化妆师必备工具、化妆品都有什么啊？

化妆师必备工具、化妆品：

1、化妆刷

专业彩妆刷具的刷毛一般分为动物毛与合成毛两种。天然动物毛布有完整的毛鳞片，因此毛质柔软，吃粉程度饱和，能使色彩均匀服帖，且不刺激肌肤。

一般而言，动物毛是彩妆刷刷毛的最佳材质。要得心应手地让妆容美得淋漓尽致，也许你差的只是一套称手的工具。彩妆刷具已从专业造型师手中，走到爱美女人的身边。

据彩妆师介绍，貂毛是刷毛中的极品，质地柔软适中。山羊毛是最普遍的动物毛材质，质地柔软耐用。小马毛的质地比普通马毛更柔软有弹性。人造毛人造纤维比动物毛硬，适合质地厚实的膏状彩妆。尼龙质地最硬，多用作睫毛刷、眉刷。

2、粉底液

粉底液质地轻薄，易涂抹，少油腻感，是当今很流行的一种粉底化妆品，适合大多数肌肤，尤其是油性皮肤和夏季快速上妆修饰之用。

如今，现代粉底将美容和皮肤护理结合起来，成为多功能产品，例如宣称中提到的抗衰老、抗皱、抗氧化、不含致敏物、不会刺激眼睛、有高SPF值等，由于使用皮肤护理组份，如透明质酸、神经酰胺、植物提取物、复合维生素ACE、类黄酮、多酚等，使产品也具有一定保湿护肤的作用。

3、口红

口红是一类唇用美容化妆品，其主要功能是赋予嘴唇以色调，强调或改变两唇的轮廓，显示出更有生气和活力。

早在公元前3500年，人类便已开始使用一些带色的矿物和植物色素涂抹在面颊和唇上，以达到美容的目的。随着美容化妆品的发展，口红的色调、配方和功能都有较大的变化。

口红的色调与女性的发型、指甲油色调和服装变化密切相关，变得更具有潮流色彩。特别是近年来各种珠光粉和处理颜料的使用，使口红的色调更加多样化，质感更加舒适。与其他美容化妆品的发展趋势相似，它继续保持美容为主，兼顾保湿、滋养和防晒功能。

4、隔离霜

隔离霜是保护皮肤的重要护肤品。隔离霜对紫外线有隔离作用，实质就是防晒。隔离霜中所用的防晒剂和防晒霜是一样，通常分为有机防晒剂和物理防晒剂两类。

5、遮瑕

遮瑕膏可视作为粉底的一种。不同之处在于遮瑕膏比普通粉底具有更佳的遮盖力，且更贴合肌肤，持久不易脱妆。每个人的脸上都会有这样那样的瑕疵，运用遮瑕可以让你的脸重现光滑细致。遮瑕膏的种类通常有三种：液状、膏状和条状。

-隔离霜

-口红

-粉底液

-化妆刷

韩国购物必买清单有爱乐红参果冻、护肤品、鞋、美迪惠尔面膜、Black martine sitbon小鹿包。

1、爱乐红参果冻

这果冻用正官庄优质的红参浓缩汁制成，蕴含了充足的红参优质成分，不光红参，还富含对女性有益的膳食纤维和石榴在内的5种水果副原料。有很多人反馈，再加上含有膳食纤维，也解决了慢性便秘的问题，一条条的也很方便，是免税店的红参人气物品。

2、护肤品

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3、鞋

GOLDEN GOOSE是款越看越喜欢的鞋子！ 该鞋子全部是用小牛皮做的。外观看起来老旧，但其实就是一款用非常高级的材料制成的高档便鞋！ 特别值得一提的是，它的设计既复古又简约，可与任何衣服搭配，乍一看感觉不帅气但上脚后效果特别棒！非常漂亮的自成一派的风格。

4、美迪惠尔面膜

最有名的就是它家的水库面膜啦，补水保湿一年四季可用，新出的line表情面膜非常可爱，喜欢line表情周边的一定不要错过。经常有很给力的活动，价格比在韩国买还要划算。

5、Black martine sitbon小鹿包

Black martine sitbon小鹿包是韩国的本土品牌，知名度应该仅次于小马包，好多韩剧中都有出现的哦~价格的话在1800元左右，推荐在乐天免税店买。“BLACK Martine SITBON”是活跃在巴黎时尚界的设计师Martine SITBON开创的品牌，且此品牌仅在韩国销售。

彩妆工具品牌消费指南彩妆是一门面部修饰技术，它可以针对你的面部扬长补短达到美化的效果，因此很多女性对彩妆产生了浓厚的兴趣，那么要化一个精致的妆容除了化妆品，彩妆工具也是必不可少的。那么，彩妆工具哪个牌子好？美妆工具哪个牌子好？彩妆工具品牌哪些地区分布的最多？哪里产的彩妆工具比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的彩妆工具品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的彩妆工具市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的彩妆工具十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

彩妆工具哪个牌子好彩妆工具十大榜单十大化妆工具品牌排行榜，彩妆工具-化妆用具品牌排行，化妆工具哪个品牌好(2022)1ShuUemura植村秀植村秀是全球颇具知名度的大师级专业彩妆品牌，主打优良的护肤产品、潮流的彩妆产品和优质专业的化妆工具，于2002年被全球化妆品集团欧莱雅收购。植村秀明星产品众多，2SHISEIDO资生堂创始于1872年，源自日本的高端化妆品品牌。成立了全球创新中心GIC，致力于美容新领域的研究，为女性提供肌肤问题解决方案。涉足护肤、彩妆、美体、香氛、男士等不同3BobbiBrown芭比波朗BOBBIBROWN是雅诗兰黛旗下专业彩妆品牌，BobbiBrown于1991年在美国纽约创立，专注于研发满足不同肤色需求彩妆产品，素有好莱坞裸妆皇后之称，4MAC魅可MAC全称是Make-upArtCosmetics，创立于1984年加拿大多伦多，1994年被雅诗兰黛收购，现全方位生产以彩妆为主体的专业性化妆品、化妆5MAYBELLINE美宝莲始于1917年美国，1996年归于欧莱雅集团，全球知名化妆品公司。品牌定位于时尚、大众化，致力于提供专业脸部彩妆、眼部彩妆、唇部彩妆等系列产品，其睫毛膏与矿物粉6MAKEUPFOREVERMakeUpForEver始于1984年，源自法国的专业彩妆品牌，于1999年加入全球高端产品先锋LVMH路威酩轩集团。其产品种类繁多，色彩与质地别具一格7花西子花西子创立于2017年，隶属于浙江宜格企业管理集团，是一个以“东方彩妆，以花养妆”为理念的彩妆品牌，针对东方女性的肤质特点与妆容需求，以花卉精华与中草药提取物为8完美日记PERFECTDIARY完美日记是国内知名时尚彩妆品牌，致力于探索欧美时尚趋势，同时结合亚洲人群的面部和肌肤特点，用心为新生代女性研发一系列高品质、精设计、易上手的彩妆产品。以口红、眼9SEPHORA丝芙兰丝芙兰诞生于1970年的法国巴黎，全球知名化妆品零售商，主要从事化妆品零售业务，同时拥有自己的自有品牌，囊括护肤、化妆、美妆工具、个护等产品。目前已在全球31个10KAI贝印贝印创建于1908年，是一家拥有百年历史的日本刀具品牌，旗下拥有旬、关孙六等知名厨刀品牌。贝印1996年进入中国市场，主要生产销售高级专业用剪剃刀、美妆用品、家知名(著名)化妆工具品牌(2022)以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的化妆工具品牌投票>>知名(著名)化妆工具品牌名单：含十大化妆工具品牌+Dior迪奥，CPB肌肤之钥，贝览得BLD，毛戈平MAOGEPING彩妆工具品牌分布情况美妆工具哪个牌子好彩妆工具产地品牌榜单彩妆工具的品质是化好一个美妆非常重要的因素。一些知名的化妆品品牌衍生出旗下一些彩妆工具品牌。因为这些化妆品品牌有非常丰富的化妆品生产经验，所以其彩妆工具的设计生产都是有比较强的适用性，而且质量也不错。目前我国知名的彩妆工具品牌大多是来自国外，这些外国的彩妆工具品牌大部分选择上海市作为在中国发展的落脚点。

