有哪些护肤品实惠又好用？

“什么牌子的护肤品好用又实惠”这个问题，我来回答一下。现在国内化妆品市场通过20几年的发展，产品质量方面已经做的相当可以了，对于一般的基本护肤，已经完全可以满足消费者的需求。消费者对市场上的产品自己心里都有一杆秤，只是对品牌的喜好不同而已。像现在商超里卖的比较好的白雀羚、韩束、丁家宜、丹姿、大宝、欧贝斯、相宜本草等等都卖的不错，顾客接受力强，价格实惠。功效也可以，应该是普通顾客购买的首选，另外像隆力奇、小青，朗力福等等一些厂家的局部产品也做的不错。实际上只要在市场上销售的产品，它如果能够生存，产品质量都应该可以放心的用，现在没有厂家会不重视质量的。顾客够买护肤品，一定要了解自己皮肤的性质，选对产品。如果对自己的皮肤性质把握不准的话，可以问一下商超里的导购，他们会判断你的肤质，有针对性的购买。

　交代一下背景呗 大概一年前的工作，现在已经转行回归正常人的生活。但是由于接触过这些好用的化妆品，所以现在也一直在用，尽管这些东西也不便宜 还好，现在做这份工作也能支撑的起　好啦，不废话了！女人嘛，都很看中自己的皮相，由于在免 税店工作所以接触到几个比较大牌的化妆品牌，就说说自己尝试过并且真心好用的品牌，还有同事油性肌实力推荐的单品　交代一下肤质，我是干性肌，上装一般比较淡，着重护肤，不太看中化妆，所以介绍的单品都是保养为主，仙女们要对号入座哈，如果肤质不同，化妆品这个东西对你可能就是天壤之别，我用着特别好，那你用起来可能就是鸡肋啦　那就从卸妆开始吧，我用的是强生的baby oil ，之前是有个同事强烈推荐我的，当时正好在霓虹国，所以就去药妆店买来用，感觉卸的还挺干净的，就一直用着了。但是用完这个我会在用爽肤水倒在化妆棉上再擦一下，这样洗脸起来就比较没有那么油腻了 这里说到这个水，我的皮肤不敏感，所以随便什么都可以 品牌推荐的话，卸妆油推荐雪花秀的 爽肤水倩碧的无酒精款 同事反馈，倩碧的水有去黄的功效　再来说一下洗面奶吧，这个就有的说啦，因为个大牌都有洗面奶，说起最最最好用的肯定是鼻祖级的莱伯妮的钻白瓶，这款洗面奶泡沫超级超级细腻，特别温和，清洁能力强洗完以后很舒服，没有紧绷感，保湿能力杠杠的 第二呢是资生堂的时光琉璃系列的那个黑金瓶，效果呢不次于莱伯妮，价格呢是莱伯妮的一半吧 仙女们有经济实力的肯定要选这两个的啦 再说说平民点的吧，雅诗兰黛那个微肌修复系列的白瓶，用起来没有泡沫，清洁能力一般，洗完脸舒服，保湿效果也不错，不足的可能就是清洁力和无泡沫，因为我是干性肌再加上淡妆对我来说是够用的，那楼主现在用的是雪花秀的顺行柔和系列的那个，性价比超高，泡沫比较多，洗起来特别温和，保湿效果也不错 接下来是同事口碑推荐，sk2的氨基酸洗面奶和拱辰享的洗面奶，这俩也是店里卖的最好的，sk2不用说，名气大，出身好，拱辰享是同事们集体推荐的，包括油肌的小伙伴

我一直用的是袋鼠妈妈，这个牌子挺好用的，属于温和型的，毕竟是孕产妇专用，感觉是比较安全，很多未怀孕的女性也使用这个牌子，价格挺实惠的。

大宝天天见，便宜！

爱润妍系列护肤品很实惠又好用，我用了两年多了，每款才2980，还有倩妆的，也才3980一款，都非常好用

洗面奶类

1芙丽芳丝洗面奶

姐妹们 如果你不知道你是什么肤质 不知道选什么样的洗面奶 相信我 芙丽芳丝洗面奶 你值得拥有 清洁力较强 不紧绷 早晚 冬夏都可以用 适 各种人群 男女老少皆宜 性价比超高 唯一的小缺点就是味道可能开始不能接受 不过用习惯就OK啦

100g 150rmb（官网价格）学生党也可闭眼入

2perfect whip

资生堂旗下珊珂绵润泡沫洁面乳洗面奶 请问现在的大学生那个不是人手一支这个洗面奶 清洁力很强 有时候化的淡妆 嫌麻烦直接用这支洗面奶洗脸

省了卸妆水卸妆 反正我试过洗的特别干净 最重要的 几十块就能买到[灵光一闪] 你还在等什么！！！买买买

面膜类

1DMC欣兰冻膜

这是一款去黑头收缩毛孔的清洁面膜 这是我2019年最喜欢的清洁面膜 我是干皮 一周一次 一次30分钟 然后洗掉 你就可以发现你鼻子上的黑头全浮出来啦！！！然后不要挤 直接用清水多次清洗你的鼻子 重点来了！！！你的鼻子上的黑头基本没啦！！！OMG！！真的很神奇 被困扰了很久的黑头就这样解决啦 油皮一般一周两次 一定要厚涂[呲牙]

价格也是很亲民 225g 118rmb 冲鸭

2膜法世家黑面膜

洗黑焕白补水清洁 三合一面膜 听着名字有没有觉得很nice 一盒21一片面膜 美白、补水、清洁分别7片 一周中 分别敷一片美白面膜 一片清洁面膜 一片补水面膜 太完美了有木有！！！[灵光一闪][灵光一闪] 而且每次我都是在官网做活动时囤面膜 一片面膜才一块多 这是心动的感觉[流泪][流泪]

3敷尔佳白膜

赫赫有名的医美面膜 姐妹们 当年脸上爆痘了 哈哈哈 你再也不用担心了 敷上他们家的白膜 一觉醒来 肉眼可见的消下去了 不用担心不敢出门见人了啊哈哈哈 而且还可以淡化痘印 功能太强大 买买买

就是有点小贵 请在活动中多囤点[大笑][大笑][大笑]

经典的安安洗面奶，长草很久的一款洗面奶，便宜实用，个人比较推崇国货！经典有回忆，还有上海雪花膏，百雀羚这些老牌子，不会刺激皮肤，做最基本的皮肤护理挺好，价格不贵，是女同胞的福音哦！支持国货！！

