舒畅博客 http://blogsinacomcn/u/1235919683
姓名：舒畅
性别：女
名字含义：希望自己开开心心，永远心情“舒畅”
出生地：吉林省白山市
曾住地：辽宁省大连
现住地：北京
身高：163cm
体重：42kg
三围：胸围86cm；腰围58cm；臀围85cm
血型：AB
职业：学生/演员/歌手
生日：1987年12月1日
星座：射手座
生肖： 卯兔
现住地： 北京－东城区
籍贯： 吉林省白山市
语言：普通话，英语
被誉称号：清纯佳人
就读学校：北京第二外国语学院
目前学历：正读大四（英语过八级）
拍摄最辛苦的戏：宝莲灯、天龙八部、连城诀
最喜欢的体育运动：足球
最喜欢的球星：贝利、罗纳尔多
看球年龄：7年
特长：表演、唱歌、主持 、钢琴
最崇敬的影星：奥黛丽·赫本、桥本丽香
爱好：看书、唱卡拉OK、逛街、滑冰、与同学一起坐咖啡厅
最喜欢的动物：骏马
最喜欢的城市：上海、北京
性格：温柔善良、坚强成熟、开朗性感
最喜欢的自己的地方：眼睛、鼻子
最讨厌自己的地方：牙齿（太大了）
出道年龄：五岁
最喜欢的颜色：白色、绿色、米**
最喜欢的食品：韩国料理，水果（木瓜） 、肉类
戏剧史上记得最牢的人的名字：莎士比亚
影迷称号：舒虫
拍摄最难忘的戏：《天龙八部》、《宝莲灯》、《孝庄秘史》
家庭背景：一个普通的文化家庭
最想得到的东西：幸福、快乐
最喜欢的女演员： 奥黛丽·赫本、周迅 、桥本丽香 、 张曼玉
最喜欢的**：《罗马假日》 、《虎口脱险》、《乱世佳人》
最喜欢的动画片：《猫和老鼠》、《花仙子》
喜欢的歌手：Britney、邓丽君、齐秦、陶喆、李玟
圈中好友：刘亦菲、曹骏
最要感谢的人：姐姐、影迷、尤小刚导演、李媛媛、妈妈
最欣赏她的人：曹骏、释小龙
希望自己几岁结婚：24——30
希望未来的他多大： 小自己1、2岁——大自己6岁
舒畅是一个典型的AB血型女子。外表看似温婉开朗的她实际上是一个文静、不是很喜欢参加特别特殊的活动的人。可是AB血型的人不就是这样吗？具有A血型的人的倔强和B血型的冷素，就这样构成了她——令人过目难忘的人气女明星——舒畅。
学历
小学：大连金州（原）十里铺老爷庙小学，后转北京东晓市小学、北礼士路二小（五一小学），1997年被评为北京十佳好少年
初中：（1998－2001）：北京育英中学，后转学。一直保持全年级数学第一的纪录 ，初一总成绩年级第一
高中：（2001－2004）：北京重点高中，白天拍戏，晚上在随身老师的指导下学习；在不拍戏的时候，一边学习，一边参加补考
2003年7月刚高二的舒畅以520的高分被中央戏剧学院表演系录取，分数比录取分高了40多分。未去。
大学：2004年考取北京第二外国语学院英语系。
2004年考取北京外国语学院英语系之前，很多人都鼓励她考北京**学院或中央戏剧学院，她甚至已经顺利地通过了表演二试，但最后舒畅还是选择了一所与表演无关的普通大学。因为她被家人的一句话打动了：无论哪个演员，最后拼的都是知识和文化。而学语言是她从小就感兴趣的事，也比较有把握，舒畅因此报考了北外。
高考复习期间，正好赶上中央电视台一部大戏《宝莲灯》开拍，她被选中。又要准备高考又要拍戏，压力很大。那段时间，她左手抱着复习题，右手拎着厚厚的剧本苦读。实在扛不住的时候，头发也揪了，脾气也发了，眼泪也流了……几个月后，戏拍完了，还受到很多人的表扬，“北外英语系”她也考上了。
曾获奖项/舞台表演
曾获奖项：
1994年12月 获中央电视台“首届中日青少年歌手大赛”铜奖
1995年03月 获广电部颁发的“金童奖”
1995年11月 获中国音乐电视金奖，同时获“五个一”工程奖
2002年12月 获金鹰节新秀大赛“最佳电视新秀奖”、“最受观众欢迎奖”、“优秀奖”三个奖项
舞台表演：
1994年12月 参加中央电视台“首届中日青少年歌手大赛”（获铜奖）
1999年06月 被天津未来华夏未来艺术团邀请到天津举行了《妈妈怀里的歌》个人演唱会
1999年08月 参加北京青春美少女队“第二代”的首场演出
2002年12月 参加湖南台“金鹰”选秀节目（荣获“最佳电视新秀奖”、“最受观众欢迎奖”、“优秀奖”三个奖项）
2006年08月 参加湖南“金鹰”节闭幕式演唱
等等
电视节目/网络活动
电视节目：
1 1995年01月 日本东京电视台派著名影星酒井法子来北京做舒畅的专访，3月在东京电视台播出，6月在北京台播出
2 1995年06月 应邀到日本加东京电视台的大型文艺晚会“亚洲儿童手牵手”演唱《妈妈，早上好》
3 1995年06月 参加中央台“六·一”文艺晚会，演唱晚会主题歌《太阳的心愿》
4 1995年09月 应邀去台湾主持台北电视台的“海峡两岸儿童心连心”
5 1995年12月 参加中央台“童心里的歌”文艺晚会演唱《生日祝福》
6 1996年04月 担任中央台《大风车》栏目的嘉宾主持人
7 1996年05月 参加中央“五·一”文艺晚会，表演配乐诗朗诵《长城脚下》
8 1996年06月 参加中央“六·一”文艺晚会，担任少年儿童评委
9 1996年06月 主持北京西城区“庆六一”文艺晚会并演唱《爸爸、妈妈都好》
10 1996年10月 参加中央电视台《人间万象》栏目摄制的系列剧《我没有家》
11 1997年03月 参加中央电视台“三八”文艺晚会，表演小品《暴风雨来临之前》
12 1997年06月 主持中国教育台“庆六一、喜迎香港回归”大型文艺晚会
13 1997年06月 参加北京电视台青少年部“庆祝六一国际儿童节”文艺晚会
14 1997年07月 参加中央电视台“庆七一党的生日”文艺晚会
15 1997年09月 与朱时茂老师合作主持中国教育电视台“教师节”文艺晚会
16 1998年01月 参加北京电视台元旦文艺晚会
17 1998年05月 和濮存昕共同主持北京市第十届中学生艺术节既“扬帆新世纪”文艺晚会
18 1998年09月 参加中国教育电视台庆祝教师节文艺晚会
19 1998年09月 担任美国迪尼斯公司香港ABC公司中国地区的《小神龙俱乐部》节目主持人
20 1998年10月 与中央电视台《新闻联播》节目的播音员李瑞英共同主持北京育英中学“校庆五十周年”文艺晚会
21 1998年11月 在北京音乐厅主持北京市中学生银帆管乐团报音乐会
22 1999年06月 参加湖南卫视《快乐大本营》节目
23 1999年10月 参加全国有线台“中华人民共和国成立五十周年”文艺晚会
24 2003年12月 参加山东齐鲁电视台《连城决》的首映礼
25 2004年6月 参加安徽电视台《皇太子秘史》剧星会节目
26 2004年6月 作客《明星》访谈节目
27 2004年6月 参加《娱乐现场》（上海版）节目
28 2004年7月 参加北京四台《演艺人生》谈话节目
29 2004年7月28日 参加上海东方卫视《连城诀》主创人员见面会
30 2004年7月 参加FTV心情电视《明星心情》节目
31 2004年10月14日参加上海东方电视台《今天谁会赢》节目
32 2004年11月 录制黑龙江台《明星告诉你》节目
33 2005年8月28日 作客南通电台FM922节目
34 2005年10月22日 在成都假日饭店出席“关爱青少年内衣健康”专家论坛，到成都百货大楼签名售衣以及助阵在伊藤双楠店的国色天香四川形象代言人的海选比赛
35 2006年 作客广西影视频道《超级访问》节目
36 2006年1月9日 在上海百乐门大酒店与“舒畅官方网站”影迷见面
37 2006年1月19日 在北京出席电视剧《错爱天使》记者会
38 2006年5月 作客湖南经济台“娜可不一样”节目
39 2006年5月30日 与冯小刚、周迅、罗海琼等出席上海美术馆闫平油画展“唱不尽的牡丹亭”
40 2006年6月1日 与罗海琼、霍思燕在深圳参加“天使之翼”百万助学行动
