颈霜真的可以淡化颈纹吗 颈霜哪个品牌效果好

颈霜是我们大家都很熟悉的一种护肤产品，很多人也都使用过，而同时我们也都知道颈霜的作用就是去除颈纹，那么我们便了解一下颈霜真的可以淡化颈纹吗？颈霜哪个品牌效果好？

颈霜真的可以淡化颈纹吗

颈霜不能去颈纹，但是只能缓解颈纹的症状或预防颈纹的发生，颈纹形成的的原因有很多，内因是遗传和自然衰老。颈纹是皮肤细胞衰老和结缔组织萎缩造成的，皮肤细胞衰老会使细胞代谢不旺盛，所以水分不足，造成细胞体塌陷，而结缔组织萎缩主要是胶原蛋白流失导致皮肤失去弹性，所以就产生了皱纹。有一些人天生就有颈纹，更多人是因为皮肤的自然衰老而引起皱纹包括颈纹。而颈霜中的成分有保湿作用的透明质酸，甘油，角鲨烷等，有抗氧化作用的维生素C，维生素D，茶多酚等，有紧致抗皱作用的胶原蛋白，胜肽等，所以经霜的功效有保湿滋润，抗氧化，紧致皮肤等功效。

颈霜哪个品牌效果好

1、ReVive：ReVive的这款颈霜中蕴含了大量的活性因子，它将珍贵的玫瑰精粹和EGF进行融合，可以在促进表皮生长的过程中去改善颈部的皱纹问题，让松弛也慢慢得到改善，使颈部变得越来越紧致有光泽感。

2、娇韵诗：娇韵诗的这款是它的明星产品，在国内非常受欢迎，基本是大家在购买颈霜时候的首选产品之一。它里面融入了大量的活性精粹和植物配方，可以有效的改善颈部皱纹、松弛和粗糙这三大问题。

3、Natura Bisse：Natura Bisse是西班牙著名的高端护肤品牌，这款颈霜也是它的明星产品之一，在国内非常受欢迎。颈霜中含有非常丰富的活性成分，能够有效的增强肌底细胞活力，使自由基的侵害大大降低，从而来塑造出紧致有弹性的肌肤。

4、香缇卡：香缇卡的这款颈霜含有非常好的修复功效，能够有效的缓解肌肤松弛和皱纹问题，让颈纹逐渐消失不见，使颈部恢复健康紧致状态。里面所蕴含的海**碱和树莓干细胞还可以重塑轮廓，让下巴的线条更加紧致。

5、Xhekpon：Xhekpon这款颈霜可是今年的明星产品，范冰冰都曾大力推荐过，在西班牙也基本上是女性的必备护肤品之一。这款颈霜是以胶原蛋白白霜为主要配方，可以有效的改善皮肤松弛和干燥问题，积雪草和芦荟精粹的融合则能够预防颈纹的出现。

颈纹从何而来

一般来说我们的颈纹产生有两个原因：第一个原因就是遗传，就像有些人会遗传红血丝一样，颈纹的遗传也不在少数，很多人天生下来就有颈纹，不过很多小朋友即使有颈纹也挺可爱的；第二个原因则是衰老，这就和眼周鱼尾纹的产生原因比较类似，随着人慢慢的变老，我们的肌肤也在衰老，皮肤的胶原蛋白流失、自我修复功能降低、皮肤弹性纤维支撑力不足，这些都会导致我们的颈纹出现，再加上现代人老是低头玩手机，颈部皮肤长期处于折叠状态，年轻的时候自我修复功能好不会产生什么问题，一旦皮肤衰老，将无法修复这些折叠，颈纹就会慢慢爬上我们的颈部。

日常如何预防颈纹

1日常保养：颈部皮肤的皮脂腺和汗腺比脸部少，容易干燥，每天对脸部进行保养的时候兼顾颈部。

2正确按摩：每天都支撑着头部重量的颈部，容易出现淋巴血液流通不顺畅的状况。抬高下巴，双手四指靠拢，在颈部由下向上多次按摩，侧面和后面可用单手轮流地按摩。无论在颈部进行什么护理，手法都要遵循由下向上，避免拉扯肌肤。

