出国购物必读——欧洲各大机场免税店都什么东西最便宜

不同的机场免税店有不同的产品最适合购买。有些商品在免税店其实优惠不多，这个时候你应该去一些好地方买合适的商品。以下是适合在不同机场购买的产品清单。

新加坡樟宜机场免税店

必买清单——TWGTea，SKII，charleskeith，macaroon，iphone，中华烟草，万金油。

你为什么首先推荐新加坡？新加坡樟宜机场是世界十大最美机场之一。

24小时不关店！世界上最美的！可以作为景点的机场免税店！

那时候的绿化真的很漂亮。机场的公共设施对长途过境旅客非常体贴。有电子产品免费充电站，有让人放松的SPA，有免费的按摩椅，有自动航班查询装置，所以查询非常方便。

TWG是新加坡的一个奢侈茶叶品牌。我不太懂茶，但是我姐知道价格，说值得买。包装非常古典精致，茶叶品种非常丰富。如果路过樟宜机场，还是建议买。可以买回来当手信，也可以留着自己喝。还有各种茶味的杏仁饼，甜而不腻，入口酥脆，配茶极佳，虽然保质期有点短，路过的时候可以买一盒吃。给家里买了两盒，吃了都觉得很不错。

charleskeith作为新加坡本土品牌，价格不错，款式也不错。化妆品的价格差不多是国内价格的五六折，还有全额优惠。在这里购买SKII产品会有特别的折扣价。SKII只在樟宜机场销售限量特价礼盒，折扣高达8%-26%。雅漾虽然是法国品牌，但是在新加坡飞也够便宜了。两瓶300ml舒护活泉喷雾(俗称雅漾喷雾)只要299新元，约合人民币140元。要知道，在中国，一瓶要185元。而且这里的Iphone产品比香港的还便宜！

新加坡机场的烟酒也很便宜。一个硬瓷只要265人民币(国内400多人民币)！我给我爸买了两盒。此外，还推荐了新加坡的多种家庭用药：虎标祛风油、万金油、保心油等。

技巧

位置：新加坡樟宜机场DFS60机场大道，坐地铁就可以到，非常方便。

营业时间：免税化妆品和免税烟草酒店24小时营业。品牌专柜一般是早上6点到凌晨0点或者1点关门。

特点：1。樟宜机场开设了网上免税店，可以在起飞前两周到24小时在网上购买。下次一定要体验这个。2打车优惠。3退税。

扫货体验：樟宜机场很大，建议可以在buybuy预约2小时以上的观光时间。如果不是打折或者不建议去樟宜机场的奢侈品店购物，这里的大品牌比如菲拉格慕、圣劳伦、克洛伊都不会太新，价格也没有明显优势。

香港国际机场免税店

必买清单——名牌包包，迪士尼周边，墨镜，中华烟，常备药。

香港赤腊角机场据说是世界五星级机场，购物环境很棒。机场里有很多免税店，品牌很全，从美食到各种顶级品牌和奢侈品，应有尽有。

香港机场免税店位于1号和2号航站楼，包括数码产品、服装、珠宝、护肤彩妆和玩具等。男女老少都能找到合适的。这里的香奈儿包比欧洲的便宜。新博柏利包包4000港币出头就能拿下，大牌墨镜一般1000块左右就能在这里买到！相比之下，这里的化妆品还是没有北京上海的便宜。

很多人会在这里买中转的香烟。据说这里的中国香烟和我们国家买的味道不一样。一盒中华烟在机场82港币，约合69人民币，国内这里一盒100人民币。再推荐一些药。1号航站楼有知名医药品牌余仁生。强烈推荐他们的中药鸡精和各种中药汤包，还有屈臣氏和万宁的各种家用常备药。

在2号航站楼的迪士尼乐园，不去迪士尼也能买到周边产品。从娃娃、糖果到服装、配饰，绝对会让你挑花眼。绝对是小朋友的最爱。

技巧

地点：离岛赤？角香港国际机场一号客运大楼六楼。

开放时间：7:30~23:00

特点：机场内有设备齐全的托儿所。

扫货体验：香港机场购物建议至少预留2小时，因为机场很大，东西很多。圣诞节和新年即将到来，香港机场的大部分商店都会推出低至7折的促销活动，此时正是扫货的最佳时机。基本上香港机场免税店的化妆品专柜是不送样品的，但是有很多买满一定量送化妆包和套装的活动。进店一定要问柜台柜员现在有什么活动。如果你不问，很可能就没有了。

北京首都国际机场免税店+上海浦东国际机场免税店

必买清单——雅诗兰黛，大牌化妆品，中华烟草

不要以为国外免税店便宜。北京上海的免税店绝对是你们姐妹囤货的宝地。这里的美容护肤品价格一般是商场的5~7折，比香港便宜10%左右，甚至比韩国免税店还低！

日本免税店性价比最高的商品是雅诗兰黛。这里的价格几乎是亚洲最便宜的，越买越便宜！差不多是在专柜买一瓶的价格了。你可以在这里买两瓶套装！

除了雅诗兰黛，其他大牌护肤品、彩妆或者香水在免税店的价格在亚洲也是很划算的。这里很多品牌的化妆品，比如LAMER、香奈儿、兰蔻、希思黎、科颜氏等等，都比商场或者香港机场便宜很多。

相比国内价格，香烟也有很大优势，优惠券也可以。中华烟天天卖断货，北京的硬中华烟不到300元/条。

技巧

营业时间：出境时，大部分免税店的营业时间为6:30-23:30，但有一家会24小时营业，满足游客的购物需求。虽然入驻时的免税店规模不大，但始终24小时营业。任何时候的航班都可以在回家前的最后一站补充！

特点：机场提供出境购物押金服务。当你离开这个国家的时候，你可以先在收银台存放你想要的一切。不需要付钱，会给你一份详细的货物单据。当你拿着单据回到机场指定地点取货时，你可以直接把你不想要的货物退回，然后付款。是不是很方便很贴心？

