皮肤严重的缺水，哪一个牌子护肤品补水效果好？

身为一个长年干燥缺水，一到换季一不小心还会缺水脱皮的干皮星人来说。补水效果好的护肤品实在是太重要了，以下就是我自己亲身使用过的补水效果相对比较突出的护肤品！

1       AHC玻尿酸B5水乳

这是我人生中入手的第一款水乳，拯救了我好长一段时间的干燥脱皮现象！！但是对于网上吹的补水神器这个称号，我个人倒是没觉得有这么棒。好在基础保湿和补水还是做的很不错的，价格也很适中，适合缺水的学生党用！

2       希思黎全能乳液

我是冲着它的名字才买的这款乳液，用过之后发现确实和温和不刺激，保湿补水又棒。我这个严重的沙漠皮，夏天用它的时候都不用再买面霜用了！所以保湿补水效果满分，关键是很大一瓶，虽然贵了点但是性价比还是很高的。难怪戴安娜王妃有一句关于它超级高的平价：“如果你有钱，一定要买一瓶；如果没有钱，一定要攒钱买一瓶”！入手了这个补水效果好的全能乳液之后，补水精华的钱都可以省掉了。

3       薇姿89精华

瓶子是透明渐变蓝色，外观高颜值。在本来以为是中看不中用的银枪蜡烛头，没想到是一款优秀的高效补水精华，使用感受就是不粘不腻好吸收，毫不夸张的说，我一到换季干燥脱皮的时候，睡前用它第二天起来就好很多了。因为它是可以高浓度保湿补水的，所以对于干燥皮肤的人群来说是最合适不过的一款精华液了！

4       欧莱雅酵素精华

欧莱雅酵素精华，又称为欧莱雅小黑瓶精华肌底液。我用过这款精华之后就觉得国际大牌果然是名不虚传！！无怪乎有着兰蔻小黑瓶平价替代的名头，补水效果满分，重点的是它渗透的很快，流动性特别强。对于严重缺水的人群来说就是一个完美的精华了。干皮亲妈就是它！

一到冬天，简直不能露腿，都是干燥的皮屑，如何拯救干到怀疑人生的身体肌肤呢？下面我带大家来看一下身体皮肤干燥用什么护肤品？这些身体乳拯救爆皮掉屑。

身体皮肤干燥用什么护肤品

曾经我也是一个hin懒的人，嫌抹身体乳麻烦，都是兴致来了才去抹一下身体乳，然后就发现自己皮肤越来越差惹，冬天会干到爆皮掉屑，夏天也不爆皮也很粗糙，连自己都不想碰自己啊！ 抹身体乳的效果真的看得见摸得着，自从我开始重视皮肤问题之后，每天洗完澡都抹上身体乳，大概两个月左右，皮肤就开始有改善了，我自己都忍不住每天摸自己好几遍，光滑到爱上自己无法自拔！我的身体乳选择都是那些比牛奶更滋润的，这样对肌肤的保养力更好~

一般来说，如果肌肤真的很干燥了，我们首先要做的就是基础保湿滋润，一般身体乳最基本的功效就是保湿，在洗完澡之后3分钟内抹上，只要你自己能摸到的任何地方最好都要抹上，不要放过任何角落！然后我们再考虑身体乳的功效方面比如美白、滑嫩等等。

为什么冬季身体皮肤更容易干

1、早晚温差大引起皮肤对外界不适应；

2、代谢开始减慢，油脂也开始分泌减少；

3、气候干燥，引发身体和皮肤缺水；

4、过敏、脱皮、脱屑的皮肤问题集中爆发。

冬季身体皮肤怎么护理

1、温和清洁

这个时候我一般会换成更温和的清洁产品了，碱性强的香皂就别用来洗澡了，洗澡应该用温和弱酸性的沐浴乳，洗面产品最好也要换成温和泡沫少易清洗型的~

2、保湿修复

秋季空气湿度小，这个时候皮肤真的太容易干燥了，所以真的要尤其重视机体水分的摄入。

1、喝水给自己设好喝水的闹钟吧，虽然是最最简单的方法，但真的能做到的人真的很少，多喝水一定有很多好处的，大家要坚持吧

2、其实换季的时候最好护肤品要换一套的，夏天使用清爽型保养品，到了秋冬要改用滋润型保养品了。

这些身体乳拯救爆皮掉屑

1、艾惟诺燕麦保湿润肤乳

他们家比较出名的是一款婴儿燕麦润肤乳，不过这款也不差哦，是成人用的，而且满满一大瓶真的都一个季节使用啦~还是一样的燕麦配方，让肌肤形成锁水屏障，防止水分的流失，燕麦精华能够持续的保湿长达24小时，不添加香精和酒精，温和不刺激~

