陈允斌微博：脸色黄没力气，应该怎么办啊

试试深层净白的洗面奶，还有多吃富含维C的水果和蔬果

美白的水果有: 香焦——含有抗氧化成分,不仅可以美白,还可以恢复皮肤上细小的皱折；

柠檬——富含维生素C，可以让皮肤的颜色变浅；

桔子、木瓜、橙、猕猴桃……

美白的蔬菜有：西红柿—— 它富含维生素C，可以漂白皮肤；

辣椒——它的维生素含量极高；

黄瓜、生姜……

还有一些：美白方法1要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　　 美白方法2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

　　 美白方法3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　 美白方法4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　 美白方法5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　 美白方法6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　 美白方法7每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　 美白方法8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　 美白方法9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

　　 美白方法10市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

　　 美白方法11据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

　　 美白方法12使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

　　 美白方法13泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

　　 美白方法14酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！

　　 美白方法15小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

　　 美白方法16把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

　　 美白方法17用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

　　 美白方法18要拥有婴儿般的肌肤很简单：

　　 A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　 B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

　　 C．运动每天早晚各运动一小时。

　　 美白方法19只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

　　 A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！

　　 B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

　　 C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

　　 D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

　　 美白方法20在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

　　 A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

　　 B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！

　　 C．多喝用排骨炖的各种汤品

可以选择激光美白，目前作为目前医疗美白的一种医学美容手法。这种非手术整形方法在时下社会非常流行。激光美白具有高度精确性与安全性，不会影响周围邻近组织，而且具有疗效确切，安全可靠，痛苦小而深入人心，激光美白治疗后可以不影响上班，不影响化妆。

头发太脏了，还有头发上的水太少 都可能没泡。其实泡沫太多只能说明洗发水中帮助发泡的物质较多，并不等于洗发水清洁力就更强。虽然洗发时适当的泡沫会减少发丝间的摩擦，当然也是除污的“清道夫”，但洗发水中泡沫的含量对于清洁能力不会有什么根本影响，而且泡沫过多，洗发后感觉发丝可能越干涩。

解决锦囊：在购买洗发水的时候一定要仔细阅读其标签中标明的清洁剂成分的含量。另外，若之前因用量过大而产生过量泡沫，那么从现在起洗发所用的洗发水最好减半。还要注意的是，如果你的洗发水不起泡还可能是由于头发不够湿，你要做的是再浸些水而不是再添加更多的洗发水，不然会损害发根。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。