你是怎么处理闭口和粉刺的？

首先说一下自己的肤质，常年脸上有闭口，所谓闭口就是脸上摸起来不光滑，在阳光下看有很多小痘痘。并且脸颊和下巴偶发性大痘痘，特别是姨妈期间，之前尝试过各种祛痘的产品还有各种敏感肌肤适用的产品，并没有什么作用，还有依赖性，于是不再尝试依赖性产品。前段时间偶然间知道金银花居然去除闭口，于是决定做一下尝试，这里是重点。真的解决了困扰我多年的闭口和痘痘。金银花，先去超市买了金银花，就是喝的那种金银花，散装的那种，我买了十块钱的，一大包。首先是每天敷脸，我是用烧水的壶，每次晚上烧水的时候放一小撮金银花在里面，煮出来的水是偏**的，然后用热水烫毛巾敷脸，毛巾凉了之后就用热水继续烫一下毛巾，每天大概敷20分钟左右。然后每天晚上偶尔的时候会泡金银花的水，可能会喝几杯，但并不是每天都在喝。在这期间坚持每天都12点之前睡觉，差不多也都十二点左右，偶尔十二点半。大概一个星期左右吧，在阳光下看的时候，我惊讶的发现。困扰我多年的闭口居然已经消失了大半，然后洗脸的时候明显的感觉到皮肤光滑。大概10天左右，下巴上长期的闭口痘痘消失了。有一个光滑的下巴是一种什么样的心情啊。红色的大痘痘没有再起新的，现在只剩下痘印，依然在坚持每天敷脸。痘印还在，但是发现不起新的痘痘之后，痘印在一点点的淡化，好开心啊。

今天将要给大家推荐的5款防晒霜，夏天有它们保驾护航，我们再也不用担心晒黑晒老。而且每一支的性价比都非常高，防晒别只知道安耐晒，这几款也多囤几只安稳过夏吧！

                                   

一、碧柔倍护防晒乳

如果要选一款性价比高而且防护力全面的产品，非它莫属。这支防晒霜也是非常经典的产品，很多人用的第一支防晒霜就是它。防护指数高，防护力全面，外出涂抹完全没有问题。

它的质地也是比较清爽的类型，刚涂抹在脸上会感觉稍微有些油润，但是成膜后皮肤就会恢复干爽感，而且即使在出汗以后，也不会感觉粘腻，上脸后会有轻微增白的效果。

这支防晒霜更适合偏油性肤质，屏障健康的皮肤使用。其中酒精添加量不低，对于成分敏感的人谨慎尝试。想要选购一款便宜好用的身体防晒，它也是不错的选择。

二、科颜氏水感防晒

夏天本来就闷热难耐，如果涂抹的防晒霜太过厚重，很可能会导致长痘长闭口的问题。想要选购一款清爽的防晒霜可以试试它。

这是一支专为油皮打造的高倍防晒产品，防护体系拥有麦色率科技加持，防护全面不怕晒黑晒老。

防晒霜中特别加入了控油植萃成分，能够帮助油皮调控皮肤表层油脂表现。防晒霜是乳液的质地，上脸后成膜速度快，之后皮肤表面感觉清凉但不会太过刺激，上脸没有润色效果。

涂抹这款防晒霜，室内环境下控油时长能够达到8小时左右，皮肤清爽不拔干。

三、欧莱雅防晒小金管

养肤型防晒霜经常会出现滋润感比较强的情况，但是小金管防晒霜却是养肤型防晒中难得的清爽感单品。

防护力方面拥有品牌的专研技术加持，紫外线防御力达到了98%，是一款既可以做通勤防晒又能满足长时间户外防护需要的产品。

防晒霜中特别加入了玻尿酸，增强水润感；另外有抗氧化成分辅助，完善防护效果。小金管是乳感质地，延展性强，上脸水润又轻薄。能够在短时间内成膜，之后没有泛白的问题，亲肤性非常不错。

需要注意的是，涂抹这款防晒霜之前，用的护肤品尽量清爽不粘腻，否则容易出现搓泥的情况。

四、怡丽丝尔金管防晒

这款也是一支主打养肤的防晒霜，它有两款防晒指数可以挑选，通勤用选择低指数的就足够。

防晒霜在基础防护上，更强调了抗氧化功效，对于皮肤暗沉能够起到一定的改善、预防效果。水润感来自其中的胶原蛋白GL，滋润皮肤更能增强弹性。

这款防晒霜的质地更接近滋润乳液的肤感，不过上脸丝毫没有油腻感，也不会感觉闷黏。偏油性肤质不用担心会厚重，闷闭口等问题。

它上脸几乎没有提亮效果，不容易搓泥，而且能够让后续上妆更服帖，把它当作防晒妆前合一的产品也很不错。

五、eltamd防晒霜

在美系防晒单品中，它的普及度和好评度都是比较高的。其中防晒剂虽然只用到了两款，但是防护UVA和UVB的能力全面，达到了广谱防晒霜的实力。

配方中没有添加油脂成分，也没有香精酒精，作为一款粉质防晒剂为主的产品，它的吸油能力也不错，所以很适合喜欢轻薄感防晒的人群尝试。

防晒霜做到了轻透乳液的肤感，触感很丝滑。其中的粉体扩散均匀，上脸不会有假面泛白的问题。成膜时间短，之后皮肤触感柔软，不会摸到明显的膜感，皮肤感觉是足够舒适的。

用这款防晒霜皮肤表面有微微的水光感，不会特别哑光，后续叠加底妆也不容易搓泥。

青春期女孩适合用的护肤品

青春期女孩适合用的护肤品，青春期的女孩子是最美丽的，可以适当的使用些护肤品，对于皮肤有很好的调理和护理的效果，就可以选择比较适合的化妆品，下面给大家介绍青春期女孩适合用的护肤品。

