孕妇慎用的护肤品成分表

孕妇慎用的护肤品成分表

孕妇慎用的护肤品成分表，很多人都知道，怀孕后是有很多的禁忌需要注意的，特别是护肤品方面，有些成分用了是对胎儿有影响的，所以一定要注意，下面是孕妇慎用的护肤品成分表。

孕妇慎用的护肤品成分表1

1、维A类成分：

维生素A类成分是一个系列，通常是以 A酯(视黄酯）、A醇(视黄醇）、 A醛(视黄醛)、维A酸(视黄酸)等视黄醇衍生物的形态出现在化妆品中，被皮肤吸收后，也会转化为维A酸起作用。

口服维 A 酸已经有明确的致畸作用，外用是否致畸还没有明确结论，但作为处方药使用，也是明确孕妇及哺乳期妈妈禁用的。

维A类成分多用于一些抗痘、美白、抗老的产品中。

2、水杨酸及衍生物

在动物实验中有明确致畸作用，但对人还尚未有结论，所以在美国 FDA 的药物分级中属于 C 类，孕妇用药需谨慎斟酌。

衍生物有辛酰水杨酸、甜菜碱水杨酸盐等，虽然外用水杨酸经皮吸收到体内的量极少，但还是那句话，建议慎用，能不用就不用。

水杨酸在护肤品中，是有效的祛痘、祛粉刺的成分，多见于祛痘产品，

3、对苯二酚（氢醌）

在动物实验中，已经被证明有可能增高畸胎的风险。2017年10，世卫组织国际癌症研究机构把苯二酚放在3类致癌物清单中。

它通常在护肤中是作为美白祛斑的成分，还有染发剂。

4、 邻苯二甲酸酯类

指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高，还有很多有芳香成分的化妆品也含有该物质。会通过女性的呼吸系统和皮肤进入体内，过量会增加女性患乳腺癌的几率，还会危害到她们未来生育的男婴的生殖系统。

2017年10月，世卫组织国际癌症研究机构把邻苯二甲酸酯在2B类致癌物清单中。

5、过氧化苯甲酰胺

用在护肤品中，主要是起到抗菌消炎、溶解角质的作用，祛痘作用。对孕妇具有胎儿畸形的风险，建议孕妇和哺乳期都不要用。

6、曲酸

主要用于祛斑、美白产品中，有低毒、有一定的致敏性，在动物实验中会影响动物生长发育及器官结构功能改变。

7、甲氧基肉桂酸乙基乙酯

容易皮肤渗透，主要用于化学防晒，安全性有争议，具有遗传毒性和生殖毒性等负面效应，不宜用于孕妇和儿童。

8、二苯酮

化学防晒的护肤品含有，目前安全性尚无定论，一般建议孕期不要使用。

9、尼泊金酯类

化学名称是对羟基苯甲酸酯类，被广泛用于食品防腐剂和化妆品防腐剂，有研究报道说过量使用可引起接触性皮炎。

但有些国际研究表明尼泊金酯类有致癌风险，会在人体内累积增加女性患乳腺癌和子宫癌的风险，这个定论目前还有争议，不过建议孕期还是慎用。

孕妇慎用的护肤品成分表2

一、孕妇护肤品成分禁用表

1、酒精

酒精具有除菌消毒的功效，但酒精也是一种刺激性较强的物质，当护肤品中添加这一成分，对于孕期女性来说刺激性非常大，因为孕妇在孕期的肌肤会变得更加敏感，使用含有酒精的护肤品，肌肤容易出现红肿、瘙痒等现象，况且对于胎儿发育来说，酒精的存在也不好。

2、氢醌

氢醌应用在护肤品中主要是起到美白、祛斑的效果，但是这一成分对于胎儿来说，具有一定的毒性，所以建议孕妈们在孕期不要使用美白祛斑功能的护肤品，保湿滋润型护肤品就是最好的选择！

3、水杨酸

这个成分在护肤品比较常见，主要功能也是美白祛斑，同时还有一定的消炎功效，所以也会应用在祛痘产品中，不过对胎儿发育的影响比较大，严重时可能会造成胎儿流产或畸形！

4、维A酸

维A酸、维A醛和维A酯三者之间可以互相转化，应用在护肤品中主要也是美白祛斑作用，现已经科学证明一定剂量使用，会增加胎儿致畸几率，所以对于这一成分，孕妈们需要多加注意，尽量避免这一成分的使用。

