我记得以前看过一个笑话。去西藏之前，我穿着精致的白领。去西藏一段时间后，我看起来像个流浪汉。其实不是西藏不好，是环境不一样。西藏，毕竟是一个洗涤灵魂的宝藏。
人的一生很短，我们仔细算算生计，什么时候谈恋爱，什么时候结婚，什么时候生孩子；为了父母，我们要努力考一个满意的大学；为了事业，我们日夜奔波，不敢怠慢，只希望我们亲爱的家人过上更好的生活；生活在大繁华都市，享受繁华的同时，向往远方；曾经有过患得患失的困惑和恐惧~面对来来往往的车辆，在十字路口不知所措，不知所措~不知道自己需要什么样的生活，不知道该如何规划自己的人生，不知道遇见了什么人，什么样的事，不知道一辈子和自己在一起；都说西藏是梦想的天堂，是修行的地方。于是我收拾行囊，踏上了这片荆棘丛生的土地
有人说，去西藏有无数个理由，每个理由都足以让热衷于梦想的人心动；还说进藏不需要任何理由。仅仅一个名字就足以让人魂牵梦绕。期待这里美丽的村庄，繁星点点的夜晚，感受寂静浪漫和宇宙天空的变化；期待在这里流连忘返的一望无际的山峦和雪山，白云的洁白，还有一片醉人的蓝天；期待波光粼粼晶莹剔透的湖水。
天仓
狂野无边
吹草显示牛羊~
向南的旅程，向着天路的方向前进，那里有婀娜多姿的山峦，有淳朴美丽的村庄，有清澈见底的河流，有波光粼粼的碧蓝湖泊，有最单纯最单纯的心。
人生至少要有两次冲动，一次不顾一切的爱，一次说走就走的旅行。
准备事项
关于穿衣打扮
1着装：6月，西藏不同地区气温不太一样，早晚温差大。拉萨这个季节，早晚只需要多穿一件外套，白天温度在22-24度左右，很热。如果要去阿里地区，需要在外面穿厚一点的外套。阿里地区气温比比拉萨低，风大，要穿好防风的衣服。晚上冷的时候穿羽绒服。所以要准备薄的厚的衣服。建议备一件必备的外套，既能保暖又能防雨雪。旅行和徒步旅行很容易。在珠峰大本营，更需要穿上厚厚的羽绒服，因为真的很冷。如果不方便携带，日喀则友谊宾馆对面就有一家出租军大衣的小店(小崔哥推荐，我真的觉得很值！)100块钱可以租6天，特别划算！放心穿干净！
3帽子/墨镜：也是必不可少的。西藏日照强，紫外线强。戴墨镜不会太刺眼。帽子可以遮挡面部，防止晒伤和脱皮。
4围巾：西藏的一些景点，比如草原、湖泊等地，都很开阔。建议带围巾挡风，遮阳，拍照。
5鞋子：建议平时带一双走路用的防滑运动鞋，一双穿起来舒服的防水鞋。冬天可以当靴子，避免鞋子进水。
关于住宿
此行是找当地旅行社拼车，几乎都是住青旅，乘浪哥崔安排的_
日喀则的住宿一般都是旺季，需要提前预定，不然会特别火爆。
珠峰大本营的帐篷不好订。一般旺季几乎没有帐篷，所以各位朋友需要提前预订。
价格50 ~ 80/人。当然，运气好的话可以找到20 ~ 50/人。
从日喀则到阿里的路上，到了萨嘎会特别干燥。要注意皮肤补水防晒，比较容易流鼻血。
关于饮食
1藏餐以牛肉面、羊肉、牛肉为主，饮料以甜茶、酥油茶为主。菜品以川菜和麻辣为主。由于地域原因，这里的水果不新鲜，炒的菜也比较贵，几乎以面食为主。
2我这次西藏之行最大的感受就是除了四川辣，就是东北饺子面食，羊肉就是牛肉，也很容易上火。建议你准备一些上火的药。
3推荐藏族特色美食：甜茶、羊肉串、牛肉串、大盘鸡、牛肉拉面、藏啤等。
[关于他人]
1保温杯：必需品。西藏的气候很干燥，风大的时候容易着凉。要多喝热水，补充水分和氧气。
2常用药物：高原抗氧药红景天、胃肠药、感冒药、消炎药、清热火药。
3洗漱用品：为了方便可以带一些旅行服，比如洗发水、沐浴露、洗衣液、毛巾、牙刷、牙膏等。
4日常护肤：西藏天气干燥，一定要带上平时常用的保湿护肤品，如面膜、爽肤水、乳液、面霜、口红等。
5防晒霜：男生女生都要。西藏紫外线强，一定要做好防晒措施。防晒霜要在PA50以上。
关于行程
关于行程
第一天：北京西部-西宁
D2:西宁-拉萨
D3:下午去拉萨转转，适应一下气候。
D4一日游：布达拉宫、宗角鲁抗公园、卢浮宫、大昭寺、八廓街、大昭寺。
日D5:拉萨-阳湖-卡罗拉冰川-日喀则
日D6:日喀则-拉兹-珠峰大本营
7天：珠峰大本营-佩古措-佐贺
D8天：萨迦-中坝-马奔雍错-拉纳格-措湖-普兰
D9天：普兰-扎达-古格王朝遗址-塔钦
D10日：大秦-佐贺
第一天：佐贺-日喀则
第一天：日喀则-拉萨
D 1:白天大昭寺药王山岗仁波切**夜拉萨-重庆
D 1天：磁器口、渣子洞、白公馆。
D 1天：涂鸦街、皇冠扶梯、洪崖洞。
第六天：重庆-深圳