41 2006年6月13日 作客浙江卫视《太可乐了》节目
42 2006年6月16日 在浙江横店影视城参加《鹿鼎记》新闻发布会
43 2006年6月19日 作客“鹏路升堂”嘉宾聊天室，和郑渊洁一起聊足球
44 2006年6月28日 作客猫扑访谈室(Bigstar)
45 2006年7月14日 在北京与张纪中、刘芸、何琢言等出席“驾优寻古”的新车发布会7月14日在北京与张纪中、刘芸、何琢言等出席“驾优寻古”的新车发布会
46 2007年12月 新浪《魔幻手机》专访——主人公作客谈
47 2008年3月到中央八套录制《影视俱乐部》——魔幻手机
48 2008年4月上央视周末人物节目
49 2008年3月29日作客北京二套《最佳现场》节目。同表妹涓涓、然然
5 0 2004年6月：舒畅接受《非常鼠标》栏目的专访。
网络活动：
1 2003年4月10日 出席新浪网《孝庄秘史》主演聊天活动，嘉宾还有马景涛、胡静
2 2004年1月1日 参加舒畅官方网站开通聊天活动
3 2004年6月3日 通过电话参加央视宝莲灯剧组见面会
4 2004年6月30日 做客E视嘉宾聊天室
5 2004年7月2日 做客网易名人访
6 2004年7月28日 做客东方网嘉宾聊天室
7 2004年11月7日 再次做客东方网嘉宾聊天室
8 2005年5月31日 与百度舒畅吧影迷聊天
9 2005年6月4日 参加舒畅官方网站聊天活动
10 2006年8月10日 与何佳仪作客雅虎专访
11 2008年1月 参加腾讯星光大典活动
参演影片
1992年：
1 电视剧《我的故事》饰——主角 1992年拍摄 舒畅第一部戏 央视儿童剧 1集戏份
1996年：
2 电视剧《单亲之家》饰——小辣椒 1996年04月拍摄 舒畅代表作之一 推荐
3 电视剧《我没有家》饰——（未知）1996年（饰演女主角的孩子 一个必不可少的角色）
1997年：
4 电视剧《好好过日子》饰——周昭 1997年09月拍摄 饰演李媛媛的女儿 母女情深
5 电视剧《陌生的海岸》饰——舒小凡 拍摄时间1997年左右
1998年：
6 电视剧《小凤仙的故事》饰—— 云凤（童年）1998年拍摄
1999年：
7 电视剧《好大一个家》饰——女主角的孩子 1999年6月拍摄
2000年：
8 电视剧《新霍元甲》饰——菊儿 2000年08月拍摄
2001年：
9 电视剧《欢乐情缘》饰——尚小云 2001年 拍摄
10 电视剧《新女驸马》饰—— 杏儿 2001年 拍摄
11 情景剧《夫妻过招》饰—— 高寒 2001年08月拍摄
12 情景剧《生财有道》饰—— 高寒 2001年08月拍摄
13 电视剧《皇宫宝贝》饰—— 巧月 2001年09月拍摄
14 电视剧《曹雪芹》饰——抱玉 2001年09月拍摄
15 电视剧《众里寻她千百度》饰——刘静 2001年12月拍摄
2002年：
16 电视剧《拯救少年犯》饰—— 康文静 2002年02月拍摄 另类推荐
17 电视剧《孝庄秘史》饰——董鄂妃 2002年04月拍摄 文温婉约 推荐
18 电视剧《金粉世家》饰——金梅丽 2002年05月拍摄 金家八** 天真开朗
2003年：
19 电视剧《连城诀》饰——水笙 2003年01月拍摄 美丽清新 秀丽俊俏
20 电视剧《皇太子秘史》饰—— 云儿 2003年04月拍摄 活泼乐观 可爱开朗
21 电视剧《宫廷画师郎世宁》饰——幼敏 2003年07月拍摄
22 电视剧《李卫当官2》饰——石榴 2003年08月拍摄
23 电视剧《少年大钦差》饰——徐莲 2003年09月拍摄 冷素伊人
24 电视剧《天龙八部》饰—— 天山童姥 2003年10月拍摄 令人发指 经典推荐 突破了以前乖乖女的形象
25 电视剧《厨子当官》饰——玉环 碧环 2003年10月拍摄（ 首演双胞胎 性格各不同 ）
2004年：
26 电视剧《宝莲灯》饰——小玉 2004年2月8日至5月13日拍摄 （央视神话剧 一开始十分可爱率真 但姥姥死后就变得很成熟压抑了）收视颇高
27 电视剧 贺岁剧《鸡祥如意》饰—— 星儿 月儿 2004年08月拍摄 （舒畅首部贺岁片 展现喜剧天分）再次与曹骏合作
28 电视剧《雨季不再来》饰——孟思佳 2004年09月拍摄 11月7日拍竣（演唱片中主题曲 /片头曲）
29 电视剧《精卫填海》饰—— 精卫 2004年11月拍摄 11月29日拍竣 上古神话
30 贺岁剧《家和万事兴之年夜饭》饰——（未知）2004年11月拍摄拍 北京大山子798工厂客串北京台名牌贺岁剧
31 电视剧《潜在本性》饰—— 孙慧妹（二妹子）2004年12月拍摄 05年1月底深圳杀青 原名《酒后吐真言》
2005年：
34 电视剧《中国母亲》饰——黄琳 2005年3月8日至4月21日拍摄 拍摄地点是浙江诸暨东白湖
35 电视剧《花开有声》饰——刘月 22005年8月5日 南通拍摄 饰演漂亮的精神病患
36 电视剧《幻想殷商》饰——桐瑶 2005年10月 女一号
2006年：
37 电视剧《错爱天使》（原名 爱在来时）饰——周静怡/素雅 2006年1——4月
38 电视剧《魔幻手机》饰——傻妞 2006年拍摄 饰演来自2060年的美丽的机器人傻妞 女一号 全剧展现喜剧效果 运用2．4万秒的电脑科技 堪称经典
39 电视剧《鹿鼎记》 饰—— 建宁公主 2006年08月 泼辣刁蛮 甚至有一点变态 这对于舒畅来说 是一个很大的突破 也是一个转折点
2007年：
4 0 电视剧《双城变奏》饰——唐音 汀娜 2007年7月
4 1 电视剧《义本同心》饰——尚敏 2007年8月
4 2 电视剧《红官窑》饰——夏芙蓉 2007年9月26日开始拍摄 全剧共二十集
舒畅三“家”系列电视剧：
《单亲之家》
《我没有家》
《好大一个家》
收视率最高的电视剧：
1．《魔幻手机》
2．《宝莲灯》
3．《中国母亲》
拍《宝莲灯》的辛苦历程
舒畅在高考复习期间接拍了大型神话剧《宝莲灯》。舒畅不是那种会随便据人于千里之外的人。看着工作人员那诚恳的面容与演员男一号曹骏因见到自己的“偶像”的兴奋感时，她无言地默许了。结果，万万令她没有想到的是，这是那么艰难的“训练”。凌晨4、5点，她就要爬起来背台词，因为梳妆也需要一定的时间。况且我们的舒畅还要看高考的复习资料呢。只见她皱着眉头，一会是看、背剧本，一会是阅读高考复习资料，忙得她不亦乐乎。偏偏正在一旁做作业的曹骏又有许多不懂做的地方，全来问这个“高材生”舒畅了。但舒畅不感到厌烦，而是正好成反义词——不厌其烦地给他讲解。结果，三个月的拍摄时间过去了，舒畅一去秤体重，居然只有79斤了！连旁边要等着秤体重的阿姨都说：“小妹，你要多补补营养了。”
比起小玉，更喜欢精卫
虽然经历了《宝莲灯》那么艰苦的拍摄历程，但工夫不负有心人，《宝莲灯》因为人气女星舒畅的加盟，收视率出乎意料的高。就在舒畅不久后接拍的《精卫填海》即将开机时，某记者采访过舒畅：“您更喜欢您演的小玉还是最新接拍的精卫？”舒畅回答：“精卫吧。”“为什么呢？是因为拍宝莲灯太辛苦吗？”“不是。我觉得小玉太柔弱，还是精卫坚强些好。因为我虽然身世悲惨，但这就更需要坚强！”
很多人羡慕舒畅，才20岁，就拍摄了42部电视剧，4部**。大家都认为这么美丽、动人的舒畅，应该是出身于豪门之家。没想到却恰恰相反，舒畅是出自一个贫寒的家庭。年仅5个月大时，爸爸就因为她是女孩跟她妈妈离婚了。虽然坚强的妈妈一直细心的照顾着小舒畅，但由于劳累过度，在舒畅10岁时永远的睡着了。小舒畅趴到妈妈身上大哭起来，一边哭还一边喊：“妈妈，你快起来呀！我以后一定听你的话，我什么都听！妈妈你别睡呀，你快起来呀！妈妈，妈妈……”撕心裂肺的喊声在震撼着在场每一个人的心。舒畅在妈妈去世后的第4个月得到了《好好过日子》的片酬。人家打趣着问她：“舒畅，你打算用这笔钱干什么呀？”舒畅看了他/她一眼，严肃地说：“给妈妈买一块新坟。”听到此话的人，也都忍不住泪水长流。
