女人30岁左右如何护肤？30岁左右女性的护肤秘诀

女人的肌肤一般到30岁左右会出现比较快的衰变，肌肤状态变差，还会出现皱纹、斑点，需要注意好护肤，做好预防皱纹的护肤工作，保持肌肤的弹性，注意护理好皮肤，那么女人30岁左右如何护肤？30岁左右女性的护肤秘诀下面为大家介绍。

1、女人30岁如何护肤

1、补水

女人步入30岁以后，其肌肤的保水才能直线下降。水分的很多丢失会使肌肤变得枯燥、粗糙，缺少弹性。因而，轻熟女护肤的榜首要务就是补水。

轻熟女人可以经过常常敷补水面膜来为肌肤进行深层补水，也可以在办公室里备一瓶矿泉喷雾，当肌肤感受枯燥时喷一喷。此外，常喝美容养颜的花茶也是从内部为肌肤补水的好办法。

2、抗氧化

肌肤被氧化是女人变老的重要原因。肌肤被氧化后，肌肤细胞会分泌出很多的黑色素，这会使肌肤变得暗淡，并生成色斑。此外，氧化还会分化肌肤内的胶原蛋白，使肌肤变得松懈，失去弹性。轻熟女的肌肤状况现已挨近高峰，肌肤自我修正的才能也开端逐渐下降，此刻如果不留意抗氧化，肌肤就会像暴露在空气中的苹果相同变得暗沉干瘪。

轻熟女养护可以运用具有抗氧化，可以运用具有抗氧化功用的护肤品。在作业忙碌、熬夜或压力格外大时，肌肤的抗氧化才能最弱，此刻可以运用一些具有抗氧化功用的面膜，来协助肌肤抗氧化。珍珠面膜、人参面膜和胶原蛋白面膜都具有抗氧化的功用。

常常食用健康食物也是女人从身体内部进行抗氧化的好办法。平常要少吃肉类和辛辣油腻的食物，多吃生果和蔬菜。

3、紧致肌肤

肌肤松懈是女人变老的先兆，对抗肌肤松懈是轻熟女在护肤时不行忽略的一部分。常常提拉、按摩面部肌肤可以使肌肤紧致。值得留意的是，在提拉面部肌肤时，除了要提拉两颊部位的肌肤，还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部衔接处，避免这些敏感部位的肌肤泄漏了你的年纪。

肌肤松懈的女人平常最好运用冷水洗脸。冷水能使肌肤的毛孔缩短，然后使肌肤收紧。在洗脸以后，还要运用具有紧肤作用的护肤品。

4、排毒

女人若长期运用铅、汞含量超支的护肤品，或长期坚持不健康的生活习惯，肌肤就会在不知不觉中变得暗沉、粗糙，还会常常出油。若呈现这种状况，就阐明你的肌肤“中毒”了。肌肤如果中毒了，即使运用贵重的护肤品也收不到杰出的作用，此刻首要应为肌肤排毒。轻熟女通常作业压力大，应付多，夜生活丰富，肌肤很简单中毒。

多喝水能协助肌肤排毒。水是百药之王，它可以稀释毒素，加速身体的代谢速度，推进毒素从尿液中排出。此外，多喝牛奶，猪血汤和海带也能协助身体排毒。

常常运动也是推进身体排毒的好办法。运动时，肌肤上的汗腺和皮脂腺可以经过出汗的方式排出很多的毒素，并且合理地进行运动能加速人体推陈出新的速度，然后提高人体的排毒才能。

30岁摆布的女人肌肤疑问逐渐显现，很多轻熟女人都在忧虑自个正在逐渐的走向变老。本来，小编以为30岁恰是女人褪去幼嫩展示老练魅力的最好年纪，只需平常留意对肌肤的养护，漂亮依旧会和你如影随形。

2、女人吃什么食物抗皱

1樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2橄榄

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

3鸡骨

对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。

4柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

5猪蹄

用老母猪蹄数只（若找不到老母猪蹄就用一般猪蹄），洗净后煮成膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨洗去，连续搽半个月后可有明显去皱效果。

6米饭团

煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

7茶叶

茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。

常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

8石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

9胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

10黄瓜

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

11柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

12葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

13柚子

由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

肌肤长痘，除了与你护肤习惯不好外，还与生活习惯密切相关。美容护肤专家告诉你，如果你生活方式有问题，那皮肤就会爱长青春痘。面对青春痘，我们该如何成功祛痘呢下文介绍了一些祛痘护肤秘方。1每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。)

