多少岁应该开始用抗皱护肤品

抗皱护肤品指用于皱纹的预防及祛除的护肤品、化妆品。

祛皱原理

抗皱护肤品多数是针对现代医学的角度对皱纹产生的分析研发的，包括预防和祛除。

补充胶原蛋白。胶原蛋白虽然在人体干重中的比例不足3%，却支撑着所有的外貌容颜，对皱纹更有着“生杀予夺大权”。然而随着年龄的增长，胶原蛋白逐渐萎缩、断裂，使皮肤塌陷、弹性变差、皱纹产生。其实日常饮食中，猪脚、鸡爪、银耳都含有丰富的胶原成分，只要加以正确利用并长期坚持就可取得很好的美容效果。EGF与普通的外用胶原护肤品不同，它的原理不是单纯的补充，而是促进自身胶原蛋白的合成及细胞新生，是目前最受追捧的抗皱成分。

小剂量的使用肉毒素。肉毒素之所以有非凡的除皱功效，是因为它能利用神经激素，阻断神经和肌肉之间的信号传导，从而引起肌肉的松弛性麻痹，也就是说通过让肌肉无法跳动、收缩而达到迅速去皱的效果。称肉毒素为致命诱惑，是由于它作为有毒药品，大剂量使用将可能致命，但在专业机构的小剂量注射却是安全有效的。六胜肽其实是一种类肉毒素，它的使用更为方便安全，并且已经广泛应用到外用护肤品中，稍加留心就可以买到称心如意的相关产品。

补水和营养是最基本的日常抗皱护理。干枯萎缩的细胞令肌肤产生皱纹，而水分营养会使细胞饱满丰盈，新陈代谢良好。绿茶、黄金、SOD以抗氧化能力著称，作为日常抗皱成分很适宜。

适用人群

1、到了皮肤维修的时机。

2、抗皱因人而异：“虽然相对于西方人到了一定年龄迅速变老而言，东方人皮肤衰老有一个渐变过程，一般比西方人慢10年左右。但50岁后就迅速老化了。”因为西方人比较白皙所以很多女性在很年轻的就使用了抗皱产品。

3、需求不断换代：因为顾客本身的需求在发展，品牌本身就要随着发展，来满足顾客需求。在产品更新上而言，最明显的特点是植物成分越来越多地被使用，高科技的元素也逐渐体现。

男土选择护肤品的注意事项

1、要“高清爽”，不要“超营养’

于男女性激素的不同,男性皮脂腺和汗腺分泌都比较旺盛,加上男性皮肤的PH值偏酸性,皮肤容易油腻，汗水也比较多,所以,清洁的确是男士护肤的第一要义,只不过,这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到,相反,洗脸次数越多,皮肤水分流失,肌肤会以分泌更多的油脂作为保护,结果反而是”越洗越油”, 油水失衡的结果就是毛孔堵塞,粉刺暗疮横生。如果男人使用女友、太太的洁肤品,往往会因营养过剩反而加重了皮肤的油性，更易生痘。

2、要活力,不要美丽

使用护肤品的心理层面男女不同。女人使用护肤品是为了美丽,男人则是更偏重于健康和活动,形容一个男人的皮肤柔滑细嫩,就等于说他没有了男子汉的气概,但如果用在女人身上,则充满怜爱之意,这一贬一褒恰恰说明了男女对护肤保养的定位有着本质的不同,所以说,男人不宜使用女性护肤品。80%以上的男性皮肤都属于油性皮肤,油脂分泌过多,会导致毛孔堵塞,容易长粉刺或暗疮,这使得控油成为男性护肤的第一大任务 ,大多数男性护肤品也都针对这- 特质推出无油配方,因此,不同肤质决定选用产品的业不同。

3、要简单，不要太麻烦

如果让一个男人每天早晚都坐在镜子前,不厌其烦地按顺序涂抹七八层护肤品,恐怕他早已逃之天了。所以,男人的护肤品要简单、快捷、有效,男人护肤最怕脸上有负担,讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉,这与女人喜欢使用油性较强,富含营养的护肤品不同,所以抹在脸上没有感觉的”零负担”产品是判断男士护肤品好坏的重要标准,清爽型的洁面产品,须后水,紧肤水,以及不油腻,迅速渗透保湿,滋润的润肤霜,都是男性使用护肤产品时的首选。

海藻的美容功效

海藻是生长在海中的藻类，是植物界的隐花植物，藻类包括数种不同类以光合作用产生能量的生物。它们一般被认为是简单的植物，主要特征为:无维管束组织，没有真正根、茎、叶的分化现象;不开花，无果实和种子;生殖器官无特化的保护组织，常直接由单一细胞产生孢子或配子;以及无胚胎的形成。下面是我整理的相关内容，欢迎大家阅读参考!

