健康的指甲应该是什么颜色的？

　　如果但从指甲本身的健康来看，那么白色带有微微的粉红色是健康的。但是如果身体的某些地方出现了问题，也会体现在指甲上，使指甲发生变化：

　　指甲——“健康晴雨表”

　　我们关心自己的健康，却不会观察舌苔和气色，不知道如何把脉，不会进行专业的诊断操作，那就请查看我们的“健康晴雨表”——指甲吧！

　　即使没有像CT、核磁共振这样的精密检测仪器，也没有像血常规、肝肾功能这样的名目繁多的检验项目，一个经验丰富的中医师也能准确地判断一个人的健康状况，凭什么——3秒钟看看你的指甲，这是中医师扎实的望、闻、问、切四诊中的“望”。在中医诊断中，观察指甲对疾病的判断有着重要的参考价值。我们不妨向中医大夫学上几招，来个自我诊断速成。

　　◆TIPS

　　完美指甲是怎样的？

　　健康的指甲外观光滑亮泽，呈粉红色，坚韧呈弧形，轻轻压住指甲的末端，甲板呈白色，放开后立刻恢复粉红色，表明气血充足而且运行通畅，身体健康。

　　◎指甲个案1：

　　指甲失去了本身的红润，变得苍白、没有血色，指甲中央凹陷，边缘翘起，指甲变薄，无光泽。

　　自我诊断 贫血

　　健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽，如果指甲颜色苍白，形态平坦，甚至凹陷成汤匙状，而且晦暗没有光泽的话，是肝血不足在表现，也就是贫血的征兆，尤其是平时月经失血较多的女性，很容易发生缺铁性贫血。

　　◎指甲个案2：

　　指甲粉红色，有光泽，但是最近出现了两三个白点。

　　自我诊断 外伤

　　指甲上的白点很常见，通常会反复出现，有人说这是胃肠功能不好的表现，但这是没有医学根据的。因为长期暴露在外，指甲很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，如果损伤到甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。

　　◎指甲个案3：

　　指甲增厚，呈堆状隆起，甲板不再透明，呈**、或绿色、或白色、或黑色等等颜色，掩盖了甲床本身自然的粉红色。

　　自我诊断 指甲真菌感染

　　这是典型的指甲真菌感染征象。在春夏交际的季节，湿热而多汗的脚趾或者双手很容易发生真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙，在里面大量繁殖，会明显地影响指甲的外观，导致指甲明显增厚，甲板不再透明，不同的真菌会引起不同的颜色改变，掩盖了甲床的颜色。所以，保持皮肤的清洁干燥是最重要的，洗完手或者脚，一定要擦拭干净；治疗方法影导病指（趾）甲削除后，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾）甲生长缓慢，故治疗甲癣需持之以恒，至少要用药3个个又上才能有效。

　　◎指甲个案4：

　　指甲表面凹凸不平，没光泽。

　　自我诊断 营养不足

　　指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

　　◎指甲个案5：

　　指甲出现横沟。

　　自我诊断 热病、

　　指甲出现横沟常见于罹患热病的儿童。如果指甲有一段时间代谢异常，生长缓慢，明显迟滞于前面的生长速度，指甲上就会出现沟线。指甲上的横沟一般与某些急性的重症疾病有关，譬如急性麻疹、肺热、猩红热等热病，或代谢异常及皮肤等方面的疾病。

　　◎指甲个案6：

　　手指末端较粗，如同鼓槌，指甲呈鹦鹉嘴状，甲床颜色较正常深，呈现红色或者紫红色。

　　自我诊断：呼吸系统、心血管和营养障碍性疾病

　　这些指甲征象常见于呼吸系统疾病、某些心血管病和营养障碍性疾病，譬如支气管肺癌、肺脓肿、紫绀型先天性心脏病、亚急性感染性心内膜炎、肝硬化等等，上述疾病可以导致肢体末梢慢性缺氧、代谢障碍，因此出现了手指末端增粗，呈棒槌状，而甲床颜色变深，呈现血流丰富的红色。这时千方不可大意，要上医院接受正规治疗。

　　◎指甲个案7：

　　指甲颜色发白，失去透明感，有如毛玻璃。

　　自我诊断 肝脏疾病

　　这可能是肝脏疾病的表现，譬如肝硬化、肝癌等。肝脏是人体的“化工厂”，许多营养物质都是在肝脏加工合成的，许多毒物质也是在肝脏降解排泄的。因此，如果肝脏出现了严重的疾患，会引起指甲水肿，甲床色泽变白，同时指甲失去透明感，生长缓慢，犹如毛玻璃样。

　　◎指甲个案8：

　　甲体表面出现顶针样凹陷，有时还有白线、黑线、纵嵴、横沟，甲体变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽，指甲生长速度快。

