樱桃：含铁丰富，可以美容皮肤。
芒果：胃止呕，高维生素A含量。
枇杷：润肺止咳，调节呼吸道的不适。
木瓜：舒筋活络除湿，美白肌肤。
葡萄：补血益气，抗氧化，增强免疫力。
梨：止咳化痰，清热解毒。
莲雾：解热，利尿，镇静神经。
备注5：水果
用脑过度的身体的特定需求 - 香蕉
过量使用维生素，矿物质及热量缺乏大脑引起人们的，除了大脑疲劳，而且常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
眼睛疲劳 - 木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，根据视网膜感光的重要物质消耗大量的维生素A，眼睛感到干燥，疼痛，怕光，甚至视力下降，那么你需要吃大量的维生素A可以提供木瓜。
牙龈出血 - 猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏的人牙龈维生素C变得脆弱，常常出血，肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量最丰富的，因此是对牙龈健康的水果非常有益。
脚气困扰 - 橙色
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气的问题。在这种情况下，最合适的选择橙子，其中含有丰富的维生素B1，并帮助葡萄糖代谢，有效预防和治疗脚气。对人体健康的影响，点击看详细水果不可小视，如果我们吃的针对性，效果会更好。我知道我把水果有什么和什么样的角色向大家介绍。
1降压果：山楂，西瓜，梨，菠萝
2在各种维生素，叶酸和DNA，以产生相关的，妊娠早期，对细胞增殖和修复叶酸是非常重要的，它有助于胚胎良好神经系统的发育，预防孕妇贫血。
水果含有叶酸：苹果，香蕉，芒果，木瓜，猕猴桃。
3延缓衰老中常见的水果，猕猴桃被认为是最接近完美的水果，它所含的营养成分丰富的维生素C，A，E，叶酸和微量元素钾，镁和膳食纤维等。和热是非常低的。这一切都使得猕猴桃可以通电工作的生活中发挥了现代都市的快，精神压力大。此外，包含在猕猴桃的氨基酸，可以帮助人体制造激素，减缓老化。
由于猕猴桃性寒，因此孕妈妈最好少吃。
4纤体有些水果中含有丰富的膳食纤维，纤维不能在小肠内碳水化合物在结肠消化，光纤可以提供营养，肠道，这有助于促进人体的新陈代谢，帮助抑制食欲。
减肥的水果：苹果，西柚，火龙果。
5人的面部皮肤护理的日常接触，和紫外线照射的损害有害物质在空气中，以及毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤会变得干燥，脱水。水果含有丰富的抗氧化剂维生素E和微量元素，能滋养皮肤，它不是一般的化妆品美容效果相媲美。如果你吸烟或肥胖，这也意味着你的身体脂肪组织缺乏这些重要成分。
护肤水果：香蕉，芒果，哈密瓜，草莓，橙子，苹果等。许多
6视力的人视网膜毛细血管的分布，维生素C的作用是，它可以使眼底的血液供应得到了保证。眼睛防护
水果：猕猴桃，柠檬
7癌症的天敌比水果的饮食摄入平时可降低乳腺癌，前列腺癌和肺癌的风险。这是因为，水果中含有人体所必需的微量元素。
抗癌水果：猕猴桃，葡萄，橙子，苹果
8降低胆固醇的水果：苹果，柚子，山楂。
九寨沟的自助游不需要什么，您订好机票和酒店落地入住酒店，然后去购买景点的门票就可以了。九寨沟景区分为Y字形，您在购票时可以选择购每一日还是两日的游览门票，主要的情况就是这样的。如果您需要从别的地方去，那么您要告诉我们一下您的出发城市，我们来为您提供沿途的自助游的方案。
赵显坤喜欢吴红玫。
