怎么解决青春痘？

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

参考资料：

http://zhidaobaiducom/question/258421html

http://zhidaobaiducom/qword=%C7%E0%B4%BA%B6%BB&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10

飞姐？就是那个白富美粉丝吧，很有钱，据说家里有开公司？而且也很漂亮。自己一个人建了flying petals的站子，整个站子只有她一个人，整天跟着泰妍到处飞，拍的图都很及时，质量也很高。送过泰妍数不清的礼物（名牌包，鞋，化妆品等等），很多都有过泰妍的认证。泰妍也认识飞姐的，也说过希望飞姐永远陪在她身边。记得上次看到泰妍拿着飞姐送的新手机时，果达还调侃说泰妍最多的就是手机了，如果没记错iphone三星什么的都送过。而且飞姐的应援也十分给力，每次少时回归，泰妍生日都会有。

一、何为微信直营模式？

大家都知道，微电商行业有两大主流模式，一个是以招代理为导向的“代理制微商，另一个是以零售卖货为导向的“直营零售微商。直营零售微商的特点就是：产品+流量+转化，通过流量导入做成交，把货卖给终端消费者。

二、直营模式发展历程经历了三个阶段

第一阶段是：直营10：以产品为主，在百度、头条、公众号等平台做付费推广，吸引精准用户添加客服微信进行成交转化。一般进线成本在几十到一百多不等，当天转化率3%左右，后续按业界最高10%算，单客成交流量成本就要一千块！

一千多成交成本使得商家必须销售上千元高价产品或套装才能平掉流量、产品与运营等各项成本，才有钱赚。然而，卖高价产品又只能宣传功效，所以免不了涉嫌夸大或虚假宣传，这就是直营10的致命缺陷，不可避免！

第二阶段是：直营20

从“高价产品消化高价流量，追求短期回本的短期逐利式打法转变为“平价产品消化高价流量，追求长期复购的长线运营式打法。所售产品由高价特效的丰胸、减肥、壮阳、增高、保健品等功能性产品调整为平价优质的蜂蜜、腊肉、蜂胶、人参、枸杞、燕窝、核桃、菌干、香菇等农特产品。

从法律角度来说，销售农特产品无须夸大或虚假宣传产品功效，能持续投放广告获取新用户，安全不违规。但是做着做着，很多人也做偏了，例如去年出事的“蜂蜜霞案例，大家如果想了解可以百度一下~

第三阶段是：直营30

更多的是在做“产品+服务，例如我有的人在广州地区做“西服定制。传统销售服装可能是做成标品，而他们是根据客户的“年龄、身份、身材、喜好等元素匹配适合客户的服装。

在做好服务的同时，客户的满意度相当高，这时候再持续开发后端，例如“全年服装计划等模式。这个行业有的人引流原理是通过在QQ导入，匹配“性别、年龄标签后引流到微信，适合“白酒、男装、文玩等直营产品。

提问环节：微信上一年在大力推企业微信，打通微信上可以直接加企业微信好友聊天，但不占用微信的5000好友名额。但企业微信死活不开放朋友圈、导致转化效率偏低。

但这一块最早却被灰产注意上了：他们去注册企业微信不需要资质，写个脚步批量注册企业微信账号、批量添加微信好友。目前企业微信封号很少，只会限制日添加好友上限。我知道的都有好几家公司靠这一招搞了上千万微信好友，然后私信群发广告变现。

问：企业微信的流量，小夫老师怎么看？

答：企业微信目前用于引流还可以吧，如果是用来成交客户，可能还需要一点时间，但是，有新的工具出现，肯定值得大家去研究；

问：算不算给直营开一个流量口子吗？

答：谁能优先掌握最新玩法，利用信息差，分一杯羹还是可以的哈！直营模式不管如何打击，政策也好、封号也好，一定是不会消失的，因为微信直营是非常健康的模式，真正把产品下层到零售终端，下沉，如果能够植入更多的“社交、运营、服务，直营模式一定会更加完善！

第二位分享嘉宾：熊义寅

大家好，很高兴，这个大咖会邀请我参加这次那个演讲，我刚听到小夫老师的演讲，我觉得讲的特别好，可以听出来他确实是对这个行业对整个趋势有了非常深刻的一个研究跟理解，我的话可能比较简单，因为我一直做这一块儿。但是也从事了一段时间，所以我只能讲一讲自己。对这方面自己的一些认识吧，然后希望跟大家有一个更多的交流。