舒畅并没有因此气馁。上学还是照常，只不过她干起了和妈妈以前一样的话——为了维持生计，她去捡破烂，最多一天能换得3、4元。往往一个学期下来，也得了100多200元。舒畅感到很自豪。她捧着那些钱悄悄在心里说：“妈妈，我会挣钱了，我会挣钱了！”
参演**：
**《小巷情深》 1992年 舒畅5岁时拍的第一部**
**《舞女》 林小茜（童年）1995年 与陈道明合作
**《吴二哥请神》 1996年
**《恋爱三十天》 2006年
摄影模特
舒畅很小的时候就上过报纸封面了，那时她只有五岁。但是她9岁时上的《东方少年》封面，着实令摄影师吃了一惊。
《东方少年》杂志社要求的照片是健康、漂亮又可爱的女孩子。摄影师得知后，第一个想到的就是正红的小明星舒畅。他找到舒畅，让她做他的摄影模特，舒畅答应了。摄影师让她抱着一个米老鼠，靠着墙，脸贴在米老鼠上。摄影师认为挺可爱了，但是舒畅却觉得很别扭。拍摄完毕后，舒畅独自找到摄影师，向他说明要重拍，她找到更好的姿势了。摄影师很惊讶，因为从来没有人像舒畅一样如此大胆地向他这个老手提出。他采纳了舒畅的意见，站着，一手抱着米老鼠，另一手抓着一个心型的物状，放在胸前。摄影师一看，果真可爱多了。于是，摄影师佩服地说：“她果真是一个与众不同的孩子。”
广告代言
1999—2004年 红蜻蜓鞋业代言
2004年 “百天生长”增高药 与曹骏合作
2005年 “蒂花之秀”珍珠净白护肤品
2005年“蒂花之秀”洗发水广告
2005年 “国色天香”保暖内衣
2005年 代言杭州“佑康”冷冻食品——饺子
2006年3月起 代言“校园伙伴奶”
2006年 拍摄佑康“乳果爱”雪糕广告
2006年 代言“洁白郁金香”（图面名称）
2006年4月 拍摄某广告（广告名称不详）
2006年7月 在深圳拍摄红依利鞋业广告
2007年2月 拍摄佑康功夫豆雪糕广告
2007年 拍摄洗发水广告
2008年2月 奔腾电器第二镜头——快乐的红
★授权出版发行的个人图书、画册2005年7月12日：授权杭州悦诚广告有限公司发行《畅想无限——舒畅缤纷世界》宣传册。
音乐作品
专辑《少了妈妈只有半个家》 1997年6月 首发超过10万张，在音乐界引起不小轰动 。令人很感动
MTV《雀尕飞》 拍摄于1995年9月，荣获同年中国音乐电视金奖，并获得文化部颁发的“五个一”工程奖
MTV 《放学路上》 和牛楠一起演唱拍摄
电视剧《雨季不再来》主题曲 2004年10月
观众印象
1观众印象
舒畅不是荧屏幕前最红的明星，但是，从她努力奋斗的15年中来看，舒畅已经由15年前那个年仅5岁、涉世不谙的小女孩成长为20岁的清纯丽人。15年来，她以清纯的笑容、如雪般清澈的面庞掳获了许多观众的心。她的好朋友刘亦菲被誉为了“神仙姐姐”，那她的称号就应该是“清纯佳人”。
2006年4月，由舒畅、何赛飞、盖丽丽、乔振宇、崔林等人主演的电视剧《错爱天使》（原名：＜爱在来时＞）在北京拍摄最后一集时，由舒畅扮演的素雅在时装店里拍哭戏。只见舒畅衣着白色婚纱，轻轻地坐倒在地上，眼里满是泪水，在轻声哭泣。导演喊了一声“咔”。舒畅立刻抹掉眼泪，有声有笑地跟其他演员们谈笑风生，一点都没有刚才的凄楚样。过了几分钟，导演说：“下一段开始了。”只见舒畅立刻上场，不到3秒种又哭了出来。还悲伤地呼唤着恋人的名字。围观300多人群众无不称奇。（演员眼中的舒畅。）
2狂热的影迷
昨上午，一剧组在解放碑一婚纱影楼拍外景戏，引来数百市民观望。饰演女主角的明星舒畅，戏外谈笑风生，戏中说落泪就落泪，让市民大开眼界。
上午10时，解放碑五四路某婚纱影楼门前，密密麻麻站满踮着脚尖的市民。记者好不容易挤进围观人群——原来，有剧组正在拍戏。此时，驻足人群越来越多，一度占去单行道的一半，他们目的一致——看个稀奇开开眼界：演员长得怎样？演技如何？怎样拍戏？剧组工作人员不得不当起临时保安和交警，安排人群位置并疏导交通。
据悉，该青春都市剧片名《错爱天使》，拟拍22集，剧组成员来自北京，在渝取景拍摄已一月有余——昨日的两场戏，是该剧组在渝的收官作。
记者看到，根据剧情，男女主角隔着透明橱窗，看到一“摩梭族女子”（同一演员）在观赏婚纱，女主角缓缓抽动肩头，泪流满面，甚是委屈……导演叫停后，女主角随即抹泪，恢复常态，谈笑着与同行看镜。待到重拍该场景时，女主角又瞬间眉头暗锁、楚楚可怜，不到3秒钟，泪水便夺眶而出；再次摁机，女主角又如没事般。
观众感叹：“没用眼药水——演技派！”“感情来得快去得也快，演员不愧是演员。”漂亮女主角有些眼熟——是谁？众人议论。
“明星舒畅！”工作人员插话漏嘴。“央视版天山童姥？难怪！”待追星市民回过神，欲上前索要签名时，剧组迅速收工，上车离开解放碑。不顾300多市民苦苦追赶1公里路。有人喊：“只要我们能见舒畅一面也就行了！”舒畅慢慢伸头出来，还以一个抱歉的微笑，说了声“不好意思。”结果观众热情高涨，又追出了1公里路。
3舒畅“八荣八耻”
有一些特别喜欢美丽女明星舒畅的影迷，趁着闲暇时间创作了一个“舒畅八荣八耻”。与君共勉。
以热爱舒畅为荣 以危害舒畅为耻
以忠心爱畅为荣 以不敬舒畅为耻
以规则发贴为荣 以刷屏捣乱为耻
以尊重舒畅为荣 以恶伤舒畅为耻
以畅迷团结为荣 以畅迷互战为耻
以服务畅吧为荣 以背离畅吧为耻
以歌颂舒畅为荣 以污蔑舒畅为耻
以精品著作为荣 以发贴造谣为耻
关于舒畅的杂志书摘
1少女大明星，苦水里泡大清纯靓丽
本文摘自《知音》杂志－2000年
少女大明星，苦水里泡大清纯靓丽
——十三岁影视歌剧四栖童星舒畅逆境成才的故事
『本文人物简介』今年13岁的舒畅，5岁开始涉足艺坛，已出演了《舞女》等3部**和《好好过日子》等10部近200集电视连续剧，获得过广电部颁发的“金童奖”；先后出任过中央电视台《大风车》栏目、中国教育电视台大型晚会、台湾电视台少儿节目和澳洲演出等多种活动主持人；表演的MTV《雀尕飞》获中国音乐电视金奖和国家“五个一”工程奖，成了连琼瑶都看好的未来偶像明星。
2004年山花浪漫的春天，采诗在央视领先投放了关于男性化妆品的广告，宣称“干净的男人，女人更爱”，显示了国内化妆品商家决心虏获男性美容消费这块诱人却烫手的馅饼的信心。尽管上海家化之前已专门针对男性美容护肤市场开发了高夫品牌，然而采诗投下重金利用高端媒介攻占男性化妆市场的举措更引起了人们对男性化妆品市场这座未开发金矿的注意。
先行者的牌理
男性化妆品市场一直处于“冷僻”的地位，尽管国外的品牌如雅诗兰黛、CD、碧欧泉、阿迪达斯、资生堂等均开发了男性护肤化妆品系列，国内的大宝、采诗、高夫等也进入男性护肤美容市场，然而针对男性化妆品市场的开发一直是处于“犹抱琵琶半遮面”的状态。
首先，这些男性化妆品品牌没有鲜明的男性色彩，并不符合现代男性个性消费的趋势。很多具有高知名度的品牌没有开发男性的专署品牌，往往只是借助本品牌在女性市场中所建立的高知名度在市场上立足。如香水市场上的“男用杜夫”、“男士鸦片”“男用风度”等。在日本人气冲天的资生堂针对日益增长的男性美容化妆市场需求也只是在欧伯莱品牌下开发了 “俊士”系列。男性化妆品牌的建立得不到足够的重视，男性消费者也只能在女性的化妆护肤专柜前羞羞答答地流连，影响了男性消费的热情。
其次，缺乏针对男性肤质特色的化妆产品开发。据有关调查显示，大多数的男性化妆品产品只是在原有女性产品的基础上进行改良，更换了包装后就粉墨登场。在国内国产化妆品牌居首位的“大宝”，其“大宝挺好的”“大宝天天见”等广告给消费者留下了深刻印象，大宝所隐约提倡的男性护肤观念及大宝产品老少皆宜的诉求得到广大消费者的认同。据统计，大宝的男性消费者占其消费总量的近一半。大宝可以说是成功开辟了男性护肤消费的一大赢家。但，事实上，男女老少均用一种护肤品是不科学的。男女的皮肤特质存在差别。男性的皮肤一般偏油，新陈代谢较为缓慢，加之男性经常户外活动，皮肤容易过早老化和粗糙，针对男性皮肤状态的护肤品显然要与女性的产品进行区分。
