家居清洁保养4招，看你需要哪一条

生活如此艰难，如果再不会点家居清洁技能，那日子得过的多惨。可家居面积那么多，生活中要清洁的东西实在太多，怎么才能把它们都搞定呢？贴心的小编早就为大家准备好了，家居清洁保养40招，看你需要哪一条。

1、除室内潮湿味小窍门

（1）间歇通风

当室内湿度大时，把朝风向(一般是朝南)的门窗关紧，或者只开气窗，以减少外界的潮湿水气进入室内，待天气晴朗时，再把门窗统统打开，让居室通风透光，空气流通，加速水分蒸发。

（2）生石灰吸湿

买一些生石灰，用报纸包好，放在床下和箱柜桌凳旁边，以及室内四周，这样，可使屋内的空气干燥些。

（3）木屑吸水

公共场所的走廊、过道上回潮严重，可撒些木屑或谷壳，这样既可吸收水分，又可防止行人滑倒。

（4）湿物置室外

被雨水淋湿的雨衣、雨伞以及洗后的衣服，尽量不要放在室内。此外，最好能在房门口垫垫子，出入时把鞋底擦干，以减少室内的水分。

2、怎样处理废油

一般家庭在处理炸完东西后的废油时，往往会伤透脑筋。直接倾倒水槽里，怕会造成水质污染，若是倒进塑胶袋里，则会担心袋子破了会漏出。

其实可以利用空的牛奶纸盒，里头塞上报纸，然后再将废油倒进去。由于报纸会将油吸收，而且牛奶盒内部经过加工处理，可以防止液体流出，这样便可以安心地丢进垃圾桶里了。

3、报纸有助垃圾桶清洁

厨房垃圾桶常常装有湿淋淋的垃圾，要是碰上垃圾袋有破洞，不但会滴得垃圾桶内到处都是，还会让垃圾桶充满恶臭。

平时在装垃圾袋之前，可以先在垃圾桶底部垫上几层厚报纸，不但可以吸水，保持桶内干燥，还可以防止垃圾桶散发恶臭。

4、危险垃圾的处理方法

碎玻璃、旧菜刀、针及烤肉的尖竹筷等，是平日易见的危险垃圾。丢弃之前，需先经过“加工包装”，碎玻璃、旧菜刀可用旧报纸包裹，再装入空纸箱中，并在其上以签字笔加注危险字样，尖竹筷的竹尖部分要先折断，再以报纸包裹，或放入空罐内并加封，此法亦适用于针。

5、干燥剂不要随意丢弃

干燥剂是生活中常见的物品，它的主要成分是生石灰，未使用前呈颗粒状，吸收了空气中的湿气后，便慢慢变成粉末的熟石灰。熟石灰有个特性，当它快速地吸收水分之后，便会产生高热。

所以丢弃干燥剂时，若不慎将它和湿垃圾共放一袋，便可能会因其中所含的水分而滋生危险。因此，避免一次丢弃大量的干燥剂，或彻底和水分隔离，是最佳的处理方式。若遇非大量丢弃不可的情形，必须先以塑胶袋密装才可丢入垃圾桶中。

6、清洗被罩小窍门

被罩洗起来很费力。如将被罩用湿水浸透后，倒掉盆中的余水，用肥皂将被罩涂抹一遍(污渍重处多抹些肥皂)，然后轻轻搓揉几下，装入透明塑料袋里，扎好袋口，放烈日下曝晒3个小时，然后取出来洗涤，将会洗得非常干净。

这一方法只适用于素白被罩，不适合洗花的或有色被罩，以防掉色。

7、除床上浮尘

床上常落有浮灰，若用刷子刷会使其四处飞扬，尘土搬家。这不仅污染室内空气，而且对人体健康不利。可将旧晴纶衣物洗净晾干，待需要除尘时拿它在床上依次向一个方向迅速抹擦，由于产生强烈静电，会将浮尘吸附其上，如同干洗一次，效果极佳，省时省力。用过几次后，将它洗净晾干后重复用，经济实惠。

8、除绒面沙发灰尘

若在室内进行，可把毛巾或沙发巾浸湿后拧干，铺在沙发上，再用木棍轻轻抽打，尘土就会吸附在湿毛巾或沙发巾上。

如一次不行，可洗净毛巾或沙发巾，重复抽打即可。另亦可将沙发搬到室外，用一根木棍轻轻敲打绒面，将落在沙发上的尘土打去，让风吹走。

9、清洗枕套小窍门

因发油或染发剂随着头与枕头的接触会附着于枕套上，使枕套出现明显的油污。洗枕套时，往温水或热水中加入适量的洗涤剂，将枕套放入，浸泡2～3小时，即可将污垢除净。

10、清洗丝绒窗帘小窍门

先用清水洗去浮尘，将水挤净，放入温热的洗衣粉溶液中，轻轻揉洗，也可放入洗衣机用弱洗档洗，时间不可超过3分钟。

用清水漂净，反面朝外，搭在阴凉处。晾干后，平铺在地板上，上铺一块浸湿拧干的布，用熨斗轻轻熨烫，熨完后立即将湿布拿掉，趁热用软毛刷将绒毛刷起刷顺，使绒面复原。

11、清洗纱窗帘的小窍门

（1）加奶洗涤法

在洗纱窗帘时，可在洗衣粉溶液中加少许牛奶，这样洗过的纱窗帘将会像新的一样。

（2）小苏打水浸泡法

先去除浮灰，然后放入加有洗涤剂的温水中缓慢揉动，洗完后用清水漂几遍，最后将纱窗帘浸入加有500克小苏打的水中漂洗，这样可使纱窗帘保持洁白。

（3）茶水染帘法

如果纱窗帘已经泛黄，难以洗净，可将其放入茶水中浸泡一夜，使其变为浅棕色。

12、除墙上镜框痕迹小窍门

（1）清洁剂法

可用布蘸清洁剂来擦拭。

（2）橡皮擦法

可用橡皮擦擦去，擦不掉的话，再用砂纸轻轻地磨去。

13、除墙壁贴纸张画小窍门

（1）熨烫法

可先在旧纸上盖以湿布，然后用熨斗熨一下，贴在墙上的纸便很容易揭下来了。

（2）涸湿法

若要揭除壁纸，可用海绵蘸水将壁纸涸透，即可揭除。

14、木地板的打蜡技巧

如果想要避免木地板长期踩踏磨损，使其常保光泽亮丽，地板清洁后，可以再上一层木质地板蜡保养剂。

不过要注意，一定要等地板完全清洁并风干后再上蜡，以免蜡层无法完全附着于木质地板上，反而使地板出现一点一点的白斑。而且最好使用平面式海绵拖把，以免一般拖把的棉絮随蜡剂残留在地板上。

