时尚美容护肤

　　自己来吧。。

　　冬季美容护肤从4个小细节开始 充足睡眠助美肤

　　女人保养是个大学问，但是，姐妹们常常会忽视日常保养的小细节，比起护肤品的功效来说，每天做好这些小细节才能是变美丽的大学问，现在，就跟着小编就看一看，生活中有哪些小细节需要我们注意的吧！

　　充足睡眠助美肤

　　睡觉是给皮肤放假，充足的睡眠永远是美丽肌肤第一要诀。因为夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段。此时细胞分裂加快，皮肤自身的”修复机构”也在开足马力修复外界因素在白天对皮肤造成的损伤，前半夜的皮肤恢复功能会达到顶点，而且睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因。

　　随时补充水分摄入

　　什么时候强调多喝水都不过分，因为这的确是千古不变的美容真理。如果你能坚持每天保证匀速而有规律的大量饮水，哪怕是黯淡的问题肌肤，也能渐渐恢复光彩。值得注意的是；多喝水并不能立即看到效果，需要以养生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保证饮水的规律性，切忌暴饮，应该循序渐进。

　　慢慢洗面令肌肤清爽

　　平常匆匆洗把脸的朋友要注意了，从春天到夏天，这两个季节的皮肤新陈代谢变快，肌肤产生的油脂、皮屑增多，如果能用温水仔细地清洗每个部位，不但能让肌肤干净清爽，还能经由洗脸时的按摩让血液畅通，好面色自然不难得到。再以凉水作最后一道程序，收紧肌肤，让肌肤更爽洁有弹性。

　　补充营养素

　　营养专家认为，每日吸收足够的营养素，能让肌肤“活”起来。蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。成年女子每日对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。另外，脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质，在皮下适量贮存，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤衰老。但脂肪类食物不宜食入过多，每天应少于30克，否则容易肥胖。

所谓男人不坏，女人不爱，但其实女人不爱美，男人才会后悔，女为悦己者容，这就是为什么女生越来越爱打扮自己，越来越喜欢化妆，把自己变得漂漂亮亮的，看着舒服，也能树立信心，化妆品的质量很重要，有的人不在乎，有的人就只买贵的牌子货，那么十二生肖中哪些生肖女化妆品只买品牌呢？

1属猴女：知名品牌才可信赖

属猴女对日常生活要求高，无论用什么，都规定质量标准高档，因此护肤品特别是在关键，属猴女会细心地选择每一样化妆品护肤品，日常很留意，对脸蛋儿也是要求高，因此属猴女购买护肤品会特别放在心上，越高就越好，只买牌子货，觉得只需昂贵知名品牌才可信赖，因此属猴女购买护肤品只能买贵的知名品牌。

2属鼠女：名牌货实用

属鼠女以前都是轻易购买护肤品，可是用了一次知名品牌后就再也不能买山寨货了，由于发觉昂贵牌子货实用太多了，还能够用好长时间，对肌肤也比较合适，尽管贵一点，可是还可以用挺久，并且质量比别的东西好多了，再加上属鼠女发觉牌子货美甲出去的作用强千倍，比较合适用，不容易褪色浮粉，因此慢慢地属鼠女养成了护肤品只买知名的习惯性。

3属蛇女：大伙儿都用昂贵

属蛇女不清楚昂贵和价格低的差距在哪儿，只了解越高越能凸显高雅品位，因此见到身边的人都买贵的牌子货，属蛇女以会持续买知名品牌，为了能不逊色于所有人，即便没有钱，属蛇女以要节衣缩食买贵的知名品牌，保持自己的品尝和气场，因此属蛇女见到身边的人用牌子货自身还会只买知名品牌。

怀孕期间的孕妇们，由于不能接触化学药品，所以很多护肤品和化妆品都是禁止使用的，在生产完之后，许多爱美的妈妈就想尽快的让自己好看起来，所以就想要尽快进行保养，恢复到怀孕之前的状态。产后第二周能吃什么催产最好最快的方法，产后多久可以正常护肤的步骤