5、过氧化苯

这个成分的使用主要是具有一定治疗痘痘的作用，可以少部分使用，但是不能全脸使用，这对胎儿健康发育来说是极其不利的，多使用一点就多一份威胁。

6、AHA

小名果酸，应用在一些去角质的护肤品中，起到一个去角质的作用，但是如果全脸接触对肌肤有很大的刺激作用，可能会引起肌肤红肿、瘙痒、红疹等等问题。

7、激素成分

激素成分是在任何时候都需要避开的，有很多人使用含有激素的护肤品后，整个脸的水油平衡就失去了稳定，孕妈们这时候的皮肤本来就比较敏感，所以在怀孕的时候更要多加注意，而且滥用激素还可能会对宝宝造成伤害。

二、护肤品会被胎儿吸收吗

大部分涂抹在脸上的护肤品，对胎儿的影响其实也并不是非常大，因为很多成分是不经过血液循坏，只留在皮肤表面的，除非是精油等渗透性很好的护肤品，所以要是不小心使用了一点点也不用太慌张。

但是我认为，在孕期的时候，本身皮肤状态就不稳定，所以最好选择低敏、健康的护肤品，这不仅仅是为了宝宝，也是为了自己，而且很多东西概率很低，但是一旦发生对宝宝的人生来说就是百分之一百，所以谨慎使用总是没坏处的，不确定的话可以咨询自己的医生。

孕妇慎用的护肤品成分表3

1、领苯二甲酸盐

为了能够吸引消费者的购买，有些商家会在孕妇护肤品中加入领苯二甲酸来制造香味。虽然，孕妇护肤品的香味在一定程度上能够放松紧绷的心情。

但是，对笨二甲酸盐这个成分会影响孕妇的内分泌，甚至是影响生育。因此，为了健康安全着想，不建议孕妈使用香味过于浓郁的孕妇护肤品，而是要选无味或者具有淡淡的植物香味。

2、氢醌

氢醌是公认具有美白、祛白等效果，经常会被厂商用于具有美白、祛斑等功效的孕妇护肤品中。但是，经过科学实验表明，孕妇护肤品中45%的氢醌成分会被肌肤吸收，对胎儿产生毒性。

因此，孕妈在购买护肤品时就切记不能购买具有美白祛斑等功效，而是选择像婧麒、亲婧等具有基础性补水滋润作用的孕妇护肤品。

5、AHA

AHA的中文名是果酸，主要被用于孕妇护肤品中是治疗祛除角质的成分，会剥离肌肤的角质层。这种成分虽然可以有效祛除角质，起到完好的清洁作用。但是，当长时间全脸接触皮肤时却会伤害肌肤，出现更严重的孕期肌肤问题。所以，孕妈在选择清洁类的护肤品时一定要避免AHA成分。

4、铅、汞、砷等重金属

铅、汞、砷等重金属物质是一种对人体有害的物质，但是却因具有美白、祛斑等功效，而被有些商家加入到孕妇护肤品。若是孕妇使用具有重金属成分的孕妇护肤品，这不但会在自己体内积累毒素，还会直接影响胎儿健康。

因此，孕妈在购买前孕妇护肤品前切记安全性，像婧麒孕妇护肤品就经过国际和国家的层层质量检测，有着极高的安全性。

5、工业酒精

进入到孕期之后，由于受到体内荷尔蒙以及生理变化的影响，绝大多数孕期女性的肌肤都会变得较为敏感，容易受到外界物质的刺激。而工业酒精是一种刺激性物质，当添加进孕妇护肤品中，就会容易刺激到孕期敏感肌肤，从而诱发红肿、瘙痒、红疹等过敏性症状。

6、水杨酸

水杨酸是一种弱酸。多用于治疗痘痘，也部分用于清洁产品和化妆水。水杨酸可以祛角质、杀菌、消炎。BHA或B羟基酸是水杨酸的一种形式。被用于一-些外用去角质甘醇酸中以对抗老化。

