护肤需要哪些护肤品

护肤需要的护肤品有：洗面奶、乳液、爽肤水、保湿乳液、眼部精华、保湿霜、精华、肌底、防晒霜、面膜等。

洗面奶又称洁面乳，属于清洁类化妆品。用作清除面部皮肤表面的污垢，使皮肤保持清爽舒适。有助于保持皮肤正常生理功能，通常作为护肤环节中的第一步。乳液是一种液态霜类化妆品，有调湿效果。早期的乳液是水包油型乳状液，多采用钾皂做乳化剂。

但在存放过程中会变稠，不易从瓶中倒出。近年采用十二醇硫酸二乙醇胺盐，或非离子型乳化剂，可制的稳定性很好的乳液。爽肤水有的含有微量的酒精，有些是纯植物配方。爽肤水作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，并为使用保养品作准备。

各类功效

眼部精华是一种凝胶状的精华，类似于眼霜，质地清爽，容易吸收，同时可依个人需求和肌肤状况随时补充使用。保湿面霜是一种液态霜类化妆品，是面霜的一种，改善表层纹理和肤色均匀度的作用。精华是用于脸部的护肤品中的一种，含有较珍贵的功效成分。如植物提取物、神经酰胺、角鲨烷等。

精华素通常使用在护肤水之后，乳液或面霜之前。一般的肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之后的，就像“开胃菜”一样，让后续使用的护肤品吸收效果更好。

护肤品是什么东西

　护肤品是什么东西，大家都听说过护肤品，护肤品具有养颜美容的功能，能增强皮肤的弹性和活力。经常使用可使人年轻、美丽。但其实有些人并不是很了解，那么护肤品是什么东西呢

护肤品是什么东西1

　 护肤品是什么

　护肤品，即保护皮肤的产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才用的起的东西。现如今护肤品已走进了平常百姓家。它对人们的精神、形象提升起到了极大的作用。

　 皮肤种类

　首先，护肤品具有养颜美容的功能，能增强皮肤的弹性和活力。经常使用可使人年轻、美丽。

　其次，护肤品增强了人的自信心，提高了人的美好形象，促进了社会的文明。

　护肤品种类繁多，特点各异。在使用时一定要根据自己的实际情况进行选用，不可随波逐流，人云亦云。因为人的皮肤各有不同，有油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤和过敏性皮肤之分。所以每一种护肤品的制造成分，根据不同皮肤的性质也就不一样。特别是在怀孕期间，人体内会发生很大的生理变化，因而，有些护肤品会造成孕产期的一些肌肤问题。

　 护肤品的种类

　 面膜

　面膜是一种敷在脸上的美容护肤品，有的敷后经过20～30分钟，便会形成一层紧绷在脸上的薄膜。所以称做面膜。但是，有的面膜干燥后不形成膜；不能整块地掀起来，只能用水把它洗掉，准确地说，这些面膜应该叫做敷面涂剂，但习惯上，因为操作和效果跟做面膜是一样的，也就笼统地归到一起叫面膜了!

　面膜是护肤不可缺的一项，日常的护肤品营养供不上每天大量流失的水分和营养，根据年龄阶段每周应有不同次数的面膜来给皮肤补充养分!

　贴纸型的面膜一定要躺着敷，因为面膜有重量当面膜完全贴服在皮肤上时会给皮肤定型，如果站着或坐着会因地心的引力导致皮肤下垂!

　 眼霜

　眼部肌肤很容易因为缺少营养而导致皱纹产生因此便有了眼霜的存在，眼霜对眼部肌肤有滋润的功效，除了可以减褪黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的`效用，但是不同的眼霜有不同的主要作用。眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜、眼神水等；从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜、去黑眼圈、去眼袋眼霜等等!

