院线护肤品品牌排行榜

国产院线十大护肤品品牌有百雀羚、相宜本草、郁美净、韩束、佰草集、自然堂、欧诗漫、珀莱雅、丸美、薇诺娜。

1、百雀羚

创立于1931年上海，中国历史悠久的著名护肤品牌。讲究东方护肤的平衡和谐之道，借助天然草本之力，运用现代科技，匠心打造天然温和的草本护肤品，致力于带给消费者天然安全的护肤体验。旗下品牌包括百雀羚、三生花、气韵、海之秘、小雀幸，小幸韵。

2、相宜本草

创立于2000年，本草养肤专业品牌，中草药美容护肤领域先行者，秉承“本草养肤”理念，专业从事本草化妆品的研发、生产与销售业务的大型日化企业。相宜本草创立了本草护肤研究中心，将汉方本草和现代科技相结合，开发出一系列美白、保湿、控油的护肤产品。

3、郁美净

郁美净人坚持优质产品的标准起步要高，郁美净儿童系列护肤品，如郁美净儿童霜、高级儿童霜、儿童营养霜、儿童营养保湿霜等都采用了国际标准。郁美净产品以“同质价廉、同价优质”为原则，让消费者用最少的投入买到性能价格比最好的产品。

4、韩束

韩束是创立于2002年的护肤品牌，品牌针对亚洲肌肤肤质研制产品，致力于从肌源出发改善肌肤问题，是国产护肤品中非常有代表性的品牌。

5、佰草集

1998年正式创立，二十几年来传承并革新中草药护肤理念，专研中国女性肤质，探索更安心更卓效的中草药活性成分，举现代科技之力，激活肌底强大自护力。

6、自然堂

自然堂创立于2001年，伽蓝集团旗下化妆品品牌。倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，甄选雪参、雪松、冰川水、积雪草等珍稀自然成分融合科技，致力于提供专业品质的产品。其中凝时鲜颜、雪域精粹、雪润皙白系列护肤品广受欢迎。

7、欧诗漫

欧诗漫始于1967年，集珍珠养殖、珍珠饰品、珍珠化妆品、珍珠医药保健品产供销于一体的综合性开发企业，拥有亚洲较大的淡水珍珠深加工科研基地。欧诗浸开创了“全新亚微米粉体技术”、“珍珠多肽提纯技术”、“珍珠与护肤品复配技术”三大核心技术。

8、珀莱雅

珀莱雅是专注于深海护肤研究的化妆品品牌，专业从事化妆品研发、生产和销售为一体的大型企业，于2017年在上交所上市。公司以前沿创新配方科技为核心实力，致力于提供更安全有效的肌肤解决方案，产品涉及护肤品、彩妆、清洁洗护等领域。

9、丸美

丸美成立于2002年，但很多人认识它，是从2007年的那句洗脑广告，知道这是一个做眼霜的化妆品品牌。其实，丸美已经是个上市企业，丸美股份是中国美妆行业眼部护理龙头，2007年推出弹力蛋白眼精华，从第一代到第五代，经历12年的时间，销售超过1000万瓶。

10、薇诺娜

皮肤学级护肤品品牌，专注于敏感肌肤产品研发，采用基于皮肤学级的方式，运用高科技生物技术。提供改善肌肤问题的产品。

使用护肤品的注意事项

1、查看护肤品注意事项，对照使用说明书，使用护肤品和辅助护肤品。按照使用手册中的介绍，对注意事项中提到的，不要触碰，认真查看产品的保质期。

2、内层滋养皮肤，为皮肤补充营养和水分，整日持续滋润。

-百雀羚

植物护肤品什么牌子好？一起来看看小编的分享吧！

1、sisley希思黎

sisley创于1976年法国，享誉全球的奢华植物护肤品牌，致力于使用创新成分和配方打造美容护肤产品，凭借其优质产品，卓效的天然配方及奢悦的感官体验，Sisley深受全球消费者喜爱。目前，希思黎在全球有超千个销售点，其产品销往全球100多个国家和地区。