有研究表明。口服高剂量的水杨酸会造成出生缺陷和其他孕期并发症。因此。医生建议孕妇最好避免使用水杨酸。

7、植物精油类

植物精油是高纯度的植物荷尔蒙。具有很强的渗透性。植物精油的种类繁多，有很多都是孕期禁用的。如果自己没有十足的把握，也没有专业芳香师指导，慎用。

如有必要选择护肤品的话，那么应该选择婧麒这类不含植物精油的孕妇专用的护肤品。谨慎选择护肤品，进行必要的护肤，怀孕与护肤相辅相成。

8、类维生素A、类视黄醇类物质

这种成分可以帮助角质层新陈代谢，有着不错的抗衰老和去皱作用，多用于一些抗衰老产品中。专家建议，准妈妈应该远离这类物质。某些研究表明孕期使用会对未出生的婴儿有害。

如口服治疗青春痘的异维A酸，会造成婴儿出生缺陷。而外用，虽未有证据证明这类物质对怀孕妇女造成影响。但最好也避免使用。

上述介绍内容就是孕妇护肤品成分禁用表的几个常被应用在护肤品中的成分，这些成分应用在护肤品中具有一定的功能，但是对于孕妇和胎儿健康发育来说，具有一定的威胁。

不小心用了孕妇慎用的护肤品

不小心用了孕妇慎用的护肤品，孕妈咪也是要保持肌肤美丽的，所以孕妇护肤品是妈妈们的首选。可是，市面上的孕妇护肤品质量良莠不齐，妈妈们选购时要擦亮眼睛。但是不小心用了孕妇慎用的护肤品怎么办？

不小心用了孕妇慎用的护肤品1

就拿说的这些慎用成分来看，能不能穿透表皮真正被人体皮肤功能吸收还是回事：

人的皮肤共分为三层，分别是：表皮层、真皮层、皮下组织。

其中表皮层有分为：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。

一般护肤品都没有办法穿透表皮到达真皮层，更别说一个只在角质层蹦跶的护肤品。

它最大的功能就是起着面部修饰的作用，别的什么它也干不了！

如果你实在担心，现在要做的就是立即停用这些有慎用成分的产品，去选择一些保湿维稳功效型产品，做好基础护肤就可以了！

我怀孕的时候很简单：

1支洗面奶+1套水乳+面膜+1瓶精华+防晒直接完美度过整个怀胎十月。

Ps：所有的产品我都提前查过美丽修行app，不含任何慎用成分！

馥蕾诗大豆洗面奶

注意：馥蕾诗不是所谓”孕妇专用“品牌，官方从未如此宣传！

它家某款唇膏孕妇用还是要小心的，但是这款洗面奶给我的印象还不错。

成分安全，使用感也不错，有不错的清洁力同时又兼备了温和，洗完脸你不会有那种清洁力度很强伤害皮肤的使用感，沙漠大干皮洗完的那一刻也不会太紧绷的感觉。

味道是淡淡的清香，唯一一点不和我心意的就是他不是泡沫型洗面奶，只会起一点沫，对我这个泡沫星人来说体验感总是差了那么一点。

不小心用了孕妇慎用的护肤品2

一、孕妇慎用成分有哪些

目前，通常被认为是孕妇慎用的化妆品常用成分主要有：维A类、激素、铜、汞、铅、氢醌、四环素、维甲酸、水杨酸、二经基丙酮、视黄醇、邻苯二甲酸盐、甲氧基肉桂酸乙基己酯、过氧化苯甲酰、果酸等等。这些成分被广泛用于化妆品中，如果孕妇使用是会增加胎儿发育畸形风险的哦！接下来简单为大家介绍几种较为常见孕妇慎用成分，让孕妈了解它的危害

1、维A酸

维生素A通常是以维A酸、维A酯和维A醛的形态出现在化妆品 中的，维A酯和维A醛这两种物质在皮肤内可以转化成维A酸，由于维A酸已经被证实会增加胎儿致畸的机率，所以含一切维A类衍生物的产品都绝对要避免！

2、甲氧基肉桂酸乙基己酯

甲氧基肉桂酸乙基己酯又称OMC、Octinoxate，是目前市场上很常见的油溶性UVB防晒剂，全世界范围使用十分广泛，对皮肤刺激相对较低。但这个成分的安全性有一定争议。它是一种渗透促进剂，很容易被皮肤吸收。有一种说法认为，会产生类雌激素（ estrogen-like）的效果，不宜用于孕妇和儿童。

3、过氧化苯甲酰

过氧化苯甲酰具有抗菌、消炎、溶解角质的作用，化妆品及医药上，都常作为青春痘的治疗剂，使用时会有轻微的干燥及脱皮副作用。高浓度的过氧化苯甲酰属于处方药，作为处方药使用的时候，过氧化苯甲酰对孕妇具有导致胎儿畸形的效果。在护肤品中，虽然添加浓度低，但建议孕妇和哺乳期谨慎使用含该成分的产品。