很多人说赵显坤要找情人，那也是小唐秘书，小唐秘书比吴红玫好多了，先不论孰好孰坏，既然有了赵显坤和吴红玫的感情线那么就说明时机真的很重要，当玛利亚预选了很多的高端人才而董事长却都看不上的情况下，吴红玫站出来推荐了自己，赵显坤喜欢复合型人才，而吴红玫刚好就是，这让赵显坤眼前一亮的同时也第一次注意到了吴红玫这个人。
有了第一次注意就会有第二次，吴红玫站在大厅迎宾，冷风吹得她瑟瑟发抖，这时候赵显坤走了过来，递给了她自己的毛衣穿，回到家她怕毛衣有自己的味道就把毛衣洗了，还用吹风机吹了3小时结果给吹刺毛了。
第二天还衣服的时候吴红玫心虚地解释毛衣为什么刺毛，赵显坤知道毛衣刺毛是她为了吹干还给他，用吹风机吹了整整3小时后深深了看了一眼她。
有了注意之后，接下来的情感转折就是吴红玫给赵显坤系鞋带了吧，赵显坤因为自己鞋带松了差点绊倒弯腰自己系上的时候，吴红玫提醒这样系鞋带很快就会再松开的，这时吴红玫主动俯下身给董事长把鞋带系上，看着吴红玫给自己系鞋带，赵显坤眼神开始变的微妙，突然就被跟前的女孩给触动了。
吴红玫人物设定
工作中吴红玫兢兢业业，高学历，能吃苦，但是却天天被上司挑剔，甚至还说她穿得像个夜场**而不敢啃声。生活中她勤俭节约，舍不得吃，舍不得穿，衣服都是打折的，护肤品都是用着试用装，好不容易买件贵的衣服还要被男朋友说是虚荣，男朋友小贝又抠门又安于现状，俩人三观不一致。
家庭中父母重男轻女，辛辛苦苦存的钱给弟弟做了嫁衣，有委屈不能说，全家人都不理解她，把她的付出当做理所当然。这也是吴红玫这个人物开始的时候看上去总是一副对什么事情都唯唯诺诺小心翼翼的因素。
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直接去大学里面学，_一、通过饮食来调节在冬季要多饮用温水，尽量避免食用过多的辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。一些含有大量维生素B类的食物可以多吃，如西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能可以丰盈细胞，从而让肌肤变得丰润，抚平皱纹，平时也可以吃些适量的蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。二、涂具有润肤功能的护肤品橄榄油富含维生素A、D、E，可以有效缓解皮肤干燥过敏。我们常见的凡士林也具有一定的润肤功效。要选择合适的保湿护肤品：干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品，就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会过多地洗去皮肤的油脂。所以干性皮肤的人，最好选择氨基酸类洗面奶。不需要太丰富的泡沫，只要可以冲洗干净即可。三、洗澡不用碱性太强的肥皂当你刚刚用沐浴露洗过澡或者泡过温泉，你会发现肌肤变得非常水润柔嫩，不过我们在洗澡时让肌肤表面接触到的水分可不深入到皮肤底层来补水。相反，沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分，在表面水分慢慢干燥时，如果不即时为肌肤补充保湿霜，那就会让肌肤变得更加干渴。另外，洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长，不要用碱性太强的肥皂，否则会令皮肤变得更加干燥。我们应该选择中性或弱酸性、不添加香精、无防腐剂、皂基等刺激化学成分的沐浴液来洗澡
★培养方向具备现代管理和信息经济理念，掌握信息技术和电子服务综合技能，具有扎实的专业基础和良好的知识结构，具备一定的互联网创新创业素质，能适应现代社会商务运营、专业管理和技术服务需要的复合型、应用型、创新型专业人才。★专业面向企事业单位的网站设计、建设与推广和网络维护工作；可从事网络商务贸易活动、网络营销与策划、物流管理等工作，以及在各级学校从事电子商务教学等工作。