海藻的美容功效与作用一：

海藻的保湿效果很好，可以增强皮肤的保水性，提高肌肤的湿度，从而让肌肤变得更加水嫩。

海藻的美容功效与作用二：

海藻能去皱，海藻一般是在海滩浅水水域生长的一种海洋植物，主要用来制成具有凝胶剂作用的海藻胶。增加皮肤的紧致及弹性，让松弛皮肤恢复年轻的状态，从而起到去除皱纹的作用。

海藻的美容功效与作用三：

帮助、提高肌肤的免疫及保护作用。修复因曝晒、睡眠不足而造成的黑斑，在刚出现黑斑的时候，快速歼灭。

海藻的美容功效与作用四：

因海藻集保水性及紧缩性于一体，能够调节干性及油性肌肤的分泌，让皮肤慢慢趋向于中性肌肤，并收缩紧致毛细孔。电脑幅射、油脂分泌过多会带来毛孔粗大，使用海藻面膜能够让毛孔细致，还可以美白。

海藻的'美容功效与作用五：

通过细胞形状记忆的功能，为肌肤补充胶原蛋白，修复原本受损或凹陷的肌肤，恢复肌肤的正常状态

海藻的美容功效与作用六：

有效改善扩大性痤疮疤痕的皮内或皮下组织损伤，以及深度皱纹或其他软组织的缺损。修复粉刺、痤疮遗留的创伤。有调节油脂分泌及消炎杀菌之作用，尤其是对暗疮具有很好的治疗效果。

营养成分

1、蛋白质：可食用海萝海藻含有一种特殊的蛋白质称为亲糖蛋白，它对特定糖类具有亲和性而与之非共价结合。亲糖蛋白和细胞膜糖分子结合后会造成细胞沉降现象，因此是一种凝集素。亲糖蛋白普遍存在于陆上动植物及微生物中，尤其在豆科植物种子里更是丰富。亲糖蛋白藉其辨识糖类的特性，在生物的防御、生长、生殖、营养储藏及生物共生上扮演重要角色。亲糖蛋白也可应用于血球分离检测，药物载体、免疫抗体的产生及抗癌药物的医药用途上。

海藻含有凝集活性物质是在一九六六年才被提出，随后的研究发现海藻的亲糖蛋白不但可以凝集红血球、肿瘤细胞、淋巴球、酵母、海洋细菌及单细胞蓝绿藻，也能促进小老鼠及人体淋巴球分裂作用。一些红藻如盾果藻、龙须菜、红翎菜及旋花藻的亲糖蛋白便具有这种作用。海藻亲糖蛋白能激活淋巴细胞，因而和免疫机能有密切关联。

随后的研究陆续发现有些海藻亲糖蛋白能抑制肿瘤细胞的增殖，如抑制白血病细胞株及老鼠乳癌细胞的增长。又如将海藻亲糖蛋白予以染色并结合在癌细胞上，便可以诊断或追踪人体内癌细胞的分裂及转移情形。台湾外将海藻亲糖蛋白应用在人体保健及医药方面的研发，多数尚在开始的阶段，不如多糖类成熟，有待积极研究开发。

可预期的是海藻亲糖蛋白未来在免疫系统机能诊断、肿瘤形成及转移诊断及其它临床应用上，具有很大潜力。惟首先应加强海藻活性种类筛选，进而分离纯化亲糖蛋白，并分析其生化特性及构造，以供后续研究及扩大未来应用，提高其在医药及保健上的价值。

2、多糖类：褐藻饮食应用在海藻中具有增强免疫力及抗癌活性的物质，属特殊多糖类、蛋白质、脂质、色素及低分子物质。在传统的中药里，几种褐藻经烹煮之后可用来预防及治疗癌症，这种热水抽出物主要成分是多糖类。