再次，针对男性化妆品的信息传播渠道阻塞，引起了男性消费者对男性护肤化妆品的认知不足。在国内，分销渠道上男性化妆品专柜是凤毛麟角，更不用说男性化妆品专卖店。同时，关于男性化妆品的信息传播力度不大，许多商家以杂志、报纸为主投入广告预算，很少利用电视等高端媒体进行商品信息的传播。信息传播缺乏针对性和广泛性，使消费者不易于经常接触，加之传统男性性别身份的角色观念影响，进一步形成男性对化妆品消费观念的固化和认知的空白。
尽管这些先进入男性化妆品市场的商家慢条斯理地出牌，然而谁的内心都抗拒不了这块大馅饼的诱惑。据有关资料显示，近年来全球男性美容护肤品的销售额涨幅超过50％，其中美国男性每年消耗的美容护肤品超过63亿美元，中国男性化妆品市场的销售额也将以15％的年平均速度增长。男性化妆品市场商机无限，如何赢得金玉满怀是众多商家进行男性化妆市场“美丽谋略”的终极目标。
“美丽谋略”之三策略
化妆品属于快速消费品
>，它的消费周期比较短，重复消费的频率比较高，是市场竞争比较激烈的产品。因此，建立脱颖而出的品牌就更为重要。快速消费品要从知晓度、需求切合度、效用满足度、优势差异度及忠诚度等层次来树立品牌的优势地位。男性化妆品牌的建立和市场的打开，同样要通过提高知晓度来倡导男性护肤化妆的新消费观念，通过研发适合男性肤质的产品来提高需求切合度和效用满足度，通过整合营销传播来提高产品品牌的优势差异度和消费忠诚度。
营销策略一：敲敲他的心门
由于传统观念对男性角色的定位，开发男性化妆品市场一直处于一种不尴不尬的局面。“郎才女貌”是中国传统对男女性别美的界定，对男性的评判标准重“才”而轻“貌”，男性注重外表常被讥笑为“娘娘腔”。这便是性别身份所带来的社会角色定位。性别身份是男性消费者自我概念中的一个重要组成部分，它不仅指身体上的状态也指精神上的。人们通常会遵从他们文化对于某一性别该怎么做、怎样做的期望。不同的文化也赋予男性不同的男性气质和行为。理想的男性往往被塑造成坚强的富有进攻性的肌肉强壮的形象，虽然关于男性性别身份的准则会随着时空的变化而改变，但这种传统的男性角色观念并未完全消逝。
随着社会物质文化的提高和社会交往活动的频繁，男性注重“内外兼修”已是一种时尚潮流。有关资料表示，上海男性在“修颜”方面的花费已超过2亿元人民币；在西安消费水平相对高的开发区，约有10％的成年男性时尚意识强，愿意花费更多的财力和精力在“美容”上。虽然，国内的男性美容尚是涓涓小溪，而在国外早已是暗潮涌动。日本的男性尤为突出，男性拔眉、使用面膜已成为日常“功课”。
美国学者迈克尔R所罗门对于消费者修饰自身外部的目的作了研究和阐述，他认为在每一种文化里，身体都会被以某种方式被修饰或改变。对自我的修饰通常处于以下几个目的：用于区分群体成员与非群体成员；个体融入社会组织的需求；个人对性别范畴的认识；增加性别角色的认同感；象征期望的社会行为和高的地位等级；为自我提供一种安全感。因此，我们不难理解男性在悦已与悦人的同时，更注重自我修饰所带来的群体认同和安全感。现代男性已经意识到外表是人的第一张名片，干净利索、容光焕发的容颜可以给人带来更多的机会，并增加自我的满足感及给群体的信任感。从这个意义上讲，男性美容护肤已被看成是一种工作、交流的需要。
我们知道一个潜在的市场容量主要取决于购买者、购买能力和购买动机。因此，商家应能洞察男性消费者观念转变的潜流，并积极激发男性消费者的生理和心理需求，引发其购买动机，进一步引导和巩固男性消费者接受护肤美容的新观念，使之转化为销售力。
营销策略二：打造他的专署通道
不同的消费者对产品的需求不同，商家应针对不同的消费群体本身的需求特征，量体裁衣开发产品。男性化妆品作为快速消费品，要有光明的营销前景首先还得靠产品本身来说话。即在产品的功能设计上要不断推陈出新，创造男性消费者的需求和可感知的细分差异，或从附加利益方面打造产品的市场优势。
男性化妆品的消费群体多为成熟男性，购买能力相对比较高，对产品的选择较为理性，容易形成品牌偏好度，男性消费行为特征为注重产品的简易、快捷、安全。从男性的生理层面（肤质、性别特征等）及心理层面（男性追求健康和活力）方面看都与女性炯异。虽然男性消费的市场潜力大，但很多商家只是从销售策略去重视而不是从
产品的针对性去入手。在目前，男性化妆品大都效仿女性化妆品的情况下，男性化妆品的功效成分也向女性看齐，缺乏符合男性生理和心理需求的产品。因此，开发男性化妆品要讲究产品的系列化、专业化和特色化。开发从洁肤、护肤、保养到洗浴的系列产品是男性护肤用品发展的必然趋势。
同时，男性化妆品的开发应彰显男性美。男性消费者对化妆品的要求表现在质、形、香三个方面。因此，男性化妆品的产品在包装设计上应突出男性豪爽、洒脱、刚毅的气质使之与女性化妆品的柔美气质区分开来。在产品的香料配置上应以清香为主，突出其雅而不俗、清而不混、独特超群的气息。
策略三：有话好好对他说
商家摸清了消费者的心理，对产品进行了定位，但要使产品最终为消费者所接受并建立品牌知名度还离不开信息传播这一关键环节。男性化妆品要打开市场需要在整合营销传播上下足功夫。
首先，商家要知道对“谁”说。男性化妆品市场的主体消费者已经浮出水面，他们是现代“新男性”。所谓新男性包括两种人，一种是外在的装备水平可被公众明显感知其是男性中的精英分子；另一种是自认属于新男性或至少自认具备新男性的现实潜力群体，但他们一般不为社会公众所感知。新男性具备实力、品质和个性魅力合一的人格。因此，商家在广告表现时应塑造符合新男性性格特征的产品形象，在传播强调一个产品功能的同时，应从力度、深度上体现男性的魅力。目前，许多企业并未意识到在众多的男性广告中，男性形象空洞、绵柔，缺乏男性气质，外表英俊却缺少内涵。广告的表现策略与男性消费者对自身形象和期望存在认同的差距，无法引发新男性的心灵共鸣，更不用说引起男性消费者追崇的心理欲求。
其次，商家要知道怎么说，即广告说什么。商家要擅于发掘每个产品自身的戏剧性，赋予产品独特的销售主张。在产品同质化时代，快速消费品面临着千军万马过独木桥的严酷竞争局面，如何凸现产品和品牌的价值抢先攻入消费者心智是其取胜的关键一步。日前，各商家的广告诉求皆有不同。如热播中的采诗宣称“干净的男人，女人更爱”走产品功效与情感结合的路线；风靡欧洲的阿迪达斯则一贯以强调健康为主线，如“喜欢运动，充满活力”、“健康肌肤的源动力”；国内的高夫则高举“你自己的选择”的个性化旗帜。说什么与如何说永远是信息传播沟通成功需要考虑的因素。
除了进行广告宣传引导消费观念建立产品品牌这一渠道外，利用终端营销渠道的传播，拉近与男性消费者的距离，增强其认知度也是可行之举。同时，不容忽视女性的推动力，女性对男性的消费观念有影响作用，女性的认同将提高男性的满足感和被认同感。采诗认为“干净的男人，女人更爱”便是借助了女性的审美观，期望在男性化妆品市场赢得更多的人气。
男性化妆品市场的春天渐渐来临，各商家也是各显神通进行着关于男性“美丽”的谋略。而到底男性化妆品市场这座宝藏为谁的“芝麻开门”的呼唤而打开大门，还得看商场上各家的修行。
来源：中国市场学会
怀孕初期会腿酸痛吗 ？疲倦、嗜睡、恶心、呕吐这些都是怀孕初期的正常反应，除了这些部分孕妇可能还有其它的身体变化，有些症状是因人而异的，不见得所有孕妇都会经历所有，那怀孕初期会腿酸痛吗？下面我带大家了解一下。
怀孕初期会腿酸痛吗怀孕初期症状主要是介绍有关怀孕初期时，准妈妈身体发生的一些症状，了解这些症状更加有利于孕期生活的正常进行。在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。腿酸痛也是怀孕初期的症状吗？