电子商务自考主考学校西南交通大学电子科技大学成都理工大学四川师范大学西华大学四川工商学院成都大学成都文理学院等
电子商务自考试卷类型统考分全国卷和四川卷，校考以各学校出题为主。
自考本科学士学位申请自考本科毕业生，其专业教学计划规定的考试课程总平均成绩不得低于65分，计算总平均成绩的课程不含体育课、毕业论文或毕业设计以及其他毕业实践环节。已通过四川省学士学位外语水平考试。考试成绩取得时间应在本人所申请本科专业取得自考考籍至申请学位前。四川省成人教育学位申请从2019年秋季已经改革，从之前的“四川省统一组织”改为“由各大高校自行组织”，大多数学校以00015英语42分/60分/65分即可代替学位英语。毕业论文成绩合格。自考本科学生毕业后只能申请一次学士学位。应在获得本科毕业生证书后两年内提出申请，未通过者不再补授学士学位。
作为一个新手来说，口才并不是最重要的，只要会说话就行了，你要清晰的认识到这一点，跑业务，客户看的不是你说什么，而是你做了什么，作为新手，我们可以从下面几点入手：
胆量：胆量就是自信，对于销售而言，这个必须排在最重要的地方，没有胆量即使是别人送到手上的单子也不敢接。如何锻炼自己的胆量，这又是一个大问题，这边就简单介绍下：了解自我，肯定自己，多读书，对自己行业专精，对客户行业也要做到尽量了解，总之就是有本事的人就有自信了，成为某个方面的高手，自信全部写在脸上了。
多练习：其实作为一个销售小白并不适合去做项目销售，务虚销售，房产等这类难度比较大的销售类型，一方面是客户的金贵，做一个就少一个，给你练手的机会真的不多。
我比较推荐像快消，门店等这种客户群大的行业，练手机会多，做业务就是要多练习，才能总结出属于自己的销售套路。当然做这些行业是赚不到什么钱，好在能够帮助我们快速成长，做个一两年成为业绩前几名的时候就可以跳槽到其他行业赚大钱了，因为销售就那么几招。
多坚持：既然要选择做销售这条路，那就不可能一帆顺风，每天都会遇到各种问题，更有各种压力，如果你一碰到事情就想着转行，想着换工作，那基本上做不好，做销售最基本的坚持都没有，很难在一个行业沉淀下来成长，一换行业，前面的积累基本上就白费了，所以坚持下去，只要你看好的项目。
外表干净利落，精神气足，邋里邋遢的客户见到都烦。面对客户的时候，保持微笑，心态上感谢客户，给你了一次新的机会和提高的经验，这样做销售会让我们的心态越来越好，因为销售必不可少会遇到别人的冷眼，只有接受，才能开展你的业务，另外跑业务也要看好时机，别人在忙的时候就不要去凑热闹了别人不会理的。
1 正规、合法的网站，一般是安全的，要有关关证件，比如公司营业执照、税务登记等证件；
2 可以使用支付宝付款的话，尽量要用支付宝的“担保交易付款”，收到货后才给钱；
3 没有支付宝、财富通、百付宝等第三方支付账户时，尽量采购“货到付款”，像广州的广州饰品批发网，就可以使用货到付款。货到付款的原理是：先付一部分定金给网站（一般最少50元）——》通知网站发货——》网站发货——》货运公司送货时，你把余款给送货的公司即完成交易。当然，送到货时要验货，就不提了。
4 尽量首次定货时，先少量订购试试，待合作愉快后，熟悉后，相互信任后才可慢慢增加进货量。
5 一定要有清析的服务条款：口头承诺不要相信。千万不要相信网站一些“低价、保证、绝对”等等没有任何实际性保障的、吹牛式的承诺。 1、 知识
合金是人工合成的一种金属，它的范围很广，用合金做的饰品质量比铜要差，坚硬度不强，较软，合金饰的价格较低廉，饰品的款式比较花俏，但不能硬捏，且易易断。而铜相么，它的韧性则较好，如果有银或铜铸成的合金，大体上铜的成份较高，合金的颜色则越红，合金的颜色则越绿。