2、Jurlique茱莉蔻

成立于1985年澳大利亚，由澳洲生化学家和妻子共同创建的天然护肤品牌，集植物种植、产品研发、生产销售于一体的综合型企业。茱莉蔻是全球知名的精油品牌，于1992年开始进入国内市场，通过在美容院及概念店进行推广宣传，目前在国内市场已拥有一定的影响力和美誉度。旗下精油和护手霜产品广受消费者好评。

3、Kiehl's科颜氏

创于1851年纽约，专业植物自然护肤品牌，于2000年，加入欧莱雅集团。揉和了美容、药草、药学及医学等专业领域的知识背景，致力于提供顾客专业的咨询服务，以及从脸部、身体、秀发甚至是运动后专用的保养产品，以高保湿面霜、金盏花水颇受欢迎。

4、ORIGINS悦木之源

悦木之源始于1990年纽约，雅诗兰黛集团旗下高端植物护肤品牌，以“天然为本，科学为证”的护肤理念享誉全球。悦木之源采用安全无害制作方法及先进技术，萃取大自然的原材料转化成安全高效的护肤品。其明星系列包括灵芝系列、面膜家族、咖啡因系列等护肤品。

5、L'OCCITANE欧舒丹

成立于1976年法国，专注于为顾客提供面部、身体护理、香氛及其他家居产品的现代化企业。欧舒丹主打天然植物护肤保养，生产基地设于法国马诺斯克，目前已开发出薰衣草节、马鞭草节、蜂蜜节及橄榄节系列等多种类产品，旗下精油、护手霜、香氛、身体乳等产品一经推出便深受广大消费者的青睐。

6、Fresh馥蕾诗

Fresh创立于1991年，以极具艺术感的香皂起家，现隶属于LVMH奢侈品集团，全球知名护肤品品牌。馥蕾诗坚持采用大豆、清酒、澄糖、红茶等天然成分，将历史悠久的传统美容智慧和尖端创新科技相结合，提供面膜、唇膏、精华水、精华露、面霜等产品。

7、百雀羚Pechoin

创立于1931年上海，中国历史悠久的著名护肤品牌。讲究东方护肤的平衡和谐之道，借助天然草本之力，运用现代科技，匠心打造天然温和的草本护肤品，致力于带给消费者天然安全的护肤体验。旗下品牌包括百雀羚、三生花、气韵、海之秘、小雀幸，小幸韵。

8、相宜本草INOHERB

相宜本草创立于2000年，本草养肤专业品牌，中草药美容护肤领域先行者，秉承“本草养肤”理念，专业从事本草化妆品的研发、生产与销售业务的大型日化企业。相宜本草创立了本草护肤研究中心，将汉方本草和现代科技相结合，开发出一系列美白、保湿、控油的护肤产品。

9、自然堂CHANDO

自然堂创立于2001年，珈蓝集团旗下化妆品品牌。倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，甄选雪参、雪松、龙胆花、冰川水、积雪草等珍稀自然成分融合科技，致力于提供专业品质的产品。其中凝时鲜颜、雪域精粹、雪润皙白系列护肤品广受欢迎。

拓展小知识：植物护肤品选购注意事项

一、植物护肤品有什么好处

植物护肤品是指以植物提取物、植物液汁、植物油等为原料制成的护肤品，现在越来越多的人提倡健康护肤，因此植物护肤品越来越受欢迎，植物护肤品的好处主要有：1、安全性较高：避免了大多数人会担心的过敏或是造成毛孔粗大的问题。植物性的护肤品都是通过先进的技术提炼其中的精华部分，添加剂少，可靠性高，很适合皮肤薄的人群。2、植物温和性好：刺激度小也是纯植物护肤品的一大特点，很多人的皮肤表层保护膜是非常薄的，如使用了刺激性较强的护肤品，不仅起不到护肤的作用，还有可能会伤到自身的那层保护膜，所以选择温和性护肤品是很有必要的。3、植物性吸收快：植物性质的护肤品还有最大的一个效果就是吸收快，植物性的质地也较为清爽、不油腻，可以长期保湿、深层保湿，渗透性好。相较于矿物质的护肤品，纯天然的植物更能适合亚洲人的肤质。如果您也想买植物护肤品护肤，可以先来了解一下植物护肤品十大品牌。