欧诗漫

水是最好的护肤品，又是免费的，所以我们要好好的利用大自然的水。

拱辰享不是个牌子吧，是“THE HISTORY OF 后”的一个系列啊。

有分拱辰享和拱辰享雪两个，前一个是基础护理，后一个是美白系列。

这个品牌是LG的顶级，跟雪花秀平起平坐，价格的话，拱辰享不是很贵，天气丹和还幼系列比较贵一些。

个人感觉天气丹更好用，我是油性肤质，先用的拱辰享一套，用完后用的天气丹。

感觉拱辰享涂完后质地比天气丹的略厚重，吸收慢一点，虽然天气丹水乳看起来粘稠一点，但是上脸却更细腻更好吸收，我是油性略暗黄皮肤，用拱辰享就感觉保湿滋润度不错，用天气丹感觉皮肤细腻有点通透感，油皮用了也不会感觉油，用了天气丹以后一般就不想再用回拱辰享了。

品牌上天气丹讲比高拱辰享一档，天气丹是顶级，拱辰享是一线，天气丹是拱辰享的豪华版，营养成分更高，但是也更贵，如果不差钱，直接用天气丹更好，年龄上没有使用限制。

拱辰享属于初级套装，适合25岁以后30岁左右初步抗衰老和补水的，保持皮肤平衡为主；天气丹要高端一点，适合30岁以上保养要求更高一点的时候，营养更丰富质地更细滑。

天气丹华泫系列是Whoo后高端的基础护理产品，使用了稀有珍贵的成分，配以极其珍贵奢华的慈禧御用宫廷养颜秘方，有很强的抗氧化效果，能从根本上解决肌肤的油水平衡问题，促进肌肤细胞的迅速代谢和再生。为肌肤注入营养及光泽，提亮肌肤气色，再添入山参、鹿茸等富有生命力的珍贵药材，令肌肤呈现亮丽光彩，造就皇后桃花美肌。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因：

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

☆4紫外线及某些化学物质等。

■分类

（一）粉刺：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

（二）面疱：

1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1、抗炎治疗

2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

3、治疗内部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

（二）外在治疗：

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

2、尽量不用手乱挤。

3、避免使用色彩品，特别是粉底。

4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

1、滚姓，多在广西2、俎姓，多在山西3、仙姓，多在安徽4、郐姓，多在贵州5、难姓，多在河南6、接姓，多在山东7、伯姓，多在山西8、脱姓，多在辽宁9、须姓，多在河北10、死姓，宁夏少量分布最牛的5大姓氏王源出姬姓。

周武王灭商，定都镐，史称西周。

其子宗敬仍在朝中任司徒之职，时人因其是王族的后代便称为“王家”，从此，这支族人遂以王为氏。

先秦时期，这支王姓一直活跃于河南洛阳一带，秦末汉初，秦朝武城侯王离之子王元和王威，为避战乱分别涉迁到山东琅琊和山西太原，最终发展成天下最著名琅琊和太原的两大王姓望族，是王姓中最大群体。

姬姓王氏至少有2600年的历史李先秦时期，李姓的活动由河南开始，到战国末，李姓的活动地域已扩大到山西、河北、陕西、四川、湖北等地。

秦汉时期是李姓向各地迁移的重要阶段。秦始皇平定南越和西瓯时，李姓始入两广地区。

李耳的后裔入甘肃，发展为陇西李姓的望族，居河北的成为赵郡李姓的名家。

东达山东，东南抵赣浙苏，南面南海及北部湾。

唐朝是李姓的鼎盛时期，陇西李氏王朝传19帝，历时289年，李姓贵为国姓，各地都有李氏的皇亲国戚，李姓人口迅速膨胀。

唐朝初李姓开始大批进入了福建和海南。明朝时，李姓进入入台湾。

张张姓氏族最早活动于“尹城青阳”，古地在今河南濮阳和河北清河一带。

春秋时晋国是张姓发展历史上最重要的地区。河东“解邑张城”是张姓重要的聚集地和发祥地。在西周、春秋战国时期，张姓人群主要活动于山西、陕西、河北、河南、山东等地区。

刘最早一支刘姓源自尧的后裔刘累，故刘累为刘姓得姓始祖。

刘姓望出江苏彭城。公元前300多年前，刘姓开始向河南及江苏传播。

战国时有个叫会的晋大夫，他有子孙留居秦国，称刘氏。

至战国后期，秦国灭了魏国，刘氏宗族随秦军进入魏国都城大梁，即今河南开封。

他的十世孙在魏国任职，魏灭后迁至大梁，生子刘清辗转到今江苏等地。

陈陈姓是全球华人、韩国人、越南人的姓氏，在广东省、福建省、浙江省、海南省、江苏省、香港、澳门以及台湾、新加坡马来西亚都是

第一大姓。

最好听的姓氏钱常言道“钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的”，作为生存的必要条件和享受生活的根源条件，钱在什么时候都充满诱惑力，更不用说是现在的市场经济时代了。

这也就不难理解“钱”姓为什么会被评为最好听的姓氏首选了。官功名利禄是人们热衷追求的，当今的公务员考试热潮也说明了“官”在人们心中的地位。

这个“官”姓自然也让人们觉得充满贵气了。龙龙作为中华民族的图腾，一直为人们顶礼膜拜，古代皇族更是将龙作为皇室专属装饰。

在人们的印象中龙也是一种腾云驾雾、行云布雨的神兽。姓“龙”自然天生多了几分优越感。郝“郝”与“好”同音，不管怎么叫，名字都因这个姓氏而与“好”相连，让人产生积极的印象。

例如“郝老师”、“郝经理”、“郝警官”、“郝医生”等等。甄《红楼梦》中的贾宝玉、甄宝玉，两个姓氏对比下，读音的谐音会给人“真假”的感觉。

甄谐音“真”，让人觉得真实、真诚，听到名字，印象马上就加了不少分了。

郑因为跟“正”同音，不管你当什么官，本来是副级，被人叫着也成为“正”级了。

同时也会给人端正、正直的印象，让人产生好感。

金金子一直以来就是财富的象征，多金的人走到哪里都受到欢迎，以“金”为姓，于是也就多了几分高大上的感觉。

高高高在上，什么时候都是出类拔萃、引人注目的，姓高的人，总会在潜意识中给人一些高明、高大等正面的印象。

丁在“按姓氏笔画排序”的场合，“丁”姓总是位居前列，也就更容易为人们所注意了。

孔有孔夫子在前，所有姓孔的人都比其他姓氏更容易受到尊敬，几乎成了有学问的一种标志。

钱的别称为“孔方兄”，又给孔姓蒙上了一层富贵的含义，谁不喜欢呢最怪异的姓氏一、天气气象：天日月星风云雷虹霞雪霜露水冰雨电二、地形地貌：地山沙野岛岸坡岭江河洋渠泉池湖海湾谷三、数字：一二三四五六七八九十百千万亿零壹贰叁肆伍陆柒捌玖拾佰四、序列号：