韩国仁川机场免税店

必买清单——MCM包包，雪花秀套装，SKII双瓶。

仁川机场的免税店是世界第二大机场。在buybuy买之前，可以在新罗的柜台拿到中文导购地图。化妆品免税店大多是国际大牌，韩国本土产品以包装为主，各种优惠。

MCM是最受欢迎的背包。小背包机场3000人民币左右，家里5200人民币左右。

和首尔相比，机场的雪花秀套装选择更多，价格也差不多(有时候市内的乐天新罗会便宜一些)。最重要的是机场便宜还是国内专柜便宜。以滋阴润肤露套装为例。机场价格571元，mainlandChina一瓶滋阴润肤露400元人民币。

SK双瓶215ml双瓶1631元，国产1270元。运气好的话，还能赶上买六瓶送一瓶的好交易！韩国制造的各种化妆用品和片状面膜，至少比中国便宜四分之一。

技巧

位置：距离首尔市区约52公里，有直达地铁。

扫货体验：仁川机场免税店至少留2小时。新罗、乐天在这里都有分店，各种国际一线品牌齐全。仁川机场的4楼是休息室，有免费洗澡、免费按摩椅、免费上网和休息区。逛完街可以放松休息，也可以给陪你的男人一个休息的地方。

台湾桃园机场_恒昌免税店

必买清单——YSL唇釉，面膜以宠物的名义，台湾地区食品

盛是台湾地区最大的免税店集团，是国内游客必去的免税店。这里的YSL和香奈儿化妆品价格都很有竞争力，节假日经常有促销活动，还有满额赠送。

YSL唇釉在台北桃园机场免税店买最划算。仅需人民币180元左右，一套三个的价格低至500元。你兴奋吗？对于台湾地区本土高端医美品牌宠儿ONE来说，是——美白面膜的最佳产品。家里价格很高，桃园机场差一大半。爆了！桃园机场免税价格：7包新台币2000元，折合人民币396元。天猫官方售价：3件385元。

除了化妆品，桃园机场还有各种各样的手信。虽然价格并不优于市区代购，但非常适合补货。龙里好蛋糕店的凤梨酥，汤村的牛轧糖，徐的猪肉干，三台子的芋头酥都可以在这里买到。

技巧

地点：台北桃园国际机场位于台北市中心以西40公里。坐机场大巴到市区大概需要1个小时，高铁更快，只需要20分钟。

特色：机场有一个非常卡哇伊HelloKitty的主题休息室，女生不要错过。

扫货经验：想逛机场的话，想逛机场的话预留2个小时比较合适。盛免税店提供在市区商店购物后机场免费接机服务。想买大品牌的菜刀可以考虑一下。机场提供廉价服务，不用担心被宰。如果能用银联卡买东西，一定要用。汇率更划算。

日本成田机场免税店

必买清单——美妆产品三、吉尔斯图尔特、上瘾、日式零食、数码产品

成田机场是日本所有机场中免税店数量最多的，这里的大品牌也不少。成田经营的很多日本高端美妆品牌在日本以外的机场都找不到！

在成田机场买三个不仅免税，还有9折左右的优惠，是世界上性价比最高的地方。成田机场价格：3360日元，折合人民币175元。淘宝代购价格280元。

超级公主范的彩妆品牌JILLSTUART是日本高丝集团与纽约时尚品牌合作的产物。在成田机场买也是免税有优惠的，比在市区买便宜很多，价格甚至比在香港买还便宜。成田机场价格：3800日元，折合人民币200元。香港淘宝代购价格：人民币300元以上。

高端日本白领妆品牌瘾，底妆、眼影、口红是日本杂志排行榜的常客。尤其是上瘾的50倍防晒，以使用感干净，不影响底妆颜色著称。机场价格相当于柜台打八折，非常经济。成田机场价格：3300日元，折合人民币170元。淘宝代购价格：人民币240元以上。

成田机场是购买日本数码产品性价比最高的地方之一。还有一些功能精细的小电器也是机场的明星产品，比商场里的便宜，性价比非常高。估计没有多少人能抵挡住日本包装精美的特产，比如铜锣、白色恋人、棉花糖、清酒和烧酒等等，绝对值得带回去。

技巧

地理位置：成田机场位于东京市区外的千叶县，从东京市区乘轨道交通约1小时。

开放时间：一般在07:00-22:00之间。

清扫体验：

成田机场有两个航站楼，第一航站楼有很多免税店。如果要参观，大概需要2个小时。选择面积比较大的法索拉、安娜、JAL，基本上可以逛遍所有的美妆品牌。除了奢侈品，免税店一般买够10000日元到500日元的优惠券，可以循环使用。所有店铺都可以刷银联卡。因为日元汇率的波动，一些欧美品牌可能比日本的性价比更高。

泰国素万那普国际机场免税店

必买清单——潘普利香茅洗发水，欧莱雅，泰国香薰品牌THANN，BathBloom

在曼谷素万那普国际机场，旺泉免税店的购物环境不错，商品也很丰富，但是比较贵的国际品牌还不如回国当天买划算。比较的对象包括泰国本地的香薰美容产品和欧莱雅。

泰国本土的一批SPA香薰品牌越来越有影响力。其中比较高端的潘普瑞，包括万豪等五星级酒店，目前都提供这个品牌的洗护用品。潘普瑞的精油，沐浴露，面霜都不错。目前这个牌子在国内买不到，只能在网上购买。曼谷素万那普机场价格：485泰铢，约合人民币90元。淘宝购买价格：150元。泰国作为欧莱雅的生产工厂所在地，是亚洲购买欧莱雅最便宜的地方。免税商店里有各种各样的套装。顾客几乎都是中国人，适合大量囤货。来自英国的药妆品牌Boots是必去的。很多商品售价不到200泰铢(人民币40元)，还经常打折，绝对超值。建议多囤点货，慢慢带回家。

除了以上明星单品，还可以找到THANN、HARNN、BathBloom、DonnaChang等泰国本土明星品牌。通过花更多的时间。他们生产的精油和护肤皂都是天然原料，适合自用和送人。

技巧

地理位置：素万那普国际机场(SuvarnabhumiInternationalAirport)位于曼谷以东25公里处，乘坐机场天铁(airportskyrail)进入市区需要半个小时。

开放时间：24小时。

扫一扫体验：用支付宝付款比较便宜，而且很多销售人员会说中文，交流起来很方便。曼谷机场免税店在市内也有店铺。建议以市内购买为主，机场提货，预留2小时左右在机场补漏。