上海市知名彩妆工具品牌尔木萄AMORTALS火烈鸟FLAMINGO橘朵Judydoll稚优泉CHIOTURE娜寇乐NACOLA彩妆工具品牌规模历史企业注册资本彩妆工具品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称贝览得BLD上海贝览得生活用品集团有限公司REALTECHNIQUES英国REALTECHNIQUES化妆工具公司玛莉安Malian广州市玛莉安化妆用品有限公司Za姬芮资生堂(中国)投资有限公司Guerlain娇兰1828年年法国LVMH集团SHISEIDO资生堂1872年年资生堂(中国)投资有限公司KAI贝印1908年年上海贝印刃具有限公司MAYBELLINE美宝莲1917年年欧莱雅(中国)有限公司LANCOME兰蔻1935年年欧莱雅(中国)有限公司Dior迪奥1947年年法国LVMH集团MARYKAY玫琳凯1963年年玫琳凯(中国)有限公司ShuUemura植村秀1967年年欧莱雅(中国)有限公司SEPHORA丝芙兰1969年年丝芙兰(上海)化妆品销售有限公司DHC蝶翠诗1972年年上海蝶翠诗商业有限公司Benefit贝玲妃1976年年法国LVMH集团彩妆工具品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称完美日记PERFECTDIARY34471510万元广州逸仙电子商务有限公司LUNASOL日月晶采10115280万元佳丽宝化妆品(中国)有限公司KATE10115280万元佳丽宝化妆品(中国)有限公司NARS4940884万元资生堂(中国)投资有限公司CPB肌肤之钥4940884万元资生堂(中国)投资有限公司Za姬芮4940884万元资生堂(中国)投资有限公司IPSA茵芙莎4940884万元资生堂(中国)投资有限公司SHISEIDO资生堂4940884万元资生堂(中国)投资有限公司LANCOME兰蔻3891623万元欧莱雅(中国)有限公司ShuUemura植村秀3891623万元欧莱雅(中国)有限公司MAYBELLINE美宝莲3891623万元欧莱雅(中国)有限公司BURBERRY2840000万元博柏利(上海)贸易有限公司JillStuart2247381万元高丝化妆品销售(中国)有限公司SEPHORA丝芙兰2079666万元丝芙兰(上海)化妆品销售有限公司MARYKAY玫琳凯1475892万元玫琳凯(中国)有限公司彩妆工具选购事项彩妆工具知识大讲堂化妆需要哪些工具？

1、化妆纸。化妆纸应选择质地柔软的卫生纸。化妆纸是用来擦笔、吸汗、吸油、卸妆以及净手时用。

2、棉花棒及棉花球。用卫生药棉做成棉花棒和棉花球，放在干净的小塑料盒或小玻璃瓶内以备用。棉花球可用于拍打化妆水；卸妆时，在涂抹完清洁霜以后，可用棉花球轻轻地擦用。棉花棒可擦拭眼线液等弄脏的妆面；涂唇膏、描眉毛、染眉墨，可用棉花棒擦拭多余的部分。

3、海绵扑。将一块3～4厘米厚的细海绵剪成5～6厘米见方的小块，洗净晾干，就可以使用了，可用手拍涂底色和抹胭脂，但应备二块，分开用。每次化完妆后，最好用温水和肥皂将海绵洗净晾干，放在干净的塑料袋中备用。

4、眉笔。眉笔用于描画眉毛，其形状很象普遍的铅笔，携带、使用都比较方便。颜色有黑、棕、深蓝、灰色等，常用的一般是黑色和棕色。眉笔的笔芯比较软，容易断，削笔时应小心。笔尖不宜削得太长，用完后应即用笔套套好。

5、拔眉镊子。拔眉镊子是一种尖舌状具有弹性的小金属镊子，用于拔除多余杂乱的眉毛，在市场刀剪店或医疗器械商店可以买到。

6、胭脂刷。胭脂刷又称颊红刷，用于涂抹胭脂用的是羊毛刷，选择胭脂刷时应注意刷子毛质是否纯正、柔软，有无掉毛现象，并且应选择大一点的刷子。

7、粉刷。粉刷是用山羊毛制成，质地柔软，形状有排笔形、圆形等，用于定妆。市场上有专用粉刷出售。使用时动作要轻柔，并且保持粉刷的清洁。

8、眉梳和眉刷。眉梳是一种专门用来梳理眉毛的小梳子，梳齿细而密。眉刷是由二排猪鬃毛制成的刷子，用来整理眉毛，使眉毛平顺、自然、清洁。

9、眼影刷。眼影刷是用来涂敷眼影的，市场上出售的眼影刷有二种，一种是用小马的毛制成的，毛质柔软而富有弹性，形妆如同排笔，适用于敷粉质眼影；另一种是海绵头眼影刷，是用来敷霜质及液状眼影的。

10、唇膏笔。唇膏笔是一种扁平的狼毫笔，也叫化妆笔，用于涂抹唇膏，型号从最小的零开始，数字越大，笔越大，涂唇膏可选购3～4号化妆笔。

11、眼线笔。眼线笔是供画细致的眼线使用的。主要有铅笔与毛笔两种。

12、睫毛夹。睫毛夹是用来卷曲眼睫毛的工具。在选购睫毛夹时，应检查橡皮垫和夹口吻合是否紧密，如夹紧后仍有细缝，则无法将睫毛夹住。睫毛夹的松紧要合适，太松或太紧都会感到不舒服。

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巴尔的摩乌鸦队，硬汉的专属选择

8 个月前 · 来自专栏 体育商业

Michael Shoe

Michael Shoe​

南卡罗来纳大学 体育与娱乐管理硕士

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美国橄榄球大联盟 - 简称NFL - 是全球商业层面最成功的职业体育联赛。2021年NFL签署了未来10年总金额高达1000亿美金、每年平均收入100亿美金的直播合同；而NFL联盟总裁Roger Goodell（以下称谷总）的年收入也达到了惊人的6600万美金，比肩所有上市公司/华尔街CEO的年收入。联盟整体的壮大是所有球队实力的总和体现，但NFL的成功之处在于其所有球队的平均实力均衡，无论是从球场战绩或是球队营收来看，都不曾出现如其他职业联赛般的一家或数家独大。我们将对NFL所有球队展开一系列的解读，带各位读者领略不同球队、球市和球迷之间的风采和异同。首先我们从巴尔的摩乌鸦队（Baltimore Ravens）开始。

巴尔的摩乌鸦队LOGO

一、巴尔的摩城市

巴尔的摩市（Baltimore）位于美国东北部的马里兰州（Maryland）。巴尔的摩曾经是一座工业城市，其主要经济基础为钢铁加工、航运、汽车生产、运输等。巴尔的摩是一座港口城市，其市中心即围绕在港口周围，有着不错的风景，也是人们到巴尔的摩后观光的必到之处。

随着工业的离开，大量工业相关的工作机会也随之消失，巴尔的摩的城市也随之进入衰败期。根据2018年美国劳动统计局数据，巴尔的摩失业率为58%，约有四分之一的巴尔的摩居民位于贫困线以下。贫困带来了众多社会不安因素，巴尔的摩市中心犯罪率高居不下，整个城市常年位于全美犯罪率前五左右，美剧《火线（The Wire）》就是根据巴尔的摩毒贩事迹而编排而成的。

当前巴尔的摩的经济主要依赖港口和旅游。同时，这座城市也是约翰霍普金斯大学的所在地，该大学的所有医学与生物相关专业均处于全美顶尖水准，而约翰霍普金斯医院也是全美顶级医院，亦是巴尔的摩市最大的雇主单位。巴尔的摩是Under Armour、T Rowe Price等城市的总部所在地。

巴尔的摩历史悠久，在美国建国以前已经存在。巴尔的摩也是美国国歌的诞生地。此外，巴尔的摩是诗人爱伦坡的故乡 - 这位诗人等著作《乌鸦》一诗也是巴尔的摩乌鸦队的队名的来源。

乌鸦队吉祥物名称“Poe”也来源于这位诗人

二、乌鸦队队史

乌鸦队（The Ravens）并非是巴尔的摩的第一支职业橄榄球队。20世纪50年代至80年代，巴尔的摩小马队（Baltimore Colts）曾经拥有过十分辉煌的历史：小马队的传奇四分卫约翰尤奈塔斯曾经创造了连续47场均有一次达阵的耀眼记录，而小马队也曾在1958、1959、1969和1971四年打入超级碗并夺得三次冠军。1984年，巴尔的摩小马队搬去了印第安纳波利斯成为现在的小马队。

乌鸦队的前身是克利夫兰布朗队；1996年，布朗队老板莫代尔（Art Modell）因无法与克利夫兰市达成协议而在一个暴风雨之夜将整个球队“打包”至数辆卡车上带至巴尔的摩，这一举动招致克利夫兰市包括市长在内的所有球迷的抗议，最终由NFL联盟总裁出面调解，克利夫兰市仍然保留布朗队的名称使用权和一支球队权。莫代尔则需要迅速为球队找到一个新的名字。通过无数次关键用户访谈、电话调研和粉丝竞赛问答等形式，球队管理层最终从100个潜在队名中选出了17个，之后又从这17个名字中选定了最终3个：掠夺者（Marauders）、美国人（Americans）、乌鸦（Ravens）。通过最终3万多名球迷的投票后，乌鸦从这一名单中胜出成为巴尔的摩NFL球队的队名。莫代尔中2000年和2004年分两次将球队大部分股权出售给史蒂夫毕赛迪（Steve Bisciotti）。乌鸦队于2000-2001赛季、2012-2013赛季两次夺得超级碗。

Ravens前老板Art Modell

三、知名球员

乌鸦队两次夺冠中都出现了同一个身影 - 瑞刘易斯（Ray Lewis）。刘易斯司职中后卫（Middle Linebacker），于1996年由乌鸦队选中。刘易斯整个职业生涯均在巴尔的摩度过。在2000-2001冠军赛季，刘易斯被选为NFL年度最佳防守球员，并带领乌鸦队防守组创下当赛季最少失分和最少跑码数记录。刘易斯当选该赛季超级碗MVP，也是历史上第二个夺得该奖项的中后卫。