海藻富有食物纤维，这些纤维属硫酸多糖或酸性多糖之类的物质，除有前述食物纤维的功能外，有些也有抗癌活性。红藻的角叉藻聚糖是硫酸盐化半乳糖的聚合物，此多糖类具有增强免疫力及抗癌的活性;角叉藻聚糖主要来自角叉藻、杉藻、麒麟菜、沙菜及银杏藻。紫菜糖及布糊也都是具抗癌活性的硫酸化多糖类，前者来自紫菜，而后者主要是海萝的半乳糖聚合物。

褐藻的褐藻糖是海藻的抗肿瘤及抗凝血活性成分中，研究得最多的一种化合物，实验结果显示此单糖可抗肿瘤及延长小老鼠寿命;许多种褐藻，如裙带菜及马尾藻的褐藻聚糖，同样能抑制肿瘤及增强老鼠的免疫抗体机能;褐藻酸是褐藻细胞壁的主要成分，其抗癌活性，和所含的甘露糖醛酸及古罗糖醛酸成分有关。有人认为海藻聚糖的抗癌机转可能和吞噬细胞及干扰素活性增强有关，因而间接地诱发细胞蛋白质的免疫反应及影响淋巴细胞的活性。

3、食物纤维：食物纤维是具有多醣类结构的大分子，是构成海藻细胞壁的主要成分，也多分布在细胞间隙中。红藻及褐藻含有丰富又多种的食物纤维，且大部分是水溶性。纤维的含量及结构因海藻种类而有不同;绿藻的纤维成分和陆上植物大致相同，主要是纤维素，但红藻中是洋菜、角叉藻聚醣及布糊，褐藻中是褐藻酸、褐藻聚醣及海带醣。一般海藻的纤维量约为干重的30 ~ 65%，远大于豆类、五谷类、蔬菜类及水果类的平均含量。

食物纤维在人体保健上有何用途举动物实验为例，在饲料中加入褐藻酸，可改善老鼠高血脂症状，并抑制血液胆固醇含量的增加;角叉藻聚醣及洋菜能与胆固醇结合，可以调控血糖量。因此，适度增加海藻纤维的摄取量可以降低血压、血液胆固醇及血糖量，对心脏、血管的正常规律有帮助，并预防癌症发生。此外，海藻食物纤维进入人体胃肠后，因吸收水分而膨胀，容易造成饱足感觉，避免摄取过多食物而造成肥胖，并达到减肥保健效果。食物纤维在人体内又能帮助消化及促进废物排泄，避免体内有害细菌的生长，具整肠作用。

4、维他命：当人体某种维他命不足或缺乏时，就会引起代谢失调或疾病。海藻含有多种维他命，主要的有维他命B12、C及E、生物素及烟碱酸。人体维他命B12不足会导致长期疼痛、贫血及疲劳，甚至精神异常;这种维他命在海藻中的含量虽然不多，但广泛地分布在各种藻类中。

维他命C和人体败血病、癌症、心脏病、体重减轻等70 种以上的病症有关;许多海藻，如甘紫菜、网翼藻、裙带菜及浒苔等，含有丰富的维他命C，可达3 ~ 10 毫克/克藻体干重，并不逊于许多蔬菜、水果。

维他命E和治疗人体45 种以上疾病有关，包括皮肤、肌肉、听力、视力、癌症及心脏病等问题，此种维他命能保护肝脏，避免因过度疲劳而损害;一般海藻体内的维他命E含量约在一百微克/克藻体干重以下，但在墨角藻则高达六百微克/克藻体干重以上。维他命C及E又具抗氧化作用，可阻止不饱和脂肪酸遭受过氧化物攻击。

烟碱酸亦广泛存在于各种海藻中，在治疗关节炎、偏头痛及失眠上有其用途。海藻也含有生物素，有助于调整脂肪的代谢作用。有些海藻还含有维他命B1、B2、D、A及K，这些微量维他命也有其特定功能。

5、无机元素：海水含有45 种以上的无机元素，而海藻生长在海水里，每天吸收无机元素作为营养成分，因此海藻会比陆上植物含有更多种及多量的天然无机元素，可以提供人体所需。

海藻的无机元素中以钠、钾、铁、钙含量最多。铁是血红素的成分，缺铁是造成贫血的原因之一。钙是形成人体骨胳及牙齿的成分，也是维持细胞膜正常功能所需;但钙每日会有流失，因此必须补充，尤其孩子在成长期更是需要。许多海藻如蕨藻、龙须菜、沙菜、指枝藻、团扇藻及网地藻，含多量的铁、钙，可以从中摄取以补充不足。再如人体缺少碘会造成甲状腺机能异常，而海带含有多量的碘，可以提供所需。