二、什么叫纯植物护肤品

在法规层面，在我国上市的化妆品分为特殊化妆品和普通化妆品两类，并没有植物化妆品的概念。宣称“植物化妆品”的产品，大多是配方中添加了一些直接来源于植物的成分，包括植物提取物、植物液汁、植物油等。所谓纯植物护肤品，是指配方所有组分均直接来源于植物成分的护肤品，从成分中可以看出，如果成分中除了含有直接来源于植物的成分外，还含有其他成分，如溶剂、防腐剂、抗氧化剂等，都不能算是纯植物护肤品。

三、草本植物护肤品孕妇可以用吗

一般来说，对于孕妇而言，孕期不用护肤品是最好的，如果要用的话，应该使用专门的孕妇护肤品，以天然成分、无添加的护肤品为宜；草本植物护肤品虽然是植物成分，但并不能保证对孕妇一定安全，尤其是容易过敏的孕妇，可能对皮肤产生一些不良的刺激，产生过敏反应，因此要慎用。此外，孕期妇女使用护肤品时要注意，选择正规厂家生产的孕妇专用护肤品，避免随意使用护肤品和化妆品。

四、植物护肤品怎么样选择

1、包装：（1）阻光设计瓶身：植物油类的护肤品，通常里头含有维他命E、多元不饱和脂肪酸等成分，因此很容易酸败掉，这一类的护肤品，在包装上一定要选择有阻光设计。（2）真空包装：瓶口是按压式的压头或真空瓶式的，才不会使里头的保养品接触过多的氧气，导致快速氧化。2、成分：植物护肤品的成分有很多，大家选择时，可以根据自己的肤质进行挑选，并注意避免自己过敏的成分：（1）干性肌肤：玫瑰果油、乳木果油、橄榄油等特别适合干性肌肤，却不适合油性肤质。（2）油性肌肤：茶树、迷迭香等精油类的成分，可有效杀菌消炎。（3）敏感性肌肤：甘草、金盏花、薰衣草等萃取，具有舒缓的功能。3、气味：（1）自然味道：不添加人工气味的天然核果香或泥土的自然味道，但可能有点怪。（2）精油芬芳：添加植物精油型，透过特殊精油的气味，让人觉得舒缓、舒压，带来愉悦感。（3）人工香料：既然选择了天然植物护肤品，相对的，你应该也会希望香味是天然纯正的，建议你不妨用鼻子用心感受一下植物护肤品的气味，去选一款最适合自己的味道。4、颜色：通常植物护肤品的颜色不太鲜艳，是淡淡的**调。这是因为植物萃取液都是比较像茶水的颜色。一般来说，颜色越深，表示植物性成分的浓度越高。5、其他方面：（1）要分辨清楚各品牌的批号是有些难度的，尤其是很多厂商的批号经常更换，很难查证它的有效日期。所以建议大家去正规渠道购买。（2）可以在购买处付账后，立刻在现场开瓶使用，看看到底有没有氧化坏掉了，尤其如果是植物精华油类、按摩油类、面霜类的都试试，如果有问题就可以立即更换。

全球护肤品排行榜前十名

护肤品作为每一个爱美女孩必备的东西，现在男孩子也逐渐的也学会使用护肤品了，无论是男性还是女性，都是因为爱惜自己的肌肤才会使用护肤品的，那么全球护肤品排行榜前十名都是那些你都了解吗？

全球护肤品排行榜前十名

CHRISTIANDIOR(克里斯汀迪奥)

作为经典与高贵的代名词，以高级时装起家的迪奥一直是时尚界的宠儿，自从1947年推出了迪奥**香水系列开始，现在已经全面的进军的美容领域了，迪奥的产品，一直以来都是化妆师和女性们追捧的对象。

Shiseido(资生堂)

拥有着130多年历史的日本品牌资生堂，可以说是亚洲最为老牌的殿堂级化妆品了，资生堂的产品，一贯以优雅、安全、品位、有效而深入人心，符合日本的匠人之心。

Chanel(香奈尔)

