脸上摸着油有两种原因，一是因为用的化妆品中油脂的成份偏高，可以选择清爽型的护肤品来使用；二是本身就是油性皮肤，可以进行改善：
1、洗脸前先蒸面：
在洗脸时可以先将沸水倒入脸盆中，距水面10厘米左右蒸面5-10分钟，有助于毛孔张开，使肌肤得到深层清洁。
2、随身携带保湿喷雾：
尤其是在空调房或者经常面对电脑的MM，最好随身携带一瓶保湿喷雾，及时给脸部补充水分，对控油也有比较好的效果。
对于一般皮肤油的人，只要做好基础的清洁，就能够解决很多的问题了。但如果你希望自己拥有更好的皮肤，那么还可以进一步的管理自我：
1 注意洁面，推荐使用氨基酸洗面奶（洗面奶有两大类，氨基酸和皂基），洗完不会太过紧绷；
2 注意保湿，洗完脸、洗完澡可以抹一点保湿产品。很多皮肤油的人，觉得自己皮肤都那么油了，就不注意保湿，结果导致皮肤质量很不好。洗完脸、洗完澡，你皮肤上的油脂会很少，所以稍微涂抹一点保湿会更好，至于其他时候，则要看自身情况来涂抹；
3 少吃油腻、刺激性的食物；
4 尽量少熬夜，熬夜的人皮肤特别容易油腻，也容易肤色不均匀；
5 多喝水！多喝水！多喝水！这绝对不是一句废话，很多人一天都喝不到3杯水，身体代谢能力会受到很大的局限；
6 补充维生素，维B、维C，是关键；
7 如果按照以上方式做了，依旧皮肤油，建议去医院测试一下体内激素水平，可能是由于激素混乱导致的皮肤油，这点就需要使用一些专业的药物。
油性皮肤擦完补水的护肤品脸上更油的原因可能有以下几点：
1 护肤品不合适，建议使用比较清爽的爽肤水和可以调节面部水油平衡的化妆水。
2 使用方法不当，使用前未清洗干净皮肤，或者爽肤水的作用是二次清洁和短暂滋润肌肤，使用后没有及时涂抹乳液或者面霜，导致水分蒸发，面部感到油腻。
3 皮肤本身油脂分泌旺盛，使用护肤品无法解决根本问题，建议从生活习惯方面进行调理，如控制饮食、保持规律的作息时间，以及注意面部清洁。
如果您有进一步的问题或需要个性化的建议，请咨询皮肤科医生或美容顾问。
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