羊胎素是什么？羊胎素有什么好处？

　　羊胎素包括羊胎盘素和羊胚胎素。羊胎盘素和羊胚胎素中含有：免疫球蛋白和延缓衰老因子，他们是具有很高应用价值的酶和干扰素。另外羊胎盘素和羊胚胎素其中蛋白质的含量在80%以上，氨基酸含量丰富，种类齐全，配比合理，脂肪含量小于10%，还含有丰富的卵磷脂，脑磷脂，脂多糖，多种维生素和微量元素。

　　此外，还有转移因子，蛋白质活性因子，胶原蛋白素，有机磷复合物，羊膜酸和核酸化合物等。免疫球蛋白和丰富的营养物质可以让人体肌肤获得重生般的二次发育和重生。这是羊胎素的已补为主导的对抗皮肤问题的作用机理。这样皮肤就会像新生婴儿的皮肤一样，细嫩如初!

　　羊胎素中还有延缓衰老因子，说的简单一点就是：它能抑制周围运动神经末梢突触前膜乙酰胆碱释放，阻断神经和肌肉之间的信息传导，从而引起肌肉的松弛性麻痹。再根据人体肌肉组织和器官的失能性原理，长时间不发生收缩和舒张的肌肉就会失能性萎缩，最后就再不会收缩。就消除了皱纹和其他皮肤现象!

　　羊胎素的作用不止如此，由于羊胎素是生命形成之始的营养物质。长时间使用羊胎素会让人体免疫机能上升，各方面会有整体提升。这样才是真正的美容养生之道!

　　羊胎素富含8000多种营养物质。能够快速修复人体损伤和老化细胞，激活人体中休眠的健康细胞，提高人体免疫能力，改善器官功能，加速肌肤更新速度，有效延缓机体衰老，实现美颜抗衰的愿望。

　　1减少皱纹色斑，拥有青春面容——面部、身体皮肤老化者适用

　　2迅速补充体力，冲浪顶级人生——疲劳倦怠、精力匮乏者适用

　　3肠胃好，身体好——营养不良，肠胃功能紊乱者适用

　　4扑面而来，挥之易去——容颜晦暗、青春早逝者适用

　　5增强体质，善待生命——体弱多病、术后产后虚弱者适用

　　6健脑防衰、把握未来——工作忙，失眠、健忘者适用

　　7改善生活品质——享受美好人生：更年期综合症者适用

　　8保护心血管，不随黄叶舞秋风——心血管疾病患者适用

　　依雪抗衰老独家引进的羊胎素浓缩液是目前唯一获得国家批准文号的羊胎素品牌，代表生物科学健康美容杰出典范，有着强大的品牌质量体系，营造全球性新型抗衰美颜平台。由专注于生命健康系统研究以及生物运用的生物公司联合瑞士历史悠久的生物细胞研究机构——瑞士生物科学研究院，瑞士健达生生物技术有限公司进行羊胎素浓缩液的研发，并与中国生物系统研究领域的领军者——浙江大学生物科研中心进行大量的科学实验分析，经由西南地区权威抗衰老品牌机构——依雪抗衰老面向中国的消费者，让需求者不出国门，享受真正的瑞士品质。实现了羊胎素从针剂到口服的符合现代化便捷美容抗衰新突破。

林嘉欣（Karena Lam），1978年8月17日出生于加拿大，中国香港演员、歌手。[1]

1996年，发行首张音乐专辑《有点想》开始正式出道。1999年发行专辑《单恋物语》，随后因合约问题被迫叫停。

2002年签约星皓公司，与许鞍华导演合作《男人四十》，获得香港**金像奖和台湾**金马奖最佳女配角和最佳新人。2003年与罗志良导演合作《异度空间》，入围金像奖最佳女主角。其后多次获金像奖、金马奖最佳女主角提名。[1]

2009年凭**《亲密》“阿佩”一角夺得第3届韩国首尔忠武路**展最佳女主角。[2]

