行车记录仪电池怎么换

行车记录仪不能正常使用，则说明电池不存电或损坏了，可以选择更换新的电池。拆开行车记录仪，将电池从电路板上拆下，再将新的电池正负极焊到原位即可。最好到正规专业的维修店进行维修或更换。

行车记录仪已经成为很多车友车上必备的物品了，在一些关键时刻行车记录仪是可以帮助车主维护自己的合法权益的。

行车记录仪中的录像是可以提供给交警当做证据使用的。

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1、首先，确认诺嘉美体仪需要更换的电池种类及规格，并准备好电池，将体仪手柄中的电源开关拨至OFF档，拧下手柄底部电池仓盖。

2、其次，把旧电池取出，清洁电池仓内的脏污及氧化物，确保电池仓干燥清洁，将新电池正确地安装进电池仓内，注意正负极方向的安装。

3、最后，将电池仓盖拧回紧，确保电池仓盖上的橡胶密封圈安装到位。

在天气比较干燥的时候很多人的皮肤都容易缺水，这时候就会用到一些保湿补水的护肤产品，有朋友给我推荐过科颜氏高效保湿面霜，说是保湿效果非常好，而且这款保湿产品还是明显产品，那科颜氏高效保湿面霜怎么样？科颜氏高效保湿面霜使用心得？

1、高效保湿面霜怎么样

科颜氏高保湿面霜是一款质地清爽的24小时日常保湿霜，使用后肌肤感觉舒适和明显地水份均衡;在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水份的流失。

适合肤质：全部肤质，特别适合干燥缺水的皮肤。

2、科颜氏面霜有效成分

(1)角鲨烷

萃取自南极的冷冻保护蛋白，具有防冻、抗干燥，强效的保湿功效。能锁住肌肤表面水分并吸收空气中的水气，达到全天候不间断的保湿效果，使用后肌肤感觉舒适和明显地水份均衡;在吸取和吸收空气中的水气时，帮助肌肤减少水份的流失。即使是在气候严峻的环境之中也可发挥防护伤害。

(2)牛油果油

牛油果油，萃取自热带的美洲树果实，很滋润的脂肪酸润肤剂。被认为是所有水果油中最保湿的天然氨基酸、维他命ADE和钾的来源。帮助恢复肌肤天然的保湿平衡。

(3)冰河醣蛋白

冰河醣蛋白来自南极，是一种醣蛋白，证明有许多护肤独特功效。具卓越的抗干燥防护，让肌肤更保湿光滑，预防自由基的伤害。保护肌肤不受到极端寒冷气候的伤害，帮助肌肤留住天然水份。由于分子的防冻特性，让冰河醣蛋白能在最极端的环境中依然生长旺盛。

(4)沙漠白茅萃取物

这是来自澳洲沙漠植物的萃取物，他能有效帮助肌肤储存所需的水分。

3、面霜评测

(1)实际功效

颜氏高保湿霜的使用效果令人十分满意，冷冻保护蛋白和角鲨烷保湿成分，其补水效果突出，并且能够有效锁住水分，使肌肤天然锁水屏障获得进一步强化，具有长效保湿的神奇功能。在改善肤质方面同样有上佳的表现，使肌肤水嫩度得到有效提升，同时恢复水油平衡。

推荐人群：干燥缺水的MM

适合肌肤：所有肌肤

(2)外观质地

精致的包装往往决定了人对护肤品的第一印象，所以抓住消费者的眼球很重要，无论是从包装或者是从质地来说。那么科颜氏高保湿霜的外观设计能够吸引消费者呢，我们一起看看吧。

评测方法：通过拍摄和编辑使用心得描述产品外观质地。

(3)清爽性

一款护肤品的清爽性，不仅关乎消费者肤感舒适度，还关乎产品能够快速渗透肌肤带来滋养，下面我们看一下科颜氏高保湿霜的清爽性是怎样的呢

评测方法：使用产品后，然后将肌肤按压在泡沫球中，泡沫球沾有量越多，清爽度越低。

评测结果：从试验可以看到，翻转手背后，使用后的手背肌肤粘黏的泡沫球很少，科颜氏高保湿霜清爽性很优异，能快速渗透被肌肤吸收，没有太大的油腻。

(4)肌肤保湿

补水保湿是任何肤质都逃不开的追求，好的护肤品在使用后能带来水润感受，脸上不会干紧。现在来看看科颜氏高保湿霜在肌肤保湿方面能够给我们带来惊喜呢!