同样以高级成衣起家的，还有双C标志的香奈儿，香奈儿香水，作为美容领域届的龙头一直不被震撼着，靠的就是独特且深入人心的品牌。香奈儿不仅仅在护肤品领域有着出众的地位，有多少女人梦想这能拥有着每一款香奈儿的包包。

ElizabethArden(伊丽沙白雅顿)

EA，作为一款全球性的知名品牌，曾经做到了垄断整个高级美容护肤市场的地步，这种成就，现在已经很难被复制了，这个在20世纪初处于巅峰的品牌，至今保持其传统的特色，一些产品的巧妙用法，仍是为人称奇。

Clinique(倩碧)

CLINIQUE的名字和品牌的概念来源于法文：医学诊所。是ESTEELAUDER集团的另一重量级品牌。以过敏度低，不含香料无刺激的护理理念闻名于世。CLINIQUE在美国、英国均是销量第一的高档化妆品牌。

EsteeLauder(雅诗兰黛)

雅思兰黛的成功，不仅仅在护肤品上，彩妆上的成就也是不可复制的，最大牌的经典莫过于ANR系列，一直保持经典的琥珀色玻璃瓶包装，创下全球每十秒销售出一瓶的佳绩。内含果酸。该产品的那句“如果你16年前已经用上了ANR系列，那么16年后的今天，你的皮肤依然和16前一样细腻娇嫩”的广告语深入人心。

Clarins(娇韵诗)

法国娇韵诗自创立之日起，就坚持纯植物护肤的研发理念，凭借其四十多年来的肌肤护理、纤体经验及超卓的功效，赢得了全球越来越多女性的信赖和欢迎。

Biotherm(碧欧泉)

碧欧泉卓越的护肤功效，来自自温泉中提取的精华PETP(矿泉有机活性因子)，富含多种微量元素，矿物质和蛋白质成分，能温和条理肌肤，使其达到均衡状态。它是法国的科学家在研究温泉对人体的疗养功效时发现的。20年的努力，成就了今天的BIOTHERM护理全系列。

Guerlain(娇兰)法国1828年

以调制香水起家的GUERLAIN，1828年由皮埃尔娇兰先生一手创立，迄今已有170多年历史。卓越的品质使娇兰从众多香水品牌中脱颖而出。娇兰从创立伊始就采用的神奇香料配方——汤加豆、茉莉、玫瑰和鸢尾花，成为娇兰香水的芳香标记，已成为娇兰多年最畅销产品系列。

Lancome(兰蔻)法国1935年

这个法国国宝级的化妆品品牌创立于1935年，迄今已有近70年历史。自创立伊始，就以一朵含苞欲放的玫瑰作为品牌标记。在近70年的时间里，兰蔻以其独特的品牌理念实践着对全世界女性美的承诺，给无数爱美女性带去了美丽与梦想。

国产护肤品排行榜前十名是百雀羚、自然堂、佰草集、相宜本草、韩束、珀莱雅、欧诗漫、大宝、水密码、丸美。

1、百雀羚

最初百雀羚是以香膏出名，深受老上海名媛们的喜爱，现在主打东方草本护肤，设计也是非常有民族特色的国风，成功转型，知名度和销量都得到了很大的提升，成为当之无愧的国货。

2、自然堂

自然堂2001年创建于上海，产品涵盖护肤品、彩妆品、面膜、男士、个人护理品。创建品牌的灵感源于中国古典“禅道”哲学思想，人源于自然，具有自然本性，应遵循自然规律，师法自然之道。

3、佰草集

佰草集属于上海佰草集化妆品有限公司。上海佰草集化妆品有限公司是上海家化联合股份有限公司的全资子公司。25年来传承并革新中国特色本草护肤理念，专研中国女性肤质。

4、相宜本草

根植于中华传统文化及三千年中草药智慧，相宜本草勃发而生。相宜本草坚信，真正的美，是身心和谐，健康之美。

5、韩束

韩束，创立于2003年，属于上海上美化妆品股份有限公司旗下品牌，2015年，韩束成为领先的国货化妆品品牌。

6、珀莱雅

珀莱雅是始于中国放眼于世界的具有国际化前沿的化妆品品牌，18年间潜心探索肌肤新生科技，严格甄选优质原料，不断创新发现科技护肤技术，为所有消费者提供科学、安全、见效快的前沿科学肌肤解决方案。