2010年10月15日上映的《魔侠传之唐吉可德》[3-4]是林嘉欣的息影之作。后与导演袁剑伟在加拿大注册结婚，同年10月林嘉欣在加拿大温哥华诞下女儿Kayla，暂别娱乐圈。[5]2011年8月，林嘉欣在北京复工。2013年诞下第二名女儿取名Sofie Yuen。[1]2014年担任第38届香港国际**节评委。[6]

羊胎素—一种被人们称作能返老还童的神奇物质。从它诞生伊始就成为世界各地达官贵人的专享，但是今天羊胎素似乎已经风靡世界，我们总能在各种保养品和护肤品等产品里看到这个名词，更有传说许多著名的影视明星长期注射羊胎素以保青春。

关于羊胎素的概念

认识羊胎素，要从20世纪初的瑞士说起。

1912年--瑞士科学家卡尔教授首次发现羊胚胎细胞中有一种能使细胞恢复活力的神奇物质，卡尔教授因此而获得诺贝尔奖。这种物质就是我们说的羊胎素。

据生物科学家考证，生物细胞分裂的次数与寿命是成正比的，比如，海豚的细胞分裂次数是80次，它的平均寿命则可达150岁。而人体衰老的原因正是肌体生命最基本的组成单位--细胞出现了衰变。随着年龄的增大，细胞再生的分裂越来越慢，积聚的老化细胞使器官的机能不断下降，发生老化甚至病变，人也随之日益衰老。

卡尔教授在羊胚胎中发现的这种活性物质可以促使细胞分裂次数的增加，能迫使已衰退或老化的细胞重新活化或被淘汰,从而使机能衰退的器官恢复旺盛活力。

1935年--瑞士的尼汉斯医生经过长期研究，证明了羊胚胎再生及活化功能，并发明了活细胞疗法。

1943年--日本早稻田大学教授山岛成功地提取了羊胚胎中的精华成分-羊胎素。

1980年--瑞士的卡洛琳教授把羊胎素提纯成针剂，使羊胎素通过人体静脉注射，迅速抵达人的皮下组织,刺激皮肤细胞分裂，不仅改善了人的外表体征,而且使人体机能提高，内分泌平衡，新陈代谢旺盛,让人体整个生理机能也年轻化。

保质期—6个月

目前，世界上真正持有羊胎素注射正式许可的国家只有瑞士，因为瑞士的羊胎素提纯技术至今还是科研机密，而只有经过提纯的羊胎素对于人体才能保证具有可靠的安全性和良好的效果。

这种在5个月的小羊胚胎中抽取的细胞活性物质在经过提纯所得的精华，在零下90度以下的液态氮中最多只能保存六个月。

有着神奇效果的羊胎素一经问世，立即风靡全球,令一些达官显贵，政要明星趋之若鹜，一时间瑞士成为羊胎素的医学保健和美容胜地。

关于羊胎素的几个问题

为了进一步了解羊胎素的疗效，记者走访了瑞士蒙特勒(MONTREUX)两家著名的羊胎素注射治疗机构青草地疗养院(LA PRAIRIE)和静港疗养院(BIOTONUS)，它们都是由瑞士卫生部认可的少数几家有着多年羊胎素注射治疗经验的医疗机构。静港疗养院的哈扎•泰瓦索利医师(Dr Reza Tavasoli)是主持羊胎素注射治疗的主治医师之一，他耐心回答了笔者的问题。

采访羊胎素注射治疗主治医师哈扎•泰瓦索利记录

羊胎素是一种返老还童的美容产品吗？

羊胎素最早用于手术康复的辅助治疗，经过众多科学家的研究试验，通过羊胎素注射治疗，可以达到促进人体内分泌平衡，改善生理机能，令新陈代谢更加旺盛的作用。因此，由于年龄增长而产生的易倦，易疲劳，记忆力下降和睡眠质量差等问题能得到极大的改善，使人产生找回青春的感觉。