首先呢，我觉得小夫老师最后一句话说的挺好的，微信之前这个行业啊，虽然他经历了很多事情是吧，包括封号呀，包括我们政策，法律各方面的打压。但是他肯定是能够长期持续的走下去的，不同的是看大家怎么玩，在合理的区域，规避这个风险的问题而已。

我呢因为我最开始是做这个流量的，我只是开始，在这个地方做流量这一块儿当时代理的是运营团队，运气比较好啊，当时创造了全国第一的记录，然后就接触了这个直营这一块儿，然后就觉得好像这个产品挺挣钱的，然后就开始。跟朋友一起来做这个项目，到现在应该有超过三年的一个时间啊。

其实小夫老师他说已经很多了，我很多方面可能也会重复到啊，比如说，确实需要这个高利润。然后是高定价，你这样才会有一个好的产出，比如说我们那个产品是100块钱，那我们这个定价标准，一般来说是按实力往上走，就给点到500块钱。然后好听一点就是480块钱，按照这个价格来卖，才能够把这个营收打回来，才能够把银收到回来。然后还有这个市场的一个风险性的一个问题。

第四块就是结果这一块儿，行动之后自然就会有结果了，瓜熟蒂落，拿到了，结果，整个团队的信心会更大，形成了良好的这个良性循环，公司你就会越来越顺，越来越好管理啊，也好制定任务好去给大家分解任务，也好去执行，因为整个团队他是有信心的啦。

我基本上就给大家分享这些吧，我也好像没有在什么社群进行分享过，财神这边我还算满认可的，我进群的时候基本把各个群都进了，基本上都是在学习，我参加社群基本上就是认识一些人脉，我也通过社群认识了很多朋友，也大家经常会聚在一起，我是山东人，大家如果说有到山东济宁呢，可以过来坐下。绝对保证大家喝好吃好啊，然后酒一定是管饱的啊。

然后今天嗓子也不舒服，嗓音比较男性化。然后性格也比较男性化一些，大家希望多多的去交流创业路上的困难，一起去克服去解决，路一定会越走越宽广的啊，也希望我们大咖会的这些会员们，每个每个人的事业越做越好，大咖会越办越大吧。

提问环节：

夜猫：线上线下，体验店，开拓同城流量，也是直营一个流量口子，我想问问叶飞姐一个问题你们那边开多少家体验店了？开一个店多少钱？每天获客量有多少？大概估算多久，一个体验店回本？

叶飞：这个体验店我们也是运转了，就是时间不长，也算是一个刚开始。但是现在身边的朋友签约的有十几家店了，我们这个同城的流量就是比较好获取了，我们在一块儿应该都是很擅长了，而且我们是以体验的模式，体验饮品，主要因为我们也就做蜂蜜，也做蜂胶系列的护肤品。包括我们现在微信直营团队的复购率能达到90%，就是产品绝对是过硬的。

每次让客户过来，原液体验和面膜进行体验，基本上能做到3:1的一个转化率，基本上这个获客成本就比较低了，然后转化的成交金额在1000块钱左右，以这个预计我们招商大概需要投资是3万到7万左右不等，基本上就是一到三个月回本，因为我们招的不是商场店，我们做的以公寓和写字楼这种小而美的模式，不需要投资太大。

做线下实体相对就累一些，但是我获客这一块儿的话，这个流量的获客成本会低一些，这一块儿转化好一些，然后我们又有线上的经验，所以说我们就是线上维护。如果说能在每个地方都能有店的时候，那么这个就是线上线下完全打通了。

转化率大概就是三个能转化一个，转化率很高了，因为面对面的交流，而且至少还有身体上的接触，我们是只做面部不做身体，只做面部护理，然后简单的手法。然后会有一些就是蜂蜜饮品，是属于拓客产品，不求获利。

好，我们目前在操盘的就是这三个项目。如果大家有感兴趣的可以私聊我，然后我给大家回复。这两天因为每天都在加班，身体也不舒服，以后可能会越来越忙。大家随时留言，我看到及时给大家回复啊。

　在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过一些使用较为普遍的宣传语吧，宣传语可以塑造品牌情感差异，提升产品市场竞争力。那什么样的宣传语才具有启发意义呢？下面是我收集整理的减肥产品宣传语，希望能够帮助到大家。

