皮肤科医生平时都会用什么护肤品呢？

其实我们医生都是根据自己皮肤的情况选护肤品的，像我最主要的问题是敏感，还有因为工作熬夜多导致肌肤黯沉。所以我的护肤重点是修护和抗氧化，抗氧化有点抽象它的全称是抗氧化自由基，主要是淬灭过量的自由基，像是熬夜、灰尘等等都会容易产生自由基，自由基一旦过量就会衰老、敏感、发炎等等。比较出名的抗氧化剂有虾青素、VC等等；再就是修护，像是积雪草、白薇、神经酰胺等等都是比较出名的修护成分。

最近在用的艺霏小棕瓶效果就还不错，里面的虾青素帮我解决抗氧的问题，还有姜黄根、白薇、积雪草、神经酰胺、β葡聚糖可以帮助修护肌肤，如果你也是跟我一样的情况就可以试试看。望百度采纳

Cerave全天候乳液，价格：105元，这款乳液也是我最近的新宠，里面含有神经酰胺和透明质酸成分，神经酰胺：促进肌肤保护层更新，形成皮肤屏障。使肌肤变得水润明亮，有透明感。透明质酸：补充皮肤水分，增强皮肤润滑感与成膜感，既改善肤质也起到保护作用~给我感觉是，它是挺滋润保湿的，秋冬用一点都不油腻，很快吸收，无论是当身体乳还是妆前乳，夜间保湿乳液，它都是很适合的！特别是我有时候比较懒得用精华的时候，都是直接涂一层就会去睡觉，每次只要长痘痘或者下巴开始泛红的时候，我都会用它，第二天，皮肤就感觉稳定了好多好多，如果烟酰胺耐受的话，我更加推荐他们的pm版，不仅能美白，还能修复肌肤屏障，推荐痘痘肌用~如花亲测哦~当然，夏天的话还是用pm吧，干皮无所畏惧哈