第一第二第三第四第五第六第七第八五、人体器官：头耳口眼鼻舌齿眉发足身骨心胆皮目毛六、家禽动物：马牛羊狗猪鸡鸭鹅虎熊龙蛇狼鹿猫鼠鱼鸟雀鸽象骆鲍猪鹏狐雁燕蚁虫驴猴七、亲属称谓：父母兄弟叔伯公婆姑舅娘母姥哥姐夫儿孙子父祖宗八、植物花卉：端木林桃李杨柳荆松柏桐粟梅兰竹菊荷花果叶根种谷姜九、人体动作：开关问听打杀扔扑扫拍拉抱吹吼爬看骂招十、行政区划：国省市州府县旗区镇乡京都郡郊宗家姓氏邸尹十一、文教器具：笔墨纸砚琴棋书画印扇鼓管箫笙号十二、军队编制：军师旅团营连排班士帅将校尉兵卒司工司马战士十三、表象特征：新旧方圆直尖厚扁肥胖稀密多少混清丑十四、食物用具：米饭茶酒烟糕盆盘碗钟镜柴烛枕席秤伞剑门田陀房铁车绳衣网十五、时间方位：春夏秋冬晨午晚夜东南西北上下左右年月日时分秒中前后高低阳阴旬季岁东方西方十六、天干地支：甲乙丙丁子丑寅卯辰午末申酉戌亥干支戊己庚辛壬癸巳十七、各处地名：东阳长兴涂山缙云长沙唐山邯郸当涂陈留华阳会稽十八、色彩：朱赤橙黄绿青蓝紫黑白灰褐乌彩红丹十九、朝代名称：夏商周秦汉魏蜀吴晋隋唐宋金元明清梁齐陈二十、省市简称：京津沪渝辽吉黑冀豫晋鲁皖苏浙闽赣川黔滇陕甘宁青藏湘粤桂台琼台鄂二十一、各国国名：中朝日泰缅菲柬老印越英美德法意奥比荷俄捷波匈保罗南韩二十二、民族称谓：汉满蒙回藏苗彝侗瑶白傣黎土羌京怒哈壮二十三、各行各业：工农商学兵师艺乐医士卫邮厨警官陶战药党二十四、官职：王公相卿伯侯督尉尹司马司徒其他：曲段干辜冯蒋刘寻王仲补欧阳司徒单但司莽及苟南宫太一苏李刘付应权东门南门近日，公安部户政管理研究中心发布2021年全国姓名报告。

“2021年新生儿“爆款”名字有哪些？百家姓”排名有何变化？不同年代使用最多的10个名字都有哪些？一起来看

“百家姓”排名有何变化？按户籍人口数量排名，2021年的“百家姓”与2021年相比变化不大。

“王”“李”“张”“刘”“陈”依旧名列前五，五大姓氏人口总数占全国户籍总人口的308%。

截至2021年12月31日，2021年出生并已经到公安机关进行户籍登记的新生儿共10035万，其中男孩5290万，占527

2021年百家姓排名是：王、李、张、刘、陈、杨、黄、赵、吴、周、徐、孙、马、朱、胡、郭、何、林、罗、高、郑、梁、谢、宋、唐、许、韩、邓、冯、曹、彭、曾、肖、田、董、潘。

新百家姓是指某些机构对中国姓氏进行调查，然后按照姓氏的人口数量从大到小进行排序，所得到的姓氏排名就被称为新百家姓。

1986年，中国科学院遗传研究所的袁义达根据第三次全国人口普查的相关抽样数据资料，开始对我国的姓氏做统计研究。

1987年，袁义达统计出中国的姓氏有12000个到13000个。

2021年百家姓排名是：王、李、张、刘、陈、杨、黄、赵、吴、周、徐、孙、马、朱、胡、郭、何、林、罗、高、郑、梁、谢、宋、唐、许、韩、邓、冯、曹、彭、曾、肖、田、董、潘。

新百家姓是指某些机构对中国姓氏进行调查，然后按照姓氏的人口数量从大到小进行排序，所得到的姓氏排名就被称为新百家姓。

1986年，中国科学院遗传研究所的袁义达根据第三次全国人口普查的相关抽样数据资料，开始对我国的姓氏做统计研究。

1987年，袁义达统计出中国的姓氏有12000个到13000个。

2021年百家姓排名是：王、李、张、刘、陈、杨、黄、赵、吴、周、徐、孙、马、朱、胡、郭、何、林、罗、高、郑、梁、谢、宋、唐、许、韩、邓、冯、曹、彭、曾、肖、田、董、潘。

新百家姓是指某些机构对中国姓氏进行调查，然后按照姓氏的人口数量从大到小进行排序，所得到的姓氏排名就被称为新百家姓。

2021年百家姓排名是：王、李、张、刘、陈、杨、黄、赵、吴、周、徐、孙、马、朱、胡、郭、何、林、罗、高、郑、梁、谢、宋、唐、许、韩、邓、冯、曹、彭、曾、肖、田、董、潘。

新百家姓是指某些机构对中国姓氏进行调查，然后按照姓氏的人口数量从大到小进行排序，所得到的姓氏排名就被称为新百家姓。

1986年，中国科学院遗传研究所的袁义达根据第三次全国人口普查的相关抽样数据资料，开始对我国的姓氏做统计研究。

1987年，袁义达统计出中国的姓氏有12000个到13000个。

2021年百家姓排名是：王、李、张、刘、陈、杨、黄、赵、吴、周、徐、孙、马、朱、胡、郭、何、林、罗、高、郑、梁、谢、宋、唐、许、韩、邓、冯、曹、彭、曾、肖、田、董、潘。