减肥产品宣传语1

　1、7天击溃赘肉，让你惊呼“怪”瘦！

　2、安全瘦身，时尚减肥，飞姐品牌，还你好身材。

　3、不中意自己的身材？！我们采用用科技让你健康减肥，一秀到底！

　4、春天到了，你还不减肥么？难道还有经历一次穿不上心爱衣服的痛苦？给您介绍神奇的左旋肉碱。

　5、从环肥到燕瘦的蜕变。

　6、从小眼丑妹子到大眼瓜子脸的神奇蜕变，有图有真相。

　7、点一次你不吃亏，点一次也许就会改变你的终生。

　8、点一下，就变瘦，见证奇迹的时刻。

　9、飞姐，让你告别“肥姐”。

　10、飞姐帮你打造完美女人。

　11、飞姐打造魔鬼身材，点击即可拥有。

　12、飞姐减肥！安全！放心！无副作用！飞姐减肥见效快！月瘦20斤不是梦！

　13、飞姐减肥，速度像飞。

　14、飞姐减肥，一点即知。

　15、飞姐让杨贵妃更加唯美。

　16、飞姐瘦身，肥姐不再见。

　17、飞姐瘦身，想“飞”的心，“轻”而易举！

　18、飞姐瘦身，邀你踏燕一“夏”。

　19、飞姐瘦身：其实减肥很简单！

　20、飞姐之所以叫飞姐是因为“轻飘飘”。

　21、非瘦不可，快乐找我。

　22、肥常不方便！肥减不可！

　23、芙蓉姐姐都瘦到85斤了，你还好意思不瘦么？来吧，飞姐瘦身帮你圆梦。

　24、告别重复式减肥带来的一次次失望，最后的尝试，身材苗条不再是幻想。

　25、健康减肥三大标准，呵护健康、保障权益。

　26、何处寻得减肥路，淘宝链接有出处。

　27、还在为减肥烦恼吗？别担心，“飞姐瘦身”帮您忙。

　28、还在为你的身材而感到自卑吗？还在为你的体重而感到烦恼吗？改变自我，就从一个网址开始，带给你全新的希望，鼓起勇气，点击它吧。

　29、减肥不伤身，左旋肉碱减胶囊让您快乐瘦身，健康减肥。

　30、减肥不是大事，左旋肉碱让你“瘦”益匪浅。

　31、减肥不再是梦想，轻轻点击，改变你的身材，改变你的生活。

　32、减肥是女人一生的事业，一个可以让你的事业达到完美的网站，信则有，不信则无，只识有缘人。

　33、见效快代价小，曲线露赘肉消。

　34、健康减肥，轻松无忧。

　35、健康减肥不是梦，“左旋肉碱”圆你梦！

　36、健康减肥无烦恼，快乐瘦身忧虑少。

　37、健康燃脂，轻松安全。

　38、健康瘦身不是梦：点击拥有魔鬼身材！

　39、健康瘦身不再遥远，魔鬼身材，点击即可拥有。

　40、接下来，就是见证奇迹的时刻。更安全、更有效的减肥，效果看得见。

　41、揭秘明星傲人身姿背后那些鲜为人知的秘密。

　42、姐秀得不是身材，是飞一般的瘦身体验。

　43、今年不减肥，怕瘦你别来。

　44、今日不减肥，明日徒悲伤。更安全、更有效的减肥，让你做个完美女人。

　45、看的见的瘦身，完美S曲线，性感不再是梦。

　46、快乐瘦身，乐享生活。

　47、懒人减肥不是梦，轻松减掉了赘肉。

　48、没有亮丽曲线，就没有飞姐！

　49、每一个胖子都以个“潜力股”，想成为下一个“潜力股”吗？

　50、美丽是一种温柔的武器。

　51、魔鬼身材缔造者——左旋肉碱。

　52、魔鬼身材缔造者——左旋肉碱。

　53、莫道不消魂，“左旋肉碱”，人比黄花瘦！

　54、男人的焦点在美女身上，那么胖妹或胖姐你们的焦点应该在这里。

　55、你还在找方法减肥么？你还在苦恼没办法么？好吧！来这里，真的可以！

　56、您还在为肥胖烦恼吗？

　57、宁要瘦的雷同，也不胖的精致。

　58、宁愿亭亭玉立，不愿落落大方。

　59、牵手第三代左旋肉碱与美丽相约！

　60、亲爱的，还在为您的身材烦恼吗？请别着急，有了“飞姐瘦身”保您每天吃得多瘦得多，永保苗条身材。

　61、亲爱的，减肥塑身，即要美丽，我们更要健康，那就选择“飞姐瘦身”绿瘦绿色减肥见证您的美丽变身！快速、安全、健康、不反弹、不伤身、皮肤光滑。您还在等什么？赶快行动您的老鼠标点击！