　眼部肌肤是面部肌肤厚度的五分之一，也是身体最薄的部分，所以女性眼部18岁就应该有简单的补水眼霜，眼部肌肤娇嫩在我们涂抹眼霜的时候应该用美容指（中指、无名指）轻轻的帮助吸收（到美容院进行眼部护理时，切记不要让美容师给大力或者长时间按摩)。

　营养成分高的眼霜建议上眼皮少用，因为上眼皮毛孔不发达，长时间接触营养成分会导致油脂粒的产生。油脂粒的产生还有一个原因是面霜涂到眼部了，因为面霜的分子量要比眼霜大很多，所以面霜用在眼睛上会“营养过盛”!

　每次涂抹眼霜时建议鱼尾纹和颧骨上边一点的地方都要擦到，因为这两个地方都是表情纹最容易产生的地方。要轻轻的，不要太出力，要少量眼霜，多了会长肉斑。

　 面霜

　面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！

　通常面霜是在护肤营养品的最后一步，它除了发挥它的功效外还有一个重要的特效，那就是锁水，面霜多少都带有油分，滋润肌肤的同时也把面霜之前营养和水分紧紧地锁到皮肤里。

　 精华素

　精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。

　 洁面乳

　洁面很重要，卸妆也尤为重要，洗面奶清洗掉的是皮肤上的水溶性污垢，而卸妆液卸掉的是皮肤表面油溶性污垢，皮肤自身会分泌油脂，这种油脂附着在皮肤表面与漂浮在空气中的灰尘、汽车尾气、重金属等“垃圾”相结合就会产生油溶性污垢。坚持卸妆会延缓衰老哦！

　 原液

　原液虽然是一个新兴的护肤品类，指的是添加相对单一的高浓度护肤成分，能够针对各种肌肤需要，给肌肤更直接、更安全、更强效的保养，让肌肤在短时间内恢复最佳状态的美容产品。

　 爽肤水

　是洁面后的二次清洁和重整肌肤，建议选择无酒精、含水量高的配方，可以充分湿润和调整皮肤状态。

　爽肤水除平衡皮肤的PH值外还可以给皮肤补充大量水分，洁面后的爽肤建议最少拍三遍爽肤水，这一步骤水分充足了非常有利于后面护肤品的吸收和彩妆的贴妆效果。建议油性肌肤选择爽肤水，干性或是敏感性肌肤选择柔肤水，因为柔肤水比较稠、粘度大，营养成分也会比爽肤水高，干性肌肤使用会滋润皮肤，而油性肌肤爱出油适合用清爽型的护肤品。

　 防晒霜

　抛弃了防晒霜一贯给人的油腻担心，其宣传语为“没有丝毫黏腻而清爽的使用感”。能有效防止紫外线UV-AB全波段，给予皮肤最坚强保护的防晒霜，专业收缩毛孔防晒霜纯天然无油配方，安全防晒的同时收缩毛孔 。 清爽的夏季,防晒而不再被油油的防晒霜困扰 针对粗大的毛孔有神奇的效果，天然植物成分，绝对不含酒精。含有清爽性凉的植物萃取物，如甘草、绿茶、柠檬等，性质非常温和，无刺激性，无油，是帮助油腻皮肤度过夏天的绝好产品，适合易出油皮肤和问题皮肤（易生痘痘、粉刺）。

护肤品是什么东西2

　 护肤品的作用

　化妆水的作用是补水，乳液的作用是保湿，面霜的作用是锁水。化妆水、乳液、面霜是最基本的护肤品，使用时先用化妆水，再用乳液，最后用面霜。

　乳液是兼具保湿和锁水两种作用的护肤品，不过其主要作用还是保湿，是介于化妆水和面霜之间的一种护肤品，比化妆水更保湿，但是锁水效果却没有面霜好。夏天的时候很多人都是只用化妆水和乳液做基本护肤，也能够起到很好的效果。

　面霜中是含有甘油的，所以能起到锁水的效果，能够防止因水乳流失而造成的皮肤干燥，面霜相对来说更适合冬天用，而且面霜的种类也多种多样，如果怕面霜太油，可以在夏天选择清爽一些的，或者在夏天的时候白天直接不用面霜，只在晚上使用。

　 护肤品使用注意事项

　如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。

　敏感肌肤混搭原则：角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因，混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。