青春期女孩适合用的护肤品1

一、基础护肤——Dreamtimes M3梦幻三部曲

说到年轻人护肤品，除了DT你还能想到别的？！专注年轻人护肤领域，50%以上的市场占有，92%以上的回购，我就是年轻人护肤不容置疑的最强王者！M3新品作为护肤经典三部曲的完美延续，更升级的配方却还是熟悉的功效。

植物光解技术加上小分子水体系，还有sk2核心成分Pitera的WAE酵母精华，超轻薄令肌肤零负担，控油保湿平价神仙水，皮肤14小时清爽不油腻。水乳洗面奶单品都很出色能打，当然配套使用更省心，还要说什么，小仙们女快来pick me。

一句点评：基础护肤，C位出道，年轻人护肤就是拿呀拿~~

二、洗面奶——芙丽芳丝洗面奶

提到洗面奶就想到我自己的血泪史，年幼无知超市里随便买了人生第一支洗面奶———可伶可俐，一生黑！！！我的大油田黑头毛孔长痘痘全都拜它所赐。说多了全是泪，年轻的小仙女们，洗面奶也要慎重啊。

而芙丽芳丝洗面奶，日本Cosme大赏第一名的洗面奶，还有很多微博大V和网红常推的这款！因为是氨基酸洗面奶，PH值与年轻人肌肤相近，质地温和无刺激，主打零刺激不伤皮肤，淡淡的奶香味泡沫丰富，洗完脸很舒服。

一句点评：血泪教训，温和好评，润物细无声。

三、精华——悦风诗吟小绿瓶

悦风诗吟家东西大多鸡肋，小绿瓶和散粉（用来扑头油不要太好用）却无限回购。比起精华更准确来说是肌底液，因此小绿瓶绿茶籽精华肌底液其实是前导精华，是用在洁面后和所有护肤工序之前哒。

三秒补水小绿瓶，韩国No1水分精华肌底液，妥妥实力派。质地清爽，味道清淡，保湿力是一般精华液的5倍！友情提醒：一定要买到正品哟。

一句点评：前导精华，实力担当，护肤打前锋。

四、面膜——SKII保湿面膜

我们年轻人肌肤自带胶原蛋白玻尿酸，面膜其实不太建议频繁使用，偶尔用个一两片做急救或者养护就行，上榜产品当然SKII保湿面膜。大名鼎鼎的前男友面膜，敷了让前男友后悔分手的面膜！

重要的日子前敷上，关键时刻闪耀登场光彩照人。当然也没那么夸张，面膜没有美白效果，主要是去黄补水一流，让肌肤晶莹剔透像睡饱了美容觉的感觉。还有，敷完面膜一定要洗脸！！！

一句点评：看我看我，轻奢低调抢镜者。

五、防晒——碧柔清爽水感防晒霜

年轻人的世界不光有诗和远方，还有更重要的防晒霜！全年都要防晒，不管冬天夏天阴天雨天！（然而很少人能做到，我也一样，冬天就想偷懒）安耐晒小金瓶名声在外，性价比却伤不起，军训的小伙伴用着挺好，全年用真的太土豪。

碧柔这款防晒也曾获得过防晒大奖，关键是非常清爽、轻薄，有淡淡的橘子味和柠檬味。抹开后吸收非常快，很好推开，一点也不油腻，更不会出现大家最头痛的搓泥现象，更适合日常。

一句点评：每日防晒，居家必备小可爱。

六、祛痘——理肤泉祛痘乳

熬夜吃辣来姨妈，顶着大痘痘还怎么做美美的小仙女！这个时候就要理肤泉祛痘来救火啦，闭合型红肿的大痘痘用DOU+，刚发的新痘痘涂上一晚上就下去了，老痘会冒白尖催熟后用针挑掉，记得消毒卫生别乱抠，不然痘印太深什么大神也帮不了你。闭合型的粉刺小疙瘩记得用K，两支不能同时用哦，皮厚您随意~当然祛痘产品只针对痘痘那一点，你涂满脸想着改善肤质，怎么可能！严重的痘痘最好去医院，别自己瞎折腾。

一句点评：祛痘大神，问题急救，只灭火不救人。

七、卸妆——贝德玛卸妆水

一定要卸妆，即使只是涂了防晒霜！贝德玛卸妆水，全世界最多人用的一款卸妆水，根本不用多介绍。100%不含香料、色素及酒精，有效卸妆，质地温和无刺激，很适合年轻人肌肤啦。

一句点评：卸妆大佬就是我。

八、喷雾——雅漾舒护活泉喷雾

夏季就是喷雾的主场，喷雾的最重要功能就是----爽！哈哈，瞬间让脸和心灵得到充分滋润，电量满格。雅漾喷雾采用天然活泉水，直接从泉源取水，无菌灌装。换季敏感、户外暴晒时用来舒缓镇定肌肤，降低敏感度。适合敏感肌肤及健康肌肤的日常舒缓及补水护肤。