　62、让它来见证你的魔鬼身材。

　63、让脂肪燃烧，让青春绽放。

　64、身材不再是问题，因为有你，生活更加闪亮。

　65、身轻如燕，给飞一般的感觉——飞姐瘦身。

　66、世纪大瘦身，第三代左旋肉碱来啦，带来美丽的最佳魔法体验，还等什么？

　67、是飞姐，不是飞刀；是瘦身，不是搜身；是左旋，不是右旋；是肉碱，不是肉酸；是胶囊，不是窝囊；是三代，不是三百；是淘宝，不是淘气包。

　68、瘦身不用愁，飞姐解您忧。

　69、瘦身家园，实现梦想。

　70、瘦身用什么好？接下来就是见证奇迹的`时刻——飞姐瘦身，还您一个模特身材。

　71、四十老妈变身十八少女的秘密。

　72、躺着也减肥，怕瘦你别来。

　73、脱离肥胖，健康美丽身材由你掌控！

　74、完美的身材从这里做起。

　75、完美塑形，就是现在。

　76、相信奇迹，相信左旋肉碱，相信你的完美身材。

　77、相信自己，相信我们大家，女性的选择，“享瘦”尽在左旋肉碱。

　78、想要飞起来，请先瘦下去。

　79、想要魔鬼身材，请来“飞姐痩身”。

　80、想要瘦，多吃飞姐少吃肉！

　81、效果就是品牌，质量就是名气，飞姐就是你的选择。

　82、选择我，就选择了美丽！亲，还在等什么？

　83、要美丽么？要幸福么？那么向我靠近！

　84、拥有“飞姐”，健康又减肥。

　85、用了飞姐，姐轻的能飞了。

　86、用左旋肉碱，肥胖远离您！

　87、有飞姐在，瘦身脱手可得。

　88、诱惑男人的终极秘法。

　89、找飞姐，没有最瘦的，只有更瘦的。

　90、左旋肉碱，瘦身速见。

减肥产品宣传语2

　1、瘦身新理念，燃脂宝实现。

　2、婀娜身姿，首选。

　3、减肥界新宠，健康绿色瘦。

　4、减肥一身轻，绿色好。

　5、脂肪健康燃，身材自然火。

　6、燃脂宝，打造魔鬼身材。

　7、用了燃脂宝，肯定胖不了。

　8、科学燃脂，健康之宝。

　9、燃脂宝，减肥效果好。

　10、燃脂宝，健康享瘦更。

　11、燃脂宝，燃烧你的脂肪。

　12、廋星，火热燃脂。

　13、燃烧脂肪，秀出风采。

　14、不燃脂，身材怎能火辣？

　15、科学燃脂，塑造完美身型。

　16、燃烧你脂肪，减肥更健康。

　17、减肥很，健康是模范。

　18、美丽梦，燃脂宝出众。

　19、燃脂宝让减肥你更轻松。

　20、健康燃脂后，人比黄花瘦。

　21、为了不让满世界都是瘦纸，魔变开始限购。

　22、瘦出，秀出美丽。

　23、魔法变变变，肥肉减减减，魔变减肥，就这么神奇（简单）。

　24、你的三围征服了众人，魔变征服了你。

　25、你知道我以前什么样子吗，怎么可能是你。

　26、天然健康美，魔变帮助您。

　27、杨玉环，赵飞燕。

　28、脂肪的留恋，或许是在您的魔变。

　29、魔变见证美丽传奇。

　30、瘦身新理念，燃脂宝实现。

　31、告别脂肪，告别。

　32、世界上若是没了胖纸，都是魔变惹的祸。

　33、魔变健康瘦，美丽黑马人初识。

　34、魔鬼的身材，女神的待遇。

　35、魔变出奇迹，瘦身更美丽。

　36、一月十斤，变身魔范。

　37、减肥胶傲，囊括窈窕。

　38、魔变见证瘦身奇迹。

　39、安全放心选，享瘦用魔变。

　40、蜕变后的美丽，想和全世界一起分享。