上过蜡的木地板不需要清洗，定期打扫和偶尔加蜡擦光即可，用液态蜡较容易。

15、清洗砧板的方法

据检验，每平方厘米的切菜板上有葡萄球菌两百多万个，大肠杆菌一百多万个，还有其他的细菌。生、熟食物交叉污染是发生食物中毒的主要原因之一，注意切菜板卫生不容忽视。

要想随时使用清洁的砧板做菜，只要每个月漂白两次即可。在大而坚韧的塑胶袋中放入氯系漂白剂的溶液，放入砧板后用橡皮筋紧紧地封住，放置30分钟。充分地清洗后再风干，即可随时保持清洁。

每次用过菜板后，用硬板刷和清水刷洗，将污物连同木屑一起洗掉。如果留有鱼、肉等腥味，可用洗涤灵洗擦，然后再用温水洗净，还要用开水烫。

洗过后竖起晾干。菜板用一段时间后，可用菜刀将菜板上的木屑刮削一下，或用木工刨子刨削，使菜板污物彻底清除。

16、菜刀的清洁方法

菜刀在使用完之后，一定要洗干净，并且擦去水分，才不容易生锈。此外，菜刀在使用完且洗干净之后，最好能够用热水烫一下，或者是抹上一些沙拉油，这样子就能预防菜刀生锈。

如果菜刀的表面已经出现生锈的状况，可以用软木塞沾一些清洁剂轻轻擦拭，就能把生锈的部分去除。而利用大晴天将菜刀拿到太阳下晒晒，也可以让菜刀天然除菌、消毒。

17、保鲜盒的清洁技巧

蔬果保鲜盒底是细菌滋生的温床，因蔬菜的菜渣或腐烂的菜叶产生令人窒息的恶臭，如果每次清洗都要拉出整个柜子就很麻烦，清洗也不容易。

不妨用单面印刷的宣传单铺在底部，将背面空白的部分朝上，由于宣传单的特性，一产生污垢便可一目了然，一旦弄脏可以马上更换，不用刷洗也可常保清洁。

18、电饭锅的清洗技巧

内锅可用水洗涤，但内锅外表的水须揩干后再放入电饭锅内。注意外壳及发热盘切忌浸水，发热盘与内锅之间必须保持清洁，只能在切断电源后用湿布抹净。切忌饭粒掉入影响热效率甚至损坏发热盘。

19、为砧板消毒的技巧

搁置生食后，细菌就在这些地方停留，并繁衍生息，当你又在上面搁置其他的食物时，细菌便借此机会进入人体，引起疾病。

解决的方法是：搁置生食后，用洗洁剂洗涤，然后用开水烫。每次切完菜（特别是剁肉馅后），应用清水刷洗，最好能刮去表面的食物残渣，清洗完毕，用布揩干。

使用一周后，最好用开水洗烫一遍，然后放入浓盐水中浸泡几小时，取出阴干。这样不但可以杀死细菌，而且可防止菜板干裂，延长使用寿命。

20、冰箱内怎样保持清洁

冰箱的清洁应该从日常做起，一看到污垢就马上清除它，别等到污垢久积形成难清理的顽垢才想到要收拾，因为那时就得花上一番工夫。

首先把酒精和水以7：3比例中和成稀薄溶液并倒入喷雾器中，接着以边喷边擦的方式把冰箱内部一寸也不放过地拭净，接着可以用旧牙刷清除死角的污垢，至于容易发霉的冰箱门填塞的地方应该半个月清理一次，此外每周检查冰箱一次，以清除不必要的东西，或尽快把即将过期的食物处理掉。

21、冰箱背部及侧面的清洁

冰箱背部及侧面易积尘埃，每半年用鸡毛掸子或真空吸尘器清扫一次。尘埃若不清除，易产生散热不良现象，使冰箱不冷且耗电。擦拭冰箱背面时，小心不要被散热器或压缩机的高温部位烫伤。

同时，小心冰箱后面，勿让蟑螂做窝。切忌用甲苯、磨粉、刷子、化学抹布等具有化学材质物品清洁冰箱，以免损及冰箱烤漆或内部零件。擦拭电器零件周围时，应将电源插头拔除，并注意电源线是否有破损。

22、怎样为燃烧器清洗

家用煤气灶使用时间一长，会发生火苗燃烧时发红或变色，炉具底部经常发黑等现象，这是因为油污和灰尘掉入炉具燃烧器的小孔内的缘故。

这时，可把燃烧器拆下，用旧牙刷在燃烧器小孔周围刷一遍，再用细铁丝逐个将小孔捅一捅，在桌上轻叩几下，去掉污物即可，如有自行车打气筒，则对准小孔逐个吹一下效果更佳。

清洗后的燃烧器，如果火焰仍发红，那是喷嘴亡粘上了脏物，可取下燃烧器，露出喷嘴，用一根硬性塑料丝或毛棕捅几下，切不可用铜、铁等金属丝，以免将喷嘴毛细孔弄毛，影响喷嘴使用效果，然后装上燃烧器，火苗呈蓝色即表明炉具使用正常。