在其整个职业橄榄球生涯当中，刘易斯一共创下2059次擒抱 - 其中1568次是单人擒抱 - 而这两个数据均为该项数据的NFL历史记录。刘易斯一共当选13次全明星，10次全美最佳，且被公认为NFL历史上最优秀的中后卫。刘易斯也是乌鸦队历史上的队魂和最优秀的运动员；他的开场舞蹈让所有队友和球迷为之振奋，是乌鸦队和巴尔的摩这座城市的精神支柱。

除了瑞刘易斯之外，乌鸦队队史上的其他知名运动员包括爱德里德（Ed Reed）、乔弗莱克（Joe Flacco）、拉玛杰克逊（Lamar Jackson）等。虽然仍然未能帮助球队获得超级碗，司职四分卫的拉玛杰克逊是近些年来最为出色的双能四分卫之一，拥有着全联盟都极高的人气。

Lamar被选为2021年EA Madden的封面球员

四、主场球馆

乌鸦队来到巴尔的摩的前两个赛季的主场是纪念球场（Memorial Stadium）。纪念球场于1922年始建，期间经历过数次翻修、重建等，也曾经是巴尔的摩MLB金莺队、NFL小马队的主场，同时也曾举办海军学院橄榄球队、马里兰大学橄榄球队的赛事。纪念球场用于橄榄球赛事时可容纳6万-6万5千人。

乌鸦队并没有在纪念球场呆多久就迎来了自己专属的球队主场 - M&T银行球场。M&T银行球场是下沉式建筑，一共有5层，分别为下碗区、俱乐部层、3层包厢、4层包厢和上碗区。M&T银行球场用于橄榄球比赛可容纳6万5千至7万名球迷到场观看赛事。

五、知名粉丝

迈克尔菲尔普斯

游泳名将和奥运冠军菲尔普斯可能是最知名的乌鸦队球迷了。菲尔普斯是巴尔的摩人，也经常会前往M&T银行球场观看乌鸦队赛事。

爱德华诺顿

演员爱德华诺顿（Edward Norton）是巴尔的摩体育粉丝。其曾与布拉德皮特出演搏击俱乐部（Fight Club）。

诺顿带着巴尔的摩MLB金莺队的帽子观看比赛

卡梅隆安东尼

NBA球星“甜瓜”安东尼一直都是巴尔的摩体育等支持者，当然也包括巴尔的摩乌鸦队。甜瓜甚至在2008年的乌鸦队等赛季开场赛中担任名誉队长。在前往知名篮球高中橡树山高中之前，安东尼曾在唐森（Towson Catholic）天主教高中就读。

约什查尔斯

演员约什查尔斯（Josh Charles）等著名作品包括**《死亡诗社》和美剧《傲骨贤妻》。约什出生于巴尔的摩，是乌鸦队等支持者。

六、结语

虽然乌鸦队和众多历史及其悠久的球队相比属于新军，但其稳健的球队管理风格和巴尔的摩这座城市相得益彰。巴尔的摩这座城市曾经拥有过辉煌的历史，球迷组成更偏向蓝领，拥有着一种不服输、执着的性格。如果用一个明星或者名人来比喻这支球队和它身后的球迷，那么我认为他是丹泽尔华盛顿，“摔倒7次，第8次起来”，“不断前行，不断学习，不断前进，永不停止”，是这支球队和这群人最好的气质描述。