护肤品是什么东西3

　 护肤品包括什么

　 1、洁面乳或洗面奶

　清洁永远是护肤的首要步骤，清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变

　得干涩、粗糙、粗大。

　正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓

　揉出丰富的泡沫；特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩；然后

　用清水冲洗干净；立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，

　然后再一次用毛巾拭干。

　 2、爽肤水

　爽肤水也称紧肤水、化妆水等。

　 3、肌底液

　般的肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之前的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

　 4、精华液

　精华液一般都是指有效成份浓度较高的产品，在使用过程当中精华液能够有高比例的有效成份，精华液有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。

　 5、乳液或面霜

　使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液， 若是干性肌肤可以使用面霜。 乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。

　面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！

　 6、防晒乳

　夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。一般防晒乳都有一定的隔离紫外线的作用。

许多女性平时都比较注意护肤，经常会使用护肤品，女性护肤品有很多种类，护肤只是表面上的，皮肤需要由内而外的变好，一些食物能够帮助女性护肤，让肌肤变得更好，那么女人护肤吃哪些食物好？女人护肤的食物有哪些呢？下面为大家介绍。

1、女人护肤吃什么好

1、西兰花

它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3、牛奶

它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆

其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

5、猕猴桃

富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6、西红柿

含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7、蜂蜜

含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8、肉皮

富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

9、三文鱼

其中的-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

2、日常护肤品有哪些

1、洁面乳或洗面奶清洁永远是护肤的首要步骤，也是必不可少的护肤产品。清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水爽肤水也称紧肤水、化妆水等，是护肤产品中保湿不可少的。

3、肌底液般的肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之前的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

4、精华液一般都是指有效成份浓度较高的产品，是比较高效的护肤产品。在使用过程当中精华液能够有高比例的有效成份，精华液有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。

5、乳液或面霜使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤产品使用中的最重要一步，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

6、防晒乳夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。一般防晒乳都有一定的隔离紫外线的作用。

身体皮肤补水最好的方法

　身体皮肤补水最好的方法，护肤一直是我们生活中比较热门的话题，对于护肤其实大部分的人都会有一定的方法，想要皮肤变得更好，那么日常的护肤是不可缺少的，以下身体皮肤补水最好的方法。

身体皮肤补水最好的方法1

　 皮肤补水小窍门1、精油花水随时喷

　建议使用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到补水、舒缓的作用，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在纯净水中加入23滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度。

　 皮肤补水小窍门2、热力补水更有效

　在使用补水面膜的时候，你可能会发现相较夏天来说它们的吸收力似乎降低了，这主要还是天气变凉的缘故，这个时候给面膜加温变得很有必要。可以在敷上纸膜后用手掌来加温，而最好的加强效果的办法则是用热毛巾覆在纸膜上，蒸汽补水效果更佳

　 皮肤补水小窍门3、大爱睡眠面膜

　不管是啫喱还是面霜，这些基础的护肤品补水效果都十分有效，很难实现一整夜的补水保湿，所以建议美眉们用最省力的霜状睡眠面膜，让你在睡觉的同时养出水润光泽的肌肤。

　 皮肤补水小窍门4、早晨用冷水洗脸

　坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸正可以保护这样一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。

　 皮肤补水小窍门5、拍打涂抹化妆水

　涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，包括额头和下巴等细节，最好要拍出响声来，这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分，提升肌肤的蓄水保水能力。

身体皮肤补水最好的方法2

　 身体补水方法有哪些呢！

　健康女人应该水润、丰泽，女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是身体需要，水的滋润都是女人健康的源泉。