3枕头要合适：枕头太高或太低不仅会影响睡眠质量，还会让颈部承受额外的压力，形成颈纹。枕头的高度一般以6至8公分为宜，睡觉的时候保持头部向上，让颈部肌肉得到放松。

4要防晒也要卸妆：紫外线也是颈纹的“元凶”之一，加速颈部皮肤老化，因此，颈部和脸部一样，每天都要防晒。既然搽了防晒霜，那卸妆也是必须的。

面霜可以用在颈部吗

面霜可以用在颈部吗，面霜是我们生活中常见地护肤品，对于面霜地使用也是有很多地讲究地，面霜对于不同地方式吸收地效果也是有很大区别地，下面介绍面霜可以用在颈部吗。

面霜可以用在颈部吗1

面霜或护体乳来涂抹脖子，这样也是错误的。脸部和颈部皮肤的纹理是不同的，对霜的要求也不同，油性肌肤所用面霜含有均衡油脂成分，作用于颈部起不到滋润效果，干性肌肤所用面霜油性偏重，颈部也很难吸收。

专门针对颈部的提拉产品，不但能改善颈纹，同时防止双下巴的形成。涂抹时，由下而上，逆着毛孔，让营养吸收，再由上至下，由淋巴位置轻抚到胸膛。颈部是淋巴满布的位置，多按摩颈部有利于促进淋巴排毒，养分的吸收也会更快些。

2、面霜和颈霜有哪些不同

产品成分不同

颈霜：颈霜中一般含有具有很好的补水滋润的成分以适应颈部肌肤容易缺水的问题。 面霜：面霜中一般含有能够帮助有效锁水润肤的成分以帮助更好地锁住肌肤中的营养。

适合肤质不同

颈霜：颈霜对于任何肤质都是适用的。 面霜：面霜如果是敏感肌肤使用的话，一定要提前进行肌肤敏感测试。

使用方法不同

颈霜：颈霜在使用的时候，一般是按照从下往上的方式涂抹并且需要用指腹进行3~5分钟的按摩以帮助肌肤吸收。 面霜：面霜一般是按照肌肤的纹理进行涂抹并稍微按摩即可。

使用效果不同

颈霜：颈霜使用之后一般能够帮助收紧肌肤，补充颈部肌肤水分，延缓颈部肌肤衰老。 面霜：面霜一般具有很好的保湿效果，另外部分面霜同时具有抗皱、美白、提拉效果。

3、怎没正确保养颈部

颈部是最容易老化的地方，很多人不注意颈部的护理，不小心就加速了颈部皮肤的老化，但是一些MM注意到了颈部护理，却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。

因为油性肌肤用的面霜含有均衡油脂的成分，对颈部起不到滋润效果;干性肌肤用的面霜油性偏重，但是颈部很难吸收。使用专门针对颈部的提拉产品，在涂抹的时候从下往上，逆着毛孔让营养得到完全的吸收，接着再从上向下，由淋巴位置轻轻抚摸到胸膛。

面霜可以用在颈部吗2

1、冬季好用的保湿面膜

1、科颜氏高保湿面霜

科颜氏高保湿面霜，这款面霜是科颜氏的王牌产品，口碑和销量都是非常好，它里面含有角鲨烷和醣蛋白，对皮肤的滋润效果很好，涂上去感觉脸蛋嫩嫩的又不会油腻，特别适合干皮女生。而且面霜成分没有添加酒精和香料，即使你是非常敏感的肌肤都可以放心使用。

2、珂润保湿滋养面霜

珂润是专门为敏感肌肤设计的护肤品牌，这款面霜不仅保湿好用，而且价格还非常亲民，非常适合学生党妹子或者预算不多的女生。面霜里面含有神经酰胺，涂上去非常能感受到非常滋润的感觉，而且吸收速度挺快的，对皮肤还有修复作用哦。

3、娥佩兰薏仁保湿面霜

相信许多女生都用过娥佩兰的便宜又大碗的薏仁水，那么可以尝试一下它家的薏仁保湿面霜，同样也是性价比非常高的一款产品，质地像啫喱一样流动性很强，吸收很快而且让人感觉清爽，对于油皮皮肤的女生很友好哦。

2、正确使用面霜的方法

1、配合适当的按摩手法使用

有些人可能觉得涂护肤品只要涂够、涂满就可以了。其实，涂面霜的时候搭配上适当的按摩手法，效果会翻倍哟~只用面霜的'时候应该由下往上，由内往外的涂抹。这样可以提升、紧致，我们面部的肌肉，防止肌肤下垂和法令纹的产生。在这个过程中，动作一定要轻柔，否则太大力也会导致皱纹产生。