7、欧诗漫

秉承珍珠美肤匠心精神，致力研发珍珠护肤美肤品，倡导自然健康、温和有效的珍珠护肤理念，帮助每位女性发掘唤醒属于自己的美。

8、大宝

北京大宝化妆品有限公司是外国法人独资企业，成立于1999年，是北京市三露厂成功进行股份制改造的结果。

9、水密码

水密码是丹姿集团旗下专业护肤品牌，创立于2008年。

10、丸美

丸美，是一个专注于眼部护理的护肤品牌，丸美逐渐成为国产护肤品中眼部护理的标杆品牌。

以上内容参考 -自然堂

每到秋冬季，各大美妆品牌就纷纷推出抗皱保湿新品，秋冬季节最重要的就是补水和保湿了，年龄稍微大一些的女性就需要进行抗衰老，所以会用到一些保湿霜和精华乳。那么，资生堂cpb肌肤之钥怎么样？抗皱保湿的护肤品哪些好用？

1、抗衰保湿护肤品推荐

1：BOBBIBROWN至盈呵护弹力修护乳霜RMB780/50ml

(1)产品介绍

经典至盈呵护弹力修护霜的清爽版本。同样融汇卓著的长效保湿性能与强大的至盈修护力，专为普通至干性肌肤定制。

(2)轻盈保湿

独家三重乳胶科技使得乳霜更为清爽却不失润奢卓效，为肌肤即刻倾注水润活力与复合精油奢养成分，给予肌肤奶油般柔滑，丰润的美妙触感，并持久柔润。蕴含丰富OMEGA的葵花油为肌肤带来臻纯滋养，却丝毫不粘腻厚重，肌肤舒缓且更加柔滑，焕现健康光采。

(3)卓效修护

至盈呵护修护成分(六胜肽科技与快乐鼠尾草萃取)帮助肌肤抵御双重老化成因——胶原蛋白流失与干燥。六胜肽能促进天然胶原蛋白和弹力蛋白生成，帮助淡褪细纹，强化肌底，快乐鼠尾草萃取提高肌肤锁水保湿能力，令肌肤绽现柔嫩水润与饱满。

使用方法：取适量均匀涂抹于全脸，并轻轻按摩以促进吸收。

2：CPB肌肤之钥紧肤霜RMB880/100ml

(4)产品介绍

迅速改善肌肤粗糙干荒，解决肌肤因疲劳积蓄所产生的问题，保持肌肤柔软、光泽、有弹性、有生机。呵护性乳霜配方，滋润肌肤防止干燥，改善肌肤的代谢力。减淡细纹恢复弹性，肌肤尽显如丝般的柔滑亮丽。

(5)使用方法

每周2-3次一分钟的简单按摩，然后以纸巾轻轻擦拭。

3：LaPrairie莱珀妮鱼子精华琼贵面霜尊奢典藏版新品未定价

它悉数尽现了鱼子卓尔不凡的护肤奇效和与生俱来的的尊贵内涵，将我们以提拉紧肤著称的鱼子精华琼贵面霜(75ml限量版)，收藏于巧夺天工的巴卡拉水晶樽之中。每一樽都晶澈夺目(全球限量1,500樽)，均由技艺高超的水晶工匠纯手工制成，独一无二。它的外形脱胎于百余年来以工艺精美而闻名于世的巴卡拉梦幻代表之作哈酷1841高脚水晶杯。它的底座为六边形，六个水晶棱面细致捕捉每一缕迷人光线，有它所在之处，每一时刻都是华丽盛典。近底座处围绕着一圈的蓝色光环，两大传奇品牌无与伦比的艺术、奢华与创新跃然而现。

LaPrairie莱珀妮鱼子精华琼贵面霜于1998年首度登场以来，一直为全世界爱用者所推崇，作为一款滋养紧致的奢华面霜名副其实。它能提升肌肤光泽，使脸庞更为紧致、弹润、柔软，时光痕迹如被淡褪。一直以来，鱼子精华琼贵面霜也被视作LaPrairie莱珀妮品牌奢华护肤的最佳诠释。