2、欧舒丹身体乳润肤乳

用了几天下来感觉皮肤变嫩了，用完真的很舒服，这个味道淡淡的香味， 跟乳木果护手霜的味道很像哦~ 很喜欢，而且香味保持很久，第一天用完第二天一整天都能香香的我主要是用来涂小腿的，天气变冷了，腿容易干燥，一定要经常补水才能缓解皮肤干痒的状况，这款身体乳滋润度很好，保湿度也是用下来最好的一款~

3、珂润 保湿身体乳液

使用感很不错，这款身体乳的质地挺清爽的，滋润但是不油，涂在手臂上试了一下，吸收的很快，我超级大干皮，用着真的很惊喜，没啥特殊的味道，和珂润化妆水闻起来挺像的。白色乳状质地，吸收好，能够很好的保证肌肤的滋润度~

4、sesderma焕白身体乳

想要白白白！这款身体乳不能错过哦~超级大一瓶，瓶身比较软，香味一般，质地比较黏腻，但是吸收比其他的身体乳快，吸收后表面还算清爽。西班牙的舒缓肌肤，焕白身体的乳液，淡淡的香味，润泽细腻，不过对于老干皮来说，可能滋润度还是差那么一点，保持滋润度也差一点，最后还是会有点起皮。

5、伊丽莎白雅顿绿茶蜜滴身体霜

质地是厚实的霜状，但润而不油！按摩后吸收很快，大家在洗过澡擦干身体还没完全干的3分钟内涂上去，效果很好！绿茶以及蜂蜜海藻提取物的成分，可以让皮肤更光滑，里面一粒一粒橘红色的小颗粒，是糅合了蜂蜜而成的保湿精华颗粒，轻轻按摩就揉进了皮肤嗖嗖吸进去啦~

6、茱莉蔻 薰衣草身体滋润乳液

如丝般轻盈细滑的乳液状质地。 蕴含薰衣草和雏菊等多种植物活性成分，带给肌肤舒缓、保湿和细腻。 肌肤感觉到幼滑、亮泽、紧致和柔软。浑身散发薰衣草的怡人香味。 300ml也是量很大的一罐啦，质地细润，夏天使用的话也不会感觉到很油腻，很亲肤很清爽哦~

如果你真的觉得自己很干燥，那么请你夏天也用很滋润的身体乳，抹身体乳的时候最好配合按摩，每天坚持抹上身体乳，腿绝对滑到架不住！为了牛奶般丝滑的肌肤，一定不要偷懒！

那必然是不能的，一边熬夜一遍护肤，那护肤修护的速度根本赶不上熬夜破坏的速度熬夜就是在熬老啊长期熬夜伤身体，而皮肤是最大的受害者之一。一般来说，而如果长期熬夜使皮肤得不到正常的修复与更新，人体内分泌和神经系统的正常循环就会