当然，由于生理机能的恢复，由于衰老产生的肌肤松弛现象也会的到相应的改善，但是，皱纹和斑痕是不能通过羊胎素注射消失的，同时，羊胎素也并不具备丰乳的效果。

现在许多国家和科研机构都声明掌握了羊胎素提取技术，羊胎素可能成为大众消费品吗？

羊胎素的提取，精炼是一项非常复杂的技术，目前只能在实验室中完成，而且要根据接受注射者的不同情况进行不同的配置，因为从动物不同器官提取的活细胞将发挥不同的作用。

举个例子说，从动物胚胎肝脏器官提取的活细胞和心脏器官活细胞作用各不相同，不同的受疗者的注射物必须在经验丰富的主治医师监督下配置，所以这是一个非常个性化的服务，绝对不可能进行大量生产，而且活细胞的保存要求极高，经过提纯的羊胎素在极为苛刻的温度要求下最多只能保存六个月，根本不适合长途运输。所以，它不可能成为大众消费，只是极少数人可以承担的奢侈品。

而目前许多口服产品和化妆品中提及的羊胎素和用于人体注射的羊胎素是不同的概念，他们不能达到同样的功效。泰瓦索利医师特别提醒消费者，如果把羊胎素真的直接涂抹于皮肤，或者口服，其作用就像用水洗脸或者喝水一样，没有任何效果。

为什么一定要到瑞士接受羊胎素注射呢？

目前只有瑞士持有正式的羊胎素注射许可，在瑞士也不过屈指可数的几家诊所有注射资格，因为羊胎素的注射要求很高，必须在专业医疗机构由专门主治医师负责。

第一步必须接受严格的全身检查，因为具有某些病症的人将会对羊胎素产生过敏反应，而且根据接受注射者的不同情况，要进行不同的配置和辅助治疗。

第二步是在专业医师的密切关注下进行注射。最后是更为重要的观察期，其间，接受注射者的饮食起居都要接受医师的咨询和观察，而这些都必须在有多年临床经验的诊所进行。在这个过程中，有专门的营养师为接受注射者进行饮食配置，以保证受疗者各方面的最佳状态，有利于羊胎素的人体吸收。

当然，现在在德国，美国都有羊胎素的研制机构，也有很多人在这些国家接受羊胎素注射。羊胎素品质的关键在于提纯技术，而瑞士是世界唯一掌握羊胎素精炼提纯技术的国家，所以，需要最为安全有效的羊胎素注射治疗，最佳的选择是瑞士。

羊胎素注射安全吗？

瑞士用于人体注射的羊胎素是动物胚胎器官鲜活细胞再经过提纯之后的精华。提炼新鲜羊胎素的技术已经被许多国家的科研机构攻破，但是再次提纯技术目前只有瑞士掌握。

而羊胎素的安全性很大程度上取决于羊胎素成分的精粹与否，也就是说目前国际上最高品质的羊胎素在瑞士，它浓缩了各种活化物质，并抽除了各种细菌和其他杂质。

研究人员下一步计划是将它浓缩得更为精纯，达到纯粹的生物活化分子或单一物质。青草地和静港疗养院几十年的羊胎素注射历史中，还从未出现过不良反应。

但并不是说有了高品质的羊胎素就可以保证安全，具有丰富经验的主治医师和优良的医疗检测设备也是羊胎素注射的安全保障之一。缺乏质量保证的羊胎素和自行注射都是有风险的。

什么人适合羊胎素注射治疗？

实验室实验和临床试验证明羊胎素对老化的健康细胞有再生和活化的效果。还能减缓癌细胞的增生,转移和扩散，而且对免疫系统，荷尔蒙和新陈代谢等功能都能发挥正面的作用，它也能减少自由基的累积强化和活化因年纪增长而减弱和失调的免疫防卫功能。

所以说羊胎素对年轻人没有特别明显的功效，当然工作繁忙，身心压力沉重的年轻人则是例外。对有以下状况的人，建议做细胞活化治疗，即心智体力减退，精力丧失或食欲变差，工作绩效退步，偏头痛，失眠，或有其它和年纪有关的退化或中年期症状。

