女生如何保养私处

1年轻健康的私处是什么样的？

年轻的声道通常紧凑，褶皱丰富，内壁饱满。

这和我们的皮肤不一样。年轻时，我们的皮肤往往光滑紧致。随着年龄的增长，皱纹逐渐增多。相反，年轻时私处皱纹丰富。随着年龄的增长，雌激素水平下降，私处会越来越光滑！

同时健康的私处几乎没有异味，分泌物正常，声道菌群平衡，有一定的抵抗力，没有瘙痒等炎症问题。

2如何清洁私处？

坚持每天用清水清洗声音。

清洁时打开声音，清洁大小嘴唇，但不需要每天清洁声道内部。

每天尽量穿纯棉而不是化纤的内衣，保持下身通风干燥。当然，约会偶尔穿一两个小时也不是什么大问题，但是我建议你带上你的棉质内衣，及时更换！

3用私处乳液清洗私处会更好吗？

其实市面上大部分私处乳液都是不必要的。

需要私处乳液的情况只有两种:一是使用硅基润滑剂或油基润滑剂。

我们常用的水基润滑剂可以被皮肤吸收，也可以溶解在水中，可以用清水冲走。

但是硅基润滑液或者油基润滑液是不能用清水洗掉的，所以需要一些私处乳液。

二是私处不舒服，有炎症的时候。

但此时不建议私自使用私处洗液，建议按照医嘱使用医生开的洗液。并询问医生是清洗外音还是灌洗声道内部。

特别是那些香味浓郁，自称添加草本的乳液，不建议使用。因为声道的pH值和有益菌都有自己平衡的环境，一旦被外界破坏，就容易有声道炎症、膀胱炎等炎症。

那我们应该如何选择合适的乳液呢？

有三个建议供你参考:

1选择含有全氨基酸表面活性剂的产品。

私处很敏感，容易过敏。过敏的一个来源是表面活性剂，所以最好选择温和安全的全氨基酸表面活性剂产品。

第二，选择不含化学杀菌剂的产品。

化学杀菌剂会破坏私处的菌群平衡，引起炎症，或者杀死有益菌，导致私处开放，失去保护。

如果确实有抑菌的需求，可以使用优质的天然温和抑菌成分，比如大马士革玫瑰纯露、马鞭草和迷迭香纯露。

这种成分可以起到一定的天然抑菌效果，但不会过量，也不会破坏正常私处的菌群！

第三，不要太执着于ph值。

虽然我们提到私处最健康的环境是酸度，但ph值只是参考之一。而且ph值低的氨基酸非常不稳定，在保质期内很难保持状态。

4可以用冲洗器清洗声道内部吗？

千万别用。除非你的妇科医生给你开了特定的药物，否则你需要按照医生的建议服用。

有些药店店员会推荐各种乳液，还会赠送冲洗器，说可以到达声道内部，进行充分消毒。这是错误的，因为它们很容易破坏自己的抗菌环境。

5你的私处需要保湿吗？

一般来说没必要。

私处处于不容易见光或干燥的位置，湿度足够高。我们应该尽力保持干燥。

6可以涂爽身粉保持私处干燥吗？

绝对不会。

爽身粉一般由生粉和香料组成。灰尘很容易进入阴道，与里面的水分混合，滋生细菌。

7我可以使用让声音听起来粉嫩的产品吗？

你可以用它。但是我建议你选择好的产品。

黄种人的画外音和昏厥，只要性发育成熟，肯定会有色素沉着。这跟雌激素分泌有关，跟性经验无关！

即使是处女，20多岁后还是黑的。怀孕时激素分泌旺盛，颜色会比平时深。其实下身的深色是性感和健康的象征。没必要担心她的肤色。

当然，如果你真的太黑了，又很介意的话，可以考虑漂白、脸红私处等操作。这些都是小手术。只要去正规医院，都是安全的。

8可以用天然护肤品护理私处吗？比如酸奶/蜂蜜/水果面膜？

不推荐。

有些女生喜欢用酸奶、蜂蜜、水果敷面膜，然后觉得需要在脸上敷面膜。他们也需要在私处敷口罩吗？

事实上，保持声道酸碱菌群的平衡是保持健康的关键。

我们不知道混合物的PH值是多少，含有什么菌群。安全性未知，谨慎使用。

9内衣需要用洗涤剂吗？

你可以用它。

但如果不行，可以把内裤泡在60度左右的热水里，或者直接加热到60度20分钟，也能达到很好的消毒效果。

当然，如果内衣的材质允许的话。建议大家看好内衣洗水标签上推荐的清洗温度。

10广告中提到的让私处和声道紧绷的凝胶真的有用吗？

私处的松紧度主要由盆底肌肉决定。凝胶怎么能收紧肌肉？就像给胃涂凝胶一样，不可能长出腹肌。

一般成年后，声道的大小不会发生变化，我们感知到的紧绷和放松通常是指阴道周围的盆底肌肉，所以正确的方法是通过XO训练来锻炼盆底肌肉，使盆底肌肉更加有力和灵活。

锻炼盆底肌不仅会收紧阴道，还会增加阴道内的褶皱，使阴道壁饱满，同时解决阴道干燥的一些问题，从而达到让声道永远年轻的目的。

听到这里，你有没有发现，这些私处护理几乎都是免费的？是的，最健康的私处护理几乎是免费的！

面对现在国家的疫情情况，我们依然不能掉以轻心，因为虽然现在国家的疫情虽然已经被控制住了，但是出现了其他的无症状的病情，所以我们依然要对疫情严防死守，注意做好自己和家人的防疫情措施。生活我们需要防范的不只是疫情，还有很多其他的疾病，比如女性的阴道炎，那么在防范的时候，我们女性应该如何做好私处的护理呢？不外乎是经常清洗，并定时使用一些清洁剂杀菌消毒。

因为我们女性的私处是身体上最为脆弱的地方，所以在清洁方面一定要高度重视，并且要掌握私处的日常清理步骤等。我高中的班主任是一位女性老师，那时我们班的同学多数是农村的，但是在农村里，做妈妈的并太注意要教导女孩如何做好私处的清洁护理，所以我们的班主任了解到这些情况就给我们班的女生上了一节关于如何清洁和护理私处的课。

在这节课上，我们班主任说，我们需要准备好一个小盆和一条毛巾。专门用来清洗我们的私处，每天晚上都要接一盆温水，水不能太烫，要觉得碰了有一点温温的就行，然后清洗私处。但是这些只是针对于我们高中时没有条件晚上洗澡的情况，现在已经有了条件就不需要如此，只要注意洗澡时清洗一下就好。

但是护理不只是这些，我们还需要注意每天都要换洗内衣内裤，尤其是内裤，因为是私处最内层的防线，所以它的干净需要得到保障，因此我们的内衣内裤要在另外的清洗，而不能和我们外套那些衣服洗在一起，而且内衣内裤洗好后，我们要在阳光充足的地方晾晒，让阳光给我们的衣物杀菌消毒，还有我们睡觉的床也要勤换洗。

茶树精油的功效与用法分享

茶树精油的功效与用法分享，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，同种食物不一定适合每一个人，还能提神醒脑、消除疲劳，下面是茶树精油的功效与用法分享。

茶树精油的功效与用法分享1

1、自制茶树精油护肤产品

使用茶树精油来护肤，美眉们不要再直接将茶树精油涂抹在脸上了，可以自制茶树精油护肤产品来使用。在平时所使用的洗面奶和日常的保湿护肤品当中，滴入几滴的茶树精油，这样不仅可以让平时所使用的洗面奶和保湿产品更好地护理皮肤，而且针对于一些粉刺问题有很好的缓解作用，美眉们需要注意的是，不要将茶树精油进到眼睛里，如果一不小心茶树精油进了眼睛，则要用大量的水来冲洗眼睛。