近年来

医美护肤品的崛起非常猛

口碑好+宣传力度的加持

它们的知名度也得到了大大提升

（据说敷尔佳找邓伦代言后价格也涨了不少）

今天就分享一下那些我用过/了解的医美护肤品（这个名称不规范，但意思直白）

护肤品选择障碍是每个女人的通病…

主要是护肤品种类繁多，品牌争先恐后地宣传，让大家反而感到为难：“究竟我用啥好”？

如果你想购买医美护肤品，希望你先明白：

1 敏感肌、痘肌是医美护肤品的最佳适用人群，因为它们成分精简、修复力佳，对皮肤伤害最小；

2 正常皮肤也可以用医美护肤品，它们用起来更安全；

3 大部分医美护肤品都以保湿修复为主，但也有美白、抗氧化、祛痘的医美品牌，通常是一个品牌主打一种功效；

4 面膜类的产品，区别不大，大家都是械字号的情况下，主打成分要么是透明质酸，要么是胶原蛋白，质地有清、稀的区别，大家按自己喜好选择；

5 医美护肤品其实包括了国产、国外品牌两类，国产品牌性价比更高。

洁面乳： 洁面乳有什么作用？

洁面对油皮而言尤其重要，能帮助油皮获得“即刻”的清爽感，长期用能帮助减少皮肤的油脂堵塞。

洁面乳应该怎么选？

虽然商家喜欢用自己“加了什么”来保护你的皮肤为宣传点，但对于洁面乳来讲，用了什么清洁成分决定它是否刺激皮肤，保护成分添加量有限，主要能改善整体的使用感。

医美线的洁面更适合什么人？

长痘、偏敏感的油皮的首选。相对成分精简，不会加香精、过度复杂的成分，对本身就有损伤的皮肤非常友好。

当然，正常皮肤也建议你们尽量用，导致敏感的风险更低。

干皮、敏感肌的洁面真相

当然，如果你是一个不化妆的干皮、中性皮，皮肤出油不多的时候，完全可以不用洁面。

对于敏感肌来讲，应当尽量减少对皮肤的不良刺激，尽量不化妆，清水洗脸为主。

适合油皮的洁面乳：

①博乐达洁面泡沫

适合人群：油敏皮、痘肌

大家对博乐达水杨酸滋养调理面膜最熟悉，其实它还有洁面、洗发露、美白精华、保湿露，主推产品是水杨酸面膜（后面讲）、洗发露。

洁面是泡沫质地，特点是添加了控油的水杨酸（但量少），油皮用第二天早上皮肤会没那么油，中性皮用也没有紧绷感。

核心成分是弱酸的表活清洁成分— 月桂酰谷氨酸钠，因为皮肤本身就是弱酸性的，对皮肤来说很友好，不会太刺激。

②理肤泉特安洁面泡沫

适合人群：油皮

理肤泉出了好几个系列的洁面，这款号称适用于敏感肌、油性皮肤，以肉豆蔻酸为主要清洁成分（大众款），以我中性皮的使用感来说，上边的博乐达更温和，这个会有紧绷感，油敏皮更推荐上面。

适合中性皮、干皮的洁面

① 适乐肤温和无泡沫洁面

适合人群：干性、中性皮肤

甜菜碱+月桂酰肌氨酸钠为主的清洁成分，复配了许多保湿修复的成分，整体使用起来没啥不适，价格便宜，干皮、中性皮适合，使用感好。

②丝塔芙洁面乳

经典的白菜价洁面乳，是中性皮、干皮不会出错的洁面，主要争议点在于它使用了sls/sles清洁成分（有一定的皮肤刺激风险），也有配方师认为这个成分经复配之后其实无伤大雅。

喷雾 关于喷雾的真相

正常皮肤没必要用喷雾，喷雾更适合敏感肌急用，有及时降温的作用。

首博尔葡聚糖维B5安舒喷雾

虽然加了不少保湿修复的成分，但作为90%成分都是水的喷雾，你其实不能指望它有太多的功效，敏感肌感觉皮肤发烫时用着比较方便。

理肤泉、雅漾喷雾

差别不大所以放在一起，本质上就是加了矿物质的水，想要更大只的喷雾可选。

精华

精华是实打实的刚需。主要分美白、祛痘、抗衰、修复四大板块，按功效分为抗氧化美白，控油祛痘两大块。

抗氧化、美白

①uface传明酸精华液/艺霏虾青素/绽妍虾青素精华液

适用人群：干性、中性皮肤，有抗氧、美白、退黄的需求

长期坚持用才有效果，想快速的美白，可选择医美的方法（如水光/光子嫩肤/激光等），抗氧美白护肤品贵在长期的坚持。

如果你要问多久起效（没有科学研究不好说），一般坚持两三个月，再配合防晒，会有一定的效果。

②博乐达小奶瓶

适用人群：干皮、中性皮、油皮均可用，有美白需求，烟酰胺尤其适合偶尔长痘者

主打成分烟酰胺（10%），加上缓释技术，看起来猛，用起来温和（我基本无刺痛、发红的不耐受反应）。

③没用过但推荐—修丽可

适用人群：抗氧美白需求大，不敏感的皮肤

长期霸占抗氧一把手，实打实的高浓度有效配比为最大特色，追求效果、不敏感的皮肤建议选它。

修丽可的CE精华（适合美白、抗氧需求者）

发光瓶（适合美白需求强、黄褐斑者）

祛痘/去闭口/黑头酸类精华为主打，它们一般适合什么人？

皮肤油，有长痘、闭口、黑头等烦恼的人群；

感觉鼻部皮肤粗糙，有鸡皮肤的人群。

比如我鼻子旁边有白白的凸出的小黑头、小粉刺，上粉底会更明显，这种也可以局部用酸类护肤品解决。

博乐达水杨酸滋养调理面膜（2%）

医院刷水杨酸（30%浓度）的同品牌，水杨酸有祛痘、控油、角质剥脱的作用。对黑头（严重的最好医院处理）、长痘（没啥小脓疱，闭口为主的轻度痤疮）、油皮都有不错的作用。