23、清洁凉席的技巧

凉席很容易隐藏看不见的灰尘，清洁时要注意：

（1）定期使用吸尘器清洁凉席，但吸取时宜放轻动作避免伤到凉席。

（2）以抹布蘸稀释的醋，尽量将抹布拧干，擦拭凉席，可以让凉席光亮，避免泛黄。

（3）发霉的凉席，可以用干布蘸酚液擦拭，能将霉清除。

（4）若被烟蒂熏黄，可以用棉花棒蘸双氧水擦拭。

（5）打翻粉末状的物品于草凉席上时，可以撒些粗盐，再用力拍打凉席，让污垢与粗盐混合在一起，再用吸尘器吸取即可。

（6）擦拭过后的凉席应通风阴干，才不会发霉。

（7）避免凉席受阳光直射，以免褪色。

24、保持毛毯的清洁技巧

毛毯边缘部分特容易脏，于毛毯边缘缝上毛巾，弄脏的话马上能洗净。大条的运动毛巾比较实用，若觉得缝上毛巾较为麻烦的话，将被褥床单类用的安全别针别上去也可。

25、合成纤维棉被的清洗技巧

关于合成纤维的棉被，仔细地确定它的处理方式之后，整个(不拆开)在家中清洗。准备清洗液体，放入浴缸中以双脚洗，注意要使棉被能被充分地清洗，使脏污能流出，因此各个角落都要平均地踩踏是最重要的。

脏污的水留在浴缸中时，由于脏污会再被吸收，因此利用莲蓬头不断地冲水使脏水流走。洗完之后加入少许柔软剂，务必使棉被全体皆浸泡于柔软剂中，然后将之悬挂于浴槽边缘，再用刷子轻拍去除水分即可。

26、枕头的清洁技巧

枕头中常浸有头颈汗液及口鼻呼出物或涎液。

在枕头中易隐藏有病原微生物及螨虫、粉尘等过敏原。若不及时清洁枕头，极易导致呼吸道、皮肤感染性病症或诱发支气管过敏性哮喘症。枕巾及枕套可勤洗涤保洁，对枕心最好的消毒保洁法是经常在阳光下曝晒1小时27、被褥的消毒常识

纯棉被褥的主要消毒手段为日光曝晒。日光可以对纯棉被褥进行加热干燥，而且阳光中的紫外线对细菌具有较强的杀灭作用。

日光的杀菌能力与光线的强度与曝晒时间有关，一般来说，在直射阳光下曝晒3～6个小时，就可以杀灭抵抗力较弱的大部分致病菌，如伤寒杆菌、肺炎双球菌、白喉杆菌、溶血性链球菌等。

但对于抵抗力强的病原微生物，如肝炎病毒等，则需要连续曝晒数日才能将其杀灭。对于家庭患者（特别是肝炎病人）的被褥应当经常拆洗，将里面的棉花曝晒数日，将拆下的被罩、床单等用消毒剂浸泡消毒，也可以将整个被褥用环氧乙烷熏蒸消毒。

28、硬被子变软的技巧

将盖硬了的被子的线一部分解开取出棉花，将棉花的灰尘拍出，挂在竹竿上四天三夜让它去除水分，棉花于夜晚吸收露水，白天将其蒸发，反反复复之中，棉花变得蓬松而使棉被焕然一新，晚上睡觉就觉得柔软又舒服。

29、地毯的保养技巧

经常践踏的地毯最好每月洗涤一次，以确保其保养效果；不常践踏的地毯可多个月洗涤一次，但最好不要在地毯明显变黑时才洗涤，因为污渍可能已经渗入到纤维内层，降低洗涤效果。

（1）干洗：用吸尘器清理泥尘，或用毛刷刷拭，另外可用泡沫喷剂进行简便干洗。将喷剂均匀喷洒，稍待片刻泡沫粘住泥尘，形成粉粒，随即扫净。若地毯因人多践踏形成污垢，则需用湿洗方法。

（2）湿洗：地毯不能像洗衣物般浸洗，因为水分很易渗入底垫，令底层积水发霉，散发异味。一般污垢可以用“特效去污膏”，在微湿毛巾上放蚕豆般大小的去污膏，均匀搓拭至起泡，随即用湿毛巾抹净。

（3）如地毯有异味，可用消毒清洁剂；调稀150倍拭抹一次，不必过水，有杀菌消毒避味及清洁功效。

（4）沾在地毯上的线头等细小残渣，可用厨房用的橡皮手套简单地拿掉。橡皮有吸附细小线头、残渣的特性，打扫地毯时，要顺着毛的方向用力，纤维若是倒向某一方，则要朝反方向来擦。

30、坐垫的保养技巧

（1)垫子可翻转换用，应每周翻转一次，使磨损均匀分布。

（2）所有布套及衬套都应以干洗方式清洗，不可水洗，禁止漂白。

（3）应避免身带汗渍、水渍及泥尘坐在垫子上，以保证垫子的使用寿命。

（4）如发现松脱线头，不可用手扯断，应用剪刀整齐地将之剪平。

31、床垫的保养与清洁

（1）前六个月内，每个月将床垫翻转一次，以后每三个月翻转一次。这样可使床垫受力平均，而不会使某些弹簧因使用频率过高，而提早出现弹性疲乏。

（2）每年用吸尘器清理床垫数次，以保持床垫清洁。需经常将床垫晾晒，以保持睡眠清爽舒适。

（3）当床垫不小心沾染污垢时，可用肥皂水清洗，切勿使用强酸、强碱性的清洁剂，以免造成床垫褪色。

（4）使用床单、床罩不仅有吸汗的功能，并能改变颜色及房间气氛，最主要的目的是拆洗容易，可确保睡眠卫生。

（5）避免常坐在床垫边缘，以免使弹簧受力不均，进而产生变形。不要让孩童在床垫上跳跃，以免对弹簧造成最直接的伤害。

（6）时常将床垫头尾对调，可增加睡眠时的舒适感，并让床垫的受力更为平均。

（7）不要在床上抽烟或使用电器用品，以免不小心烫坏了床上用品和床垫。

32、巧除地毯上的陈年污垢

对付地毯的陈年污垢，首先用水沾湿污垢周围20厘米左右。其次，在污垢上方喷上地毯专用洗洁剂，用鞋拔子慢慢刮除。

最后，再用毛巾沾上洗洁剂或直接涂上洗洁剂，重复擦搓，使污垢慢慢溶解。因为用力过猛会伤及地毯，所以应小心使力。等晾干后，可用尼龙刷将地毯梳理整齐。

33、巧除地毯上的毛发、线头

通常清洁地毯，直接使用吸尘器就行了，不过有时候一些细小的脏物是很难被吸尘器吸附的，如毛发、小线头等。

可以利用棕毛刷来回刷一遍，或者准备一捆胶带，将胶带黏性的部分朝外绕卷在手部，轻轻拍打地毯就能有效地粘取地毯上的纤维毛球、头发或地毯中的颗粒，就能解决吸尘器无法办到的事情。

