小朋友各种年龄段适合多长距离的长跑运动比较合适

小朋友各种年龄段适合多长距离的长跑运动比较合适

“关于小朋友长跑，小园有点想说的，我们曾咨询过高阶健康培训师徐教练，徐教练说：”

长跑对心肺机能的要求高，十二三以下女生或者十三四岁以下男生都不适合特别大的强度。可以鼓励跑步，培养兴趣，锻炼意志品质就可以了，千万不要规定一定要跑多少，一定突破极限，这是不合适的。

现在跑步比较火，很多机构都在在做亲子跑，儿童跑，从我的专业教练教来说我是不太赞同的。除非活动的目的仅仅是为了提高兴趣，而不是说针对青少年的长跑。所以象中小学生运动会，400米，800米，顶多1500米是可以的，再往多就不建议了。户外徒步也好，走走也是可以的，原则是不特别疲劳，第二天第三天可以正常恢复。

从科学角度来说，青少年有发育的敏感期。十岁之前建议做一些灵敏性，协调性一些专案，例如球类，技巧类的。因为青少年发育每个阶段身体素质的特点是不一样的，这个时候不适合做特别的耐力训练，更不适合专门提高长跑成绩，术语叫做，青少年过早专项化。小时候一定是全面发展，对以后的发展，才是更好的。

故事机适合哪个年龄段的小朋友

儿童故事机在市场上日益得到消费者的认可，针对近来各个客户对我们产品的咨询，我们特此写了本篇文章，重点介绍一下故事机在那个年龄段可以用，也让家长们买的放心，用得更加舒心。

一直遵守着一切都是为了孩子，在陪伴小朋友的成长中，启智小霸王既是最好的玩伴，也是最好的启蒙老师。接下来为你一一讲解下我们的故事机适合不同阶段的宝宝。1

适合我们0-2岁小朋友

原因是0-1岁的宝宝是咿呀学语和语言辞汇的储备阶段。到孩子8个月时这种发声练习达到高峰，并会改变音量和音词以模模拟正的语言，比如：BABA'MAMA 如何帮助宝宝：爸爸妈妈可以读书给宝宝听，平时爸爸妈妈可能没那么多时间跟宝宝说那么多，就可以借助我们启智小霸王故事机来放故事、儿歌等给宝宝听。到了1-2岁时，宝宝就会说单字，多听多看是宝宝学习语言很重要的一种方式，这个时候更需要更多的词量和故事来丰富宝宝的词汇量，当然这还需要爸爸妈妈们跟宝宝更多的交流，引起宝宝学习的乐趣。这款随着音乐家的节奏来发光闪动的指示灯，都可以最大程度的吸引宝宝的眼球，简单的作业系统更适合幼龄儿童，而且启智小霸王这款故事机里面有轻音乐，能更好的调节宝宝的情绪；欢快的儿歌也能带动宝宝欢快的心情；里面还含有经典成语故事、三字经和古诗朗诵，可以晚上睡觉的时候给宝宝听，有助于宝宝的睡眠。2

适合我们2-5岁的小朋友

原因是2-5岁是宝宝学习的一个重要的阶段，宝宝从单字慢慢学会用短语，再发展成由短句逐渐变为会使用复杂句，到了3岁这个阶段的宝宝喜欢提问。如何帮助宝宝：这时应该给孩子一个交流的语言环境，鼓励孩子用长句表达自己。当他想要饼干时，你可以放慢语速问他：你要吃饼干吗宝宝也会模仿爸爸妈妈，逐渐使用完整的句子。但不要经常打断孩子，或者使用你是想说来抢孩子的话头。当然这个时候更需要的是鼓励宝宝讲话，让宝宝喜欢讲话，爱上讲话。而这款故事机在外形设计上还是故事机内容设计上都是根据这年龄段的小朋友设计的，增加的语音变音功能，能更好的引起宝宝学习讲话的欲望。小朋友对着我们的启智小霸王讲话，它就能将小朋友的话语音变速的再讲一遍，不仅能引起我们小朋友的注意，也能激起宝宝讲话的乐趣。当宝宝触控到启智小霸王的头部时，启智小霸王还会撒娇的说：不要乱摸，我的发型都被你弄乱了等等一些很好玩的语音。这些都能锻炼宝宝的讲话技巧，而且我们的启智小霸王墨水多，能唱歌、背古诗、讲故事和三字经，这些都对宝宝的语音学习很有帮助。