4：MeLVita蜜葳特活萃紧致抚纹精华液RMB495/30ml

MELVITA蜜葳特通过多年研究发现了植物茁壮成长的奥秘，活萃紧致系列精选植物嫩芽精萃等多重植物精华，为肌肤注入活力，对抗肌肤老化痕迹。复合多重嫩芽及植物精萃，帮助肌肤对抗老化痕迹，肌肤更显水润饱满幼滑紧致。

质地轻盈，易于吸收，美肌的同时带来舒适的使用享受。

使用方法：早晚洁面爽肤后，取适量用指腹由内而外轻轻打圈涂抹于面部及颈部，之后搭配面霜使用。

5：SKINFOOD蜂蜜活颜营养精华液RMB280/50ml

想拥有盈润匀致的蜜光肌肤，记得要使用这款精华液哦!集中修护因疲惫、老化而失去活力的肌肤，层层导入丰盈水分与弹力，帮助对抗细纹松弛。

l珍贵黑蜂蜜萃取精华与精选蜂王浆萃取精华所富含的多种营养成分集中修护因疲惫、老化而失去活力的肌肤，层层导入丰盈水分与弹力。

l特别添加抗皱功效性成分腺苷，帮助对抗细纹松弛。

l汲取充沛养分的肌肤重获健康活力，Q弹美肌触手可及，闪耀出如蜜般金灿灿的华贵光泽。

6：LAMER海蓝之谜浓缩修护眼部精华霜RMB2000/15ml

密集奢养，极致呵护。配合三种形态的神奇活性精萃所释放出的新生能量，加以丰富铁元素，以磁化能量改善眼部微循环，彻底解决黑眼圈困扰。同时，珍贵的亮妍酵素和蓝铜宝石能够明亮紧致眼周肌肤，刺激胶原蛋白新生，舒缓润泽，私享臻美。

业界首创的奢华护眼“流银睛萃导入棒”，释放比指尖按摩更愉悦的尊宠感受，更加倍激发眼部浓缩精萃系列的养护能量。独特滚珠设计，精准契合眼窝凹槽结构，轻松触及手指按摩盲区，令精华成分均匀渗透每寸肌肤;纯银质地的冰沁触感，即刻镇定舒缓，抚平细纹干纹，重现平滑紧致，至此昼夜眼熠夺目睛采。

7：科颜氏多重紧致修颜面霜RMB560/50ml

这款“智慧全能的面霜”能针对4种关键皮肤行为，采用3重菁华配方，将提升、紧实、塑颜、平滑、保湿五效合一，还原年轻肌肤的行为模式。经临床“超强度测试”验证，可在2周显著改善肌肤多种老化迹象。

科颜氏多重紧致修颜面霜作为一款即将引领抗老潮流最新科技的产品，首次科技突破将三种菁华成分——素方花提取物、玻色因和玻尿酸融合于一瓶面霜中。该产品的独特成分能直入皮肤衰老过程的根源，针对4种关键皮肤行为，修复多种衰老的关键迹象，解决肌肤轮廓、紧致度、纹理、弹性和皱纹等问题，带来真正年轻容颜。

8：L’OCCITANE欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华面膜RMB1100/65ml

细腻丰润的霜状质地，蕴藏7种至尊活性抗老精萃——科西嘉岛蜡菊、雏菊、香桃木油、科西嘉岛蜂蜜、月见草油、蓝草精华油及醉草精华，融汇温和乳木果油成分，有效修复敏感肌，深度舒缓压力肌，有效击退岁月侵袭带来的各种老化痕迹。搭配“24K金蜡菊按摩器”，居家就能体验双重“家庭御龄脸护SPA”——“光滑面”提升脸部轮廓，促进淋巴循环，轻松实现脸部线条的紧实与提拉;“凹凸面”加速肌肤新陈代谢和循环力，焕活细胞能量，令御龄效果倍增。每天3个步骤10分钟，在家就能畅享专业美容院级脸部抗老SPA，令肌肤宛若新生，焕发青春光彩。

2、女人抗衰老的方法

一、小心辐射

现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。

二、常做运动

很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍!