一句点评：对脸来一下，充电小达人。

九、眼霜——科颜氏牛油果保湿眼霜

眼部是最容易老化的地方，25岁再用眼霜就晚了，这些应该也不用我再告诉你吧。但是LAMER、雅诗兰黛也请再等我十年。科颜氏牛油果眼霜才是“年轻眼霜“的代名词，实际上也确实是年轻人的眼霜里翻牌率最高的单品。

主要成分包括牛油果油、胡萝卜素、乳木果、维生素E等，虽然需要“乳化“这个步骤，但其实是非常温和和好吸收型的滋润保湿。

一句点评：年轻的眼睛，我来代言。

青春期女孩适合用的护肤品2

青春期的女孩子是最美丽的，可以适当的使用些护肤品，对于皮肤有很好的调理和护理的效果，就可以选择比较适合的化妆品，当然在使用这些化妆品或者是护肤品的时候，要有所注意，尽量不要化浓妆，这时候的女孩子的皮肤是比较娇嫩的，避免造成皮肤受到损害，可以适当的使用一些洗面奶，使用一些面霜等等。

适合青春期女生用的护肤品

第一，洗面奶

女生在青春期的时候，因为身体内部激素分泌不太协调的原因，面部肌肤很有可能呈现出一系列的水油不平衡的症状。而这就会导致女生的面部出现比较多的青春痘。

调节面部肌肤水油平衡的最有效的护肤品其实就是洗面奶，一些去油脂效果比较好的洗面奶对于调节女生面部水油平衡是非常有帮助的，青春期的女生可以尝试一下。

第二，面霜。

面霜对于青春期的女生来说，也是护肤工作中的一个重要角色。因为这个年龄阶段的女生整体肌肤状况还是比较良好的，但是也有可能因为一些环境和温度的原因出现面部水分流失速度快、面肌干燥的症状，尤其是在秋冬季节。

面霜就可以很好的保护女生的面部肌肤，最主要的作用就是保持女生的面部肌水分状况，以及取得一定的补水效果。

总的来说，对于还处于青春期的女生来说，一些护肤上的工作还是比较简单的。因为这个年龄阶段的女生，整体的肌肤状况还是不错的，不需要进行过多的护肤工作，做好基本的护肤工作也就差不多了。我是比较建议，女生在青春期就使用洗面奶和面霜这两种基本的护肤品产品的。

青春期女孩适合用的护肤品3

青春期的女孩如何护肤呢

1、不要化妆，现在生活水平提高了，处于青春期的女孩子也有属于自己的零花钱，为了让自己好看点，便会学着大人的模样买化妆品，想要通过化妆品来改变自己。

但是，那些东西完全不适合这个年龄段的你。正值青春的女孩肌肤都很娇嫩，而化妆品中多含有一些化学物质，若是长期被这些物质刺激的话，女孩子的肌肤怎么可能会好呢？反而还会让脸部肌肤的老得越来越快，让你的肌肤变得敏感，随便用点东西都会反应如发痒、发红。

2、认真洗脸，青春期的女孩子正值读书的时候，经常有人睡迟了，为了不迟到，经常随便刷个牙，脸都不洗就赶去上课了。要知道青春期的时候，肌肤要娇嫩得多，排毒的能力也较弱，因此也容易积聚毒素和脏物。

不认真洗脸的话，这些东西就会一直沉积在肌肤里，久而久之就变成了“顽固污渍”，等意识到问题想要清除的时候，已经需要很费心才行了。建议买些刺激性小的洗面奶洗脸，平常也可以买些婴儿用的润肤露滋润肌肤，因为婴儿用品的刺激性都很小。

首先您需要了解皮肤暗沉的原因，根据暗沉的成因选择合适的护肤品。

1 经常熬夜

很多人肤色暗沉是因为经常熬夜。皮肤细胞更新最活跃的时刻在22点到凌晨2点，如果你没有在这个时间段进入睡眠，肌肤新陈代谢就会被打乱，从而造成褪黑素分泌坚守、老化角质增多，皮肤容易暗沉毫无光泽。

女性最佳休息时间是晚上22点之前，养成良好的生活习惯可以有效改善皮肤暗沉。

2 不注意防晒

如果在日常生活中不注意进行防晒的话，很容易导致紫外线晒黑肌肤，UVA破坏真皮层让细胞变质等，肌肤不仅容易暗沉没有光泽，还容易加快老化。尤其是冬季干燥寒冷，紫外线强度高，一定要加强防晒。

3 皮肤血液循环差

肤色暗沉还可能与肌肤本身的血液循环差有关系，特别是冬季室内外的温差很容易让血液循环不顺畅，肌肤不能及时得到充足血液供应而容易变得暗沉。

4 油性肌肤

油性肌肤更容易出现肤色暗淡的情况，这是因为大量的油脂堆积在肌肤表面，沾染上灰尘污垢，使肌肤更容易暗沉无光泽。

5 清洁不彻底

脸部肌肤如果是清洁做的不彻底的话，很容易导致污垢残留，角质堆积，特别是喜欢画浓妆的人不进行彻底有效的卸妆，彩妆产品随着灰尘变肌肤吸收，时间一长就容易导致肤色暗沉。

6 抽烟

日常如果是有抽烟的习惯的话，烟雾中含有的尼古丁等有害物质会让皮肤产生大量自由基加速衰老，也会让你的血液和淋巴循环减慢。当皮肤毒素的产生和排出不成正比时，就会导致皮肤暗沉和色素沉淀。