3适合3-6岁的小朋友

原因是3-6岁的宝宝：说话流利，会用非常丰富的词类，并能从成人的言谈中发现语法关系，修正自己错误的暂时性的语法，逐渐形成真正的语言。这时可以丰富宝宝的语言环境，让宝宝学习外语或方言，扩充套件他的语言能力。刚学会讲话的小朋友更适合这款故事机。这个产品系列采用球形外观，可以设计为小猪，小猫，小狗等小孩子最喜欢的外形，供消费者选择，可以最大程度的迎合小宝宝的喜好。这一型号的故事机增添了语音识别功能，只要宝宝会讲话就能跟启智小霸王互动了，用语音来控制启智小霸王唱歌、讲故事、背唐诗等等。不仅如此，这一款故事机还内建有趣味问答，那些问题是对这阶段的小朋友专门设计的，比较简单还能增加知识。

英国COOGHI酷骑适合哪个年龄段的小朋友玩？

滑板车一般都适合1—5岁的宝宝玩吧，太大了也不适合玩儿童滑板车了。cooghi滑板车应该可以一车多用吧，骑滑两种模式。

麦勒酷童装适合什么年龄段的小朋友？

麦勒酷童装适合0-17岁的小朋友

小朋友几岁学网球比较合适

现在的男单第一费德勒3岁开始学球，退役的辉煌人物阿加西好像也是3岁开始学打网球，许多职业选手都是很小的时候就学网球了。小孩学网球的话，有儿童专用的球拍和球，和大人用的不一样，所以只要做好准备活动正常的运动是不会受伤的。我在学网球的时候，就有儿童班，全是5、6岁的小孩子学网球。如果18岁以才能打，那中国网球就没希望了，什么青少年排名赛也不会有了。而且正是因为网球是全身的运动，肩、腰、腿、手臂都会协助，所以才不容易拉伤，也不需要手臂或是某个单独部位力气很大。十一岁学网球肯定没问题，但是最好是有教练教，不要自己学，

小朋友牙掉了 丢哪里比较合适

楼主，民间认为下面的牙齿丢到房顶，上面的牙齿扔到地上，不过十有八九不科学，其实可以随意处理的。

阿当奇童装适合什么年龄段的小朋友穿呀？

阿当奇适合0-16岁的儿童穿，都是以缤纷的色彩，简洁和活动的款式，进口的面料

长距离骑行穿什么鞋合适

介绍一下几种鞋，可以根据需要选择，注意试穿一下，保证舒适度（长距离骑行有时候很重要。）

基本上无论是哪种型别的骑行鞋都要考虑几个基本因素： 硬度、耐用性、重量和功能性。下面我们来看一下每种骑行鞋又各有什么不同。

山地休闲鞋：跟骑游鞋相似，但略有不同，功能性设计更适用于山地车的特性，鞋底更硬一些，但不至于硬到水泥板那种程度!这种鞋适用于多数的车手，因其在提高爬坡以及踩踏的效率的同时又可保持一定的舒适度。从市场的角度来看，这种鞋却并没有很高的价值，因为其广泛的适用性使其市场竞争也较为激烈。穿着这种鞋骑越野都是不成问题的。比起骑游鞋，山地休闲鞋能够胜任一些更技术性的路线。

山地比赛用鞋：如果你每周末都会进行山地骑行训练，喜欢挑战一些比较陡的山路，喜欢从扭曲的小路急速俯冲的感觉;如果你想要第一个骑到山顶，或者你仅仅就是希望看起来更专业一点，那么你就选择一款山地专业比赛鞋吧。这种鞋的鞋底会更硬，但也会有一定的弹性，因为山地赛的特殊性，骑行时会有一些站立的动作，有时甚至还要步行。比赛用鞋和休闲鞋最明显的不同就是鞋底的硬度以及鞋面的设计。而且多数情况下，比赛鞋要轻一些。

速降鞋： 如果你追求的是速度，测试一下从山上俯冲下究竟能有多快;如果你玩儿一些高难度的动作例如腾空、翻转或跳跃等;又或者你喜欢背著车子在泥地里跑的感觉，那么你就要选择一款速降鞋!

公路骑行鞋： 公路鞋的样式种类繁多，但无论再怎么变化，基本原理都是要保证腿部施力传输到踏板的有效性。而大体上，我们可以把此类鞋从车手的角度分成两类。第一类车手仅仅是喜欢公路骑行。他们进行规律的训练，对此运动充满热情。经常和朋友们参加比赛但又不看重比赛本身，他们更注重的是健康的态度，和从比赛中获得挑战自我的乐趣。对于这种车手来说，可供选择的范围就比较广了，他们选择的标准更注重舒适度和预算。如果你并不担心每周自己的比赛成绩的话，就没有必要非要选择最轻最硬的鞋。

