ipsa茵芙莎护肤品怎么样？

很多人可能听说过过ipsa茵芙莎这个品牌，而且说到这个品牌就会想到它们家的流金水，当然它们家还有很多比较有代表性的产品，比如说自律循环美肌液、自律循环角质清理液等，那ipsa茵芙莎护肤品怎么样？ipsa茵芙莎护肤品好用吗？

1、茵芙莎护肤品怎么样

IPSA(茵芙莎)于1987年诞生于日本。IPSA源自于拉丁文“Ipse”，英文即为self，比喻现代女性自我、自主的独特个人气质。在茵芙莎(IPSA)诞生之前，通常的化妆品销售方式是根据厂商预先设计的美容方法，提供单方面的信息。随着时代的变迁，自我和个性受到社会主流意识的重视。IPSA有众多明星产品成为日本化妆品品牌界的首创，并且一向重视美容、科技与艺术三者的结合，以往品牌形象及平面广告，都俨然如精致的艺术品。

2、茵芙莎护肤品好用吗

1大名鼎鼎的流金水：夏天护肤最怕黏糊糊的了，用清爽的水呢又怕保湿不够，滋润的又太油了，这款流金水保湿度够，又很清爽，涂再多都不怕黏腻，灰常好吸收，使用一段时间会发现皮肤真的有变好。

2王牌产品自律乳：IPSA的自律乳一共分保湿、舒缓、美白、修护菁华四个系列，每个系列底下又会根据肤质分，1号是适用于敏感，易泛油且易干燥的肌肤，2号是适用于敏感，局部泛油易干燥肌肤。大家买的时候要根据自己的肤质选择~

3IPSA茵芙莎纯美恒久粉底液：真的是油皮星人的真爱啊，不仅持妆效果炒鸡棒，而且越油越美腻，对的，就是越油越美腻，本来刚上妆的一点点假面感完全不见了，灰常自然，整个的底妆就靠他撑住了~

4敏感肌都可以使用的清洁面膜：身为一个敏感肌的油皮，真的是一把辛酸泪，不敢随便使用清洁面膜，又有毛孔、暗沉等各种皮肤问题，自从用了IPSA的黏土面膜后，麻麻再也不用担心我用清洁面膜过敏了。很温和，一点都不刺激，用了之后真的会有白头跟黑头浮出来，用粉刺针一刮就好了~

5IPSA茵芙莎零瑕修饰三色遮瑕膏：遮瑕力很棒，一点也不会干，保湿度很好。

ipsa的流金系列护肤品怎么样

适用肤质：适合任何年龄层，主打高效果保湿

主要功效：官方说明是一方面加强肌肤内部水分保有量。另一方面可以强化肌肤表皮防卫技能的系列产品。大名鼎鼎的流金水就是这个系列的，很多用过的小仙女都比较喜欢流金水高效补水的效果。

使用感受：但根据许多使用者反馈，流金岁月的眼霜产品不太好吸收，抹完也不持久，使用感偏良好的还是岁月流金美肤水以及流金岁月保湿_喱。每天敷流金水的话有一定的稳定皮肤的效果。流金水最好是要配合化妆棉来用，在脸上不油腻但保湿效果完全够。能起到调节皮肤水油平衡的作用，对于长久性稳定肌肤状态有要求的姑娘们可以考虑长草。

ipsa的自律循环系列护肤品怎么样

适用人群：18-25岁年轻肌肤，ipsa考虑到敏感肌肤的特殊性，有退出适合敏感肌肤的舒缓系列。

主要功效：化妆水补水，乳液锁水保湿。有调查称93%的人在使用42天之后确实感到皮肤变得光滑柔润。

使用感受：根据肤质不同有17种可选，通过线上的肤质选择自律循环乳液，涂在脸上凉凉的，水水的，可舒服啦，只用一时半会可能看不出什么效果来，用久了就会发现皮肤会变好，不是那种我痘痘没了或者毛孔变小了的好(护肤品是难以真正缩小毛孔的)，而是脸上光泽感变好，看起来就是皮肤好了，更细腻。

ipsa的清洁系列护肤品怎么样

ipsa水润保湿洁面评价

适用人群：任何成年肌肤，痘痘肌肤也可以使用。

主要功效：温和清洁，提升面部锁水度。

使用感受：质地是液体状，给人最大的感受就是泡沫绵密而且极易起泡，按压一次配合起泡网揉出来的泡沫就已经相当丰富了,覆盖大脸也不再话下，每次洗完脸都觉得心旷神怡。这个洁面洗完皮肤保水度也不错，不会有干涩、紧绷的感觉,十分适合冬天用。