评测方法：测量使用保湿霜前，使用后，使用1小时候肌肤水分值的改变，并计算出增幅或降幅。

评测结果：使用前，肌肤测试水分值为35%，肌肤处于干燥状态，使用科颜氏高保湿霜后，即时水分值上升至496%，产品中富含冷冻保护蛋白和角鲨烷保湿成分，即时为肌肤补充充足水分，滋润肌肤，经过1小时候后，水份下降到446%，持久锁水很不错。

(5)肌肤改善

使用护肤品最直接的目的便是改善肤质，恢肌肤水嫩细滑。那我们看一下科颜氏高保湿霜改善肤质的效果如何呢

评测方法：利用肌肤肤质改善测试仪测试滋润霜使用前后的肤质改变。

评测结果：如图所示，使用产品前肌肤肤质状态为151，肌肤处于油腻水油不平衡状态，使用科颜氏高保湿霜肌肤的后细嫩度和水润度都上升了4个等级，油份降低了3个等级，调节肌肤水油平衡效果十分明显，肌肤得到改善。

本次评测总结：科颜氏高保湿霜的质地呈白色乳霜状，细腻滋润，清爽性佳，使用起来没有粘腻感，其即时滋润效果明显，冷冻保护蛋白和角鲨烷保湿成分，能够给肌肤形成保护层，帮助肌肤补充大量水分，并且锁水效果明显。使用这款高保湿霜后，能有效改善干燥肌肤，让肌肤显得细嫩光滑，十分适合深受干燥缺水问题困扰的肌肤。

4、孕妈妈使用心得

一怀孕，我第一个换掉的日常护理产品就是面霜，因为洗面奶我觉得影响不是很大，就是清洁面部，化妆水我最近一直都在用日本的豆腐の盛田屋，豆乳保湿化妆水和护手霜

因为日本盛田屋的产品主料都是豆乳，而且没有添加剂之类的，非常的天然，所以化妆水我就继续使用了。但是面霜我琢磨着得换一个，比较了很多品牌和产品，最终选择了Kiehl's契尔氏特效保湿/高保湿面霜125ML/400~450元人民币左右。

我在我们本地的商场专柜也咨询过，Kiehl's契尔氏特效保湿/高保湿面霜是适合孕妇甚至宝宝使用的产品，里面使用的原料都比较天然可靠，也适合敏感肌肤用，所以就在淘宝找了经常可靠的香港代购帮我买了这款面霜。

因为目前大陆专柜，这款面霜只有50ML的，而且卖300块，在香港或者是美国，是有125ML的大容量，所以我就购买了125ML的，价格比起小的来很是划算。

在孕期，我不想对肌肤有过多的要求，什么美白抗皱等等我觉得都可以暂停，保湿滋润不干燥，成分安全天然放心，就足以了

Kiehl's契尔氏特效保湿/高保湿面霜的滋润度足够能达到我的要求，而且质地柔和饱满，延展性很强，我已经持续早晚用了6个月，还没有用完呢，大容量很是耐用，所以很真诚的向各位孕妈妈推荐，性价比很高的产品。

其实人体皮肤除了表面会有很多的油脂、污垢，在毛孔内部也是会有很多垃圾的，想要彻底清除除了依靠双手按摩之外，使用专业的洁面仪相对来说更加的方便有效，那御泥坊洁面仪怎么充电，御泥坊洁面仪怎么换电池？

御泥坊洁面仪采用的是无线设计，和传统的洁面仪器充电方式不一样，在御泥坊洁面仪上面看不到充电口，而是有专门的无线充电设备。购买的时候可以看到里面有一个和鹅卵石差不多的光滑配件带有充电线，需要充电的时候就现将上述和电源头接通，然后将御泥坊洁面仪直接放在上面，相关的指示灯就会亮起，一般充2-3个小时就能够充满 。

御泥坊洁面仪不需要换电池，其采用的持续再用方式，每次用完之后放在充电设备上充电就可以了；如果使用的时间较长，充电电池出现问题，则需要到专业的维修中心更换电池，自己不能随便更换。

御泥坊洁面仪充电、电池更换方式就是上述所介绍的，其实都还是比较简单和方便的，相信大家在看过之后都能够很好地掌握的，另外需要提醒大家最好是不要让电池沾水。

科颜氏高保湿霜怎么用

　科颜氏高保湿霜怎么用，不同的人有不同的护肤习惯，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，脸蛋白净就是最好的美白，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，掌握科颜氏高保湿霜怎么用，美美地出门吧。

科颜氏高保湿霜怎么用1

　 1、科颜氏高保湿霜怎么用

　Step 1：首先我们一定要清洁我们脸部、脖子、颈部并且仔细清洁我们双手，防止在手心的位置留下不干净的脏东西，例如病菌、病菌等不干净的东西，在涂抹完爽肤水里面适量涂抹在手背上面。

　Step 2：然后将面霜产品点涂在脸上，一定要点涂到整个脸上面，这个时候动作一定要轻柔。

　Step 3：然后从印堂开始往额头深处进行提拉，放松额头的位置，这样有效帮助消除抬头纹，重复进行5次;指腹从两颊从鼻翼两边开始，从外而内开始滚动按压大约5次，这样帮助更好紧致脸颊脸边的皮肤。