D1:当我到达拉萨时，已经是中午12点了。我害怕下火车后的高反应。下了火车后，我慢慢地走着。其实也没我想的那么不堪。天很蓝，云很白，山川壮丽，身边还有帅气帅气的军哥。这一幕又一幕让我觉得很有安全感，没有感觉到自己此刻站在3000多的高空。因为外地号码的网络信号不好，走了半天也没找到合适的地方，遇到了一个漂亮单纯的藏族妹子。她不厌其烦地用手机帮我们找好住处，还热情地给我们介绍路线。她还说下班带我们去吃好吃的藏餐，我们真的不好意思接受。她的名字叫朴真，真的就像人一样，单纯而珍贵，美丽！
当我们到达旅馆时，我们没有休息。我们直接出去找吃的。晚上八九点这里还亮着。我们走了几个街区回到酒店，好好休息了一下。
D2:清晨，红色的布达拉宫矗立在绿色的草地上，背景是雪山和蓝天。我仿佛看到了上帝居住的地方。快乐圈舞。下午逛了周边的寺庙，八廓街，大昭寺。
布达拉宫
八廓街，又称“八角街”，原来的街道只是大昭寺周边的一条单拐道，藏民称之为‘圣道’；走遍拉萨的大街小巷，才真正体会到藏族人民的淳朴。为了自己的信仰，执着的追求，坚持自己的价值！
佛陀：这是一个旋转的世界。无论哪个旋转者有遗憾，他们都没有遗憾，无论他们给你多幸福，他们都不会感到幸福。
心~
用一颗宁静的心去感受，
以平常心生活，
用一颗包容的心去善良，
带着感激去工作。
你的一个回眸触动了我的心。见面时心跳，恋爱时刻骨铭心。
大昭寺融合了西藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为西藏宗教建筑的永恒典范。殿前终日香火缭绕，信众在门前青石地上虔诚礼拜，留下长短头等的深刻印象。万盏酥油灯亮，留下岁月和香客的痕迹。
幸福~只有失去双手，两手空空，才能重新获得新的幸福！
D3:都说西藏的西部才是真正的西藏，西部是“西藏西部的秘境，天上的阿里”。阿里是“万山之祖”、“万河之源”。于是就定下了八天的阿里南线，第一站是天上的仙土杨茁雍错，人间的杨茁。天上的星星，湖边的牛羊~又叫“羊湖”，藏语意为“碧玉湖”、“天鹅潭”，像橡胶珊瑚枝，触到山川，蜷缩在一起~
传说中的四大神山“卡罗拉冰川”，红河谷的拍摄地，有了一点攀登。体力耗尽，有点缺氧，走走停停，也算是爬到半山腰，近距离欣赏雪山的雄伟宽度和厚厚的一层，比如清凉可口的巧克力和香草冰淇淋，哈哈哈
神奇的青山绿水，希望能有一个像你一样的人，如山间清爽的风，天空温暖的光。从早到晚，从山野到书房。只要最后是你。
水静如镜，水绿如青绿色。两边群山环绕，蜿蜒曲折。
江孜，历史悠久，自古以来就是兵家必争之地。1904年4月5日，英帝国主义侵略军入侵江孜。江孜军民英勇作战，英勇保家卫国。他们在山宗山顽强战斗了两个多月。最终由于清政府的腐败无能，武器落后，火药库意外爆炸，弹药耗尽，所有抗英勇士壮烈牺牲。我很难想象在这个世界高原上会发生如此惨烈的战争。怎么会有人忍心用枪和烟去伤害人类的这片净土？
戴D4:今天最令人期待的旅行，珠穆朗玛峰，是世界之巅，有些激动，也有些恐惧。期待有特色的帐篷，雄伟的珠穆朗玛峰，星空，变幻的天空~
美美，来几张自拍。
来到加措拉山口，海拔5248，离珠峰里程又近了一步。我太冷了，一路上都感到不安。
我妹妹很高兴能和你合影。希望你能快乐成长。你的微笑深深打动了我妹妹。我妹妹应该给你更多的糖，只要带够糖就好了！
不知道绕了多少个弯，到达马卡鲁峰，洛子峰，珠穆朗玛峰，卓奥友峰，希夏邦马峰，五峰观景台，风狂吹，齐腰长的头发随风摇曳，五颜六色的经幡在这里飘扬起舞。我情不自禁地面对着他们，面对着颠簸的道路，大声喊着：“啊，我！
如果你给我一个浮华，我会承诺你一生的鲜花。
正好，方正蓝，
我只需要一个仰视的微笑。
有幸看到了世界第一高峰珠穆朗玛峰的全面性。太壮观太神奇了！风也在吹，成功抵抗缺氧！没有氧气瓶。
你的爱是一把大伞，给了我最美的晴空。
走了很久，顶着寒风和稀薄的氧气，我终于靠自己的力量爬到了最高的观景台，拍下了我心爱的照片。我很勇敢，对吗？
建一个玛尼堆，祈祷我的家人，我的朋友，所有爱我的人和我爱的人，一生平安健康幸福！
第一次看到这么有趣的帐篷，觉得很温暖。可惜我太冷了，脚冻了一晚上。
那一夜，银河神秘、梦幻、诡异，一颗流星的惊喜闪过。我许了一个只有你我知道的愿，希望能像此刻的星星一样，地老天荒，天长地久。
北斗七星绝色
爱的誓言，永永远远。
