月子里可以用护肤品和敷面膜吗

坐月子时，可以适当的使用护肤品和面膜。

坐月子时若需使用护肤品和面膜，需要注意的是，应选择刺激性弱的、无激素、植物配方的，并且以补水为主要功效的护肤品和面膜。若适量使用，能够补充面部必要的水分和养分，改善面部皮肤干燥、暗黄、粗糙，还可以防止色斑的产生。但不能使用美白、淡斑的面膜，因为美白、淡斑的大多数护肤品和面膜中含有重金属等有害的化学成分。

若在坐月子期间使用，可能会引起过敏的现象，还会使这些有害成分进入人体，乳汁也会受到相应的影响，不利于宝宝的生长和发育。所以坐月子时使用护肤品和面膜，需要特别注意选择。

坐月子的注意事项

经常更换内衣和护垫，注意外阴的清洁和干燥。如果有伤口，注意愈合，当伤口愈合良好且恶露不完全干净时，可以选择淋浴，避免泡澡，洗澡时注意水温和室温，注意不要长时间洗澡，避免崩漏等现象，恶露完全排净后才可以选择游泳等运动。

适度的性生活，选择适当的时间，恶露完全干净后，建议在产后6至8周内考虑适度的性生活，注意在性生活时不忘记避孕。

　产妇在坐月子期间除了充分休息外，还有很多注意事项。例如，坐月子可以用护肤品吗下面跟着我一起来了解一下吧。

坐月子可以用护肤品

　如果你有哺乳，建议用一些没有刺激性，温和的保养品，像补水保湿类的产品，美白产品千万不能用，美白产品含有铅一些金属。建议还是少化妆，或化淡妆。因为很多彩妆产品也是含铅之类的金属。希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。

坐月子要避免的护肤品成分

　维A类成份

　这个我在以前的留言回复中已经说过多次了，维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品中的，维A酯和维A醛这两种物质在皮肤内可以转化成维A酸，由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以含一切维A类衍生物的产品都绝对要避免!象我喜欢的EA时空胶囊就含维A酯。

　水杨酸

　即salicylic acid，这个成份主要是存在于治疗痘痘类的产品中，也需要避免，但是如果是出现在洁面产品中，由于停留时间很短，也认为是安全的。几乎所有品牌的痘痘皮肤适用产品都含有这个成份。

　过氧化苯

　这个名字挺陌生的，我以前没有提到过，但如果提起前几年风靡一时的高伦雅芙你肯定知道，过氧化苯就是高伦雅芙的主要功能性成份，作用当然也是治疗痘痘的，但是在孕期，每天全脸使用是绝对禁止的，国外有专家认为偶尔只在局部痘痘上使用是安全的。

坐月子要注意的事项

　月子里不宜滋补过量

　月子里不宜滋补过量，特别是产后第1、2周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外并且增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。因此绝对不能大补特补。正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。可以每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。

　坐月子不可吹风碰冷水

　产妇全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。另外不可碰冷水，擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。

　注意个人卫生

　传统认为坐月子不能洗头，这也是有一定道理的。产后毛孔增大，洗头容易留下头痛的后遗症。然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮。可将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。

　不宜多食味精

　味精的主要成份是谷氨酸钠，母乳在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。

　坐月子期间不要哭

月子期间可以选择使用一些补水等成分绿色的产品，这样的产品不会影响宝宝健康。

产后可以使用护肤品，但不适合使用化妆品。因为产后气、血、津液不足,皮肤滋养气血不通,可能出现更憔悴,或没有足够的水分,养分消耗和感觉更干,没有光泽和弹性,皮肤护理产品的适当使用,或有一定的作用,而且对婴儿的影响不大，但化妆品含有较多的刺激性物质，不宜使用。还有孕期护肤产品，这种护肤产品不会刺激皮肤，而且是纯绿色的，不会对宝宝产生任何影响。这个时候还可以多喝水，多吃蔬菜、水果，这样可以让皮肤更好。

因为月子期和妊娠期差不多，所以可以使用一些植物性护肤品。但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品会被妈妈的皮肤吸收，通过奶水来影响宝宝，所以在护肤品的选择上一定要看好护肤品的成分，选择无害绿色且适合产妇的产品。如果对护肤品的选择不小心的话，会通过皮肤吸收进入血液，从而进入乳汁里影响宝宝，对宝宝的健康造成影响，所以一定要慎重考虑。

另外产妇也应当注意防晒，在怀孕期间，随着孕周的增长，孕妇会发现皮肤与怀孕前有所不同。在雌激素、黄体酮等一些激素的刺激下，孕妈妈最容易出现皮肤问题，容易出现斑点。不仅如此，怀孕的妈妈会突然发现自己中间的白线变成了黑线，乳头、乳晕周围的颜色逐渐加深，脖子、腋窝、外阴的肤色也越来越黑。但是，随着产后荷尔蒙水平下降，这些区域的色素会逐渐恢复正常，而有一种斑是无法自行恢复正常的:面部黄褐斑，又称“妊娠斑”。黄褐斑一旦出现，就不会消退，晒后会明显加重，难以治疗。

因此，在怀孕期间，一定要注意防晒。虽然防晒霜不需要卸妆，但是，有些孕妇会觉得温水洗防晒霜，而且不能完全洗掉，所以，孕妇的防晒霜可以以避光、遮阳为主，防晒霜为辅。