ipsa粘土面膜评价

适用人群：偏油性肌肤比干性肌肤更适合，干性肌肤使用频率不宜超一个月一次。

主要功效：清洁在角质层的毛孔里藏下的脏污物，洗完不紧绷，较温和有效地去除老废角质。

使用感受：在皮肤湿润的状态下使用这款清洁面膜，脸上的触感有一点像剥了壳的鸡蛋一样，睡醒后第二天早上也是滑滑的。不过这款面膜的清洁效果也是因人而异的，有的人洗完之后鼻子上的黑头白头会完全冒出来，有的人却可能感觉清洁不了黑头粉刺。

ipsa的防晒系列护肤品怎么样

ipsa高倍防晒乳评价

适用人群：晴天长时间户外活动的人和在日晒较强的地区度假的人

主要功效：防晒霜的成分可以在皮肤表面形成一层膜状物，反射和吸收紫外线，达到不晒伤晒黑皮肤的作用。

使用感受：性价比高，而且质地确实轻薄，涂在隔离后一点也没有厚重感，不会搓泥，也不会觉得很油，一天下来也没有出油的现象。防晒指数高，只要是及时补涂还有遮挡物的话，完全不担心会晒伤晒黑。

ipsa水润修护防晒乳评价

适用人群：特别适合油性皮肤，使用感比高倍数防晒更加清爽

主要功效：含有效保湿修护成分，防晒同时滋润皮肤，不会拔干，一定的提亮效果。

使用感受：乳白色乳液的质地，比较稀，上脸比较润滑清透，用了之后可以感觉面部多了一层温和的防护，也没有任何负担!用完皮肤光泽度会提升。

IPSA舒缓抗敏防晒霜评价

适用人群：皮肤很容易敏感，脸部喜欢泛红的人

主要功效：防止敏感肌肤遭受紫外线的伤害，产品温和。

使用感受：每次用量极少，抗敏效果很明显，脸部不再那么容易变红，膏体质地滋润不油腻，实在是大敏皮的福音。唯一想吐槽的地方就是颜色偏白，每次上脸后增加了面部和脖子的色差，如果是敏感的白皮肤妹子，使用感会比较好。

3、茵芙莎适合什么年龄

一般情况下适合20-30岁肌肤。跟岁数有关的是选择不同功能的，适合的年龄从大到小范围很广。要因自己的皮肤而选，有10余种，去茵芙莎专柜咨询是比较好的举动。为了保证使用起来比较适合，最好还是去柜台做一下肌肤测试，确定是用哪个产品更适合。

4、ipsa流金水使用心得

建议您可以选用流金岁月凝润美肤水（补水+锁水，平衡水油，防止因水分不足及皮脂过剩引起成年人粉刺及肌肤粗糙，提供充足水分，调节肌肤不易泛油光。建议配合棉片使用）+自律舒缓系列2号（适用于敏感，局部泛油易干燥肌肤，赋予肌肤水分，油分，强健角质，改善肌肤过敏问题，使肌肤润泽。建议配合棉片使用）。因为我们客服中心无法看见您肌肤的实际情况且您的肌肤比较敏感，建议您可以前往我们的专柜，我们的美容顾问会根据您肌肤的实际情况，给您提供专业的皮肤解决方案，同时您也可以亲身体验我们的产品后再选择适合的产品。

去年买了不少ipsa的产品呢，美肤微整机能液印象中是瓶强调无添加防腐剂的化妆水无色无香味，看起来跟自来水很像

他的瓶口有特别的偏小，把它倒在化妆棉上很容易控制流量，这一点我还蛮喜欢的

我大部分都是用化妆棉轻擦拭在脸上，老实说，除了可以感受到它不是自来水外，感受不到什么效果，最近拿来湿敷，发现使用后就很有感受，肌肤能够感受到瞬间保湿，也能够感受到一点点的凉意，但是这个跟薄荷的清凉和albion的健康水的清凉还是不太一样，且真的只有一点点的凉，所以若是冲着这个理由而买的话会大失所望