美丽的夜空点缀着闪亮的星星，让人深深陶醉。感受宇宙的变化，满足对星空的向往，感受夜晚的寂静与浪漫，流星的惊喜，北斗七星的惊艳！(忍受零下的寒冷是值得的)
D5:裴厝是清澈透明的。我不知道这样的美景还能持续多久。没有污染，就这样悄然绽放着独特的魅力~
我和318 520有个约会。
在路上，我们拍了第一张照片。
当你加入到大自然中，你可以看着广阔无垠的天空，梦想着碧海蓝天，找一个开阔的空间躺下，面对蓝天，吮吸它的深度和它一尘不染的芬芳。
D6日：早晨的倒影，睡后的礼物，一道美丽的风景，仿佛是一面照在太阳上的闪亮的镜子。你越闪耀，你越爱。美好的一天开始了。
流浪在路上，你要走了吗？脆弱又骄傲，那曾经是我的样子。
在人生的开始，总有那么一段时间，一个人没有什么可以留恋的，只有无法控制的梦想，没有什么可以依靠的，只有自己的好身体，无处可去，只是四处游荡。
虽然这里的沙漠很小，但也满足了我对沙漠的幻想。光着脚，感受着沙漠的灼热，像洗了一个温暖的澡，想着三毛和荷西浪漫的爱情故事，还有在撒哈拉沙漠里嬉闹的平凡生活！它也充满了乐趣！
安静的味道，我追逐着凉风，与之嬉戏，享受着一种无拘无束的快乐。
这个世界上没有正确的生活方式，
神圣湖不是终点，接受平凡的自己，
但是不要放弃理想信念，热爱生活。我们都在路上。
那一生
你在圣湖旁，我在转经筒旁。
光明岁月，梦影成双，两情长。
乘一缕马鞭雍错风，下冈仁波齐，
我带着一卷岁月的卷子来了，你摇着转经筒微笑着迎接我。
我闯入你的江湖，你踏入我的红尘。从此山河成盟，与儿子牵手，与儿子白头偕老。
神圣的岐伯，我也虔诚地向你祈祷。
圣湖旁，山脚，1314年的见证
去背包的路上，看到了很多人，听到了很多故事，看到了旅行的风景。就这样，我慢慢学会了成长。
人生是一段充满未知的旅程。我们在乎的是沿途的风景，我们在乎的是看风景的心情。旅程不会因为美丽的风景而结束。你走过的路，已经成为身后的风景，无法回头，无法停留。如果你停留在此刻，你会错过更好的风景，保持一份宁静，保持一份清醒的头脑。享受每一刻的感觉，享受每一处的风景。这就是生活。
第七天：六月的雪，伴随着点点滴滴，触动了我的心。(这一天，我只穿了一双丝袜和一件棉袄。翠哥问我，看到此刻的美景有什么感受？我回了一句，没事，我不怕~其实我心里还是很冷的，我就跟翠哥呆在车里等朋友们来玩吧嗷~)
札达图林古老的大湖、盆地、河床历经数千年的地质变迁，土壤森林纵横交错沟壑遍布札达县城。在方圆数百平方公里的范围内，高低起伏的“土林”形态各异。在日出日落的映衬下，山形线条明暗分明，色泽金黄，生动丰富。非常壮观！绝对值得一去！
古格王国遗址它的古老、神秘和宏伟吸引着我们远道而来。当你走近山上的古城遗址时，你可以感受到它的高耸和险峻。从全盛时期到突然消亡，文明的陨落依然是一个未解之谜，褪去了昔日的辉煌，现在到处只有断壁残垣和废墟。数百年来，古格的老城静静地伫立在这里，默默诉说着失落的惨烈与苍凉。
上天眷恋我，我有幸抵达扎达。万里晴空，气候温和。今天的衣服不冷不热，真的很舒服。我偷偷笑了好久，哈哈。
碰到好多韩国欧巴~都要跟我合照，好害羞，好害羞~思密达
D8 - D10天：塔钦-拉萨，回程，因为我遇见了你~更美！
朗措位于中国西藏自治区日喀则市昂仁县，昂仁县东南部，雅鲁藏布江北岸。
卡兹-青稞演艺中心，优美的藏歌，帅气的主持人，美味的藏啤。
只要你过得比我好，请翻全场，所以我献上哈达，祝他幸福！
文成公主知书达理，不避艰险，远嫁吐蕃。她为促进唐与吐蕃的经济文化交流，增进汉藏两国人民的密切友好合作关系做出了历史性贡献。
很震撼，现场版文成公主的表演，还有人工降雪。去的地方很远，回不去的地方就是老家~
她穿越了多风多雪的地区，征服了一千多里的险峻道路，用她的聪明、温柔、慈悲征服了藏民的心。
一场雨把我困在了这里。
开始重庆森林之旅
这就是黄桷坪，市场与艺术，工业城与艺术城，这就是重庆的超现实空间。
各行各业都是为了自己的一生，为了遇见另一个自己~
磁口街，一条文艺青年的街。
希望能一直陪在你身边，为你付出。这个执着的瞬间，永远不会忘记。离别的那一天，当我们说再见的时候，我们只希望笑容能永远。我一直在这里，看着你的天真和微笑。
夜晚的洪亚东，梦中的千寻和千寻。
关于花销
关于费用
1火车票：北京西-西宁365元(卧铺)，西宁-拉萨521元(卧铺)
2拼车：北京现代商务车1300元/人/8天(运气好的话，定下来还是没有涨价。一般西藏6月下旬开始进入旺季，价格不一，视实际情况而定)