　秋冬季节天气干燥，身体也变得干涩起来可是谁又甘心变成“涩女郎”？20个滋润高招，细心呵护，做冬日里的“润女郎”！

　女人体内含有比男人更多的水分，无论容颜还是生理需求，女人永远都离不开水的滋润。在中医眼中，体内的液体都属于水分，例如唾液、汗液、血液、阴道润滑液、消化液等。

　有了这些体液的滋润，全身包括眼睛、皮肤、头发、肠道等都可以得到充分的营养供应，以满足众多器官维持功能的优良运转。燥季节是体内水分的“敌人”。

　怎样在秋冬季节做一个水润女人，成了懂得关爱自身的女人们最关心的事。

　 水润部位一：眼睛

　秋冬问题：眼睛干涩、发红，有异物感。

　问题所在：眼睛是我们身体上能源消耗的大户，如果按照体积和能源消耗的比例来讲，它绝对是榜上的冠军。中医认为，眼睛可以很好地看到东西仰仗肝血对眼睛提供的补养，同时眼睛发挥功能会消耗掉大量的血液，所以有“久视伤血”的说法。如果阴血不足，没有充足的血液来润泽双眼，眼干涩和眼疲劳只是程度的问题了。

　 润目技巧：

　1、吃枸杞子。这种中药口感甜而微酸，是补益肝肾精血的最佳食品之一，食用后体内会产生充足的精血，并在枸杞子的指导下，第一时间赶到眼部去作业，旱情很快被缓解。作为干果食品以及中药材，它的量不能太少，也不能太多，伸出左手，一小捧刚刚好，每天都要吃。

　2、闭目养神。双眼要每天“拍照”2~4 万次，加上我们已经离不开的电脑和手机，还有报纸或电视，一天里各器官中属眼睛最累了，中医讲“久视伤血”，阴血就这样在耗损着。所以在条件允许的情况下，就要让眼睛休息，闭上双眼，别小看一次休息的时间短，一天积攒下来，也能减少一些损耗。

　3、湿热敷眼睛。用60℃左右的热毛巾敷眼睛，每次20-30 分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。

　4、做眼睛保健操。眼保健操更新了，这可不仅对学生有用，我们也应该每天做一遍。眼睛劳累很可能气血不畅，做眼睛保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部营养供应，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。

　 水润部位二：口鼻

　秋冬问题：口干、咽干、舌干、鼻干、鼻出血。

　问题所在：我们体内有数条经脉是负责供给口腔、舌、咽津液的，尤其是唾液或是涎液。如果供养的水源不足，体液减少，口鼻干燥就会接踵而来。

　 润口鼻技巧：

　1、喝点植物茶。在中医眼中有一类生津植物口感酸甜，它们的浸出液可以促进人体内把普通水液转化成体液，食用后，充足的津液就像泉水一样从唾液腺喷涌而出，于是口、咽、舌、鼻近水楼台地得到了滋润。推荐生津方：鲜山楂(掰开)7 枚、乌梅2 枚、麦冬20 粒、冰糖5~7 粒，沸水浸泡后代茶饮。

　2、使用加湿器。古时虽然没有加湿器，但也有类似的替代品，现在更可以简单地就能享受到了。秋季特别适合使用加湿器，在一呼一吸之间，湿润的空气通过口或鼻直接吸入，作用在呼吸道，旱情立刻缓解。

身体皮肤补水最好的方法3

　 揭秘13个身体补水真相

　 1、清晨慎补水

　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，

　它润肠通便，让整个人看上去水灵灵的。

　可是早晨补水也要因人而异。

　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

　鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

　早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

　 2、餐前补水最养胃

　吃饭前还要补水吗？进固体食物前，先小饮半杯（约100毫升），可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃护肤之法。

　 3、多喝看不见的水

　食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%、蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧。

　 4、畅饮与美容无关

　单单补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，但正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用。

　 5、记住利水食物

　所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

　 6、水里的“杀机”

　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置（隔夜）水质会发生老化。

　现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，但这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。

　 7、喝运动饮料的学问

　剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的'果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。

　 8、甜饮料的陷阱

　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。

　 9、警惕酸味饮料

　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦，皮肤黯黄。

　 10、识破“花样”水

　纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水。

　矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。

　矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。

　 11、淡盐水的坏处

　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分。淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。

　 12、勤补水不明智

　身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。

　 13、维生素C饮料多喝无益

　新上市的饮料中很多都含有维生素C，为了预防缺乏，每天人体需要补充60~100毫克。但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。