整体而言，用完后我是不会再回购，我不是很喜欢湿敷的感觉，也讨厌敷面膜(水洗式的面膜除外)，如果只能靠湿敷才有效果的话，那就不值得我回购的理由了

效果：保湿、不黏腻、好吸收、好上手、无香味

HFP的产品很好，属于药妆，与普通的化妆品相比，药妆品的配方精简，有效成分的含量高，功效性更强。

HFP的研发团队来自宝洁，团队成员已有近20年护肤研发经验，他们专注地做着护肤这件小事，一个单品就吃透一个护肤功效，以成分打动肌肤。HFP研究团队决定用氨基酸作为配方，是因为只有氨基酸配方，才能做到清洁和温和的平衡。

氨基酸洗面奶，最大的优点是弱酸性，PH值与人体肌肤接近，不仅清洁到位，也能最大程度保护肌肤。当脸没有清洁干净的时候，就会有痘痘、黑头、闭口等肌肤问题出现，许多肌肤问题都是源自清洁不当造成。

这款洗面奶结合氨基酸配方，契合皮肤的ph值，平衡水油，去除皮肤油垢，帮助肌肤深层清洁保湿。产品添加的椰油酰甘氨酸钠和月桂酰谷氨酸钠，被称为表面活性剂的起泡爱马仕，因为泡沫多但刺激性低，最适合东方人肤质。

扩展资料

选购护肤品时要注意以下几点：

1、选择信誉度较好的店铺和品牌

消费者在选购护肤品的时候一定要到正规的、信誉好的、品牌专柜购买。不要到一些不合法的店铺或者是不正规的美容院购买。同时慎重选择网购、邮购、电视购物等方式来买护肤品。

2、试用的时候谨防染上疾病

公用的护肤试用装往往是传播疾病的重要渠道。部分有传染病的消费者，在试用的过程中极有可能通过带菌的手传给别的试用者。

3、选择适合自己的护肤用品

每个人肤质不同，特别是敏感肌肤,要因人而异。还有在购买新护肤品后，不要急于使用，应当先在自己皮肤较隐蔽的位置涂抹，进行皮肤测试，看看是否对此类护肤品有过敏反应。

4、购买进口护肤品谨防买到水货

消费者购买进口护肤品需查看产品上是否标有进口商检标志及中文说明，如果没有标注，建议不要购买，以免买到水货。

5、要提高自身的维权意识

消费者在购买护肤品后,要向经营者索要发票和凭证,并妥善保管,一旦发生纠纷及时维权。

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韩束护肤品怎么样？

韩束护肤品是近年来备受瞩目的护肤品牌之一。作为一家专业的护肤品牌，韩束致力于提供高质量的产品，以满足不同消费者的需求。从多个角度来看，韩束护肤品在市场上表现出色。

韩束护肤品注重产品研发和创新。他们深知每个人的肌肤状况不同，因此推出了多款适合不同肌肤类型和问题的产品，如美白精华、保湿面霜、深层清洁面膜等。这些产品经过专业团队的精心研发和测试，确保了其安全有效。

韩束护肤品采用了高品质的原材料。他们选择了天然植物提取物和先进科技成分作为产品主要成分，以达到更好的保养效果。这些成分具有良好的渗透性和吸收性，能够滋养肌肤并改善各种问题。

第三，在用户评价方面，韩束护肤品受到了广大消费者的喜爱和好评。许多消费者表示，使用韩束护肤品后，肌肤变得更加柔软、光滑，并且出现了明显的改善。他们认为这些产品不仅能够有效解决肌肤问题，还能提升皮肤的整体质量。

韩束护肤品提供了多种产品组合和套装，以满足消费者的不同需求。无论是针对特定肌肤问题的目标性产品，还是全套的日常护理产品，都能在韩束的产品线中找到。这给消费者带来了更多选择的机会，可以根据自己的需求进行购买。

韩束护肤品以其专业的研发和高品质的产品，在市场上表现出色。无论是从产品本身的优势，还是从用户评价来看，韩束都是一个值得信赖和选择的品牌。如果你正在寻找一款适合自己需求的护肤品，不妨考虑一下韩束。相信它会给你带来惊喜和满意的使用体验。

总结起来，韩束护肤品在市场上受到广泛好评。他们注重产品研发和创新，采用高品质的原材料，受到消费者的喜爱。无论从产品本身还是用户评价来看，韩束都是一个可信赖的护肤品牌。如果你正在寻找一款适合自己需求的护肤品，不妨考虑一下韩束。相信它会给你带来惊喜和满意的使用体验。