　Step 4：对脸部进行轻柔，反复进行五次的样子，这样有效提升脸部的皮肤，减少脸上皱纹的产生，然后分别在额头、太阳穴、脸颊、下巴等位置轻柔进行按摩，一直到皮肤吸收位置，进行提拉有效消除颈纹等。

　注意事项：涂抹面霜的过程中时间可能相对来说会非常长，步骤也可以非常繁琐，这个时候一定要忍住有耐心，我们在按摩时也一定要将面霜里面的产品都按摩吸收进去这是最好的，不然会白白浪费面霜的精华产品。

　 2、科颜氏保湿面霜具有哪些功效

　 (1)清爽质地

　科颜氏保湿面霜相对来说质地是非常清爽的，可以为皮肤提供一天长效锁水的效果，尅帮助我们维持皮肤一天中的水分。

　 (2)水分均衡

　在炎热的天气下，可以让皮肤明显水油平衡，让皮肤看山去质地更加光滑、健康和水分看上去更加均匀。

　 (3)较少水分流失

　在吸收空气当中水分的时候，可以很好减少皮肤当中水分的大量流失，帮助更好保护水分，防止皮肤出现干皮的情况。

　 3、科颜氏面霜适合什么肤质

　要说科颜氏面霜适合什么肤质，其实是大部分的肤质情况都是非常适合的，科颜氏面霜可以为我们提供一天的长效补水，让脸蛋看上去Q弹不已，就算在炎热的气温下也能让皮肤看上去非常光滑，健康水分看上去非常均匀，什么样的皮肤都可以胜任。

　 4、科颜氏面霜适合什么季节使用

　其实这款面霜适合什么季节都可以放心进行使用，就算是在炎热的夏季也能放心使用。有一些朋友在夏季的皮肤看上去非常干燥，可以根据个人情况来选择是否在脸上擦拭面霜产品。

科颜氏高保湿霜怎么用2

　 1、科颜氏高保湿霜怎么用

　step1：首先取出适量的科颜氏保湿霜均匀涂抹在脸上，然后使用干净的双手开始搓热，然后轻轻按压脸部，这样手掌上面的温度自然而然就会随着脸部的毛孔慢慢张开，这样科颜氏高保湿霜的营养就可以全部吸收进去了。

　Step2：让这些保湿霜全部吸收以后，大家可以对脸部进行按摩，如果使用按摩仪进行按摩，这样按摩的效果自然就会好很多。

　这款科颜氏高保湿面霜可以当作晚霜进行使用，在我们睡觉之间可以厚厚涂抹一层，在第二天起来的时候皮肤就会变得非常滋润、非常嫩滑。

　 2、科颜氏高保湿霜有哪些成分

　(1)角鲨烷：这种从橄榄里面提出来的精华保湿成分，可以很好对皮肤起到天然的油脂融合，帮助滋润并且修补我们的皮肤。

　(2)牛油果油：这是被认为是很多水果油里面最保湿的天然氨基酸成分、维他命的来源方式，这种成分可以帮助皮肤恢复天然的保湿平衡，舒缓皮肤、镇定皮肤，让皮肤看上去更加水嫩。

　(3)白茅根提取物：这类成分生长的地方是非常严苛的，它可以有效帮助皮肤储存所需要的水分质地，帮助皮肤更好吸收大自然中的水分。

　(4)冰河糖蛋白：这是来自南极的冷冻保护单薄可以保护和水润皮肤的质地，抵挡干燥和非常寒冷的气候，在非常严苛的环境下也可以发挥非常好的保湿功能。

　从以上来看，科颜氏高保湿霜的保湿质地还是非常高的，具有非常不错的保湿效果，对皮肤锁水能力也是非常强的。

　 3、科颜氏高保湿面霜适合夏天使用吗

　根据自己的出油皮肤决定，而不是一定要依靠季节进行判断，有一些人皮肤在夏天的时候就会显得非常干燥，但是有些人就没有出现这样的情况发生，这类皮肤的患者可以选择一些清爽的乳液保保湿，干燥的皮肤就可以选择湿润一点的。

　 4、科颜氏高保湿面霜适合肤质有哪些

　科颜氏高保湿面霜质地比较清爽，可以提高一天想要的长效保湿效果，保持一天的水润程度，在炎热的天气中，可以明显看到皮肤水油平衡，皮肤充满了水分，适合大部分肤质进行使用，科颜氏高保湿面霜整体质地比较温和，并不会对皮肤产生刺激性。

1、行车记录仪采用的都是内置电池，不可拆卸所以不存在换不换电池的问题。

2、行车记录仪的电池都是小容量电池，如果你在行驶过程中不插充电器，那么基本10-20分钟记录仪都没电了，所以必须要一直连接点烟器车充。

3、想要行车记录仪一直工作，可以买降压线接汽车内部电瓶电路如车顶灯和点烟器保险盒等等，切忌不要私自改装必须要用专业的降压线，否则会因为电压不稳或者电压过大烧坏记录仪。