2每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

3切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9上火的东西尽量少吃。

10护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘印。

12白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14多喝些花茶，可以美容皮肤。

15疤复平提醒：有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

注意事项

应该有很多人喜欢可爱女神舒淇，舒淇一直是人么你心目中的女神，虽然已经快四十岁了。依然在忙碌的工作，但是脸部肌肤和状态还是能够做到很好。也能保持很完美的身材。那么可爱女神舒淇的护肤秘诀：有什么护肤的秘诀？我们来看一看。

1、舒淇的护肤秘诀

一、勤做按摩+运动

舒淇说：女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。为了避免下垂，她每周有三、四天晚上会使用胸部专用按摩霜，然后再睡觉。此外，她也喜欢跑步、打羽毛球、做spa水疗与美容。她说，运动流汗，会让人有精神，皮肤也更健康。

二、日常淡妆+完整卸妆

舒淇爱素颜，她说：一定不会浓妆，我尽量不会在面部上画那么多东西，要让皮肤休息。要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁是很重要的，舒淇说：如果不卸妆，皮肤不仅容易变差，还会产生痘痘和雀斑，所以更是要保养。在卸妆过程中手势要尽量快速，避免在洗脸的过程中反覆按摩，如果卸妆品长时间接触肌肤，会成为肌肤干燥的原因之一，清爽的洗净才是正解。

三、淡斑、保湿、美白加面膜

拍戏化浓妆，会使得皮肤很干，舒淇每日都会先做好肌肤的美白和保湿，我每日都会敷1片水分面膜，开工就会2片，1片清洁、1片保湿。另外她也爱吃燕窝，搭配专用淡斑产品，赶走脸上的斑点。

四、早起喝蜂蜜，睡前喝红酒

提到养生之道，舒淇自有一套，我每晚临睡前会喝一杯酒，威士忌或红酒都行，多1个人的话就喝香槟。可能第二天起来会有水肿，有人会喝黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是喝蜂蜜，好过喝咖啡。

五、生活、饮食简单

舒淇尽量不熬夜，因为这样会让皮肤与身材走样。每天尽量睡足6~7小时。而且她对于日常饮食也维持简单，并且多喝水、汤、与多吃水果。

舒淇的御用造型师Roger老师曾说到：“我、舒淇和一帮朋友，都是同一类的人，绝对不采用激烈的保养手段，去伤害皮肤。就像每天吃好的食物身体会健康，每一天力行善待肌肤，有耐心，持之以恒，就一定能拥有好肤质。我们不管再累再忙，回到家一定不偷懒，卸妆之后、再洗脸一次，做足两个清洁步骤，然后用适合的保湿品，就能保住肌肤所需的水分和养分。”

当被问到如何加强保养的方式，Roger说：“女明星的工作环境，工作时间长，飞来飞去，环境常变换，飞机的舱压和异地季节与气候，对人的皮肤是伤害很大的，所以保养要更加勤劳。我们两个都是面膜控，每天都固定敷面膜。舒淇上妆前一定会敷面膜，让皮肤处在最佳状态，回家后加强保湿，有时一天会用上两片面膜。”

一片面膜，就能保养全身，也是舒淇贡献的想法，她说：“这片面膜的料很珍贵，也很多，我敷脸的时候，会把卡纸上的料拿来按摩颈部、手脚，等于同时完成身体保养，很方便。”

2、Roger的护肤观念

1、质地粘稠的美容护肤产品，请小心

选面膜或是保湿产品时，消费者常以为“越黏稠的产品滋润度就越高”，其实这只是因为产品添加了许多的增稠剂，而不是优质保湿剂，它根本无法被皮肤吸收，还有可能会堵塞毛孔。

做到极致的保养舒淇私房美颜术使用感，并不等於成分的精致度。现在保养品趋势，就是质地偏清爽，这正是因为把一些多余的化学添加物抽离，以减轻对皮肤所造成的负担。挑选保养品时，最好尽量避免质地“过于浓稠”的产品。

舒淇的御用造型师Roger老师曾说到：“我、舒淇和一帮朋友，都是同一类的人，绝对不采用激烈的保养手段，去伤害皮肤。就像每天吃好的食物身体会健康，每一天力行善待肌肤，有耐心，持之以恒，就一定能拥有好肤质。我们不管再累再忙，回到家一定不偷懒，卸妆之后、再洗脸一次，做足两个清洁步骤，然后用适合的保湿品，就能保住肌肤所需的水分和养分。”