治疗后可能有什么风险

在注射后两个小时内，除了一些少见的特例会引发过敏性休克外(此种特例少于千分之一,就如同被黄蜂叮咬后一般)，通常是有一些很微小的副作用。一般而言，并不会比抗破伤风注射后的副作用严重。

受疗者中每十人有一人在注射后出现轻微发烧；每二十人有一人在注射后几天内会出现轻微过敏反应，只需服用抗组织胺药物后就很容易解除过敏。另外，每五百人有一人在治疗后一两周内会出现发烧伴随风疹的反应，这种情况通常自动消失，不会造成任何严重后果。

在中国影响最大，也是接待中国客人最多的青草地疗养院的医疗中心，笔者受邀参观了羊胎素注射治疗中心，了解了羊胎素注射治疗过程中最关键的因素--是各类精密检测仪器。因为只有及时准确的获得受疗者的各种健康数据，才能进行合适的羊胎素配置和注射。

在这个著名的羊胎素注射治疗机构，笔者没有见到一支羊胎素针剂，因为羊胎素精华液的提取和保存要求极高，必须根据受疗者具体情况即时配制。笔者不由得想到国内某些广告中提及的进口羊胎素精华液，以及一些美容机构提供的羊胎素注射服务，对于不了解羊胎素的消费者来说，实在是一个非常大的误区。

另外还需要特别提醒消费者的是，根据七十年来在人体身上施用胚胎素的经验，结论是胚胎素在每一次治疗两年后要再进行第二次治疗。也就是说，要保持羊胎素的活化治疗效果，应该每两年注射一次。

相关资料

羊胎素的学名：

英文：Black Goat Embryo Element Tonic Liquid

法文：Extraits d'organes d'origine ovine

德文：Organische Extrakte von Schafen

参考资料：

http://wwwswissinfoorg/scn/swissinfohtmlsiteSect=41&sid=5296800

现在去三亚旅游要带些什么呢,穿什么衣服呢 防晒霜必须的，上次去导游说三亚的气温都在28度左右，冬天他们也只是穿一件短袖+外套，建议带一两件秋天的外套以及夏天的衣物就行了，别忘了带泳衣哦。。。还有耍帅必备的太阳眼镜。当然要带一套在机场换的衣服，不知道你家哪里，我家里冷啊 现在去三亚旅游要带些什么衣服 带夏天穿的衣物就可以了 然后在带一致二件薄薄的长袖 早上和晚上有点凉 去三亚旅游需要带些什么 身份证、有军官证可带，身份证肯定要带，军官证可能会有打折

三亚阳光很毒，太阳镜、防晒霜，肯定要带的

还有要下海游泳，拖鞋、短裤、泳裤这些也最好提前准备好，省得买了 现在去三亚旅游要带一些什么好？ 最近这段时间全国普遍都很炎热，而三亚是滨海城市有海水，有海风相对还是比较凉快的！不像在内地一下地方是闷热，非常的难受哦！不过三亚的紫外线比较热情了点，所以要注意防晒。多喝点绿豆之类的防暑哦！不需要带吹风机了，因为靠海。海风比较大。估计今晚洗的衣服如果晾在阳台上，海风吹吹，明早就干了哦！不过可以带一两条薄薄的长袖过来，去景点游玩的时候披上，以防晒到。哈哈！o(∩_∩)o哈哈来三亚要注意的东西或者是需要准备的东西我以下做一下总结哈！

吃海鲜注意些什么？

1、 吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。

吃热带水果注意事项：

1、热带水果不能贪吃，如芒果、菠萝吃多了，很容易上火。

2、空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。

3、椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干

小贴士：在三亚购买纪念品要注意什么？

1、要牢记购买原则：宾馆与商店柜台的价格比较贵，可以到在小摊贩那里买，不过要学会与小贩讲价，这个对购买所有特产工艺品都适用。亚龙湾广场有个贝壳馆，贝壳种类很多，不过价格较贵。天涯海角也很多，固定摊档卖的工艺品要比亚龙湾的便宜一半左右。