发布于 2022-04-20 23:28

女性的直觉可信度有多高？

烟雨平生

11 月，我出差的一个晚上，老公发了张洗澡后的照片给我。照片里，他裸着上半身，镜头对着盥洗台上的镜子。他在向我卖弄身材，我却敏锐的发现，我的小黑瓶换了个位置，从置物架上到了置物架下。他一个大男人，用女生护肤品做什么？我怀疑家里有女人，但当时不可能赶回去，也不想打草惊蛇，而且，万一猜错了怎么办？12 月中旬，我再次出差，并故意提前回来，见他不在家，就给他打电话，他说和哥们儿在酒吧，我直接去了我们常去那家酒吧。他确实和哥们儿在一起，坐在靠窗的卡座里，哥们在起哄，他和他的「好妹妹」抱着在啃！站在进门处的酒架玄关后，听着他们高声地起着哄，我气得浑身发抖，所有细胞都叫嚣着：冲过去，冲过去！撕烂这群混账！1我老公叫张迪，是我初恋。我不是那种很美的女生，在张迪之前，没有人追过我。当年张迪追我，我表面矜持，内心却怀着小庆幸和感激，只假装犹豫了一个晚上就答应了。他也不是帅气的男生。我以为丑一点安全，不会在外面招摇。我们很快在一起。我巴心巴肝对他好，我知道他有个白月光，是他的初恋，我看过照片，确实长得比我好。就是他正在啃的那个！一年多来，白月光和她第 N 任男朋友分了，找张迪哭诉。张迪这个万年备胎，天天请吃请喝安慰她，我虽心里不舒服，但张迪赌咒发誓，叫我相信他人品，说白月光现在只是他「妹妹」。白月光更是一口一个「嫂子」，一会儿倾慕我的才华，一会儿夸我是业界精英，一会儿说我御夫有术，说张迪对我多好多好……彩虹屁一个接一个，夸得我信以为真。加上白月光确实漂亮，和张迪站在一起，活脱脱一朵鲜花插在牛粪上，渐渐地，我对他们失去防范。上个月领证时，白月光还专门请我们吃饭，祝我们白头到老，说最幸运的事情就是通过张迪认识了我这个嫂子！如今……这算什么？！我冷静下来后，掏出手机，「啪啪啪」把他们抱着啃的场景拍下来。万事都要讲证据，就算离婚，就算闹上法庭，谁主张谁举证，我得呈上个东西。从这家酒吧出来，我到隔壁酒吧，找了个能看见这边门口的位置，点了杯威士忌加冰。一个多小时后，那对狗男女搂搂抱抱上了同一辆出租车，我尾随而至，竟看见他们回到我和张迪的住处！这是我们专门为结婚买的房子，刚搬进来不到半年。这简直是赤裸裸的侮辱！我坐在出租车上，指甲深深掐入肉里，眼睛瞪得生疼，脑海里全是冲上去手撕贱人，又或者捉奸在床的场景……然而，理智告诉我：这个时候手撕，结果不外乎简简单单离婚，对他们没有半点损伤，甚至有可能，这两人联合起来把我揍一顿！这年头，社会新闻版，原配捉奸，老公连同小三把原配揍一顿的事儿还少了吗？「**，你下车吗？」「不了。」我报了附近一家酒店的名字，我需要好好想想下一步怎么做，他们的软肋是什么。2几分钟后，张迪的电话打过来。我看着来电显示上「老公」二字，想起回来时放在客厅里的行李箱，迅速揉了揉脸，深吸了口气，这才接起电话——「老婆，你在哪儿呢？是不是回来了？我刚从酒吧回来，喝高了。」他的声音满是疲惫，装得很像。「我回报社了，专题出了点问题，所有人都在加班，不知道要忙到几点！」我忍着恶心，语气暴躁，「哎，先不给你说了，烦死了！这工作还有完没完！」「那你快忙，我等你。」张迪挂了电话。我冷笑。等我？怎么等？和白月光滚床单等吗？这种事情，从前发生了多少次？刚才他们进门时，看见行李箱吓一跳吧？！我买的房子，凭什么睡酒店的是我？！我今天的所有委屈，都要他们加倍奉还！那天夜里，我彻底失眠，一直在盘算……3第二天一早，我正在洗漱。张迪给我打电话，肉麻问我工作做完了吗？说心疼我，爱我，叫我忙完后赶紧回家休息。我对着镜子翻白眼，嘴痒痒想问他「床单洗了吗？房间通风了吗？骚味儿还有吗」，忍下后回答，「刚忙完，和同事吃个早饭就回。」上午 10：00，我回到小区。第一件事不是回家，而是到小区物管处。我谎称家中失窃，要求调取我们那层楼的监控。物管小妹妹认识我，带我到监控室，还专门给我匀了台电脑。我头天晚上已经把最近半年的出差时间列出来，坐在电脑前一个个时间段的找。那两个人，果然不要脸，每次还没进门，就已经抱着啃了起来。我们小区的监控视频保存时间是三个月，我在三个月的时间段里，找了四段他们抱着啃进门的视频。麻痹，要搞到外面去搞！我趁着没人注意，迅速用小 U 盘把那几段拷贝下来。第二件事才是回家。战场打扫得很干净，能打开的窗户都打开了，被褥叠得整整齐齐，垃圾桶里半点垃圾都没有。我的行李箱已经收拾好了，脏衣服丢在洗衣机，干净衣服挂在衣柜里。若不是亲眼目睹了昨夜的一切，我怕还会继续以为找到了真爱且体贴我的男人。我坐在沙发上，随手拿起放在沙发扶手上的 iPad，打开微信。这个男人，因为喜欢「吃鸡」（打游戏《和平精英》），微信常年登录状态。我先看了他和白月光的聊天记录。删得并不干净，却很聪明，言语中没有任何暧昧，也就是正常约饭的时间地点，且全是我会参加的。我冷哼，打开「我」-「支付」-「钱包」-「账单」，所谓百密一疏，上面每一笔从微信出去的开销都清清楚楚。发红包是日常，大大小小都有。然后是酒店的，看时间和价格应该是钟点房；情趣用品店的，不知道买的是什么；还有商场，花店，甜品店的众多开支……这两个人，挺频繁的。我没截图，而是用手机拍照，免得在 iPad 上留下痕迹。最后才是打开炒股软件。我是财经记者，和圈内很多大佬熟，这几年跟着他们赚了不少钱，特别是股市。张迪炒股是我手把手教的。他的账户密码都是我给申请的，他没改密码，方便我偶尔帮他操作，我拉了流水账出来，手机录了段视频。我和他虽然没办婚礼，但在法律上，那是实打实的夫妻。我不图他的钱，但我也不想我的钱被他算计了！婚前财产好说，婚后这半年还真不好说。有了这两份流水就不一样了，我们各自理财，他收入的绝大部分在股市，另一部分，微信支付账单显示得清清楚楚，花在白月光身上呢！说来可笑，我和他在一起两年，共同生活的开销基本花我的钱。我不是那种有了男朋友，就得让男朋友养我的人，我家的家庭教育是：女人经济要独立，婚姻才有底气。而现实生活，很多时候是：男人把钱花在谁的身上，就会爱谁多一点，男人心疼钱，就会心疼女人。4下午 3 点，张迪给我打电话。一是问我休息好了没，二是约我晚上在外面吃饭，说我「出差+加班」辛苦了，要好好犒劳。「还有谁？」我装作很随意地问。「昨天才和兄弟们喝了酒，今天不叫他们了。」张迪想了想，「周月说好久没见你了，要不我问问她？」周月就是白月光。「行，刚好带了伴手礼要给她。」我笑着说，「你不许提前说，不然惊喜就没了！」张迪一口答应，问我怎么没有给他买礼物？我心下鄙视，唇边笑意不减：「当然有了，晚上给你！是你喜欢的。」张迪在话筒那边亲了两下。这样亲昵的小举动，我以前受用极了，现在只觉恶心。张迪叫我再休息一会儿，晚上见。我哪敢休息？内心熊熊火焰让体内每个细胞都在燃烧。我「咻」的站起，先给「跑公安口」的闺蜜打了个电话，三言两语把事情说了，我需要监听器，问她除了某宝，还有哪里能买，立即马上就要。她说电子城，并给了我一个店铺的名字。我道了声谢。闺蜜「哎」了一声叫住我：「胜男，我可提醒你，监听这事儿是违法的，用这种方式取得的证据，法院不受理。」「我知道，一旦被抓，情节轻的，《治安管理法》，5 日以下拘留或 500 元以下罚款，重的就《刑法》了。」我说，「放心，不会扩散，更不会蠢到做证据，我会很小心不会被发现，我就想看看张迪到底是人是鬼！」闺蜜再次提醒我小心：罚款事小，留下案底事大。我「嗯」了一声，飞快洗澡、换衣服、化妆……5吃火锅的地方是我们经常去的那家。我给白月光送了一支 A 牌的口红，又配了一支手工唇膏，监听器贴在手工唇膏的内管底部。我给她说，手工唇膏是我亲手做的，出差的时候，有半天闲暇，就在店里学做了几支。白月光抱着我的手臂，蹭了又蹭，一个劲儿的夸我能干，不但会炒股，还心灵手巧，连唇膏都会做。至于 A 牌的口红，她明显更喜欢，眼睛里闪着光，说刚好没有那个色号，夸我敞亮大气。张迪在旁边看着，假装吃醋地说，我对白月光比对他还好。「那是自然，我比你好看！」白月光撒娇地瞥了他一眼，「胜男姐若是男生，我肯定主动追求她！」