导读：自然堂作为近几年兴起的国产护肤品牌，口碑和销量都相当不错，自然堂的护肤品绝大多数采用天然成份，温和不伤皮肤，自然堂的护肤品怎么样？一起来看看测评！

自然堂的护肤品怎么样

我的妈妈以前用过自然堂的护肤品，产品比较温和，适合敏感肌肤，总的来说，自然堂护肤品适合25岁以上，妈妈级别的人。

自然堂的护肤品怎么样其实还要看个人的皮肤的，同时也要选择不同的类型的，自然堂的护肤品怎么样自然堂化妆品绝大多数采用天然成份，温和不伤皮肤。为伽蓝国际美容集团推出的主要品牌。自然堂以一个“有专业特质的护肤品牌”受到了市场的广泛欢迎，被誉为2000年以来中国唯一崛起的日化品牌。自然堂的护肤品怎么样自然堂的出现，是公司拓展日化线领域的新开始。自然堂运用自然成分和先进科技，为乐享自然的消费者带来美丽生活，2001年创立于上海，以天人合一的中国哲学思想为基础，倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，甄选珍稀天然成分融合先进科技，致力于为中国消费者提供世界一流品质的产品和服务，创立十二年来深受消费者喜爱。自然堂的护肤品怎么样，是国内口碑比较好的产品之一。

自然堂适合什么年龄

金玫瑰系列：属于滋养型的，一般比较适合30左右皮肤过敏或者容易过敏的使用

玫瑰果系列：不限制，各年龄段的都可使用－－不过我觉得更适合年轻的肌肤

氨基酸系列：这个35岁以上，皮肤有皱纹，松弛的用要好些

活泉芳香舒缓系列：不限制．皮肤偏油，过敏皮肤用最佳

活泉保溼补水系列：不限制．皮肤干燥或者特别干燥用最佳

活泉芳香快速美白系列：不限制，想要带点粉质型美白的用最佳

亮润美白系列：不限制．皮肤想要美白，或者皮肤偏黄有色素有最佳

个人洗护系列：不限制，根据肤质挑选

怎么选购护肤品

选购护肤品第1招

不要相信越贵的产品就越好，使用较贵产品的人不见得皮肤比较好，有很多高档的品牌也有平价的产品，同一品牌中高价和平价的产品是一模一样的，而且同一个化妆品化学家可能同时为好几家公司设计产品。

选购护肤品第2招

不要相信纯天然的产品或天然的产品一定比较好,只有最适合自己的，你要知道，用对了才是最好的。

选购护肤品第3招

不要相信护肤品能够达到根除皮肤问题的天然成分，皮肤除了护肤品调理之外，和每个人的饮食作息都有关系。

选购护肤品第4招

不要相信别人完美的皮肤是来自于他们使用的产品，皮肤好与不好牵涉的原因很多，不能单单用使用的产品来解释。

选购护肤品第5招

不要相信化妆品销售员说的话，他们永远不会告诉你他们的产品没有用，买产品时记得看成份标示，购买的产品如果没有达到化妆品公司宣称的效果或对产品的效果存疑时，尽快向化妆品公司办理退货。

选购护肤品第6招

不要使用产品附赠的小眼影棒或小粉扑，专业化妆师从来不用这些东西。

选购护肤品第7招

不要相信有所谓可以抗皱、皮肤紧实、收敛毛孔、填补皮下组织而除去皱纹的产品。

选购护肤品第8招

不要因为特价、新品上市或新品牌而购买产品。

选购护肤品第9招

不要以为使用产品后就可以变得和广告模特儿一样年轻美丽，这些模特儿每天要花两个小时梳妆打扮，用最好的灯光，花两个小时在镜头前摆出最好的姿势，拍出来照片还要经过特别的处理，所以你认为使用产品后会看起来像平面模特儿一样吗？

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选购护肤品第10招

不要从电视购物或购物网站购买产品，因为电视上这些产品正面的评价不断，又完全没有负面的报导，消费者接收的其实是偏颇的信息，每个人都喜欢同一个产品是不正常的。

作为一名从3年屏障受损~手里成功全身而退的“颜究生”，我算烂脸养成好皮的典型例子，自认对屏障受损修复还是有一定认知的。

话不多说，先给大家看看我是如何把一张烂脸在3个月内养回稳定皮的。

坚持一个月的时候，还剩些疹子，但再也没出现过泛红的情况了。

再看我现在的皮肤状态 （骄傲脸）

服不服！ 说真的， 我自己都佩服我自己 ！虽比不上光滑细嫩水光肌，但 摆脱掉突然的泛红发痒脱皮干疼 这些后，我已经超满足了，问题肌的开心真的就这么简单！

现在 正常化妆卸妆都不会轻易敏感烂脸， 出门不怕太阳晒不怕风吹的感觉，真的太爽了！

今天写这篇回答，一是告诉 大家要有信心 ，不要觉得屏障受损就没救了，其实修复没大家想的那么复杂。二是把自己的经验分享给大家，希望像我一样饱受敏感肌折磨的人， 少走弯路，早点回到正常稳定状态 。