法国巴黎戴高乐机场免税店

必买清单——杏仁饼干、鹅肝、香槟、干邑

戴高乐机场的法国菜随处可见，有鹅肝、鱼子酱、杏仁饼、巧克力、香槟和法国红酒。此外，免税店会精心包装，供您带上飞机。这里买大牌商品的选择范围和折扣都不如市区。

法式甜点中最具代表性的是杏仁饼。法国著名杏仁饼品牌LADUREE在戴高乐机场的分店包装精美，让你可以将当天制作的新鲜杏仁饼打包回家，绝对是送朋友的首选。对于不爱吃甜食的女生来说，LADUREE的可爱精品店还不错。戴高乐机场价格：19欧元，约合人民币13元，国内专柜价格：人民币23元。

Chon、MaisonlaTruffe和Rougi等品牌的鹅肝是顶级法国美食的代名词。买下来犒劳自己或者养活家人绝对不错，但是价格也不便宜。在市区购买，很难一次性拿到退税金额。当然在机场买更划算。丰阿尔萨斯原味鹅肝180g，戴高乐机场售价57欧元，约合人民币385元。香港购买价格为人民币860元。

戴高乐机场有大量的葡萄酒和香槟商店，价格与城市候机室相比还是相当优惠的。喜欢酒的朋友可以去逛逛。

技巧

地理位置：法国戴高乐机场位于巴黎东北部，距市区约25公里。如果您乘坐RER机场快线，时间将少于1小时。

扫货体验：戴高乐机场面积非常大，有三个航站楼，几个中转大厅。根据不同的国际航线有出入境限制，所以把里面的免税店都逛遍是不现实的。免税店的重复率还是比较高的。建议路过有兴趣的及时去逛逛。预留一个小时购物时间就够了。购物前可以询问店家是否接受银联卡，最近是否有优惠活动。如果是这样，当然可以省点钱。

澳大利亚悉尼机场免税店

必买清单——JulieKou，Billabong服装，UGG，土著艺术。

悉尼机场的一线品牌不多，但是澳洲当地的特产倒是不少，比如皮具、t恤、巧克力等。具有澳洲风格，还有充满地方特色的毛绒玩具和回旋镖。买下来收藏也不错。没有太大的进步

茱莉亚的玫瑰Ace套装(含护手霜、沐浴露、乳液)在机场大概80澳币，100毫升护手霜46澳币。更好的选择是以套装的形式购买。国内不仅没有那么多套，价格还会便宜三分之一。

澳大利亚的时装业不如欧洲发达。本土品牌大多以冲浪休闲风格为主。比如免税店有售的Billabong，号称“澳洲冲浪第一品牌”。男装女装各种尺码都有，比满大街的Quiksilver清新多了。整个澳大利亚都是著名的葡萄酒产区，这里的澳洲红酒值得一买。路过1号航站楼的时候可以去看看。还有根雕、回旋镖等各种土著艺术品。

技巧

扫一扫体验：悉尼免税店不大，不停留1小时左右就够了。悉尼的免税店里会少一些国际一线品牌，不会有LV、香奈儿这些大牌。估计他们会有点失望。

迪拜国际机场免税店

必买清单——欧莱雅，特色手工艺品和名表

可以说是世界上最豪华的机场免税店，从各种迪拜土特产、纪念品到奢侈品牌店，应有尽有。中国人在迪拜国际机场购物也很方便。为了方便中国游客购物，迪拜国际机场雇佣了很多来自中国的导购，服务态度特别好。

迪拜国际机场的免税区位于机场一楼的中心位置，有很大的露天销售区，各种迪拜的土特产和纪念品，它们的价格一般都在几百元以内。迪拜最正宗的纪念品是沙画、水烟和骆驼工艺品。

迪拜国际机场最值得买的是护肤品牌欧莱雅，大部分都是国内专柜半价左右，甚至更低！其中买西装最划算，脸型复杂的紧凑型西装只要95迪拉姆，约合160人民币。有些乳液和眼霜几十块人民币就能买到。迪拜机场免税店的手表价格也比国内专柜低很多。如果赶上打折季，价格会比香港更有吸引力！在新年打折季，一些国人耳熟能详的品牌如劳力士、欧米茄等，两件会打85折，三件打85折。是不是很刺激？

技巧

购物体验：迪拜国际机场的免税店24小时关闭，机场二楼提供免费上网。如果你不确定商品的价格是否便宜，你可以在网上查一下。迪拜国际机场的免税店一直都是举办满额抽奖的。买500迪拉姆就可以参加抽奖。奖品是保时捷跑车和奥迪R8跑车。如果你赢了，那就太好了。

瑞士苏黎世国际机场免税店

必买清单——手表、军刀、巧克力

三年前的圣诞节我去了苏黎世，那是一座美丽的城市，至今记忆犹新。苏黎世机场被列为世界十大购物机场之一。在这里购买香水和化妆品、葡萄酒和烈酒可以节省大约20%~30%的开支，而购买烟草制品可以节省50%的开支。

瑞士军刀是瑞士最有代表性的东西，是最好的纪念品。机场的很多纪念品商店都有卖。心情好的话，还可以带几盒雪茄或者一两瓶瑞士葡萄酒。

不过既然到了瑞士，当然要带一块正宗的瑞士表回家，更何况价格这么诱人我还能有多狠！苏黎世机场有许多著名的手表专柜，出售各大品牌的手表，如劳力士、欧米茄、宝姿莱、天梭等。当然，也有一些适合年轻人的时尚品牌，比如Swatch等。

除了钟表和军刀，瑞士还有一个著名的东西，那就是巧克力，这绝对是去瑞士旅游不能错过的手信。在苏黎世机场，当然不能错过瑞士国宝巧克力——Lindt的柜台。在这里逛一逛，想买的礼物都能搞定！