有些海藻含有较多量的镁，此元素可以舒解压力，避免因紧张引起心脏病。海藻含有微量的铜、锌及锰，此三微量元素在人体内过量会造成中毒现象，但在肝脏中若无法维持适量，则会导致肝脏受损。铜也能影响铁的吸收，而锰和血糖量及癫痫病的发生有关。人体若缺乏上述主要及微量元素时，就需要适量补充。平日多摄取海藻就可以补充各种无机元素。

6、胺基酸及脂肪酸：一些食用海藻如紫菜、掌藻、石莼及石发等有较多的蛋白质，约为藻体干重的20 ~ 39%。海藻含有二十余种人体必需的胺基酸，重要的是大部分种类都有含硫胺基酸，如牛磺酸、甲硫氨酸、胱氨酸及其衍生物，每一百克干重藻体的含量约在41 ~ 72 毫克之间。除母奶、鸡蛋及豆类含多量的牛磺酸外，一般陆上食物蛋白质的含硫胺基酸大都不足或缺少，摄取不足时，会影响人体健康。

牛磺酸和心跳、脑化学及神经细胞的正常调控及视力有关，甲硫氨酸及胱氨酸则能螫合重金属，其硫与氢结合成氢硫基而有去毒作用。牛磺酸又有助于脂肪的消化，抑制血液及肝脏胆固醇含量的增加，对高胆固醇患者有改善作用。红藻的含硫胺基酸普遍较绿藻及褐藻多;紫菜、石花菜、海带、石莼及角叉菜等含牛磺酸量很高，每一百克藻体干重的含量可达四百毫克;甲硫氨酸及胱氨酸则在石莼、松藻、浒苔、蜈蚣菜、紫菜、软骨藻、环节藻、海带及墨角藻等有较高的含量。食用这些海藻可提供人体需要的特殊胺基酸。

海藻的脂肪酸量很少，约占1 ~ 5%，但有些特殊脂肪酸对人体健康有很大的影响。海藻除含有少量动物及高等植物常见的棕榈酸、肉豆蔻酸、月桂酸及硬酯酸等饱和脂肪酸外，大部分为不饱和脂肪酸，如海带、羊栖菜及裙带菜含有油酸、亚麻油酸及次亚麻油酸。后两者是人体必需的不饱和脂肪酸。

一般而言，红藻比绿藻及褐藻含较多的高度不饱和脂肪酸，尤以20 碳5烯脂肪酸(EPA)较为多见。根据分析，紫菜、海带、翅藻及其它海藻含有较多的 EPA，这种脂肪酸通常在深海鱼类的鱼油中含量较多，除可帮助降血压、心跳及纾解压力外，也可以抑制血液胆固醇含量上升及血小板凝集，防止血栓形成及心肌梗塞，对循环系统疾病有预防作用。

之前因为一篇关于美白精华的文章，很多美美向我问到关于维生素c白天能不能用的问题，因为网上有说白天使用维生素c护肤品会变黑，对于这个问题我们以下就从科学的角度来分析给大家一个可信的答案。

什么是维生素C

维生素C又称L-坏抗血酸。是一种我们生存必然需要的营养素。大家都知道，有一种病叫做“坏血病”引起的原因就是因为长期缺乏维生素C。它之所以这么被我们需要，是因为它作为一种抗氧化剂在我们的体内帮助我们对抗“自由基”，同时也是一种辅酶。广泛得存在于各种新鲜蔬果里。

维生素C的作用

(1)帮助胶原蛋白合成

胶原蛋白占了我们皮肤干重的70%。它帮助支撑着我们的皮肤，使它看起来鹏润有弹性。但是随着时光老去，我们的胶原蛋白数量正在以每年1%的速度急剧减少。直到长出了皱纹，皮肤变得没有弹性。那么就有小仙女说，吃胶原蛋白不就好了先不论胶原蛋白到底有没有用(之后啾啾会专门开个专题说一下)，缺少了维生素C的参与，胶原合成会有障碍。

(2)抵抗“自由基”(抗氧化)