当被问到如何加强保养的方式，Roger说：“女明星的工作环境，工作时间长，飞来飞去，环境常变换，飞机的舱压和异地季节与气候，对人的皮肤是伤害很大的，所以保养要更加勤劳。我们两个都是面膜控，每天都固定敷面膜。舒淇上妆前一定会敷面膜，让皮肤处在最佳状态，回家后加强保湿，有时一天会用上两片面膜。”

一片面膜，就能保养全身，也是舒淇贡献的想法，她说：“这片面膜的料很珍贵，也很多，我敷脸的时候，会把卡纸上的料拿来按摩颈部、手脚，等于同时完成身体保养，很方便。“

3、护肤技巧

1、温和卸妆

要清洁的同时减少水分流失，首先在卸妆的时候，要使用温和的卸妆产品。建议选择纯植物油配方的卸妆油，或是质地醇厚卸妆乳，卸妆后留下的油性保护膜，能减少肌肤的水分流失。

2、快速卸妆

卸妆产品在脸上长时间停留，不会增强卸妆效果，反而很容易使肌肤水分流失导致肌肤干燥，因为角质层在长时间浸润里被磨损了。建议卸妆产品在肌肤上停留不要超过1分钟。

3、二次清洁

使用卸妆产品卸妆之后肌肤其实还是很脏的，所以一定要进行二次清洁，再用洁面乳清洁一次，否则清洁不彻底的话，残留在肌肤上的卸妆产品很容易阻塞毛孔，导致干燥粗糙等问题。

4、清洁同时去角质

洁面产品一般多多少少有去角质的功效，所以如果想肌肤清洁后仍然水润，洁肤之后就不要再进行额外的去角质工作了。如果是油性或者混合性肌肤，在出油多的地方多按摩一会儿。

5、减少洁面乳的用量

卸妆步骤其实已经在一定程度上去除了肌肤上的皮脂，如果你的肌肤比较薄和脆弱，二次清洁的时候应该稍微减少洁面乳的用量，二次清洁只需要把残留的卸妆产品成分洗去即可。

6、控制水流水温

无论是卸妆还是二次清洁，冲洗肌肤的时候都最好使用流动的活水，而且水流要轻缓不要过大。洗脸的水温不宜过高，稍微有点温暖即可，这样在清洁的同时不影响肌肤的屏障功能。

7、温和渗透清洁

如果你觉得清洁还不够彻底，同时不想再洁面使水分流失，洁面后可以再补充一个深层的渗透清洁步骤。用化妆水沾湿化妆棉，按照化妆棉→手轻压→打圈清洁的方式清洁死角。

8、调理角质层

美眉们要注意，清洁后的肌肤表面失去了皮脂保护，很容易变得干燥缺水，为了保持肌肤水润，洁面之后一定要马上使用化妆水或美容液来调理角质层，可以补充水分和保湿物质，调节酸碱值平衡，这样就可以洗出水润饱满美肌了。

这几个技巧是非常容易做到的，如果你是一个注重保养的人话，应该从那些昂贵的化妆品中走出来，在日常生活当中运用到这相技巧是完全可以让你拥有年轻的肌肤的。

风情万种的女明星，走到哪里都是华美的流动风景，镜头前，她们艳丽夺人，光华万丈，镜头后面，你见过明星的素颜其实，凹凸有致的身姿，紧致充满弹性的肌肤，让人很难将徐娘半老这样的字眼冠在她们身上，能在如此高龄后依然保持青春永驻，她们究竟是如何做到的呢以下是我为大家整理的关于，希望能给大家带来帮助!

　

秘诀1细心呵护面板美如玉

美容护肤专家们都强调护肤品对美丽面板做出贡献。他们建议有条件的女士每一两个月到美容院做一次美容,主要是清洗毛孔里的污垢,生活在污染比较严重的城市,尤其有必要这样做。他们要求模特和明星每晚卸妆睡觉前,必须在面板上涂抹一种中性滋润膏,再在嘴唇上涂纯维生素E油,这样可以保持口唇和面板的柔嫩。、美丽。

阿姆龙还介绍说,明星们晚上洗澡一般用温水,因为太热的水容易引起面板干燥,产生皱纹,且干燥的面板容易瘙痒,可能导致溼疹。此外,洗澡时尽量少用肥皂,洗澡后全身涂抹一层厚厚的润肤霜。