34、巧除地毯特殊污渍

（1）酒和不含酒精饮料

涂上稀释的洗涤剂并吸干，或涂上白醋水溶液（白醋与水之比为1：1），然后吸干。

（2）咖啡及红茶

先将苏打水喷洒到污渍上，清洗和吸干。然后用干性泡沫地毯清洁剂清洗。

（3）加牛奶或奶油的咖啡

将苏打水喷洒到污渍上，用干性泡沫地毯清洁剂清洗。然后用干洗剂除去残留牛奶污渍。若去污不彻底时，可再用地毯清洁剂清洗一次。

（4）奶油、冰淇淋和牛奶

涂少许洗涤液，用冷水清洗，然后用干洗剂处理残留油脂污渍，再以泡沫清洁剂清洗。

（5）果汁

用布蘸上稀释的中性洗涤剂将污渍吸去，再用温水加少许食醋溶液擦洗，或用地毯清洁剂清洗。

（6）动植物油

可用棉花蘸纯度较高的汽油擦拭。

（7）墨水

新迹可在污处撒细盐末，再用温肥皂液刷除。若是陈迹宜用牛奶浸润片刻，再用毛刷蘸牛奶刷拭即可。

35、清除地毯螨虫的技巧

家用铺设地毯多数会产生螨虫，这些螨虫极其微小，潮湿的空气中它们会以不可思议的速度繁殖，并排放大量能导致过敏的物质，引起鼻腔充血、眼睛发痒及咽喉痛。地毯中的螨一般是粉螨和尘螨，具体的去除方法是：

（1）粉末清洗法

将粉末撒到地毯上，然后用刷子刷，再进行真空吸尘，该方法由于不用水，洗净后很快可以在地毯上通行，但洗净力较差。

（2）喷洒清洗法

将洗剂喷洒到地毯上，用泡沫垫擦，将污迹吸收，该方法用水少，洗净后短时间内即可通行，不太适合羊毛地毯。

（3）温湿擦拭法

除了每天要对地毯吸尘，还要用温湿毛巾擦拭，值得提醒的是，地毯的下面和背面也要进行清理。

36、细盐巧除地毯污水

对付地毯上的污水，可取细盐末撒在地毯的脏处，然后用洗干净的湿笤帚将细盐扫匀，10分钟后再用吸尘器除去盐末和灰尘，地毯即可干净亮泽。

37、巧除地毯上的口香糖

粘在地毯上的口香糖，很不容易取下来。可把冰块装在塑袋中，覆在口香糖上，在约30分钟后，手压上去感觉硬时，取下冰块，再用刷子一刷就可刷下。

对于地毯上液状的巧克力渍，可选用干布吸干，再用海绵蘸少许苏打水轻轻揩擦，然后再用海绵蘸干净的湿水擦洗，并让其充分干燥。对已被人踩过的干硬的巧克力迹，可先用一把钝刀轻轻地刮去厚片，再用四氯化碳揩擦遗留下的污迹即可。

38、淘米水有益清洁木地板

木地板若是脏了之后，很像是蒙上一层雾，若是很细心地用抹布一点点地擦，不仅容易疲劳且效果也不太好。不妨用淘米水或者对水酒精来拖地，可事半功倍，地板很快就会变得光泽明亮。

但要注意，木地板切不可用汽油和松节油来清洁，因为这两种挥发性的溶剂很容易损伤表面的油漆。如果是复合地板，就不要用太湿的拖把，以免地板受潮后变形。

39、清洁木地板的技巧

切忌用湿拖把直接擦拭，应使用木质地板专用清洁剂进行清洁，让地板保持原有的温润质感与自然原色，并可预防木板干裂。

注意，为了避免过多的水分渗透到木质地板里层，造成发霉、腐烂的情形，使用地板清洁剂时，应尽量将拖把拧干。

若是表面未经上光处理，因不直接触水，最好在不显眼的地方试用，确定没有问题后，再大面积使用。不要用水浸渍木地板，也不要用很热的水洗，因为这样会软化木材，并能使之破裂。

40、垃圾异味的处理方法

异味是垃圾带来的最大困扰，若要追究来源，则以食物居多，尤其是生鲜类。所以当烹调这类食物时，要特别注意水分的处理。

事先准备一叠厚报纸，然后把要丢弃的骨头渣、鱼刺等放在报纸上，既可吸收腥臭的血水，也可防止被尖刺刺伤的危险。

削水果、挑拣菜叶时，若能善用报纸的吸水性，把果皮、残渣直接放在报纸上，再顺手卷包起来，既方便、干净又可避免滋生蚊蝇。

家中的生鲜类、果皮等食物残渣，要尽量集中盛装，避免和其他不易变质的纸类垃圾混杂，而且最好能加盖处理，或是袋口随时封紧，以免异味四溢。

在将垃圾袋套入筒内之前，不妨在垃圾桶底部铺上一层厚报纸，当菜渣汁液外漏时便会被迅速吸收，没有残汁积留，垃圾桶自然不易腥臭难闻。

汽车养比修重要多了。这谁都会说。但是一到保养的时间，就会有一部分的车友在考虑，保养费用的问题。其实这个问题比较好解决。只要想想，车子安安稳稳的开过这一段还是不知道什么时候在半路上故障，影响安全？