在怀孕的初期是会有腿酸痛的症状，应该和过度的精神紧张或是不良的生活习惯有直接关系的，其次的也要排除是否有先兆流产的可能，应该要养成规律的生活习惯，饮食注意避免吃辛辣刺激和油腻的，同时的应该要注意观察是否有阴道出血的情况发生。在怀孕初期腿酸痛还有可能是因为女性怀孕以后盆腔里面的体积还是原来这么大、但是子宫会增大、会压迫某一个位置、会导致腿部的疼痛。还有就是，因为体重的变化，使腿酸痛，多休息，尽量少运动。缺钙也会引起腿酸痛，多吃含钙量高的食物
在怀孕最初的 3 个月，准妈妈身体变化还不怎么明显，准妈妈看上去和普通女子一样。对准妈妈来说，完全不必把自己当作一个特殊的人来看待，平时想吃什么就吃什么，做些开心的事情，忘掉不舒服；身体不适时，就躺下休息；尽量保持原来的生活节奏，让自己更从容，惬意。
值得提醒的是，怀孕最初的 3 个月是最容易失去宝宝的 3 个月，为了留住宝宝，准妈妈的一举一动一定要格外当心。
怀孕初期症状怀孕初期的症状是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。
月经停止，这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有 来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张 … 等等，都会引起月经迟来的现象 所以 最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。
几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。
怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续 3 个月，当超过 3 个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。
下腹痛除了考虑病态外，例如流产、膀胱炎、肠胃炎、子宫肌瘤等，两侧的腹痛有可能是涨大的子宫，拉扯了两侧固定子宫位置的圆轫带，且特别容易发生在左侧。通常发作于某些姿势后，如突然站立、弯腰、咳嗽及打喷嚏时，通常这种情况会在 2 ～ 3 周后消失。
怀孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿势的改变。当子宫日益增大，腰部为了克服突出的腹部，会不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。严重的话应请教骨科医生，是否有椎间盘突出的可能性。
由于激素的作用，使得脑部血流的改变，所造成的头痛是最常见的。不过鼻窦炎、视力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果头痛持续，药物亦无改善，宜就医考虑有否脑瘤的可能性。
有的女性怀孕后可表现为面部及腹中线有棕褐色色素沉着，可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。有人怀孕时脸上会长雀斑或长痘 痘，皮肤情况比平时差，妆也不容易上。孕妇腹壁、大腿等处皮肤可见长 5--6cm 、宽约 05cm 的不规则平行裂纹 , 这些纹呈紫红或 淡红 , 产后逐渐变为银白色 , 持久不退。一般认为 : 是增多的肾上腺皮质激素参与而发生。有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有 30% 的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加 深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素 A 丰富的食物能减轻症状。但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。这是激素引起的变化，对怀孕女性来说是非常自然的现象，不 必太过担心 , 根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题，这时候就得用类似亲润的孕妇护肤产品才能起到预防和改善的效果。
乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出 … 等变化。
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在我们平时，经常可以见到有很多人喜欢使用黛珂的护肤产品，黛珂护肤品的口碑评价一直很好，是很受欢迎的一个日本品牌，有很多热门的明星产品，那么黛珂护肤品怎么样？黛珂基础护肤推荐。
黛珂护肤品怎么样
日本黛珂护肤品是贵妇级的，所以好不好相信大家心中自然有数了。
COSME DECORTE黛珂，诞生于1970年，日本高丝集团的顶级品牌，由KOSE创始人小林孝三郎先生所亲自开创。COSME DECORTE，这个美好的名字来自法语cosmetique 与 decoration，寓意着美的勋章。
黛珂基础护肤推荐
1、黛珂紫苏水
这款紫苏水是各种美容大奖的常客。薄荷和紫苏的力量，帮助调理不安定的肌肤， 提升对变化的季节和环境的抵抗力，净化排浊，有效对抗痘痘，变黄暗淡等肌肤问题，肌肤更加柔美透明。适合油性或混油性、痘痘粉刺、肌肤脆弱的菇凉使用。
2、黛珂牛油果软肌乳液
紫苏水好搭档，牛油果软肌乳液。只要加在平常使用的化妆水前、保湿效果长时间持续。提高肌肤对外界的抵抗力、防止肌粗、干燥。还能使用下一歩使用的化妆水更浸透。 具有良好的渗透导入作用，能够让肌肤更加的柔软，改善毛孔，肌肤透明度递增，水嫩不容易干燥的美肌。
注意：
洁面后，用化妆棉涂抹，后用同系化妆水。(最好是紫苏水) 如果和其他牌子的化妆水一起使用，就是先水后乳。
3、黛珂AQ MELIORITY 完美精致面霜
这款贵妇面霜具有延缓肌肤老化，抗氧化等多重功效，令美肌从岁月和压力中释放。配以名贵刺五加根提取物，珍稀奢华。采用黛珂引以为傲的多重层微脂囊体深化技术，美容成分涓涓融入，苏醒肌肤，令肌肤由内而外紧致有光泽。
4、黛珂 liposome保湿精华
此款是水前精华，除了保湿还有导入的效果，会让后续的产品吸收的更好，洗完脸以后，按2到3次到脸上按摩吸收 ，开始推开就是水水的感觉 ，非常好推开，吸收特别棒，淡淡的味道，没有一点粘腻的感觉。
黛珂哪个系列适合干性皮肤
黛珂liposome保湿系列
精华有多有名就不用我说了，说是黛珂的灵魂也不为过。上市20年来，始终没有一款保湿精华可以跟她对抗。在那个年代就能想到运用多重层磷脂微囊技术的品牌，绝对是有眼光的。前面讲完美精致的时候说了，这个技术可以缓释囊体中的成分，而囊体本身也可以一层一层慢慢的渗透于皮肤之间，起到很好的保湿效果，原本就是细胞膜的组成部分，当然也会有不错的修复效果。配方还添加了皮肤天然保湿因子的PCA-钠和透明质酸钠。无酒精无矿物油，可以戳中任何人的萌点。植物提取有七种，都是具有抗氧化力的，不过作为一款专心追求保湿的产品，没有人会拿她来抗氧化吧。官方说是洁面后最先用，因为日系大部分都是皂基，可能需要立即保湿。我认为最先使用或任何感觉皮肤干燥的时候都可以用，因为很好吸收，木有任何油腻感和负担感。
面霜主体是角鲨烷和氢化卵磷脂，啫喱质地，酒精含量非常少，对于油皮来说可以作为ALL IN ONE产品，代替乳液面霜一步到位。其他肤质放在任何黛珂水乳后面也可以加强保湿。
黛珂时光活氧系列(滋润版)