秘诀2不同年龄不同护肤方法

由于人的面板大约从25岁开始老化,出现皱纹,所以,不同年龄段的模特和明星的护肤重点和方法有所不同。专家们认为,25岁以前护肤的重点是防止出现皱纹,而25岁以后的护肤重点则是延缓皱纹形成的过程,挑选护肤品旨在保持面板的本色。40-60岁的明星面板表层干燥老化比较明显,因而特别要避免室外阳光的照射和室内火炉的烘烤,这个年龄段的明星筒换仓在室内安装加溼器,增加空气中溼度,以保护面板。60岁以上的明星护肤的目的主要是延缓老年斑的出现。

秘诀3充足的水分和睡眠

人们都知道美女们非常重视从保持身材和美容的角度选择饮食,然而人们可能不知道的是,他们每天都喝大量的矿泉水。“你看模特几乎人人矿泉水瓶不离手,能喝多少就喝多少。”卡马奇说,其次是保持充足的睡眠。福特模特公司有个硬性规定:所有模特每晚至少睡足8小时。只有睡眠充足,才会使面板细腻光滑,整个人看上去容光焕发。

秘诀4防晒措施永不松懈

专门为好莱坞大明星美容护肤的阿姆龙说,普通人主要从健康和预防面板癌的角度去考虑晒太阳的问题。明星们还要从保持面板美的角度考虑这个问题。阳光中的紫外线可以穿透玻璃,照在面板上会导致面板衰老,出现皱纹。明星们外出拍照时差不多都戴遮阳帽,穿鲨鱼皮泳装,涂抹防晒霜。太阳中的紫外线有一个积累的过程。因此,阿姆龙建议,从儿童时代起,在阳光照射到的地方就要尽量穿长袖衣、戴遮阳帽、涂防晒霜。旧金山的美容护肤大师韦尔·里斯说:“20实际的人们可能认为,面板晒得黑黝黝是健美的标志;但是,21世纪的人们讲不会继续同样的想法。”

　10位大牌女明星的护肤秘诀

1、大S

大S是公认的美容大王，她对肌肤保养很有一套。为了保持好面板，大S有些食物是绝不吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。因为九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光面板容易变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄。她还以十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多的这些食物：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。

2、钟丽缇

一直以来，以大胆妖艳被誉为最性感最养眼的“味道辣妈”的钟丽缇自言，“以前很喜欢晒太阳，觉得古铜色肌肤既健康又漂亮。但随着年纪渐长，脸上也被晒出了不少的晒斑，就再也不敢像以前那样狂晒太阳了，而且每次出门都必备防晒用品。至于脸上曾经的晒太阳后遗症——晒斑，自己立即使用天然祛斑精华对肌肤进行修复，斑点自然消失得无影无踪了。已是辣妈的钟丽缇认为永驻肌肤的年轻状态，产品成份是关键，“我使用的祛斑产品都是从纯天然水果中萃取的，因为纯植物精华配方的产品不会让肌肤产生过敏现象，还能有效淡化色斑，抑制体内黑色素再次生成，达到美白肌肤的功效。

3、赵雅芝

北京冬雨用“巧笑倩兮、美目盼兮”来形容赵雅芝最适合不过，虽然已是三个孩子的母亲，55岁的赵雅芝却越来越美丽，二十多年的风风雨雨不曾在她的脸上留下任何痕迹，反而那一股成熟的女人味更令众人惊艳。而曾经因为一度的拍戏也让赵雅芝面板粗糙、干燥、还有皱纹，脸上有色斑，和不明原因的失眠，还经常出现肌肉酸痛。医生诊断是内分泌失调，但就总是治不好，后来一友人给她从广西带了一盒瑶族秘方保健品才让她恢复。赵雅芝的护肤秘诀就是生活很规律，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。

4、刘若英

奶茶刘若英因为赶片紧张，经常顾不得吃饭。即使是深夜，也有可能因为某个场景的需要，打起精神演戏。这个时候，奶茶通常很紧张，因为牺牲睡眠时间就相当于面板的慢性中毒，久而久之就会留下后遗症。所以，奶茶十分注意休息时间的保养。她说，自从高中时发明小黄瓜面膜以来，它就成了奶茶克服痘痘和美白的救星，至今仍是最爱。

