有什么推荐的护肤办法？

护肤对于每个人来说都是一个非常重要的话题。对于想要拥有健康美肌的人来说，一些好的护肤办法是非常必要的。下面我将从多个角度为大家介绍一些推荐的护肤办法。

保持肌肤清洁是一个非常重要的护肤步骤。经常清洁面部可以有效去除污垢和堵塞毛孔的物质，提供一个干净的基础给后续的护肤程序。使用温和且适合自己肌肤类型的洁面产品进行清洁，避免使用含有刺激性成分的产品，以免引起皮肤过敏或者干燥。

保湿是每个人都应该做好的护肤步骤。干燥的环境和长时间对电脑手机等设备辐射会导致皮肤水分流失，使皮肤变得干燥缺水。因此，使用补水保湿产品是必不可少的。选择适合自己肌肤类型和年龄段的保湿产品，并坚持使用，可以提高皮肤锁水能力，让皮肤水嫩有弹性。

第三，定期去角质也是保持肌肤健康的一项重要工作。随着时间的推移，皮肤会产生死皮细胞，这些细胞会堵塞毛孔，使肌肤暗沉无光。因此，定期去除这些死皮细胞对于保持肌肤光滑有益。使用温和的去角质产品，并注意不要过度去除角质层，以免损伤皮肤。

适当的营养补充也是保持肌肤健康的一个重要方面。多摄入新鲜蔬果、坚果、富含抗氧化剂的食物可以提供丰富的维生素和矿物质给皮肤，增强皮肤抵抗力。适量补充胶原蛋白也有助于提高皮肤弹性和紧致度。

避免长时间暴露在阳光下是非常重要的。紫外线对皮肤有很大的伤害，会导致色斑、皱纹等各种问题。所以，出门前涂抹防晒霜是每个人都应该做的事情。选择SPF值适当的防晒产品，并每隔一段时间补涂，可以有效保护皮肤免受紫外线伤害。

保持肌肤清洁、补水保湿、定期去角质、适当的营养补充以及防晒是一些推荐的护肤办法。希望大家能够从多个角度来关注自己肌肤的健康，并根据自身需要选择适合自己的护肤方法和产品。记住，坚持良好的护肤习惯是拥有美丽肌肤的关键！

欧莱雅和花皙蔻在护肤品方面都有各自的特色和优点，具体哪个牌子更好要根据消费者的肤质和需求来决定。

欧莱雅是一家全球知名的化妆品品牌，其护肤品系列涵盖了多种不同的肤质和护肤需求。欧莱雅的产品包括保湿、抗衰老、美白、祛斑等多个系列，产品种类丰富，适合不同肤质和年龄段的消费者。欧莱雅的护肤品在市场上知名度较高，口碑良好，受到了广泛消费者的认可。

花皙蔻则是一家以天然植物护肤为主要特色的品牌，其产品以温和、安全、有效著称。花皙蔻的护肤品主要采用天然植物精华，不含刺激性成分，适合敏感肌肤和问题肌肤。花皙蔻的产品种类相对较少，但针对不同的肤质和肌肤问题都有相应的解决方案。

因此，如果您的肤质比较敏感或者存在肌肤问题，花皙蔻的护肤品可能更适合您；如果您的肤质比较多样，需求也更多元化，欧莱雅的护肤品可能会更适合您。无论选择哪个品牌，都建议先了解自己的肤质和需求，选择适合自己肤质和需求的护肤品，并在使用前先进行皮肤测试，确保不会出现过敏或者不适的情况。

化妆前为什么要使用护肤品呢？这是因为护肤品在我们化妆之前扮演着非常重要的角色。护肤品可以起到保护皮肤的作用。我们每天都面对各种环境污染和外界刺激，比如紫外线、灰尘和空气中的污染物等等。这些有害物质会对我们的皮肤造成伤害，导致皮肤暗沉、痘痘、粉刺等问题。而护肤品中含有的成分可以形成一层保护膜，阻隔这些有害物质的侵害，保持皮肤健康。

护肤品还可以提供滋润和营养。很多时候，我们的皮肤会因为各种原因而变得干燥和缺水。这样的皮肤无法正常发挥保护功能，容易出现细纹、干燥、脱皮等问题。而使用护肤品可以为皮肤补充水分和营养，使其保持充盈和弹性，同时减少细纹和干燥情况的出现。