哪些是孕妇能用的护肤品

4、水杨酸

维A酸（retinoic acid）成分有很大的刺激性，往往出现在一些抗衰老的护肤品中，对恢复肌肤弹性，除皱纹都有很明显的效果，但刺激较大，不适合孕妇使用。

5、各大防腐剂

几乎每一款护肤品里都含有防腐剂，然而少量的话影响是不大的，当然，对于普通人来说更没有什么影响。

二、孕妇能用的护肤品有哪些

孕妇护肤品原料选取更加慎重，更加强调温和补水，比普通护肤品更加安全，所以说孕妈们选购孕妇护肤品时可以从功能上选择。

色斑、暗沉等都是孕期常见的肌肤问题，为此美白祛斑效果的护肤品就随之诞生。然而，具有美白祛斑效果的护肤品中，通常会含有维A类、重金属、氢醌等刺激性成分添加。倘若这些成分渗入到肌肤，进入血液循环中就及其容易对胎儿的健康存在隐患。因此，孕妇能用的护肤品一定要避免这些美白祛斑等效果。

孕妇慎用成分

而孕期护肤最重要的就是保湿，因为孕期肌肤粉刺、冒痘、色斑等问题都是由肌肤缺水导致的。因此，孕妇能用的护肤品只需具有基础的保湿作用就可。所以孕期护肤只需选择婧麒、亲润这些主打温和保湿的护肤品牌就可。

孕妇能用的护肤品有哪些？其实对于这个问题，没有确切的答案，不过只要孕妈们避开上述提到的孕妇慎用成分和牢记选择温和补水类护肤品，挑选的出来的护肤品准没错。

不小心用了孕妇慎用的护肤品3

孕妇面膜成分禁忌

1、查看面膜成分表

选择安全的孕妇面膜，第一步就是要避开孕妈面膜成分禁忌，一般来说，孕妇护肤品含有以下成分的，孕妇慎用：

1、氢醌(hydroquinone)。

2、雷廷-A(Retin-A)和四环素(tetracycline)。

3、维甲酸(Retinoid)和水杨酸(Salicylic Acid)。

4、二羟基丙酮dihydroxyacetone)。

5、视黄醇(Retinols)。

6、邻苯二甲酸盐(Phthalates)。

2、选择天然植物面膜

孕妇在选择面膜的时候，有些成分因为含量少和配方的问题，成分变上是不会出现的，所以孕妇最好选择在正规的渠道上购买信誉较好的面膜。切记不可选择含有化学成分的面膜，最好选择婧麒这种含有较多天然植物成分的面膜。

天然的`植物面膜不会很香，会有淡淡的草本植物的味道，香味浓烈的面膜一般是添加很多化学香精的。面膜纸也是准妈妈们选择的一个重要依据。如果发现面膜贴比较粗糙，粘合性不好，一般这种使用太多是会有副作用。

3、避开美白面膜

怀孕后，孕妈以往使用的普通美白面膜要停止使用。因为普通美白面膜中有的含有汞等化学物质成分，它们被皮肤吸收后，有可能会引起皮肤过敏，或会渗入到孕妈妈体内，随着血液循环传送给宝宝，危害到腹中宝宝的安全与健康。

结合以上的三个选择方法，可以让我们完美的避开孕妇面膜成分禁忌，让买到的面膜符合孕妇的安全有效原则，让孕妇安全护肤！但是孕妈们也不要盲目用面膜，有些注意点孕妈们要牢记！

二、孕妇面膜使用注意事项：

1、先洁面再敷面膜

敷面膜之前要确保肌肤的干净，如果没有清洗面部，就等于在污垢上敷面膜，会使面膜的作用效果减弱，所以先洗脸再敷面膜。

2、控制使用频率和时间

面膜不可过于频繁的使用或过长时间的贴敷，每周敷两到三次，每次敷10到15分钟即可。除非有些特殊情况可以连续使用，如婧麒、亲婧这类原生态无添加的天然补水保湿面膜。这类孕妇专用护肤品配方专业，能够帮助孕妈妈补水保湿，安全有效的护肤，孕妈们可以放心使用。