2、在保质期内用完

一般的护肤品上面写着的保质期是三年或者两年。但是，不要以为你的面霜真的可以用两三年!因为那个保质期指的是未开封时候的保质期。护肤品开封之后就会跟空气有接触，容易变质。因此，开封后的护肤品最好要在半年左右用完。所以各位小仙女们在使用护肤品的时候一定不要省着用，还是趁着护肤品新鲜的时候用比较好哟~

3、根据肤质选择面霜

面霜的质地比较厚，很适合用来补水保湿。但是，不同的面霜，它的质地也是不一样的，有些面霜质地比较清爽，适合油性肌肤，而有些面霜的质地很浓厚，更适合干皮。有些面霜它的成分很温和，成适合敏感性肌肤。因此，你要根据你的皮肤的性质来选择面霜。

3、面霜的作用有哪些

面霜是日常的护肤品中必不可缺的一款，主要用于皮肤补水保湿。通常人们夏天使用乳液，冬天使用面霜，也有的人两个一起使用。面上除了能够补水保湿之外，还有一些面霜可以达到抗衰老的作用。因此，日常护肤一定不可以忽视面霜。

颈霜和面霜的区别

  颈霜：颈霜一般含有补水保湿性好的成分，以适应颈部皮肤容易脱水的问题。

  面霜：面霜通常含有有助于有效锁住水分的成分，有助于更好地锁住皮肤中的营养成分。

   护理颈部我们通常会用面霜一笔带过，其实颈部护理也有专门的护肤品——颈霜。其实颈部的肌肤和面部的肌肤是有所区别的，呵护的方式也不一样。

  适合不同肤质

  颈霜：颈霜适合任何肤质。

  面霜：如果将面霜用于敏感皮肤，请务必提前进行皮肤敏感性测试。

  不同的使用方式

  颈霜：使用颈霜时，一般从下往上涂抹，需要用指尖按摩3～5分钟，帮助肌肤吸收。

  面霜：面霜一般根据皮肤的质地涂抹并稍加按摩。

  面霜可以当颈霜使用吗？ 颈霜和面霜的区别

  不同的效果

  颈霜：颈霜一般可以在使用后帮助收紧皮肤，补充颈部皮肤的水分，延缓颈部皮肤的老化。

  面霜：面霜一般都有很好的保湿效果，有些面霜还具有抗皱、美白、提拉的作用。

  面霜可以当颈霜使用吗？

  看到身边很多MM都好奇面霜和颈霜的区别。 我之前也是其中一员，后来做过护肤的MM跟我说，颈霜相比面霜有更紧致的作用，而且质地更滋润，适合长时间按摩，也很适合 适合皮肤敏感的MM。 相对来说，面霜的质地比颈霜要厚，所以不适合用在脖子上。 如果将面霜作为颈霜使用不当，很可能会导致毛孔堵塞。 因此，市面上有很多不是真正意义上的面霜和颈霜。 真正好的面霜和颈霜质地没有面霜那么厚实，而且对颈部皮肤的吸收不够，甚至会堵塞毛孔，而有些过于滋润。 颈霜，很多都是油腻的，油腻不代表保湿，而且不容易吸收，JMS再买的时候就要开始注意了。

可以。

1、如果觉得分区保养太麻烦，或者不想在经济不景气的时候再投资添购颈霜，其实脸部保养品也能用于颈部保养，特别是补水、保湿、美白、提拉、防晒类脸部保养品，都可以在颈部使用。至于颈膜，片状的面膜因为剪裁造型不适合颈部，所以还是不要浪费，片状面膜就不要贴在颈部了，可以考虑购买面膜颈部连体式的剪裁，或者使用霜状面膜，霜状保湿面膜是最佳替代品。

2、颈部皮肤比脸部皮肤薄，承受的压力也比脸部皮肤大，因此特别需要加强保湿和提拉紧实方面的保养，日常保养中，防晒与保湿是必备的，夏季着装清凉时别忘记颈部、前胸和肩膀也要涂抹防晒霜，每天早晚为脸部涂抹层层保养品的时候，当然也要兼顾颈部保养，护肤习惯一旦养成就不会遗忘颈部也不会觉得麻烦了。如果你的脸部保养品中含有胜肽、维生素A、左旋维生素C等抗氧化、抗衰老成分，较易衰老出现细纹皱纹的颈部最喜欢了，涂抹按摩脸部肌肤后记得再取一份保养品足量涂抹在颈部，由下往上轻轻推压按摩颈部。