护肤品还可以调整肌肤的pH值。皮肤的pH值对于皮肤的健康非常重要，过高或过低都会对皮肤造成伤害。而护肤品中的成分可以帮助调整皮肤的酸碱平衡，使其保持在适当的范围内。这样可以有效地减少皮肤问题的发生，同时提升化妆效果。

护肤品还可以为我们提供一个更好的妆容基础。使用护肤品之后，皮肤会变得更加光滑、细腻和均匀。这样一来，我们所使用的化妆品在皮肤上的贴合度会更好，妆容也更加持久和自然。使用护肤品还可以避免因为化妆品长时间直接接触皮肤而引起的不适和刺激。

需要注意的是，选择适合自己的护肤品非常重要。不同人的皮肤类型和需求各不相同，因此应根据自己的情况选择适合自己的产品。可通过咨询专业人士或者阅读相关杂志等多种渠道获取信息，并进行试用和比较，以找到最适合自己的护肤品。

使用护肤品可以为化妆前的皮肤提供保护、滋润、营养和调整pH值等多种好处。它是打造完美妆容的重要步骤之一，也是对皮肤健康负责的表现。因此，在化妆前使用护肤品是非常必要和重要的。

明星的皮肤为什么那么好？看看素颜女神唐艺昕的化妆台那些贵妇护肤品就知道了~~

前不久，女神唐艺昕大大咧咧的她在微博晒出自己的表情包和素颜照，当然啦，眼尖的宝贝们有木有发现最后一张图上她满满一桌的化妆品~

一起来看看唐艺昕的化妆台上都是哪些化妆品、护肤品吧~

看到照片中的女神敷着面膜自拍，大家最好奇的应该就是她用的是什么面膜吧~唐艺昕脸上这款面膜大家可能不是很熟悉，之前扒范冰冰化妆台的时候也是在用这款面膜，据说是范爷御用化妆师的亲研品牌~MOPAIR~

MOPAIR 轻盈光感妆前面膜

参考价： 379RMB/10片

这款面膜粉粉的包装，看似颜值很高，但精华液不多，主要是用于妆前保湿控油，让上妆更服帖持妆更长久，面膜的贴合度还不错，有很多剪裁口，不用担心面膜不服帖。把它当做早上上妆之前的补水面膜还是很不错滴，非常方便~

平时价格虽然有点小贵，但双十一天猫旗舰店打1折后大约3块多钱一贴，这个促销力度有点大，记得下手不要太重~

LA MER海蓝之谜 舒缓调理喷雾

参考价：650RMB

这款喷雾也是女明星人手一瓶的喷雾了。好评如潮，是调理肌肤焦躁的一把好手。内含玫瑰水，可以有效的舒缓干纹，舒缓干燥的肌肤~修复能力一级棒，脸泛红的时候喷一喷，可以得到很好的舒缓，男生用也很方便省事~

用来定妆也不会黏腻，最具卖点的就是瓶子内含活性磁石，会不断的释放能量使喷雾中的成分保持活性。作为喷雾用的话，用的很快，打折的时候买还是超值的~

希思黎花香润肤水

参考价：390RMB/100ml

之前在王菲化妆台上也看到过这瓶化妆水，希思黎和腊梅一样，属于贵妇品牌。这款化妆水真的有花香的味道，很好吸收，补水也可以，我觉得它还有镇静皮肤兼紧致的效果，长期使用能很好的调理皮肤。

也可以做湿敷，但是用量可能就会费一些~水的质地非常温和，坚持使用的话敏感的频率也会明显减少，坚持使用会较好的改善肤质，但不会有太夸张的强效效果出现~

希思黎全能乳液

参考价：1620RMB/125ml

用完花香润肤水之后再用这款全能乳液，对角质层薄的人来说简直就像开了挂！名字叫全能乳液，自然功效就是很全能的，集修护、保湿、紧实、滋润于一身。质地是很好推开的，使用一段时候后，皮肤会变得透亮有弹力，很值得入手~

香奈儿轻盈蜜粉

参考价：550RMB

其实这里面的底妆，吱吱一眼就看到了这款香奈儿的蜜粉，炒鸡无敌一大罐！清透无油光的质地会让肤色看起来更均匀，同时也有轻微遮瑕的作用。质地是雾面的，上脸基本没有妆感，定妆持妆都很棒，用它定妆基本可以一天不用补妆~