一般来说皮肤的新陈代谢周期为28天，皮肤更新生长是一个持续的过程。要在一个月内养好皮肤，就一定要有规律的作息时间，不能熬夜，晚上11点之前一定要在睡梦中度过。晚上11点过后是　胆、肝、肺的排毒的时间，需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。睡眠质量不好的话容易冒痘痘、黑头，毛孔粗大。

饮食要清淡，辛辣热气食品不能多吃，饮食注意营养，多吃谷类蔬菜水果等富含维生素C和维生素E的食品，维生素C和维生素E是高效的抗氧化剂,能清除导致人体衰老的自由基，增强肌肤弹性，稳定细胞膜的蛋白活性结构和促进肌内的正常发育，使肌肤富含光泽。

出门一定要擦防晒，尽量不要让皮肤暴露在阳光下，阳光的直射容易激发黑色素的活性，容易变黑，长斑。

另外，要注重皮肤的补水保湿工作，保持水油平衡。最好使用一些大牌子的比较天然无添加的护肤品。每星期至少敷一至两次面膜。根据皮肤类型选择适合的护肤品。不要乱用微信朋友圈的一些三无产品。

多运动，加快身体新陈代谢，排汗也是身体排毒的过程，可以在周末练练瑜伽，跑跑步。

养好皮肤不是一朝一夕的事，切不可急于求成，那些几天见效的都是含有激素的成分，会让皮肤变得敏感，就更得不偿失了。

除了日常的清洁、保湿与防晒外，不进行其他功能性护肤，像是美白、去角质之类的。最重要的还要省去化妆步骤，以减轻肌肤负担，让皮肤得到充足的休息，这样晒素颜才能没有压力~

身体断食排毒不能耽误肌肤“减肥”同样不可忽视！

肌肤该“减肥”的表现

1、皮肤做再多的补水保湿，水油依旧不平衡。

2、每到换季或者在旅行后，皮肤会出现发炎过敏等现象。

3、皮肤去完角质后，对护肤品的吸收效果并不明显。

4、日常护肤步骤过于繁琐，每天都要涂抹好几层护肤品才安心。

除了以上四个表现外，毛孔变粗大，黑头粉刺齐来，肤色暗沉没有光泽，出现痘痘等问题，其实都在警示你的肌肤该”减减肥“了！

如果不及时对日常护肤做调整，久而久之皮肤上还会形成氧化层，阻止护肤品的吸收，更因为老化皮脂未能及时代谢，而堵塞毛孔，从而诱发更严重的肌肤问题。所以说肌肤轻断食还是很有必要滴~

好处一：护肤效果翻倍

人在压力大的工作环境下，需要得到良好的休息，皮肤亦是如此！相比起长期涂抹各种功效的护肤品而言，间隔一段时间，让皮肤得到休息，适当的省去一些护肤步骤，才能使护肤品的功效发挥到最佳，护肤效果也会翻倍。

护肤，是大家天天都要做的事情。但还是有些人的皮肤好，有些人 皮肤差。所以如何护肤皮肤会变好也是很多人的问题。我觉得主要有以下几个方面要注意。

1 选择适合自己的护肤品

大家可以看到，很多人看见达人推荐的护肤品就心动，长草。但买回来却不一定适合自己。所以要先看看自己是什么肤质，再来选择护肤品。

干性肌肤: 以补水保湿为主，选一些补水保湿力度大的产品，尤其是冬天，要特别注意。

面霜： 可以选择科颜氏高保湿面霜

洗面奶：不要过度清洁而丢失水分，可以用氨基酸洗面奶，例如freeplus

面膜： 森田玻尿酸面膜可以很好地补水

油性肌肤: 要使用可以让肌肤达到水油平衡的护肤品，去油保湿要同时进行。

爽肤水：契尔氏金盏花水可以控油

洗面奶: 也以温和为主，也可以用皂基洗面奶来清洁油脂堵住的毛孔

面膜：油性肌肤用泥膜最合适，例如悦木之源一饮而尽面膜

混合肌肤： 介于以上两者之间，可以根据自己偏干还是偏油来选择

问题肌肤:

痘痘肌: 牛儿的茶树系列不错，还有契尔氏的痘痘修复精华

敏感肌： 推荐雅漾的产品，对敏感肌友好

2 护肤步骤很重要，根据自己的肤质来加减步骤

护肤步骤也许有一些人会忽略，但是，永恒不变的三大主题要记住:清洁，保湿，防晒

这是最最基本的三大步骤。当然还可以根据自己的肤质状况，是不是问题肌肤来增加步骤，也可以根据季节天气来增减。

例如油性肌肤和痘痘肌肤在夏天就可以适当减少一些护肤步骤。

例如干性肌肤可以在护肤过程中加入精华来使用。推荐薇姿的89能量瓶，还有兰蔻的安瓶。

例如问题肌肤可以使用sk-ii的神仙水让肌肤达到一个相对稳定的状态。

3 贵在坚持

护肤一年四季每天都要做，无论是冬天还是夏天，无论是在家还是 旅游 出差在外，都不要忽略了护肤的每一个步骤。

4 内调外养

内调，不用说大家应该都知道。多喝水，补充水果和蔬菜，不熬夜早点休息，作息规律。

相信做到上面这些，皮肤肯定会改善。

签约作者：OnlyLady

很多时候，我们的皮肤不好，其实是自己作的。

我们的皮肤，每天要受到灰尘、紫外线的侵害，还要禁受住气候的变化、岁月的痕迹，也是非常的累。

然而，还有一部分爱美之人，想要在人群中白成一道闪电，更是美白精华、美白面膜，美白乳液等等，什么美白就把什么往脸上抹。或者想要永葆青春，什么抗老什么就往脸上抹。

这么一来二去，就容易把皮肤作出问题。于是就有人开始长痘、面部泛红、皮肤敏感。这些问题归根结底，是因为皮肤耐受性差，无法抵御环境变化造成的刺激，或者是皮肤屏障受损出了问题。很多人不太了解皮肤屏障的概念，其实大家常说的角质层，就是皮肤屏障的一部分。今天，就来聊聊敏感问题的核心之一——角质层修复。

角质层受损，到底是怎么回事？

角质层是我们肉眼见到的那层皮肤，它的 健康 与否不仅直接影响我们面部皮肤的美观度，也对真皮层的防护有很大的影响。

把你的皮肤想象成砖墙！她的结构是这样的。角质形成细胞是“砖块”，细胞间的连接是“钢筋”，细胞间的脂质是“灰浆”,这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障。

这堵“墙“对外不仅能将细菌、灰尘阻挡在外，还能阻挡一部分短波紫外线uvb进入皮肤破坏皮肤细胞。阻挡外来侵害的同时，还能锁住皮肤水分，防止水分流失，起到保湿的作用。

一旦这座保护皮肤免受外界伤害的“墙“出了问题，会有带来哪些皮肤问题呢？

1皮肤敏感

皮肤敏感的时候，对外界刺激抵抗能力差，更容易诱发各种皮肤问题。除了少数是先天敏感肌，更多都是后天的护肤不当，造成的皮肤屏障受损，进而引起皮肤敏感。

2面部泛红

我们所看到的皮肤泛红其实是面部的毛细血管，毛细血管在真皮层，本来是看不见的。但是有些人天生角质层薄，当面部的毛细血管受到刺激而扩张的时候就容易透过角质层被看到。

角质层受损的时候，对皮肤防护的能力下降，所以皮肤更容易受到刺激泛红。

3发炎、长痘

夏季的皮脂腺活跃，和角质细胞一起形成皮肤屏障的皮脂增多，这时候角质层受损，保护能力下降就容易让外来者趁虚而入，就很容易引起皮肤的发炎，进而产生痘痘的烦恼。

4皮肤干燥、有刺痛

角质层除了作为皮肤屏障的一部分保护皮肤免受外界伤害，还有保持皮肤水分，防止经表皮失水的作用。而角质层受损后，它的“锁水”能力就会下降，引起皮肤干燥、起皮。这个时候，往往还伴随着刺痛感。就算是以前觉得使用起来并没有问题的产品，上了脸还是会刺痛。

那么，到底如何修复角质层？

1及时止损

停止一切对皮肤的刺激和伤害，避免频繁化妆和卸妆，用温水、和温和清洁的洁面产品，避免过多的去除皮肤的天然油脂。

避免可能有潜在刺激的产品。如酒精，香精，刺激性表面活性剂，刺激性防腐剂等。

2主动修复修复表皮屏障

角质层薄有时候是天生的，这类人的皮肤往往容易过敏、发红，面对这个“老天爷决定“的问题，就真的束手无策吗？

选择含有修复皮肤屏障成分，能模拟正常皮脂的护肤品。 健康 肌肤本身含有脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、NMF（天然保湿因子）和神经酰胺等重要成分。这些都是皮肤相似或修复成分，研究证明它们对肌肤 健康 至关重要。

3充分防晒

紫外线对皮肤的伤害远远不止是晒黑，晒伤、光老化都会随之而来，具体我们就不多赘述，感兴趣的可以搜索之前的文章查看。反正就记住，越是皮肤屏障受损，也是要防晒，防晒也是修复皮肤屏障的关键！

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气温回暖，夏天转眼就要到来了！保养苦手们想必又开始遇到难题，关于保养的好多问题不知道该如何解决？