黛珂时光活氧系列真的算是非常滋润的一个系列了，年轻皮肤不要轻易尝试，还有就是在以沙漠皮为主的日本，这个系列能在去年冬天频频出现在榜单，保湿方面一定不是盖的。乳液清爽型用的还是白池花籽油，但用量应该比焕白新生高，这个成分其实很多牌子喜欢用，它不光亲肤性好，而且本身也有防腐抗菌的功能，是现在非常流行的成分之一。滋润型成分表白池花籽油后面紧跟着矿物油，这样保湿就更足了，毕竟都是熟龄皮肤了，用再多封闭型油脂也不会有问题的，只会更加凸显出它们良好的修复效果，比如LAMER那样的。妈妈辈的就是，再滋润的面霜大坨大坨糊脸上，只是会有点油光，完全不可能长痘痘，所以说年轻皮肤不要过度的好吧，不要自己作死用太滋润的产品。7种植物提取，也算很华丽了。都是抗氧化不错的植物，这点很厚道。化妆水里面还用了产碱杆菌多糖。这个成分一般只出现在KOSE家的精华液里面，是个保湿很好的成分，结构类似于神经酰胺。水里面还有三磷酸腺苷二钠和精氨酸，是曾经的肌耀未来的主打成分。所以说这个系列作为熟龄保湿，抗氧化还是挺合适的。
黛珂是哪个国家的牌子
黛珂是日本KOSE旗下的高端品牌，这个牌子在日本非常有名的。
其实说起黛珂Cosme Decorte，我想大部分网友都听过这个名字。就算对黛珂不了解，大多数人也知道黛珂的紫色瓶的美容液。这款保湿美液，虽然不是一个新品，准确说是一款92年上市的产品，但直到现在，也算是保湿精华里难以找到PK对手的产品。这款精华是采用了多重层微脂囊体技术的化妆品，囊体细微到仅有约01微米。使用起来非常容易吸收，而且它这个囊体和别的品牌不同，在于它是多层的，能持续释放，所以保湿特别特别持久，用起来不油不腻，就算是夏天使用也很舒服。如果非要说个缺点嘛，就是用得快，如果按照标准按压三次的量涂全脸，一瓶一个月就完了。补充一下国内价800元40ML。
如果让我说黛珂最大的一个特点，估计是她倡导的“乳液先行”的护肤理念(奥尔滨家也是，同一集团地)。其实我最早一直认为先涂乳液再用化妆水是一个噱头。后来仔细了解了一下，主要是黛珂的产品技术和理念问题。其它品牌先涂水后涂乳，主要是因为乳的分子大，再加上有油分，是用来锁住之前化妆水的水分。黛珂是在清洁肌肤后，用乳液来柔软肌肤，可保证在其后使用的化妆水被更充分，有效地吸收渗透。黛珂认为自己的乳液分子是很小的，不会阻挡后续的化妆水的吸收。乳液起到的是“松土”的作用，不是“覆盖”的作用。不知道我这样说大家能不能明白。
黛珂属于中端护肤品，价格比较高，使用效果还是不错的。
黛珂，Cosme Decorte是日本Kose（高丝）集团旗下的顶级护肤及彩妆，以专柜形式发售。Kose（高丝）集团由小林孝三郎先生在1946年创办于日本东京，是日本三大化妆品生产商之—。以国际化、尊贵、知性、优雅为定位，不论是品质还是价位都“贵气”十足。
黛珂以渗透技术见长，倡导“乳液先行”的保养概念，先用乳液再用化妆水。随着年龄的增长和各种各样的原因，我们的肌肤表层很容易变得僵硬，使得肌肤吸收营养的能力降低。而黛珂的乳液中富含油酸系油剂，能够迅速柔软已经变硬的肌肤，在疏松肌肤表面的同时将肌肤调和为易于吸收油分和水分的状态。
黛珂的基础护肤品系列phytotune（植物韵律），是肌耀未来的升级版，针对人群为年轻肌肤群体。主要功能主要是保湿保持水油平衡状态，同时辅以处理毛孔粗大等问题。里面的成分对抑制毛孔粗大非常直接有效。
当然，物如其名，植物韵律植物韵律，里面自然是还添加了许多其他植物成分的。其中包括橄榄油、红花油、果油、椰油、金盏花提取物、黄莲根提取物以及各种国外植物提取物。
除此之外，整个植物韵律系列都经过了皮肤敏感测试，超级温和，敏感肌肤的妹子也是完全可以使用的。（PS：一般测试都会写测试通过不意味着所有人都不过敏，所以特别特别敏感的小伙伴，可以先在耳朵后测试一下哈，99%都是没事哒~）
句句戳心 说到心坎里去了
我现在才懂什么叫做人言可畏。
真挚做人从自己开端，但更需要人人参加。
说话、做事要反复考虑，要站在他的角度思考问题。
做不好事没关系，做不好人麻烦就大了，做人是万事的第一步。
总之别把简单问题复杂化，聪明孩子就要做减法，大智慧的孩子甚至会做除法。
贪小往往失大，做人要肯吃亏。
运动会输了，做人要低调，所以我选择输。
认真可以把事情做对，而用心却可以做事情做完美。
我要全心全意地为人民服务，永远做人民群众的忠实的勤务员。
智慧，对每个人都是平等的，重要的是，你有没有很好的开发它并充分的利用。
甩开膀子干活，夹起尾巴做人。
与其说是[虚伪。
]不如说是会[做人]。
没有礼貌，不守时，不尊重他人，做事散漫没精神。
我宁可在自己的眼光上赌一把，也绝不做人云亦云的产品。
在这个精神浮躁的年代，沉默是保护自己的顶点智慧，是高扬个性的最佳语言。
认认真真教书，踏踏实实做人。
一个个人思虑太多，就会失却做人的乐趣。
就觉得精神有点儿失常，不想做事，想些不该想的。
为人臣止于忠，为人父止于慈。
为人子止于孝，即是做人分际。
愿上帝保佑我们的孩子生下来后拥有你的容貌与我的智慧,而千万不要反过来。
认当真真教书，脚踏实地做人。
我虽然很穷，但是我有做人的底线和尊严。
光明正大做人，潇潇洒洒做事，有神，有形，有容。
认认真真干事，清清白白做人，诚诚恳恳待人，平平安安一生。
一切伟大从外面看是一种无可抗拒的力量，从里面看则是一种无比智慧的秩序。
老老实实做人，认认真真演戏。
谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。
因为人都是容易厌倦的，轻易得到的永远不会珍惜。
人生就如沙漏，撒完了都回去不了。
做人须知理、知趣、知足。
我们应该发展任何方面的才能，应该将事业照顾好，同时内边具有智慧和圣洁。
老老实实教书，清清白白做人。
你想要在社会上立足，首先你得学会做人。
我们那些不为人知的秘密，都被黑暗的夜晚所倾听。
让我指点二十个人做人的道理，倒还容易；可是要我做这二十。
文学，这个智慧的代名词，也有其款款深情，使我决意和它生死不离。
开车一心一意，做人仁心仁意。
炼狱时想重新做人，重新做人时又无病呻吟我还以为人类这种东西应该再稍微优秀那么一点呢。
你现在除了年轻还有什么，做人最起码要知道自己的生存价值。
势，就是大势所趋，还是大势已去，懂得势的人，就是有智慧的人，成熟的人。
放大心胸看事，立定脚跟做人。
犯了错误的人不能自暴自弃，要重新做人。
天使给予，魔鬼贪婪。
灵魂隐藏在不为人知的深处。
做事不要太绝，因为有一天你到了悬崖边上发现你没有退路了。
什么叫大智慧？大智慧就是：你若简单我比你还简单，你若复杂我比你还复杂。
大着肚皮容物，立着脚跟做人。
成仙的都是做人买不起房，做鬼买不起坟。
请不要随便说别人的相貌，因为人家不靠这个吃饭。
永远不要在相信别人的基础上去做事，因为每个人都是座孤岛。
人在智慧上精神上的发达程度越高，人就越自由，人生就越能获得莫大的满足。
处事须先择友，经商须先做人。
做事时，要想一下自己是否在敬业、认真。
女娲为人类注入智慧的时候，你小子大概解手去了。
一次又一次的憧憬让我明白了低调做人，高调做事的生存原则。
命运负责洗牌，怎么出牌看自己；抓到一手好牌靠运气，打好一手坏牌靠智慧。
做事要有分寸，做人要留余地。
做事，勤为径做人；善为本做官，廉为先。
地狱本是不存在的，正因为人心的邪恶，才会存在。
堂堂正正做人，恪守一身正气；清清白白做事，甘伴两袖清风。
明智莫过沉默。
沉默之柔，硬于一切。
迈向智慧的第一步是沉默，其次是聆听。
做事能够兼职，做人只能专职。
做人做事，唯有眼低手高，才能意气平和。
最大的智慧就是疑惑暂且置之不论，不作主观的判断。
随着周围环境不断的改变，要不断适应以改变说话做事的分寸。
美貌、智慧、金钱，很多事，都是天生注定的，别想用你那嫉妒心，改变什么。
做人做事，甚么都要自己掌握。
做人老实点，做事踏实点，心怀应该宽点。
纵有万般的能耐与无上的智慧，却也始终敌不过天命。