技巧

扫货经验：如果要逛免税店，一定要提前4~5个小时到达机场。机场出口位于第三值机处附近，是机场最好的参观地点。任何人在这里购买特殊商品都可以得到退款和双倍赔偿

吉隆坡机场免税店

必买清单——玉兰油、巧克力、乐高

基本上很多小伙伴都在这里转机，吉隆坡机场真的很适合转机。机场免税店很大，什么都齐全，奢侈品饰品，化妆品，香烟，礼品，玩具等等。

马来西亚是欧莱雅工厂的主要所在地，所以价格比较亲民。其他品牌就不用选了，肯定没有国产品牌便宜。奢侈品折扣不多。如果不是急需或者很喜欢，可以不做。

BeSweet巧克力店，有各种当地品牌的巧克力，味道很好。运气好的时候会遇到促销活动。比如路上没看到什么活动，退货的时候有买二送一的活动。惊喜吧。

BeSweet乐高商店是给孩子们买礼物的好地方。店内还有儿童游乐区供体验。对于有孩子的家长来说，这家店绝对是孩子可以消磨时光的地方(乐高店和巧克力店内部相通)。

免税店的服务人员服务态度真的很好。他们耐心地介绍商品，知道他们是来自中国的游客，可以用中文交流，打包的时候还帮忙包得严严实实。如果RM不够，他们也接受人民币，很方便。

技巧

扫一扫体验：不过值得注意的是，机场内有两家免税店。一开始你看的那个比较小，货也不全。第二个更大，第二个里面的东西更便宜。请不要出错。可以用银联卡、VISA、MasterCard在吉隆坡机场免税店购买商品。建议个人刷银联卡。如果有银联标志和VISA标志的信用卡，记得告诉服务员有走银联通道的，这样可以免手续费。

英国伦敦希思罗机场免税店

必买清单——化妆品和葡萄酒

作为英国最大的机场免税店，希思罗机场的五个航站楼都有免税店。这里的东西价格一般比国内便宜25%~40%左右，所以还是挺划算的。

如果你想买化妆品，就去世界免税商店。它的规模非常大，产品种类繁多。有各种各样的化妆品和香水，通常会有样品赠送。几乎所有的柜台都有中文导购。然而，希思罗机场的化妆品并不都比外面便宜。比如BodyShop等英国本土品牌，在机场的品种较少但价格略高。建议在伦敦市中心的专卖店购买。

伦敦希思罗机场葡萄酒免税店推荐BBR，成立于1698年，是英国最早的葡萄酒烈酒商行。有150多种葡萄酒可供选择，非常专业的店员可以提供建议和服务。在BBR机场免税店买，价格直接是BBR英国店的85%左右，而且经常有买6送1的活动。

免税店信息

免税店是什么意思？

很多人可能首先会有一个误区，认为免税商品就是商品的“裸价”，除了商品本身的价格之外，不征收任何税费。其实并不是这样的。商品包含的税费很多，比如进口税，消费税，增值税等等。免税商品通常免征进口关税，这部分的税率大多集中在20%~100%。已经很刺激了吧？

免税商店也可以退税。

免税免的是进口关税，退税退的是消费税和增值税。这部分税率通常不高，大多集中在5%~20%。很多国家对外国游客都有退税政策，即使在免税店购物也是如此，所以购物时最好提前和商家核实一下。特别是一些纪念品商店和当地特产商店通常是免税的。

为什么要逛免税店？

最重要的当然是便宜。买各种打折的化妆品和数码产品比在专柜和代购便宜多了。简直是扒手的天堂，完全管不住自己的手。

导语READ金秋时节，天气逐渐转凉爽的气候条件下，正是外出旅行的好时候！适逢中秋、国庆双节假期，相信不少朋友已经做好了出行计划，那么秋天出游需要带什么？您的秋季旅行清单都准备好了吗？为了让你的金秋时节旅行能够顺利进行，下面小编为您全面盘点秋季旅游必备物品清单，感受金秋收获时节之旅。

防护医疗篇秋季没有夏季的炎热，紫外线稍弱，但是秋天昼夜温差大，天干物燥，所以要脸唇手等部位要做好保湿工作，长期户外的话也许做好防晒措施。除了身体防护，出门在外要保证身体无恙，可带必备急救包、创可贴、感冒药等药品，身体好才能玩的好。

护肤医疗用品清单LIST防晒护肤品

面霜、手霜、润唇膏、防晒霜、太阳镜、

防晒帽、雨伞

医疗保健类

霍香正气丸、急救包、创可贴、感冒药、晕车药、

风油精、消炎药

店铺推荐曼秀雷敦旗舰店兰芝旗舰店Anessa安热沙旗舰店Polopa备优旗舰店Clinique倩碧旗舰店保湿润肤护手霜润唇膏防晒帽急救包Kiehl's科颜氏金盏花补水保湿爽肤水250ml￥3402个商家评论:46万+店Kiehl's科颜氏自营旗舰店>>KIEHL'S科颜氏旗舰店>>￥570兰芝夜间修护锁水睡眠面膜保湿80ml美白￥1992个商家评论:115万+店兰芝自营旗舰店>>兰芝旗舰店>>￥195欧莱雅清润葡萄籽强韧修护膜力水130ml神经酰胺补水保湿￥1492个商家评论:79万+店巴黎欧莱雅自营旗舰店>>欧莱雅官方旗舰店>>￥149>>欧舒丹法国4支装护手霜礼盒滋润保湿补水美白￥405月销:2000+店L’OCCITANE欧舒丹官方旗舰店>>凡士林烟酰胺美白护手霜滋润保湿修护润手霜套装男女通用￥579月销:900+店Vaseline凡士林旗舰店>>妮维雅护手霜套装深层持久补水美白保湿滋润清爽温和官方正品￥48月销:600+店NIVEA妮维雅旗舰店>>>>曼秀雷敦薄荷润唇膏35g+护唇_喱8g双支套装￥2292个商家评论:152万+店曼秀雷敦自营旗舰店>>曼秀雷敦旗舰店>>￥299日本DHC橄榄润唇膏滋养光泽补水防干裂男女15g持久滋润减淡唇纹￥782个商家评论:32万+店DHC品牌旗舰店>>网上国际进口超市>>￥49凡士林润唇膏经典修护润唇膏7g缓解唇部干裂￥2492个商家评论:126万+店联合利华自营旗舰店>>Vaseline凡士林旗舰店>>￥349>>盛锡福女士遮阳夏凉帽欧版休闲小檐盆帽/沙滩帽￥188月销:1+店盛锡福服饰旗舰店>>NewEra纽亦华宠物亲密伙伴经典棒球帽男女情侣潮流遮阳鸭舌帽子￥249月销:21+店NewEra纽亦华旗舰店>>FLEXFIT男士夏季网眼棒球帽防晒遮阳帽司机帽￥91月销:100+店Flexfit旗舰店>>>>海氏海诺创伤应急包家庭医用急救包车用医药箱便携户外车载急救箱套装野外急救包家用应急包小型急救包粉色￥299店海氏海诺家庭护理旗舰店>>CROR/科洛大容量铝合金药箱家用医药箱儿童药箱家庭急救箱套装￥398月销:800+店Cror科洛旗舰店>>红立方户外旅行便携急救包家用医疗包套装自驾游收纳包车载医药包应急救援装备红色￥29评论:200+店红立方品牌旗舰店>>>>日用品篇相比于夏季，秋天天气凉爽，尤其是在北方，天气略有寒意，所以在携带个人用品时特别注意选择以下长袖衣服或者外套、长裤、防水防风外套。而洗漱护肤用品类和用来装行李的箱包类也是必须要带的，虽然有些用品酒店宾馆已经备全，但是还是自己带比较安心，有备无患，用起来更放心。