#1 洗面乳就该放在手上搓泡？

总是将洗面乳用手搓出泡沫之后再清洗脸庞，这样的观念可能并非每个人都适用唷！其实运用干净且毛质细致的腮红刷直接在脸部搓出泡沫，可以彻底洁净肌肤纹理中的脏污，对于清洁不完全的女子来说非常合适！但一定要记得选择非常柔软而细致的刷毛才能这样使用！

#2 卸妆品只使用建议量？

因为在卸妆时追求的是深层清除脸部脏污，所以如果卸妆品的量根本不够、或是仅仅达到建议使用的最低标准，其实反而没办法彻底清洁完全、还会增加摩擦脆弱脸部肌肤的机会！所以将建议使用量乘2 3倍！

#3 夜间保养就要使用昂贵精华液？

在夜晚时段的保养中，绝对不能只顾美白或者是抗皱等功效，而忽略了最基础的保湿步骤！保养第一步骤应该是完整而仔细的清洁卸妆，彻底清除老废角质，最后在乳液中滴入几滴纯天然保养油，就能维持脸部滋润度。

#4 天天缩时保养有效率？

保养如果抱持着就是要快速、最好能同时做很多件事、或者是第一步骤还没完全吸收就立刻接上第二步骤的保养程序，对于肌肤来说绝对是事倍功半！每一个步骤细细等待、为肌肤全心全意的按摩。

#5　用整个手掌涂擦保养品

在保养肌肤的时候奋力地涂擦绝对是大大错误！而且如果从卸妆开始就是如此粗暴的步骤，那么卸妆品就算是使用三倍用量也依然会摧残肌肤！一定要记得在保养时不能拉扯到肌肤，扯出细纹更是让人更加贴近废物肌，使用手指第一关节以上的位置以轻抚的方式对待，日复一日温柔为肌肤涂抹保养品，才会发现脸部的细致度也发生变化唷！

帮助你护肤皮肤的技巧，想不想知道

　现在人们的思想越来越开放了许多，并且许多国外的思想也流入到了中国来。女生也越来越在意自己的皮肤了，关心自己的皮肤是不是毛孔太大了，或者脸部出油，又或者有黑头、长痘痘、长斑等等。如果出现了这一系列的问题，那么女生就会很烦恼一直在思考着应该怎么办下面我就来为大家解决这些问题，告诉大家一些护肤的秘诀，从而让自己的皮肤变得更好。

　首先护肤品不仅仅只是使用一些护肤品就够了的，在平时的生活习惯和饮食上面也都需要多加注意。平时的时候可以多出去运动运动，比如说早上早起半小时，去外面跑跑步，散步也行。在每天吃完饭之后，站半个小时，或者出去散步半小时，这样不仅能够促进消化，还能对自己的身体有帮助，但是尽量不要走太快或者跑，这样对胃不好。晚上睡觉之前也可以在床上做一些床上的动作或者瑜伽。这样还能够消除身上的脂肪，帮助减肥。

　还要在饮食上面多加注意，少吃辛辣油腻的食物和垃圾食品，尽量吃清淡一些，多吃一些水果蔬菜和富含蛋白质和钙的食物，比如说大豆，牛奶，鸡蛋等等。还要尽量多喝水，水对身体起着非常大的作用，是保持新陈代谢平衡的重要物质，科学家发现人一天喝八杯水才能够及时补充身体所需要的水分。

　还有就是需要一些护肤品了，每天早上起床和睡觉之前都要用洗面奶洗脸，洗了脸之后一定要擦水乳，如果脸部很干的话，还可以擦面霜、擦眼霜。还可以敷敷面膜、祛祛角质。

用导入仪

自从用了导入仪之后，我感觉之前的护肤都白做，

用手涂完全达不到皮肤真正吸收的效果

我入的是Orey家的小飞鱼导入仪

真的好用的一批

平时的水乳霜什么的，在脸上打开红蓝光模式打圈按摩一会

分分钟就吸收了

脸上也完全不会黏腻

油皮用来导入面霜的话，也完全不会有厚重感

妥妥的好用啊！

干皮拿来补水，顶平时敷好几贴面膜的量了

性价比高的一批！

1、油性皮肤

油性皮肤主要有以下这下表现：皮肤皮脂分泌较为旺盛，皮肤和毛发多脂，大多数肤色较为深，毛孔粗大，容易沾染污尘，产生粉刺和化脓的情况。

2、干性皮肤

干皮皮肤皮脂分泌较少又均匀，没有油腻感，但是缺乏光泽，皮肤薄且容易干燥，毛孔几乎看不出来，就显得清洁、细腻，很少有粉刺、痘痘。

混合性皮肤主要是前额、鼻子、面部，就是所谓的T字区是油性，侧部就为干性或者中性，30—45岁多为混合性，这一个类型的肌肤对比与干性肌肤来讲，容易产生粉刺、痘痘，并且随着季节的变化而变化，夏天偏油性，冬季偏干性。