分为 护肤+饮食+运动 三方面，会分享一些护肤技巧和自己觉得好用的护肤品。

不过，如果你真的严重到用什么都刺痛的时候，停用所有产品！！！

防晒就戴帽子撑伞，等皮肤恢复到可以用护肤品再开始护肤。

一、精简护肤

修复期间我真的算是把精简护肤做到了极致，乱七八糟的一些护肤品和护肤步骤我全停了。为了尽可能减少肌肤的负担，当时就用了最基础的护肤品。

1、关于洁面：洗面奶+洗脸巾

不要以为皮肤敏感期间就不要洗面奶的，这个想法是错误的，一般情况下，一天内需要做两次清洁，来带走面部的灰尘和油脂， 干皮可以直接用清水洗脸，出油严重的，用温和的氨基酸洗面奶。

遇见香芬氨基酸洗面奶

这个是我用了一年多的洗面奶，主要是以 氨基酸成分为主，搭配超温成分，超级温和 ，伤害不到角质层 ，又保证清洁力在日常清洗能带走多余油脂和通勤的防晒。

温和洁面是修复屏障的第一步 ，温和性、清洁力都要有。

打出来的泡沫超级绵密， 个人感觉绵密的泡泡能减少洗脸时的摩擦，避免手与皮肤之间的直接接触，更有利于屏障的修复。 因为香精、酒精这些都没有添加，所以这款洗面奶闻不出味道，但这不影响使用体验，完全不用care。

绵密泡泡更柔肤

上脸不刺痛，清洁能力很好，日常洗脸完全ok的 ，洗后肤感也不错，不拔干不紧绷也不假滑 ，脸摸起来水润润的，干净舒服~非常适合我们敏感肌。

洗完脸之后， 擦脸动作要轻！ 我在大学的时候就有用洗脸巾擦脸的习惯了， 洗脸巾比毛巾更柔软也更卫生 。修复期间我试过的洗脸巾没有百款也有几十款了，问题肌过来人对洗脸巾的3个要求：

简柔洗脸巾

这是我在屏障受损期间用的最久的一款洗脸巾，完全符合我对洗脸巾材质的要求。尤其是 制作成了平纹纹路，摩擦变小了，对敏感肌非常友好。不到20就一大盒，性价比超高！

2、关于修复维稳：修护面霜+水乳

屏障受损期间，我们就不要再考虑什么美白、祛痘产品的使用了， 认真的做好基本的修复舒缓就足够了！

我是用的养护皮肤的面霜，它是专门为问题肌研制的——

禹泉神经酰胺修护面霜

光听名字，就知道是用来 修护皮肤屏障 的。成分也是非常的精简，里面含有的 神经酰胺1和3缓解红血丝的作用很明显，再搭配泛醇，符合人体肌肤屏障结构，完美融合，能深入肌肤基底养护皮肤。

质地是非常细腻的，冰淇淋慕斯质地，随便一抹就能推开，春夏用也完全不觉得闷，没有丝毫的厚重感，用手打圈按摩上几下，就完全吸收了。

神经酰胺面霜使用2周前后对比图：

用完一罐的时候脸也不是特别容易受刺激发红发烫了，真的有一种 皮变厚，建立好皮肤屏障的感觉。

日常可以选择 低刺激、成分简单的补水型的水乳进行保湿维稳工作 ，我用的是一款成分超级简单的调理型水乳——

lzq虾青素水乳

里面添加了受大牌宠爱的明星美容成分 二裂酵母 ，同时搭配 乳糖酸 的锁水能力，进一步加强了皮肤的保湿体系，可以使皮肤在长时间内保持在一个 水油平衡的状态 。

水乳都是轻薄质地 ，好吸收还保湿，涂在脸上一点都不觉得粘腻，油皮用也是毫无负担。 我特地拍了乳液的质地，乳白色流动性非常好，很好推开。涂上去舒敏感很好，保湿温和，出油的情况也减轻了。