独特的过滤网让粉扑能够取出合适的分量，值得一提的是粉扑，厚厚绒绒的上脸会很舒服~

NYX六色遮瑕盘膏

参考价：140RMB

这盘六色遮瑕盘是平价好用的典范，不仅遮瑕力度够，滋润效果也很好。功能也是real强大，可以遮盖黑眼圈、雀斑、痘印、红血丝，也可以修容提亮~比起用厚厚的底妆遮盖脸上的瑕疵，不如用这种肤色修正的产品，可以随意打造立体的轮廓还能修饰缺陷，还可以让肤色更均匀更轻薄~

梦妆花运扑发际线粉

参考价：135RMB

这款发际线粉简直是发际线高星人必备好嘛！对于发际线高的妹子来说，没有刘海遮着简直就是噩梦！而这款发际线粉就来拯救泥萌啦！使用方法很便捷，底部有一个小海绵球，沾取粉后，轻轻的填满发际线空缺的地方，记得下手不要太重~

如此可爱的**姐化完妆用什么卸妆呢？黄老师还在唐艺昕的微博里还发现了这张图~

这款卸妆水是来自法国的蓓昂丝卸妆水，日常妆用它来卸不在话下，不会有底妆残留，也完全不会油腻。黄老师也经常用这款卸妆水给其它艺人卸妆，每次打开瓶口都能闻到淡淡的香味，不会刺鼻，卸妆之后脸也不会紧绷，相比来说算是平价中的贝德玛~当然啦，两款都是超级好用的卸妆水，非常值得推荐哟~

看完女神所用的化妆品，你现在应该理解明星皮肤为什么那么好吧？

明星不仅是 时尚 的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。她们是怎样让自己肌肤细腻水润有光泽的呢？

第一点：坚持每日护肤。

大S曾经在美容大王里面说得很清楚，她每天都要花两个小时去保养皮肤的，而范冰冰就更加“可怕”了，看看李晨怎么评价范冰冰的就知道了，在小S的综艺节目里，李晨爆料，“她就是一直敷着面膜在家里”。范冰冰的表现也体现了女明星们对自己皮肤的重视程度非同一般。明星皮肤拥有青春靓丽的皮肤也是不无道理的。

第二点：健身

明星为了保持良好的皮肤状态和体态，也会经常健身。运动有助于放松肌肉，唤醒身体细胞，让肌肤保持年轻状态。当然，这样的运动也是需要长久的坚持的。运动对肌肤保持活力也是有着不容小觑的作用。

第三点：补充维生素

不少明星护肤的秘方之一，补充维生素！像不老女神徐若瑄，当红花旦angelababy等，她们都有补充维生素的习惯。充足的维生素可让肌肤拥有持久活力，维持肌肤弹性。比如B族维生素就可以促进皮肤的代谢，保持水油平衡，维生素C参与体内胶原蛋白的合成，使皮肤美白光滑、维生素E能滋润皮肤，清除色斑等等。

日常饮食中可多吃水果和蔬菜，但往往工作一忙起来，就忽略掉了，况且人体所需要的维生素多种多样并不是一种水果就可以全面提供的，不是营养师的我们也不懂到底要吃多少才够，汤臣倍健多种维生素矿物质片能解决我们的这个烦恼，一天一片就OK，可以补充16种维生素和矿物质，均衡营养。很多明星都有吃维生素片的习惯，通过营养品补充维生素，种类相对充足，而且不必担心吃太多水果而导致发胖。值得注意的是，补充维生素要有针对性，男女因为生理结构不同，所需的营养也有所差别，汤臣倍健的多种维生素就是专门根据男女营养需求不同研发设计的，针对不同人群强化补充所需的维生素和矿物质。