造成破坏神经失调会出现干燥缺水、皮肤暗沉无光的问题，而内分泌失调 产生的问题更多痤疮粉刺 、毛孔粗大、闭口痘痘以及黄褐斑等问题。 

所以说即使用最贵的护肤品，也不能拯救当代年轻人的熬夜脸，但如果停止熬夜开始用护肤品

保养的话，那还是有可能保养回来的。

首先就是针对熬夜产生的皮肤问题进行修护。皮肤干，肤质粗糙、毛孔粗大。熬夜导致皮肤新陈代谢速度减慢，从而使皮肤屏障功能下降，锁

水保湿能力下降，使皮肤变得干燥紧绷甚至起皮。

一、皮肤干燥久了会引起毛孔粗大、皱纹产生等其

他问题，所以一定要及时补水。这个时候补水保湿才是关键，选择以补水保湿为主的护肤品，同

时也要注意使用一些封闭性较强的乳液或者面霜，增强锁水能力，避免皮肤水分流失。肤色暗淡无光，很没气色。是皮肤氧化后的表现，白天紫外线导致皮肤氧化，而本应在夜间修复

我们却没有给它充足的时间修护，所以肤色会逐渐变黄。

这个时候单纯的水乳已经解决不了问题了，就要用精华。

黑眼圈。我就是熬夜导致黑眼圈的深度选手，真的想要没有黑眼圈智能少熬夜！睡眠不足导致新

陈代谢和微循环减慢，一些代谢废物和黑色素无法及时排除，就会慢慢堆积形成黑眼圈。眼霜虽能

改善但不能完全祛除，而完全解决掉黑眼圈的方法就是别熬夜。爆痘。内分泌失调就会爆痘！熬夜一般身体困乏但精神又很亢奋，这种状态下身体的雄性激素分

泌增加，导致内分泌失调。 

二、说真的，千种万种解决痘痘的方式，不如在一开始就掐断它生长的苗头，别熬夜啦。当然虽然可能都知道熬夜的危害很大，但还是控制不住比如我自己，但是也不要觉得自己戒不

掉熬夜就破罐子破摔也不护肤了熬夜一时爽，千万不要忘了护肤。抢救一点是一点！昼夜节律，控制着各种行为和生理上的24小时周期变化，这个中央时钟通过优化细胞功能及应对与

太阳光相关的环境造成皮肤问题。

长时间熬夜会造成皮肤光泽、脱屑、透明度，保湿做好能很好的解决这些问题，保湿也能一定程度

上提升皮肤的修护能力。熬夜会到来皮肤昼夜节律的紊乱，通过辅助昼夜节律基因表达的产品来辅助皮肤恢复自身能力。持续熬夜会造成皮肤的弹性降低、皱纹加重，抗老才是熬夜党的护肤重点。就是因为熬夜会刺激身体产生更多的皮质醇。