4、中性皮肤

中性皮肤油脂、皮肤脂等分泌适中，没有油光或者肌肤干裂的情况，油脂和水份分泌平衡，皮肤富有弹性，不见毛孔。

5、敏感性皮肤

敏感肌皮肤角质层很薄，甚至可以看到很明显的毛细血管，皮肤较为脆弱，对外界的刺激几乎无法适应，对此表现非常敏感，皮肤容易受到伤害，敏感肌的这一类人群，不同的人会有不同的过敏物，例

正确的护肤步骤

1、洁面乳或洗面奶

清洁永远是护肤的首要步骤。不要小看清洁，认为清洁不重要。我们的皮肤遭受一天的污染以及辐射，皮肤上上累积了太多的污垢，要是不彻底的清洁的话，皮肤慢慢就会变得干燥粗糙，没有彻底的带走脏东西，那么毛孔也会越来越大。

2、爽肤水

使用爽肤水能够起到第二次和收缩毛孔的作用，不要认为爽肤水可以取代润肤乳，爽肤水主要的功能是调整肌肤，不是润肤，所以爽肤水要在清洁后使用。

3、肌底液

经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶好的精华液来打好基础，肌底液可以帮助我们进行后续产品得吸收，调整肌肤达到理想的状态。

4、精华

在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对较小，精华中的遵循抗老美白、保湿的原则，按照程序来正确的使用精华液。

5、乳液或面霜

使用完精华之后，后续再使用乳液和滋润保湿的面霜，要是油性肌肤的话，使用乳液，不会那么油，干干性肌肤的话使用面霜。

宅家8天逆袭高颜值 ，护肤、美妆、自律、减肥，在家也可以美美哒！开学的时候闪闪发光！一起养成奶油机！

控制体重

身高   标准体重 美体体重 模特体重

150cm   495kg  450kg  428kg

152cm   508kg  462kg  428kg

154cm   522kg  474kg  451kg

156cm   535kg  487kg  462kg

158cm   549kg  499kg  474kg

160cm   563kg  512kg  486kg

162cm   577kg  525kg  499kg

164cm 592kg  538kg  511kg

166cm   606kg  551kg  524kg

168cm   621kg  564kg  5309kg

正确喝水

第1杯:7:3Oam 早起喝排宿便 促迸血液循坏

第2杯:9:3Oam 可以提高自己的注意力

第3杯:11:30am 饭钱喝控制食欲 增加饱腹感

第4杯:1:3Opm 饭后喝促进消化增加炮腹感 晚饭要少吃

第5杯:2:0Opm 给身体补充水分 保持好身材

第6杯:6:00pm 饭钱喝增加他饱腹感 晩仮要少吃

第7杯:7:30pm 仮后喝促迸消化 保持好身材

第8杯:8:30pm 排出毒素养肝 晩上少喝易水肿

优美体态

直角肩

直角肩的判定标准，就是女生的肩膀和脖子呈现出一种九十度的弧度，锁骨明显，很是优雅。

自律软件

pendo笔记:

列计划清单，高效率地完成工作

十点读书

十天陪你读本书，高效读书

番茄ToDo

简约高效番茄钟，设置代办清单

英语演讲—TED

各领域有成就的高质量演讲视频

达目标

自律打卡，强制监督完成 

生活习惯

起床喝一杯温开水，促进新陈代谢。

吃饭细嚼慢咽，控制在七八分饱。

换一套舒适的床上用品，让睡眠质量更好。

少吃油腻、辛辣、高糖分、生冷的食物。

经常多按摩小腿，可以瘦腿和防止长肌肉。

睡前坚持涂身体乳、润唇膏、护手霜。

每天都要认真刷牙，养成饭后漱口的好习惯，保持口气清新 健康 。

起床后可以做简单的拉伸运动。

尽量不要熬夜，尽量早睡早起。

日常护肤

不要用毛巾洗脸擦脸，最好用洗脸巾。

敷面膜不要超过15分钟，敷完要洗脸。

温水洗脸可打开毛孔，有效清理毛孔垃圾。

注意护肤品成分，有洒精成分敏感肌慎用。

防晒霜出门比涂，防止晒伤和出斑。

定期给皮肤做清洁，毛孔堵塞的话护肤品无法吸收。

卸妆要卸干净，眼睛嘴巴用眼唇卸妆液。

后背经常有痘痘，选择可以温和消焱去豆的沐浴露

皮肤干燥蜕皮，要记得每次洗澡后涂抹身体乳

精致好物

防晒霜

日常用Spf30的防晒系数就够了，这支含有的EGF表皮生长因子成分能减少皱纹，让皮肤变得年轻有活力。防晒能力妥妥的，日常出勤逛街不用担心晒黑，而且它温和到晒伤的皮肤也能用。

急救面膜

上脸有点糊得慌，稍微有些厚重但还是容易推开的，洗掉之后也没有假滑的感觉，是那种皮肤喝饱了水的水润的感觉!脸上气色都变好了不少，初次使用感很好!