肤质类型：油皮

代表女星：赵丽颖、迪丽热巴

油皮单品种草：

1美国eltaMD氨基酸洗面奶 、

2AHC玻尿酸原液面膜、

3Aesop伊索无油保湿精华

4德妃紫苏水乳

总价：906RMB

赵丽颖 就属于 油皮， 皮肤状态不好下的高清未修图就可以看出。虽然油皮会看起来脸上 脂肪粒多、泛油光， 但是油脂相当于皮肤的保护层所以老的会慢一些~

迪丽热巴 也是 油皮， 长时间不补妆，会因为出油而脱妆。整体妆面就会不干净，再美的神颜都会大打折扣！

不过女明星就是女明星，美到不可方物的她们岂能放纵自己的肤质继续毁下去呢？？带着好奇心，老张深扒了一波原来她们就是靠这些好物改善了自己的油性皮肤！宝宝们快get起来吧：

step1: 美国eltaMD氨基酸洗面奶

RMB:128

这款洗面奶首先从包装的颜值上就是非常好看的性冷淡的设计。其次，207ml真的可以用到天荒地老了好吗？最后，它 不含皂基 !!!

因为皂基会让皮肤PH值呈碱性，容易滋生细菌，会让油皮更油腻！

使用方法也是real简单：挤两泵加水揉出泡沫，再均匀地上脸就ok了！泡沫的质感非常绵密，洗脸也能变成一种享受。清洁力度强并且控油能力满分。

step2:AHC玻尿酸原液面膜

140rmb

锡纸蒸汽面膜B5玻尿酸深层补水保湿，收毛孔、抗皱，非常适合油皮~

金箔材料营造温热感，打造一个天然皮肤spa的效果！第三层天然纤维也不要撕掉，会让精华液更容易吸收。

中性皮的林允也在疯狂安利，用对了面膜真的能让你的皮肤一步步向中性皮靠近！

step3:Aesop伊索无油保湿精华

310RMB

伊索的瓶身设计简单低调，非常喜欢了！上面写着 芦荟、依兰油（可矫正皮肤油脂分泌失衡，起到镇定作用） ，成分以芦荟为主，还添加了维生素b和维生素c。这样的成分脸想油起来都很难好吗！气味是很天然的草本味道，喜欢了~

step4:德妃紫苏水乳

200ml水+200ml乳/328rmb

这个水乳之所以被称为 平价版“黛珂” 是有原因的。非常适合痘痘、混合、油性肌来使用，有 清凉舒缓 的效果。用起来有一股淡淡的香气，乳液是我喜欢的 粘稠又清爽 的质感， 补水却不油腻 。坚持早晚用了半个月，皮肤真的不油了！

当然不是 。

1、明星很多本来就很漂亮、皮肤又好 ，而且她有强大的团队帮忙分析自己的皮肤适合用什么样的化妆品，还会定期做皮肤的护理，即使你跟她用同样的化妆品，你也不会跟她一样漂亮， 因为化妆品不是贵最好，而是合适做好 ，当然明星的化妆品也没有便宜的。

2、明星有专业的化妆师、造型师 ，她每个妆都配了最适合的造型，她看起来当然好看了。

3、明星很多可以整容或者微整形 ，特别是微整形的手术可以对明星的五官做小幅调整，让明星变的更漂亮更有气质。

护肤品 医美 天生丽质。

首先，皮肤好会整体提升颜值，所以皮肤好变成明星的可能性本来就更大啊

其次，除了护肤品，更多的是医美手段。不是说整形什么的。而是光子嫩肤，超声刀，皮秒等护肤类的医美手段。长期做医美，对于皮肤的保养效果比护肤品更好

你以为化妆品是只用在脸上的吗？为了更上镜，能受到更多粉丝喜爱，明星也是想尽办法地让自己成为大家心中的女神。

一个好办法就是给双腿涂抹粉底，让它们看起来更白皙。你看杨幂平时出来，一双长腿白到发光， 听说，这是因为她把粉底液取倒在手心，取粉底液1/3量的亮光粉，与粉底液调和，涂在腿上就可以了。

大家平时看到，无论是**电视，还是 娱乐 节目，还是见面会，明星们的皮肤都是好到不行，即使在运动的素颜也是美美哒，自然都很羡慕。但是这些美丽的外表背后，也是有努力付出的。

下面我们也看看有你哪些付出让皮肤这么好呢？

1 护肤品的保养不可少

像题目中说的，护肤品当然少不了，而且明星用的护肤品都是好用的护肤品。日常保养是很重要的，即使后期有化妆师的化妆，但是如果你的皮肤保养不好，缺陷太多，瑕疵太大，化妆产品会过于厚重，化妆之后也不会好看。