新百家姓是指某些机构对中国姓氏进行调查，然后按照姓氏的人口数量从大到小进行排序，所得到的姓氏排名就被称为新百家姓。

1986年，中国科学院遗传研究所的袁义达根据

第三次全国人口普查的相关抽样数据资料，开始对我国的姓氏做统计研究。

1987年，袁义达统计出中国的姓氏有12000个到13000个。

同年，中国科学院正在进行有关姓氏研究的消息被一些媒体广泛传播。

1987年5月2日，袁义达将此次姓氏统计中排名前一百位的姓氏公之于众，被称为“新百家姓”，这也是最早的新百家姓。

2021年2月，公安部户政管理研究中心发布了《二_二_年全国姓名报告》。

“百家姓”排名

按户籍人口数量排名，2021年的“百家姓”与2021年相比变化不大。

“王”“李”“张”“刘”“陈”依旧名列前五，五大姓氏人口总数占全国户籍总人口的308%。

王李张刘陈杨黄赵吴周徐孙马朱胡郭何林罗高

郑梁谢宋唐许韩邓冯曹彭曾肖田董潘袁蔡蒋余

于杜叶程魏苏吕丁任卢姚沈钟姜崔谭陆范汪廖

石金韦贾夏付方邹熊白孟秦邱侯江尹薛闫段雷

龙黎史陶贺毛郝顾龚邵万覃武钱戴严莫孔向常

截止到2021年12月31日，2021年出生并已经到公安机关进行户籍登记的新生儿共10035万，其中男孩5290万，占527%，女孩4745万，占473%。

2021年“百家姓”中新生儿登记姓氏最多的是“李”，共726万人，最少的是“顾”，仅17万人。

姓氏选取：

《民法典》

第1015条明确规定：自然人应当随父姓或者母姓，但是有下列情形之一的，可以在父姓和母姓之外选取姓氏：选取其他直系长辈亲属的姓氏；因由法定抚养人以外的人抚养而选取抚养人姓氏；有不违背公序良俗的其他正当理由。

少数民族自然人的姓氏可以遵从本民族的文化传统和风俗习惯。

我国姓氏在数千年的历史演进和民族文化积淀中形成了“子从父姓”的传统习俗，但随着人们思想观念变化，特别是2016年全面放开二孩政策实施后，子女随母姓情形有所增加，随祖父母姓和外祖父母姓的也频有出现。

从2021年新生儿姓氏选取情况看，随母姓与随父姓的比例为1:12。

对于年纪在30多岁左右的女性，最注重的就应该是抗衰老的话题了！要想做到抗衰老，还要保证肌肤的水分充足！

适合30多岁年纪女性使用的中高端护肤品牌的我推荐以下几款：

Whoo后天气丹套装

可以改善多种肌肤问题的whoo后天气丹的套装是很适合有抗老需求的人群使用的一款护肤套装，含有30多种的珍贵成分可以为你改善多种肌肤困扰比如：皮肤紧绷、没有弹力、没有光泽、还有干燥缺水，可以为肌肤补充营养的同时深度滋养你的皮肤，改善肤质！

Sulwhasoo雪花秀滋阴护肤套装

雪花秀其实在25岁左右就可以使用了，可以去黄气，改善肤色暗沉的一款护肤品，记得要搭配润燥精华一起使用的哦！提亮肤色的效果是很不错的，口碑比较好，如果你是油皮可以搭配他家的宫中蜜皂一起使用，去油的效果很好！洗完脸干净又舒服！全系列的护肤品打开都有扑面而来的淡淡中药味，闻着舒服也安心！

雅诗兰黛小棕瓶系列

一直对雅诗兰黛有好感，不管是成分还是使用感都是很不错的一款中高端护肤品品牌！如果你的皮肤需要修复，那就入手雅诗兰黛小棕瓶精华吧，从25岁开始需要初抗老的时候就要开始使用雅诗兰黛小棕瓶眼霜来预防眼部肌肤的各种问题了！同时还可以根据自身的肌肤状态来搭配雅诗兰黛的微整精华水什么的！

30多左右的你肌肤应该光滑白嫩

关于晒斑和鱼尾纹

如果没有使用防晒霜

那么出现的可能就比较大了

肌肤反映的就是你的生活方式

我推荐几款30岁左右适合使用的护肤品

兰蔻兰蔻小黑瓶

这个品牌不仅是法国国宝级的护肤品品牌，也是世界知名的化妆品品牌之一，更是众多好莱坞女星必备的品牌护肤品。该产品是全球首款以基因保养为主的精华产品，在世界获得过一百多项美容大奖，能够深入修护皮肤肌底层，让肌肤更年轻有活力，适合30岁人群使用。

雅诗兰黛 小棕瓶

雅诗兰黛小棕瓶是护肤世家雅诗兰黛的倾力之作，它的影响力与雅诗兰黛小黑瓶起名。对比其它高端品牌护肤品雅诗兰黛小棕瓶价格算是非常划算的范畴，也正是因此它也是大家非常认可的性价比极高的护肤产品。小棕瓶以绝佳的口碑成为了明星产品。作为一个有口皆碑的老牌精华，雅诗兰黛小棕瓶的爆品地位一直难以撼动，已然成为雅诗兰黛家族的当家花旦，是非常划算的精华露。

香奈儿蓝色肌底精华

法国香奈儿虽然一直以香水闻名，但也有自己的护肤产品，这款蓝色肌底精华加入了三种神秘植物成分，打造了护肤界中的乐活配方，哥斯达黎加绿咖啡、意大利橄榄以及希腊乳香木成分给肌肤最大的年轻呵护，非常适合30岁女性护肤需求。香奈儿蓝色肌底精华，是很多人都是超级喜欢的，这个香奈儿可是世界奢侈品。

SK-II 护肤精华露(神仙水)

SK-II也是护肤品界的高端产品，凭借这款护肤精华露(也叫神仙水)荣登排行榜，含有品牌特有的pitera成分，调节皮肤肌层的酸碱平衡，增加皮肤细胞本身的抵抗力，促进新陈代谢均衡等，这款可是许多当红男女明星都在用的，效果好的可谓是一塌糊涂。SK-II神仙水就是经久不衰的明星产品，一经上市就受到了很多人的喜爱，而且很多人还成为了神仙水的忠实粉丝，虽然神仙水是一款普及面很广的护肤品，但是因为价钱的原因，很多MM对SK-II神仙水还是望而却步。

赫莲娜 小绿瓶

HR赫莲娜 (Helena Rubinstein) 是欧莱雅集团旗下的顶极奢华美容品牌，能够起到抗皱和修复作用，针对的是皮肤衰老引起的一系列肌肤问题，适合30岁皮肤使用。2010年上市的赫莲娜悦活新生精华（小绿瓶）一经面世就一举成名：上市3年荣膺38项国际大奖，获得4项专利。即使在其官网上30毫升的小绿瓶售价上千，依旧有报道表明小绿瓶每分钟就能售出1瓶，回购率超过90%