个人洗漱用品清单LIST穿戴衣物类

T恤、长裤、防水防风外套、休闲鞋、家居服

洗漱护理类

牙膏牙刷、毛巾洗漱、洗面奶、纸巾、剃须刀

箱包收纳类

拉杆箱、随身包、双肩包、收纳包

店铺推荐云南白药旗舰店森马旗舰店爱华仕Oiwas旗舰店新秀丽旗舰店T恤休闲裤牙刷牙膏行李箱背包森马夏季女士短袖T恤V领设计感纯色打底衫￥39店森马自营旗舰店>>海澜之家中国航天太空系列短袖T恤夏新款男女上衣￥78月销:2万+店海澜之家旗舰店>>唐狮大力水手联名短袖T恤衫男女夏季情侣款圆领宽松体恤￥699月销:72+店唐狮旗舰店>>>>森马夏季薄款冰丝九分休闲裤商务通勤男士透气西裤￥179月销:2000+店森马旗舰店>>VeroModa夏季新款棋盘格裤子女宽松休闲直筒高腰阔腿裤￥189月销:700+店veromoda官方旗舰店>>ONLY夏季新款凉感直筒裤女百搭高腰九分牛仔裤￥2592个商家型号：122149078>>云南白药国粹家庭装牙膏500g清新口气美白去黄抗敏￥7092个商家评论:613万+店云南白药自营旗舰店>>云南白药牙膏旗舰店>>￥516舒适达美白配方抗敏感牙膏100g3支家庭装去黄牙渍￥76月销:100+店舒适达旗舰店>>欧乐B氨基酸牙膏90g清新口气护龈减少红肿￥799月销:1000+店OralB欧乐B旗舰店>>>>新秀丽旗下卡米龙24寸万向轮拉杆箱网红20寸旅行箱登机行李箱女￥289评论:44万+店卡米龙自营旗舰店>>明星同款RIMOWA/日默瓦铝镁合金Original21寸金属登机旅行箱拉杆行李箱官方店银色21寸￥9590店RIMOWA品牌旗舰店>>外交官磨砂扩充层箱子登机箱行李箱男女旅行箱万向轮拉杆箱密码箱升级款TC-6012TM￥399店外交官自营旗舰店>>>>新秀丽大容量双肩包高端电脑包防泼水背包￥6502个商家评论:23万+店新秀丽自营旗舰店>>新秀丽旗舰店>>￥650北极狐kankenclassic情侣超轻防水双肩包￥5992个商家店北极狐FJALLRAVEN品牌旗舰店>>Fjallraven旗舰店>>￥499杰斯伯潮流电脑双肩包男女学生书包T501008￥348月销:8000+店JanSport杰斯伯旗舰店>>>>出行便利篇所谓金九银十，金秋作为旅游旺季，出行前必须提前准备好护照证件，以免错过旅游时机，证件有身份证、驾照、护照、信用卡、优惠卡等；现在出门少不了手机、充电宝，不仅作为通讯工具，还有必须的拍照留念，在玩得开心的同时，体力也会消耗，补充能量是少不了的。

出行便利用品清单LIST证件护照类

身份证、驾照、护照、信用卡

数码电子类

手机、相机、自拍杆、移动电源、充电器、

平板、转换插头

干粮饮食类

巧克力、牛肉干、压缩饼干、饮料、小零食

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我记得我高中有段时间特别喜欢吃饼干，可能也是因为一些压力和烦恼的因素吧，毕竟甜食的缓压能力还是不错的。不过这是因为吃完甜食之后我们脑部的“血清素”会增加，从而带来幸福感，但这是短暂的，并没有什么长久的作用。

所以我在高三的时候是真的吃了很多饼干，那个时候超市里有的、市面上常见的我差不多都吃过了，最后的结果就是胖了至少20多斤（并不完全是饼干导致的）。

所以关于哪种饼干既好吃又 健康 ？这个问题，其实答案很简单：鱼和熊掌不可兼得。除非你十分喜欢粗糙口感、干硬难嚼的饼干，否则并不存在真正意义上“既好吃又 健康 的饼干”。

在这里大家请稍安勿躁，我同样曾经是一个饼干、糕点爱好者，我知道要接受“不存在既好吃又 健康 的饼干”并不容易。 事实上我们有好吃的饼干，也有 健康 的饼干，这都是确实存在的，但两大类饼干可以说并没有什么交集 ，至少以一般人的口味来说是没有什么交集的。

饼干要想好吃，那么就几乎绝对离不开糖和油脂 ，如果要脆要有别的风味，那可能还少不了大量的盐分添加，几乎市面上大多数饼干的配料表里，油脂和糖都排在很前面的位置（ 按照相关规定，配料表里的排列顺序是按照用料占比从高到底排的 ）。说实话我曾经在减肥初期也想努力学做一款好吃又 健康 的饼干，想着可以拿来作为零食或者是应急的早餐。但翻阅了无数配方和做法之后不得不认清了一个现实： 饼干要想好吃，那么就一定少不了大量的糖和油脂 。甚至可以说在一定范围内糖和油脂越多，饼干就越好吃，饼干的香甜、酥脆、松软、浓香等等美好味觉体验，几乎都是由糖和油脂在主导的。