3机票：拉萨到重庆1100元左右。
4高铁票：重庆到深圳795元。
5景点门票：900元左右。
6住宿：700左右。
7吃饭：900左右。
8特色牛肉干：1200左右
9重庆特产：200左右
10其他：800左右
总计：8781元
当前位置一壶只要15。喝了很多，和奶茶的味道差不多，但是比奶茶好吃多了，甜多了。
我来西藏是为了吃最好的藏餐，咖喱咖喱饭(小翠哥推荐，顶级)
大盘鸡，是菜里的巨无霸。
很好吃，面条特别，爽滑有嚼劲，牛肉入味，麻辣爽口，就是这个味道！优秀的
重庆的弦乐，真的是名副其实的一波，很精彩。吃完了还想吃，吃完了还想吃。两个人吃了两个小时，才60元，哈哈哈。
晚上怎么能错过火锅呢？我宁愿打车回酒店，吃一整天最期待的美味火锅。
洪亚东一条美味的小吃街
字体每一次旅行都是开始和结束。珍惜路上的每一分钟，遇到的每一个人，看到的每一处风景。
然后，和他们说再见，更勇敢的走向下一段旅程。
再见拉萨~西藏，
我会再来的，等等我！
旅行，
可以抵御一切悲伤和迷茫。
即使我必须在几天后回去，
还在工作，
还是吵，
还是心烦意乱，
但是你对世界有了新的看法，
人生篇章中更多彩的一页。
这就是旅程的意义。
感激你旅途中遇到的每一个人，
如果我们互不相欠，怎么会相遇！
那一年，
磕头拜倒在山路上，
对于观众来说，
只为你的温暖；
我，
化山为水为佛塔，
为了不去修复来世，
只是为了在路上遇见你。
愿你在我身边迷失而且再也不会错过了~
“你好，再见”
在西藏拼车，选择一个好的司机很重要。首要的是安全，然后他会带你去看西藏最美的风景。
小崔是个超级负责任的司机。他非常善良和友好。我记得他在卡罗拉冰川给我们留了一张票。他说，旅游的时候，有些地方可以省，为什么要给别人？哈哈，我们笑了。你真是太好了。这一路的住宿也是他帮我们找的当地一家青年旅社，价格实惠，比较干净。有几个晚上，我和来自不同地方的驴友住在青年旅社下面。
仪式感是很重要，加之朋友圈秀恩爱的对比和商家大肆渲染节日氛围，我们就会格外关注对方的举动。其实这是本末倒置了，要知道，节日送礼只是一个结果，更重要的是平时的相处。你是想要只在节假日送礼应付、平时冷冷淡淡的感情状态，还是一如既往浓情蜜意的甜甜的恋爱呢？
节日里没有收到礼物或者收到了不合心意的礼物，并不一定就是不上心，不爱你了。如果对方就是一个直男，只会买格子衬衫人字拖的人；如果对方刚好很忙碌，有时候连生日都会忘记；如果对方的财政大权都在你的手里你还去计较，未免也不是很体贴。
要看一个人是不是为你的未来着想打算，是不是体贴安排好你的工作和生活，而不是只是看他有没有送我礼物，他送我的有没有比别人好这么浅层次的东西。
你羡慕小花收到了一个包，羡慕小翠收到了整套护肤品，然后暗地里不满自己收到了一双很难看的鞋子。奇葩说有一期的辩题是“伴侣送的礼物我不喜欢要不要告诉TA？”有人觉得应该告诉对方，伴侣间应该坦诚相待，告诉对方可以促进良好的沟通，让彼此更了解对方；但也有不同的意见，认为不应该告诉对方，因为礼物最重要是心意的表达，这样直白地告诉对方对感情容易造成伤害。
在长期的关系中，我们应该告诉对方：“收到礼物我很开心，但是这个不太日常，我希望你送的东西我每天都能用到。”平时相处中也要不断透露自己喜欢什么，久而久之耳濡目染，对方选的礼物也就会符合你的心意。如果你这次憋着不说，对方不知道。下次还这样，那么也没有达到对方想让你真正开心的效果，而不只是附和。
主演:
闫 妮--饰佟湘玉 姚晨--饰郭芙蓉
倪虹洁--饰祝无双 沙溢--饰白展堂
喻恩泰--饰吕秀才 姜超--饰李大嘴
王莎莎--饰莫小贝 范明--饰邢捕头
肖 剑--饰燕小六 于娟--饰杨蕙兰
客串(前面的数字是集数)
1小青-张歆艺 小米-张青
3白马书院朱先生-吴明鸿
4大嘴娘-张少华
5展红绫-霍曼迪 慕容嫣-黄小蕾 小偷-徐贤海
6假惠兰爹-梁振亚 上官云顿-刘亚津
8佟府管家-郑美林 姬无命-王磊
9教画老师-余白眉 王公子-王庆 曹先生-刘向东 葛掌柜-全权 郑公子-刘旭
10施舍小米的过路人-张跃 怡红楼外喊话的-甄麦娟
11赛貂禅-刘敏 小翠-蒋卉 扈十娘-唐静 十娘丫鬟-娄茗 十娘管家-沈怀玲
13老罗-杨树泉 小卉-曾惠
15雷老五-王彦波 张掌柜-裴庆臣
16范大娘-胡宁芳 钱掌柜-洪剑涛 食客-财神和娇娥