碧欧泉 活泉水份露

碧欧泉的产品一直以来都是主打温泉中矿泉有机活性因子成分的，含有肌肤需要的多种微量元素，尤其是该款活泉水分露有大量的PETP因子，只要一点点就可以完全补足水分，唤醒肌肤深层水循环活力，使用后皮肤呈现弹弹的、滑滑的，一按皮肤即刻有出水的感觉。在专柜卖得最火的镇山之宝真的非活泉水份露莫属了。活泉水分露——碧欧泉最初打天下的镇店王牌。每一瓶都含有相当于5000公升的温泉水中所含的丰富的PETP，只需豌豆大小，即可令肌肤水分十足，呈现最完美的状态。据统计全球每分钟就卖出3瓶。

SU:M37 呼吸惊喜水分系列

SU:M37 是LG 健康 生活集团旗下高级护肤品牌,与大家熟知的whoo后、雪花秀等韩妆高端品牌不同的是，呼吸SU:M37 家的产品提倡的是天然发酵的概念。近几年来因为其安全的成分和不错的养肤效果,受到了越来越多追求 健康 护肤的女性的喜爱。

雪花秀保湿乳

大家对这个不会陌生，在韩国护肤界的王牌地位不可动摇。它是爱茉莉太平洋集团旗下的品牌，是韩国顶级药妆，主要以人参为原材料。反正口碑人气都在那里，价格都至少是小一千，不是很亲民。

芙丽芳丝洗面奶

日本的芙丽芳丝也算是知名的药妆品牌，芙丽芳丝产品都是近乎零刺激，再加上汉方植物加成，对于比较敏感的肌肤特别适用，尤其是其洗面奶系列在清洁的同时，还能对肌肤起到补水保湿作用，不紧绷不油腻，洗完皮肤滑滑的。

三十多岁主要就是抗衰老，抗氧化，推荐几款常见的中等产品。

1兰蔻 兰蔻旗下的立体塑造系列和菁纯系列可以选择，如果不在乎银子，黑色那套更赞，但是动者上万反正我是肉疼的。兰蔻的小黑瓶系列也可以使用，如果觉得太贵也可以用欧莱雅下黑瓶代替，效果可能差别不大。

2雅诗兰黛 多效智妍系列和弹性紧实系列都可以使用，小棕瓶说实话都有点不够用了！

3 资生堂旗下百优和悦微柏翠都可以，怡丽丝尔其实也不错，当然档次价格也低一些，特别是资生堂的百优，悦微眼霜那是很有名的。

4娇润诗的明星双管精华，眼霜等明星产品都是可以试下的，产品相对价格不是太高，还可以接受。

5修丽可 修丽可全线产品基本都好评如潮，无论是祛痘还是抗氧化都能找到合适的，只是用之前一定要做好功课。

6 宝拉珍选 宝拉珍选和美国货一样都是猛料，无论是哪种产品添加量都比较高，有一些可能会过敏，所以和修丽可一样一定要循序渐进，做好功课。

7HR赫莲娜家的绿宝瓶系列也是不错的，评价较好

8娇兰的全部系列都可以用，特别是那个复原蜜和帝皇蜂

9伊丽莎白雅顿家的眼胶，面胶冬天干皮补水补油真的很弱，其他产品用起来就没有多大感觉了

10玉兰油家的红瓶绝对是平价中战斗机，推荐的大红瓶面霜，平价小灯泡白瓶滴管，红瓶精华以及PROX系列都是预算不足时候的首选，绝对值得买。

推荐了这么多，护肤品购买时，钱该如何分配呢，1精华2眼霜3防晒4面霜5洁面6水，所以如果预算不够精华眼霜面霜一定要大牌好用的，防晒一定要做好，一年四季都要做好，防晒一定不要用带防晒指数的粉底，气垫之类的代替，那个量不够，光老化是不容忽视的，洁面可以根据自己皮肤选择氨基酸洁面，只要求洗的干净，又温和就可以了。

佰花方视黄醇系列：佰花方可以算是妥妥的国货之光了，他们家的产品系列是针对不同的肌肤问题研发的，视黄醇系列是针对老化肌肤细纹、干纹等问题研发的，能够改善肌肤细纹问题；搭配同系列的眼霜，效果更好！

雪花秀滋阴系列：是韩系当中拥有很高人气的一个中高端品牌，它的滋阴系列是很多人在使用雪花秀时的入门选择 。但它虽然是入门级水乳，但并不适合所有的年龄段，主要功效是去黄提亮，有一定抗老的效果，适合30+女性使用！

三十多岁的年纪，兰蔻，迪奥，韩国WHOO系列，碧欧泉，SU: M37度等都是可以使用的

但是有这么多的品牌在挑选的时候应该会有像我一样的困惑，到底应该用哪一款呢？并且一整套下来似乎也不便宜，并且护肤品一般都是用一段时间之后才能看到效果的，又不能像彩妆一样去专柜感受一下。

小样套盒其实是不错的选择，不用花大价钱，也不会担心不合适闲置，并且可以选择到最适合自己的，简直非常完美！

下面推荐一些我使用过得小样套盒！

韩国WHOO振辰享雪玉凝系列

价格:128元

这是来自韩国皇后的养颜秘籍，让肌肤水油平衡，宫廷秘方为肌肤提供充足营养

包含:雪玉凝水20ml

雪玉凝乳20ml

雪玉凝水分膏4m l

雪玉凝颜膏4ml

雪玉凝泡沫洁面膏13ml

迪奥新梦幻美肌修复套装

价格:285元

包含:修复乳霜15ml

修复精华霜7ml

修复精华水30ml

修复乳7ml

修复眼霜5ml

化妆包

兰蔻经典水光五件套

价格:239元

包含:洁颜啫喱15ml

美容液50ml

活力霜15m l

水润面膜15ml

防晒乳10ml

倩碧修复礼包七件套

价格:119元

包含:日霜15ml

眼霜 15ml

眼部修复精华素5ml

液体洁面乳30ml

眼唇卸妆液30ml

睫毛膏01号

持久唇膏12号

倩碧水润保湿补水套装

价格:335元

包含:保湿水嫩润肤霜50ml

夜间滋养面膜30ml

保湿精华露15ml

蜡笔小胖唇膏笔06号

希望可以帮到你！

今天帮你挑选人生第一套高端护肤

我是毕业之后才开始买大牌护肤的，我还清楚的记得自己的第一瓶贵价护肤是SKII神仙水。

到现在也用了不少时间千元+甚至几千元的贵价护肤了。今天细数正在用的大牌高端系列，给香买自己第一套贵价护肤，或者想换下一套贵价护肤的小朋友指路。

具体功效和使用感在途中了，这里总结一下个系列主要适合的人群。

香奈儿山茶花系列主要就是强大的保湿补水以及锁水功能。任何肤质都 。价格和其他几个品牌比不算很贵。没有抗衰的功能，适合25以内的年轻肌日常用，或者25-35的初衰肌肤穿插着抗衰护肤用。