3、日常生活中，不要用肩颈部挟着电话筒说话，不要使用太高的枕头睡觉，也不要长时间低头做事情等，这些都是减少防止颈部皱纹现身的轻松小妙招。

我们平时护肤的时候经常会忘记护理脖子，拥有嫩白脖子是很好看的，颈纹是最容易暴露年纪的，除了脸部肌肤的呵护以外，脖子也要好好保养，那么颈霜什么牌子效果最好？颈纹预防小妙招。

颈霜什么牌子效果最好

西班牙xhekpon颈霜

西班牙xhekpon颈霜，最好用的颈霜，范冰冰翻牌的颈霜，性价比超高!无限回购款!基本属于开一管屯两管的节奏，生怕没得用!

适用范围：颈部、胸部，妊辰纹、臀部等皮肤扩张都可以使用!还可以淡化黑色素!

成分：可溶性胶原蛋白、积雪草提取物、芦荟凝胶。积雪草是一种多年生草本植物，原产于亚洲，从而提高营养，同时提供快速的保湿，营养和保护，并降低了干燥的皮肤，由于它的快速吸收，它被认为是植物的寿命，参与胶原蛋白的产生，避免皮肤下垂和皮肤老化，恢复光滑，柔软。芦荟则是一个重要的细胞再生器，调理和皮肤渗透高。

资生堂悦薇颈霜

断货王资生堂悦薇的颈霜，这是资生堂所有系列里唯一的一款针对颈部皮肤护理的护肤品!无论是预防颈纹还是淡化已经形成的颈纹都是非常不错的选择!

用量极省，量也非常足，内部容量75g，绝对的物美价廉，效果显著。

娇韵诗新生紧肤颈霜

这款娇韵诗的颈霜具有紧致肌肤的效果，对于颈部皮肤松弛以及粗糙的问题有不错的改善效果。这款颈霜质地轻盈易吸收，添加百合、茉莉以及麝香的成分，使用后有淡淡的芬芳。建议使用时配合适当的按摩效果会更好。缺点是虽然好用但是价格偏高。

澳尔滨颈霜

新款颈部按摩霜，搭配了滚轮的设计，方便操作，保湿抗皱，淡化细纹，轻松保养好脖子，不让脖子细纹暴露了年纪!!!这款奥尔滨颈霜特点在于按摩头和包装为一体化的颈部按摩霜。对于女孩子来说颈部是暴露年龄的一大重要部位，一直在寻找一款既舒服又有效的颈霜，这款16年10月最新上市的颈霜无疑是你最佳的选择!!

Natura Bisse颈霜

一款微注射和手术的替换选择。增进肌肤丰盈感，放松和提升肌肤，紧实肌肤，填补细纹。显著减少颈部和前胸的细纹和皱纹。淡化黑斑，预防新斑出现。特别加入的植物精华雏菊，具抗氧化美白功能，明显淡化及预防色斑形成，达至紧致亮白的效果，塑造完美轮廓线条。令肌肤倍呈年轻亮采。

揉合创新独特的天然成份，配以代替外科手术的科技研究，针对颈部及胸部肌肤，对抗衰老，恢复肌肤完美无暇的净白细滑。 能深入滋润肌肤底层，强化肌肤细胞，有效提升下垂肌肤，彻底消除胸颈的皱纹及细纹，保持肌肤紧致、细密及充满弹性。

Vella颈霜

VELLA韩国BETTY美妆节目强力推荐的颈霜，号称颈霜界的“小熨斗”，含有钙、氨基酸和三胜肽滋养肌肤，强效抗氧化性,还有罕见的六胜肽，减少面部肌肉收缩，抚平纹路,营造一层细微的蛋白质膜，紧致提升!

Vella颈霜成分我不得不说，它的成分如果换个品牌!比如海蓝之谜卖个1000元也不贵!!里面每个成分都是对颈部非常有专业性!消除脂肪、去双下巴海**碱，萃取其黄**花，包含有效皮肤轮廓紧致成份,帮助减少颈部脂肪!