变速箱是汽车上很精密的零件之一。变速箱保养的一部分就是更换变速箱油。干净的变速箱油对变速箱的健康非常重要。

汽车自动变速箱在一般情况下需要每两年或每行驶4万公里更换一次自动变速箱油(简称atf)。不过也是因车型而定，不同的车型要求不一样。就日系车型来说，建议4~8万公里更换一次。高速行驶较多的车辆建议4万公里左右更换一次。

更换自动变速箱油应注意：需要使用自动变速箱专用设备将旧的atf油液和其它杂质完全清除，这和我们更换发动机机油不同，更换发动机机油是利用大气压力将废机油排除出润滑系统。但自动变速箱油不能通过利用大气压力完全排放干净，这样只能排放出废油量的1/2左右。残余的油液会与油泥、杂质等聚集在阀体、变矩器及冷却管路中，造成系统内部油路的堵塞。

有些进口车宣称，自动变速箱的密封性好、atf品质高，不用更换atf。但从车辆使用、养护的角度出发，定期更换atf可以使变速箱的润滑和传力更有效率。

我们身体有些部位会衰老得非常快的，想要让自己抵抗住岁月的摧残，抗衰老需要从生活方式，饮食习惯做起，还需要坚持，身体有些部位是最先开始衰老的，那么，身体哪些部位衰老最快？如何防止身体早衰？下面跟着小编来看看文章的解答。

1、衰老快的部位

TOP1肠道

你没有想到，这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？

的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约65公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

保养术

·每周食用高纤维食物2~3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；而且它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。

·肠道SPA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。

TOP2胸部

25岁，它开始出现了衰老的征兆

女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那话儿一样，完美坚挺的胸部才是一个女人可爱的标志，而90%以上的女人对于男性称赞自己可爱要比夸自己漂亮更开心！

可是，胸部随着年龄的增长，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

保养术

·好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。

·永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

·生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低43%。

·使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

TOP3大脑

30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得让大脑老得再慢一点哦！

到底是男人聪明还是女人聪明？这个问题就算是上帝也没有一个肯定的答案。研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%？20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。

保养术

·细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。

·弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧！

·聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。

TOP4卵巢

35岁以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、女性私处干涩、乳房萎缩。

卵巢是你的私密地带，而且她还承担着重要的工作。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。

保养术

·请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美行房。科学证实，频繁的同房不仅能使女性的女性私处保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。

·像爱他一样爱大豆！豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。

虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人！

TOP5翘臀

40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

身高仅有155米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。

如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。

保养术

·让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。

·背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部。

·选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。

·使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。

TOP6心脏

根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。

心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。

女人是感性的动物，而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。

保养术

·只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。

·肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。

·好奇也许会害死猫，但是好奇却能让你的心脏保持年轻。专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。

·研究发现，女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。

TOP7脊椎

45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。

女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

保养术

·二郎腿危机！调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

·英国的科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。

TOP8膝盖

膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无，但其实，有了她，你的美腿才能自由发挥可爱的魅力！如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑？专家指出：“女性膝盖受伤的几率比男人高28倍。”

所以，如果不想你的膝盖变老，你可能要比他多付出28倍的努力哦！

保养术

·虽然，内心里不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备可爱的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其对健康的危害已经被多次提及，这次还得说一句，它对你的膝盖也会造成损伤。

·对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动。

·爬楼梯一直被誉为最经济实惠的减肥运动，但是却对膝关节损伤最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。

TOP9鼻子

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20·45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了！

这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

保养术

·注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。

·由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。

·每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

TOP10手部

手部如果保养得当，衰老相对是缓慢的，最明显的衰老标志老年斑要到50岁以后才可能出现。所以在这之前只要保证她不要干燥和暴晒，她是可以帮助你保守年龄秘密的。

保养术

·英国的一项研究发现，精心修饰双手的女性看起来更年轻。指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。

2、抗衰老的方法

1抗衰老护肤

首先要了解的是，肌肤出现细纹是因为弹力的不足。但若想保持肌肤的长久弹力就需要持续的为它保湿及提供营养，那么基础护肤则显得至关重要了。

在细致洁面后，首先将润肤水将化妆棉充分浸湿后沿着肌肤纹路涂抹。再使用有抗衰老功效的面霜产品均匀且细致地涂抹在肌肤上，为了令产品内的有效成分充分的被肌肤吸收，建议在最后利用指腹轻轻拍打肌肤，这样还能有效提升肌肤弹力。

2彻底的防晒

紫外线不仅会加速皮肤的衰老，也是形成斑点的主要原因。所以，不管哪个季节，防晒都是必不可少的步骤。

因此，即使是短暂的外出也应细致防晒后再出门。另外，防晒产品的功效通常只能维持2~3小时。若长时间在外活动时建议以三小时为以单位，再次使用防晒产品巩固功效。也可以借助阳伞、墨镜等遮阳工具进行彻底的阻挡紫外线。

3摄取有抗衰老功效的食物

摄取可提升人体免疫力，并有抗氧化功效的食物也是延缓肌肤衰老的有效方法。充分地摄取对人体有益的食物，能从根源处充实肌肤细胞，让肌肤散发更自然的光泽。

富含维他命E、镁、益生元成分的食物都能对肌肤起到延缓衰老的功效。其中小银鱼富含镁、芹菜富含维他命E、酸奶富含益生元。

4S店汽车保养和门店的保养有什么不同

4S店汽车保养这么贵，和门店的保养有什么不同？其实，很多老司机都说过，汽车过了首保的情况下无需去4S店保养，只需在商店购买相应的保养品即可。大多数情况下，这项花费也不会太高。但是在4S店维修就不一样了。

不仅要购买维修产品，还要额外支付工时费，一般工时可占到维修成本的30%左右。维护产品很贵，每小时的人工费也很贵，两者加起来当然比外面店里贵多了。也不能说4S店的维修师傅是最好的。

但任何一家4S店的维修师傅了解自己品牌的车辆，也是最专业的。由于4S店的师傅们每天只接触自己的产品，从更换机油、滤清器到修理发动机变速箱，都是一遍又一遍地重复同样的工作，积累了很多经验，所以技术相当专业。