产后多久可以正常护肤的步骤

一般的情况下，产后一个月就是可以用护肤品的，但一定要注意，只能擦一些保养品，万万不可以化妆哦!因为化妆品里含铝太高，喂奶的时候宝宝很容易吃到肚子里。产后护肤因人而异的，特别是你在使用护肤品的时候还要考虑你用的这个护肤品会不会影响到乳汁的分泌，同时会不会蹭到宝宝的肌肤上从而吸收到他们的体内这样的问题。夜晚是肌肤新陈代谢最佳时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行自身的修复和新生，能起到预防和延缓皮肤衰老的作用，所以说睡觉是月子期间保养皮肤的最佳方法。另外，营养专家认为，每日吸收足够的营养素，能让肌肤“活”起来。蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。成年女子每日对蛋白质摄入量不应少于每公斤体重1克，鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤。2、基础保养怀孕时可以先针对自己皮肤的变化，寻求专业皮肤科医师的建议，安全有效不会伤害baby的保养品，尤其有敏感体质等特殊肤质的准妈妈更要小心选用产品，以避免诱发接触性过敏性皮肤炎。产前更可以咨询医师，使用一些高效能的医疗级保养品，以期在坐月子的短暂期间内尽速恢复漂亮的肌肤。可以先约好坐月子后、上班前的时间，躲在家中度过医疗后的过渡期。产后护肤品排行：

适合混合型和偏干性肌肤使用，虽然说补水功效没有特别惊艳，但就是温和，在哺乳期皮肤过敏了都可以用，搭配HABA的G露，会有更好的锁水保湿效果，使用后皮肤会变得水水嫩嫩的，改善哺乳期肤色光泽度不佳的状态。

1、选择专业护肤单品因为产后的特殊生理影响，让不少新妈妈战战兢兢不敢保养;如果实在有特殊情况，需要使用护肤品时，产后的新妈妈最好选用专业的护肤产品。

2、尽量选择温和护肤品由于护肤品的类别很多而且功能不尽相同，简单进行基础保养的护肤品是可以使用的，比如无刺激、无香料、温和的保湿乳液等。

如何防止意外怀孕

随着生活质量的不断提高，人们的思想也更加前卫，现在不少的家庭都喜欢享受两人世界，为了摆脱孩子的束缚而加入丁克族。即使是这样，夫妻生活中也难免会出现意外怀孕的情况。因此，如何防止意外怀孕成了不少夫妻的学习课程。下面小编百科将告诉大家一些实用的防止意外怀孕的方法。

防止意外怀孕，主要的还是要做好避孕工作，男性可采用男用避孕套；女性可采用口服避孕丸、避孕注射针、子宫环、子宫帽、女用避孕套、外用避孕药物或排卵期推算法等。至于已经决定不再生育的人士，建议是用男性输精管结扎或女性输卵管结扎的方法永久避孕法。

如果在性交的过程中没有做好避孕的安全措施，那么事后一定要做好紧急避孕工作，大家可以在性交后七十二小时内服用紧急避孕丸，或在性交后五天内配戴子宫环。

有专业医师表示，不管是事前避孕还是事后紧急避孕，都仍会有意外怀孕的可能，这个身体体质等各方面因素有关如果想更好地防止意外怀孕，医师建议大家最好是在选择避孕方法前，先咨询医生的意见，接受身体检查，并遵照医生的指示正确地使用适合自己身体状况、而又效率高的避孕方法。

许多女性朋友在意外怀孕后都选择缄口不言，自己在烦恼、担心该怎么办，这种逃避方法是不可取的。即便你不敢面对父母，也应该要尽快告诉医生。很多女孩子认为告诉医生并不是一个办法，而其实，这个时候你最需要医生的照顾和心理辅导，专业的医生可以帮助你减少焦虑、做出有利于你一生健康的决定。

如果对于这个意外怀孕得到的宝宝，你还没有心理准备要迎接他，或者是因为各种原因不能迎接他，那么你要尽早到正规医院进行人工流产。医师表示，早做人工流产越安全，如果怀孕期是在三个月以下，手术比较简单、安全；手术进行后，略微休息几天，就可恢复，健康如常。但是，如果胎儿已有三个月以上，情况就复杂得多，手术也相应复杂，对人身体的伤害也会随之加重，手术前要慎重考虑。