高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体。(L-半胱氨酸也是pola美白丸的主要作用成分)同时也存在一个还原反应，就是把“自由基”这个小坏蛋掠夺过来的电子还原到本来的那个电子组合身上(看不懂的宝宝需要复习抗氧化篇哦)举个例子，生育酚(维生素E)遇到了“自由基”的袭击变成了生育酚自由基，这时候“维生素C”就可以把他们拉扯开来，还原成本来的“生育酚”。

(3)缓解有害微量元素的伤害

补充大量的维生素C，可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对身体的危害。甚至可以预防癌症哦。

维生素C能在白天使用吗

这个问题一直以来都众说风云，已经有无数个小伙伴留言问我这个问题，甚至有的小伙伴都已经开始晚上摸黑使用“维生素C”产品了。其实“维生素C”只是比较容易受到日光紫外线的影响，注意是“日光”所以我们家里的灯光其实根本就对它没有半点威胁。

其次在白天使用“维生素C”不仅不会晒黑，还能辅助防晒和抗氧化!但是啾啾还是不建议大家在白天使用的。原因是因为我们使用的一些“维生素C”精华的价格比较贵，我们更希望它能发挥美白的作用，而不是在紫外线下被消耗掉了，这样我个人认为是非常亏的。

维生素C护肤品种草

杜克维生CE复合修复精华(CE FERULIC)

VC和VE的组合拳。高浓度添加的同时又加入了“阿魏酸”。美白抗氧化，防晒能力加成。阿魏酸添加到维生素C和E的抗氧化配方中，使产品能够发挥前所未有的8倍抗氧化保护。价格很高，成分精简的同时也是诉求明确，十分给力。适合油性皮肤使用。需要配避光保存，注意开瓶以后尽快用完。(杜克的瓶子总觉得拧不紧，无力吐槽)

仙丽施Cellex-C左旋维C精华

除了10%的左旋维C,同时添加了乙酰络氨酸、硫酸锌、玻璃酸钠等。强效抗氧化。但是因为是左旋维C，虽然作用率大了，抗氧化效果好了，但是变得非常刺激，所以敏感肌需要避免。同样需要避光保存，装在棕色的小瓶子里。也需要尽快用完!

乐敦CC美白淡斑精华液

相比较之下，乐敦这款CC精华不管是价格还是耐受程度，都更为大众所接受一点。比较温和的一款抗氧化美白精华。主要作用成分是抗坏血酸和抗坏血酸棕榈酸脂(维C衍生物)。油溶性的维C要比水溶性的维C更稳定，效果也更好。缺点是使用感不太好，比较油。干皮或干性敏感肌的小伙伴可以试一下，油皮混油皮可能会有点受不了。

好了，今天的科普推送就到这里。答应我，别再摸黑涂护肤品了!小心把瓶子打碎了，怪贵的!

　皮肤能够显得光滑，很重要的原因是皮肤中一种叫胶原蛋白的蛋白质在支撑着。胶原蛋白占了皮肤干重的70%。但是皮肤中胶原蛋白的数量逐年在减少，一年大约下降1%，皮肤也就逐渐失去了强度，出现了皱纹。

　如果能从体外补充胶原蛋白，让皮肤中的胶原蛋白数量保持不变甚至上升，不就能让皮肤永葆亮泽吗？于是市场上出现了各种各样的胶原蛋白保健品，号称吃了它，就能补充皮肤中的胶原蛋白，让皮肤焕发青春。

　然而，最近有研究表明，口服胶原蛋白是不可能对皮肤起到特殊的保健作用的，它最多是起到补充氨基酸的营养作用，而这种营养作用不会强于吃其他蛋白质，甚至市场上还有胶原蛋白护肤品，那同样不能起到保健皮肤的作用。道理很简单，胶原蛋白是大分子，无法穿透皮肤进入体内。与其徒劳地要从体外补充胶原蛋白，不如好好保护皮肤，例如，避免让皮肤暴露在阳光中。阳光中的紫外线是皮肤的杀手，能降低胶原蛋白的合成达60%。

　口服胶原蛋白无助美容，想必这对于靠吃胶原蛋白来维持美貌的女性来说，无疑是致命伤呢。那以后想要美容养颜吃什么好呢？

　天然有效的美容护肤食物

　1、南瓜子消除痘痘

　营养专家说，南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

　2、西洋菜防止脸部水肿

　每天摄取西洋菜（又称荷兰芥）。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔；而铁质可以让你容光焕发。

　3、菠菜让眼睛

　菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让你的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。