2、天涯海角的小贩非常多。他们很有耐心，会一直跟着你喋喋不休，如果您无意购买，最好一开始就坚决拒绝，然后对其不加理睬。但如果有中意的，千万要杀价，可以从小贩开价的十分之一开始，但成交价绝不能超过他们开价的四分之一。

3、珍珠与水晶类的工艺品千万注意防假货。但如果只是图个一时漂亮，可以买些假的玩玩，向小贩购买非常便宜，只是一定记住还价。

4、椰子类的工艺品一般在固定的摊档才有，如果有时间可以到三亚市区的小商店购买，会便宜些。

5、不要购买珊瑚类和整只玳瑁制的纪念品，那是国家禁止售卖的，所以不能将其带上飞机。

七、出行准备及注意事项

出门必带品：

1、高SPF的防晒霜, 晒后镇定修护露，美白晚霜，美白面膜，面霜, 爽肤水, 眼霜

2、遮阳帽，防紫外线的遮阳伞，太阳眼镜，雨伞

3、泳衣，泳帽，泳镜，耳塞

4、沙滩鞋或合脚的拖鞋, 防水手表，弹簧秤, 手电筒（基本没用），如果方便可以带望远镜

5、餐巾纸, 湿纸巾，女性用品，替换内衣裤，吸油面纸，纸牌

6、牙刷牙膏，隐形眼镜，药水, 毛巾，擦汗巾, 泡芙, 保鲜袋，吸管，筷子勺子

7、洗面奶, 洗发乳，护发精华素, 梳子, 剃须刀

8、抗过敏药，止泻药，感冒药，止痛药，邦迪创可贴，消毒棉球，鼻舒，人丹

9、纸，笔，旅游攻略; 如果带笔记本电脑，千万要带上网线，南风不提供网线

10、手机（临行前不要忘了交费）及充电器，DV及充电器，DC及大容量的存储卡、充电器，相机、三角架。

11、 现金（多带些，除酒店住宿一般都用现金）；信用卡，身份证，返程机票不要弄丢

12、六神花露水，邦迪止痒凝露（很好用，特别推荐）；不用带驱蚊器之类的东西。

13、水果刀，瑞士军刀（注意：如果要带必须托运）

14、衣服，选轻薄、吸汗、好洗、易干，最好有一件深色带袖子的长袖上衣（阻隔紫外线，如果防晒工作做得好也不用带）

好咯！朋友我的介绍就到这里哦！更多的旅游信息你可以登录海南100T旅游网了解，随便也看看一下三亚归来者写的有些游记，相信对自己的作用非常大哦！不知道你是不是自助游，如果是的话，可以让客服发一下三亚旅游攻略给你！我刚刚的注意事项只是其中的一点点！(^__^) 嘻嘻好了预祝你三亚假期愉快哦！ 去三亚旅游应该带些什么 三亚旅游要带什么东西 1，高SPF的防晒霜，带足2瓶SPF30以上最好是SPF60的防晒霜，要防水防汗的，特别是准备游泳的朋友，脸上重点涂额头和鼻子，脖子重点涂后面，四肢注意关节和膝盖，出门半小时抹一次，每隔一小时抹一次。推荐资生堂。另外，一瓶晒后镇定修护露，感觉还是需要的。准备好防晒就可以肆无忌弹地投入大海的怀抱啦。 2，太阳伞，太阳镜，遮阳帽，泳衣，泳帽，泳镜，耳塞，鼻塞，也可以来三亚再买，不过这边会比较贵，一定要砍价。小鹿妹建议MM一定要买比基尼哦，放心吧，总有合适您的，穿上去怎么都好看。岛服情侣装或家庭套装也不错哦。 3。两三套衣服，毛巾。带一双拖鞋可以走遍海南，走遍三亚了。就穿拖鞋了，别担心，三亚满大街都是拖鞋。 4 牙刷牙膏；洗发乳；护发精华素（必备，海水很伤头发，酒店提供的又太劣质），发梳；发胶，长头发的MM一定要带系头发的东西，一个大的发夹方便实用。不然头发飘飘的没法游泳也很热哦。 5 手机（临行前不要忘了交费），及充电器，DV及充电器，如果是传统相机，要带够胶卷和电池。如果是DC，要带大容量的存储卡，我们带了个512兆的SD卡。相机架子，因为我们一般都 ，让别人拍太麻烦了。另外笔记本可带可不带。 6 两个包包，一个随身带的小包，一个大旅行包(方便装特产,嘿嘿)。如果带有宝宝,最好带一些常用的药品,多带几套衣服 最最重要的，别忘了带上身份证，带上一份轻松快乐的心情哦。 三亚华夏旅游网 sy3s 成都去三亚旅行需要带什么，成都到三亚旅游要带些什么 太阳伞、太阳帽、太阳眼镜、沙滩拖鞋，这些都有但是卖的贵。