三、早餐吃好

你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢还是习惯了不吃早餐早餐对我们的影响很大，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。

四、按时睡觉

人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦!

五、注意调理内分泌

50岁的女性多会有内分泌失调的情况，因此调理女性内分泌也是一件特别重要的事呢？建议日常多吃一些B族维生素丰富的食物、多补充一些雌激素、纤维素，适当补充胶原蛋白、蛋白质、同时也要尽量的少吃油炸的食物、尽量避免抽烟喝酒、熬夜等不良的习惯。

六、控制好体重

多数女性到了40岁左右身体就会发胖，事实上这是因为雌激素及不良的生活习惯引起的。特别是很多中年女性很容易会有“心宽体胖”的想法，所以更容易发胖，而女性一旦发胖各种疾病也会接踵而来，因此建议女性朋友们一定要注意控制自己的体重。要特别预防“老来胖”，当然了如果平时身材一直挺丰满的，突然变瘦了，也要注意是否是健康出现了什么问题。

女性想要保养好自己，除了要从身边的小事做起以外，还要有毅力，能够坚持下去，女性保养不是一朝一夕的事情，长久的坚持才能看到明显的效果，另外多学习一些身体保养的知识，才能正确的认识到怎样来保养自己。

日本护肤品十大排名：

1、资生堂

资生堂是一家创立于1872年的秉承着“百年匠心，让美滋生”的品牌理念的日本著名的化妆品品牌，1897年资生堂创制出一支名为EUDERMINE的化妆水，［bai]这是一支突破性的美颜护肤化妆水——红色蜜露，为资生堂开始了踏入化妆界的第一页。目前旗下产品覆盖了全国多个大中城市，旗下产品覆盖了彩妆、护肤、美发、香水等多个品类。

2、索菲娜Sofina

这是一家隶属于日本第一家庭用品厂商花王旗下的化妆品品牌，是在日本于佳丽宝和资生堂并称为日本三大品牌，旗下产品覆盖了护肤、化妆底妆、彩妆系列、专卖EST系列四大产品种类。

3、FANCL

芳柯（FANCL）是一家创办于1980年的日本目前最大最有规模的“无添加”护肤及健康食品品牌，是一家利用世界尖端科研与生产技术打造出不含防腐剂、化学添加剂美容及健康食品的美妆品牌。FANCL的核心理念是“无添加”，就是不添加102中对皮肤有损害的添加剂，在日本获得了很多的信赖和很高的声望。

4、DHC

DHC是一家创办于1972年的综合性企业，是日本超级庞大的一个集团，旗下业务覆盖了化妆品、医药品、高级美容院、水疗、翻译出版等多个领域，其中化妆品放面覆盖了护肤品、彩妆、身体护理、美体护理等多个品类。旗下化妆水、乳液、凝露、乳霜、美容油、面膜、原液、美容液都有着不错的表现。

5、植村秀

植村秀是由国际著名化妆艺术大师植村秀先生创办于1967年的隶属于欧莱雅集团的彩妆护肤品牌，是一家凭借高品质创新彩妆闻名于业界内的世界品牌500强之一，目前品牌在世界各地已经开设了超过200家美容专门店和专柜。

6、芙丽芳丝

芙丽芳丝是一家创办于2001年日本，隶属于日本佳丽宝化妆品株式会社的护肤品牌，旗下推出的含有六种天然植物萃取保湿精华在改善皮肤角质层、锁住肌肤水分方面有着显著效果，是日本著名的药妆护肤品牌。

7、KATE

KATE是一家走平价路线的在日本化妆品市场上占据重要地位的人气品牌，旗下推出的备受广大女性推崇的眼影盘和眼线胶组产品曾多次荣登日本时尚杂志眼影盘评选榜首，凭借旗下产品搭配合理、色彩丰富而备受大众喜爱。

8、雪肌精

雪肌精是一家诞生于1985年日本的化妆品品牌，是一家结合多种稀有植物精华来打造在美白产品，旗下推出的产品不仅可以为肌肤提供充足水分，还可有效防止色斑、消除暗疮印痕。雪肌精从诞生的时候开始，一直风靡到现在，不能不说是品质一直支撑着走到现在。采用植物成分的雪肌精温和、安全、有效，雪肌精的护肤美白效果也不是吹的。

