯眼睑以及用力擦眼霜都会导致细纹和皱纹的产生。此外，当你睡觉时，你的手可能会碰到你的脸。有些人在睡前使用厚厚的护手霜。如果你睡觉时双手触摸脸部，这种面霜可能会进入你的皮肤并堵塞毛孔。

四、睡个美容觉

细菌和油脂在睡眠期间会重新进入皮肤，因此建议使用干净的枕套。同时确保你有足够的睡眠，缺乏高质量的睡眠会损害身体的循环系统，并导致眼睛下方血管中的血液停滞，形成眼袋。睡眠不足也会导致皮肤看起来苍白和疲倦。所以最好进行睡前护肤，然后再睡个美容觉。

　　晚上睡前要用护肤品的。

　　①晚上是用护肤品的最佳时间。一天来,脸上残留的污垢是非常多的,肌肤在夜间22点到凌晨2点是吸收营养和自我修护的最佳时间段。

　　②夜间的皮肤会自动补充能量，修复白天所受的损伤。

　　③睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。

睡觉的时候，是肌肤最好的修护时期，在晚上睡觉之前，该怎么护理自己的皮肤呢？如果肌肤抹了很多护肤品，是会堵塞毛孔的，所以很多爱美的女性朋友都不知道睡前要怎么护理皮肤，那么，晚上睡觉要不要用护肤品？如何睡出好皮肤？来看看。

1、睡觉护肤的发则

含自由基的护肤产品可以促进睡觉的美容作用？

研究指出肌肤内积存有如毒素一样的自由基，自由基会减慢和破坏肌肤纤维的形成，大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度会高于新纤维的形成，令肌肤纤维逐渐耗损，形成皱纹。所以35岁以后，我们于晚上睡前使用能消除自由基的护肤产品，才可提升睡觉的美肌成效。

早早入睡可促进睡觉的美容作用？

越早睡皮肤的更生成效就会愈好吗？事实上，晚上10时至凌晨2点是皮肤新陈代谢的黄金时间，如果可以在这几个小时里睡觉，再配合适当的护肤品，睡觉也可以是一种美容疗程。但是，太早躺在床上反而容易导致失眠，因此只要在十点开始准备入睡就可以了。

睡眠面膜可促进睡觉的美容作用？

日间的紫外线、空气污染、残留彩妆都会于肌肤留下毒素，令肌肤失去水分，加速肌肤老化。因此，晚上除了良好的睡眠，夜间使用的护肤品也非常重要。市面推出了很多提供保湿功效的晚间水分面膜，只需于睡前涂于面上，翌日早上皮肤会变得水润，充满健康光泽。

吃安眠药可促进睡觉的美容作用？

为了好好睡一觉，有些人会尝试吃安眠药，但安眠药只会解决入睡问题，而不会改善睡眠质素，长期进食还会危害人体健康。如果你有入睡问题，建议你在睡前一小时停止工作和使用计算机，放一点令人心情轻松的音乐，喝一杯热牛奶，这样会有助入睡，令睡眠质素更佳。

关灯睡觉可以促进睡觉的美容作用？

睡觉的时候一定要关灯吗？事实上是要的。因为皮肤细胞在睡眠时会进行自我修复，如果睡眠时视网膜仍感到光，会大大减少黑色素的分解，令睡眠失去美肌功效，所以没有必要的话睡前请记得关灯吧！

2、车内护肤的技巧

车厢的空间本身就小，加上夏天车窗紧闭和车厢内不停运转的冷气，俨然就是一个浓缩型冷气房，冷气会抽离空气中的水分，使皮肤变得更加干燥。

解决办法：

1、带一瓶清凉的保湿喷雾，放在开车时唾手可得的地方。喷嘴式设计方便好用，能在开车时随时补充水分、镇静肌肤，并且还有定妆的作用。

2、如果不嫌麻烦，需要用化妆棉辅助的化妆水也不错，能让面部和身体部位更均匀得到保湿润泽。

3、开车的人，每天最好能喝到I5公升的水，车上常备矿泉水，如果晚上停到车库时，还有没有喝完的水，就打开瓶盖，让水分自动挥发到车厢内。第二天，能有效提高车内的湿度。

车厢防晒，左脸大于右脸。

有了一定驾龄的女性会发现，自己左手的皮肤变得比较黑，而左脸的斑点会变得明显。这都是因为左边更靠近窗外、更容易被紫外线直射造成的。

解决方法：

1、众所周知，防晒霜、墨镜是不可少的自驾族防晒必备品，超薄长袖外套，或防紫外线袖套，都可减少紫外线对肌肤的伤害。

2、如果是长途驾驶，要随身携带一瓶防晒喷雾，随时补喷。补涂前，打开车窗，将左手臂搭在窗沿上，将防晒霜均匀喷在手臂和手背上，让其自然干即可，这样也能避免手掌心涂到防晒品，避免滑滑地握方向盘不舒服。

3、戴帽子做物理性防晒，将帽子和帽檐向左移动一些，以便阻挡左脸的紫外线。另外，在车窗上贴防晒贴膜也是不错的方法。

车厢氛围，美人与香车。

夏季容易出汗，加上经常开空调密不透风，时间长了，车厢容易产生异味，也对肌肤有影响。

解决方法

1、在车内放置芳香剂是改善气味的好办法，尤其是水果香味，在夏季特别提神醒脑。出于夏季高温安全的考虑，最好用固体的芳香产品。

2、由于室外温度地视，芳香剂很容易被挥发。停车后，不要像冬天一样放在车前置物台位置，最好能放进前座的储物柜里，避免太阳直射。

3、给车内的空调做一次彻底的清洁，以免冷气在出风口带上灰尘和细菌。空调最好在车子发动时打开，在熄火前2分钟关闭，能够有助减少空调产生的异味。

好，睡眠中也是皮肤恢复的最佳时期，你只需要记住不要擦一些油基的粉状的护肤品就行了，现在有很多专业的晚霜和去妆水都是针对睡前擦的。堵塞毛孔的护肤品无论早晚使用都不好，一些演员老是化浓妆所以皮肤爱出问题