树立服务意识，一切为了会员，踏踏实实做事，干干净净做人。
劳动是人类存在的基础与手段，是一个人在体格智慧与道德上臻于完善的源泉。
做人以德为本，做事以诚为先。
知识是用来做事的，不是用来装点门面的。
自负，是无尽智慧的凝集。
平庸，是胜利路上的驿站。
认认真真做人，踏踏实实做事，不求个人得失，只求问心无愧。
聪明与智慧的区别：前者只能看到事物的表意，然后者却可以洞察事物的内涵。
做人要有底气，做事要有魄力。
现在做事的人太少了，挑毛病的人太多了。
智慧重于知识，经验重于智慧，关健看如何掌握运用。
勤勤恳恳做事，踏踏实实做人；老老实实教学，实事求是教研。
做人要讲文明礼貌，你不要用你的排泄器官对我说话，你这是超不文明的行为。
做人像水低调，做事像山高调。
属兔的人可能做事很毛躁，但内心很细心。
智慧只在于一件事，就是认识那善于驾驭一切的思想。
你是否经常狠不下心来做事，对自我不够狠，对别人也不够狠。
做人要厚道年龄越大的人，他的可塑性越差，年龄越小的人，他的可塑性越强。
正正直派做人，爱岗敬业做事。
人在做，天在看。
做事对的起自己的良心！智慧源于书本，书本是知识的桨，让咱们在学海前进。
顾客不是买产品，他更买做事认真的态度服务态度和服务精神。
做人如果太过短视近利，瞻前不顾后，就会像螳螂捕蝉一样，招来其他的祸患。
真真实实做人，踏踏实实做事。
人，一辈子无非是两件事做事和做人。
智慧生出三种果实：善于思考，善于说话，善于行动。
淡泊人生名利，认认真真一生；廉洁为民做事，清清白白一世。
做人的道理心思要细，志气要大，心智要圆，行动要方，才能要多，事情要少。
以爱之心做事，感恩之心做人。
勤恳做事，踏实做人。
勤思践行清廉规范。
智慧领着大家走，聪明跟着别人走，愚蠢不知如何走。
大雁高飞，不是为了炫耀翅膀；英雄做事，不是为了他人赞扬。
做人除了吃喝拉撒，其实最紧要的是呼吸，呼，是出一口气。
吸，是争一口气。
学做事赚小钱，学做人赚大钱。
宁愿做事不完美，总比完美地不做事要好。
智慧从内心深刻地体悟而得，聪明从知识的累积而得。
常怀感激之情，常存进取之心，清清白白做人，干干净净做事。
做人，最重要就是即要了解昨天的我，又要认识今天的我，更要追求明天的我。
堂堂正正做人，认认真真做事。
立足杏林，放眼世界，真诚对人用心做事。
智慧必须通过智慧才能被认知，否则智慧也成为未知。
作为新时代的党员，做什么事都要一马当先，要敢为人所不为。
做人，最重要的是要时刻保持善良的本质，你善良，世界才宽阔，他人才宽容。
堂堂正正做人，勤勤恳恳做事。
除妄，去执，平躁，用心做事，坦率做人。
这是一场真正的屠杀，也是智慧对愚蠢和大意的惩罚。
人作为人存在时，最重要的不是头脑的好坏，而是心地的好坏。
做羹要讲究火候。
火候不到，众口难调，火候过了，事情就焦。
做人也是这样。
踏踏实实做事，平平凡凡做人。
张扬的个性，低调的为人。
的范你学不来。
在开端起始时善用时机，再没有比这种智慧更大的了。
人不爱自己的家就无以为人，而家可不只是房门里那一点地方。
正因道德是做人的根本。
根本一坏，纵然使你有一些学问和本领，也无甚用处。
顺着天赋做事，逆着性子做人。
以心换心，真诚待人，是为人永远的准则。
在成熟之后还能保持幼稚的一面，这是一种人生智慧。
经典之所以成为经典，是因为人们在引用的总是那句话最恰当。
允许你单纯、犯傻，但见机则会教你很多做人的道理跟处事原则，总怕你吃亏。
实实在在做人，勤勤恳恳做事。
要想成为人上人，就要把自己想的不是人。
有作用者，器宇定是不凡。
有智慧者，才情决然不露。
对于别人的信仰，你没有资格去评价，因为人家至少还有信仰。
苦楚也有它的肃穆，可以使俗人本性难移。
要做到这一步，只有做人实在就行。
认认真真做事，明明白白做人。
你任何为人称道的美丽，都有ps的痕迹。
一个聪明的人会说话，一个有智慧的人知道何时说话。
智慧：命运不是决定于您的遭遇，而是决定于您看待遭遇的角度！邯郸农行万惊醒了我的**梦，还是老老实实的做人吧，别总胡思乱想了成天！
老老实实做事，本本分分做人。
尊贵的不都有智慧。
寿高的不都能明白公平。
我不是坐怀不乱的柳下惠，没有那么样的定力与智慧。
只有爱与智慧永远不会归零，人类的文明史就是爱与智慧的历史。
低调做人的道理正在于此，遁其名，隐其形，方为至圣，方为至大，方为永恒。
脚踏实地做事，顶天立地做人。
自满是求知的拦路虎，自谦是智慧的引路人。
提升人格魅力的6个法宝，吸收了，就会转变成智慧。
在尝试中，我们的智慧得到增长，能力得到提升，人性得到升华。
不骂男人，值得我骂的已经不想做人。
哥不打女人，哥打过的女人不再是女人。
急事，要淡定；做事，要稳重。
智慧友爱，这是照亮咱们的黑夜唯一的光亮。
上帝将智慧撒向人间的时候，机智的我撑起了一把伞。
愚蠢比智慧更无限迷人更无限深奥。
智慧有限度，而愚蠢则没有。
做事也要讲究技巧：做事情若靠蛮力，而不懂得运用技巧，效果就会大打折扣。
干干净净做人，漂漂亮亮做事。
智慧永驻于当下，过去和未来是知识的疆土。
善于鉴别人才算有智慧的人，有智慧的人善于任用人。
像蜡烛一样燃烧自己，照亮别人，用智慧和汗水书写真实的人生。
重要的是做事，什么事都是有意义的，而所做之事的成败则是变得不很重要了。
句句说到心坎里的1、就算有一天，青春故去，岁月老去，年华逝去，我们依然永如初见，深深相爱，温暖相望，回眸处，浅笑如初。
2、我们此生就如同在一片荒无人烟的草原上寻找自己的影子，看着地平线上缓缓落下的夕阳，躺着，然后怀想。
3、人需要自我倾听，自己说给自己的话，会最真，最浩荡。
4、生活是我们自己的事情，未来的路该去向何方，需要我们自己做出选择，别人都只是过客。
5、珍惜现在，爱情或是婚姻，我只愿这一刻，是幸福的。
6、心如青烟，袅袅婷婷，潇潇洒洒；心如春水，清清爽爽，坦坦荡荡。
7、如果一个人的心不在你待的城市，那么拖起你的行李箱，离开，去你想去的地方。
8、喜欢合适在一起，这是完全不同的三个概念。喜欢的不一定合适，喜欢了合适的并不一定会在一起。
9、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
10、再大的梦想都不算大，再小的人都不算小。
句句说到心坎里的话
1人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。
2生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。
3总是自责的人不会被感动。
4别人向我想成为那样的人之类的事，做你想做的事吧。
5世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。
6现实如何你不用管，重要的是你什么想法。
7周围的环境是很难改变的，正如你很难改变自己一样。
8不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
9简单的生活之所以很不容易，是因为要活的简单，一定不能想的太多。
10有些事情，不谈是个结，谈开了是个疤。
11寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。
12积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。
13根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
14你的丑和你的脸没有关系。
15心好命也好，富贵直到老。命好心不好，福转为祸兆。心好命不好，祸转为福报。心命具不好，遭殃且贫夭。心可挽乎命，最要存人道。命实造于心，祸福为人招，信命不修心，阴阳恐虚矫。修心亦听命，天地自相保。