5、关之琳

关之琳十几岁时就很懂护肤。没事喜欢与同学互相交流心得。还经常将鸡蛋、水果、蜂蜜等作为天然护肤品滋养肌肤。她也把经常用的DIY方法奉献出来给大家分享。

6、叶童

对叶童来说，女人四十的心境是最重要的。“女人一定要找一个疼自己的爱人，这样才会心情好，心情好才会靓。” 问叶童女人四十怎样才能保持好面板，叶童表示，保养和运动都重要，但是心情好是最重要的。没有好心情，整天凄凄艾艾的，面板自然不会好。四十岁的女人做保养，首先要考虑精华素，尤其是深层滋润面霜，要成为化妆柜上的主角。除此之外，为了防止面部线条下垂，还要用对身体和脸部有提拉效果的护肤品。叶童还强调，女性要多吃豆制品，补充植物性雌激素。保持开朗心境，用心体贴自己和家人的健康，因为从四十岁开始，健康和美丽变得同样重要了。

7、钟楚红

虚岁50的钟楚红，她的美容之道，除了保养，就是多喝水，红姑享受与另一半的两人世界，能煮一手好菜，中式、法式、义大利菜都难不倒她;不过她来台，偏爱台湾小吃，普通到家的半生腌蛤仔，在她口中是人间美味呢!在香港她生活简单，超爱逛街看家饰品，逛到连香港著名的连卡佛百货，都要请她出任采购总监。阔别银幕多年仍风采依然的钟楚红认为，一个人有所得必有所失，自己是个笨女人，只能花百分之百的精力做好一件事，所以只能选择顾好家庭，“有完整家庭生活的女人最幸福”。

8、何琳

何琳在换季的时候，面板往往会过敏、发红、出现皮屑，这时候除了用化妆品挽救肌肤外，还要靠果蔬汁来“食疗”。何琳喜欢将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进榨汁机，自制果蔬汁饮用。何琳还有一个护肤“祖母秘诀”，取材和操作都很简单，那就是用鸡蛋清和蜂蜜擦脸。何琳说，自己的外婆就长期坚持这样做，所以显得比同龄人要年轻十来岁。

9、李嘉欣

已经嫁入豪门的李嘉欣，这个快40的大美女曾被评为“最美丽的香港**”，她一路走来“美”不可挡。香港媒体甚至用石破天惊来形容她的美貌，她的脸上没有一丝瑕疵，也没有一颗色斑，肌肤白净的如同刚刚剥了壳的鸡蛋问及独家保养秘诀，经纪人透露李嘉欣在刚出道时整天都是在强烈的镁光灯下工作，脸上经常会冒出小颗的黄褐斑，虽然平时有化妆的缘故看不出来，但她自己会在清洁肌肤后先使用瑶源葆春祛斑凝胶淡化体内色素，然后在使用美白补水产品护理肌肤。因为该款祛斑产品能锁定色斑进行集中的修复，提亮肤色，所以才让李嘉欣的肌肤变得更加白净无暇。

10、刘嘉玲

刘嘉玲终于嫁为 。这位已年过不惑、快50岁的女人，容颜还是那么透彻无暇，摒除与生俱来的斑不谈，后天产生的斑点大多是因为紫外线照射或身体健康状况衰退所导致的。在演艺圈里，“斑点”美人已经不是个新鲜的话题，试图伸手在刘嘉玲的美丽面孔上寻找中年女人的蛛丝马迹，却发现，她的面板比她本人更加滴水不漏，细腻、紧致，洋溢着青春的光彩。那么刘美人脸上之前的斑点又去向何踪了呢原来刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容，这些天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。另外，睡眠对面板绝对有好处，睡得不够，我能很明显地感觉到自己的面板没有那么光滑那么好。  

养生护肤美容妙计让女人10年不老

　养生护肤美容妙计让女人10年不老，养生美容护肤一直是女人关注的问题，很多女生对于自己的肌肤美容都是很重视的，正确的护肤步骤才是保养肌肤的关键之道，以下分享养生护肤美容妙计让女人10年不老。

养生护肤美容妙计让女人10年不老1

　 护肤5大主力秘诀

　1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。

　2、营养：你应确定，自己的皮肤，头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。

　3、保湿：不要让皮肤干燥，经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。

　4、睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。

　5、借鉴一些名人的护肤保养之道。

　 青春细节呵护秘诀

　6、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。

　7、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。

　8、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹。

　9、涂抹一些含维生素C的产品，保持面色红润，即使不涂口红也很精神。

　10、涂抹眼霜时，不要忽略眼角周围的色斑，否则他们会随时间加深。

　11、指甲也需要使用营养霜，防止变黄。

　 化妆年轻秘诀

　12、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。

　13、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。

　14、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。

　15、尽量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受伤。

　16、如果眼部化妆化得好，那眼睛会显得更神采奕奕，但要注意谨慎使用绿色眼影。

　17、化妆时，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起处抹上深色遮瑕膏，模糊隆起与低陷的界限，遮盖眼袋。