张迪笑着点餐，在菜单上勾勾画画。我瞟了几眼。怎么说呢？很多细节，当一个人信任另一个人的时候，是不会发现的；可当信任崩塌，每一个细节都是疑点。张迪勾菜品时，最先勾的是白月光喜欢的，然后是他喜欢的，最后才是我爱吃的。我暗骂自己从前蠢，白月光这种存在，根本不该掉以轻心。火锅吃了一半，张迪和白月光有一搭没一搭问我，这次出差有什么收获？临近过年，有没有什么好股推荐？这是日常话题，每次和他们一群人吃饭，聊得最多的就是股票，基本是我叫他们买什么，他们就买什么，也基本都能赚。这一次，我没立即回答。我说要好好研究一下，买个普通的，和大盘持平没意思，得找个大牛，狠狠赚一笔。那两个人眉开眼笑。我也在笑。我不是善男信女，别指望我被绿了后，还帮你们赚钱！6送给张迪的是一个 L 家的钱夹子，比他之前的钱夹子高出了不止两个档次。「我以为你就记得周月，看你对她比对我还好。」张迪坐在我旁边，美滋滋地把各种卡片从老的钱夹子换到新的钱夹子里。「哪能呢？」我削着橙子，心想我 TM 以前真是犯贱，嘴上笑着，「还不是看在你的面子上，说白了，也是想给你争口气。我就是想告诉她，没了她，你一样过得好，而且能过得更好！」张迪坐的位置在我后方一点，我能很清晰感觉到他看着我。若是以前，我肯定会以为他又被我感动了，如今，我只觉可笑。他心里想的是「傻瓜」吧！这世上哪有那么多「感动」与「被感动」，大多数时候我们以为的「感动」都只是「自我感动」。「胜男，你对我真好！」他从后面抱住我。我心里烦腻，感觉恶心，脏。我不是有洁癖的人，耍朋友之前，他有多少女人都与我无关，可现在，我们是夫妻，他再在外面乱搞，我就觉得脏。我把削好的橙子分一半给他，催促他吃了就去洗澡。他可能误会了，三两口把橙子吃完，表示「立即马上洗香香，为老婆服务」，我笑笑，慢条斯理把另外一半橙子吃完，然后把事先准备好的监听器塞到钱夹子里。现在的钱夹子，除了身份证经常用，社保卡偶尔用，其他各种卡，银行卡也好，贵宾卡也罢，一年用不了两次，基本就是个摆设。我不担心他会发现，就算发现，不认就是了，再说，我只打算偷听几天，等监听器没电了，随便找个机会把监听器丢了。7监听器的软件没在我日常用的手机上。我头天买监听器的时候，顺便买了个二手手机，找同城快递送到报社，收件人是我。那时的我，做梦也没想到——安上监听器那一刻，就等于推下了多米诺骨牌的第一块，之后，每一个骨牌倒下，都仿佛开启一个潘多拉盒子。人性的恶，像深渊里的龙。 第 2 章 人生是多米诺骨牌快递放在报社门卫处，我取出手机，迫不及待来到小办公室，戴上耳机。出乎意料的是，白月光居然还有个男朋友，而且就那么巧，昨天晚上，她去了男朋友那里，并把我送给她的唇膏送给男朋友。之后是一大段「嗯嗯啊啊」，停顿处有聊天。白月光问男朋友「什么时候带她回家」，抱怨「从来没见过男朋友的朋友」。男朋友坦然说「家里不会同意」，说白月光配不上他，还说像他那种家境，肯定要找个门当户对的。我很不厚道地笑了。被张迪捧在手心的女神，在富二代眼里，也就是个见不得光的。监听器有定位，我瞟了眼手机上的位置，对方在我市很出名一个高档小区，住的人非富即贵。白月光哭唧唧：「你把我当什么了？pao 友吗？我一心一意对你，没想到你是这样的人！我要分手！」富二代赶紧哄着：「现在是创业期，外人看起来风光，其实一年营收不过几百万，和家族企业比起来，不过九牛一毛。」还说等事业做起来了，白月光是唯一同甘共苦的女人，要送她一辆玛莎拉蒂做聘礼！玛莎拉蒂！我承认，我酸了，世人皆爱绿茶。「你那公司，什么时候起来啊？」白月光撒娇地问。「快了快了，等风口。风口一到，猪都能飞到天上去！」富二代亲呢地说，然后一大堆对未来的畅想。核心一个词：区块链。很不巧，因为比特币的缘故，我了解过区块链，也采访过国内区块链公司，多少懂一点。富二代那一套说辞，既没含金量，也没差异化优势，甚至还有金融概念模糊不清的地方。我怀疑白月光被骗了。这年头的富二代，家里普遍重视教育，无论学识还是见识，都比普通人高许多，在不擅长领域创业的可能性实在太小。8唇膏留在富二代那里，监听器同样留在那里。我把线路切到张迪那边，他一上车就拨通了白月光的电话。车载蓝牙。我把两人对话听得清清楚楚——「丑死了，每天早上醒来吓一跳，以为旁边睡了个鬼！月儿，你老公每天就靠着你洗洗眼睛才能活下来……想到还要和母夜叉生活几年，我就头发发麻，万一熬不住怎么办？」「那咱们中午老地方见？」白月光吃吃笑，「……想想丑八怪的钱，还有好几套房子，乖，你再忍忍……我待会儿好好犒劳犒劳你！」张迪「嗯」了一声，语气轻佻，「你知道我喜欢什么。」白月光声音娇得都快滴出水了：「知道……讨厌得很……」两人一直撩骚。我心脏位置的那团火，如火山一般，疯狂的喷涌着！眼睛也痛得不得了。这就是我要嫁的男人……一口一个母夜叉，还自称是其他人的老公！我的自尊在这一刻被人狠狠踏入泥里，反复摩擦！9我给跑公安口的闺蜜打电话，几分钟后，她敲我办公室的门。开门后，她吓了一跳：「你眼睛怎么红成这样？……张迪又怎么了？」我把耳机递给她，调出车上那段话。她同样气得够呛，一个劲儿地骂「混蛋，垃圾，人渣」，问我打算怎么办？怎么办？这可不是简单的婚内出 gui，嫌我丑了，张迪明确地表示「只生活几年」，白月光更是直接提醒他，为了钱和房子！也就是说：这场婚姻，原就是一场算计！我的房子！我的存款！我炒股的眼光！甚至，我爸妈的财产！爸妈只有我一个女儿，我们在老家有三套房子，其中两套都写着我的名字，他们说的几套房子，应该就包括这两套！我盯着比我大几岁的闺蜜，半晌咬着牙：「姐，帮我！」10我的眼睛气得充血了，眼白几乎看不见，真正恐怖。我跑去医院开了许多药，然后顺理成章成了病人，不履行妻子义务，每天背对他睡觉。张迪省得看见我的脸，但他又是个欲望很强的人，晚上得不到排解，每天都要找白月光。白月光很忙，一个人应付两个男人。陪睡不是事儿，真正麻烦的是，她要努力让自己配得上「富二代」。她缺钱，缺很多很多钱。她不止一次问张迪也问我，什么时候才能选出牛股，最好天天涨停。她想在年前套现一大笔，注资「富二代」的公司，然后趁着过年，作为合作伙伴，也作为女朋友，和富二代回家见家长。当然，这些话不可能给张迪说。她给张迪的版本是：一想到张迪和我结婚就心痛……她想狠赚一笔，不为了钱委屈自己……想张迪早点离婚，他们好早点名正言顺在一起。张迪很感动，当天下午没上班，和白月光在酒店厮混，还给我打电话，说晚上加班很晚才回。我呵呵哒。几个人中，最忙的是「富二代」。那是个实打实的「海王」，除了周月，还有 ABCD 好几个女朋友。他比张迪聪明。人设高高在上，「富二代」，「家族企业」，「创业精英」，住豪宅开豪车，擅说甜言蜜语，且出手大方，就我在监听器里听到的，每每送出去的，不是顶级护肤品就是奢侈品牌的包。他的众女友最近有一个共同目标：过年回家见家长。只可惜，时机不利！富二代一会儿要扩大公司规模，一会儿公司偷税漏税被查，一会儿打算投资地皮……总之，资金周转不灵，这时候若带女友回家，必定遭人诟病。女朋友们有的提出向公司注资，成为股东，有的直接借钱给富二代。富二代承诺所有打算给他拿钱的女人，过年带她们回家，排除万难也要在一起！我和闺蜜对视着，异口同声说了三个字：「杀猪盘！」11「杀猪盘」是诈骗团伙自己起的名字。姑娘们是「猪」，人设和恋爱是「猪饲料」，恋爱过程是「养猪」过程，最后骗取钱财，就是「杀猪」。富二代打算批量杀猪。我和闺蜜第一反应是报警，多年记者生涯，特别她跑公安口的，正义感比普通人更重。第二反应才是，我们可以利用「富二代」狠狠报复白月光和张迪。选 A 还是 B，我和闺蜜陷入两难。正如之前《奇葩说》的一期节目：「美术馆着火了，一幅名画和一只猫，只能救一个，你救谁？」名画是遥远的哭声，那些我们没有看见的，推测出来的受害人是遥远的哭声。猫是近处的哀嚎，我被欺骗的爱情，被摁在地上反复摩擦的自尊是近处的哀嚎。我们最终选择了自私，重新设计了报复的每一步，且把「杀猪盘」列为报复的重要环节。我发誓，这辈子，我从来没有干过如此爽快的事！