但本身比医院刷酸的浓度低，即使你“觉得”它很猛了！家用的需要坚持一月左右起效，如果用着比较耐受（皮肤没刺痛、发红），可以慢慢延长使用时间。

另外，用完酸类的护肤品一定要及时用上保湿乳，参见下面的介绍。

凝胶/乳液/霜：

三者主要是保湿性的差别：

凝胶质地最清爽，适合喜欢清爽感的油皮同学。

如果你是夏天油、冬天干的油皮，可选乳液。

如果你是干皮，乳液+面霜的搭配最佳。

①康芙美柔润保湿霜

很滋润，滋润到甚至有点油腻…跟它添加了大量的植物油脂有关，适合很干、很干的皮肤。

②雅莎尔水动力保湿修复霜

使用的肤感较清爽，中性皮、干皮都适合用，重点是价格白菜（皮肤科年会人手一只…）。

③绽妍水乳

乳液涂上去肤感不好，有种推不开的感觉，当然，温和是温和的。

④泽芙雪乳酸铵角质修复乳

这个肤感还不错，本身是为敏感肌设计的，正常皮肤也可以用。

⑤昕芙丽神经酰胺乳剂

肤感非常好，吸收很快，用完不干不油，用它的小样就被圈粉了。好吸收、不油腻，成分简单（透明质酸+神经酰胺），主打保湿修复，适合油皮、敏感皮或不喜欢太滋腻的中性皮用（昕芙丽的面膜也是械字号的，质地更保湿滋润）。

⑥创福康冷敷贴

主打胶原蛋白的老牌子，成分简单+凝胶质地是特色，适合敏感肌、油敏肌、痘肌。

面膜

总有人问：“究竟用啥牌子的面膜好”？

械字号的医美面膜，成分差别不大，要么透明质酸，要么胶原蛋白，功效也是类似的，最适合敏感肌、痘肌（长痘皮肤同样存在破损，同样需要温和的修复）。

如果你是一个正常皮肤，不选择械字号的面膜也可以，但最好避开有香味（香精容易引起皮肤过敏）的面膜。

当然，也有人说“我能不能用美白功效的面膜”？可以，有一些品牌确实做了氨甲环酸、谷胱甘肽之类的美白面膜，但不天天用意义不大，每天用价格又比较高，械字号的美白面膜激光术后用性价比更高（吸收更好）。

防晒 美帕防晒

属于大网红了，但整体使用感还不错。

绽妍防晒

相比起来性价比更高。大家按自己需求选择。

百雀羚那种最普通的扁盒，冬季护手第一，我没用过比这性价比更高的，效果不小甘菊，而价格约为十分之一，另外相宜本草的八倍凝水霜，白茶睡眠面膜，都是保湿相当好，性价比奇高，有的价格比它高十倍的大牌还未必有这个好用。

从长沙到武汉读研，刚开学脸就敏感得不行，然后就开始疯狂地爆痘，满脸都是，有一段时间简直不戴口罩不敢出门见人，经过一个学期挣扎，终于恢复正常，而且脸变得比之前更加光滑。原本是混油皮，经常油光满面的，现在好像肌肤健康了很多，吃辣什么的也很少长痘。但是我觉得我的脸还是比较容易敏感的，所以在用护肤品的时候也踩了很多雷，下面我就要给大家分享一下我的私藏护肤品，给需要的宝宝们，良心推荐，绝对没有广告成分。

洁面：

1freeplus洗面奶：这个都快被推烂了吧，敏感肌必推哈哈哈，其实我用着觉得清洁效果还行，也不会干，当然最重要的是，不会过敏啦

2珂润洗面奶：私以为这款洗面奶比freeplus的洗面奶好用，挤出来直接是泡沫，可以直接上脸，适合我这样的懒人，问题是，性价比还高啊。貌似70左右一瓶，反正超级实惠，我现在就在用这款。

3碧柔洗面奶：这款洗面奶之前用过，有点忘了，但是我超喜欢的一个姐姐在用这款洗面奶，她是干性敏感肌，说使用感不错，推荐给大家。这款价格更低，40左右一瓶，保湿效果不错，也不会过敏。

4多芬洗面奶：这是我上一支洗面奶，最近真是有很爱泡沫洗面奶哈哈哈，因为很方便。这款洗面奶应该算是去年的网红洗面奶了吧，个人觉得无功无过，香味挺好闻的，说是氨基酸洗面奶，个人觉得还是含有皂基的，但是敏感肌也可以用，没什么问题，重点是便宜大碗啊，用着真是一点不心疼的。

爽肤水

1珂润保湿水：其实我一直对珂润的东西还挺有好感的，感觉用着很安心，不用担心过敏什么的。这款水我觉得保湿效果不错，但是其他功效可能就没有了，毕竟人家优点就在于不过敏呀。