17陆一鸣-王超 周敦儒-许可 祝小芸-唐峻 钱夫人-田玲
18卖糖人-徐贤海
19洪大师-王向明
20侯三-陈铮
21吴守义-吴京安、军艺学生 小安-安伯平 小李-李业勇 小柳-柳长海 小邓-邓峰 小齐-齐俊生 大帅-帅华生 小郭-郭振营 老马-马爱国 小马-马怀平
22江小道-毛孩
23平谷一点红-周炜
24算命先生-林永健
25佟伯达-朱龙广
27大周-郑美林 小刘-张滨
28焦桐卫-赵金鼎
30佟石头-王红波
32诸葛孔方-刘惠 清风-商子见 小无双--张茜 黄衣--李名辉 黑衣--许翔宇
老白小时候--李景琛 34整容后的陆一鸣-于又川
35邱小东-李乐衡 老画师-邵方
36追风-钟亮
40莫小宝-赵旭
42白翠萍-黄晓娟
44公孙乌龙-白志迪 46岳松涛-周明汕
47韩娟-周冬齐 老何-石小满
49慕容子-周颖
50七舅老爷-梁振亚
53包大仁-陈智彬 展堂-白玉
56殷十三-马锐
57周掌柜-周小刚
58南宫残花-胡小庭
60丐帮弟子-邱晨
61恭长老-张楠
62谢仲达-李晓强
66郭蔷薇-张婷
67郭巨侠-王学圻
68辛普森-陈智彬
69马桌子-哈哈
71金湘玉-刘立淇
72陈公子-陈小雷 周掌柜-周童
73柳星雨-宋阳 柳月云-王佳佳
77谢步东-句号
78杜子俊-邵峰
79杜子俊的娘-王丽云 杜夫人的丫鬟-原铭
80粉丝甲-王静 粉丝乙-綦小卉 凌腾云-凌萧肃
这应该是最全的了……
《女儿的心事》饰演：李丹（女一）导演 龙文轩
《泪水浇开幸福花》 饰演 何秀英 （女二）导演 陈瑞良
《公主与奴隶》 饰演：二公主 导演 赵 青
《极致情感》 饰演：悦怡 导演 蒋少华
《一级通缉令》 饰演：王兰 导演文 韦
《可怜天下父母心》 饰演：琪琪 导演何澍培
《滴血玫瑰》 饰演:小翠 导演 冯远征
《小8之东丽湖恋曲》 饰演:白琳 导演 姜 洋 《皮衣的诱惑》 饰演 楚媛媛(女一）导演 何易霖
《恰似玫瑰绽放》 饰演 周青 （女一）导演 何 阳
《窗外有张脸》 饰演程雪莹 （女一）导演 刘 青
《徐老师的故事》 饰演 安安 导演 朱时春
《浮出水面的影子》 饰演狱警 导演 贾东朔
《警花燕子》 饰演 安琪 导演 张 箐
《血色清河》 饰演 红英 导演 侯 亮
《黑夜中的救赎》 饰演 受贿** 导演安战军
《浮出水面的影子》 饰演 狱警 导演 贾东朔
《金银花开》 饰演侯晓梅 （女一）导演 凌翔
《再见外星人》饰演小瑶（女一）导演黄文云 2009年《这里的黎明静悄悄》 饰演：可娃
2009年《赵氏孤儿》 饰演：庄姬（女一）导演：胡小军
2007年《原野》 饰演：金子
2007年《家》 饰演：瑞珏 实达电脑
美特芙护肤品
美国品牌珠宝首饰
欧式家俬 《范杂志》封面及网页采访
《艺乐杂志》封面及网页采访
《品味》女性杂志
严琨
籍贯：江苏
出生地：青岛
生日：1983年1月6日
身高：176CM
体重: 62KG
血型: AB
星座:摩羯
特长:运动、民族舞蹈、话剧及音乐
爱好：唱歌、运动、电脑
最喜欢的颜色：黑
所获学历:
1995-2001年北京舞蹈学院附中芭科（中专）,
2001-2005中央戏剧学院表演系
电视作品:
2002年电视剧《孝庄秘史》饰：顺治帝与宁静，马景涛，胡静合作
2003年电视剧《杨门虎将》饰:杨七郎与苏有朋,胡静、蔡琳,赵雅芝,狄龙，寇振海、张梓宸合作
2004年电视剧<<魔术奇缘>>饰:柳成与苏有朋,林心如,KangTa合作
经纪公司：北京天中文化
公司地址：
北京市朝阳区麦子店街40号富丽华园1906室。邮编：100026 (想写信给昆昆的朋友可以寄到他公司去喔)
舒畅超详细档资料
体重：45kg
职业：学生
生日：1987年12月1日
特长：表演、唱歌、主持
最喜欢的动物：骏马
最喜欢的颜色：白色，奶**
喜欢的歌星：Britney，邓丽君，齐秦，
学历：
小学：大连金州（原）十里铺老爷庙小学，后转北京东晓市小学、北礼士路二小（五一小学），1997年被评为北京十佳好少年
初中（1998--2001）：北京育英中学，后转学。一直保持全年级数学第一的纪录 ，初一总成绩年级第一
高中（2001--2004）：北京？中，白天拍戏，晚上在随身老师的指导下学习；在不拍戏的时候，一边学习，一边参加补考
2003年7月刚高二的舒畅以520的高分被中央戏剧学院表演系录取，未去
2004年7月 被北京第二外国语大学录取