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春天你要来没来，我憾你错过了漫山遍野的杏花海。

夏天你要来没来，我憾你错过了最美的草原、赛湖和独库。

秋天，你终于决定来新疆看一看，感受东六区的时间作息，体验昼夜瞬变的温差，看那被金色胡杨林打翻的调色盘。

负责任地说，新疆除了大，真的没啥“缺点”了。

旅行的路上，不免会奔波劳累，这时候，就需要装备来弥补长途跋涉的疲惫， 十一假期来临，分享给你编辑部私藏的那些旅行好物！

//

话不多说，先附上一份旅行常用物品清单及国庆假期旅行建议，收藏了再看！

旅行物品清单

01证件类：

身份证、银行卡、学生证/教师证、边防证、机票/车票

02配饰衣物类：

U型枕、眼罩/耳塞、口罩、墨镜、帽子、内衣（裤）、睡衣

03常用物品类：

纸巾/湿巾、毛巾、雨伞、水杯、小药盒、化妆包、洗漱包、随身包、便携式水壶

04数码类：

充电宝、数据线、耳机、相机、三角架、自拍杆

国庆假期 旅行建议

01在新疆旅行，无论去哪里，记得随身携带身份证。

02新疆昼夜温差大，厚衣服薄衣服都需要准备。十月的南疆依然温暖，需注意防晒。北疆气温已逐渐低走，相信我，请多备一件羽绒服。

03新疆气候干燥，请准备充足的保湿护肤品及润唇膏。

04新疆地域辽阔，景区之间距离较远，晕车的小伙伴提前备好晕车药，充电宝也请充满。

05新疆 美食 超多，胃不好的小伙伴记得常备消化药。

06长途旅行，一次性内裤、一次性毛巾等物品真的很实用。

07带够充足的相机电池，因为眼前的美景会让你忍不住一直拍照。

最重要：核酸检测报告、 健康 码！

@偝驰

-U型枕-

推荐理由

北京飞乌鲁木齐四小时两千八百公里，上海飞乌鲁木齐五小时三千三百公里，长途旅行，你需要一个U型枕。

当初在MUJI闲逛，看到了这个U型枕，触摸到的一瞬间，我就决定买它了。

软，是这款U型枕的最大特点。 枕芯内部采用泡沫小颗粒填充，相比于空气式U型枕来说，会更加舒服。

自带塑料卡扣，隐藏式带帽设计，关键重量超轻， 只有二百来克，长时间带脖子上也不会有负担。

使用场景也比较丰富 ，办公、旅行、出差、宅家，除了能当颈枕，还可以当腰托使！

隐藏式带帽设计，方便！

缺点就是，有点小贵，我记得这款当时买要一百多块。托举性一般，毕竟填充物是小颗粒，没有特别固定的形态，对于喜欢硬一点的人来说可能不太合适。

@微糖

-眼罩-

推荐理由

作为一个经常乱跑的疯丫头，关于旅行好物我必须有话要说。

出去玩最好的装备就是要轻便，背个包说走就走。 所以我对轻、小、好塞的东西情有独钟，强烈推荐这个跟着我走南闯北的必备好物——眼罩。

对于一个晚上睡觉不能有丁点亮光的人来说，眼罩是好睡眠的保障。尤其是坐火车过夜，或者住青旅，大家作息不一样，很难保证同时关灯入眠。

当初选择无印良品这个眼罩，主要是看上它的外形， 耐脏轻便小巧，还有个收纳袋 ，一折一塞往包里旮旯角一扔，省心。

后面有个魔术贴 ，可以调节头围大小，不会勒耳朵。 遮光效果还不错，不会压着鼻子。

关键价格也不贵，当时又刚好碰上打折！（没记错的话折后40块左右）

@小马哥

-便携式电热水壶-

推荐理由

在外旅行时，我都会自带一个电热水壶。毕竟你永远不知道上一个住客，用酒店的水壶做了些什么

现在网上的选择也是五花八门，经本人长期实际体验后，推荐给大家这款德尔玛的便携式保温电热水壶。

手柄可拆卸，壶身采用可折叠设计， 折叠后高度缩小了一半，差不多一个正常汉堡大小，随手就能放进行李箱，一点不占空间。

烧水快，大概7分钟左右，容量也够用。这款还 自带智能屏幕 ，不仅能实时显示水温，还可以 实时调节温度，也可保温。

价格在百元左右，不算贵，强烈安利给各位。

@梅西路

-漱口水-

推荐理由

来新疆玩，一定会选择去山上待几天。

去过的小伙伴也都知道，在山上洗漱不是很方便，如果带上漱口杯、牙刷牙膏又很占地方。

今天，就给大家推荐我只要出去玩就会带着的漱口水。

它是呈条状的，比咖啡条还小一些， 携带很方便，塞在哪里都OK。 再来，我很喜欢它的味道，入口的薄荷味不会很重很浓烈，很清新。

我之前用过很多漱口水，总是感觉用完还是没漱干净。这款就不一样，只要让它多在嘴里待5秒钟，就能明显感觉到像是用牙刷刷过的。

最后祝大家在新疆玩得愉快（一定不会让你失望~）

@花逗逗

-披肩-

推荐理由

在新疆，山里和山外的天气常常不在一个步调上。 外头艳阳高照，山里一场雨浇得人七月就开始盼暖气。

这时候，就需要一件保暖神器——披肩。虽然它又大又有点重量，不过也是真的真的很保暖！

新疆本地民族特色的刺绣加上艳丽的线料颜色，精致的花边和柔软舒适的手感，简直绝绝子。

拍照打卡的时候它是百搭潮品，休息的时候它是一条轻被，能遮风能挡雨还好看，谁不想要呢？

新疆各大丝巾/披肩商铺均有卖，部分景区也有售。

@退役少女

-穿搭推荐-

推荐理由

编辑部的同事们都推荐了具体的、实用的好物，那我就斗胆给各位一些国庆假期新疆保暖+拍照好看的穿搭分享吧。

十一假期，有的地方气温还是偏高的， 比如南疆，短袖+薄外套/长袖连衣裙+风衣就很合适啦。

如果去稍冷的北疆或者高海拔地区， 套头毛衣+长裙既保暖又适合拍照，红色、卡其色、大地色、墨绿色 都是能融入环境又亮眼的色系，冷了可以再加外套。

很有可能会遇到下雪、冰雹等天气，所以需要准备冲锋衣和羽绒服，强烈推荐 优衣库ULD系列的轻型羽绒服，薄薄的一件藏在风衣里面，不显臃肿，还能保命！

来新疆玩，鞋子一定得舒服，因为不可避免地会深入到大自然里， 运动休闲类的鞋子就比较适合。拍照的话马丁靴很百搭， 还不担心进水哈哈哈哈，所以一定要备上两双鞋子哈！

参考价：300元

虽然已经到了秋季， 但新疆的紫外线不容小觑，墨镜一定要备上。 假如懒得化妆，墨镜加上口红就已经足够了。

推荐木九十这款复古的奶茶色墨镜，基本上任何场合任何搭配都能适配，好搭到丢了我又再买了一副的程度。

我说帽子是旅拍神器应该没人反对吧？不用多想， 选大檐帽，既能防晒，还显脸小。 还能拿起来当道具，一帽多用！

在新疆旅行建议准备一个百搭的手机包，随身携带手机和证件，既能解放双手，拍照也好看。

@饺子

-旅行歌曲-

推荐理由

起初，想给大家推荐一条双面的ozlana围巾，因为够大够暖和，能抵新疆的温差。

后来，想给大家分享一副适合小耳朵人士的耳塞，因为戴起来舒适，提高睡眠质量缓解旅途疲劳。

但思来想去，我还是准备，给大家推荐一首歌——《历历万乡》，陈粒的。

毕竟旅途，最需要的是好的心情和自由的氛围。

希望这首歌能陪着你，无论在哪些时刻。

陪你迎着冷风，等赛里木湖的第一网高白鲑鱼；

和你一起，在烈日和暴雨交错的阿克苏，追大峡谷的光、吹胡杨林边的风；

或者，只是跟你一起看，看天马浴河、看马儿眼里没说出的话。

愿你所有旅途，都顺利、自由、快乐。

作者 邀你旅行的爱乌及乌

爱乌及乌

解决方法：

一，经常做脸部的清洁，很多人因为 忙于工作而疏于对脸部的护理，长期这样就使得脸部的油污、灰尘累积堵塞毛孔，是皮肤松弛，其实只需要每天睡觉前用青瓜和鸡蛋敷脸，然后使用保湿水睡觉，就这简单的方法，花不了多少时间就可以保持脸部的紧致。

二，每天洗脸的时候可以用手逆时针来揉搓脸部，这样也可以提升脸部的张力弹性。

三，每次洗脸的时候先用热水洗脸，然后再用冷水洗，这样冷热交替、阴阳调节可以提升皮肤的紧致度和光洁度。

四，我们都知道皮肤的衰老是因为肌肤内胶原蛋白的流失造成的，我们可以从食物中摄取胶原蛋白，皮肤松弛也与肺部有关，而银耳燕窝是很好的净化肺的补品，可以经常和银耳来保持皮肤的紧致。

五，做好面部的护理，不管什么季节出门都要记得涂抹防嗮护理，以免紫外线伤害皮肤，加速衰老。

六，现如今很多人的作息都不规律，都喜欢夜生活，而长时间的夜生活会加速皮肤的衰老，我们需要制定一个规律的作息时间表，让你的生物钟回归正常，这样自然就会使皮肤变得好起来。

七，平常没事的时候可以做一些小动作来提升皮肤的松紧，比如，闭上嘴用力的咬紧臼齿，坚持10分钟左右，这样既简单又有用的保持了你皮肤的紧致。

：

皮肤松弛表现指数， 初级指数：毛孔突显 ，中级指数：面部轮廓变模糊 ， 高级指数：松弛下垂 。

分别表现为： 25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。

即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。 颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟（也叫法令纹），不胖，但不可避免的出现了双下巴。

保持皮肤清洁

面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

保持饮食均衡

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

参考资料：-皮肤松弛

小学消费者权益日主题班会

　消费者权益，是一定社会经济关系下适应经济运行的客观需要赋给商品最终使用者享有的权利。下面是我整理的关于小学消费者权益日主题班会，欢迎大家参考!

小学消费者权益日主题班会 篇1

　教学目标：

　1、通过对中学生零用钱的调查，让学生了解在消费心理形成过程中，社会文化、社会流行、家庭是影响他们的三大主要因素。

　2、引导学生进行合理的消费，要树立正确的消费观和消费心理。

　活动重点： 教会学生进行合理的消费预算，树立正确的消费观

　活 动形式： 问卷调查、访谈、观看视屏、交流心得、教师引导等

　教学过程：

　(一)故事导入：

　一个富翁，有无数的钱财，他可以挥金如土，可以买到一切可以用钱买到的东西。

　有一天，他掉了两文钱，他的态度将会怎样呢

　生a：置之不理，两分钱能买什么

　生b：捡起来，然后放进口袋。

　教师：有没有第三种答案(无人发言)

　可是，香港巨富李嘉诚却给了我们第三种答案。

　他在乘坐汽车的时候，把一枚两分钱的硬币掉在了地上，硬币滚向阴沟，他便蹲下来准备去捡，旁边一位印度籍的保安员便过来帮他拾起，然后交到他的手上。

　李嘉诚把硬币放进口袋，然后从口袋中取出一张100元作为酬谢交给他。

　有记者曾问起这件事，李的解释是，若我不去捡那枚硬币，它就会滚到阴沟里，在这个世界上消失。而我给保安员100元，他便可以用之消费。我觉得钱可以去用，但不能浪费。

　(二)作为中学生，我们应该如何看待金钱，树立正确的消费观呢

　1、对零用钱的调查(多媒体展示)

　教师在课前对年段部分学生进行(问卷)调查，并对调查内容分析归纳。

　得出结论：寄宿制初中生一般都有零用钱，但是零用钱的多少不同，来源不同，自由支配的程度不同，使用也不同。

　86%的学生每月都能得到父母给的零用钱，尽管零用钱的多少不同，可见你们的零用钱的来源是稳定的，这为他们的消费提供了物质基础。有20%的学生每月零用钱在50元左右，60%的学生零用钱在20～30元之间，20%的学生零用钱在10～20元之间。加之同学们每月生活费200～380元不等，这笔开支不算小。

　如果说有零用钱是消费的稳定基础，那么有一定数量的零用钱便是消费的坚实基础。大家多数同学是来自农村的孩子，应该能体会到父母挣钱的艰辛，我们部分同学能够或大多能够自由支配自己的零用钱，并且有部分同学是有计划地使用的，还有一部分同学是没有计划但能有节制地使用零用钱。可见，现在不少父母对于子女使用零用钱给予了较大的支配空间，没有过多地干涉。这也反映出学生在消费时的灵活性、随意性。

　667%的同学把零用钱用于购买学习用品，357%的同学用于其它或娱乐。从所占比例最大的两项消费可以看出，添置学习用品仍然是作为学生的一项最主要的消费。

　对学生零用钱状况的调查结果呈现出两个特点：经济来源稳定;数量可观。正是由于存在这两个特点，所以学生在消费时可以自由支配、随心所欲。在零用钱的各方面体现出来的特点很大程度上影响了学生的消费行为。

　2、对消费行为的调查：中小学生消费十大恶习(有一网络消息显示)(虽然下面一些内容现象在我们全寄宿制的酒泉三中还没有，听一听—注意)