2、 保养与佩戴注意事项
A、切勿使用漂白水。漂白水中的氯会令合金出现坑痕，分解合金，甚至侵蚀焊接处。
B、忌用含研磨料的洗粉、清洁剂和牙膏。
C、佩戴时不要同时佩戴其他贵金属首饰，以免碰撞变形或擦伤。
D、避免接触水汽和化学制品，别戴着游泳，尤其是去海里。
E、在洗澡、洗衣时，应该取下饰品，以防饰品遇到碱类产品。
F、运动、干体力活时，应尽量避免佩戴饰品，否则易造成饰品撞击变形或断裂遗失。
E、要避免和发胶、香水、护肤品放在一起，因为这样会导致光泽度减弱
G、每次佩戴完后可用棉布或面纸轻拭表面，清除水分和污垢，然后收藏于密封袋中，避免与空气接触
3、 鉴别
合金坚硬度不强，但韧性好，光洁度好，做出的饰品比较花俏，用手掂重量明显比其他金属的饰品要重，好的合金沙孔也很少。 网上骗子太多了，就真没有诚信的人或事了吗？2010年7月2日，中央电视1台、10台《讲述》，讲述了“飞来横财50万，执守诚信不动心”的平凡故事。故事发生在广州：一个小伙在广州饰品批网上批发饰品，一时粗心把506元的订金， 错打成了506万元给网站收款人唐振伟！并且竟然两天后才发现错误。按一般人想法，可能会想着把这50万元按着不动，甚至占为已有了，但网站收款人唐振伟面对飞来巨额毫不动邪念之心，通过曲折的过程苦寻找到失主后，亲自到深圳把巨款还给失主。《讲述》节目最后说到：这件事过后，小唐的生意仍然是小本的，但他心里是踏实的，并且他信心满满的迎接他下一个事业高峰。此事过后，据说广州饰品批发网业务量巨增，这种诚信正是我们需要的。讲诚信，必然会得到社会的回报！
40岁如何看起来像28岁？“呀！我的脸！”这一声尖叫让原本昏昏欲睡的办公室众人纷纷睁大眼睛、伸长脖子寻找声源。原来啊，是最近正爱臭美的小唐想趁着午休结束前美美地化个妆，却在拍完粉底后猛然发现额头、鼻翼、脸颊等部位起皮严重，真是“满脸银屑似雪纷纷”啊！
小唐正哭丧着脸求助呢，在化妆护肤这方面最有话语权的李姐出声了，“你这一看就是皮肤太干了，要及时补水呀！”小唐立马机灵地打听李姐平时用的是什么护肤品。因为李姐虽然四十多岁了，但是皮肤依然光洁紧致，看上去只有三十岁左右。
终于禁不住小唐的撒娇，李姐吐露了她比同龄人年轻十岁的秘密——敷面膜，而且是有规律、有针对性地敷。皮肤干就敷补水面膜，让皮肤“咕噜噜”狂喝水，解渴过了瘾，皮肤自然会水嫩丝滑，光洁紧致，上妆更服帖。
李姐用的这款面膜补水效果好，保湿时间长，对肤色也有改善。天然蚕丝面膜，满载清莹润透的补水精华。蚕丝小分子和玻尿酸会一层一层渗透肌底，让我们的肌肤润得像水豆腐，嫩到掐出水来，年龄感在我们脸上一点都体现不出来。
多重精粹，补水提亮的配方，让我们彻底告别气色差、皮肤暗沉、干燥脱皮，更显年轻气色。马齿苋深入保湿，银耳紧锁胶原，透明质酸钠密集补水，烟酰胺改善肌肤暗黄、提亮肤色。敷一片，肌肤感动的哭了，让时光在我们的脸上慢下来。
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西藏自助游之我见
刚从雪域归来,自然颇多感触但由于琐事烦多,未能及时将游记继续下去还请各位谅解今日得闲,看见不少驴友虽然打算去西藏圆梦,却仍有许多顾虑,因此愿将自己此行所感与大家分享,希望能对大家雪域之行的准备有所帮助
1 强烈建议大家独自去西藏(当然甜蜜的小两口除外)
你大可不必担心包不到车或找不到同伴 西藏的自助游已经非常成熟,比新疆等地要成熟很多新疆地域辽阔,如果不去散客接待中心坐大巴,想要几个人临时包车去什么地方真的还比较困难,而且需要不少银子 但是在拉萨,只要住在吉日或八朗学,每天都会看到令你目不暇接的贴子,你想去的任何地方都有,包括徒步去墨脱或阿里的,走青藏或川藏线返回的,甚至还有类似征婚广告的贴子(哈哈)
相信我:必有一款适合你!