2雅漾喷雾：雅漾也一直主打的就是敏感肌产品，雅漾大喷应该没有敏感肌不知道了吧。脸泛红的时候，喷上去就感觉超级舒服，之前烂脸的时候，用了两支大喷，觉得还不错。

3可丽金喷雾：咳咳，长痘的时候开始接触医美产品，被人安利可丽金喷雾，就买了一支来试试，确实，个人觉得使用感觉比雅漾喷雾好，但是价格也有点小贵。150左右一支（150ml）。

4科颜氏高保湿水：这是我现在在用的一款水，我觉得很好用，科颜氏家的东西我全都喜欢哈哈哈，虽然买单时候还是有点心疼钱的呜呜呜，保湿效果很够，混油皮夏天我觉得只要擦个高保湿水和精华就够了。

5haba G露：官网上推荐说要拍6次效果才会好，但是我觉得，它一定是希望我尽快用完然后回购，第一次听爽肤水要用这么多次的，这款水无色无味，上脸很快就被吸收了，我当时是长痘的时候用的它，感觉还可以，敏感肌可以试试，肤感我觉得比珂润的水要好。180rmb/150ml。

精华

1艺霏虾青素精华：又来了一款医美产品，但是声明一下，我不是托啊，也不是微商，没有链接，需要的话自己去买，我只是个良心安利的小可爱。这款精华不夸张的说，我吹爆。小红书上都推烂了吧，说和传明酸一起用美白效果很好。但是我长痘啊，长痘的时候美白有那么重要嘛？祛痘最重要呀。这款精华其实祛痘效果没有那么明显，我觉得主要的功效在于修复肌肤，原本脸上有点坑坑洼洼的，但是用了之后就感觉平了不少，而且好像更光滑了，脸好像也没有那么容易泛红，对红血丝也有点作用，我觉得效果挺明显的。我当时买是160左右一瓶（30ml）。

2olay小白瓶：小白瓶的风吹的够大了吧，没错我也要吹吹。去年双十一买了1瓶，当时还送了很多小样，差不多是1瓶的容量，加起来有两瓶。听说很多敏感肌对烟酰胺不耐受，一开始我也挺担心的，但是后来发现我完全不过敏，可能是因为小白瓶烟酰胺的浓度不高，貌似3%。4个月多月用了差不多3瓶，感觉真的有变白，脸也光滑了不少，推荐给有美白需要的小可爱们。对了，之前看小红书推荐说，小白瓶加露得清的维A醇，美白效果加倍，所以按捺不住内心想要变白的小恶魔，也去买来试试了，但是！！我想说的是根本不适合我这种敏感肌呀，维A醇一用，整张脸就有点泛红，我开始以为是皮肤在建立耐受，就还是坚持用了几天，可是几天以后脸就开始变干脱皮，不管保湿做的多好，过一会脸就拔干，不要太可怕，果断放弃。所以想要把小白瓶和维A醇一起搭配使用的小伙伴要考虑好自己肤质的耐受，不然问题还是挺大的。虽然官网介绍说可以白天用，但是我一般白天还是不会用它。168rmb/30ml。

3卡尼尔美白精华：这是泰国的一款VC美白精华，也是别人推荐的，好像是因为成分的原因没有进入中国。这款精华我没有一直用，我是放在健身包里，在健身房健完身洗完澡以后会用，算是断断续续地用，美白效果我也不太清楚，但是肤感还可以，也不会过敏，算是性价比很高的东西了，用完也可能还会回购，为什么呢？因为姐姐要一直美白呀。。。对了，这款也只能晚上用。70rmb/30ml

4the ordinary 烟酰胺精华: 美白原料桶，这款精华的烟酰胺浓度可以说是很高了，有10%，当时我入手的时候还是有点忐忑的，总感觉不耐受会毁脸。一开始用的时候，脸是真的有点泛红，后来我发现了一个好方法，就是不要直接单独上脸使用，和乳液或者面霜之类的混合以后再用，就完全没有这样的问题了，肤感也变得很好。所以想用这款精华的宝宝们可以试试这个方法，我觉得挺管用的哈哈哈。这款精华有时也被我当身体乳了，我经常把它和身体乳混在一起用，身体也要白白的。68rmb/30ml。