大家知道，范冰冰敷面膜的频率就知道了。

所以皮肤的日常保养是必须的，也是最重要的一个步骤。给大家推荐明星同款护肤品，可以根据自己的肤质来选择。

景甜在视频里面用的POLA洁面膏，虽然是贵妇洁面膏，但也是一分价钱一分货的品质，真的好用。

李湘用的雪花秀，也是韩国的顶级护肤品品牌。用起来效果也是很好，尤其是润燥精华，人人都推的好物。

女神高圆圆用的大红瓶，也是不可多得的好用的面霜。

2 除了好的肌肤打底，化妆师的作用也很重要。一般情况下，明星出镜都是化妆好加上造型打扮好的，当然也是有一些素颜美女的，但是大部分还是要化一点淡妆的。

杨幂自己涂口红，让气色更好。

孙俪的化妆师在帮她化妆，让皮肤看起来更完美。

3 最后还有医美来做一些微整容。

Angelababy无论是不是整容过，但是之前的照片和现在的还是有出入的。也可能是化妆刷的功劳，总之是变美了很多。

林志玲前一阵子， 旅游 晒黑了但是很快就白回来了，不得不说有美白针的功劳。

所以，明星的皮肤好和美丽，是通过多方面来实现的，我们也可以做好基础护肤的同时来化个淡淡的美妆来实现。

明星的脸是他们的门面，当然需要好好护理了。日常除开单纯的护肤品远远不够，很多明星都会有医美经历，比如说林允最近就有分享自己的医美历程。

第一次看见女明星这样坦坦荡荡的分享自己的经验，要知道她前阵子在机场的照片可是这样的：

这样的：

简直让人觉得不敢相信。

但是她的医美项目，我们也可以借鉴参考哦。

我们现代 科技 如此发达，当然要充分相信和充分利用。

所以，你们对医美了解多少呢？

所以大家要理性做出选择。

岛国的医美技术其实是令人感到不错的。

虽然林允才20出头，但是令人感到欣慰的是，保养意识一直都有，真的很难得。无论哪个年龄段的女孩都会有个共同的烦恼，就是黑头粉刺，完全让我们无法直视素颜的自己！

这种事就可以交给专业机构来完成。就像吸尘器一样，把小黑头一个个吸出，但是又很细心的呵护到我们敏感的毛孔。

每2周就有一次，共6次左右，2018争当毛孔绝缘体！

看看前后的对比……太令人惊讶，这是同一双腿吗？

当然 除了这些护肤品，其他一些也令人眼前一亮。

区别于一般美发沙龙的简单护理，而是专业解决发质和头皮问题的项目。

想听实话吗？

明星皮肤看着好，其实都是镜头做的怪！

这里面有一些光学的原理：

当辅助白光源打到脸上，一般产生的效果：人脸会显得更平、更大、更白！

所以，在银屏前露面最大的苦恼不是皮肤好不好，而是你的脸太大

有过出镜经历的人都明白，除职业演员或模特（职业的标识：脸小、立体），如何显得你脸小是一门技巧：

如果，你看过明星的大片，就会发现，所有明星都会第一时间将最美丽的一个侧面展现给你：一般是人的左脸；

再就是，所有上镜的人都要打粉底，打粉底一方面掩饰你脸上的各种不明障碍物，另一方面会使你的脸去油、不会设想出来白得冒油；

总结下来：所有皮肤黑的人都有立体感，不怕拍照，亚洲人皮肤白，反倒造成在摄影摄像时太平、无立体感；

这也是，为什么你会觉的亚洲人拍照不好看，因为不立体、因为皮肤太白没层次；

比如：女神朱茵，曾经在活动上多次碰面，她的肤色近乎于北非女子的水准，我形容她的脚像穿上了棕色皮鞋；

但你会觉得她黑吗？

明星的皮肤当然要保养的很好，在这看脸的时代，拼的都是颜值，当然不可能只用护肤品，很多明星都有自己的皮肤管理师，定期美容等，比如某些美容院就有一线女星保养等项目，贵得离谱

现在的镜头自带美颜效果，媒体po出很多明星的好看照片难免有P图的，不过真正拥有好皮肤明星还真不少，特别是她们年轻的时候，满满的胶原蛋白，护肤品用得对，日常的美容保养也比普通人多，只需要化一个轻薄的妆，就惊为天人