女士：日用的所有化妆品，带好用的防晒霜和晒后修复。

男士：带好裤衩子和冰袖就好了

冬天三亚没有想象的那么暖和，白天也是有点小冷，早起需要穿点长袖，到中午就热的你受不了。

下海要多拿毛巾浴巾，虽然酒店有，但那是带不出来的，你在海边需要用。

最重要的还是钱。 这几天去三亚旅游，必须要带些什么？？？ 防晒霜，驱蚊油，拖鞋（穿起来比较舒适，如果爬山最好备双运动鞋），太阳帽和太阳眼镜（紫外线比较强烈），建议再带件较薄的长袖衫（可以防止手臂晒黑），水壶（景区的水比较贵，可以在酒店准备好），如果要坐船，最好准备缓解头晕的药，还有晕车药，另外还要关注天气，雨伞要带。最好带泳衣，一般酒店都有泳池，当然你要专门去游泳就更不用说啦。 最近几天去三亚旅游 需要带些什么？ 防晒霜（SPF50以上，曼秀雷敦和薇姿的效果最好）、晒后镇定修护露和女孩子要带的东西：美白晚霜、美白面膜等，护发素（必备，海水很伤头发，酒店提供的不是太适合每个人的发质）；大人面膜一定要带的 晚上用一张效果好得很。另外其它注意：

1 身份证、机票、酒店预订确认单、旅行资料；

2 现金（多带些一般都用现金，但要是已经在网上提前支付了大部分就少带些安全）；信用卡，不收异地和跨行手续费的银行卡；

3 手机（临行前不要忘了交费）及充电器，相机及充电器，笔记本；

4 替换的短袖衣服和泳衣；

5 带个随身的小包，能挎在身体前面的，钱包和手机可以放在里面，随身带着，防止被偷。

6 纸；笔;可以记录一些东西；

7 药品：抗过敏药；止泻药；感冒药；止痛药；邦迪；消毒棉球等；食品（等转机时）

8．太阳眼镜，遮阳帽，也可以去了当地再买；防紫外线的遮阳伞

9．我觉拖鞋也要带 毕竟穿自己的合脚嘛。其实拖鞋酒店也配有，但毕竟自己的穿舒服。

玩

1、南山寺+天涯海角，南山寺礼佛观景，远观108米高的南海观音像，近赏花了近两亿元打造的精致“金玉观音”，跪拜祈求幸福平安，天涯海角体验传扬四海天下共知的深厚文化底蕴，感受古人到此抒发的文化情怀

2、蜈支洲+南田温泉，上岛一览情人天堂的美丽自然风貌（可选岛上摩托艇、拖伞和潜水等各种自费项目），离岛奔赴南田，在美丽园林的掩映 验小鱼亲亲的微妙感觉

3、呀诺达热带雨林，在这个热带雨林世界里你能见识到热带雨林植被的千姿百态，体验雨林生态宝库的丰富多彩，另外还可选择参加踏瀑戏水的有趣拓展活动

4、分界洲一日游，一览这个亚热带与热带分界线说贯穿的小岛风貌，欣赏别致小岛上美丽的海岛风景（可选岛上摩托艇、拖伞和潜水等各种自费项目）海豚馆看聪明可爱海豚的花样表演