　18、合适的发型：短发会使脸上的皱纹看起来更明显，更显老。所以可以留及肩发型，稍微削一些层次，很自然。

　 精神年轻秘诀

　19、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

　20、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。

　21、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。

　22、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

　23、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。

　 年轻秘诀小TIPS

　24、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

　25、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

　26、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

　27、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。

　28、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。

　 抗衰老的好习惯

　29、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

　30、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

　31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。

　32、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

　33、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。

养生护肤美容妙计让女人10年不老2

　 养生美容护肤诀窍

　 一、养生美容——缺水是众多皮肤问题的主因

　缺水会导致皮肤油脂排泄失调，引起多种皮肤问题，呈现干燥和暗沉以及早衰和松弛下垂等问题，甚至会呈现粉刺和毛孔粗大以及皱纹等现象。所以平常养生美容护肤时，补水是相当重要的，爽肤水一般都能够很好的深化皮肤深层而进行补水，可是乳液和乳霜质地比较厚重，所以只能够停在皮肤外表。

　 二、养生美容——皮肤细胞排列像房顶的瓦片

　在运用爽肤水时，应该从面部向下部位沿向上方上悄悄的敲打，因为皮肤细胞的结构就像房顶层叠的'瓦片相同，这样敲打就能够协助皮肤吸收水分。

　 三、养生美容——护肤时应该留意修复面部的肌肉

　在运用护肤品时，一定要顺着向上的方向进行，这样能够起到紧致和提拉皮肤的作用，而且能够刻画完美的轮廓。

　 四、养生美容——每四周就应该用一次清洁面膜去角质

　皮肤的代谢周期为28天，为了让皮肤完全的更新换代，所以在平常应该定时做去角质层的工作，就能够铲除面部残留的污物和过多的角质，能够让皮肤呼吸晓畅，能够具有健康而有光泽的皮肤。

　 五、养生美容——不做好毛孔清洁用再多的护肤品也是徒劳

　干净疏通的毛孔是皮肤健康的条件，假如被阻塞的毛孔，运用再好再贵的护肤品也是没用，特别要留意晚上的清洁工作，夜间清洁皮肤能够去除面部老化的细胞，有助于养生美容去除脸上的污物和多余的油脂，防止痤疮之类的疾病发作。

养生护肤美容妙计让女人10年不老3

　 日常养生方法你知道多少？

　 食盐去死皮

　食盐有很好的护肤功效，尤其是能对抗老化角质、死皮。食盐的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点，将它跟少量的水混合后涂抹在皮肤上并加以按摩能够有效去除脸上污垢，能让肌肤变得不紧绷更滋润。

　 改善皮肤粗糙窍门

　冬季皮肤会变得粗糙，要想改善这样的皮肤状态的话，可以在每晚洁面之后再用食醋：甘油=5：1的比例调成混合剂，然后将其涂抹在脸部和颈部上，既能半小时后洗净涂晚霜，也可以直接睡眠过夜，坚持两个星期能让皮肤变得更光滑。

　 土豆片敷眼

　受到黑眼圈困扰的美眉们可以通过土豆片来帮助去除黑眼圈。先将土豆去皮洗净之后，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。土豆片含粉质，可补充眼部所缺，用其敷眼有缓解眼部疲劳的作用，还能去除黑眼圈。

　 箩卜祛斑增白

　新鲜的萝卜有祛斑增白的功效，而且补水润肤的效果也相当不错。首先将箩卜榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。坚持使用的话就能看到肤色变得更白皙。

　 银耳去细纹

　眼角的细纹是每个女性的天敌，也是不得不严阵以待的一个大问题。眼睛容易长细纹的MM可以尝试用银耳去细纹，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后将其敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，坚持一段时间能有效平缓皱纹。