三、也叫压力荷尔蒙，高皮质醇不但会抑制我们的免疫

力，引起肥胖，它的增多还会刺激皮肤皮脂腺分泌旺盛。

用最好的控油产品行不行呢？当然不行。因为所有的控油产品要么只是在表皮暂时抑制还原酶，减

少皮脂形成；要么就是吸附走表皮的油脂。都只是治标不治本。长期使用控油产品 ，还会破坏皮

肤屏障，让皮肤转变成油敏皮。

我们自己也可以简单实验一下，熬几次夜，然后观察自己脸上的皱纹有没有加深，以及有没有松弛

垮脸的迹象。自己看一下就明白了。

皱纹和松弛都和胶原蛋白密切相关。

按照重量来算，我们人体当中差不多有三分之一都是各种胶原蛋白。我们的胶原蛋白从胚胎时开始

产生，更新很慢。成年人体内的胶原蛋白含量平均以每年15%的速度递减，而熬夜会大幅加剧这个

速度，不但垮脸，连身体也一起垮。

四、用最贵的护肤品能拯救胶原流失 造成的松弛垮脸吗，答案还是不能。不仅护肤品不能，就算是医美填充 也很难。

不然的话为什么这么多年，拿得出手的填充样板只有王子文 等寥寥几个，而绝大部分填充带来的

都是充满塑胶感的劣质饱满。

其实这点都不用多说，只要去百度搜索一下三十岁以上女明星的生图，看看她们有没有熬夜垮脸的

迹象，答案自然就有了。

她们才是真正可以用最贵的护肤品，用最先进的医美项目来调理的人群。

当代年轻人至少九成以上是不可能把用最贵的护肤品来保养成为生活常态的。

所以各位年轻朋友们，尽量少熬夜，熬夜伤的不仅仅是脸，还有身体。

不管是多贵的护肤品。什么几千块的面霜都仅仅是可以暂时拯救你的熬夜脸,如果长期熬夜用再贵的

都救不了你,更何况熬夜还会损害身体健康,真诚的劝你们也劝自己,以后早点睡吧。多运动保持一个

健康的饮食习惯。改变一下自己的作息时间。现在很多年轻人都有熬夜的习惯，让身体处于亚健康状态，而这种“自虐”行为，最直接的表现就

是你的皮肤。熬夜会使神经长时间处于紧张状态，影响面部血液循环，皮肤就会看起来比较暗沉，没有光泽。如

果长时间熬夜还得不到休息的话，皮肤色素沉淀会加重，会有明显的黑眼圈、色斑 等。

五、在一般情况下，在晚上10点之后是肝的最佳排毒时间，如果这期间没睡觉，身体中多余的油脂就无法

分解 ，脸上出油多，毛孔也会变大。同时，长期坚持这种不规律的睡眠状态，还会影响内分泌，

导致毛囊炎 痘痘、粉刺。熬夜会加速胶原蛋白的流失，随之而来的就是脸部小细纹、松弛、干燥的出现，再加上睡眠不足导

致的身体疲劳，整体看起来就会显得很垮。

如果熬夜难免，就拿昂贵的化妆品补救，或采取遮瑕大法，但这些方法只是治标不治本。

熬最深的夜之后，用最好的护肤品，就能抢救老去的皮肤吗？

“熬夜”已经成为当代人的一种生活习惯，加班、组队吃鸡、刷抖音、追剧，手机那么好玩，怎么舍得睡觉呢？但是，痛快熬夜之后，带来的黑眼圈、肤色黯沉等肌肤问题，大家却不愿接受。于是，很多人会选择“熬最深的夜，用最贵的护肤品”，希望这样能够抢救我们日渐老去的皮肤。然而，真相是熬夜对皮肤造成的伤害，光靠护肤品，可救不回来!

晚间是皮肤进行新陈代谢的黄金时期，也就是俗话说的“排毒”。而且晚上10点到凌晨2点还是皮肤进行自我修复的时间，只有进入熟睡状态，身体的自我修复机制才能顺利运行。胶原蛋白的合成、分泌和降解，都依赖于昼夜节律。破坏昼夜节律会让胶原蛋白结构紊乱，弹性和强度大大下降。研究显示，熬夜时胶原蛋白流失的速度是平时的3-5倍，连续睡眠时间小于5小时的人，比睡7到9小时的人，皮肤老化程度高出2倍，更容易出现肤色不均、色素沉着、皱纹、皮肤松弛的情况。

熬夜是除了暴晒以外，让胶原蛋白流失最快的方式了。熬夜伤害皮肤的最直接表现就是毛孔粗大——因为皮肤没有得到足够的修复，会导致皮肤中胶原含量减少、弹力纤维断裂。失去支撑的皮肤，首先就会毛孔变大。同时，熬夜会导致炎症因子增加，皮肤处在慢性炎症中，会导致皮肤屏障受损，水分流失更快。再加上熬夜打乱了原本的新陈代谢，皮肤的废旧角质没法自然脱落，逐渐堆积起来，皮肤的锁水能力会变差，缺水状态下，皮肤自然会变得干燥、暗沉，没有活力，干纹也更加明显。

那么，熬夜之后有没有科学的办法补救呢？答案是肯定的。

皮肤衰老的根源在于胶原蛋白分分秒秒都在流失，熬夜还会加速胶原蛋白的流失。

因此，要拯救熬夜肌，“补充胶原蛋白”是最好的办法。

胶原蛋白负责皮肤的青春活力，想要肌肤饱满、有弹性就少不了它。胶原蛋白能锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩。而皮肤的光泽度取决于含水量，充足的胶原蛋白使皮肤水润、亮泽。胶原蛋白还能将皮肤细胞撑起，增加皮肤细胞的紧密度，缩小毛孔，减少皮肤皱纹，让皮肤紧致而有弹性。

所以，要想拯救熬夜的皮肤，与其使用昂贵的护肤品，不如补充满满的胶原蛋白。当然，最好是不要熬夜了。

这种情况最 好选择保湿类型的护肤品作为日常护肤适用，毕竟不是医疗，护肤大大改善还是要长期坚持的。你可以试试深家的多用保湿霜，它是天然植物萃取的温和不刺激，特别添加银杏叶提取的叶绿素成分，有一定的美白效果。保持皮肤柔润、光滑、富有弹性的同时还能达到美白，真的是一款宝藏国货产品了。搜索叶绿素多用霜试试

正确护肤才能让我们的皮肤变得更好，除了使用适合自己的护肤产品，还有正确的护肤方法和良好的生活饮食习惯都可以改善我们的皮肤状况。

怎样护肤皮肤越来越好

1、使用适合自己的护肤品

根据自己的肤质和需求。来选择最适合自己的护肤品，护肤的步骤也不要弄错，即使是油性皮肤，也要注意肌肤的补水，如果不及时补水会造成水油不平衡。

2、每天彻底清洁肌肤和卸妆

很多人一化妆就长痘长闭口，其实很大一部分原因是因为卸妆不彻底造成的。彩妆残留会堵塞毛孔，毛孔被堵塞之后就会造成长痘、长闭口、毛孔粗大、水油失衡等问题，卸妆后再彻底清洁肌肤。