　　自我诊断 银屑病

　　需要警惕了！出现这样的指甲征象很有可能是银屑病（又称牛皮癣）的早期表现！80%的银屑病关节炎有指甲病变，特征性的表现就是指甲出现顶针样凹陷，因为甲床与下面的指骨有相同的血液来源，指甲的银屑病损害会引起血管改变，并可累及指骨，引起关节性的银屑病。因此，出现这样的状况请及时到正规医院接受治疗。

　　◆专业美甲建议

　　1、保持指甲干燥清洁，这样可以防止细菌或其他微生物在指甲内聚集，引起感染。

　　2、一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮(Acetone-free)成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。

　　3、如果脚趾甲很厚，难以修剪，就要在温水中泡脚（可以在水中加入少许盐）5到10分钟，待指甲变软后再修剪。

　　4、凡士林滋润度高，是很好的护手和护甲产品，在夜晚就寝之前，适量涂抹在手指及指甲上，轻轻按摩，长此以往，指甲会如粉色珍珠般有着美丽的光泽。

　　5、不能过于频繁地美甲。指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。

1、鲜奶敷脸

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、番茄美白

蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

3、香蕉面膜

将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。

4、苹果或者土豆面膜

将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

5、牛奶加蔬果

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

小灯泡和科颜氏淡斑精华都是网红的产品，也是零差评被大家多次推荐的一款产品，小灯泡不仅可以淡斑，美白效果也是主打，下面就来对比一下两款产品

小灯泡和科颜氏淡斑精华哪个好

小灯泡：美白精华，能让你明显变白，改善肤色不均，外加淡斑淡痘印，全能型选手，基本上各种肤质都能用，敏感肌的话因人而异，有人用着没事，有人觉得用着红血丝越来越明显了，正在过敏的别用，孕妇别用。

科颜氏淡斑精华：淡斑精华，淡痘印的效果最明显，全脸用能提亮肤色，长期使用有一点美白的功效，但不能改善肤色不均。白天最好别用。各种肤质可用。

美白的话用小灯泡最好，除了价格不美好其他都挺好的，干皮的话最好叠加一个保湿精华。淡斑淡痘印的话用科颜氏或者赛贝格都可以，敏感肌更推荐赛贝格。我自己淡痘印的话会选择赛贝格再叠加科颜氏，不过用科颜氏主要是为了抑制那些还没有在我皮肤表层形成的斑点，使用方法也方便。

小灯泡和科颜氏淡斑对比

小灯泡的美白效果更强，科颜氏的祛痘效果更好，科颜氏被称为平价版本的小灯泡，大家根据肌肤和预算来

科颜氏淡斑精华，觉得小灯泡贵的，看看这个！朋友推荐口碑最好的祛斑产品之一，这款精华液蕴含白桦、牡丹精华，活性维他命C成分，对黑色素的沉着有预防和淡化的作用，均匀和提亮肤色，瓶身透明可能就是为了说明它不怕光吧。虽然是精华，但质地非常轻薄，1-2滴就可以涂抹全脸，并且吸收很快，想要淡化痘印的也可以试试它，淡化痘印用它太简单了

科颜氏淡斑精华怎么样

淡斑精华包装，质地，味道都比较喜欢！液体清透干净，擦在脸上也不会感觉不舒服！每天坚持早晚净脸后擦，一个多月就用完了，但是淡斑效果的话真心没感觉，特地在使用前和整瓶用完后都拍照对比，没啥差别！反而是用他们家的金盏花水把痘痘治好了！

精华的味道还不错，淡淡的香味，30ml感觉能用挺久的，还送了两个4ml的小样，我是买来祛痘印的，用了两个星期，感觉脸整体变白了一些，痘印的话可能需要时间吧，总体感觉还不错。

科颜氏的美白精华有美白效果的呀！目前正好空瓶了一一瓶，所以下面就给题主来谈谈使用感受。

先介绍一下个人肤质，混油，肤色不均，有小色斑，肤色正常偏白。

首先科颜氏美白精华的包装瓶是个人非常喜欢的，采用的全透明包装瓶和滴管的设计，在使用的时候很好控制用量。虽然瓶子挺好看的，但我还是在心里悄咪咪的吐槽过很多次了，一个美白精华为什么要用透明瓶子装呀！没有安全感的好不啦！

然后就是将精华取出来之后的质地，看起来有点像是油，实际上很好推开，推开之后可以直接看到一滴滴的水油混合滴，还是比较水润的哟~

下面就直接给题主看一下使用前后的对比，可以看到使用完科颜氏美白精华之后的肌肤，呈现出来的是一种水润状态，不油腻，也没有膜感，使用感真的非常不错。而且用完一瓶之后，真的感觉到肌肤变得更加的明亮通透，整个肤色也均匀了很多。但是要提醒题主一点的是，这款美白精华中采用了酒精、水杨酸等成分，如果是敏感肌肤有可能会有一点刺激的感觉，所以如果题主是敏感肌肤的话，是不建议入手的。但如果题主不是敏感肌肤，科颜氏美白精华还是不错的哟~