曾获奖项：
1994年12月 获中央电视台“首届中日青少年歌手大赛”铜奖
1995年03月 获广电部颁发的“金童奖”
1995年11月 获中国音乐电视金奖，同时获“五个一”工程奖
2002年12月 获金鹰节新秀大赛“最佳电视新秀奖”、“最受观众欢迎奖”、“优秀奖”三个奖项
电视节目：
1995年01月 日本东京电视台派著名影星酒井法子来北京做舒畅的专访，3月在东京电视台播出，6月在北京台播出
1995年06月 应邀到日本加东京电视台的大型文艺晚会“亚洲儿童手牵手”演唱《妈妈，早上好》
1995年06月 参加中央台“六·一”文艺晚会，演唱晚会主题歌《太阳的心愿》
1995年09月 应邀去台湾主持台北电视台的“海峡两岸儿童心连心”
1995年12月 参加中央台“童心里的歌”文艺晚会演唱《生日祝福》
1996年04月 担任中央台《大风车》栏目的嘉宾主持人
1996年05月 参加中央“五·一”文艺晚会，表演配乐诗朗诵《长城脚下》
1996年06月 参加中央“六·一”文艺晚会，担任少年儿童评委
1996年06月 主持北京西城区“庆六一”文艺晚会并演唱《爸爸、妈妈都好》
1996年10月 参加中央电视台《人间万象》栏目摄制的系列剧《我没有家》
1997年03月 参加中央电视台“三八”文艺晚会，表演小品《暴风雨来临之前》
1997年06月 主持中国教育台“庆六一、喜迎香港回归”大型文艺晚会
1997年06月 参加北京电视台青少年部“庆祝六一国际儿童节”文艺晚会
1997年07月 参加中央电视台“庆七一党的生日”文艺晚会
1997年09月 与朱时茂老师合作主持中国教育电视台“教师节”文艺晚会
1998年01月 参加中央电视台春节税务联欢晚会
1998年01月 参加北京电视台元旦文艺晚会
1998年01月 参加北京电视台青少部春节文艺晚会
1998年05月 和濮存昕共同主持北京市第十届中学生艺术节既“扬帆新世纪”文艺晚会
1998年06月 参加北京电视台第535期的五彩缤纷节目
1998年09月 参加中国教育电视台庆祝教师节文艺晚会
1998年09月 担任美国迪尼斯公司香港ABC公司中国地区的《小神龙俱乐部》节目主持人
1998年10月 与中央电视台《新闻联播》节目的播音员李瑞英共同主持北京育英中学“校庆五十周年”文艺晚会
1998年11月 在北京音乐厅主持北京市中学生银帆管乐团报音乐会
1999年元月 参加中央电视台的春节税务晚会
1999年06月 参加湖南卫视《快乐大本营》节目
1999年10月 参加全国有线台“中华人民共和国成立五十周年”文艺晚会
2000年元月 参加北京电视台的《欢乐总动员》节目
2001年03月 参加山东电视台的“阳光快车道”节目
2002年12月 参加湖南卫视金鹰艺术节首届新秀大赛
2003年12月 参加山东齐鲁电视台《连城决》的首映礼
2004年6月 参加安徽电视台《皇太子秘史》剧星会节目
2004年6月 参加湖南卫视《快乐大本营》节目
2004年6月 参加南京电视台《非常周末》节目
2004年6月 作客《明星》访谈节目
2004年6月 参加《娱乐现场》（上海版）节目
2004年7月 参加北京四台《演艺人生》谈话节目
2004年7月28日 参加上海东方卫视《连城诀》主创人员见面会
2004年7月 参加FTV心情电视《明星心情》节目
2004年10月14日参加上海东方电视台《今天谁会赢》节目
2004年11月 录制黑龙江台《明星告诉你》节目
网络活动：
2003年4月10日 出席新浪网《孝庄秘史》主演聊天活动，嘉宾还有马景涛、胡静
2004年1月1日 参加舒畅官方网站开通聊天活动
2004年6月3日 通过电话参加央视宝莲灯剧组见面会
2004年6月30日 做客E视嘉宾聊天室
2004年7月2日 做客网易名人访
2004年7月28日 做客东方网嘉宾聊天室
2004年11月7日 再次做客东方网嘉宾聊天室
2005年5月31日 与百度舒畅吧影迷聊天
2005年6月4日 参加舒畅官方网站聊天活动
舞台表演：
1999年06月 在天津举办了《妈妈怀里的歌》小型演唱会
1999年08月 参加北京青春美少女队“第二代”的首场演出
参演电视剧：
电视剧《我的故事》 1992年 拍摄 舒畅第一部戏，央视儿童剧，1集戏份
电视剧《陌生的海岸》 舒小凡 1996年 拍摄
电视剧《单亲之家》 小辣椒 1996年04月拍摄 舒畅代表作之一，推荐