小朋友适合什么运动？

简单一点的，小朋友适合的，跳绳呀，踢毽子呀，50米跑，小型的足球运动的呀，环形跑，接力赛（50米），扔沙包等等

朋友推荐赫拉，这个适合多大年龄用比较合适啊？

赫拉是澳洲护肤品牌，赫拉的牛奶乳不含伤害面板的成分，全家都在用。

HOLA赫拉的护肤产品多采用的是有机天然纯净成分，比如澳洲茶树、澳洲海藻、蜂蜜以及澳洲牛奶这四大主要成分，让护肤变成一场温和而又健康的舒适体验。

产品采用的是澳洲天然草场纯植物喂养的奶牛产下的高品质牛奶，对肌肤进行有效地滋养和细嫩，提高肌肤天然的防御能力，持久保湿皮肤不干燥;同时还特别添加了绿茶、黄瓜、熊果叶、苹果和黄岑等天然植物成分，帮助肌肤不断淡化黑色素，雪肤焕白健康透亮不是问题。

HOLA赫拉海藻保湿系列、茶树植物调理系列、绵羊油温和润护系列、蜂蜜青春紧致系列、牛羊乳双重美白系列、柠檬桃金娘补水系列、葡萄籽温和舒缓系列以及考拉乐园底妆系列、母婴系列等产品可供不同年龄和肌肤需求选择。

不管是20岁年轻肌肤需要的基础补水保湿，还是30岁肌肤需要的抗衰老美白需求，或者40岁以上需要的紧致焕活需求等，HOLA赫拉都能满足，所以适合的年龄段在20岁以上。

扩展资料

HOLA赫拉和Hera赫拉的区别

1、品牌产地不同

HOLA赫拉：始于南半球最纯净的乐土——澳大利亚，那里有自然美丽的大草原、健康的绵羊群，成为HOLA绵羊油在澳洲家喻户晓的深厚基石。多年来，HOLA赫拉发现纯净的牛奶与天然的美白植物搭配，其提炼出的天然美白活性因子更容易被肌肤所吸收，温和焕白，让肌肤更安全更健康。

Hera赫妍：其实Hera是韩国爱茉莉太平洋旗下时尚、感性的高端时尚美妆品牌，致力于展现亚洲女性卓越的美感，传递自信优雅的独特魅力!Hera成立于1995年，2016年进驻中国市场，而大家通常说的Hera是音译而来，其官方中文名为“赫妍”，并非是澳洲的HOLA赫拉。

2、适用年龄层不同

HOLA赫拉：他家的产品多为护肤品，且属于纯天然配方，质地比较温和，适用于各年龄层;

Hera赫拉：他家的产品则是彩妆化妆品为主，产品成分也多为科技合成为主，适合25-35岁的轻熟女；

问题一：赫拉气垫适合什么肤质 气垫BB都可以使用啊，只是要看选什么色号，遮瑕系列：C21号-亮白色 C23号-自然色，自然系列：N21号-亮白色 N23号-自然色，C21比较适合偏白的皮肤，C23适合暗一点的皮肤，比起很多BB霜的21和23的差异，这款产品的两个色号直接差别不是太大。

问题二：赫拉气垫bb适合什么肤质 赫拉适合干性皮肤的。

很滋润，轻薄细腻，不浮粉，很持久。

若是油性皮肤不管是哪个牌子的BB霜都不太适合，皮肤爱出油日常护肤应该以清爽零负担为主，涂上BB，会阻塞毛孔使毛孔增大，容易长油脂粒和痘痘。

问题三：hera气垫粉适合什么肤质的人用 气垫粉饼的特色，就是轻薄，适合于皮肤没什么问题的人，遮瑕度很低。

可以让皮肤底子不错的人看上去气色和肤质都更好一些，有瑕疵的人我不大建议。还有气垫粉饼虽然叫做粉饼，可它算是底妆类，可以归到粉底的行列，因为他和传统粉饼是完全不同的质地，（气垫粉饼是水状，传统粉饼是粉）如果底子够好，不爱出油，是可以省略之后的粉饼的，这里牵扯很多上妆顺序和个人的化妆习惯的问题，每个人都不大一样。

如果你要的产品以遮瑕为目的，那气垫粉显然没那么适合你，你需要一个全脸遮瑕度更高的粉底，再加粉饼，这样就可以省略遮瑕膏。

问题四：赫拉BB霜适合什么皮肤 hera赫拉气垫bb

我在用，用的是C21的色号，推荐这个，提亮效果很赞，比Maxfactor好用多了，遮瑕效果也不错，擦了之后完全就是韩妆的感觉啊！不会浮粉不易脱妆，最重要是不干啊！还有N21 N23 C23的色号，N就是Nature(个人认为，因为说了是自然色）效果比较自然，不是很遮瑕，适合皮肤没有什么瑕疵只是要擦点BB保护皮肤的女生。C就是Cover(同样个人理解，因为是遮瑕的，那就应该是代表Cover啊）遮瑕效果肯定比N系列的好，C23的更遮瑕一点，但是提亮就不如C21，如果皮肤比较白选C21，如果皮肤偏黑建议C23，毕竟不要选和本身颜色差太多的粉