在不同时期人类的饮食结构不同，所以对于食品的“ 健康 ”定义也是不一样的。比如在物资匮乏、人们肚子里没油水、盐是宝贵物资的古代，可以说猪油就是“ 健康 ”食品，那个时代高油高盐的东西差不多都等于“补品”了。

但是我们现代人不一样，我们各种肉食可以说是唾手可得，尤其近些年饮食油盐过重已经成为了影响很多人 健康 的问题，各种奶茶、可乐等高糖饮品和各种含糖量很高的糕点、甜食也十分容易得到， 所以我们现代人的“ 健康 ”食品一般指的都是低油低盐低糖的东西。

但是低油低盐低糖这种标准，几乎就是与“饼干好吃的关键”完全相悖的 ，所以超市里的饼干几乎都不会同时符合“好吃”和“ 健康 ”这两个条件的。

现在市面上也有一些主打“ 健康 ”、“高纤维”或者“低脂低糖”的饼干，其中真正 健康 的饼干口感大多都很粗糙，而且也没有香甜味，有些几乎就像烤干了的窝窝头似得，真的是不符合一般人对于“好吃”的定义。而有一些吃着还不错，但是只要大家去看一下配料表就会发现，这些滋味还不错的“ 健康 ”饼干热量也都非常的高，而且有些甚至粗粮的成分都远远排在面粉、砂糖、油脂和其他添加剂的后面，其实就是一些“挂羊头卖狗肉”的把戏。

那么以上就是这次关于饼干的解答了，很抱歉没能给予大家期望中的答案，但很可惜这就是事实。我其实也有很喜欢吃的饼干种类，但是那种饼干在酥脆香甜的同时是真的跟“ 健康 ”就没什么关系了，并不符合题目的要求。

如果大家真的知道一些同时符合“好吃”和“ 健康 ”这俩条件的饼干或者是饼干做法，恳请评论里一定要告诉我们，我也好久没吃过饼干了哦！

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美丹--- 苏打饼干

不像太平那么硬，这个酥脆一些，不甜，有芝麻，海苔，香葱，原味，个人喜欢海苔和香葱。但是，油腻味重美丹家的饼干都还不错，很香，可以试试。（它家饼干为啥那么酥呢，因为油真的多……真相）

达利园---熊字饼和手指饼

最喜欢熊字饼啦，小时候的江顺，现在做的不太好了，还好有达利园这款，奶香味很足，好吃，包装有三个颜色，但都是一个味道。

好吃点---层层松饼

肉松和牛奶两个口味，入口不干，很酥酥酥，不会掉渣，也不会入口即化，还是有嚼头的。还有一块钱的小包装，一次一袋，负担不重，不吃饼干的室友都说好吃。

嘉士利---早餐饼

经典啊！简单，朴实！跟美丹的早餐饼不同，这款奶香蛋香都不浓厚，有一种面饼的香味和嚼起来觉得踏实的口感。

康师傅---美味酥、蛋黄酥、蛋酥卷

这个酥那个酥，拿起来都得小心点，否则都碎了，到嘴里也棒棒哒。

米老头---蛋黄煎饼、蛋卷

有原味和牛奶味两种，厚片浓郁，还很抗饿！不过现在整牙，好久没吃了

蛋卷我也爱，这个蛋卷跟康师傅的=不一样，这款比较成型，到嘴里咬了后才会碎掉，康师傅那款是不用牙齿咬就会碎掉。这个很小，一口一个，不知不觉就吃了一袋，有一股添加剂的感觉。

徐福记---小煎饼系列

各式散装的小煎饼，瓦格，都很不错，前提是你也喜欢硬硬、脆脆、干干的口感。嚼头十足，这种嚼头还不是地瓜干那种连续嚼着，而是嚼一口，脑袋里就嘎嘣嘎嘣响！！！个人最爱芝麻煎卷和瓦格，够硬！

卡夫系列！

优冠的牛奶饼干，还是我喜欢的奶香十足 味道醇厚，很常见。

话说，卡夫系列的，都很常见吧，太平苏打，相比较美丹的来说，这个更硬一些，没有那么酥。奥利奥，我能说我每次吃奥利奥都不吃夹心吗？

趣多多，红色的软曲奇口感真的喜欢，缺点是太甜太甜，吃不到饼干的香味了，腻得很！

闲趣，香香甜甜，脆和韧性兼具，我个人比较喜欢。

01

Timtam雅乐思巧克力饼干，澳大利亚进口。有原味巧克力，双层巧克力，黑巧克力，白巧克力和焦糖夹心五种口味可以选择，每一种口味都很好吃，经典的吃法，准备一杯喜欢的热饮，把饼干对角的两边咬开一小口，把饼干当作吸管用，热饮会融化中间的巧克力，这时吃掉整块饼干会更好吃。

02

aji惊奇脆片苏打饼干，五种口味任性选，有芝士味，泡菜味，蔬菜味，洋葱味，牛油味。个人比较喜欢芝士味，特别浓郁香醇，泡菜味也不错，爽口酥脆。每一包分量都很足，价格也便宜，五种口味买下来大概三十元钱。

03

百醇注心饼干棒。外层饼干棒酥脆纤巧，巧妙地搭配注心的美味，一口咬下去口感丰富。各个超市都有卖，六七块钱一盒，里面有独立的两袋。口味也蛮多，个人比较推荐红酒巧克力味和抹茶慕斯口味。

04

印尼丽芝士纳宝帝奶酪威化饼干，原产地印度尼西亚。巧克力和芝士味威化饼干味道都很棒，另外两种夹心卷和玉米棒也不错。威化甜而不腻，奶酪浓郁，香酥美味，简直就是芝士控的福音。