景甜也是女明星中皮肤超级好的一位，看过她直播洗脸的都知道，景甜用的护肤品是日本超级贵妇品牌The ginza，用这个品牌的还有黄圣依等女明星，她们的皮肤真的超级细腻，素颜很化妆差别不大，据说黄圣依还定制了澳洲的一个大牌护肤品，她们的一瓶护肤品是多少人的一套房，投入那么多，皮肤自然很好

袁姗姗的皮肤也是很好，由于她的肤色不太均匀，所以她坚持使用美白产品来均匀肤色，现在看来效果很不错，经常看到她po出自己素颜健身的照片，整个皮肤也是很光泽

几年前媒体爆出赵丽颖用的都是很平价的护肤产品，但她的皮肤也是超级好的，不过自从在沙漠拍了楚乔传之后，脸上的毛孔变大了很多，当然赵丽颖也有自己的皮肤管理师，除了护肤品之外，平时应该没少保养，最近播出的（你和我的倾城时光）还有（知否）预告片，近镜头看来皮肤超级好的，如果用护肤品没有其他保养的话，我认为不会恢复那么快的

随着人们收入的不断增加，生活水平不断提高，人们对生活质量的要求也越来越高，特别是一些女生对自己的皮肤的要求也越来越高，所以，各种各样的护肤品层出不穷，各大护肤品品牌都打着各种各样的宣传和旗号，为人们提供需求的保障，那么，这样来说，各种各样的护肤品对我们有什么有益的地方呢？下面我就来说说我个人的见解。

护肤品怎么来说都是后天的，皮肤对于我们来说是十分重要的，不管是男生，还是女生，都应当好好爱护自己的皮肤，护肤品也就那么几种类型，保湿，美白，防晒，抗老化，淡化细纹等等功效。说起护肤品的作用也是有用的，但是护肤品对我们的用处有很大的方面，我们也应当选择适合自己的护肤品，并且坚持用，才会有效果。

在我个人看来，感触最深的，收到的效果最好的应该说是保湿的产品了，在进行基本的护肤步骤以后，保湿霜，精华液，都要均匀的涂抹到脸上，特别是冬天这种干燥的情况下，皮肤很容易缺水，用保湿霜精华液可以使水分不流失，同时还能对皮肤进行补水，还有面膜的功效也是很明显的，但是很重要的一点是要有规律进行皮肤的保养，一定要坚持用才会出效果，有很多人在20几岁的年纪就有细纹，眼霜就是比较重要的了，坚持用还是能看到很明显的效果的。

皮肤对人来说很重要，必要的护肤步骤还是应该的，要选择适合自己的护肤品才是最重要的，也并不是说越贵的护肤品越好，适合自己的，有一定效果的，才是最有用的。坚持用护肤品，让自己能够更年轻一点。

对于三十岁油性皮肤毛孔粗大、偶尔有粉刺和痘痘的保养，建议采取以下措施：

1 清洁：用温和的洁面产品清洁面部，以去除多余的油脂和污垢。建议选择弱酸性洗面奶，避免使用含酒精的洁面产品，以免刺激皮肤。

2 调理：使用合适的爽肤水或化妆水，帮助平衡皮肤水油平衡，收缩毛孔。建议选择含有收敛剂和保湿成分的化妆水，如欧缇丽葡萄活性精华爽肤水、科颜氏小黄瓜植物水等。

3 保湿：使用适合油性皮肤的保湿产品，以保持皮肤的水分。建议选择轻盈不油腻的乳液或面霜，如理肤泉清痘净肤细致乳、奥尔滨健康水等。

4 祛痘：对于偶尔出现的痘痘和粉刺，可以选用针对这些问题的产品，如含有水杨酸、苯丙酸等成分的产品，有助于减轻痘痘和粉刺。例如，宝拉珍选壬二酸净颜精华、薇姿净颜无瑕双重修复精华等。

品牌选择上，可以选择一些知名且口碑好的护肤品品牌，如欧莱雅、兰蔻、雅诗兰黛、资生堂等。此外，也可以根据个人肤质和需求，选择适合自己品牌的护肤品。重要的是，要选择适合自己肤质的产品，避免使用不适合自己的产品，导致皮肤问题加重。同时，注意饮食和生活习惯的调整，保持健康的生活方式，有助于保持皮肤健康。