以上就是个人使用科颜氏美白精华之后的感受啦，如果题主还想详细了解科颜氏美白精华的话，可以看看这里哟~科颜氏美白精华成分

科颜氏淡斑精华液是一款名气较大的产品，很多长斑的朋友都会质疑这款到底有没有效果，下面的我为你们介绍科颜氏淡斑精华液有用吗？科颜氏淡斑精华液使用心得。

科颜氏淡斑精华液有用吗

科颜氏淡斑精华使用半个月的效果图

该拔草的拔草吧

(左后右前)

晚上面膜之前涂一遍面膜之后再涂一遍 一两滴就可以涂全脸 刚涂上去有点油但是很快就没有油腻感了。

cc我也在正常用 (之前只是cc涂下吧痘印，每天坚持用，有用但是效果不是特明显)

白天我是不涂的 ，很多妹子说用完会斑更多 ，那一定是没有防晒，最近太阳太强防晒在到位我还是怕，早上精华用的雪花秀润燥，晚上科颜氏。

半个月效果已经很明显了 痘印和淡斑都有改善效果。

科颜氏淡斑精华液使用心得

一直很喜欢科颜氏家的东西，成分安全也没什么味道，价格合适还很好用。这款精华也算他们家的明星产品了，很多人把它当作sk2小灯泡的低价替代品，足以说明它的性价比是真的很高呀。很多人用了以后反应真的会白，还能淡化晒斑，很强大有没有。

一般来说美白产品都是含vc的，vc必须要避光，但是这一款是不需要避光的的。瓶身透明可能就是为了说明它不怕光吧，也就是说这款早晨也可以使用。延展性很好，1-2滴就可以涂抹全脸，并且吸收很快。其实在我和美白这场大战坚持这么多年都没胜利过的经历中我已经对变白失去了希望，我选择这一款的主要原因是说它能淡化痘印。我是经常冒痘痘的体质，长了痘痘就会手贱去挤，挤完之后看着印子又会后悔，不知道是因为我肤色本来就深还是他效果强大，痘印一般可快就消掉了。

最让我服气的是它的保湿效果，真的很～～棒。要知道美白的东西都是很干的呀，这款真的是湿到让人怀疑是不是它美白精华，涂完很润但会有一点点粘，在外面擦一层面霜或者防晒就好啦。上妆也很棒棒呢，混干皮用油皮用的粉底液再+一层散粉也不会卡纹或者起皮。

因为对护肤注重所以很能折腾脸，虽然不能和人家天生白一样但是肤色已经改善很多了。没那么黄了，感觉脸亮了很多，不知道是他的功劳还是因为搭配的其他东西起了效果。如果美白效果明显的话会来补充哒。

科颜氏淡斑精华液优缺点

优点：效果非常好，使用方便。

缺点：不够温和，再温和一些就好了。

能。

小红书调研数据显示SK2小灯泡搭配科颜氏淡斑精华液淡斑效果更好，科颜氏淡斑精华直接一滴管滴在脸上用手按摩至吸收，吸收超快，保湿效果也不错，用了皮肤很光滑，肤感也很好，也有提亮肤色效果。

SK-II是1975年在日本创立的护肤品牌，是日本皮肤专家将尖端科技运用到护肤品开发中的完美结晶，是在东亚以及东南亚等地区深受欢迎的护肤品牌。

想要辨别科颜氏白泥的真假，可以仔细观察瓶身正面、瓶盖背面、瓶身瓶口螺旋、膏体、瓶身背面书和小手等。

1、看瓶身正面：真科颜氏白泥Q的小尾巴和下边的标线是贴合的，假的是飘在上边的。

2、看瓶盖背面：真的在灯光下不会有强烈反光，假的反光明显，像光盘的呈现效果。

3、看瓶身瓶口螺旋：真的比较深刻，假的浅。

4、看膏体：真白泥膏体顺滑，呈大理石灰色。假的膏体粗糙，表面有气孔小窟窿。

5、看瓶身背面书和小手：真白泥小手的小拇指要比其他手指短，而且书左页是线状不是块状。

科颜氏白泥简介

科颜氏亚马逊白泥净致面膜能有效帮助肌肤排毒、净化毛孔、深层清洁，是一款能够改善多余油脂分泌的神奇面膜，使用后肌肤呈现出细腻、平滑及洁净。内含亚马逊白泥、翠叶芦荟萃取、皂土、燕麦粉等高效肌肤净致成分，适用于所有肤质。

于洁面及爽肤水后，敷上面膜，避开眼部位置，等待约15分钟，然后以温水及湿毛巾彻底清洗。每周使用一至两次，干性肌肤可每周使用一次做为特效护理。

—科颜氏白泥