05

菲力宾新苗向日葵饼干。外酥内软，薄而脆吃起来有韧性，内有浓郁果味夹心。推荐乳酪味，吃起来咸咸甜甜的。

06

Franzzi法丽兹饼干，口味有很多种，抹茶味，醇香巧克力味，焦糖味。还有各种口味的夹心曲奇，夹心蛋卷，特别适合下午茶，个人喜欢吃抹茶焦糖味的，不过脂肪含量较高。盒装饼干的里面是独立包装，价格不贵，性价比也挺不错。

07

皇冠丹麦曲奇，印尼进口饼干。选用优质原料和新鲜牛油，精心烘焙，酥脆飘香，口味诱人。曲奇的造型比较多，看起来十分可爱，松软可口的口感让人无法抗拒。

08

Aji酵母减盐味苏打饼干。最主要的特点便宜又好吃，性价比可以说是非常高了。爱吃苏打饼干的一定不能错，口感香浓酥脆，有淡淡的奶油味，低盐也是比较 健康 的。

09

卜珂曲奇饼干。超多口味，翠绿香葱口味，海苔肉松口味，香浓奶酪口味，沁心抹茶味等等。特别推荐蔓越莓口味，美国蔓越莓搭配新西兰黄油，曲奇酥松香浓，不仅色泽浓郁，而且口感酥脆

要说好吃的饼干可多了，但是要好吃又 健康 的饼干可就要淘汰掉一些选择了。毕竟，“人无完人”，饼干也是一样的。要知道， 有时候几块小小的饼干，热量可能比一碗米线还多呢。

每种饼干包装袋背面都有相关的配料表，要挑选 健康 的饼干，我们需要注意以下几个方面:

1看营养成分

一般情况下， 某种成分添加得越多，在成分表上的排位就越靠前。 饼干一般都以精白小麦粉为主料，营养价值较低， 如果配料表中添加了其他粗粮，豆类或蔬菜，则营养价值会有所提高。

2看油脂成分

为了增加饼干的酥脆性，通常要添加大量的油， 普通植物油较好， 牛油，黄油等饱和脂肪酸含量较高的油次之，而各种植物奶油，氢化植物油对身体来说却是百害而无一益，因为它们含有反式脂肪酸。

所以要说好吃 健康 的饼干，我觉得有以下的选择:

焙朗早餐饼和思朗纤麸无糖消化饼干

这两款饼干口感都还算不错， 焙朗早餐饼中添加了一些荞麦、大麦、燕麦等成分；思朗纤麸无糖消化饼干中添加了一些麦麸、燕麦等成分，这些成分能带来更高的饱腹感。虽然两款饼干中添加的油在配料表中排在前三位，意味着油偏多，但添加的油为植物油，比较适合， 所以综合口味和 健康 来看还是两款可以选择的饼干来的。

其实吃饼干，也就是偶尔解解馋嘛，吃的时候稍微克制点别吃太多，既满足了自己的口腹之欲，对 健康 也没多大影响，那就不用想太多，吃你喜欢吃的就行了。

假如真的想要吃较为 健康 的饼干的话，口感上肯定不如普通饼干啦。不过我吃过以上两种饼干，我觉得还是挺好吃的，可以一试。但也不能吃太多哦！

我是二姐，我来回答下超市里有那么多种类的饼干，那种饼干好吃还 健康 的问题。

二姐关于超市饼干多，选哪种饼干好吃又 健康 的方法

大家看到超市中和琳琅满目的饼干，可能不知道选择哪种好。我们可能按我们自己的口味去选择喜欢吃的饼干，二姐喜欢的就是巧克力口味的饼干或者是芝士口味，另外还有葱香味的饼干也是二姐的一种选择。 那么到底挑选什么样的饼干好吃还 健康 呢？这个就需要大家仔细找找看了，但是二姐话说食物做成饼干，都是面粉和黄油做出来的，这些带着面粉和黄油放到饼干中做食材的油脂是不可能太少的，所以我们要注意看下食材的配料。

二姐看了一下饼干的成分，和大家说说这个热量怎么看

第一个组成：小麦粉

这个成分不用二姐说大家也知道，小麦粉是我们做面食中常用的一种面粉，所以小麦粉的热量自然不用二姐多说，做成馒头的话热量大改是220卡路里，而纯小麦粉的热量大概能达到450卡路里，在做饼干的时候都是不发酵的硬实表面、所以这个热量大家可以自己想象一下。

第二个组成：精炼植物油和起酥油

这两个食材也是重要的组成部分，没有这两个食材那么做出来的饼干也不会很香，起酥油是让饼干酥脆的一个最好的食材。大家可以想象一下，我们做面食的时候做油酥，能让面饼层层酥脆。但是大家有没有发现，做出酥脆的外皮都需要那么多油脂了，那么做饼干需要加入多少的油脂，而且油脂的热量比面粉还要高，这个组成就让饼干不可能热量低而且 健康 了。

第三个：甜味剂和各种辅助材料

这个甜味剂和辅助材料，二姐就拿我自己喜欢的巧克力口味来说吧，里面都是添加了巧克力成分，另外还有一些添加剂和调味剂成分，这些都是装饰和点缀饼干的最好的辅助品，可谓是能让饼干锦上添花，这样做出来的味道会更加好吃而且二姐觉得会让饼干更加好看。

如何选 健康 又美味的饼干

二姐建议可以自己在家做，自己在家做可以尽量的放一些 健康 食材并且少添加辅助成分，如果用的真材实料的话，二姐觉得会更加好吃一些。二姐曾经自己做过苏打饼干，味道还是不错的二姐也比较喜欢自己做出来的味道。

二姐做这个饼干是用电饼铛做出来的，在这个配料上面，二姐选择了加一点小苏打和食盐，并且加的食用油也比较少。用电饼铛能做出酥脆的感觉，但是不靠做出特别多的油酥出来，就能让苏打饼干酥脆还好吃，二姐觉得这样的苏打饼干吃着就是比较 健康 的了，所以如果想吃饼干的小伙伴们不妨试着自己在家做一些，二姐觉得这样才能既美味还 健康 了。

总结

以上就是二姐关于如何挑选饼干的回答，所以说我们在选饼干的时候要注意这几个方面，才能让我们把饼干吃的美味又 健康 。另外二姐建议大家，虽然饼干比较好吃，但是所放的食用油和小麦粉还是比较多的，所以大家在吃饼干上面要尽量少吃，把饼干用来解馋而不能当作主食才行。

