正确的洁面方法

洗脸是保养皮肤的第一步。洗脸时皮肤最外一层的角质层细胞胀大，于是沉积在皮肤上的灰尘、泥垢、油渍和汗渍等就被洗掉。洗脸时轻轻搓擦，不仅能够促进血液循环，增强新陈代谢，还可以改善皮肤张力，并使之得到滋润。但搓擦时应注意要自下而上，由中央向外部顺着肌肉生长的方向均匀用力。

因为由于地心吸引力的作用，我们整个人体包括脸部的皮肤都在被日复一日地向下拉，天长日久，皮肤和肌肉便都会逐渐松弛，甚至改变了原有的脸型，所以洗脸时就要将皮肤向上推，决不能再向下。

我们每天都要洗脸，但大多数人洗脸的方法是不正确的。洗脸使用的洁肤品主要有香皂、洗面奶和清洁霜。 香皂的碱性较大，清洁效果显著，但对皮肤有一定的刺激，宜用于油性皮肤。当皮肤不干燥、不带妆或已卸妆后，可选用香皂，其具体方法是：先用香皂清洗双手，然后用清水湿润面部，把香皂擦在手掌上，揉搓起泡沫，将泡沫抹在面部，以洗脸动作轻轻揉洗面部，用清水洗净面部。

洗面奶性质温和，其碱性小于香皂，但清洁效果仍良好。具体使用方法是：先用温水湿润面部皮肤，将洗面奶涂在前额、鼻部、下巴及两颊处，然后均匀抹开，用指腹在面部打圈揉洗皮肤，用清水将洗面奶清洗干净。

清洁霜的主要成分为矿物油，常用于卸妆，尤其对油性化妆品及毛孔中的污物清洁力强。使用方法为：将清洁霜薄薄涂于皮肤上，用指腹轻轻揉搓皮肤，使污物溶于清洁霜中，用纸巾或棉片将皮肤擦净，拍化妆水中和油性，或用香皂、洗面奶清洗皮肤。

洗脸时应选择软水如自来水、雨水和雪水，井水、泉水等硬水不能使用。因为硬水中含有的某些物质会伤害皮肤，香皂不易起泡沫。如果只有硬水，可以先将硬水软化然后再使用。方法是：将生水煮沸1小时后澄清，或将半杯牛奶（一撮食盐也可以）溶在1升水中。

洗脸水应选择40℃左右的温水。温水洗净之后，可以将冷水拍到脸上，使面部温度降低，毛孔收缩，以增强皮肤的弹性。洗脸之后，一定要擦干，否则面部的水会自行蒸发，致使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干枯、脱皮，并出现裂口和皱纹。擦干时，不可用毛巾用力擦脸，应该用双手轻轻拍打面部肌肤，然后用吸水性强的毛巾轻轻覆盖在脸部，吸去水分。

正确使用洁面乳的方法需要注意以下几点:

1、要选择干毛巾洁面

毛巾具有良好的吸湿和储水性能，所以久湿不干的毛巾容易滋生各种微生物，用湿毛巾洁面，肌肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌都会沉积在毛巾上。特别是油脂分泌比较旺盛的女性，毛巾更容易受污染，造成皮肤受伤，毛孔堵塞。因此毛巾必须时常保持清洁干燥，用手洁面之后再用干毛巾擦拭，既快又卫生。

2、要选择泡沫洁面乳

这也是为什么使用茯苓净瑕清润洁面乳做范例，因为如果使用的洁面品将皮脂和存在于角质中保持水分的天然保湿剂洗掉，肌肤就会产生紧绷感。每次洁面都是重要的保湿环节。茯苓净瑕清润洁面乳丰富细腻的泡沫可以深层清洁毛孔皮肤的污垢，富含的滋养成分泡沫型洗面乳能够将滋养成分顺利渗透至毛孔深处。

3、要选择温水洗面

热水会把面部的防护膜彻底清除，因此在使用热水加肥皂洁面后，皮肤会感觉特别紧绷难受。事实上，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了脸部血管和神经，清醒提神。用温水洗脸是最佳的方法，不但能够确保充分打开毛孔，皮肤天然保湿油分也不会因此过分流失。

洁面是最基础的护肤步骤。很多人脸上一有油或者不舒服就会洗脸。其实洗脸次数太多反而会伤害皮肤。我们应该知道如何正确清洁和护理我们的皮肤。

洗脸次数越多，就越干净？

并不是洗脸次数越多就越干净。相反，过度清洁会破坏我们皮肤的屏障，长期下来会使我们的皮肤更加敏感。正常情况下，每天早晚洗脸一次就可以了。另外，每次洗脸也不需要用太多洗面奶。黄豆粒大小还可以。如果油多了，可以适当增加。洁面就是去除我们脸上皮肤代谢出来的脏东西，以及外出时空气中的污染物。洁面最好的效果是在清洁的同时打开毛孔通道，让皮肤在后期吸收护肤品中的营养。洁面虽然看起来是很简单的步骤，但实际上涉及到很多知识。

如果不能用正确的方法洁面，会带来很多皮肤隐患。想要把脸洗得更干净，首先要选择适合自己皮肤的洁面产品。选择洁面产品的第一原则就是质地要先温和，这样才不会对我们的皮肤造成更大的伤害。另外，洗脸时，泡沫多并不代表清洁能力更好。在我们洗脸之前，要将洗面奶打泡沫，主要是为了增强洗面奶中的活性剂与皮肤的接触面积。

另外，洗脸时需要特别注意水温。最正确的洗脸方法是用接近我们体温的水洗脸。如果水温过高，会加快皮肤脱水的速度，导致洗完脸干燥。适度的热水可以帮助我们打开毛孔。另外，洗完脸后，不要让它自然晾干，以免水分蒸发，带走皮肤中原有的水分。

怎么把脸洗得更干净？

1、洗涤：洗脸前先洗手:长时间的工作后，手会被遮住；经过一整夜的睡眠，手上会代谢分泌出大量的皮脂，所以不要以为吃饭前后只需要洗手就可以了。洁面前要用洗手液仔细清洁双手，保持手掌湿润，这样洁面时就不会带来更多负担。作为一个在家脱鞋就洗手的好孩子，这个习惯太重要了。

2、水：不要把水质水温看做小细节。敏感脆弱的皮肤在体验下，会有长期的潜移默化的影响。首先水质是弱酸性pH，接近皮肤的生理属性。一般自来水都是弱酸性的，有些家用自来水过滤装置有专门的弱酸性过滤功能，用于洗脸。

1首先把手洗干净，可以用上洗手液或肥皂，这样能保证手首先是干净的，接着在脸盆或盥洗台里放上温水，一定要用温水，有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2把头发往后梳，有刘海的mm一定要把刘海夹好哦 很多发髻边的痘痘就是因为洗脸时发髻边的洗面奶没洗干净，才滋生的哦。

3用温水先把脸弄湿，最好冲两三次，这样能打开毛孔，更容易将脏东西洗干净，然后再用洗面奶洗，轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，多打圈按摩几下，最好两分钟左右。

4这里注意了哦 然后就用盆里的温水反复多冲洗几遍，感觉差不多干净就行。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。

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5如果之前没有把刘海、发髻束好，这时还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为这样造成的。

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6最后再用流动的凉水冲几下，三四下就行，最后最好用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部，这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程，脸上的洗面奶已经完全洗干净了。有些无泡沫温和性的洁面乳可能会感觉滑滑的，好像有一层保护膜似的，其实这是完全正常的事，并不是没洗干净。