问题五：赫拉气垫粉底适合什么皮肤 关于色号的问题

这个产品总共有5个色号

分为遮瑕21 遮瑕23 自然21 自然23 珠光22

自然21（N21)：适合皮肤白皙，无太多小斑点小瑕疵的mm

遮瑕21（C21）：适合皮肤白皙，有毛孔、痘印、小斑点的mm

自然23（N23)：适合喜欢裸妆的MM，最最自然的色号~无太多小斑点小瑕疵的mm

遮瑕23（C23）：

有毛孔、痘印、小斑点的mm

珠光22： 带珠光的颜色，适合打造有光泽度的皮肤

问题六：赫拉c21适合什么肤质 需要遮瑕的白皙肤色

问题七：赫拉护肤品哪个系列更适合油性皮肤用 油性肌肤，注意补水的同时，控油。要改善肌肤，我可以帮你定制一套适合你肌肤的护肤品，护肤品是根据肌肤选择的

问题八：油性皮肤适合赫拉吗 我的是朋友从韩国带回来的，个人觉得赫拉比较偏油腻 我是干性皮肤，所以才用的 用后感觉T区有些有，其他部位还是比较干

问题九：资生堂pk107和hera赫拉c21哪个好？适合什么肤质？ 干爹又在公交上压我

问题十：赫拉适合什么年龄什么性质的皮肤使用，我是干性皮肤 赫拉的绵羊油滋养系列特别出名，真的特别适合所有干性皮肤的人使用，我是绵羊油的忠实客户啊，我已经买了很多次了，特别喜欢，是干性皮肤的大救星呀。

在美妆市场上近年来是非常流行气垫BB霜的，随着时代的变化以及人们对美丽的追求，越来越多的新科技化妆品逐渐出现在人们的视野中，在很大的程度上减少了彩妆产品对肌肤的伤害，说起气垫BB，就不得不说说韩国的了，那么韩国气垫BB霜哪个牌子好？

1、韩whoo后

后品牌主打韩方抗衰老成分，俗气一点来说这是一款高端大气上档次的奢华品牌，我们一般从滋润度、服贴性、遮瑕度、光泽感四个方面去衡量一款气垫BB霜是好用还是不好用，而“后”可以说各方面的功效都能算着一等，几乎没有让消费者失望过，不光气垫BB，此品牌下的其它产品经常处于卖断货的状态。但从品牌定位、性价比来说后适合年龄层偏大一点（多为35岁以上）的女性使用。

2、雪花秀

高端系列，反应一直棒棒的，夸张点说是韩国最好的护肤品牌一点都不为过，其品牌下推出的气垫BB霜自然不会差，据说它的气垫海棉有80万个气孔，非常细密，使得粉底液很容易被沾取，擦取时均匀又细腻，质地轻薄如丝，还有谈谈的草本香味，裸妆效果惊人的自然，25岁以上的妹妹如果不差可入手。

3、呼吸

孕妇可以使用的牌子，完全无刺激，对于皮肤过敏的女士或者怀孕，哺乳期的年轻妈妈们，呼吸牌气垫BB霜是个好选择!对于那些还没开始化妆，只是想尝鲜的妹妹们，也可以从买“呼吸”开始。

4、赫拉

中国人最爱，尤其遮瑕效果好，持久度也够，对底妆如数家珍评价又极端苛刻的底妆达人们基本上都会给它好评。赫拉气垫BB霜型号相对较多，可以满足不同肤色MM们的需要。赫拉现在还出了升级牌----赫拉黑珍珠保湿度更好，当然价格也更高。如果是喜欢长痘痘的妹妹优先建议买赫拉。

5、欧蕙

同样是韩国高端品牌，主打逆时空驻颜护理，即所谓的“童颜”。两个替换装，相比同类品牌更经济实惠，保湿度也不错，皮肤好的女性可建议用此品牌，年龄上相对来说30岁以上的女性最佳。

6、亦博

韩国最早出气垫的，因《星你》而大火，在韩国的评价比赫拉知名度高，轻薄度也高于赫拉，但遮瑕效果一般，对于皮肤较好并且喜欢裸妆的妹妹来说，更喜欢用亦博。

7、兰芝

乔妹代言，中国人喜爱的品牌，平价而且口牌很好，以保湿闻名，和亦博一样，遮瑕不占优如果只是想试一试的可以考虑用兰芝。

8、人气气垫BB

品牌:iope气垫BB霜

适合肤质:任何肤质

代购价￥26900

今年赫拉、兰芝也相继出了气垫款，iope永远是最经典和鼻祖，它的外观精致又可爱，让你在呼吸中带着遮盖的BB粉饼，是美白+防晒+隔离+舒缓效果于一体的4合1全新概念科技性的气垫防晒粉饼，唯一款SPF50的防晒指数。