超市里有那么多种饼干，哪种饼干既好吃又健康？

我是一个非常喜欢吃甜点的人，无论是蛋糕、面包还是饼干，都是我很喜欢的，有时候早饭来不及做，就用饼干来充饥。随着越来越多的新闻爆出饼干中含有一些反式脂肪酸以及非常多的油脂、添加剂、香精等，原来吃多了不是 健康 ，而是对身体有一定的危害，慢慢我就很少去购买饼干了，现在人们对 养生 越来越重视，有一些商家出了很多号称“ 养生 ”的饼干，比如猴菇饼干。

之前的时候，我的胃不是很好，就会经常买一些吃，味道倒没有什么怪异的地方，反而觉得很好吃，至于是否养胃，吃了一段时间没有感到特别大的变化。后来自己开始做一些饼干之后，才知道了原来简单的黄油、鸡蛋、糖、面粉、果仁，就可以做出很好吃的饼干，有时候逛超市就会不自觉地去看一些饼干的配料表，看看他们是用了什么原料才能做出这么好的味道。

看了很多的饼干配料表才知道，即便是打着 养生 旗号的饼干，里面也会添加一些香精等添加剂，有些还会加入人造奶油、起酥油、棕榈油等，这些只要不大量的吃，还是比较安全的，但是假如大量摄入就会对人体造成一定的影响了。所以在买饼干的时候最好看一下配料表，来看下是否有添加剂。但是超市里面的几乎百分百会添加，只是饼干不同，添加的成分有所区别而已。所以还是建议大家不要抱着以 养生 的目的来吃饼干。

即便无添加的饼干，要想做的酥脆，油在里面一定要占据很大的比例才可以，所以饼干里面的油脂含量和热量是非常高的，即便是比较 健康 的饼干为了 健康 也是要少吃的。而且外面卖的饼干通常为了味道会添加很多的糖，吃多了也容易发胖。

首先很高兴回答你的这个问题 我是小亮 美食 鉴赏

所谓的既好吃又 健康 的饼干没有没有一个统一的标准，就我个人觉得既好吃又 健康 的标准应该有这两个特点。

第一点就是每个人自己喜欢吃的口味的饼干。（既好吃）

第二点就是营养丰富的 低糖的 五谷杂粮的等。（又 健康 ）

基于以上两个特点我总结了两款饼干

第一款

就是真巧品牌的杂粮朱古力曲奇饼干，我为什么推荐它呢？因为这款饼干 含糖量低 而且原料里添加啦 小麦和杂粮 ，所以吃起来又浓浓的五谷杂粮的味道，还有 朱古力 的味道口感非常好吃吃不腻，所以我和父母孩子都喜欢吃。所以我强烈推荐

第二款

是个非常的老牌子恒瑞品牌的牛奶加钙饼干（韧性饼干）为什么推荐它？因为他是我儿时是记忆从小吃到大，况且这款饼干 含糖量也比较低，有很浓的牛奶味，吃起来越嚼越香吃不腻。蓬松酥脆非常适合老人和孩子关键还能补点钙，价格也非常便宜 。所以我强烈推荐

谢谢观看

现在超市里的饼干，我觉得都不怎么好吃了，也可能是零食太充足了，对饼干的要求也高了吧！有时候超市逛半天也选不到想吃的饼干。

最近老在回忆小的时候，可能岁数大了在外面漂泊久了，开始想家了，小时候最爱吃的就是一款钙奶饼干，**包装袋，里面是三小袋独立包装。

口感很酥脆，有点淡淡的奶味，连着吃一袋都不觉得腻！小时候就盼着村里的庙会，会有亲戚来串门，一般就会拿这个饼干和菠萝罐头。

可惜现在超市没有这种饼干了，在网上也买不到了，只能算是回忆中的美味吧？

想吃 健康 的营养美味 不含防腐剂 的饼干 那么自己在家做 毋庸置疑才是最好的 比如千层麻花 层层分明 香甜酥脆 特别美味

千层麻花

配料

面粉 1斤

鸡蛋 1个

白糖 30克

猪大油 10克

备注 不喜欢猪大油的宝宝 可以换成橄榄油一类没有味道 的 油

花生油 2斤

千层麻花

做法

第一步 把花生油外的原料混合 揉成光滑 的面团 醒发30分

第二部 把醒发好 的面团再次揉止光滑 分成12个同等大小 的面剂子

第三步 把面剂子 擀成3毫米厚 的面片 然后刷一层 油 一定要刷均匀 再撒入一层面粉

撒匀以后 用刷子把面粉刷掉

第四步 重复第三步的操作 把12片 都刷完油

第五步 把刷完油 的面片 擀成0，8毫米的片 切成15×06的条 中间开口 反过来

第六步 锅内烧花生油 六成油温下入麻花条 炸至金黄捞出 控油

第七部 美味出锅

多麸粗粮饼干

对于饼干控而言，往往对其爱恨交加，爱是因为它的酥脆香浓，恨是因为它们的热量通常会很高。而怡力的这个多麸粗粮饼干其热量是非常低的，每包大约有72大卡的热量，跟燕麦片的热量相差无几。而且它里面也都有独立的小包装，携带和食用都非常的简便。

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全燕麦代餐饼干

我们都知道燕麦中含有丰富的膳食纤维，而咸味的燕麦酥，还具有浓郁的粗粮香，而且它还是无防腐剂、色素以及香精添加的，在减肥期间适当的搭配其它食材，可 健康 维持体态美。除此之外，饱腹持久的特点，不仅可减少身体对热量的摄入，还能让人品尝到燕麦原滋原味的口感。

五谷粗粮饼干

五谷粗粮饼干，更多的 健康 是粗粮与无糖的巧妙结合，不仅没有甜腻感，还具有香浓微甜的好滋味。而且它的品相色泽金黄，饼干中还含有较多的麦麸成分，相对于吃惯了精细粮面的小伙伴而言，适当的吃些粗粮饼干，对身体有一定的 健康 好处呦。

粗粮饼干也不会让你因为摄取过多的热量而发胖，使其口感有了显著的提升，入口酥脆香醇，而且饱腹感还非常强。可以说是你的绝佳伴侣。