7，宫寒

女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看一般脸色暗沉发黄多是考虑是属于典型的气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的、你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊及十全大补丸及乌鸡白凤丸进行口服治疗。

推荐使用相宜本草红景天精华

相宜本草产品里面的性价比之王，也是国货里面超级良心的一款美白提亮的精华。主要美白成分就是烟酰胺+传明酸，配上不低的红景天提取物有很好的抗氧化性。另外的积雪草提取物也有一个修复的作用。

仙女可以小程序搜索“Miss试用装”看下有什么试用装合适都可以免费领回家试试看噢

推荐两款超级平价，而且很好用的美白精华！

1、Olay水感透白光塑精华露

280/30ml

美白成分：烟酰胺（5%）、十一碳烯酰基苯丙氨酸、米肌醇、异十六醇抗氧化成分：生育酚乙酸酯、天冬氨酸镁精华质地：白色乳状液体，易推开，吸收快，不黏腻使用感受：有一股淡淡的花香味，烟酰胺浓度不是太高但是对于初次接触的人群比较友好，整体提亮效果很棒，一个代谢周期后（28天）能明显感觉到皮肤黄气褪去，会带着光亮的白色，与产品中添加的矿物透亮因子有着关系，坚持使用可以有效的保持皮肤的光泽透亮感。熬夜皮肤也不会有暗沉感，上妆不卡粉！

美白指数：

2、卡尼尔美白精华

50-60

卡尼尔美白精华也是平价美白精华中比较出名的了！主打成分是烟酰胺+乙基VC+377！其中烟酰胺和377是大家都耳熟能详的美白成分了！所以可以说它算是性价比很不错的美白精华！唯一的缺点就是含有水杨酸和酒精，敏感肌的女生就不要种草了！加上它的味道和使用感并不算特别好。但如果是耐受皮，完全可以种草它！如果受不了它的气味使用感，用来涂脖子也O贾斯丁比伯K！毕竟脖子和脸两个色，也很不好看！涂白了脖子，也是在给自己省粉底液钱鸭！

精华是护肤品里最值得投资的，要花更多时间比对成分，和功效。收获也是最显眼的。我都儿女双全了，还能被帅哥拦住要VX，有精华的一枚军功章！！

这两年旺季再加上去年年底偷懒攒下来的工作，两者一叠加，每天加班熬夜，肌肤状态真的直线下降，脸上缺水严重，还很黯黄，爆出好多颗闭口、痘痘

先给你们科普下，皮肤变黑的原因，以及美白的根本原理：

①皮肤为什么会变黑？

最初是皮肤基底层的黑色素穆希柏受刺激，产生黑色素小体；

接着，黑色素小题开始参与皮肤表皮代谢过程；

最后黑色素小体由表皮代谢到角质层，就是肉眼可见的黑色素！

整个黑色素代谢过程大概28天！

②美白的根本原理

狙击黑色素生成的三大步骤：

抑制黑色素合成，阻止黑色素转运和促进黑色素代谢！

美白精华是基础护肤过程中最需要好好挑选和使用的，为了拯救颜值低谷期，我搜罗一大圈，自用空瓶无数的我，只能用相见恨晚来形容了！补水效果和修护力是肉眼可见的，我熬夜都没爆痘，熬夜续命离不开精华。

不推荐先说3款我踩过雷的

（本人混皮+敏感肌，不推荐仅根据我个人肤质和喜好来说，勿往死了喷我）

1雪花秀润燥肌精华

参考价：129/30ml

韩方一直信服咱们明朝那时候传过去的中医草本。所以，草本植物提取物利用上，做的比咱们用心（不过现在咱们也意识到中医也很有用）

有提亮的效果，但美白效果是没有的。但都有其通病“ 有不少的酒精含量 ”，所以，还是不建议敏感肌用。

我当时根本不知道，买回来用第一次觉得有一丢丢刺痛，以为是不适应新品，坚持用完半瓶，才知道原来有酒精，质地还是比较清爽的，适合油皮和混油皮，干皮用会很干。

2后秘贴精华

参考价：358/15ml

主要成分包含酵母发酵产物滤液、乳酸杆菌发酵物等，主要帮助皮肤代谢，促进废旧老化角质代谢。同时增加了烟酰胺、光果甘草提取物等来强调美白，神经酰胺、胆固醇帮助强化皮肤屏障，一堆氨基酸成分促进皮肤修复。同时还有胜肽类成分帮助淡化细纹。 美白通路是比雪花秀更广了。

跟雪花秀一样用在爽肤水之前！

为什么韩妆都这么香？？？

真的好香好香，不仅有酒精还有香精，用的时候都战战兢兢的！除了补水保湿，没有其他效果，使用感一般，说不上清爽也说不上滋润，当初就是为了这个瓶子的颜值入手的，哈哈哈我是外貌控。不推荐混皮/油皮入。

3上水和肌极光精华

参考价：198/40ml

美白通路： 抗氧化剂四氢甲基嘧啶羧酸+黄花蒿叶提取物（抗菌剂）、乳酸杆菌/北美圣草发酵产物提取物（抗氧化剂）、α-葡聚糖寡糖（皮肤调理剂）和肌肽（保湿剂）

本身是水水的质地，可能是用腻了，用了几次效果就不再明显了，没再回购！

提亮肤色，增强光泽，去黄去暗沉还是有的，但是敏感肌的妹子有点受不了，我用到后面开始泛红刺痛了。保湿效果不是很好，所以后续最好还是要叠一些乳液或者面霜，稍微湿热一点地方的油皮应该很喜欢这个精华。