2、自制茶树精油面膜

茶树精油可以起到帮助皮肤消炎杀菌、镇静舒缓的作用，所以，如果皮肤因为有炎症而起了痘痘，美眉们就可以自制茶树精油面膜来祛痘。取几滴茶树精油和适量的绿泥面膜粉混合，搅拌均匀，搅拌成糊状，清洗干净皮肤之后，将调好的`茶树精油面膜敷在皮肤上，大约二十分钟之后，再用温水清洗干净，并及时涂抹上温和的收敛水，对于痘痘皮肤有着非常好的抑制和去除作用。

3、茶树精油食盐去角质

美眉们如果角质层比较厚，角质堆积比较多，则可以使用茶树精油来去角质。取几滴茶树精油，滴入适量的食用盐当中，待食盐半溶解的状态下，将混合好的精油液体，涂抹在脸上，进行摩擦，如果食盐没有完全溶解，那么，涂抹的时候力度要轻柔，不要搓伤皮肤，打圈按摩三分钟左右，再用温水把脸洗干净。

4、茶树精油蜂蜜滋润皮肤

美眉们都知道，蜂蜜有着非常好的滋润皮肤的效果，而茶树精油与蜂蜜融合在一起，就形成了非常好的滋润皮肤，且有效保湿，为皮肤抗菌的好产品。美眉们可以直接将两者混合在一起，搅拌均匀后涂抹在脸上，当做自制面膜一样来使用，每周两三次的频率，还可以涂抹唇部，当做润唇膏使用，在干燥的秋季，非常滋润皮肤哦！

5、茶树精油热熏收敛毛孔

美眉们可以使用茶树精油来收敛毛孔和去除黑头，取一盆热水，滴入几滴的茶树精油，将脸移至滴有茶树精油的热水上方热熏，可以有效将毛孔打开，并深度滋润皮肤，热熏后，要及时涂抹收敛水，可以有效去除黑头和收缩毛孔，针对于毛孔比较粗大的美眉们非常适用。

茶树精油的功效与用法分享2

1、舒缓紧张，提神醒脑。

把3滴茶树精油滴入20ml的纯净水重，放在小喷雾瓶中，使用之前要用力摇匀，一来可以打散精油分子，二来可以最大限度发挥精油分子的能量。可以喷洒在空气中，不仅可以净化空气，而且可以保持心情愉悦、提神醒脑。适合在办公室忙碌一日的OL。

2、消除痘痘，改善皮肤病。

用棉签蘸茶树精油，涂在痘痘处，可以消肿并且不理疤痕。此外，由于茶树精油净化效果极佳，因此可以改善伤口感染的化脓现象，以及清楚水痘和带状孢疹引起的小痘痘和不洁部位、甚至可以治疗头皮过干引起的头皮屑。

3、收缩毛孔，滋润肌肤。

洁面之后，把茶树精油滴入热水盆中，凑近熏蒸，张开毛孔吸收精油营养成分，水凉后可以用这些凉水轻拍面部，收缩毛孔。或是在爽肤水中滴入2滴茶树精油，用卸妆棉轻拍脸部直至吸收。

4、舒缓压力，消除酸痛。

当你累了一日，回家肯定就想泡在那个大浴缸里面放松一下。可以在浴缸中滴入10滴茶树精油泡浴，绝对是人生一大享受——不仅能够缓解压力、还能够消除一日的酸痛。如果家里没有浴缸的，可以滴两滴到香薰炉里燃烧，不仅可以精华空气，而且同样可以消除压力哦。