系列剧《我没有家》 宝丫头 1996年10月拍摄
电视剧《好好过日子》 周昭 1997年09月拍摄 饰演李媛媛的女儿，母女情深
电视剧《小凤仙的故事》 云凤（童年） 1998年 拍摄
电视剧《新霍元甲》 菊儿 2000年08月拍摄
电视剧《欢乐情缘》 尚小云 2001年 拍摄
电视剧《新女附马》 杏儿 2001年 拍摄
情景剧《夫妻过招》 高寒 2001年08月拍摄
情景剧《生财有道》 高寒 2001年08月拍摄
电视剧《皇宫宝贝》 巧月 2001年09月拍摄
电视剧《曹雪芹》 抱玉 2001年09月拍摄
电视剧《众里寻她千百度》刘捷 2001年12月拍摄
电视剧《拯救-少年犯》 康文静 2002年02月拍摄 另类推荐
电视剧《孝庄秘史》 董鄂妃 2002年04月拍摄 文温婉约，推荐
电视剧《金粉世家》 金梅丽 2002年05月拍摄 天真开朗
电视剧《天龙八部》 天山童姥 2002年10月拍摄 令人发指，经典推荐
电视剧《连城诀》 水笙 2003年01月拍摄 美丽清新，推荐
电视剧《皇太子秘史》 云儿 2003年04月拍摄 活泼乐观
电视剧《宫廷画师郎世宁》幼敏 2003年07月拍摄
电视剧《李卫当官2》 石榴 2003年08月拍摄
电视剧《少年大钦差》 徐莲 2003年09月拍摄 冷素伊人
电视剧《厨子当官》 玉环 碧环 2003年10月拍摄 首演双胞胎，性格各不同
电视剧《宝莲灯》 小玉 2004年2月8日至5月13日拍摄 央视神话剧
电视剧《鸡祥如意》 星儿 月儿 2004年08月拍摄 舒畅首部贺岁片，展现喜剧天分
电视剧《雨季不再来》 孟思佳 2004年09月拍摄 11月7日拍竣，演唱片中主题曲
电视剧《精卫填海》 精卫 2004年11月拍摄 上古神话，11月29日拍竣
电视剧《潜在本性》 孙慧妹 2004年12月拍摄 05年1月底深圳杀青，原名《酒后吐真言》
电视剧《中国母亲》 黄琳 2005年3月8日至4月21日拍摄 浙江诸暨东白湖
参演**：
**《小巷情深》 1992年 舒畅5岁时拍的第一部**
**《舞女》 林小茜（童年） 1995年 与陈道明合作
**《吴二哥请神》 1996年
广告：
红蜻蜓鞋业
“百天身长”增高药
富力城地产
“蒂花之秀”珍珠净白护肤品 05年5月16日至24日广州拍摄
音乐作品：
专辑《少了妈妈只有半个家》 1997年6月 首发超过10万张，在音乐界引起不小轰动
MTV《雀尕飞》 拍摄于1995年9月，荣获同年中国音乐电视金奖，并获得文化部颁发的“五个一”工程奖
MTV 《放学路上》 和牛楠一起演唱拍摄
电视剧《雨季不再来》主题曲 2004年10月
中文名：蒋欣
英文名：Rulu
出生地：新疆乌鲁木齐
祖籍：湖南益阳
成长地：河南郑州
现居住地：北京
出生日期：1983年5月8日
民族：回民后裔
生肖：猪
血型：A型
星座：金牛座
身高：1米71
体重：55kg（之前58）
专长：唱歌，舞蹈
嗜好：爱吃零食
性格：爱说，好玩儿
座右铭：做人要厚道！
就读小学：郑州市伊河路小学94年3班
就读中学：郑州市第十九中
毕业院校：河南省艺术学校
工作单位：河南省话剧团
签约经纪公司：无，出道至今一直单打独斗
最难忘的事：拍的第一部戏
最尴尬的事情：没有，因为自己不太注重这些细节
最喜欢的角色：都喜欢，因为对每个角色都投入了很多精力跟感情
最喜欢的地方：家
最喜欢的演员：张曼玉，苏菲马索，贝尔蒙多，阿尔帕西罗，朱丽亚罗伯茨
最喜欢的歌手：陶喆，陈奕迅，诺拉琼斯
最喜欢的国家：中国
最喜欢的城市：上海
最喜欢的食品：数不胜数（注：爱吃辣）
最喜欢的颜色：随心情
口头禅：“买嘎得”“超级”“才不呢”
个人经历：七岁进入郑州市少儿艺术团,八岁进入河南省少儿艺术团毕业于河南省艺术学校影视专业九岁开始参加影视剧拍摄,迄今共参与十八部影视剧拍摄其中主演电视剧《坠子皇后》乔清秀童年,全国播出后,反响强烈,被誉为河南童星。其后，在<大脚马皇后>的拍摄中获周晓文导演的夸奖，称她是一个刻苦的演员，经常在文戏与武戏两个剧组间穿梭拍摄。可见敬业精神非同一般。
主要演艺经历：
《坠子皇后》饰演清秀
《五男二女》饰演全月
《都是钱闹得》饰演晓红
《庞神捕》饰演红叶
《大脚马皇后》饰演秋菊
《公安局长》饰演李繁
《天龙八部》饰演木婉清
《龙票》饰演席慕筠
《仙剑奇侠传》饰演女苑/姜婉儿
《卧底双绝》饰演夏红