最后提醒各位孕妈，选择面膜时，一定要避开孕妇面膜成分禁忌，不然对胎儿的发育来说，潜在威胁太多，孕妈的心情也不能稳定，到最后可能真的会影响到胎儿的正常发育给胎儿造成不可挽回的伤害！

c能美白皮肤，增加新陈代谢。白天日晒，工作压力，C的保护可以避免氧化应激造成的细胞损伤。

晚上的a可以抗衰老，美白肌肤，嫩肤，加强新陈代谢。

所以早C晚A确实是绝配，不是智商税！

C早晚A有一定的美白效果，但是高浓度的维生素C可能会让脸变黄。如果C早晚A不耐受，会有更多的色斑风险。所以如果你的目标是美白，那么我不建议你早C晚A。当然，如果你是早上C，晚上A护肤，也许美白是意外的收获。

早晚如何美白？

最近早C晚A很受欢迎，消费者跟风。我们常说的早C晚A产品包括早上用的高浓度维C精华和晚上用的一定浓度A酒精产品。原则上，维生素C可以抗氧化，酒精A可以抗衰老。c可以有一定的美白效果。

当紫外线照射在皮肤上时，皮肤内会激发氧自由基。一方面，这些自由基氧化皮肤中存在的黑色素前体。另一方面会产生信号因子，激活我们的黑色素细胞。所以在黑素细胞中，酪氨酸在酪氨酸酶和自由基的共同作用下成为黑色素的前体，然后进一步氧化成黑色素。

所以在黑色素产生的过程中，氧化是不可或缺的条件。维生素C是一种非常强的抗氧化剂。它可以牺牲自己，成全他人，淬灭体内的自由基，从而降低皮肤中的氧化压力和黑色素的产生。

比如科颜氏祛斑精华液(国妆专字J20201421)就含有维生素C乙醚和水杨酸为主要活性成分。

乐敦CC(国家化妆品专用字J20200460)的主要活性成分是维生素C和甘草酸二钾。

所以从理论上来说，按照早C晚A理论来护理皮肤的朋友，也可以有一定的美白效果。更准确的说应该是“早上C，晚上A有一定的提亮效果”。

早晚美白的局限性

从黑色素的产生和代谢过程中，我们可以看到美白有以下几个途径:

虽然早C晚A都有一定的美白效果，但是相对来说，单一的维生素C不足以覆盖美白的所有路径。所以如果只有单一的维生素C成分，美白效果一般，只能叫提亮肤色，而不能叫美白或者淡化斑点。

事实上，科颜氏的祛斑精华液，也是主要的维生素C衍生物，还复合了水杨酸，促进黑色素剥落。乐敦CC搭配消炎甘草酸二钾。

至于市面上卖的其他比较好的美白产品，大部分都是多种美白渠道复合的。

比如玉兰油淡白瓶，通过酰胺胺抑制黑色素细胞活性(原理类似于抑制酪氨酸酶活性)，烟酰胺抑制黑色素转移，泛醇和糖海带提取物抗炎，实现多通道美白。

还有欧莱雅美白注射瓶，阿魏酸是抗氧化剂，377抑制酪氨酸酶活性，烟酰胺抑制黑色素转移，辛酰水杨酸促进角质层脱落，也涵盖了大部分美白途径。

c早晚A只能覆盖抗氧化的一个通道，所以美白效果不如其他专门的美白精华。

c早晚美白的风险。

业内人士常说，早C晚A是“护肤良药”。维生素C和高浓度的酒精A都有一定的刺激性。市面上的维生素C精华液，为了保证维生素C的透皮吸收效果，pH值一般都在35以下，最典型的就是修瑞科ce精华液。而正常皮肤的pH值在5-6之间，所以pH值低的维生素C会造成皮肤刺激。

有些人的皮肤相对耐受，用起来没问题。有些人的皮肤不耐受，会刺激皮肤产生炎症。皮肤炎症释放的炎症因子激活黑色素细胞，从而在炎症部位产生色斑。

酒精也是如此。根据相关研究，酒精A最典型的副作用除了皮肤刺痛、发红外，就是色素的异常沉积。我也有一些朋友不恰当地使用酒精，结果长满了斑点。

除了不耐受引起的炎症和色斑。高浓度维生素C美白皮肤最大的问题是皮肤发黄。因为高浓度的维生素C在脸上，在光线和大气中氧气的作用下，很容易被氧化，变成深色的二酮古洛糖。它停留在角质层中，可能会使角质层变黄。很多人反映用了维C精华后变成“黄脸婆”，就是这个原因。