5、细菌杀手。

我们经常接触纸币或在公共场所活动，每日在洗手时在洗手乳中加入茶树精油3—5滴，或在沐浴时滴入8至10滴茶树精油于浴缸中泡浴至少五分钟，有效预防一般性细菌、可抑菌、杀菌、双手散发淡淡的森林芳香。在洗小孩子的衣服或者成人内衣的时候害怕化学物质伤害自己的肌肤，倒不如在漂洗的时候滴几滴精油到水中，有不错的杀菌作用。

6、驱逐蚊子。

睡觉和洗澡的时候可以在沐浴液或者是洗发液里面添加几滴茶树精油，届时夏天的时候可以不用担心被蚊子骚扰了，特别是外出旅游的人群，非常适合。

7、去污除垢。

茶树精油还可以用来除垢，例如衣服和床单上的污渍，3—4滴茶树精油就能够除污垢、去臭味和霉味，还能够留下淡淡的香气。

8、妇科的秘密武器。

身体保养上它是良好的抗炎精油，有助跃升机体活力，改善平时不适的情况，是女性私处呵护的首选精油，女性妇科的秘密武器，在清洗内裤的时候加入2滴茶树精油浸泡5分钟，可预防生殖器官的感染；每晚沐浴后，在干净的内裤中央外侧滴1滴茶树精油，改善和预防各类妇科疾病，不干涩。

9、治疗脚气。

茶树精油在治疗脚气方面也是很有成效的。在天气潮湿的时候很容易会有脚气就是我们俗称的香港脚，每晚用一盆热水加入5滴茶树精油泡脚15分钟，或者将茶树精油1滴滴于袜子上或鞋子内，治疗香港脚，脚汗，脚臭等；茶树精油两滴滴入棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒与去异味。

10、预防呼吸系统疾病。

在室内常喷洒茶树精油或将茶树精油滴入扩香器、香薰灯等，茶树精油细小的分子会在空气中自由扩散，有效预防感冒和呼吸系统疾病，净化空气，对室内的消毒，杀菌具有优良的效果。当我们感冒时，可以用几滴茶树精油放在香薰炉内加热进行雾吸，对呼吸道感染、感冒引起的鼻塞、呼吸不畅有很好的改善作用。

11、提高睡眠质量。

睡觉之前滴一些在枕巾的内测，可以提高自己的睡眠质量。

茶树精油的用途和它的珍稀是相对应的，必须是以叶片或者是嫩梢做原料，使用蒸汽蒸馏法来提取，出油率在1。8%左右，非常珍稀。茶树精油还可以与其它精油混合，例如天竺葵精油、薰衣草精油、百里香精油、肉桂精油、丁香精油等。混合起来的精油能够发挥双重的功效，但是具体还是要以个人喜好为主。

可以使用专业的去黑嫩红素产品，另外还要多休息，多喝水，多吃水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E，适当的进行一些运动，有助于淡化颜色。尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦。

1、先用水把手洗干净，再把面部沾湿，取出适量的洗面奶于手心，加几滴水用手指顺时针打圈，把泡沫涂抹于面部用手指画圈圈按摩，肌肤粗糙的部分要特别仔细，用清水洗净即可，务必在30秒内用补水护理，这对肌肤很重要喔。

2、记得用爽肤水的时候用化妆棉，这样水分不容易流失，先以由内往外、由下往上轻擦的方法，帮助全脸肌肤再次清洁，然后再翻面，用干净一面的化妆棉在全脸肌肤轻轻拍打，大约拍打30-60秒钟，帮助肌肤充分吸收养分。

3、用完爽肤水之后，记得用精华液，将精华液滴在两颊、额头鼻头、下巴，按照皮肤五官生长的方向，提拉向上或者向下延伸，用掌心包裹脸颊按压，有温度之后再捂在脸上，会更促进脸上的精华吸收。