重塑下巴轮廓线，并可消除双下巴!亮六胜肽减少面部肌肉收缩，有助抚平深层表情纹!添力紧素，一种源自植物的收紧成分，营造一层细微的蛋白质膜，立即紧致提升!美白颈部、消灭黑脖子亮白复合物，富含西洋水芥精华，减轻黑色素生成，减少色斑，提亮美白。

Sisley美颈霜

官方价：￥1150/50ML

这款颈霜可以有效紧实颈部肌肤，并滋润肌肤，可以促进细胞再生，增加颈部肌肤的弹性，防止皱纹的出现。适合颈部肌肤干燥松弛、有颈纹的人使用。不过这款颈霜价格比较贵，所以大家可以根据自身的情况选择性购买。

颈纹预防小妙招

预防颈纹招数一：

颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。

预防颈纹招数二：

多用冷水洗脸，有助于收紧肌肤。因为热水会带走肌肤上大量的皮脂和水分，从而使皮肤变得更加干燥，更容易出现颈纹。

预防颈纹招数三：

较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

预防颈纹招数四：

气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

预防颈纹招数五：

最好不要吸烟，香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

预防颈纹招数六：

多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。

预防颈纹招数七：

将头抬起至看到天花板，想象天花板上是你爱的人，用尽全力嘟嘴亲他，然后松开，连续做(对于电脑族来说也是一个抗疲劳的好方法。

正确的护肤步骤手法 颈霜的正确使用手法

1双手，及脖子清洗干净，把化妆水倒到化妆棉上，由下向上，由左向右，推擦化妆水，做二次清洁皮肤受地心引力影响的，会缓解地心引力向下松驰

2涂抹颈霜前双手搓热，均匀涂抹后，两个手同时按摩，交叉按摩颈部，由下向上，在脖子淋巴处

3使用后，如果条件允许，最好涂抹后，用包上保鲜膜10-15分钟，后再用颈霜由下至上推擦按摩25-35次

4颈霜每周一次极度护理，相比不抹颈霜会年轻5-10年。常规涂抹1周就能看到明显效果。

颈霜是用于颈部的护肤品，可以减少颈部的皱纹和衰老，加强颈部保湿，让颈部的肌肤变得有弹性。很多人就问我颈霜应该怎么涂？又要注意些什么呢？

涂抹前清洁

涂抹颈霜之前一定要做好肌肤的清洁。脖子上的肌肤一般清洗的时候我们可以使用沐浴露或者是温和的洗面奶进行清洗，并且用清水冲洗干净，特别是发际线的位置一定要特别进行冲洗。

涂抹前热敷

涂抹颈霜之前可以先用温热的毛巾热敷颈部大约2分钟，这样能够帮助打开肌肤毛孔，更好地促进肌肤对于颈霜的吸收利用。

涂抹前使用爽肤水

涂抹颈霜之前是可以涂抹爽肤水，但是一定要选择不含有酒精的爽肤水，这样能够帮助再次清洁毛孔，而且为肌肤补充一定的水分。一般取适量爽肤水于手心，直接涂抹在肌肤上即可。

涂抹颈霜

涂抹颈霜可以按照从下往上的方式进行，用掌心均匀涂抹开。然后可以用指腹进行轻柔地画圈按摩，直到颈霜被肌肤吸收完全。如果是已经有颈纹的话，可以稍微仰起头，用拇指、食指的指腹推按颈纹位置并且稍作停留。

涂抹防晒霜

颈霜涂抹完毕之后，一定要注意对脖子位置涂抹防晒霜。这是因为颈部肌肤长时间裸露在外，不注意进行防晒会加速老化。一般防晒霜按照一般正常的涂抹方法涂抹颈部即可。

颈霜的使用方法 试客背景

不得不说自己蛮幸运的，谢谢店家!而且试用成功真是及时雨啊，之前的颈霜刚刚用完哦。

有什么发现么之前用的也是美康粉黛。所以这个试用报告很好写了，哈哈。多么强有力地证明啊!