兰蔻是一个我们都听说过的一个护肤品品牌，而兰蔻小黑瓶是很多女生都非常喜欢的一款产品，但是并不是所有人都适合使用，那么我们便来了解一下兰蔻小黑瓶是精华吗？兰蔻小黑瓶适合肤质？

兰蔻小黑瓶是精华吗

兰蔻小黑瓶是一款精华肌底液，所以它可以说是精华，也可以说是肌底液。兰蔻小黑瓶，是全球首款以"基因保养"为主的精华肌底护肤产品。它荣获全球130多项美容大奖， 是2分钟售出一瓶的NO1口碑产品。兰蔻小黑瓶精华肌底液的质地比较柔滑，独特的蛋清质地，可以迅速的渗透到皮肤肌底，被肌肤迅速的吸收。同时，配方中添加了益生菌组合龙根菌和酿酒酵母，可以显著增强基因活力，合成肌肤年轻蛋白，强化肌肤屏障，使得皮肤变得紧致，恢复皮肤弹力清除自由基，延缓肌肤老化的速度。在化妆的时候，在底妆中滴入几滴兰蔻小黑瓶精华肌底液，这样粉底更容易贴合肌肤，打造出服帖自然的妆容。同时，在护肤产品之前使用兰蔻小黑瓶精华肌底液，可以加速后续护肤品的吸收，提升吸收速度和效率，使用后的效果是非常明显的。

兰蔻小黑瓶适合肤质

兰蔻小黑瓶适合于角质层偏厚的偏油性肌肤，因为小黑瓶也具有不错控油功效，另外小黑瓶的质地是清爽的蛋清质地，所以油性肌肤用也不会觉得黏腻。如果你的T区比较粗糙，那也比较适合用小黑瓶，因为小黑瓶还有嫩滑肌肤的功效。小黑瓶需要用在护肤水之后，乳霜之前。因为兰蔻小黑瓶肌底液起到打底的作用，促进后续产品的吸收。像小黑瓶这样的肌底液就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。打个比方，如果你用的是补水产品，加了小黑瓶之后就会让它更补水，如果有用美白产品，那就会让美白功效的产品更美白。

兰蔻小黑瓶最佳使用时间

经常使用护肤品的女性对化妆品都有一定了解，无论面膜抑或保湿霜，都喜欢在夜间使用。因为人在睡眠期，身体要消耗大量体力和水分，而女性在睡前喝太多水会引起早起时面部浮肿。因此要保护皮肤失水，只能在夜间从外部保养。那么“小黑瓶”作为肌底精华液，在时间上调配是可以控制的，例如早起肌肤处于缓慢苏醒的状态，洗漱后，快速涂抹精华液，等肌肤彻底放开，就能完全吸收。而处于正常睡眠期的夜间，效果更好。

小黑瓶要搭配其他精华一起使用么

如果你的肌肤状态不错，希望保持现状，单独使用，小黑瓶就能帮助你的肌肤维持在极好的状态。如果你有一些肌肤困扰，小黑瓶则起到了“调理+强化后续保养品功效”的作用。小黑瓶是兰蔻的明星产品。很多人说到兰蔻就能想到小黑瓶！独特的蛋清质地，细润却不粘腻，作为精华非常易吸收。市面上抗初老产品很多，我也可归于其中。不过它们通常只针对某类问题，小黑瓶则从根本改善肤质，让问题不再反复。

日常护肤是每天都必须要做的事情，坚持使用护肤品，对自己肌肤多少是有些改善的，谁都想拥有白皙透亮的肌肤，那么日常基础的护肤工作就是必不可少的。那么

日常护肤品需要什么？护肤品一般需要哪些？通过这篇文章，我们一起来具体的了解下。

1、日常护肤品

1、洁面乳或洗面奶清洁永远是护肤的首要步骤，也是必不可少的护肤产品。清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水爽肤水也称紧肤水、化妆水等，是护肤产品中保湿不可少的。

3、肌底液般的肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之前的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

4、精华液一般都是指有效成份浓度较高的产品，是比较高效的护肤产品。在使用过程当中精华液能够有高比例的有效成份，精华液有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。