16你应该在如何使别人心情愉快上稍微花点心思。
17事不三思总有败，人能百忍自无忧。
18感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识。感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障。感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立。感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力。感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧。感激所有使你坚定成就的人。
19君子之交淡如水。我们有必要跟人保持一定的距离。
20谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。
21人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
22因为不敢正视现实，人们总是可以地回想一些悲惨的旧事。
23能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。
24忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。
25容易生气的人的特征，就是不会体请你这么做之类的要求。
26恨别人，痛苦的却是自己。
27活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
28宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
那些说到心坎的说说_句句戳心那些说到心坎的说说_句句戳心_
中国饮食文化三字经
涮北京、包天津、甜上海、烫重庆、鲜广东、麻四川、辣湖南、美云南、酸贵州、酥西藏、奶内蒙、荤青海、壮宁夏、醋山西、泡陕西、葱山东、拉甘肃、炖东北、稀河南、烙河北、罐江西、馊湖北、汃福建、爽江苏、浓浙江、香安徽、嫩广西、淡海南、烤新疆。
1、带给你快乐的那个人，就是也能带给你痛苦的人。2、如果没法忘记他，就不要忘记好了。真正的忘记，是不需要努力的。3、有阴影陪伴你的劳动,那表示你在明亮的阳光下
有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也无能为力，于是就保持了沉默。有些话，适合藏在心里；有些痛苦，适合无声无息的忘记；有些回忆，只适合偶尔拿出来回味。很多事情，当经历过，自己知道就好；很多改变，不需要说出来的，自己明白就好。
情场上不能碰的七种男人
第一种男人很酷很深沉。第二种男人过分追求事业成功的男人。第三种男人所谓的浪子型男人。第四种男人大男人主义者。第五种男人油腔滑调。第六种有不少异性朋友的男人。第七种过分注意自己形象的男人。
有时候,曾经的好朋友转变成陌生人了。有时候，有些人不需要说再见，就已经离开了;有时候，有些事不用开口也明白;有时候，有些路不会走也要变长。突然有种想哭的感觉，不经意间我们都长大了。
有的会选择眼泪，有的会选择倾诉，有的会选择音乐，有的会选择文字，有的会选择漫步，有的会选择静思无论人们选择何种宣泄方法，其目的就是为了让伤感的情绪得以排遣阳光是一种美，雨水也是一种美；春色是一种美，冬景也是一种美。
1从一个失败走向另一个失败而没有失去热情，这就是成功的过程。2世上本已有路，设的卡多了也等于没有路。3不明不白的钱不化、不三不四的人不交、不痛不痒的话不听。4不乱财手香、不诳讼口香、不嫉害心香。5刻意去找的东西往往是找不到的，天下万物的来和去，都有它的时间。
一：整天愁眉苦脸，庸人自扰；二：熬夜；三：经常曝晒；四：抽烟喝酒；五：面部表情过于丰富；六：不爱喝水；七：不喜欢运动；八：卸妆不彻底；九：不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品；十：亲近刺激性的食物，远离维生素。
你穿高跟穿累了
我会背你走你鞋带松了我来绑
你不想吃饭了我来喂你想结婚
我来娶你想睡觉我来抱
你生气我来哄你想白头到老
我陪你你变黄脸婆我要你
你想我爱你可以只要我们不嫌弃对方每个付出一点点
我们不需要什么天长地久只要每天都活在对方的心里那么我们就不会分开了！
岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。--柏拉图
其实很想念曾经，关于那些人那些事，不是说忘掉就能忘掉。想念我们曾经肆无忌惮的笑，我们曾经的喜怒哀乐，曾经天真的誓言，曾经一切的一切。只是，如今的我已释怀。没有什么永垂不朽，谁也不会一辈子陪在谁的身边。只希望我们都好好的生活。至少，我们曾经喜欢过。
轻松一刻
新世纪女性：上得厅堂下得厨房，写得代码，查得出异常，杀得木马，翻得围墙，开得起好车，买得起新房，斗得过二奶，打得过流氓新世纪男性：睡得了地板，住得了走廊，跪得起主板，补得了衣裳，吃得下剩饭，付得起药方，带得了孩子，养得起姑娘，耐得住寂寞，争做灰太狼
毁一个人最佳的方法不是谋杀，而是打心底发出的恭维，看其自生自灭；恨一个人最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人；爱一个人最佳的方式不是占有，而是相敬如宾，涓涓细流才能天长地久！
1、一个人最佳的成长方式是什么？就是敢于出丑，出丑就会成长，成长就会出丑，就是要勇于暴露自己的缺点，很多人累就是因为装，越装越累，在高人面前装不住，在低人面前不用装。2、人生只有三天：值得回味的昨天，成就自我的今天，充满向往的明天！每一天都在成长中度过！
孩子最希望父母能做到的五件事
1、成绩考不好时，不骂我，而是在我身边帮我找出正确的原因；2、不随便在别人面前说我不好、不乖；3、不要求我像谁一样学习，我有我的特点，不需要模仿别人；4、尊重我的看法，听完我的意见再说话；5、在我面前不吵架、不撒谎。你曾经是不是也这么希望过。
有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友。有些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。------真正的痛苦，没有人能与你分担，你只能把它从一个肩头，换到你的另一个肩头。
如何做一个优秀的员工
1、敢于表达自己的看法；2、直接提出要求；3、主动积级赢得注意力；4、敢于接受挑战；5、不私下抱怨；6、配合团队作业；7、敢于承担责任；8、善于分享与包容；9、客观地接受批评；10、营造氛围助上司解困;11、向上司交解决问题的方案，而不是问题本身。
如果你能把工作当成一种有趣的游戏，让自己的才情呈现，你就会干得更起劲更精彩。如果你能把每一天都当成缤纷的舞台，让自己的心灵起舞，你就会活得更轻松更自在。
你喜欢他，他是你的一部分；你爱他，他是你很重要的一部分。而你的生活，唯一能够从头到尾参与其中的，唯有你自己。想到这份幸运，便不由得翘起嘴角，像是偷得了什么宝贝似的开心的很侥幸还要些什么呢？满满的一辈子的生活，都是你的。
其实幸福是一颗玻璃球，掉在地上就成了玻璃碎片，每个人都可以去捡，运气好的可以捡到很多片。在拾碎玻璃片时，如不小心翼翼，就会被尖锐的玻璃碎片扎破，让那些拾碎片想要幸福的人，疼痛不已。其实生活就是一些伤害，一些挫折，一些无奈，一些感叹。想要幸福只能用自己的双手去努力，去争取，去改变。
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