试用过程与体验

本人已三十，颈纹毫不留情地出现了，不禁哀叹时光匆匆。后来听朋友讲有颈霜，赶紧买了。这款不错。怎么说呢本人皮肤有些油，很怕在脸上涂抹有负担的东西。这款颈霜味道很清，挺润的，不油腻(之前的用的好，才会毫不犹豫地申请新的试用啊。还用说效果吗)。呵呵，盖子有些不好打开，被打开的时候膏体有点黏糊到内盖上了。

还有，产品的生产日期很新，不担心过期问题。

试用心得

最值得推荐的理由是：不油腻，吸收较好。或许你可以试一试。

女人的颈部皮肤会随着年龄的增长而慢慢衰老，如果不进行保养，可能你在二十五岁左右就会产生颈纹。颈部的皮肤本来就很容易缺水，长颈纹就是在不知不觉中长的，所以，颈部保养要尽早。那么，颈部皮肤怎么保养呢？爱美的朋友一起来看看吧！

1、初级日常保养

1彻底清洁颈部，不要让老化角质和其他污垢存留在颈部，可以选择用性质温和的洁面乳清洗颈部，再用不含酒精的爽肤水护肤。

2每天给颈部涂抹适宜的保养产品，最好选择有滋养，保湿功效的护肤产品，也可以用能刺激胶原蛋白增生的保养产品，让细胞随时维持在活跃状态，如果颈部出现了皱纹，可以选择具有抗皱，抵御自由基功效的保养产品。也可以每天给颈部涂抹防晒霜。

2、日常保养升级

每周去除一到两次颈部角质，敷一次颈膜，选择具有滋润，补水功能，紧致，活化细胞功能，抗老化，抗皱功能的颈膜。

3、按摩加强保养效果

1颈部肌肤弹性差，肤质薄，按摩时的力度要尽量放轻柔，先将颈霜均匀涂抹在颈部，双手手指稍稍用力向上提拉颈部中间松弛的肌肉，注意颈部的皮肤是横向的，按摩时千万不能打横，而要用向上打圈的方法。

2将头部向左倾斜，双手指腹从颈部下端往上推揉，直至耳后，按摩时要注意手法，从上往下的按摩方式虽然有助于新陈代谢，利于排水排毒，但是可能容易加重肌肤松弛状况，所以不建议使用。

3头向后仰，举起双手大拇指，将下颏处多余的肉往前推至下巴处，再以相同的方法，慢慢向左右耳处按动，重复以上动作3次，每天晚上睡觉之前做，对预防颈部细纹，舒缓一天疲劳及保持颈椎健康有好处。

4、颈部皱纹预防方法

（1）涂抹防晒用品

外出时在颈部涂抹防晒用品，颈部皮脂腺分泌不足，不易保持肌肤水分，长期忽略颈部防晒，令颈部的脆弱肌肤难以抵挡紫外线的伤害，会导致肌肤暗沉，长斑，颈纹也会变得更加明显。

（2）日常护理注意

不要长期穿不透气的高领衣物，戴粗毛线围巾，这些穿着可以导致肌肤不透气，毛孔不顺，而出现湿疹，发红，发痒等症状，颈部肤色变得暗红。

颈部肌肤要认真卸妆，防止粉底，化妆品阻塞毛孔。

少戴金属材质的相连，某些金属材质可能引起肌肤过敏，导致长疹子，留下疤痕，造成肌肤老化。

（3）多运动保养颈部

经常伏案工作的人群，最好每个小时伸展一下颈部，做做颈部运动，使颈部有拉紧的感觉，可以修饰脖子侧边线条，消除并预防脖子部位皮肤松弛。

具体做法：采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面，再反向重复动作;以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈，再反过来运动，这些动作可重复多次，没有次数限制。

注意事项：动作要缓慢，不要伤到颈椎;最好避免后仰运动，因为后脑部有许多重要的神经传导，不当方式容易引起受伤。

5、DIY颈膜保养颈部

（1）红茶颈膜

材料：红茶2汤匙，红糖2汤匙，面粉少许，水适量。

做法：将红茶和红糖煎煮片刻，冷却至37°C至40°C，加入面粉调匀，洗净颈部后将颈膜涂上，再裹上一层保鲜膜，15分钟取下保鲜膜，用温水洗净。

功效：红茶中含有一类叫茶黄素的物质，在抗衰老方面有一定功效，长期用红茶做颈膜能有效减少颈部细纹，使皮肤变得滋润光滑，达到抗皱目的。如果在保鲜膜外再包上热毛巾，能加速肌肤对营养物质的吸收。

（2）巧克力抗皱颈膜

材料：巧克力30克，橄榄油适量。

做法：将巧克力放入碗中，加入几滴橄榄油，少许热水，搅拌至巧克力融化，洗净颈部后将巧克力泥涂于颈上，在颈部敷一层保鲜膜，15分钟后取下，用温水洗净。

功效：巧克力中含维生素A，维生素E，能促进血液循环，而其中所含的可可油可以滋润干裂肌肤，清除毛囊内积聚的污垢，可可粉中还含有一种类似咖啡因的生物碱，可以直接作用于神经系统，刺激人的生理循环，使肌肤保持弹性活力。