极光焕颜精华我不太不推荐，主要是因为它会凝成奶油一样在瓶底，然后死活按不出来！每天早上按的手痛，整个人都是奔溃的

推荐款

4SKII小灯泡

参考价：378/75ml

虽然Pitera的有机酸能促进角质代谢，让皮肤光泽性更好。但想要达到大家所说的快速亮白效果，其实更重要的是成分中含量较高的云母、二氧化钛等着色剂成分。烟酰胺浓度在4%-5%之间，有美白作用，少量致痘成分，有香精！烟酰胺不耐受和严重痘痘肌的**姐要避开~

5OLAY淡斑小白瓶

参考价：389/40ml

上面的组合和浓度配比，据说是他们家族的专利成分，和烟酰胺加在一起，美白效果杠杠的。小灯泡的平价版（但不是平替，我不认为有平替一说）。

淡斑小白瓶，能做到抗氧化+抗糖化+抗炎+抑制黑色素产生+阻碍黑色素传递，包含狙击黑色素的几乎全部环节(虽然都不算非常强)，个人认为还是稍逊于小灯泡，不过有贵贵的pitera，算是打一巴掌又给个糖吧

6科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

参考价：225/50ml

科颜氏超火的牌子，应该好多人都用过吧！白天可以用，透明质地流动性很强，肤感稍微有点黏腻，不是很好吸收美白效果可以的。

但是短期内看不到特别明显的效果，需要长期坚持使用，而且这个含酒精，孕妇和敏感肌千万不要用！

7欧缇丽淡斑精华

参考价：288/30ml

主要成分是7号位的油溶性VC衍生物，大概给料量在1%，因为是油溶性所以渗透性会比较好，也是足量能起效的。至于其他的那些什么薰衣草油、牡丹根提取物虽然是有美白的功效，但量太少了就不提了。

颜氏淡斑精华也开启第二瓶也一半了，虽然淡斑依旧看不出来，但是我还是坚持用来提亮，对了，记得不要忘记脖子，我现在脸和脖子差色号了，这个我巨烦！提亮效果有，但是说实话仅此而已，适合那些天生皮肤好，用来提前预防暗沉变黄的人。

8城野医生377精华

参考价：400/18g

添加了对苯二酚抑制黑色素生成并消灭已形成黑色素。此外还有大豆异黄酮，可以明显改善肤质。还有视黄醇和VC衍生物，配方比较平衡。但是比较刚烈，油敏和不耐受的肤质要避开，适合肤质 健康 的**姐用来淡化色斑~

9tlab377美白精华

参考价：98/35ml

必须给研发团队一个大鸡腿，城野医生377淡斑美白精华平替，不！比平替还狠！！

配方几乎复制了城野医生377的，但377排成分表第2位（城野医生377成分还排在第10位）。再看价格，就比城野医生的性价比高很多，还加了5D玻尿酸来平衡377带来的刺激，所以我这个敏感肌很快就适应浓度了，国货里终于有用心做成分的了，太难的了。

白天用记得做好防晒！！真的是黑黄皮的白月光，以前就算上妆都挡不住色斑，现在素颜出门都被夸，遮瑕膏都落灰了~

10修可丽臻白焕采精华液

参考价：140/30ml

这款精华有多好用，从昵称就能看出来！江湖人称“发光瓶”，白到发光！偏棕色的水状质地，流动性很强，推开后有粘腻感，基本不影响，上脸也不会觉得刺激。缺点就是对敏感肌不是特别友好~

注意：-不要拿滴管直接往脸上、手上怼啊

-精华不光是单独用在水乳之后。

我日常会在面霜、身体乳里都加精华的，会更水润，全身都用精华不要太潇洒！

对于护肤这方面， 我还算比较理性的！

皮肤的老化仅有20%是来源于自然老化，而80%的重心则是来源于光老化，因此分为内源性衰老和外源性衰老！内源性衰老，主要是由基因决定的，随着年龄的增加皮肤衰老，自然老化！外源性老化，就是由外在或环境因素造成的，其中众所周知的是光老化，紫外线UVA/UVB、蓝光等等，会在不同程度上会伤害肌肤，与皮肤疾病和皮肤亚 健康 状态有密切联系！它的具体表现有肤色较深，肤色不均匀，色斑，毛细血管扩张或消失，皮肤松弛，弹性下降，皮肤干燥粗糙，毛孔粗大等，最终造成不可逆的肌肤光老化现象！这也就是我们要防晒的原因，因为它是外源性衰老的首要因素！

皮肤氧化是由于皮肤长期暴露在阳光，污浊空气和电脑辐射下发生的氧化反应，它会让本来年轻水嫩的肌肤变得粗糙和松弛，其中日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手，紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，会产生一种有害化合物——自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，产生皱纹，使皮肤变黄变黑！皮肤氧化以后细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出 健康 的细胞了！自由基对肌肤的损害时刻在发生，这是我们肌肤衰老的根源！肌肤氧化的表现有很多，主要体现有面色黯黄，肤色不均，肌肤干燥，细纹和斑点明显等问题！抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应的过程！在不可避免产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化作用！