　4、苹果清除咖啡牙渍

　根据专家的说法，一天一颗苹果，牙科医师远离我（尤其是做牙齿漂白的牙医师）。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给你没有黄斑的笑容。

　5、奇异果让肌肤紧实有弹性

　如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。你肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。

　6、红枣健脾、益气、生血

　红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。吃的时候要配合维生素E，因为维生素E可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的`作用，并促进皮肤组织的血液循环，故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。

　7、番茄美白

　番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错，番茄也很方面，因为生着也可以吃，做熟了也可以吃，可谓是随时随地都可以吃，也就意味着随时随地都能美白。

　8、花生与黑芝麻抗衰老

　花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成，这个特别适合30岁以后的女人使用，效果是很棒的。

海藻功效和作用

　海藻功效和作用，海藻是大家非常熟悉的食物之一，海藻是比较简单的植物，但是营养价值还是很高的，具有很好的食疗作用，海藻的功效很多，以下为大家分享海藻功效和作用。

海藻功效和作用1

　 海藻的功效和作用

　1抗病毒，防癌抗癌海藻提取液蛋白多糖类可对抗各种病毒，其中包括艾滋病病毒和致癌的RNA病毒。

　2预防白血病藻胶酸可与放射性元素锶结合成不溶物排出体外，使锶不致在体内引起白血病等。

　3降血压较大剂量的海藻(075克/千克)对麻醉犬、免有明显持久的降压作用，水剂较酊剂为强，藻胶酸钠如大剂量也能使动物血压短暂下降(中等量则使血压短暂上升)。

　4抗甲状腺功能亢进(甲亢)海藻中所含的碘可用来纠正因铁碘而引起的甲状腺功能不足，同时也可暂时抑制甲亢的新陈代谢率而减轻症状，但不能持久，仅作为手术前的准备。

　5 抗肿瘤。经常食用海藻的中老年人很少患癌。实验表明日本海中的食用海藻60%的品种有抗白血病的作用。

　6防中风、脑血栓、脑溢血，降低其致死率和致残率。

　7保护心脏。海藻除了含有对心血管有保护作用的多糖、脂肪酸外，还富含硒元素。德国科学家研究发现，人体缺硒是患心血管病的原因之一。

　 美容护肤功效

　 1治暗疮

　海藻面膜能够修复因痘痘和粉刺留下来的痘疤，还能够消炎杀菌和调节肌肤的油脂分泌，对治疗暗疮有非常好的疗效。

　 2除皱纹

　经常做海藻面膜，能够让我们的肌肤更加有弹性和紧致，让已经松弛的肌肤回到18岁的紧致有弹性，从而达到祛除皱纹的功效。

　 3防晒

　海藻面膜能够修复我们的肌肤因为暴晒以及睡眠不足而引起的黑斑，让我们脸上的黑斑刚刚冒出来，就被一举消灭掉。

　 4补水

　海藻具有强效的补水功效，能够为缺水的肌肤及时补充所需的水分，让干燥的肌肤慢慢的变成中性肌肤。同时，还具有收缩毛孔、美白肌肤的功效。

海藻功效和作用2

　 海藻的功效与作用：

　 1、保护血管弹性

　海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。

　 2、改善油脂分泌

　海藻里面含有丰富的蛋氨酸和胱氨酸，同时还还可以预防皮肤干燥，经常食用会让皮肤更加富有光泽，特别是对于干性皮肤来说，另外它还可以改善油性皮肤的油脂分泌。

　 3、防斑

　海藻中所含维生素丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。

　 常见海藻及其营养价值

　1、紫菜，天然增鲜剂。紫菜是生长在浅海岩礁上的一种红藻类植物，颜色有深褐、红色和紫色。与其他藻类相比，紫菜富含谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸等多种呈味物质，具有独特的鲜美味道，是餐桌上的天然增鲜剂。

　烹调中，紫菜既能做主料又能做配料，可以拌、炝、蒸、做汤等。烤熟后的紫菜质地脆嫩，入口即化，经过调味处理后，便是美味可口的零食“海苔”，可卷上其他原料做成紫菜卷，搭配米饭做海苔包饭、寿司等。

　2、海带，利尿抗污染。海带又名昆布、江白菜，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，形状像带子，富含大量的碘质，可用来提制碘。海带富含的甘露醇，在医药上是良好的利尿剂，同时还有抗癌抗菌功效。