5兰蔻小黑瓶：这应该是我用过最贵的精华了，学生党真心觉得有些贵。但是！不得不说，是真的好用！！刚开始使用效果是真的很惊艳，明显感觉皮肤状态变好，心甘情愿为它砸钱。我感觉我最近一段时间皮肤变好就是和它有关，周围的人都说我皮肤变好了。具体有什么效果我也说不上来，感觉就是对肌肤的一个整体调理，各种问题好像都有好转，而且吸收效果特别好。我我我，，要努力存钱一直回购它！580rmb/50ml

6欧莱雅青春酵素小黑瓶：平价版兰蔻小黑瓶，据说成分和兰蔻小黑瓶有很高的重合度。这是我刚入手没几天的精华，用了脸不过敏，质地和兰蔻小黑瓶有点像，但是我想说的是肤感还是比不上兰蔻小黑瓶的，吸收起来没有那么快，但是整体还算可以，保湿效果也很好，夏天一个水加精华就搞定。这款我也会回购，对得起价钱，性价比高。160rmb/30ml

7haba美容油: 我要给这款美容油疯狂打call，其实我去年8月份就买了，但是当时用的时候，根本不觉得有多好，反倒觉得黏黏糊糊的，感觉一点都不清爽，觉得一点都不适合自己的混油肤质。但是，我发现它的好是在我当时在试验小白瓶加维A醇脸上疯狂脱皮的时候，那会不管我擦多少层面霜或者乳液都没用，不到半小时脸又开始脱皮。然后我就想起这款美容油了，我当时是滴两三滴和乳液混合一起上脸，奇迹发生了，脸马上就不干了，变得软软的，也没有脱皮了，可以说它是我的脸的救命恩人。之后我就又开始用它了，保湿是真的很不错，我现在是用完精华之后趁脸上还有点湿，直接滴三滴在手上然后上脸涂开，反正我也不觉得油了，可能我的肤质有点点变化吧，没那么爱出油了，肤质健康了很多。15ml小小一瓶，但是是真的耐用，我前两天刚用完这瓶，然后就直接在网上买了30Ml的，就是喜欢它。

哦对了，我买的绿色盖子的那款，不是白色盖子的那款，绿色盖子那款是植物角鲨烷，质地更清爽，大家可以根据自己的需要选择。128rmb/15ml。

乳液（面霜）

因为我是混油皮，乳液和面霜一般只会用一个，而且也买的不多，所以就放在一起介绍。

1珂润面霜：珂润家的明星产品，敏感肌冬季必备。保湿效果一流。但是对于我来说我感觉它有点粘了，用起来不是很舒服，不过不过敏是真的。我就用了一瓶，不想再用了，但是我朋友特别喜欢这款面霜，一直在回购，因人而异，大家根据自己的需要入手。140rmb/40g。

2珂润乳液：哈哈哈哈写到这我都有点想笑了，真的是敏感肌没跑了，珂润家的东西都入手了。珂润家的东西真的是敏感肌福音，我当时是长痘痘时候用的这款，那会是混油皮，用水加这个乳液刚刚好，所以我喜欢这个乳液胜过面霜。

3协和医院八韵草维E乳：我封这款乳液为性价比之王，真的是太太太便宜了。我是从长痘开始就一直在用它，主要就是一个保湿的效果，完全没有什么不良反应。因为它太实惠了，所以我经常还用来当护手霜、身体乳，涂涂手肘膝盖啥的，不要太方便。这款乳液我用了两瓶多了，现在在用它当护手霜，不过有时候在健身房，也会用来当面霜涂脸，很好用。不过只有保湿效果，其他效果是真没有，追求更多效果的小可爱们慎选啊。16rmb/100ml。

以上就差不多是我用过所有觉得还可以的护肤品啦，只放了我现在桌上能拍到照片的护肤品，没有留空瓶的习惯，用完就丢了，大家可以去网上找或者在下面评论我也行。其他护肤品当然还有挺多我用过的，但是觉得效果不怎么样的我就不推荐啦，不过我也只是推荐我觉得好用的东西，大家可以根据自己需要选择，效果因人而异啊，我也没收品牌的广告费，也不对这些产品负责的哈哈哈，大家记得要去正规渠道购买哦，不要买到假货，买到了也不要跟姐姐说，因为姐姐不会安慰你，只会骂你一顿的。第一次写这样的推荐，希望大家多多支持，说不定之后我会分享我的祛痘经验和护发心得呢，爱你们么么！