　 日常美容步骤你有错过吗？

　1、洁面。将洗面奶在脸上点五个小点，然后用中指和无名指在脸上由下往上打圈，眼睛周围用无名指由下往上打圈，鼻子要从上往下。

　2、去角质，也就是所谓的做能去角质的面膜。按讲师说的，角质层地新陈代谢周期是三天，所以每三天做一次，或者一个星期做两次。

　3、爽肤，即用爽肤水。用爽肤水时最好用化妆棉。用中指和无名指拿着化妆棉，倒上化妆水后由下往上打圈擦拭。

　4、润肤，就是乳液。乳液和洗面奶一样，点五点在脸上。然后以同样的手法请请推开，涂抹均匀。

　5、防护，这是白昼才做的功课，隔离霜、防晒霜、BB霜按照自己的状况抉择一款即可。如果各位朋友们能够坚持下去的话，肯定能够得到的美肌效果。我建议大家既然是护肤就一定要保证长时间的护理，如果是想着一天就可以发生质的变化那是不存在的！

1、晚上皮肤水分流失的比白天快，所以即使你什么都不想用，保湿还是要做到位的，而且最好比白天滋润一点点。在洁面之后，用补水功能比较强的爽肤水，建议不要用含有酒精的水，以免刺激到皮肤。

2、夜间的皮肤屏障比较弱，新陈代谢旺盛，活性物就更有机会被吸收利用。所以类似抗老啊、美白啊，这一系列需要渗透到较深层次达成功效的护肤品，夜间利用率显然更高。

1、坚持用冷热水交替洗脸。有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。

2、蒸汽熏脸。洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟；次法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污；气熏后，在脸上涂抹营养霜即可。

3、冬季应选择油性护肤品。原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。

4、注意饮食调养。多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉；戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品；多吃些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物。

导读如何让皮肤白一点总是女生们最关心的话题，到底什么样的护肤品和护肤方法最快最有效呢？护肤达人迷你可颂独家秘籍和好用产品。

密集美白方法一：精油调配面膜

阿芙柠檬精油

这三瓶来自阿芙的精油系列。之前可颂一直很想尝试精油，这次终于败回来一套，自己还比较满意的！左边是阿芙的玫瑰果基础油，可以镇定肌肤，滋润修复受损细胞。基础油的质地比较浓稠，但是渗透性却很好，可以单独使用也可以配合单方精油使用；

中间这瓶就是柠檬单方精油啦～单方精油的浓缩度很高，是不能够直接用于皮肤上的，要经过稀释才行；可以与基础油进行稀释，也可以混合在面霜乳液中。柠檬精油做香薰可以愉悦心情，舒缓疲倦，做护肤有美白的效果，所以很适合初次接触精油的MM使用。

最右边这瓶其实是阿芙的精油调配瓶，单方精油和基础油的调皮比例一般是：10ml基础油＋5滴单方精油。可颂现在正用着这瓶自己调配的精油，因为有柠檬成分在里面，所以最好晚上使用，并且要加以 手法效果才会更好呢。

“阿芙柠檬精油”推荐指数：

密集美白方法二：最服帖的美白面膜露得清

露得清细白亮透面膜

接下来再给大家推荐一款性价比很高的——露得清细白亮透面膜。露得清家的东西都还不错，美白产品更是有口碑。这款面膜仍然是老款的升级版，从配方到剪裁都做了翻新，美白效果的确很明显；而且从露得清的品牌形象来说也是很值得信赖的。

大家可以看看这款面膜的贴合度，真的把脸包裹得严严实实，不浪费一点精华液，用后皮肤很水嫩，想要美白急救的MM可以试一试！

“露得清细白亮透面膜”推荐指数：

密集美白方法三：DIY食材面膜 效果好

除了这些产品，可颂还很喜欢自己DIY一些美白面膜，基本上都由食材构成，安全又有效果。这里也大概介绍一下！

a：柠檬汁面膜

柠檬汁混合面膜

方法： 面粉+纯净水做成膜加入柠檬汁。

不过柠檬汁几滴就够了，千万不能放多哦！敏感肌的MM慎用哈！

时间： 敷15分钟就够了，用清水洗掉。

小窍门： 如果想加强美白的效果，可以加入一包珍珠粉，也是非常天然安全的美白方式哦！

b绿豆面膜

柠檬汁混合面膜

除此之外，可颂有时也用绿豆粉来做面膜。曾经有一段时间我每隔一天就做一次，感觉真的白了很多，所以做什么都贵在坚持啊～

柠檬汁混合面膜

绿豆磨成粉加入牛奶调成糊状，看起来比较惊悚，但是效果比较惊艳哦！

柠檬汁混合面膜

每次做完面膜自己都会很有成就感，有镇定肌肤和美白的效果，做完皮肤会非常嫩。

当然，食材面膜不能随便拿什么都往脸上敷，比如胡萝卜、菠菜等等颜色深的果蔬更加要注意哈！没有丑女人只有懒女人，想要变漂亮就一定要行动起来哦！也希望可颂的能够给大家带来帮助，大家美才是真的美！