香精变色

综上所述，早C晚A都有一定的美白效果(更准确的说是提亮肤色)。但由于美白渠道单一，美白效果不如常见的美白精华。而且作为强药，早C晚A不耐受也会引起色斑等副作用。高浓度的维生素C也可能会使**角质层着色。所以不建议用早C晚A美白。

既然A和C活了这么久，也有一定道理，不能定性为智商税。A和C虽然不能让每个人都有作用，但对很多人来说还是有一定作用的。

我们需要了解早a晚c的概念和原理以及一些注意事项。否则，只知道早A晚C不回避一些问题是徒劳的。

“C”和“A”是什么意思？

C是指维生素C，其主要功能有:

1美白:可以减少黑色素的产生，恢复已经产生的黑色素。

2抗氧化剂:VC是人体内含量最丰富的抗氧化剂，能中和自由基，保护细胞内结构免受氧化应激。

3保护皮肤免受紫外线伤害:WC不仅能保护皮肤免受紫外线引起的自由基损伤，还能抑制脂质过氧化，减少氧化剂敏感细胞的信号传递。

4抗氧化:促进胶原蛋白的生长，减少皱纹。

A是维生素A，它的主要作用有:

1控油祛痘:加速角质细胞脱落。

2美白:加速黑色素的代谢，同时抑制酪氨酸酶产生新的黑色素。

3抗皱抗光老化:促进胶原蛋白合成，同时减少基质金属蛋白酶对胶原蛋白的损伤。

4修复敏感:在耐受范围内，长期使用低浓度酒精A不会加重，而且可以加强皮肤屏障。

c早晚A好。虽然是全面改善肤质、抗衰老的有效护肤方法，但并不适合所有肤质。其中VC还是适用的，但VA不是人人都能驾驭的玩家。

关于早上a和晚上c的一些注意点也是有必要知道的。

如果你在刷酸，放弃早C晚a。

酸和钙的结合可能导致过度刺激，这不仅不能保护皮肤，还会破坏皮肤屏障。

重叠不同的产品:

不要同时堆叠两个C或两个产品。

VC/VA本身有一定的刺激性，叠加同类产品会放大刺激l+1+2，反而可能伤害皮肤。

严格防晒:VA和VC对光都有一定的反应(VA光敏VC容易受光)，所以都需要避光。最后，护肤一定要配合防晒，加强保护。

不建议过早或过晚损伤敏感的肌皮屏障。

所以不建议早C晚a敏感肌，如果敏感肌严重，还是建议去医院或者专业美容院。之前闺蜜因为敏感肌严重，去春日来电护肤连锁美容院做调理。一段时间后，敏感肌明显好转。出门不再自信，如果姐妹们也有同样的问题，可以试试。

早a晚c的意思是在白天使用含有维a类成分的护肤品，晚上使用含有维c类成分的护肤品。

无论是维c还是维a，它都是含有刺激性的，所以在第一次使用之前需要进行耳后测试，并且慢慢建立耐受；维a建立耐受的时间比维c更长。

“早a晚c”不一定是同时进行，可以隔天进行，就是前一天用维a，后一天用维c。处于刷酸期间的，不要用“早a晚c”。不要追求高浓度，适合自己的才是最好的，浓度过高肌肤不耐受会适得其反。新手一定要从最低浓度开始建立耐受，维c为5％、维a为01％。

早上洁面后，使用爽肤水，之后用含维生素的精华，再用乳液或者面霜，最后防晒。晚上洁面后，使用爽肤水，再用含维A醇或者维A酯的精华，最后保湿乳液或者面霜。

日常护肤方法：

1、不管多忙，都要养成早晚洁面的习惯，尤其是晚上洁面一定要彻底清洁，而肌肤不是太油的话，早上可以只用温水洁面就可以啦。

2、卸妆的时候一定要进行分区，还有就是即便是你只涂抹了防晒霜，也是需要卸妆的，卸妆真的是最不能忽略的护肤环节。

3、面膜也是不能过度用的，一般而言，补水面膜一周3-4次就可以啦，清洁面膜一周1-2次，而泥浆面膜的话不要敷太久。

4、在平时的护肤中一定要养成定期去角质的习惯，一般而言每7天去一次就可以啦。

5、想要皮肤好，就要管住自己的嘴，水果蔬菜要多吃，烧烤油炸要少吃。