首先，找了半天确定位置后，直接用扳手拔了出来，然后把电机底部的线束弄断了。当然，师父也主动交代接过。但是作为车主，有点不能接受。第二，师傅在拧发动机底部螺栓时没有使用扭力扳手，而是直接凭个人感觉拧紧。

如果用力控制不当，底部螺栓可能会烂掉。当然，熟练的工匠应该不会有这个问题。从配件市场来看，服务经理或4S技师被辞退后开设的品牌服务维修店不少。所有车主都可能撞车。4S里面也有技术人员和道德败坏的店铺。

所以可以通过论坛网络、邻居、同事推荐比较靠谱的店铺。至于说4S店可以更专业，说一大套免费检查都是套路，这倒也没什么，但必须承认，4S店的人确实更专业。它更快，这是肯定的。而且很多备件是完全可以用的，但是建议全部更换。

一些豪华品牌建议在车辆行驶20,000公里后更换新的刹车片、轮胎和火花塞。事实上，它们完全没有用。这一点很难接受，高工时是外接维修店无法企及的。重点是汽配城的机油和网上的机油都不太正规。

比如嘉实多磁保网站上的价格就低于我们一般的代表价格。价格可以说明一切。有些机油是定制的。

半合成，4S店维修人员经过厂家专业培训，非常了解该车型品牌，更专业的进行故障排除和工艺更换，但是4S店人工成本会比维修店高。

对于不熟悉维修店的人来说，滤芯和废油还是有点顾虑的，如果只是维修本身，没什么区别。保养内容在保养手册上都有写，照着做就行了。毕竟保养内容无非就是换机油、三滤、火花塞等，没什么技术含量。

如果知道如何正确处理用过的机油，那么自己进行维护保养就不难了。

但万一哪天车子出现质量问题，与维修有关，车主又无法出示符合要求的维修记录，可能发生纠纷。所以，4S店有可能拒绝保修。汽车的保修卡上就有这样的条款。4S店用于自主品牌汽车的保养，配件规范、充足，省心，但不省钱。那里有相对不同的汽车修理店。要找一家靠谱的店，要有判断汽修店的能力。

找一家合适的店面要费一番功夫，相对来说性价比更高。为了省心，选第一种，爱折腾偶尔有小惊喜的，选第二种。一般情况下和去有资质的修车厂是一样的，但是一旦出现问题，4S很可能会要求你提供正品证书进行外维修，然后就避而远之。这已经足够了。如果经济不是太紧，多花钱买安心。另外保修一般是3年，也不算多钱。

女生夏天怎么护肤

　女生夏天怎么护肤，很多女生重视皮肤日常护理，但是因为不同的季节采用的护肤方法不一样，在夏天，可以选择一款适合自己防晒效果比较好的防晒霜产品，现来看那么女生夏天怎么护肤。

女生夏天怎么护肤1

　夏天护肤，首先要特别注意的一点就是防晒。对于女性来说，夏天的防晒工作如果没有做好，其他方面的皮肤保养和护理做的再好，也是没有用的。

　对于女性来说，在夏天一定要选择一款适合自己肌肤状态且防晒效果比较好的防晒霜产品，做好比较全面的防晒才能够取得最好的护肤效果。在进行一些长时间的户外活动时，女生最好不要还采用一些物理防晒的方式，比如遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等等。

　对于油性肌肤女性来说，夏天的控油也是非常重要的。温度的升高会导致油性肌肤的女性面部油脂分泌量进一步增加，如果不加以控制，是容易引起一系列肌肤问题的。

　一般来讲，选择一款比较不错的洗面奶产品，当然不能够有太强的刺激性，再搭配一个干洗店的乳液，就能够比较好的治理这种油性肌肤。

　对于干性肌肤的女性来说，夏天护肤最主要的是补水。女生除了每周进行两到三次的补水面膜之外，其实在日常的时候，睡前用一些补水效果很强的睡眠面膜也是可以的，相关的补水效果会更加理想。这种方式，也确实能够让干性肌肤的症状得到一定的改善。

女生夏天怎么护肤2

　防晒是护肤环节中的重要课题。在众多护肤步骤中，防晒该算是最多错误认识的环节。而这也是美容编辑们最注重的美容环节，防晒不只是“出门前涂上防晒霜”这么简单。

　 正确的'防晒方法

　 根据肤质选择防晒品

　油性皮肤选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，认清外包装上的OilFree（不含油脂)的标识。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

　可将产品涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且无油亮感，就基本是一款合格的清爽防晒品。

　 出门前20分钟涂防晒

　由于防晒霜隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前20分钟就先搽拭完毕，出门前再补充搽一次。

　在使用剂量上，每次至少要有1～2毫升的量，才能达到最佳的隔离效果。和“补妆”一样“补防晒”

　 防晒时间计算法

　一般来说，防晒产品上标注的SPF值乘于15或20得出的数值就是该产品有效防晒的时间。如SPF15的防晒产品，其防晒有效时间是225～300分钟。

　正如我们经常说的“补妆”一样，防晒也需要补。补防晒的方法是：化妆后可先用纸巾轻轻擦去汗水和油脂，或者仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；

　如果脸上汗和油很多，那么务必先用卸妆湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洁后再补。

　 不同环境用不同防晒品

　很多人通常都只有一支防晒产品，却不知道不同环境下要用不同的防晒品。

　盛夏出门时，使用SPF20以下也足够了

　长时间外出时使用SPF20-40就足以保护皮肤

　至于SPF40以上的防晒品，在曝晒严重时才有必要

　只要你记住以上防晒的正确步骤，就不怕在夏天的时候还受到阳光的伤害，反而还能跟阳光来一个亲密接触也不怕！

　 扩展阅读：防晒知识纠错

　错误防晒观一：早上出门擦了防晒就可以了

　纠错：不少人认为早上出门擦了防晒就可以了，而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。

　 错误防晒观二：多云的天气并不需要防晒

　纠错：虽然天空中有云，但是90%的紫外线能穿透云层。所以说即使是多云天气，仍不可能放弃防晒。

　 错误防晒观三：打遮阳伞能遮阳

　纠错：事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线（UVB)，而长波紫外线（UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。