（3）土豆泥橄榄油面膜

材料：土豆一个，橄榄油15毫升。

做法：将土豆蒸熟后捣成泥状，在土豆泥中加入橄榄油拌匀，洗净颈部后，将土豆泥敷于颈上，再包上一层保鲜膜，再敷热毛巾，15分钟后取下热毛巾和保鲜膜，用温水洗净即可。

功效：土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老，用土豆做颈膜可以滋润颈部，使颈部白嫩细腻，防止颈部过早出现细纹。

（4）牛奶珍珠粉颈膜

材料：牛奶50毫升，珍珠粉5克，橄榄油适量。

做法：将牛奶，珍珠粉，橄榄油充分搅拌成糊状，洗净颈部后涂薄薄的一层，在颈部敷上一层保鲜膜，再敷热毛巾，15分钟后取下，洗净颈部即可。

功效：牛奶含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，有天然的保湿效果，且容易被皮肤吸收，能有效防止肌肤干燥，并可修补干纹，此外还有洁肤，柔肤及漂白作用，与珍珠粉同用，具有对抗颈纹，增加皮肤弹性和美白的功效。

6、颈部肌肤护理注意

①颈部别喷香水

颈部除了涂抹护肤品保湿补水以外，最好不要喷香水在颈部，因为香水中含有酒精，而酒精挥发会带走皮肤里的水分。

②避免直接接触毛织品

颈部的肌肤比较嫩，所以穿高领毛衣的时候，应该打底套上一件贴身的棉质高领内衣才行，避免颈部肌肤与毛织品直接接触，产生摩擦，损坏肌肤保护层。

③不要垫肩接电话

有人手部忙的时候，会用肩膀垫着接听电话，最好是不要用脖子和肩夹着电话煲电话粥，长长时间这样子的话，很容易使颈部弯曲产生颈纹。

④枕头高度

睡觉枕头的高度需要在8厘米左右，枕头是颈椎的最好护理工具，所以枕头高度要符合人体需求才行。

⑤补水喷雾

随身携带补水喷雾，不仅仅只是对于面部补水，颈部补水也是需要的，防晒也是一样，不然颈部的肤色和面部的肤色会变成两种哦!

⑥不用过热水

无论是洗脸还是洗澡，都不宜用过热的水，尤其是颈部，肌肤特别的嫩，热水冲洗容易刺激到颈部。

我们在护肤的时候，往往只是注重脸上的肌肤保养，而忽略了脖子周围的肌肤保养，其实颈部的肌肤如果不保养的话，很容易会出现颈纹，会暴露你的年龄，那你们知道如何保养颈部的肌肤呢？保养颈部肌肤的方法到底有哪些呢？我们一起来看看。

1、如何保护颈部肌肤

1、洗脸时必须清洗脖子

很多人在洗脸的时候就只是清洗“脸”部，殊不知吧脖子部位也是要每天清洗的。有人觉得这样会很麻烦，也是不必要的。小编告诉你必须每天清洗颈部肌肤的三大原因。

首先，脖子和脸一样，每天都会暴露在空气中，除了冬天穿的衣服较多的情况下，几乎脸部接触到的一切病毒和细菌，脖子部位也都会接触到。此外，近年来由于空气污染的严重性，我们开始喜欢带口罩来保护呼吸道免受污染，这样一来我们的脖子接触的到的细菌甚至比脸部还要多。所以，洗脸的时候也要清洗颈部。

第二，很多人洗脸的原因很简单，因为脸上出油了。那么，脸部的新陈代谢是出油，颈部的新陈代谢会产生哪些物质呢颈部肌肤也会排泄出“油脂”，由于其毛孔较小，所排出的油脂不易被人眼看到。这些排泄物会附着在皮肤表面，间接的给细菌群提供了养分。

2、经常给脖子做按摩

脖子部位的皮肤多数情况处于褶皱状态，这样很容易产生皱纹，这也是为什么很多人颈纹很重的原因。经常给颈部的皮肤做做按摩，起到提拉的作用，可以有效防止颈纹的出现。

按摩可以改善脖子上的皱纹，按摩的时候要使用一些颈霜起到滋润肌肤的效果，同时也要配合着一些小动作。在此小编推荐两种按摩方法。

方法一，首先将头抬起，双手放在颈脖上，然后由上而下，由内而外轻轻打圈十至十五次即可;方法二，仰起头，双手掌心放在颈部，从锁骨开始向上推，收紧颈部皮肤。这两种方法都是我们自己在工作间隙就可以做的，保护皮肤最主要的就是从生活中的细节入手，缓缓而“治”。