5、睡个懒觉，乘旅游巴士到亚龙湾逛一圈

6、三亚市内的景点：鹿回头，大东海，三亚湾椰梦长廊，购物悠游，准备返程 最近要去三亚旅游需要带些什么东西 （1）防晒霜。一定要买防晒指数30以上，两个加号的。我的是妮维雅防晒隔离润肤露，效果还是不错的，真的不油腻，还防水。

（2）太阳伞、太阳帽、太阳镜。不要以为防晒霜就万能了，这三样也是不能少的，起到很好的辅助作用。

（3）护发素，海水伤头发。

（4）带一些常用药和创可贴或消炎药水。带什么药依据个人情况，但是止泻的药一定要带，因为水土不服或者吃错东西很容易拉肚子，特别是海边的食物，可能会让肠胃不适应。另外就是一定要带创可贴或者消毒药水之类的，沙滩的沙子很有可能划伤我们的手或者脚，别小看那一粒沙子，划的口子可是很深很痛的哦。

（5）换洗衣物2——3套。每天从景点带回来的几乎都是满身沙子或者海水在衣服上干后出现的盐渍，回到旅馆以后一定要立即换下来，用清水浸泡，洗净晾干。因为海水的腐蚀性很强，如果不马上洗出来，第二天那衣服就不用要了，一股的海水酸臭味，⊙﹏⊙b。

（6）拖鞋。买双漂亮的拖鞋天天穿着就可以了，想下水也很方便脱下来。

（7）三亚农行比较多，所以带张银行卡也很方便。 2010年10月15号到海南三亚旅游穿什么衣服，需要带些什么？ 穿短袖。三亚四季如夏。我还准备1月去，也可以穿短袖喔！你只要去时穿厚外套，到了三亚脱了，穿短袖咯。

你知道最美丽的岛屿巴厘岛吗？你对她了解多少？巴厘岛是一个风景迷人的度假胜地，全世界的网络名人都向往和热衷于此。你不是向往很久了吗？收起这本指南，带你去巴厘岛！

关于巴厘岛

巴厘岛在哪？

许多人认为巴厘岛是一个国家，但事实上它只是印度尼西亚的一个省。巴厘岛不仅以清澈的自然条件、浓厚的艺术氛围和独特的印度教文化景观而闻名，而且还有优惠的免签政策。

最适合游玩季节

4-9月是最适合去巴厘岛游玩的季节，旱季降水很少。巴厘岛不仅以其清澈的自然条件、浓郁的艺术气息和独特的印度教文化景观而闻名，而且还有免签的优惠政策。当你在6月中旬到7月中旬来到巴厘岛，你还可以参加一年一度的巴厘岛艺术节，在那里你可以看到传统舞蹈表演、当地音乐表演和每周一次的手工艺品展览。

:前期准备

1货币和信用卡/银行卡：

酒店机票和行程都是提前在网上订好的，所以只需要准备一些零用现金：1000元人民币，400美元。小额人民币和美元要多兑换，方便给小费。MoneyExchange，一个将美元兑换成印尼盾的小银行，在巴厘岛随处可见(虽然各地汇率不同，但基本上没有太大差别。1美元可以兑换12W到13W的印尼盾。或者可以提前一周在中国银行兑换印尼盾。

银行卡建议带上华夏银行卡，每天第一笔取现免费。万事达卡和维萨卡都可以。在大型超市和商场都可以使用。也可以用银联卡直接提取印尼盾现金。

2防晒霜和护肤品

防晒：耐晒X1，擦脸，香蕉创x1(SPF100)擦身体，晒后香蕉船修复凝胶。晒后修复凝胶也可以在涂防晒霜之前涂。

护肤：化妆棉、化妆棒、卸妆油、卸妆水、洗面奶、水乳样、眼霜、眼膜、发膜。

基础化妆品，美容隐形眼镜，眼药水。

驱蚊剂：巴厘岛蚊子多，一定要带驱蚊水，或者在当地买。

3打扮一下。

防晒墨镜(巴厘岛的太阳很毒，穿防晒衣可能会晒伤，所以还是要涂防晒)