迷你可颂推荐有效的日常美白产品：

1营养水：na豆乳美白化妆水和羽西生机之水灵芝调理液（美白型）

Sana豆乳美白化妆水和羽西生机之水灵芝调理液（美白型）

首先是水水。这款sana豆乳美白化妆水也是曾经风靡一时。它的质地基本上没有粘稠度，有些乳白色，闻起来会有点酒精味，不过用着还算温和。可以倒在化妆棉上对脸部进行擦拭，还可以起到二次清洁的作用。右边这瓶小滴是羽西生机之水系列灵芝调理液美白型，虽然可颂只用了这一小瓶，但是真的感觉有变白呢！浓浓的灵芝味道闻起来觉得很安心，这两款性价比都满高的，建议大家试试！

“Sana豆乳美白化妆水”推荐指数：

“羽西生机之水灵芝调理液（美白型）”推荐指数：

2精华：欧蕾精纯深澈淡斑精华露

欧蕾精纯深澈淡斑精华露

精华类这里可颂推荐三款哈。首先是欧蕾精纯深澈美白淡斑小滴管。因为之前她家的“水感透白”系列就受到很多MM的追捧，据说效果很不错。而精纯深澈更是升级版，所以可颂也败了这瓶。40ml的量满经用的，用在脸上吸收特别快，用了大概两周左右皮肤真的感觉有提亮哦！虽然淡斑的效果目前还不明显，不过能够均匀肤色和提亮可颂已经很满意了，会继续用下去！

“欧蕾精纯深澈淡斑精华露”推荐指数：

3精华：薇姿双重焕白菁润精华乳

薇姿双重焕白菁润精华乳

接下来是这支薇姿家的美白升级产品：双重焕白菁润精华，它同样有淡斑美白的作用。铁皮的管身更加体现了的权威性；质地是有淡淡**的乳液妆，也非常温和轻薄，适合任何肤质。这款精华的优势在于它配方的安全性，想要美白又怕伤皮肤或者像可颂这样的红血丝皮肤都可以考虑她哦～她的美白效果没有欧蕾小滴管来得快，不过之前可颂用过一支，肤色有变白，有时可颂用它来做密集淡斑也就是贴片的方法，感觉不错的。

“薇姿双重焕白菁润精华乳”推荐指数：

4面霜：NYR乳香面霜

NYR乳香面霜

说完了精华可颂再来推荐一款面霜。因为我的面霜基本上都没有专门美白功用的，所以这里讲讲这款网络跟风产品吧，NYR的乳香面霜。乳香是一种抗氧化的中药，所以这款面霜有一股很特殊的精油药材味，像花椒？可能有些MM不喜欢，不过可颂觉得还好。它含有36％有机成分，质地很像奶油，涂在脸上会有哑光的效果，不会泛油光，适合各来肤质。它是英国的植物护肤品牌，号称使用两周后可以丢掉粉底液～不过可颂觉得倒没有说得那么神奇，但是用着还是满滋润的。基本上用完一瓶，感觉皮肤有变厚，肤色也有均匀，性价比不错。

“NYR乳香面霜（36％）”推荐指数：

5产品：安耐晒

产品推荐

除了美白的护肤品，夏天要想白当然是要把做好。可颂的防晒一直用的资生堂安耐晒系列。去年用的银瓶，效果非常好，整个夏天在外面蹦达还是没有晒黑。Spf30+pa+++让可颂很是安心，它的质地也非常轻薄水润，涂后脸部也不会发灰或者泛油光，很赞。今年银瓶升级到蓝瓶，防晒指数等都一样，不过蓝瓶更加好清洗，乳就可以搞定；但是相比之下，蓝瓶的上脸感觉更油，要等10分钟左右这种油的感觉才会消下去，防晒效果还好，和银瓶差不多；金瓶是这里面最强的，质地没有蓝瓶油，和银瓶很相似，不过防晒效果会更强。可颂准备夏天出游的时候使用。

“安耐晒银瓶”推荐指数：

“安耐晒蓝瓶”推荐指数：

“安耐晒金瓶”推荐指数：