人的体内存在一种不可逆的糖化反应——由体内没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGEs（糖化终产物）！通俗来说就是糖分是人体的体液和肌肤所必需的核心营养成分，在生命活动（氧化还原反应）过程中产生能量，帮助身体机能的运转！但随着人体的新陈代谢放缓，体内糖分积累过多，就会与体内的蛋白质（主要是胶原蛋白和弹力蛋白）结合，通过非酶糖基化反应，胶原蛋白断裂或紊乱，最终生成晚期糖基化终末产物（AGEs）~过量的糖分刀子酪氨酸酶变得异常活跃兴奋，加速黑色素的沉淀，导致皮肤暗沉无光泽！同时，过量摄入糖分还会导致许多慢性退化型疾病的发生！

精华真的是一个很好的东西，尤其是在皮肤状态不好的时候，像是熬夜后肤色暗沉，长时间带妆皮肤状态不佳，换季敏感等经常会出现的皮肤问题，选对了精华且坚持使用肯定能得到很好的改善 不过市面上各种保湿，美白，抗老等等功效的精华那么多，选个真正适合自己的还真是不容易呢！美白的方法，包括基础的防晒，合理的饮食与睡眠调节，同时要做到持之以恒，这样才能真正实现肌肤的全效美白！任何美白成分基本都是围绕着黑色素和抑制酪氨酸酶起作用的！通常来说美白的洁面和爽肤水的添加量很少，美白精华才是关键，其次是面霜或乳液，美白面膜作为周期护理也可以！皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，所以，即使是白皮肤，随着岁月的增长，也会颜色加深，这就是被氧化后色素沉着的结果！一说保养，很多人就想到单纯的护肤品，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一趟的斑点去掉了，28天后还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期是28天，如果内里的问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，下一班新的皮肤细胞，就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来！对季节的变化，不同的肤质都要对现有的护肤进行更新，进行适当的调整，可以达到更好的护肤效果！比如换用保湿力更强的面霜，在表皮形成保护层，锁住皮肤水分，油皮减少控油产品的使用，不要控油过猛了！在换季阶段，少用功效性强，像一些美白，抗皱精华等等，可以先停用一段时间，注重加强皮肤屏障，镇定维稳。。。

要彻底解决皮肤暗沉的问题，应从两个方面着手:

一:内调

早睡早起，不要熬夜，熬夜容易长痘痘和有黑眼圈，皮肤发黄。

多吃水果蔬菜，少食辛辣油腻的食物。

多吃红枣银耳紫米等补血养颜的东西。

二:外用。

防晒保湿是关键，每天记得擦防晒霜，不管天阴还是下雨，都要擦，不是只有出太阳才用。

每周至少做两次面膜，补水的和美白的。

平价的我推荐百雀羚，价格确实亲民！

肤色暗沉首先应该做的是补水，当皮肤拥有充足的水分的时候，整个皮肤状态会纹理细腻，看起来富有活力？

首先来了解一下肤色暗沉原因

1黑色素过度生成

特别是不爱防晒的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、导致皮肤表面触感粗糙，整体肤色不均匀晦暗

2角质氧化

电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉

3老废角质堆积

皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，会让黑色素难以代谢

4肌肤保水度不足

而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。

所以美白除了定期去角质外，更需要补水和防晒同时进行！

推荐两款平价美白精华，个人使用感觉还不错的产品

相宜本草红景天精华:含有红景天萃取成分，主打去黄亮肤、淡纹抗氧化。

质地清爽易吸收，上脸不厚重。做活动时200元左右买一送一，性价比高！

olay烟酰胺淡斑小白瓶:口号是“斑都能淡，白有何难”非常有吸引力，主打成分烟酰胺，目前市面上的大部分美白产品都用它。效果口碑不错。质地有点点厚重，易吸收。双十一活动比较优惠，大概能做到260元买一送一

所以，美白去暗沉真的不是一天两天的事情。补水面膜，防晒霜，每月两次去角质护理，搭配合适的美白精华才能有好的效果。

需要坚持下去，用对产品做好流程才能事半功倍！

对那种本来就白的人来说，美白精华是没什么用的，但对我这种又黑又黄的人来说，美白精华简直就是救命稻草好不啦。

我是在大一那年开始接触护肤的，那时候军训完，真的被自己丑哭了，本来就不怎么好看，还跟黑炭似的，真的太糟心了。

那时候还不懂什么牌子，而且对于一个学生党来说，经费有限，找了很久，找了一个评价还不错，价格也可以承受的，叫墨雅维C抗衰精华。

看看我用的对比图吧：

这个一盒有两瓶，两瓶按比例混合使用，上脸非常舒服，用了几天，脸明显变滑了不少，美白效果也不错，后来那套精华我用了一个月就用完了，又去回购了一次。

作为我用过的第一款精华，它虽然没有神X水啊，H蓝Z谜好用，但是作为一款两百多的精华，性价比真的很不错了。

我后来买过很过精华，美白的，祛斑淡纹的，抗衰的，但是墨雅维C精华依旧是我的心头好，虽然是个小牌子，但是它是我护肤路上的引路明灯！

让我相信，坚持护肤，真的会变漂亮，真的不会那么容易老。

要想白的快，还是得用美白精华！精华我pick的是科颜氏家的，这里我也是会用orey小飞鱼红光带一下，精华吸收的特别快，导入仪+精华改善暗沉是真的可!!