3、保持健康饮食运动习惯

要避免摄入过多辛辣油腻的食品，如果痘痘严重，香菜一类的发物最好要杜绝，要多喝水以及吃水果蔬菜，能让肌肤呈现更健康的状态，坚持适量运动，体质和肤质都会变得更好。

4、保持良好作息

习惯熬夜通宵的人，脸上就会出现很多问题，比如说黑眼圈眼袋加重，皮肤过于干燥或过于油腻、爆痘、爆闭口也是常有的事，熬夜通宵不仅对皮肤不好，也会让身体体质变得更差，所以能不熬夜就千万不要熬夜，按时睡觉能让肌肤呈现更好的状态，总是熬夜对心脑血管也是不好的。

5、注意防晒

在户外的时候要做好防晒措施，避免阳光紫外线长期直射肌肤，不仅会晒黑皮肤，紫外线还会对皮肤乃至整个身体造成伤害，不要在烈日的户外毫无防护措施呆过长时间，如若晒伤也要及时做补水措施。

6、医疗美容

一些轻微的痘痘、闭口、斑点，其实用高品质的护肤品还是能够解决的。但是一些过于严重，过于明显的面部瑕疵、护肤品就真的拯救不了了。比如说：大面积爆痘、大面积斑点、色素痣、色沉、毛孔粗大、皱纹等问题。这些用护肤品解决不了的问题，其实都可以通过医美手段来改善。在做医疗美容的时候要寻找正规的渠道，以及做好充足的准备工作。

皮肤越来越好的小妙招

1、洁面

说起洁面，是我们每天都要做的事情，而且也是我们护肤的第一步。那么选择适合自己肤质的洁面乳是很重要的，除此之外，还要每天早晚定期使用，如果在下次的话，肌肤可能会过于油腻，那么，还可以在中午时认为一次，这样可以有效的，让肌肤保持干爽，还能够减去满面油光的尴尬，但是需要注意的是，对于喜平时喜欢化妆的朋友来说，在睡前用卸妆产品，清洁完肌肤之后，一定要用洁面乳进行再次有效清洁。

2、卸妆

对于很多爱化妆的妹子来说，这一步是必不可少的，但是对于不化妆的妹子来说，这一步也尽量的不要省去。因为在夏季的时候，肌肤会大量的出汗，而这时候有很多残留在肌肤内的汗渍，会和空气中的粉尘接触，从而会堵塞到毛孔，而卸妆水可以有效的，将这些粉尘一次性的带走，所以，卸妆也是必不可少的。

3、保湿

对于护肤来说，保湿也是非常重要的，在清洁之后，保湿，肯定会成为首要任务，而在干燥的季节，想要给肌肤更好的补水保湿效果，那么爽肤水、乳液保、湿霜是必不可少的。所以在平时，大家一定不要偷懒。

4、隔离与防晒不可少

不论在哪个季节，对于我们的皮肤来说，都会有可能受到紫外线的侵害，那么这个时候隔离和防晒都是必不可少的，如果想要更有效的保护肌肤，除了做好清洁保湿之外，还必须要加上隔离防晒的工序，让肌肤多一道保障，这对需要露天工作的人员来说更加的重要。

5、面膜

面膜也是护肤过程中必不可少的一道工序，尤其是在现在干燥的季节，护肤补水面膜显得更加的重要，水是肌肤细胞健康之本，所以不论是什么肤质，都要尽量三天使用一次补水面膜，这样可以有效的保持肌肤最佳水嫩的状态，防止皮肤的水分过度的流失。

怎样护肤最好

1、认真护肤

每天早晚各一次认真护肤是必不可少的，每个人都要根据自己的肤质和需求。来选择最适合自己的护肤品，护肤品切记不要跟风购买!一定要根据自己的情况买最适合自己的。护肤的步骤也不要弄错了，护肤有精细版的护肤也有简单版的。护肤品一层一层的往脸上抹，如果顺序弄反了，可能会影响皮肤吸收!

2、化了妆就一定要卸妆

很多人一化妆就长痘长闭口，其实很大一部分原因是因为卸妆不彻底造成的。彩妆残留会堵塞毛孔，毛孔被堵塞之后就会造成长痘、长闭口、毛孔粗大、水油失衡等问题，无论你的妆容有多淡，都是需要卸妆的!很多女生都喜欢用，洁面卸妆二合一的洗面奶来卸妆。木木要告诉大家哦，洗面奶是不能够彻底卸除彩妆的!卸妆一定要用专业的卸妆产品才行!卸妆水、卸妆乳、卸妆啫喱、卸妆膏、卸妆油、卸妆湿巾、卸妆慕斯等等。总有一款适合你啦!