　教师让学生在全班范围内充分讨论并发言后再做归纳：

　饮食消费：跟着广告走

　不是广告品牌的食品不吃，不是广告流行的饮料不喝，这在中小学生中成为一种普遍现象。

　服装消费：跟著名牌走

　校园里名贵衣衫已不鲜见，名牌产品更是比比皆是。部分学生把时间放在“精品屋”、“服装城”里。

　娱乐消费：跟着新潮走

　无论游戏厅或歌舞厅，不难发现中小学生的身影。尽管学校对此明令禁止，可部分中小学生仍难以拒绝诱惑，甚至以逃课为代价。

　人情消费：跟着大人学

　庆贺生日是中小学生最具普遍的人情消费。而日常人情消费的花样也不少：考试得了第一名，要请客;在某项比赛中获奖，要请客。

　促销消费：跟着赌博走

　零食、玩具等小商品的促销，总是能吸引学生们的注意。促销一是分散了学生精力，二是滋长急功近利思想，三是诱发赌博心理。

　手机消费：副作用明显

　上课时此起彼伏的手机铃声干扰了教学秩序，手机不良短信的泛滥给学生成长带来危害。医疗部门资深专家指出手机辐射对少年的发育成长具有一定危害作用。

　网吧消费：越陷越受伤

　中小学生自控能力较差，抗拒游戏诱惑能力较弱。隐藏在居民楼等地的含有赌博、*秽内容网吧，令一部分学生迷恋不归。

　重复消费：同学搞攀比

　七八成新的书包、文具说扔就扔，只有新的才好。孩子

　们说，同学都换了流行的，我不换就太老土了。

　时尚消费：要的就是“酷”

　在商场化妆品专柜经常可以看到中小学生流连忘返，护肤品也上了学生的梳妆台。连男孩子也开始佩戴项链、戒指等饰物。

　颠倒消费：舍本逐末为赠品

　很多学生对零售商品附送的卡片、玩具感兴趣，学生甚至花了钱根本不吃里面的食品。

　3、对消费心理的调查

　教师让学生进行小组讨论，并归纳出中学生消费心理大致有几种情况。

　学生代表发言：①从众心理引发的消费②攀比心理引发的消费③求异心理引发的消费④求实心理引发的消费

　教师针对学生归纳的几种消费心理，进行引导分析：

　(1)从众心理引发的消费

　教师点评：有从众心理的人，看到许多人在做同一件事情，便不由自主地加入，这种消费会受别人行为、别人评价的影响。人们追随时尚的心理，往往能够引发对某类、某种风格的商品的追求，并形成流行趋势。商家往往利用消费者的这种心理来推销总结的商品。所以，我们是否消费应该从实际出发，不能盲目从众。

　(2)求异心理引发的消费

　教师点评：青年人应该有自己的个性，个性的展示往往通过自己的消费行为体现出来。这虽然推动了新工艺和新产品的不断出现，但展示个性要考虑社会的认可，还要考虑代价。为显示与众不同而过分标新立异，是不值得提倡的。

　(3)攀比心理引发的消费

　教师活动：多媒体播放中学生现在消费状况的情况调查，特别指出：中学生在穿戴上的讲究名牌，在电子产品上的不断升级，并且这种攀比之风还有进一步蔓延的趋势

　学生活动：就此现象展开讨论，并发表见解：这是典型的攀比心理引发的消费行为，这种消费心理是不健康的。

　(4)求实心理引发的消费

　教师活动：多媒体播放有些消费者的消费行为，即在消费时综合考虑商品的价格、质量、售后服务等各方面情况，从实际出发，而不是跟风买，搞攀比。设问：大家怎么看到这种消费行为

　学生活动：就此现象展开讨论，并发表见解

　教师总结：这是求实心理引发的消费行为，这种消费行为，讲究实惠，考虑自己的实际情况，是一种理智的消费行为。

　总之，人们的消费行为往往受到多种消费心理的影响。当然，不同的消费心理既有区别又有联系，它们常常共同影响人们的消费行为。因此，我们在日常生活中要树立正确的消费心理，使我们的消费向合理、健康、文明的方向发展，做一个理智的消费者。

　全班齐读：

　盲目从众不可取,

　过分标新吓死人,

　虚荣攀比活受罪，

　理智求实乐融融。

　4、对策

　合理预算

　引导学生进行合理的消费，第一步是教会学生能进行合理的预算，首先，让同学将自己每月的消费进行归纳分类，统计一下哪些属于生存性消费、哪些属于享受性消费、哪些属于发展性消费。三种消费各占的比例是多少其次，组织学生座谈自己的购物经历，讨论各人的消费构成，从中了解消费是否合理。

　疏通途径

　引导学生进行合理的消费，要树立正确的消费观和消费心理。

　第一，根据自己的实际需要适度消费，不要盲目从众和攀比。同学们购买日常学习、生活必需品，要根据自己的需要而定。自己需要的才是合理的。某同学爱好音乐，家里给买了电子琴或钢琴，你没有这个爱好或专长就没必要去买，买了也只能闲置一旁。要适度消费，就是克服盲目从众和攀比的消费偏向，所以买东西要有自己的主见、有计划，保持冷静头脑，避免盲目性。

　第二，对日常生活要有正确的认识。在衣食住行各方面都要有正确的认识，才能保证正确合理的消费。

　首先，着装应以大方为主，不应该刻意追求名牌。学生就是学生，应该保持朴素、纯洁的本色，穿衣打扮应量力而行，家庭条件不好，都不应过于奢侈，只要干净、舒适、大方的衣服即可。

　其次，不要过分追求时尚。人生活在社会中，不可避免地要受到社会时尚的影响，从生活中最基本的方面如衣着服饰，到人们与社会接触的方方面面如语言、行为、意识形态等等，都会留下时尚的印迹。学生在顺应时尚的过程中，要有选择地进行消费，避免花冤枉钱，要结合自己的实际情况，社会上流行的不一定就适合你，你也没有必要去赶这个潮流。而且要根据自己的现有条件来消费。如果随意地挥霍父母的血汗钱，我们的良心也会不安。

　第三，控制在交往应酬上的消费。在同学相处的过程中，会有一定的开销，但要控制，比如，同学过生日，完全可以送张贺卡，写上祝福的话，没有必要非得送昂贵的礼物。因为你还没有经济来源，送东西花的是父母的钱，没什么值得炫耀的。何况同学之间真正的友谊

　也不是靠金钱来维持和衡量的。一个懂事的孩子，是不会也不应该乱花父母的辛勤劳动所得的。

　课堂小结：

　有位经济学家说：“你省下来的一块钱，大于你赚进的一块钱”。其实俭朴的人生也是富裕的人生。正如谚语所说：

　节俭朴素，人之美德;

　奢侈华丽，人之大恶。

　劳动是幸福的左手，

　节俭是幸福的右手。

小学消费者权益日主题班会 篇2

　一、班会时间： 20xx年3月9日

　二、班会地点： 教室

　三、班会目的： 熟知消费者权益

　国际消费者联盟组织1983年确定每年3月15日为国际消费者权益保护日，而我国1987年9月加入国际消费者联盟组织，且自我国立法制定出《消费者权益保护法》，每年的315就和消费、维权、打假有了千丝万缕的联系。而大学生作为当今社会一个高消费的社会群体，眼中或许只有麦当劳、肯得基却不知有消协、消法，只知消费却不懂维权问题尤为突出，因此为提高同学们的维权意识，特开展此次主题班会。

　四、班会形式：

　可开展辩论赛、座谈会、PPT课件讲解等，具体由各班团委自行决定。

　五、班会主题资料(仅供参考，可根据自身需要选择其他符合主题的材料)

　前言资料：不久前，《中国青年报》刊登了一篇题为《职场陷阱坑苦学生，大学生维权率只有10%》的报道，报道指出当今大学生虽然有知识、有理性、综合素质较高，但维权意识不强。而据中国质量万里行促进会一项调查显示，大学生维权比例只占10%，不到全国的平均水平(11%)。

　大学生在购买产品、中介服务、求职就业领域权益受到侵害的情况日益严重。且购买时尚、电子、影像等消费产品时权益最容易受到侵害，主要表现在产品质量低劣、实物与广告宣传差距过大、大学生在购买日常生活用品和电器时售后服务极为缺乏等;而中介服务方面，受到投诉最多的莫过于房屋出租中介，兼职介绍中介，他们从不同方面对大学生这一跨立在社会和学校的中间团体的权益进行了侵害。而我们的权益受到侵害时往往也选择了沉默，这样合适吗

　权益案例资料：上海理工大学2012级的学生陈马在期中考试后就开始联系寒假兼职了，可是直到期末考试时她还没有找到合适的工作。“从11月10日开始，我先后去了三四家中介公司，都让我先交押金，然后等消息。”小马说，几经考虑之后，11月12日，刚参加完期中考试的她就和同学一起来到了街道口的某大厦上的一家中介公司，每人交了120元的“信息费”。当时工作人员表示，她们一年内都可以享受公司提供的招聘信息，可两个星期过去了，中介公司并没有主动给她们提供信息，她打电话询问时，中介找了几个公司让她们去面试，而面试后，她们才发现这些公司都在报纸上登了招聘广告，并没有委托中介来招聘。据小马介绍，像她这样交了中介费却找不到兼职的同学太多了，由于他们没有那么多的时间和精力与中介交涉，拖了一段时间后就只好放弃了。

　这样的故事就发生在我们身边，对此你怎么看

　六、班会总结

　由于大学生法律意识较为淡薄，缺乏相关的社会经验，合法权益经常容易遭受侵害，因此为保护自身合法权益，我们必须要提高自己的法律意识，了解作为消费者享有的权利，以及如何利用法律武器来保护自己的权益，在自己的合法权益受到侵害时，要敢于用法律保护自己的合法利益，免受不法企业的欺骗。

　另外我们也想通过此次班会呼吁大家提高维权意识，并加强对消费者协会的认识，通过社会舆论等灵活多样的方式维护自己的合法权益，在发生消费纠纷可及时拨打工商管理部门监督投诉热线12135，保障自身权益!