　 错误防晒观四：SPF值越高防晒效果越好

　纠错：SPF值并非越高越好，而且SPF值越高，产品的油腻度就越高，对肌肤的透气性也有影响。

女生夏天怎么护肤3

　Q：生理痘可以预防吗？

　A：生理痘很难预防，因为荷尔蒙的改变是很自然的事情，我们只能从护肤角度去改善。如果借助于药物，可能会破坏体内平衡。

　起因：生理痘的起因是女性黄体素分泌周期性增多。黄体素增加分泌会使角质层增厚，皮肤出油量增加，这时皮肤就容易水肿、发炎。

　预防：生理期前几天，在护肤上要做到极简，不要擦太油腻的面霜，傍晚擦轻薄的保湿品就好。不要可以去角质，做一些激烈的护肤动作，去刺激皮肤发炎。

　每天都要擦防晒，少吃一点，早睡早起，这些基本的好习惯如果天天都能做到，你的生理痘也会不知不觉好起来。

　Q：夏季眼周频频出现脂肪粒，这是为什么？

　A：1、使用的眼部产品过于油腻，或者是将面部的护肤品长期使用在眼部。

　2、近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，同时皮肤的清洁不够彻底，导致毛孔阻塞。

　3、皮肤过于干燥，过度去角质或长时间使用眼部及面部彩妆后，立即开始使用高滋润度产品或护理，导致皮肤不能完全吸收而形成负担。

　Q：眼周脂肪粒在日常生活和保养方面，应该注意什么？

　A：1、不要使用过油的保养品及眼部护理品。

　2、经常使用彩妆者一定要注意卸妆、清洁彻底。

　3、使用眼部及面部保养品时一定要按摩至完全吸收。

　4、如果是健康肌肤，可局部使用果酸类产品进行改善，只要处理方法得当，不会对皮肤有太大影响。

　5、少吃油腻食品，多喝水，多食蔬果，并让皮肤正常、通畅地呼吸。

　Q：到了夏季面部肌肤饱受痘痘的侵蚀，可是它却有严重的脱皮现象，知道是因为缺水，但是补水会让痘痘严重吗？

　A：要认真选择自己的护肤品，皮肤缺乏自然保湿因子，让水分很容易地蒸发而引起干燥和脱屑。

　选择油脂丰富的护肤品虽然能够锁住水分，但会严重地增加皮肤的油脂负担。所以选择温和的保湿性化妆水或美容液是最佳方案。

　购买的时候仔细阅读说明书，最好是注明“无油配方，不生痘痘配方”的产品。更支持“由内而外”的调理，这才是最佳答案。

　虽然缺水和生痘痘是两种不同原因，，但都是体内火旺造成的。推荐苦丁茶，喝了可以很有效果地去除体内的“火气”。

　一举两得，既解决缺水问题，又改善油脂过盛产生的痘痘问题。多补充维生素B和维生素E，增加皮肤的自然保湿能力，最合理地恢复肌肤的细胞结构。

　 Q：精油按摩真的能排毒吗？

　很多美容院以及SPA中心都有身体排毒疗程，但这些项目的效果是如何体现的呢？

　1、有些美容院里在做精油按摩之后，会用纸巾擦下身体上的废油给你看，并且宣称油中的脏污就是身体排出的毒素，其实这是不科学的说法。

　身体的排毒都要经过血液循环和淋巴系统，常做SPA的人会发现，做完护理后常常有去洗手间的冲动，这就是精油藉由按摩的推动作用在身体里起效，促进了循环的直接反映。按摩后身体上残余的发黑的按摩油只有可能是毛孔里堆积的污垢而已。

　2、为什么要上美容院进行排毒按摩？美容院专业线产品有效成分浓度可能更高是一方面，另一方面借助人手推动的物理作用，能够为身体循环增加助力，从而更好地吸收产品。

　3、通常做完按摩后技师会劝客人多喝点水，这也是为了加快体内水分的代谢，以促进身体自然排毒的过程。

女人真正衰老是多少岁开始呢

　女人真正衰老是多少岁开始呢，护肤是没有标准的，美容是我们成功跻身魅力女人行列的必备，护肤是美容的第一步，为了完成变美的“课业”，以下分享女人真正衰老是多少岁开始呢。

女人真正衰老是多少岁开始呢1

　皮肤组织的成长一般结束于25岁左右，有人称此期为“皮肤的弯角”，此后皮肤的生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗。

　25岁以后明显开始衰老，最明显的衰老标志就是脸上的皱纹，脸部的皮肤尤其娇嫩，由于年龄的增长、自然衰老、熬夜、压力、面部表情丰富等原因都会产生皱纹。

　 女人抗衰老的方法

　 秘笈一：脸蛋保养很重要

　日常要尽量选择天然的护肤品，一定要注意去角质、一定要使用晚霜，再忙也要注意防晒、保湿。如果有条件的话，还要坚持做面膜，DIY面膜也都是不错的选择。在脸部保养上，建议多学习，一定要多在这方面下功夫。

　 秘笈二：关爱乳房

　乳房是女性身体最性感的部位之一，但是乳房的衰老程度绝对是一个判断女性是否年轻的标准。随着年龄的增长、生育哺乳等。女人的乳房可能会下垂、缩小。但是日常一定要尽量选择合适的内衣，建议先试穿再购买。不要穿过小或者过大的内衣，每三个月要换一次内衣。

　 秘笈三：保持好心情

　笑口常开，好彩自然来，笑是保持年轻的最好方法，女人同样是这样，研究发现，同样一个女人在笑的情况下，给人的视觉效果最少年轻5岁。所以爱美的你，还是让自己的心情始终有“太阳”，拒绝阴暗、抑郁等不良情绪，更不要拿别人的错误来惩罚自己，特别是对于已经有孩子的MM来说，保持童真，别太和孩子一般见识了。