4、在水之后，乳液之前使用。取适量于无名指腹，轻轻揉搓至发热，以由内而外打圈方式按摩眼部直至眼部肌肤完全吸收。

5、在使用眼霜之后，取适量乳液从面部向外，轻柔按摩，避开眼部唇部，由内而外打圈按摩，放松眼角，由下而上按摩帮助紧致肌肤，搓热手掌，轻按面部促进吸收。

6、面霜，取珍珠大小的量，分别点在额头、两侧脸颊、鼻子、下巴5个部位，从下巴由下至上清清提拉按摩，最后轻轻拍打面部，促进产品更好的吸收。

7、取适量防晒霜，分别点在两颊、额头、鼻尖、下巴5个部位，均匀推开至全脸，轻柔按摩至吸收，取适量均匀涂抹在颈部，由下至上按摩至吸收即可。

对于女性来说，护肤是很重要的，为了让自己更加年轻，皮肤更好，了解一些保养的方法是很有必要的，女性在生理期的时候，身体内激素会发生一些变化，生理期也需要护肤，那么女性生理期如何护肤？女性生理期护肤方法是什么？下面一起来看看吧！

1、女性生理期如何护肤

第1阶段：经期前一周

生理表现：肌肤的出油量大大增加，平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。

原因：女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加，刺激皮肤引起变化。

保养原则：深层清洁去角质

保养方法：在这一周内，选择一个空暇的午后，在彻底洁面后，使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象，就用化妆水在脸上擦拭几次，也能达到温和去角质的效果。

第2阶段：月经期

生理表现：眼周出现短暂性的色素沉着，mc（大姨妈）来临的第二、三天，皮肤变得非常敏感，变得异常干燥，毛孔粗大，但在第四、五天后就能自动消失。

原因：mc来临时，黄体激素分泌下降，情绪不稳定。

保养原则：及时对肌肤补水保湿

保养方法：这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品，在补水的基础上适当补充营养。但是要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。

第3阶段：排卵期前一周

生理表现：皮肤达到最佳状态，富有弹性，又具有光泽，气色相当好，状况也稳定。

原因：皮肤的机能是一个月中最好的阶段，体内各激素的分泌和调节都较为平衡。

保养原则：任何保养疗程都可以进行

保养方法：为皮肤进行充分的保养和补充营养、能量，除了敷保湿、营养面膜之外，还可以考虑到美容院进行重要的美容疗程。

第4阶段：排卵结束期

生理表现：没有什么特别的感觉，但是皮脂分泌逐渐增多，黑色素活化，痘痘可能开始肆虐。

原因：排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但因为黄体激素分泌增加，肌肤状况变得不稳定。

保养原则：美白和祛痘护理

保养方法：这段时期要选用一些清爽型的化妆水，做好防晒工作，使用具有美白的保湿霜。同时要使用控油祛痘的洁面产品，一发现有痘痘的迹象就要及时地扼杀在摇篮里。

2、经期怎样做才健康

1、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。

2、饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、调节情志：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

4、劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

6、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

7、寒暖适宜：注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

8、作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

3、经期减肥注意事项

1、不可剧烈运动

经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥，这是个错误的方法!

2、不可游泳

经期不可以游泳。虽然说游泳可以快速瘦身，但是经期的时候不可以去游泳，因为经期的时候子宫处于微微张开的状态，有细菌很容易进入宫腔增加感染的机会，会引起各种妇科炎症，所以经期的时候要避免去泳池游泳。

3、不要吃甜食和高热量食物

在生理期这段期间，许多女性朋友觉得自己身体虚弱，因此就以补充体力为借口，或者生理期这段时间吃什么都不会发胖为借口，安慰自己，放松自己，一不小心就吃进去不少甜食和高热量食品，让生理期自动成为“巧克力的解禁期”，这样做也是非常不利于减肥的。

4、不可以喝酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

5、不可以吃高脂和高钠的食物

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

温馨提示：希望上述相关介绍对大家起到一定的帮助作用。如果您还有什么不明白的地方，请咨询我们的在线医师，寻医问药祝您早日拥有好体态。