5、乳液或面霜使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤产品使用中的最重要一步，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

6、防晒乳夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。一般防晒乳都有一定的隔离紫外线的作用。

2、护肤注意

一全套护肤产品主要是包括以上六个系列，那么女性要想自己的皮肤好，就要从这六个方面一为保护好自己的皮肤。而且在护肤用品的选择方面要谨慎，市面上很多假的产品，不但不能护肤，还可能会影响肤质。想要美白的人，可以用一些中药材白芷、白附子类来炖汤喝。另外，也可以使用养生堂天然维生素e软胶囊来进行辅助，其效果也是不错的。

3、护肤小常识

1、用温水洗脸

秋天空气干燥，所以秋天应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可，然后涂抹一些雪花秀滋盈肌本平衡乳。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹。而太冷的水，又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。

2、放弃碱性多泡沫的洁面膏

秋天里，风沙和污染让肌肤表面的污垢不比夏天少，如果用了成分刺激或碱性太高的洗面产品，的确会导致越洗越干。但只用清水洗脸，毛孔内的污垢未能彻底洗去，慢慢毛孔就会堵塞，毛孔粗糙、黑头、粉刺、痘痘等问题就会出现。想肌肤洁净无瑕，选用清洁力强又性质温和的洁面品尤为重要这也是非常重要的。

3、用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但秋天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

护肤需要的护肤品有：洗面奶、乳液、爽肤水、保湿乳液、眼部精华、保湿霜、精华液、肌底、防晒霜、面膜等。

洗面奶：又称洗面奶，属于清洁类化妆品。它用于清除面部皮肤表面的污垢，保持皮肤清新舒适，帮助维持皮肤的正常生理功能，通常作为护肤的第一步。

乳液：乳液是一种液体的膏状化妆品，具有良好的保湿效果和调湿效果。早期的乳液是水包油型乳液，多以钾皂为乳化剂，但储存时会变稠，不容易倒出瓶外。近年来，使用二乙醇胺硫酸盐或非离子乳化剂制备了稳定性好的乳液。

爽肤水：爽肤水、护肤品，有的含有微量酒精，有的是纯植物配方。爽肤水的作用是再次清洁以恢复皮肤表面的pH值，调节角质层，使皮肤吸收更好，为使用护肤品做准备。

保湿乳液：保湿乳液具有良好的保湿和滋润效果，能保持皮肤湿润。早期的乳液是水包油型乳液，多以钾皂为乳化剂，但储存时会变稠，不容易倒出瓶外。近年来，使用硫酸二乙醇胺或非离子乳化剂可以制备稳定性好的乳液。

眼部精华：眼部精华是凝胶状的精华（类似眼霜），清爽易吸收。同时可以根据个人需求和皮肤状况随时补充。它的作用是收紧眼睛周围的皮肤。

保湿霜：保湿霜是一种液体膏状化妆品，能补充皮肤水分，改善皮肤表面纹理和肤色均匀性。

精华素：精华素是用于面部的护肤品之一，含有珍贵的功能成分，如植物提取物、神经酰胺、角鲨烷等。其功能包括抗皱、保湿、美白、祛斑等。精华通常在润肤液之后，乳液或面霜之前使用。

粉底：一般的粉底液，大多同时含有亲水亲油成分，可以同时瓦解护肤品中的水分和油脂，然后更好的被皮肤吸收。在洗脸后的乳液之后使用，就像“开胃菜”一样。可以打开你皮肤的食欲，增加皮肤的吸收，让后面用的护肤品吸收的更好。

防晒霜：指添加了能够阻挡或吸收紫外线，防止皮肤被晒黑或晒伤的防晒霜的化妆品。根据防晒原理，防晒霜可分为物理防晒和化学防晒。

面膜：护肤品的一个类别，用来给皮肤补水，也有保湿、滋养、改善容貌、深层清洁等多种功能。https://pics2baiducom/feed/0e2442a7d933c895da1ab104a7dc3efb83020046jpeg@f_autotoken=1adb9f8c14e7a34dc5ef75476b655ac6