　 秘笈四：防粗腰

　身材变形，绝对是女人衰老的标志，同样是一个女人拥有曼妙的身材在视觉效果上肯定也要比“胖嘟嘟”的女性要年轻得许多。所以日常一定要严格控制自己的体重。

　女人们正常在25岁之后，就会慢慢衰老，现在大家应该知道了吧？建议女人们在25岁之前，就要注重自己的皮肤保养，多喝水，多做些皮肤护理，多食用果蔬，虽说保养不能完全制止衰老，但是至少可以减缓女人们衰老的速度。

女人真正衰老是多少岁开始呢2

　不同的身体部分其衰老时间和速度也是不同的，其中情况如下：

　 一、皮肤

　正常情况下，女人的皮肤会在25岁左右就要衰老，因为在这个时间里，人体内的蛋白弹性不断减少，新陈代谢，速度减慢，当然在短时间内，这种表现不会太过明显，基本上要到35岁以后才会出现明显的症状。

　 二、骨骼

　一般情况下，人体骨骼在35岁以后就要进入老化阶段，在这之前，人体的骨密度是呈增加状态的，然而在35岁以后，骨质就进入了流失状态，这是一个自然老化的阶段，所以医生通常会建议40岁左右的人去进行必要的补钙。

　 三、眼睛

　眼睛是人类心灵的窗户，一个明亮的眼睛，对人来说是十分重要的。而人体眼睛的衰老，是从40岁开始的。当年龄不断增长时，其眼部肌肉也会失去力量。

　 四、牙齿

　在生理学上，人的牙齿在40岁时就会逐渐衰老，因为这几个阶段里，人体的唾液分泌量与以前相比，总量减少。但因为唾液会带着口腔内的细菌，一旦唾液的分泌量变少，牙齿和牙龈就不再那么健康。

　 五、头发

　在35岁时，女性的头发就会开始变白，而在60岁以后，由于毛囊的减少，头发将不复以往的稠密，掉发严重，整体上会呈现稀少的状态。

　 六、大脑跟神经系统

　当人体处于22岁时，脑内的神经细胞总量变少，而且一旦达到某一个限定，其减少速度加快，所以很多人就会发现，当人体处于40岁时，很多方面的记忆逐渐变得模糊，直到消失。

　 七、乳房

　在35岁以后，乳房就进入了衰老阶段。而且随着年龄的增长，雌激素以及孕激素水平不断地降低，这时最明显的症状就是乳房下垂，如果迈入了40岁大关，其自身的乳晕面积开始变小，呈现收缩状态。

　 八、听觉，味觉和嗅觉

　前者是在55岁开始老化，而后两者则是在60岁。

　无论如何，女人最难面对的就是容颜和身体的衰老，但这是人间的一个自然定律，大家能做的，就是保持一个好的心情，每天积极锻炼，同时注意饮食健康。

女人真正衰老是多少岁开始呢3

　 女人衰老的表现：

　 脊椎

　35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就 会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

　调查发现，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

　 牙齿

　如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

　最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

　 鼻子

　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

　 头发

　正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

　 肠道

　你没有想到，这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。这是因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。

　肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约65公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

对我们每个人来说，没有人想变老。虽然生命的自然法则不是由人类意志所转移的，但拥有年轻的头脑和美丽的脸蛋对一个女人来说简直是一种极大的幸福。然而，随着年龄的增长，朋友们可能会有一个共同的想法，那就是每天照镜子看看自己是否老了？事实上，看一个女人是否老了，有以下几个危险信号可以判断。

肠道老化带来的最直接问题是粪便。高达65公斤的粪便可储存在肠道内，大量粪便被堵塞在肠道内，使毒素和垃圾无法及时排出，甚至无法被肠道重新吸收为“营养”。结果，皮肤颜色变暗，斑点和痘聚集在一起，口臭熏人。不仅如此，因为腹部积聚了太多的废油，小“腰”精直接升级为小“腹”女人。

脊柱的侧向弯曲会带来许多疾病。与男性相比，患有脊柱侧凸的女性是男性的3倍。患有脊柱侧凸的女性尤其脆弱。某物的轻微移动可能需要一个月才能平躺在床上。脊椎疾病也可能影响心脑血管疾病和心理健康。调查发现，长期盘腿行走容易导致驼背，导致腰椎和胸椎压力分布不均。从长远来看，它必然会压迫脊髓神经，而盘腿行走也会阻碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

头发变得稀疏。在正常情况下，每个人每天都会掉一些头发。然而，如果你发现你的头发越来越稀疏，已经退到发际线之外，或者你的头发脱落变薄的区域越来越大，那么你应该注意这个问题。35岁以后，同样比例的男性和女性会逐渐头发稀疏。原因也与雌激素的分泌有关，雌激素长期以来被认为是头发生长的保护伞。

植物油的优点：

1、植物油出来了大概一年多了，他出来的目的主要是用来代替甲醇，因为甲醇遇火就燃，属于危险品，需要办理危化证（极难办理），而植物油明火点不燃，不属于危化品，使用起来也非常安全，所以不需要办理。

2、无醇燃料的闪点高，热值高热值9000到12000大卡的都有，比之前的甲醇醇基燃料耐烧3倍，比普通的液化气节约30%以上。

3、因为他安全又省，所以推广方面做起来更加也相比容易一些，餐馆老板们也更放心些，因为今天4月份在无锡也出现了一起甲醇餐馆爆炸的新闻，所以餐馆肯定会在选择的时候考虑到这一定。

植物油的缺点：

1、因为植物油遇明火点不燃，所以一般的灶具是不能使用的，必须配套专用的灶，需要雾化处理或者电加热，新手可能不太了解，这里不解释太多，而之前甲醇所使用的灶也是没办法使用的，因为甲醇遇火是要燃的，也需要改灶。选择好的灶具很重要，可以找个厂家多问一下，而且当地的市场也很重要。

2、内行，可能植物油一出来他了解了可能就很容易就会使用，但是新手刚了解这方面的话需要多多指导，了解一些专业知识才方便之后的推广，所以这方面需要耐心讲解有一定的困难。

从事行业多年，有什么不懂的可以追问，望采纳。