每次挤个两泵就够脸和脖子一起用了，眼瞅自己一天天儿的变白，肤色也没有之前那么容易暗沉蜡黄惹！现在素颜出门我闺蜜 都怀疑我涂粉了！

人类的衰老是持续的，不会因为任何原因而中止，我们所做的努力只是让衰老缓慢一些——悦丝汀金装补水保湿套装，为年轻焕彩赋能！

好的精华有很多，最重要的是适合自己

这个牌子不错，性价比高，价钱不贵，不怎么脱妆，持久度长。

一次给闺女理发，平时去的那几家理发店老板都去军训了，无奈就随意走进了一家开门的店，在这里第一次知道季泉这个品牌，正在理发的姐姐没有主动给我介绍，而我看到柜台上摆放的各类季泉的产品，好奇害死猫，我就在小红书上搜索了这个品牌，评价虽然不多，但基本上没有差评。

季泉进入护肤品市场的时间不长，主要针对敏感肌，抱着好奇心态我先用了她家最的明星产品洁面慕斯，真的第一次用就爱上了，皮肤完全没有紧绷感，丝毫不会辣眼睛，比我正在用的资生堂悦薇系列的洗面奶还滋润，泡沫丰富，之前老板娘亲自用酸碱试纸测试了洁面慕斯未含碱性，我才放心的也给闺女每周用一两次。

我是个气垫控，这几年用过的气垫也不在少数，工薪阶虽未尝试过阿玛尼、香奈儿、兰蔻欧美大牌，但日韩的出名气垫基本上全都用过，比如兰芝、欧惠、雪花秀、珂莱欧等等，ysl也用过一阵子，连这两年炒的很火热的麦吉丽素颜霜也尝试过，一直都没有找到让我十分钟意的牌子，提亮效果好的易脱妆，遮瑕效果好的看上去死白。

直到有人给我介绍了季泉三色气垫，用一次就离不开了，这次参加了单位的拓展训练，基本上一天都站在太阳底下，早上八点半集合一直到下午七点，徒步拉练又跑又跳，汗水湿透了前胸后背，但早上用过季泉三色气垫没怎么脱妆，肤色亮度持久，也不会随着流汗而浮粉花妆，感觉现在出门身上不装着它都没有安全感。

最近皮肤有点敏感，我又入手了季泉的她家的修颜喷雾 金盏花丝滑水和积雪草修护乳，看了介绍喷雾也是季泉的明星产品，金盏花丝滑水和修复乳分别可以替代科颜氏金盏花爽肤水和后天气丹乳液，价格很亲民都在一百多，用了一段时间效果不错。

（以下内容转载自知乎卷卷酱，我本人）

不要相信快速美白！！！

这么说吧，目前还 没有任何一种正规的能达到快速美白效果的产品。

我是皮肤不算太黑 ，有点发黄 也有点痘印，黑头也有

特别想变白，网上一些自制美白面膜也尝试过

还有吃什么能美白都有试，比如像 维生素c含量高的，西红柿啦、苹果草莓等等 也看不出来什么效果，毕竟这些也是辅助，效果很慢很慢

可以作为辅助，单靠说每天吃多少西红柿来达到美白效果，那量就太大了，不过吃着也好多少也会有点帮助 哪怕心理安慰，至少营养 健康 ~

首先 防晒是最好的美白 听说过吧~

所以日常注意做好防晒措施，首先推荐 “硬防晒”

物理防晒是最安全的防晒

自从看到了BBC纪录片，防晒同样是护肤的关键。

一次没注意防晒出去玩了一天，结果脸上泛红好几天，刺痛，胳膊腿都发红发烫 脱皮

后面就再也不敢不重视防晒了，除了防晒衣，防晒帽，遮阳伞必备，还有防晒袖也少不了（有时候懒得撑伞就帽子，袖套，眼镜保护好）

防晒袖也不错啊，其实很多还都蛮好看的

可以配合着防晒霜用

安热沙小金瓶防晒

防晒效果是真的不错，夏天皮肤相对爱出油些，这个上脸不会糊一脸油的感觉

质地轻薄成膜很快，膜感稍微有点重，有点泛白，防水防汗效果还行

就是膜感重有点闷，有的姐妹甚至会闷痘，但防晒真的不错

军训用的这个 反正基本没晒黑

还有 资生堂蓝胖子 也不错

拥有跟安热沙一样的遇水则强的专利技术。轻薄清爽不油腻，它属于水状乳液 成膜速度很快，相比较安热沙更清爽，更适合油皮使用，而且肤感也相对更好一些

美白类的产品：

比较常见的美白成分：烟酰胺、曲酸、维生素C、377（苯乙基间苯二酚）、熊果苷、谷胱甘肽、壬二酸、亚油酸、桑椹提取物、甘草提取物等

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olay淡斑小白瓶

烟酰胺占到5% 抑制黑色素形成，美白提亮效果很明显，淡斑效果也不错

质地有点偏透明的乳液质地，不厚重很好推开，吸收比较好，不油腻 不容易闷痘~一般2-3滴就够用整张脸了

趁活动时候跟几个姐妹都入了淡斑小白瓶，都有变白的感觉 大概一个多月就发现皮肤亮了些也白了很多，斑点当时没有太大变化，总之一瓶就感觉有变白 就继续回购，然后慢慢发现斑点淡了！！像之前生完宝宝的一个朋友她的斑比较重，她用了两瓶有变亮但是斑没有看到效果，斑淡点的还是能看到效果。