　研究显示，一些膳食纤维类物质具有排除致癌物和重金属污染物的作用。海带、裙带菜、紫菜、玉米皮、甲壳质等均有一定效果，但是以海带功效最强。海带风味独特，烹调方法多样，比如凉拌、荤炒、煲汤等。

海藻功效和作用3

　 海藻的营养价值

　1、海藻含有一种特殊的蛋白质称为亲糖蛋白，也可应用于血球分离检测，药物载体、免疫抗体的产生及抗癌药物的医药用途上，海藻亲糖蛋白未来在免疫系统机能诊断、肿瘤形成及转移诊断及其它临床应用上具有很大潜力。

　2、在海藻中具有增强免疫力及抗癌活性的物质，属特殊多糖类、蛋白质、脂质、色素及低分子物质。在传统的中药里，几种褐藻经烹煮之后可用来预防及治疗癌症，这种热水抽出物主要成分是多糖类。

　3、海藻含有丰富的食物纤维，一般海藻的纤维量约为干重的 30—65%，远大于豆类、五谷类、蔬菜类及水果类的平均含量。此，适度增加海藻纤维的摄取量可以降低血压、血液胆固醇及血糖量，对心脏、血管的正常规律有帮助，并预防癌症发生。

　此外，海藻食物纤维进入人体胃肠后，因吸收水分而膨胀，容易造成饱足感觉，避免摄取过多食物而造成肥胖，并达到减肥保健效果。食物纤维在人体内又能帮助消化及促进废物排泄，避免体内有害细菌的生长，具整肠作用。

　4、海藻含有多种维他命，主要的有维他命B12、C及E、生物素及烟碱酸，对人体新陈代谢、许多疾病的预防和恢复有着积极的作用。

　5、海藻含有比陆上植物更多种及多量的天然无机元素，其中以钠、钾、铁、钙含量最多。铁是血红素的成分，缺铁是造成贫血的原因之一;钙是形成人体骨胳及牙齿的成分，也是维持细胞膜正常功能所需;如人体缺少碘会造成甲状腺机能异常;镁可以纾解压力，避免因紧张引起心脏病。

　6、一些食用海藻如紫菜、掌藻、石莼及石发等有较多的蛋白质，约为藻体干重的 20—39%。海藻含有二十余种人体必需的胺基酸，重要的是大部分种类都有含硫胺基酸，如牛磺酸、甲硫氨酸、胱氨酸及其衍生物，每一百克干重藻体的含量约在 41—72 毫克之间。

　除母奶、鸡蛋及豆类含多量的牛磺酸外，一般陆上食物蛋白质的含硫胺基酸大都不足或缺少，摄取不足时，会影响人体健康。

美容专家或流行杂志不论在什么季节，推行什么保养重点。最后总是不会忘记多加一句:“别忘了每个星期敷脸一到两次”。原因在于每天的基础保养通常只能维持肌肤短时间的好肤质。如果不给予我们的肌肤更完美的保养:比如加强清洁，深层滋养，保湿，肌肤将会开始出现老化角质、肌肤暗沉，有污垢等问题。

而这些问题是基础的皮肤保养所无法解决的，因此尽管我们需要美白抗老控油深层清洁，其他各式各样的护肤功课，但是面膜绝对在保养功课中扮演着非常重要的角色。

面膜为什么会有效？

面膜具有神奇效果的原因是因为利用厚厚一层酱状物质敷在脸部。阻隔肌肤与空气的接触，让肌肤暂时与外界空气隔离。减缓皮脂腺分泌，汗水蒸发，使肌肤温度上升，并可以增加血液循环，使毛孔张开，加速新陈代谢与血液循环使养分比一般保养品更容易且快速的进入到表皮层，进而有效保养达到更好的护肤效果。

而且存在肌肤表面及面膜之间那些无法蒸发的水分，可使表面的角质吸收饱满的水气，使肌肤看起来就比较光滑紧绷，细纹也较为浅淡。另外有些以粘土，这个火山岩浆，冰河梨或矿物等为主要原料的面膜。因为在图纸干燥后可紧抓住肌肤表面的老废角质，加上敷面过程中高温以湿热的水气，同时使角质软化。让毛孔中的汗垢瞬时附着，之后再以清水冲洗。让老废角质污垢等彻底被带走。随着现代科技的进步，面膜的材质将被开发的更完善，甚至有些面膜商家到特殊地带开发含有充足矿物质的特殊土壤制作面膜。