3、多多喝水 多多运动

女人是水做的这句话真的没错，一定要多喝水。尤其现在天气越来越热，所需水量也就越多。所以每天要养成多喝水的好习惯，饮食也要健康一点，油腻辛辣尽量少吃，尤其是油痘皮女生。多吃水果准没错，补充维生素，对皮肤也好。每天都要抽出一点时间来运动，反正时下的运动方式有很多。总有一款是适合你的。千万不要偷懒哦。每日的运动量还是要有的，对体质、身材、皮肤、气质都是有好处的。

4、医美治疗

一些轻微的痘痘、闭口、斑点，其实用高品质的护肤品还是能够解决的。但是一些过于严重，过于明显的面部瑕疵、护肤品就真的拯救不了了。比如说：大面积爆痘、大面积斑点、色素痣、色沉、毛孔粗大、皱纹等问题。这些用护肤品解决不了的问题，其实都可以通过医美手段来改善。医美手段虽然贵了点，但效果还是不错的。想要通过医美让皮肤变好的女生们，一定要选择正规的医院或者是医美医院哦。

5、不能熬夜 不能通宵

习惯熬夜通宵的人，素颜状态下皮肤肯定不会好。熬夜通宵会直接影响到你的皮肤，很多女生只要一熬夜通宵，脸上就会出现很多问题，比如说黑眼圈眼袋加重，皮肤过于干燥或过于油腻、爆痘、爆闭口也是常有的事，熬夜通宵不仅对皮肤不好，对我们的身体也是有很大损害的。那些熬夜突然猝死的案例也是有的，听起来就怪害怕的。小仙女们还是听木木的吧!能不熬夜晚睡，就尽量不要熬夜晚睡。

6、防晒很重要

哎防晒这件事说了八百遍了，总之防晒很重要就对了!只要你出了门，就需要防晒。春夏要防晒， 秋冬也要防晒。夏天天热，容易出汗出油。在户外玩耍，工作 学习的女生。一定要记得每隔两小时补一次防晒!防晒的种类很多种，有乳液状的、霜状的、喷雾状的，大家根据肤质和使用感选择就行了。太阳大紫外线充足的时候，不仅要用防晒霜。一些硬防晒也要及时用起来!(太阳伞 遮阳帽 防晒服等)。

护肤的小技巧

1、日常清洁不松懈。很多女性朋友应该都知道，想让我们我的皮肤越来越好，就一定要注意好清洁。如果我们的清洁不到位，那么就会引起很多皮肤问题，比如毛孔堵塞，长痘等。现在很多职场女性朋友，在出门的时候都喜欢给自己画上精致的妆容，繁忙的工作和压力导致他们身心俱疲，这也就让很多女性朋友回到家之后没有及时卸妆，甚至一些女性朋友带妆睡觉，这就给我们的肌肤增加了很多的负担。清洁是护理我们肌肤的第一步，也是非常重要的一步，大家一定不能松懈。

2、保持肌肤滋润不粗糙。不知道有没有女性朋友注意，一旦我们的皮肤出现粗糙的问题，紧接着就会有，肌肤问题找上你。所以避免皮肤粗糙，保持皮肤湿润也是让我们拥有好肌肤的一个重要部分。皮肤变得粗糙，一般都是因为我们的皮肤死皮残留造成的，这个时候大家一定要去死皮，但是在去死皮的时候，也一定要注意，不可以太过用力，防止伤害到我们皮肤表层。

3、良好的作息习惯。除了日常清洁会造成我们的皮肤出现问题之外，经常熬夜也是导致我们肌肤，出现问题的一大因素。大家应该都知道睡眠可以促进我们身体排出毒素，如果长时间睡眠不好的话，那么毒素就很容易堆积在我们的皮肤表层形成色斑和暗沉。经常熬夜的女性朋友会发现皮肤非常粗糙，而且有很严重的黑眼圈，而那些作息良好的女性朋友皮肤状态就非常好。

4、日常饮食。随着职场女性的增多，很多女性朋友因工作需要经常应酬。酒精对女性皮肤的刺激非常大，除此之外酒精还会加速我们皮肤衰老，导致各种各样的皮肤问题，所以女性朋友们一定要注意尽量少喝酒。包括一些辛辣的食物，大家也一定要减少食用，这样才可以让我们的肌肤变得更好。