香缇卡钻石系列

抗衰、焕肤、保湿。目前我最爱用的一个系列。尤其是钻石面膜，用一次皮肤好一次。质地比较清爽水润，任何肤质都 。价格相对贵一些，几样都是2000+或3000+。适合25+都适用。

NaturaBisse悦碧施钻石系列

Lamer浓缩修护系列

修复护肤届的神之系列，比较适合问题肌。不管是爱起痘的油性肌，还是易泛红敏感的干性肌，都能超强修护。换季时期给我最大的安全感。价格大家都知道了，就是挺贵的。任何年龄段和肤质都可。

SKII大红瓶系列

也说不出个为什么，神仙水反正是我离不开的。神仙水比较适合油性肌、混合肌。任何年龄段都可。大红瓶系列主要是保湿抗衰，质地比较厚，比较柔润。适合25+干性肌。

SISLEY全能乳液、藏红花面霜

都说藏红花面霜适合敏感干性肌，我一个敏感油性肌用得不亦乐乎。日用面霜里我的最爱就是藏红花。滋润力度强大却不油，舒缓抗敏能力也一流。甚至能够平滑皮肤。任何年龄、肤质均可。

全能乳就是清爽的乳液，不知道用什么想随便用一下就会想到ta。这瓶非常推荐给男士须后用。

30岁以后的女人离不开抗衰老的话题，然而护肤品仅仅是对抗岁月的最后一道屏障。年龄只是个数字，可怕的是丧失享受生活的能力。

有的人看起来很年轻，但已经老了，有的人看起来老了，但依然年轻。无数年来，永葆青春、抗衰老是许多人一直追求的梦想，却从未有人成功过。我们无法抵抗岁月的流逝，却可以选择活出最好的自己。然后在此基础之上使用一些采用先进 科技 具有良好效果的护肤品宠爱自己。

1、Natura Bissé悦碧施

西班牙高端护肤品牌，由MrRicardo Fisas 先生于1979年在西班牙巴塞罗那创立，产品最先受到西班牙皇室的喜爱和追捧，如今又受到欧洲上流 社会 和众多好莱坞明星喜爱。坚持以保养取代微整型手术的抗衰老概念，专注研发高品质、高浓度、高活性成分的保养品，被誉为全球抗衰护肤领域女王级品牌。

2、宝丽POLA

日本顶级护肤品牌，是许多欧美名媛贵妇特别喜爱的品牌之一，以其抗糖化美白功效闻名，抗糖化是抗衰老的第一步。最知名的是BA系列，其次是BA赋颜晨光系列，产品设计低调简约中透露着奢华贵气，适合荷包满满的人购买。

3、La Prairie莱珀妮

瑞士护肤品牌，深厚的医学为研发背景，当全球护肤领域的指向标。 精选珍贵成分，利用先进生物技术和活细胞精华，成就其奢华的产品。抗衰老产品是品牌最知名的产品，其中招牌鱼子酱系列含珍贵的鲟鱼子(Caviar)精华成分，是如今许多欧美明星钟爱的产品。La Prairie莱珀妮活肤臻爱铂金系列也是功效定位抗衰老的产品。

4、Whoo后

亚洲除了日本的护肤 科技 能与欧美相抗衡，韩国LG集团也能与欧美品牌一较高下，旗下顶级护品牌Whoo以皇室秘方为名，善用天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分。产品多个系列，适合多种年龄层次使用。其中，还幼焕颜系列是其真真儿的顶级奢华贵妇级系列，比较适合40+的人使用。

5、3LAB

由两位化学家和一位皮肤病学家于2002年在美国新泽西州创立，是非常小众的一个美国奢华贵妇级保养护肤品牌。致力于运用高等级植物成份和科学技术，与自然和时间较量，产品适合初期抗老与抗氧化，适合已经出现初老迹象的25岁及以上年龄的肌肤。

6、除了以上提及的品牌，宝洁集团旗下的SK2大红瓶和OLAY大红瓶，资生堂时光琉璃和百优系列，欧莱雅集团旗下的赫莲娜抗衰老系列等等，都是可以选择的抗衰老产品。

30岁的女性，最应该注意的就是抗衰老，下面我推荐几款30岁抗衰老的护肤品

30多岁女性需要保湿也需要中级的抗哀老，建议用欧舒丹、资生堂、费娜蒙这些品牌，在品类选择上增加精华液，精油和睡眠面膜的使用。内服建议补充些维生素C类、复合维生素B族，有时间的女性可以每天增加十分钟的面部瑜珈。

30多岁主要护肤目标是抗皱抗衰老。真诚分享一些好用有效、有口皆碑的中高端护肤品，有国货、有日韩品牌，也有欧美大牌，价格普通人一咬牙也能接受。

希望对大家有帮助。护肤品要多试，才能找出最适合自己肌肤的最有效果的产品。

1、双妹 上海家化旗下高端护肤品，应该也是国货护肤品的高端系

双妹夜上海尊享套装。神经酰胺淡化细纹紧致滋养肌肤精华霜、洁面蜜露

混油皮、干敏皮都可以适用，修护皮肤屏障、淡纹紧致都挺有效、不输国际大牌。但我觉得味道太香了，是好闻的香。

只能讲护肤品我个人不喜欢味道太强的。因为有时候要涂香水，会窜味，整个人氛围就很奇怪。另外很多香味是添加剂的味道，心理上接受不了。

2、佰草集

佰草集太极赋活养美套装清肌养颜精华补水保湿修护细腻肌肤

佰草集就是主打中草药护肤理念，气味是淡淡的中草药味道，很淡很快就吸收挥发了。

太极系列产品就是抗初老的，如果皮肤状态不错的，用这个系列足够了。非常清爽舒服，敏感混油也适合的。

1、雪花秀

韩国著名化妆品集团 爱茉莉 旗下三大高端品牌之一。雪花秀提炼人参和滋盈凝萃复合体 的核心成分，研发出诸如人参系列等抗老化护肤产品。

雪花秀御时紧颜参养人参水乳套装修护抗老补水保湿

人参听着就很补。这个品牌护肤品都有点人参淡淡的清香和苦味，你能闻得到那种药材味，放心使用。

2、whoo

传承韩国古代宫廷皇后护肤配方的奥义而打造的顶级名品， 是LG旗下的 顶级 化妆品牌。

明星产品还幼膏系列，选取自天然山参、天山雪莲、鹿茸、冬虫夏草等名贵药材和55种五行成分，促进气血精循环，保湿美白同时增强血液循环，改善皱纹和弹性，让肌肤焕然一新，如若初生。