3、改善睡眠环境

皮肤的主要生长时间是人体处于睡眠状态的时候，所以睡眠环境必须要改善，这样才能起到保护颈部肌肤的作用。

保持枕头的干净度。一天24个小时的时间里，我们有至少8个小时的时间是在床上度过的。在这期间脖子和枕头是“亲密接触”的，所以枕头上的细菌和螨虫会直接接触脖子上的肌肤。定期更换枕套和被套是很有必要的。

选择合理的枕头高度。如果枕头的高度较高，会导致脖子在睡觉的时候处于弯曲状态，长期以往就会出现较深的颈纹。

4、多吃护肤食物

山芋。山芋本身具有润泽肌肤的功效。经常食用山芋可以改善粗糙的肌肤，使其变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。此外，经常吃山芋可以保护肠胃，可以改善便秘现象的同时润滑肌肤。

樱桃。樱桃可以有效缓解“黑脖子”现象。樱桃自古以来一直被我们称之为“美容果”，樱桃的汁液中能帮面部皮肤恢复嫩白红润，同时还可以起到去皱清斑的效果，市面上很多的护肤品中都添加了樱桃作为主要成分之一。樱桃中含有丰富的维生素C、铁元素、维生素A。这些物质可以起到活化细胞的功效。

鸡蛋。鸡蛋被称之为“天然的防晒霜”，对保护肌肤有很好的疗效。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。不仅是夏季的阳光中含有紫外线，一年四季的阳光都是有紫外线的，紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。每天吃一颗鸡蛋，对于皮肤来说也是一种无形的保护。

结语：上述文章中，小编为大家介绍了4招保护颈部皮肤的方法，您都了解了吗脖子皮肤也会分泌油脂，所以洗脸时必须清洗脖子;按摩可以改善脖子上的皱纹;睡眠环境必须要改善，这样才能起到保护颈部肌肤的作用;饮食中加入一些护肤的食物也是非常有必要的。

2、如何喝出好肌肤

1、茉莉花茶

茉莉花茶有健脾、减轻肠胃不适的作用，同时可以安神醒脑，滋润肌肤，缓解痛经。是一茶多用的典范。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶护肤是众所周知的事情，这里就不用和大家细说了。不过，玫瑰花茶还能调理胃脏和肝脏的功能，这点大家就不是很清楚了吧。所以，在易于排毒的这个季节，多喝玫瑰花茶是很好的选择。

3、柠檬草茶

柠檬草茶气味芳香宜人，杀菌杀毒作用强，对贫血、神经衰弱等都有很好的作用。柠檬草茶若常饮，能很好的预防疾病，加强自身的免疫力。

作为爱美而健康的你，用些护肤养颜的花茶很实用很养颜很养生那么适当的饮用一些菊花茶、茉莉花茶和玫瑰花茶等都是很利于爱美的你哦！

4、薄荷甘草茶

这款茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛、咽喉肿痛都有一定的效果，要是偶尔不小心伤风感冒了，喝这款茶也能缓解症状哦！

新鲜制法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10分钟后，过滤掉渣滓，按口味加适量白糖，搅拌均匀就能喝了。

5、菊花茶

菊花有散风清热和解毒消炎的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也都有一定的效用。长期饮用菊花茶可以防治高血压、偏头痛和急性结膜炎等，海可以帮助一些爱美的MM抵抗衰老，养颜美容呢。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。

新鲜制法：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。

6、金银花茶

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒，对于急慢性扁桃体炎和牙周炎等病也可以起到不错的疗效。

新鲜制法：配制时选金银花10克，用沸水冲泡后饮用。

7、甘草茶

甘草可以治疗风火牙痛和火眼等上火类症状，现代都市人的饮食和生活习惯都极易导致上火，所以，常饮甘草茶还能帮助你调理身体的内环境哦！

新鲜制法：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

8、薏仁茶

材料：薏仁

功效：淡化黑斑、美白肌肤

9、雪梨茶

材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜

功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

10、银耳茶

材料：银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量

将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。