韩国护肤品相对来说比较接近亚洲人的皮肤，价格也在大众接受的程度，之前也曾试用过几个产品，现家整理一下美白效果挺好的韩国护肤品推荐给大家，希望对大家有所帮助。

1、雪花秀：主要是以中药材为原料，有效地增加美白，帮助肌肤抵抗老化，紧致皮肤抗皱等功效。

2、吟诗风悦的“绿茶”：美白又补水。

3、菲诗小铺（THE FACE SHOP）：是一个比较亲民的品牌，价位适合学生及普通上班族，以保湿、补水和美白为主。

4、IOPE/亦博：以植物萃取为主，是首推的医学化妆品。该品牌的BB粉质细腻，上妆清透，有隔离防晒、美白、保湿、遮瑕等功效。

5、WHOO：据说是宫廷秘方，能滋润肌肤，改善皮肤干燥症状和美白的作用。

护肤品的选择要看个人的年龄和皮肤，不要盲目跟风，破坏了自己的肤质，引起过敏等症状。

医学护肤品的品牌有：标婷、同仁堂、京卫本草、玉泽、片仔癀等。

1、标婷

标婷护肤品是卫生部北京医院医药学专家根据医疗保健工作的需要，经多年潜心研究获得的技术成果。标婷缓解干燥及干燥导致的皮肤干痒效果很好，北京医院很多医生给病人开标婷的产品来治疗皮肤干痒，其中最好用的是维生素e乳液，保湿效果可靠。

2、同仁堂

北京同仁堂是全国中药行业著名的老字号，在1669年就已经创立了，而且享誉海内外，是国内最负盛名的老药铺，如今专门制药的同仁堂也推出了许多药妆产品，开发了“同仁本草”、“伊妆”、“丽颜坊”等系列，以天然草本为原料，结合中医药美容理论研制，不含激素、色素、防腐剂、酒精，非常安全健康。

3、京卫本草

京卫本草是中国人民解放军总医院研制推出的一个药妆品牌，京卫本草产品配方全部由军事医学皮肤专家研制，在面部皮肤的保湿补水、控油祛痘、美白祛斑等方面具有卓越的功效。玫瑰爽肤水是京卫本草的明星产品，能够补水保湿、舒缓肌肤、软化皮肤角质、促进皮肤细胞生成，尤其适合干性、敏感、缺水肌肤。

4、玉泽

玉泽护肤品是有由上海家化协同上海交通大学医学院附属瑞金医院皮肤科联合研制，其中最热的皮肤屏障修护系列通过六年研究，近600例临床功效验证和逾千例临床使用，配方精简，成分温和，不添加香精、色素、矿油等刺激成分，可以修护皮肤屏障功能，有效缓解因皮肤屏障功能受损而引起的皮肤干燥缺水问题。

5、片仔癀

片仔癀护肤品利用片仔癀活血化瘀、消炎杀菌、祛毒除疮的奇效，来为肌肤抗皱防衰老、抑制消除粉刺、暗疮、皲裂等。片仔癀是国家级中药保护品种，在古时一直被称为神药，而且源自曾经的宫廷秘方，具有一种神秘感，其“片仔癀制作技艺”被评为国家级非物质文化遗产，直到现在其秘方还未公开。

注意事项

1、要远离浴室

浴室比较潮湿，容易给我们已打开的护肤品带来滋生细菌的机会哦。

2、正确防晒

如果你是朝九晚五的上班族，那么你做了隔离防晒后，其实可以不用再涂粉底了，因为一般的粉底透气性太差，再涂粉底可能会导致不透气或者皮肤出油的情况。

3、超过2年以上的护肤品应该淘汰

虽然化妆品一般的保持是在3年，但是你使用的都已经超过2年了，还没用完，建议你淘汰。因为3年是对于未开封的化妆品来说的，而你在使用中的时候是开过封了，使用了2年还没用完就应该要淘汰了。

-京卫本草

-标婷