还幼膏，听着名字就不简单，敢取这个名字是有点内容的。

3、sk2

SK-II经典版神仙水精华液精华水护肤补水修护sk2

神仙水维稳皮肤yyds。主要成分是Pitera就是一种呈弱酸性的酵母精华，具有强大的护肤功效。对酵母成分过敏的人群就不适用了。

4、资深堂

20出头去香港 旅游 看见一个30多岁的商场服务姐姐皮肤特别好，细腻光泽，就问她用什么护肤品，她就说是资深堂。

资深堂红腰子精华没什么特别感觉、水乳特别舒服。日本护肤品就是可以做到没香味就非常好评。

日本很多高端护肤品如黛珂、pola、cpb，看个人经济水平吧。

抗衰老我总觉得欧美护肤品比较厉害，直观的想欧美人老得多快，皱得多快。

1、雅诗兰黛

雅诗兰黛小棕瓶真的是普通人能咬牙用得起的特别好的护肤品了。这个口碑多少年的积累了，不用都对不起自己。

2、fresh

fresh是法国LVMH集团旗下的高端护肤奢侈品牌。 Fresh 的核心理念是将古典的美容配方和自然疗法与现代的尖端技术结合。

Fresh馥蕾诗红茶酵母酵萃精华液+红茶塑颜紧致面霜，真的有提拉脸部线条以及皮肤有亮。

3、Sisley

Sisley希思黎全能乳液 强韧补水维稳 一瓶搞定所有肌肤问题，懒人们的最爱。

不过就是也不是所有皮肤有用，这款还有点挑人。

欧美大牌挺多的，雅顿、欧莱雅也很不错。

三十岁补水效果好的护肤品套装

　三十岁补水效果好的护肤品套装，人的皮肤随着年龄和时间的增长会逐渐流逝营养元素，到了三十岁细胞的活力会下降，这时候需要护肤品的帮助，下面分享三十岁补水效果好的护肤品套装。

三十岁补水效果好的护肤品套装1

　 一、兰芝水凝水乳水库凝肌护肤套装

　兰芝水凝水乳水库凝肌护肤套装是干燥肌肤的小水库，其中富含维生素成分能够修复痘印问题，蛋白酶能够加速角质脱落，柔滑肌肤快速润透肌肤改善干燥肌肤。喜欢用这个护肤水，洗完脸抹上很舒服，很滋润，也不油很好吸收。

　 二、AHC水乳套装

　AHC水乳套装是一套专为干燥肌肤定制的补水保湿套装，富含玻尿酸和植物精华能够修护毛孔改善粗糙肌肤问题，有很强的保湿镇定肌肤的功效。这套爽肤水乳液好用，容易吸收，用完皮肤水嫩水嫩的，还有一套小样，很实用方便携带。

　 三、欧莱雅清润葡萄籽化妆品套装

　欧莱雅清润葡萄籽化妆品套装补水保湿改善黯沉，清爽不油腻持久水光肌。富含丰富的葡萄籽精华和孚日矿泉水能够补水保湿，深层滋养肌肤。改善干燥缺水的肌肤问题。这款润润的，淡淡的味道!保湿效果特别好!

　 四、法国理肤泉舒缓调理喷雾

　法国理肤泉舒缓调理喷雾采用法国矿物温泉水，补水舒缓修护肌肤屏障。是30岁补水护肤品排行榜10强之一，比较适合敏感性肌肤使用。一直用这个，对皮肤舒缓，补水也不错，喷喷喷很安心。推荐。

　 五、DrJart+/蒂佳婷药丸面膜

　DrJart+/蒂佳婷药丸面膜是一款补水口碑很好的护肤面膜，敏感肌的补水利，被称为深层补水大师。在30岁补水护肤品排行榜10强中这款面膜好用，敷完后脸保湿度非常好，不粘很清爽，打算回购。

　 六、自然堂喜马拉雅补水面膜

　自然堂喜马拉雅补水面膜是一款植物补水护肤面膜，在30岁补水护肤品排行榜10强中排名第六。很薄的面膜，敏感皮敷了也不会觉得刺激，超舒服的，而且一整天都很润。用了几天皮肤就变得光滑细腻了，补水也超级棒棒哒。

　 七、雅漾avene 舒护活泉喷雾

　雅漾avene 舒护活泉喷雾是一款适合敏感性肌肤的补水舒缓喷雾，在国内有着超高的人气和口碑。深受广大女性消费者的青睐和追捧。产品非常好 非常滋润非常适合敏感肌肤，喷雾细腻，不刺激不敏感，有效补水。

　 八、雅顿时空焕活胶囊精华液

　雅顿时空焕活胶囊精华液是是一款紧致补水淡斑的护肤精华，是30岁补水护肤品排行榜10强之一。紧致肌肤 保湿水嫩。 多种植物复合成分能够增强肌肤保湿力，使肌肤变得光滑柔软。华胶囊是雅顿家的拳头产品!换季的时候用来滋润下皮肤特别好。

　 九、资生堂水之印高保湿补水面霜

　资生堂水之印高保湿补水面霜是一款强力补水高度保湿，深层渗透修复肌肤的保湿面霜。颜值高的一款保湿霜，干性敏感肌，用这个不过敏而且挺滋润保湿的，面霜不油腻，用着很舒服，补水效果好。

　 十、JAYJUN 水光针面膜

　JAYJUN 水光针面膜死一款卖的比较火爆的人气补水面膜，三部焕现水嫩BABY肌。富含透明质酸和神经酰胺等多种保湿能量，深入肌肤底层为肌肤不断补水，深层润泽，抵御外界对肌肤的伤害，肌肤变得紧致有弹性。