除了利用覆盖毛孔，促进脸部温度升高等方式外。还可以在面膜中加入可促进吸收的成分或利用棉质无纺布等改变材质的方法。还增加面膜携带养分的能力，以便在短时间内让肌肤都获得最多的养分。

现在还有敷过以后会倍感清爽的面膜，方便在夏季，晒后修复和镇静肌肤使用。使面膜除了美容养颜外，越来越享受。

矿物面膜---拉皮般的紧致效果

面膜有很多种，每种面膜作用不一样。在国际上，特别是那些好莱坞影视名人。他们可以享用世界上任何珍贵的产品仍来喜欢使用这种矿物面膜。

功能

矿物质面膜的功能：能够消炎杀菌，清洁污垢，提升皮肤质量和指数，提供轻柔的磨砂促进天然的细胞更新。可以平衡干性和油性皮肤，有拉皮去皱和美白的效果。所有肌肤的肤质都能光彩照人，能配合肌肤内在的天然规律营造动人的美态。

成份

一般这种矿物面膜蕴含有二十多种，甚至更多种纯天然的矿物质。

建议用法

有些矿物面膜，是泥巴状，也有粉末状，可以用蒸馏水或者爽肤水。调和成泥巴状、稠状。紧闭眼和嘴巴，涂在脸上，一般是10到20分钟，让面膜自然干透，用温水洗净，每周可以用1-2次。如果皮肤出现敏感情况，建议暂时停用。

清洁面膜

清洁面膜也分干重混油，清洁表面的污垢灰尘，这一块根据面膜的性质来进行选择。每个星期也建议一到两次。时间都不要过长，十到十五分钟，最多二十分钟，用温水洗净。一般清洁面膜里面有很多成分。比方说西瓜皮里提炼的蛋清，还有苹果、番茄、柠檬，这些植物里提取的有效成分浓缩到面膜里。这样的清洁皮肤的比较多。

去角质面膜

去角质面膜含量很多，也有从植物里提炼的。比方说我们吃的绿豆粉、燕麦这一类里面提炼的去角质面膜。干性皮肤，那种皮肤特薄的，我们建议，十天、半个月做一次。油性皮肤，毛孔比较粗大的，角质层比较厚的，我们建，。刚开始三天一次，如果角质层越来越好，我们时间可以推迟。去角质面膜，建议时间稍微复杂一点，一般敷二十分钟，有时候甚至到三十分钟。

滋养面膜

滋养面膜就是给皮肤养份的，这种提炼也很多，也是从植物里提炼那种营养成分，可以滋润干性皮肤，使皮肤细滑而富有弹性。这种滋养面膜了可以多做，特别是皮肤干燥的。干性皮肤的可以隔两天做一次。

保湿面膜

保湿面膜可以天天做，不管任何肤质，都需要去保湿的，可以敷到脸上，睡觉的时候、看电视的时候或者是闭目养神的时候都可以做。

紧肤面膜

紧肤面膜，像皮肤胶原蛋白流失，下垂或者有松弛感的，这一类的面膜。可以一个星期做两次。

美白面膜

美白面膜，那就根据自己的肤质来。比如脸色发黄，色素沉着，我们可以一星期做到两次这样，其他的情况下可以一个星期做一次。

“战逗”面膜

这个面膜我们就知道，脸上有痘痘的，油性皮肤的人。这个“战逗”面膜，有时候点到痘痘处，有时候全脸敷。这个有痘痘的时候需要每天点在痘痘处，隔三天就全脸敷一次。有吸油、消炎、杀菌的功效。

祛斑面膜

这种面膜就比较特殊了，一般来讲晚上敷比较好。可以促进这个血液循环，加速新陈代谢，有效淡化斑点，滋润皮肤。一般一个星期2次。

其它面膜

其他面膜，现在有一种防过敏面膜，还有一个消炎的，还有舒缓晒伤面膜等等，这种面膜就根据自己情况来。比方说皮肤正在过敏阶段，可以用过敏消炎面膜。如果暴晒以后可以用舒缓晒伤面膜。

眼膜

我们一般脸上做面膜，但是眼睛就忘了。其实我们眼睛经常有黑眼圈，眼部浮肿，这类现象。我们可以用这一类的眼膜。衰老首先从眼睛这块可以看到，很明显。建议每天晚上睡觉前做，可以免洗的。

具体面膜的用法须根据个人情况进行专门指导！