9、Kanebo

佳丽宝是一家创办于1936年日本东京的著名化妆品品牌，是一家拥有上百年历史的老字号，在美白保养方面在业界内占有重要地位，这个品牌被誉为“技术的佳丽宝”。佳丽宝涉足化妆品行业六十多年来，在世界化妆品行业中占有举足轻重地位的美妆品牌。

10、Canmake

Canmake是一家于1985年成立在日本的美妆品牌，隶属于日本井田制药株式会社，是一家主打平价化妆品的日本彩妆品牌，旗下产品覆盖了唇膏、修容粉、塞洪、闪粉、眼影、指甲油等多个彩妆品类。

-资生堂

-植村秀

口碑最好的十大男士洗面奶有欧莱雅男士、NIVEA妮维雅、曼秀雷敦男士、UNO吾诺、高夫、碧欧泉、百雀羚Pechoin、自然堂、朗仕、微希wis。

一、欧莱雅男士

巴黎欧莱雅于2004年在法国推出的男士专业护肤系列，提供控油、劲能、保湿、抗皱等系列专业护肤方案，主要产品有男士洗面乳、爽肤水、精华乳、眼霜、洁面泡沫、醒肤露等。

二、NIVEA妮维雅

德国拜尔斯道夫公司旗下大型全球护肤品和身体护理品牌，于1911年在德国汉堡成立。妮维雅是全球颇具知名度的护肤用品供应商，目前在身体保养，脸部保养，防晒，唇部保养，个人清洁，男士护肤等领域颇有建树，营销网络已覆盖全球多个国家和地区。

三、曼秀雷敦男士

曼秀雷敦男士是较早进入国内的专业男士护肤品牌，于2003年推出男士专业护肤系列，以“活炭”配方的洁面乳系列产品著称。

四、UNO吾诺

日本资生堂旗下男士护肤品牌，专为崇尚自然、追求生活品质的年轻男士设计，产品线包括护肤系列和个性护发系列，推出有控油调理乳、洁肤乳、洁面膏、须后水、润唇膏、发蜡等产品，其以优良品质及自然清爽的产品使用感，受到众多中国男士的喜爱。

五、高夫

高夫始于1992年，上海家化旗下，国内知名男士护理品牌，致力于18-29岁中国年轻男性的肤质、护肤需求和生活习惯，研发出专为中国男士高级定制的产品，产品系列跨越护肤、发用品、沐浴和香水四大领域。

六、碧欧泉

碧欧泉始创于1952年，来自法国的高端护肤品牌。提供全系列的男士、女士、身体和隔离等护理产品。

七、百雀羚Pechoin

创立于1931年，中国历史悠久的著名护肤品牌。讲究东方护肤的平衡和谐之道，借助天然草本之力，运用现代科技，匠心打造天然温和的草本护肤品，致力于带给消费者天然安全的护肤体验。

八、自然堂

自然堂创立于2001年，伽蓝集团旗下化妆品品牌。倡导乐享自然，美丽生活的理念，针对中国人的文化、饮食和肌肤特点研制，甄选雪参、雪松、龙胆花、冰川水、积雪草等珍稀自然成分融合科技，致力于提供专业品质的产品。

九、朗仕

朗仕创立于1987年，雅诗兰黛旗下男士护肤品牌，其深入研究男性皮肤生理学和男性特定的保养需求，为全球各个领域的男士提供专属的男士护理产品，涵盖清洁系列、剃须系列、修护系列、头发、身体系列等男士保养护肤产品，其多功能洁面男士护肤洗面奶等产品颇具知名度。

十、微希wis

源自2014年，国内知名功效护肤品牌，致力于年轻人问题肌肤领域的开发和研究。微希wis和海外知名科研团队建立了良好的合作关系，专业打造温和且适合敏感肌肤人群的护肤产品。

——欧莱雅男士

——妮维雅

——曼秀雷敦男士

——吾诺

——高夫

——碧欧泉

——百雀羚

——自然堂

——LABSERIES

——微希