三十岁补水效果好的护肤品套装2

　 1、 雅诗兰黛红石榴套装

　推荐指数：◆◆◆◆◆

　这款抗老和补水效果都很不错，滋润补水保湿，抑制自由基，洁面无残留，令肌肤重获透亮光彩。复原肌肤年轻活力，为肌肤提供更多能量，帮助肌肤持续抵御外界侵袭，令肌肤换发健康鲜活光彩。

　 2、 宣致蜗牛原液套装

　推荐指数：◆◆◆◆◆

　河南黄河故道天然的温度和湿度非常适合蜗牛原液的生长，宣致是全球蜗牛原液的高品质原料出口欧美、东南亚等很多国家，是很多大品牌的一级原料供应商。韩国和法国等很多大牌都是进口的河南的蜗牛原液。蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白补水，改善肌肤状态，修复紧致肌肤等功效非常出色，很多欧美一线明星都用天然蜗牛原液护肤，真心比外国一线大牌护肤套装效果还好。

　 3 、雪肌精套装

　推荐指数：◆◆◆◆◆

　雪水的酒精味较重，但我的肤质可以接受，敏感肌的可能要注意了。水很清爽，冰凉凉的，上脸不会有刺痛感。乳液的话流动性较强，但是很轻薄，也很好吸收，完全不会粘腻，不会有糊在脸上的感觉。

　 4、 科颜氏高保湿套装

　推荐指数：◆◆◆◆◆

　科颜氏主打的就是保湿，对于大干皮来说很好用，适合各种肤质使用，因此也有众多使用者被其保湿、滋润、修复的功效深深折服。高保湿系列尤其适合干敏肌肤或秋冬使用。

　 5、 雅漾舒缓套装组合

　推荐指数：◆◆◆◆

　富含雅漾活泉水，舒缓皮肤并提供持久滋养保湿护理，减少日常刺激，修护肌肤天然屏障，维护肌肤水脂膜的完整健康，降低敏感度。十分适合敏感肌肤或角质层薄弱的人使用。

　 6 、后拱辰享套装

　推荐指数：◆◆◆◆

　这款拱辰享是后的基础系列水乳套装，也是最经典的水乳套装！打开就闻到淡淡的草本味道，使用起来不会油腻，吸收的速度也是非常快！而且特别保湿，更适合秋冬使用。

　 7、 欧莱雅复颜抗皱紧致套装

　推荐指数：◆◆◆◆

　欧莱雅旗下的平价好用品牌，这款主要是抗衰老，随着时光的流逝，肌肤衰老不仅体现在水分流失、干纹细纹的出现，更体现在肌肤的松弛下垂，弹润饱满。

　 8、 香奈儿山茶花套装

　推荐指数：◆◆◆◆

　这款套装虽然很贵，但是效果只能说中等向上，没有那么优秀。

　女人都怕老，但是只要用对护肤品，你就可以比别人年轻好看漂亮，30岁以上正是最有女人味道的时候，这个时候选对护肤品，让自己多年轻多漂亮起来，是非常好的生活选择。

三十岁补水效果好的护肤品套装3

　 1、雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液

　功效: 均匀肤色 提亮肤色

　雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液是一款美白保湿水，加乘吸收力的补水护肤产品。在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水效果不错，滋润不油腻，是2018女性保湿水排行榜10强推荐。质地比较清爽适合混合性肌肤使用，这个夏季用这款护肤水肌肤就不会经常出油了。

　 2、雪花秀滋阴水乳套装

　功效：补水 、保湿、 提亮肤色

　雪花秀滋阴水乳套装是韩国一款高端的美容护肤套装，其中含有淡雅的植物香气，有很好的补水保湿效果。个人觉得雪花秀很好用夏天也不油，清爽但是保湿，吸收很不错。感觉温和不刺激，也是混合性皮肤护肤品牌10强，推荐给大家。

　 3、SK-II 眼部多效滋养精华露

　功效：抗皱、 舒缓肌肤 、提拉紧致

　SK-II 眼部多效滋养精华露是一款高端的抗皱紧致护肤产品，适合30岁以上的女性使用。这款眼霜非常的柔和能够发挥长效保湿的效果，改善眼部肌肤问题，滋养润泽肌肤，赢得很多消费者的青睐和好评。

　 4、薇姿温泉矿物水活爽肤水

　薇姿温泉矿物水活爽肤水是一款口碑不错的保湿水，在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水含有甘油和乳木果成分能够深层润泽肌肤，给肌肤补充营养和水分。清爽水润质地有淡淡的香味，保湿不油腻适合夏季使用的一款保湿水还登上了十大油性皮肤护肤水排行榜，非常适合油性肌肤使用。

　 5、LA MER海蓝之谜修护精萃液

　LA MER海蓝之谜修护精萃液富含神奇活性精粹能够保湿滋润肌肤，修护新生。为肌肤不断的补水滋养，改善干燥暗沉肌肤问题。精粹水保湿效果还不错，我是混干皮很适合，闻着淡淡的味道用后皮肤很润且不油腻非常舒服好用。

　 6、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜

　娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜富含高保湿滋润护肤成分能够改善肌肤问题，在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华上脸有点粘稠但还算好吸收，产品效果不错 也不油腻香香的，混油敏感肌表示非常友好。

　 7、迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露

　功效：美白 、祛斑 、提亮肤色

　迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露是一款比较受欢迎的人气精华，能够淡化脸部黑色素，有效提亮肤色。在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华夏天用一点都不会油腻保湿能力很不错值得推荐给大家。

　 8、法国碧欧泉新润透爽肤水

　法国碧欧泉新润透爽肤水是一款专为油性肌肤定制的清爽型护肤水，富含大量的保湿甘露精粹和活力锌等矿物成分可以给肌肤深层润泽滋养，令你拥有健康水润的美肌。调理肌肤油脂分泌问题，保湿补水，推荐。

　 9、兰蔻清滢柔肤水

　功效: 补水 保湿 滋润

　兰蔻清滢柔肤水是一款超补水的护肤产品，深受广大女性消费者的青睐和好评。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。

　 10、雅顿时空焕活胶囊精华液

　雅顿时空焕活胶囊精华液是一款人气精华产品，有补水保湿 紧致肌肤 淡化细纹 收缩毛孔的功效。在30多岁护肤品排行榜10强中排名第九。秋冬必备精华，使用感舒适，并没有很油腻的感觉，滋润度很好而且持久。一次一颗，方便掌握用量，差旅携带也很方便。