小学消费者权益日主题班会 篇3

　一、班会时间： 20xx年3月9日

　二、班会地点： 教室

　三、班会目的： 熟知消费者权益

　国际消费者联盟组织1983年确定每年3月15日为国际消费者权益保护日，而我国1987年9月加入国际消费者联盟组织，且自我国立法制定出《消费者权益保护法》，每年的315就和消费、维权、打假有了千丝万缕的联系。而大学生作为当今社会一个高消费的社会群体，眼中或许只有麦当劳、肯得基却不知有消协、消法，只知消费却不懂维权问题尤为突出，因此为提高同学们的维权意识，特开展此次主题班会。

　四、班会形式：

　可开展辩论赛、座谈会、PPT课件讲解等，具体由各班团委自行决定。

　五、班会主题资料(仅供参考，可根据自身需要选择其他符合主题的材料)

　前言资料：不久前，《中国青年报》刊登了一篇题为《职场陷阱坑苦学生，大学生维权率只有10%》的报道，报道指出当今大学生虽然有知识、有理性、综合素质较高，但维权意识不强。而据中国质量万里行促进会一项调查显示，大学生维权比例只占10%

　并加强对消费者协会的认识，通过社会舆论等灵活多样的方式维护自己的合法权益，在发生消费纠纷可及时拨打工商管理部门监督投诉热线12135，保障自身权益!

　指导思想：以“315消费者权益日”为主要内容，以体验教育为基本途径，切实加强学生消费知识和有关法律知识，大力培养学生法律意识，增强和提高学生法律综合意识，在现实生活中学会用法律去维护消费者权益。活动主题：了解消费者权益知识，学会维护自我权益。活动内容与流程：

　1、两名主持人通过介绍315的由来，向学生宣传了解有关消费者权益的知识，告诉人们消费者组织为保卫消费者的合法权益都做了哪些工作；通过报刊、广播电台、电视节目进行宣传，提高学生作为消费者的意识。

　2、邀请学生讲述亲身体验或耳闻目见的事例，讲解自己在碰到有损消费者权益的时刻是如何处理的这样事件；其他同学针对这种事例发表自己的观点，如果自己碰到这样的事情，会如何去处理，怎样处理是最好的方式，通过集体讨论和发言，得出最佳处理方案。

　3、主持人播放一则消费者维权的实况节目，让学生谈谈观后感，通过大家积极发言，让学生增长见识，拓宽视野，了解丰富消费者权益的具体知识，如果自己碰到类似情况，就知道如何处理了。

　4、主持人总结本次活动并向同学们宣告在现实生活中应该如何维护自我消费者权益；班主任点评本次活动并告诫同学们在以后生活中应该从哪些方面去维护消费者自我权利，作个细心人，作个有心人，作个懂法律意识的消费者！

小学消费者权益日主题班会 篇4

　一、活动目的：

　通过本次主题班会，使同学们了解诚信的深刻内涵，在以后的生活和学习中，培养学生诚信的品德，心中时刻装着诚信，将诚信逐步内化为自己的行为，做个诚信的消费者。

　二、活动准备

　1．发动学生通过上网、进图书室等形式搜集有关诚信的资料。

　2．诚信小品《卖虾》进行准备。

　3．多媒体

　三、活动过程

　一、引言：

　主持：同学们，诚实守信是中华民族的传统美德。古代圣贤哲人对诚信有诸多阐述。比如：孔子的“信则人任焉”“人而无信，不知其可也””；孟子论诚信“至诚而不动者，未之有也；不诚，未有能动者也”；老子把诚信作为人生行为的重要准则：“轻诺必寡信，多易必多难”；庄子也极重诚信：“真者，精诚之至也。不精不诚，不能动人”。那么何谓诚信呢，就是要诚实、诚恳、守信、有信，反对隐瞒欺诈、反对伪劣假冒、反对弄虚作假。今天，我们就来学做一个诚信的消费者。

　二、活动

　1出示材料，读一读

　每年的3月15日是“国际消费者权益日”。这一国际日最先由国际消费者联盟组织于1983年确定，以扩大消费者权益保护的宣传，使之在世界范围内得到重视，促进各国和地区消费者组织之间的合作与交往，在国际范围内更好地保护消费者权益。

　我国自1987年开始，每年的3月15日，全国各地消费者组织都联合各有关部门共同举办隆重的纪念活动，运用各种形式宣传保护消费者权益的有关法律法规及其成果，促进全社会都关心、支持消费者权益保护工作。“3·15国际消费者权益日”的宣传活动已成为具有广泛社会影响、意义深远的社会性活动。

　（请xxx为大家朗读一下）

　主持：看了这两段文字，你想说些什么？（交流）

　2．你说，我说，他说

　主持：那么作为现代人又如何面对诚信呢？曾经在央视上曾经曝光了最近被炒的沸沸扬扬的惠普笔记本质量事件。

　据悉，购买惠普自2007年起销售的某些笔记本电脑的中国消费者在使用中发现，会不断遇到花屏、黑屏、高温死机、烧显卡、噪音等等问题。

　出示：

　请你说说看

　惠普电脑的这一次曝光会给惠普公司带来什么后果？

　你知道最近在汽车行业中又有哪一件震惊全世界的事件？

　假如你是这些企业的老总，你会怎么做？

　讨论，交流，小结

　3．请欣赏小品《卖虾》

　主持：小品中大爷的虾苗出现了问题，他手足无措，焦急万分。同学们，你们能帮大爷解决这个难题吗？

　（学生纷纷献计献策。）

　主持：同学们，最后这位大爷为了取信于顾客，为了大家的身体健康，处理掉了所有有病的虾苗，他做得对吗？

　主持：是啊！诚信是一块金子，拥有诚信的人，他的人生便会闪光。诚信是一个“真”字，我们需要这个字来相互了解，彼此真诚。

　4．你还敢用吗？

　（1）出示一次性筷子的生产过程相关

　我们见证了一次性筷子的生产过程。经过多道化工原料的加工处理，一次性筷子上产生多种化学残留。国家对具体残留量有着严格的限制，但这一标准早已被厂家抛在脑后。一次性筷子在生产过程中经历了硫黄、石蜡、双氧水等多种化学药品的加工，生产过程触目惊心。

　（2）大家议一议

　出示：

　你还会选择使用一次性筷子吗？为什么？

　你准备采取什么行动让一次性筷子远离我们的生活？

　如果你发现有人在加工制作某些产品时也使用大量的有毒物质从而损害消费者，你会干点什么？

　小组交流

　5．食品安全

　近年来食品安全重大事故：

　当不法生产者销售者将魔掌伸向我们的餐桌，让我的食品在失去了营养同时增添的竟然是有毒物质时，那么我们每个消费者是否会觉得更加的胆战心惊！

　（1）请你忆一忆

　你能说出最近几年我们所发生的重大食品安全事故有哪些？

　交流近年来食品安全重大事故，这些事故会给大家的健康和生活带来什么影响。

　（2）想一想，说一说

　a你有没有买到过假冒伪劣产品？

　b如果你觉得你的权益被侵犯了，你会怎么办？

　c有人说，这种事情难免会发生，维权会非常麻烦，就自认倒霉吧。你赞同吗？为什么？

　讨论，交流

　6．明确消费者的权利

　（1）出示：消费者权益是指消费者在有偿获得商品或接受服务时，以及在以后的一定时期内依法享有的权益。

　（2）那你觉得消费者改有哪些权益？

　交流

　出示：

　a安全权

　b知情权

　c自主选择权

　d公平交易权

　e依法求偿权

　f获得教育权

　h结社权

　i人格尊严与民族风俗习惯获得尊重权

　j监督权

　7．做个怎样的消费者

　主持：那我们应该做个怎样的消费者？

　填一填

　做个（）的消费者！

　做个（）的消费者！

　做个（）的消费者！

　8．小结

　主持：诚信是中国人民的光荣传统和崇高美德，诚信是中华民族宝贵的精神财富。让世界的每一个角落，都充满诚实和信任，欺骗不再有！让我们大家都做诚信的消费者吧！

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因为它是正规品牌。

小马琪琪主要是经营关于宝宝的营养品，宝宝成长各阶段所需要的营养成分的辅食，是一个经过市场监察的正规品牌，所以不存在有人查的问题。

小马琪琪于1881年由法国药剂师在法国共同创立，专注于婴幼儿及儿童营养食品领域的研究，为婴幼儿及儿童营养食品的发展做出贡献，针对贫血、乳糖不适的婴幼儿及儿童发明了用大麦制作的营养代餐食品。在全法的年销售量高达300万盒。至20世纪60年代起，小马琪琪品牌已成为欧洲婴幼儿及儿童食品的国际代言人。