你只需要去看看着帖子,发发短信或者打打电话,一切都可以搞定了当然,去和同路的朋友见见面看看是否志趣相投并且将具体行程敲定也是必不可少的程序 本人的纳木错和林芝之行就是两个完全相反的典型范例
日常生活中每个人都难免会带上面具,扮演各种角色 我想大家应该都不愿意花不少的银子带着面具在这个如此自然纯净离天最近的地方继续扮演你平常的角色吧 做回自我,找到真正释放自己的感觉难道不正是你所期望的吗 一个人独自旅行,才有可能完全自由地去观察,去交更多的朋友就象芹菜此次虽然独行,却在一路上结交了仁真彭错小两口, 老薛,丫头,小唐,阿龙,小扬等一大群朋友, 他们都是偶此次雪域之行最珍贵的记忆 试想如果你和一群同事或知根知底的朋友在一起,各位恐怕忙着保持形象,照顾别人情绪都来不及,哪里还有机会十一点打电话约布宫的那位极可爱的工作人员出来喝酒,一两点钟还在朗玛厅跳锅庄呢
2 关于高原反应
此行在飞到拉萨的第二天就去了纳木错,并且在纳木错中秋之夜狂跳锅庄及第二天一大早爬山看日出, 虽然按各种攻略的说法是一大忌讳，却还很幸运除了心跳较快, 反应较慢之外几乎没有受到高原反应的困挠 总结其原因有几点:
首先高原安之类的药还是要准备,毕竟没有高原反应的人不算太多,偶在前三天也一直吃高原安(红景天需要有一段时间方能发挥其功效,对偶好象没什么用)
其次偶想要归功于酥油茶了第一天到拉萨转八角街时就跟藏族朋友一起去了藏式茶馆狂喝酥油茶 而且是越正宗越浓的越好 当然如果你受不了那个味道那就没辙了 有一点要注意的是:一定不要喝凉的酥油茶! 那样也许会加重高反的! 仁真彭措就是一个典范(呵呵,对不起弟弟,又把你给卖了)
还有就是前两天最好不要太着急洗澡, 本来就缺氧,还去极度缺氧的浴室,那不是自找高反吗 总的说来男生一般比女生反应强烈, 走青藏线的比飞拉萨的反应强烈 如果你是女的,不那么胖而且又象偶一样低血压,偶想一般不会有什么问题的呵呵
3 吉日和八朗学
对于银子不多的背包族来说,吉日和八朗学自然都是住宿的首选 个人观点是两个地方平分秋色,根据自己的喜好作决定
吉日我很喜欢她独立的洗澡间,虽然不是二十四小时热水只到晚上十点,而且天黑了就没灯,但是沐浴篷头和水都很好,洗起来很舒服 八朗学的倒是全天候,可是六个龙头有一半都是坏的,洗起来非常不爽
吉日的洗衣服务也不错,每天各个房间收出来装在袋子里,晚上再洗得干干净净放回来如果你换房间,服务员也会帮你拿到新房间或者放在门房等你去拿,而八朗学的就是全部都在一起洗,下午你自已去一大堆衣服里找, 眼神差点儿的不定就拿着别人的衣服回去了
不过洗手间我却喜欢八朗学的,因为比较干净,经常有水,而且宽大(用那位云南的室友小张的话来说:” 在吉日的厕所偶都没法施展…哈哈)吉日的洗手间几乎都没水, 常常是一打开就黄金万两(对不起各位,偶是个粗人,但话粗理不粗啊呵呵 这一点好象貌貌在她的游记中有详细描述,偶就不多说了),而且N多的苍蝇让人对上厕所心存恐惧
建筑风格当然是八朗学的比较好一些,只是内部结构来看也都差不多 对了,有一点比较重要,就是八朗学当天可以预订,而吉日是绝对不行,这也是为什么我们从林芝晚上十二点钟赶回拉萨,我只好从吉日搬到八朗学的原因
建议大家也两家各住几天,这样感觉很好如果银子稍微多一些,想找老外一起包车的也可以选择亚宾馆个人感觉吉日老外比较少,八朗学的比较多,在八朗学偶就和一位加拿大金发美女JESSICA同居一室,害得我们同屋的两位男士夜不能寐啊,哈哈哈
4 朗玛厅
个人认为要了解藏族朋友今天的生活,朗玛厅应该是必去的地方所谓朗玛厅实际就是我们内地的歌舞厅,夜总会什么的(呵呵,芹菜可不是在这里教大家学坏,偶在内地几乎从来不去什么夜总会的)但内容基本都是藏式歌舞表演,很多都是全家老小一起出动去HAPPY,和内地带色的夜总会完全是两码事 不过当我邀请那几位藏族小帅哥同行的时候,他们非常不屑地说:”那都是你们这些上了三十岁的人才去的地方”郁闷!!!!!
郁闷归郁闷,但强烈推荐各位去拉萨北京路上的新世纪朗玛厅,那里的气氛非常好,歌手唱功都很棒,是典型的传统与现代结合的藏式歌舞表演,而且可以跟着学跳锅庄, 宝塔朗玛厅的节目感觉不如新世纪有吸引力如果到八一镇,最好能去那里的香格里拉朗玛厅,那里的演员的服装和气质都更纯一些
其它方面容偶再想想吧持不同意见者请一起探讨一下啊
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