我是觉得皮肤至少有变白变亮，整体性价比还是蛮高！光感小白瓶也是不错的

毕竟斑不是一日形成，淡化过程也是个漫长过程，护肤品也不是药 烟酰胺需要建立耐受，所以如果皮肤耐受 适合自己用，坚持用段时间试试看~

科颜氏淡斑精华

种草的一款精华，主要美白成分是维c ，另外水杨酸有促进角质剥落加速黑色素代谢效果，主要温和美白~

质地轻薄稍微黏腻，流动性很强，因为稍微有点黏 所以上脸后还是会有点黏腻的感觉，但是吸收后还是比较清爽的 ，一次大概用一滴管，别太少了感觉会量不够效果也不够

感觉更适合干皮，混干，油皮的话黏 后面会有点不好上妆，不算太油的可以用

提亮皮肤效果很好，对于像我这样经常熬夜有点暗沉的皮肤，用两天就能看到透亮的效果，用了一个月 痘印有点变淡 效果还是很不错的，然后要注意做好防晒哟~

性价比也不错 干皮放心入，很温和 敏感皮也是能用的~

娇韵诗淡斑小瓷瓶

胖嘟嘟的很是可爱~ 口碑很不错

这款精华保湿很好，像很多美白的精华多多少少都会有些干，而这款精华就不会，保湿依旧不错

质地像乳液质地 很好推开，味道淡淡的好闻

其中与普通维c不同的是从针叶樱桃中提取的维c，比普通的提亮效果会更好一点

美白效果还是有的，用了段时间可以看到皮肤有变透亮 美白可以，效果还是可以

像经常熬夜 皮肤很暗沉，也粗糙干燥地用一周左右就能看到效果~

很温和 完全不会刺激，皮肤敏感用着也不会有任何刺痛感

只是有时候用觉得稍微有点搓泥~ 其他都还挺好，痘印也有变淡，除了贵！！！其他都还可以

城野医生377美白精华

这个精华据说是平价版sk2小灯泡！！主要377+维c美白成分，提亮美白皮肤，抑制黑色素

跟一般精华不同，并不是流动质地，是白色类似乳霜的质地 稍微有点厚重，但是这款377精华的渗透性很高，吸收速度很快，味道也特别淡 ，从肤感来说，好吸收并且不油腻真的恰到好处，包装压嘴很细 比较好把握用量

虽是乳霜质地，但是很好推开 上脸不油腻，效果还可以 提亮皮肤也很明显！！ 有的开始用稍微有点刺激，敏感皮肤慎用，想尝试的建议先试试再考虑

另外虽说是sk2平替，但效果当然肯定是不如sk2的，如果经济允许肯定是sk2更好哈~

tsuya姿雅草本能量水 多次回购了， 主要的功效就是祛痘美白提亮肤色。

有时候姨妈来或者上火，脸上感觉有那种快要长出来或者已经冒出一些小的闭口啦痘痘之类的，用它湿敷一下，感觉皮肤一下子被镇定舒缓不少了，美白提亮的效果也非常好 ，用了段时间皮肤很透亮，痘印也有淡化效果真的很全能了！！

其实泡纸膜敷脸感觉效果更好些，不要舍不得用量，量够效果才能出来，敷上有点冰凉的效果 很舒服，味道也好闻，一次敷大概七八分钟就行了，不要太久

我当时是敷了两三天我感觉皮肤亮白了一点，还以为心理作用呢 结果用完一瓶，很明显地变白了，朋友也说白了 ，继续回购用了 痘印后来也是慢慢淡了，现在已经几乎看不见了

搭配乳 其中六胜肽、泛醌等成分淡化细纹，抗老都很好，跟水搭配用特别好，细纹干纹都看不见了，整个一套的都是以 抗老+提亮美白 为主，感觉比澳尔滨优活系列的还好用啊哈哈

乐敦cc精华

都很熟悉的一款平价精华了，对于它的效果吧 也有争议！

因为足够平价 所以也很受欢迎的，反正之前去日本发现不少人都是十几二十支的买

主要是vc美白成分，质地是油状的，刚开始用的时候还真的有点不习惯 总觉得像糊了一层 油腻腻的感觉，其实吸收吸收倒也还好，瓶口很细 大概五六滴够用全脸，用起来不费

在手心搓热后按压到脸上轻轻按摩均匀吸收就好了，最好是晚上用，白天当然也能用 要注意做好防晒

用了几支 皮肤有提亮效果是真的，对痘印，新长出来的那种红色痘印 不严重的确实可以淡化的，如果是痘印时间比较长的黑痘印基本没效果！

总之提亮皮肤还是有的，毕竟平价 算是对得起价格性价比很高！

美白不是一朝一夕的，所以也不能心急，护肤品也是辅助效果，做好防晒坚持下去~

最好可以饮食内调结合起来

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理肤泉清爽防晒，含控油粉末，上脸后很快就会哑光。质地清爽，而且理肤泉这样的药妆品牌安全性很高，很温和，油性敏感皮也可以放心用。kiss Me Sunkiller水感清爽保湿防晒露，上脸后非常凉爽。控油持久度大概有半天。最重要的是用后不拔干。不过有的人用后仍然觉得油，因人而异吧。我个人使用感还不错。