两套长裙，两套短裙，沙滩鞋/凉鞋。大帽檐的草帽，平底的白鞋，其实多多益善哈哈

耳环、头饰、发带

胸罩，泳衣和比基尼。我去岛上后买的。

4其他人

图：微单CanonM3备用电池/手机防水袋/镜头布、自拍杆

充电：充电宝数据线插头转换器

通信：巴厘岛当地电话卡

证件：身份证，护照，

景点推荐

金巴兰

金巴兰拥有世界上最美丽的日落。《两个情人点》中80米的悬崖下是气势磅礴的印度洋，在这里可以360度看海。

库塔

在库塔，你不仅可以看日落和冲浪，还可以来一次购物和美食之旅。来到库塔，吃货们可能再也不想踏出库塔一步了。

努沙杜瓦

努沙杜瓦是巴厘岛土豪和豪华酒店聚集的度假胜地。这里远离喧嚣，水清沙幼，特别适合想要安静度假的人。

海神庙

海神庙是巴厘岛最著名的景点。如果你没去过海神庙，你就没去过巴厘岛。海神庙建于16世纪，坐落在海边一块巨大的岩石上。每当涨潮的时候，海水就涨起来围住岩石，使得整个寺庙与陆地隔绝。在无边无际的大海中，它是唯一一座孤零零立在海水中的庙宇，退潮时再与陆地相连。

冰雪睿海滩

冰雪睿海滩是巴厘岛的一大特色。由于火山灰，巴厘岛的大部分海滩都不是白色的。罗威纳海滩是最具特色的黑色海滩，也是观赏海豚、浮潜和观赏珊瑚的最佳地点。

百度文库

这个百度文库不是百度的百度文库。巴厘岛百度文库又称山湖，位于巴厘岛中部的布拉丹湖。布拉丹湖原本是布拉丹火山口，后来积水成湖，成为附近农田的水源。百度文库在海拔1000米左右的山区，气候凉爽。这个地区盛产许多蔬菜和水果，是名副其实的水果宝库。湖中的诺伦达伦庙里有当地村民崇拜的水泽女神吴德乌伦达努。这里的CANDIKUNING传统市场出售许多新鲜蔬菜、水果、鲜花和手工艺品。过来看看。巴厘岛最被潜水爱好者誉为蓝色梦之岛和龙目岛。与主岛巴厘岛的商业化相比，这些外岛保留了更多的原始风情。来这里度假的大多是欧美人，他们都认为这里是躲避世界的最佳天堂。

吴荣水工

把我的最爱放在第一位。一般来说，我讨厌去景点，但我想我可以去吴荣水宫。当然，第一个因素是“人少”，这一点尤为重要！此外，水宫的绿化做得很好，占地面积很大，保留了独特的建筑风格，逛起来更舒服。拍照的最佳位置是我倒立的位置，这是水上宫殿的最高点，可以俯瞰水面，视野很好，还可以俯瞰大海。

天空之门

无数网络名人都拍过一波又一波的天门，看起来就像仙境，尤其是万里晴空，你甚至可以看到身后的阿贡山。但是，你也知道，网络名人有那么多坑，从来不会告诉你背后的真相。事实是，如果你真的喜欢拍照，想在同样的背景下留下一个身影，那么你一定会喜欢这里，因为你会得到想要的照片。

提尔塔冈加

Ganga，Tirtha也是水上宫殿，网上的照片都很漂亮，但是我到了之后就没办法模仿他们拍类似的照片了，因为人已经有点多了。如果想拍网络名人的照片，可以一大早去公园，加一点PS技术，应该没问题。