《神探狄仁杰之蓝衫记》饰演方莹玉
《欢天喜地七仙女》饰演四公主绿儿
《聊斋之小翠(又名神狐)》饰演畲姬(畲:she)
《危情杜鹃(又名致命纠缠)》饰演路晓娜
《都市女人COM之阴谋与爱情》饰演胡灵儿
《夫妻时差》饰演毛毛
杨蕊mm的个人资料
中文名：杨蕊
英文名：Reny
出生日期：11月12日
身 高：164公分
体 重：45公斤
星 座：天蝎座
血 型：B型
颜 色：粉色
国内影星：张曼玉
个人爱好：读书
教育背景：北京**学院 表演系本科
经历：
-**
1999 卧虎藏龙(扮演章子怡贴身丫鬟)
-电视
1999 实习生的故事
2000 宏志班的故事(饰演方小冬)，纸风筝(饰演点点)
2001 新楚留香（饰演宋甜儿）、照进灵魂的阳光
2002 大脚马皇后(饰演冬梅)，天龙八部（饰演钟灵）
2003 绣娘、青天衙门（饰演秋萍）、神医侠侣（饰演玄雀）
2004 欢天喜地七仙女（饰五仙女）、神雕侠侣（饰演陆无双）
-广告
金六福酒
-代言
圣天狐服饰
回答者：♂随心♀ - 助理 二级 1-6 19:15
提问者对于答案的评价：
谢了啊~~~~~~~~~
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好
66% （6） 不好
33% （3）
不要因为这点小事就想到分手，我们应该先搞清楚男朋友究竟为什么没有给自己准备礼物，然后再考虑分手的问题。情人节当天女生都想要收到男生送来的礼物，收到礼物的女生通常非常开心，而那些没有收到女生的礼物则会感觉到失落，认为男朋友不在乎自己，连最重要的情人节都没有准备礼物，甚至因此而想到分手。其实究竟如何选择，我们还得根据具体情况来决定。
一、工作繁忙忘记
有些男生是因为工作比较繁忙而忘记了这件事，如果真实情况如此实在，没有必要太过计较，只要两个人感情好，每天都可以过情人节。更何况男朋友努力工作也是为了给两人创造更好的未来，这样的好男人如果就这样分手实在太可惜了。
二、钢铁直男
有些男生性格比较直接，他们就是女生口中的“钢铁直男”。特点是不懂得浪漫，不知道如何哄女朋友开心，更别说准备礼物了。即便是为女朋友购买礼物，收到的也是死亡芭比粉口红。如果男朋友是这种情况，女生应该适当表示谅解，今后可以慢慢引导，男生一定会有所改变。除此之外女生也一定要做好心理准备，凡事不能要求太高，还是应该以两人的感情为主。
三、因为不在乎忘记
有些男生可能是因为不在乎而忘记，这种情况就应该考虑分手了。因为在他们的心里永远都没有女朋友的地位，甚至和好哥们聚餐都要比和女朋友约会更重要，女朋友无论说什么都会抛出脑后。这样的恋爱基本上无感情可言，即便是勉强结婚也很难过的幸福。不妨直接放手，投入下一段感情当中，去寻找真正适合自己的那个人。
仪式感是很重要，加之朋友圈秀恩爱的对比和商家大肆渲染节日氛围，我们就会格外关注对方的举动。其实这是本末倒置了，要知道，节日送礼只是一个结果，更重要的是平时的相处。你是想要只在节假日送礼应付、平时冷冷淡淡的感情状态，还是一如既往浓情蜜意的甜甜的恋爱呢？
节日里没有收到礼物或者收到了不合心意的礼物，并不一定就是不上心，不爱你了。如果对方就是一个直男，只会买格子衬衫人字拖的人；如果对方刚好很忙碌，有时候连生日都会忘记；如果对方的财政大权都在你的手里你还去计较，未免也不是很体贴。
要看一个人是不是为你的未来着想打算，是不是体贴安排好你的工作和生活，而不是只是看他有没有送我礼物，他送我的有没有比别人好这么浅层次的东西。
你羡慕小花收到了一个包，羡慕小翠收到了整套护肤品，然后暗地里不满自己收到了一双很难看的鞋子。奇葩说有一期的辩题是“伴侣送的礼物我不喜欢要不要告诉TA？”有人觉得应该告诉对方，伴侣间应该坦诚相待，告诉对方可以促进良好的沟通，让彼此更了解对方；但也有不同的意见，认为不应该告诉对方，因为礼物最重要是心意的表达，这样直白地告诉对方对感情容易造成伤害。
在长期的关系中，我们应该告诉对方：“收到礼物我很开心，但是这个不太日常，我希望你送的东西我每天都能用到。”平时相处中也要不断透露自己喜欢什么，久而久之耳濡目染，对方选的礼物也就会符合你的心意。如果你这次憋着不说，对方不知道。下次还这样，那么也没有达到对方想让你真正开心的效果，而不只是附和。
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