这款水乳没什么特别功效，但仅仅是 保湿的功效对我来说就是良药 ！！！我感觉皮肤每天都喝饱水，而且维稳很棒 ，干燥泛红、闭口长痘 这些问题都改善了很多！两个月用下来，嘴角鼻翼部位 起皮的情况 也明显减少了很多。

3、关于即效舒缓：舒敏精华+喷雾

问题肌、敏感肌、脆弱肌真的太需要一款可以 即时退红舒缓 的精华，来 缓解脸颊突然爆红的尴尬了 ，实名推荐给大家这一款——

禹泉β葡聚糖舒敏精华

里面的β葡聚糖是免疫激活剂，能提高皮肤免疫力，对于外出日晒和化学刺激引起的泛红也有快速的安抚作用， 缓解脸涨红、发痒发烫感。

使用感很好， 不粘不腻，没有酒精、油脂， 对敏感肌、屏障受损肌非常友好。

滴管型设计，用起来很方便，在鼻翼两侧、额头、下巴各滴一滴涂开就能覆盖全脸。 精华很轻薄，所以上脸吸收爆炸快。

后来也解锁了湿敷这个方法，湿敷的时间5分钟左右就够了，敷完脸上发痒的感觉会好很多。

它很好的一点是， 每次脸特别红特别痒，涂了它真的立刻能缓解，脸也不会干干痛痛的， 平时不论是出差还是出去 旅游 ，我都会随身带着以防突然过敏。

除了上面那款精华，皮肤容易泛红的敏感肌真的很需要一款舒缓喷雾。

喷雾的作用就是湿润角质层、稀释皮肤PH值降低刺激、 起到降温舒缓 的效果。对于皮肤容易泛红的人来说，皮肤出现敏感的时候，喷雾要比爽肤水的意义更大。

遇见香芬果萃喷雾

里面添加 了甜橙水和马齿苋提取物 ，有效的舒缓亲和肌肤成分， 脸发烫的时候能有效舒缓降温， 上脸也不会有刺痛感，适用于皮肤屏障受损人群。

遇见香芬果萃舒缓喷雾，控油保湿，舒敏修护~

之前跟风用过理fq的喷头，那不叫喷雾，叫喷泉，叫水龙头，喷在脸上水珠那么大还没吸收就滚下来了。这款水雾就非常细腻，特别是刚开封使用的那段时间， 喷出来的水雾均匀地铺洒在脸上 ，轻轻按一下，舒缓效果十足。

关于防晒：硬防晒+防晒乳

防晒不但要做，而且一定要做好。

紫外线刺激就是皮肤屏障受损的重要原因 ，所以，不管什么时候，一定要做好防晒，从根源彻底断绝差皮肤。

如果是外出的话我都会做好硬防晒和涂防晒霜！

硬防晒我一般会选 防晒衣、防晒帽、太阳伞， 就是这样的。

防晒霜我用的是花王家的一款——

珂润润浸保湿温和防晒乳

这个是纯物理防晒，配方里只有一种 物理防晒剂氧化锌 ，所以完全不会刺激皮肤，这个是我用的第三瓶了，一直用也没出问题。

他家一共有四五款防晒， 这款是防晒系数为30+的 ，刚好适合上班族使用，乳霜质地。

质地流动性很大， 涂上脸很快就能成膜 ，防晒效果也不错，我一个夏天都没晒黑过。

二、饮食

戒糖！忌辛辣！忌油腻！要清淡 ，老生常谈的事情了，给你们看看我在修复期间都吃的什么。

1、肉类 多吃猪蹄、鱼皮、鸡翅， 可以提高我们皮肤的抵抗力，脸皮变厚了，预防肌肤敏感的能力也强了。

2、多吃含有 维生素C和维生素P 的水果和蔬菜，能帮助淡化脸部泛红，尽量清淡，我吃的最多的就是清炒西兰花，外加每日生吃一个西红柿。

三、运动

运动要注意两点：

1、选不易加重脸红的有氧运动，比如 步行、慢跑、瑜伽、慢速游泳、慢速自行车。

2、选择低温凉快的地方 ！像游泳就很不错，但是不干净的泳池水有可能也会刺激到皮肤，这点就要你自己衡量啦。

好啦，暂时想到的就是这么多了，后续想到再补充吧，希望能帮到大家。