护肤好物

tlab沐浴露

兰蔻美丽人生香水味，仿佛屋里喷着香水，之前后背有好多豆豆还总油腻腻的，用这之后，后背没那么油了，又用一阵子连豆都下去了，查了一下是因为里面添加了马鞭草可以消焱sha菌，现在后背可光滑了呢~

 

皇后身体乳

洗完澡一定要记得涂身体乳呀，尤其秋冬季身体容易干燥，身体乳是淡淡樱花味很清新不觉得腻，里面含有光甘草定是很昂贵的变白成分，用一个冬天男朋友说我白了好多，身上也不像以前那样有点拉手了

一直以来都有这么一句鼓励女同胞的文案：世界上没有丑女人，只有懒女人。

这是每位女性都会明白的道理——只要勤奋些装扮，就算是丑小鸭，也有变成美丽的白天鹅的可能，你之所以成为别人眼中的丑女，也许是你懒得花时间去装扮自己的外表。

聪明的女人，从来不会在脸上偷懒，他们都知道，好形象是他们永久的时装，所以他们十分注重日常的保养，尤其是脸部。

我们常说养胃，讲究的是“三分靠药，七分靠养”，同样道理，脸部其实也是一样：“三分靠清洁，七分靠保养。”

熬了这么大碗鸡汤，下面给大家分发勺子，趁热舀着喝哈！

Tips 1：避免熬夜。

现实生活中很多人由于工作或学习的压力不得不选择熬夜，熬夜甚至成了许多人的家常便饭，无论是男人还是女人，熬夜都是你通往 健康 路上的首要破坏者，尤其对于爱美的女性来说。

我们常说睡美人，睡眠是女人首要的保养方法之一。长时间的熬夜的时候，体内的内分泌和神经正常的循环就地失调，从而使女性的皮肤变得暗淡无光，没有弹性，干燥，明明才20出头的年龄，却长着中年阶段的脸。

因此日常生活中如非必要，还是尽量早点休息，若不得不熬夜工作的话，那么熬夜之后一定要多喝水，尽量不要进食了，第二天也要抽时间补觉。

Tips 2：不要过度使用去角质产品。

我们的肌肤其实是十分脆弱的，如果太频繁地使用（或者按摩手法太过用力）含有颗粒的去角质产品，会导致肌肤角质层愈来愈薄。

如果你的毛孔粗大是因为角质层堆积造成黑头和粉刺将毛孔撑大的原因，那去角质确实是有效的。

但如果你的毛孔不是因为角质层堆积引起的，一味去角质其实是不能除污垢的和紧肌，处理不好，反而容易造成肌肤过度缺水和毛孔细胞的萎缩，从而出现大毛孔，堆积黑色素。

Tips 3：不同肌肤类型深层清洁方法不一样。

①油性肌肤：这类肌肤特征，油脂分泌会十分旺盛，天气热的时候很容易油光满面，T区毛孔粗大，容易出现黑头及粉刺。

建议：

· 保持日常清洁之余，也可一周做2-3次面部深层清洁。

· 可使用泥状清洁面膜，吸收油脂功效强劲，较适合油性肌肤，完事以后记住收缩毛孔~

②混合性肌肤：T位油脂分泌较多，毛孔较粗大，在夏天容易长出暗疮、黑头及油脂粒，表皮层粗糙，欠缺光泽。

建议：

· 可针对T位做深层清洁，配合使用控油去污面膜。

· 用含植物精华或保湿成分的洁面产品，清之后记得给脸部补水。

③干性肌肤：顾名思义，干性是缺水，表皮层较薄，毛孔小，皮脂腺分泌较少，肌肤干燥而紧绷。

建议：

· 选择滋润及水分较高的保湿类的深层清洁产品，少用含清洁粒子的产品。

· 少做深层清洁，一周一次即可。

Tips 4：面膜不能天天敷。

经常在电视节目看到某某明星说自己需要天天敷面膜，但其实不是天天敷面膜皮肤就会越敷越好。

大多数面膜用的次数过于频繁，会导致肌肤出现过敏、红肿等症状，长期天天敷，会让你的皮肤越来越脆弱敏感。有些面膜有明确标示的周期，想达到最佳效果，应该严格遵守才好。

Tips 5：面霜并不是越滋润越营养，效果就越好。

面霜的滋润感和营养成分高不高，与使用后的效果其实并没有什么直接的关系。就肤感而言，一瓶普通矿物油就能让皮肤感觉十分滋润，但事实上并无营养可言。