清洁肌肤用什么牌子的泥膜好？

泥膜不同于面膜，很多人说泥膜的清洁效果和祛粉刺效果更好，既然它有这么神奇的效果，那么泥膜哪个牌子好用呢

1LUSH清爽薄荷面膜

这款是我第一个使用的泥膜，里面有红豆碎屑，可以在冲洗时顺便去角质，味道是薄荷巧克力，算是蛮好闻的，质地是类似抹酱一样滑顺，涂到脸上满凉之后会有温热感，清洁效果算不错，但不会让脸干，用完感觉有消炎的作用，但用久了效果就差了。

2The Body Shop蓝玉米控油调理面膜

他主打清洁以外还可以减少出油，质地比上款干一点，我使用到脸上非常的刺痛，但我硬忍了十分钟才洗掉。我不是敏感肌，但使用上满刺激的，所以敏感肌肤要特别注意，效果普通，所以我用一次就送人了。

3The Body Shop茶树净肤调理面膜

这款有消炎的作用，使用后感觉痘痘消了一点，使用上不会像第二款那么刺激，也有清洁作用，但效果也一般般，它主要还是拿来做急救的，质地较第二款湿润些，使用久了也会比较没效果

4科颜氏白泥面膜

这款很多人都推荐，它的质地和茶树面膜很像，就是很滑顺的泥巴，味道是一种很天然的味道，第一次用会有点微刺，但还可以忍受，像痒的感觉，冲掉后我惊为天人，脸感觉是白了几个色阶（其实是痴心妄想）。不过粉刺的确都有浮出来，但我不会去清理，因为我觉得用外力都会留疤，二来是我根本不会用，顶多是用毛巾轻轻擦一擦而已

从你的描述我觉得应该是油性皮肤经常会遇到的皮脂分泌旺盛，导致毛孔增大，到了夏天这种状况会尤其明显。

油性肌肤毛孔多且粗大，毛孔下方连着皮脂腺，皮脂腺分泌旺盛，所以油性皮肤通常油光满面，而毛孔数量生下来就注定了，是不可改变的，毛孔就是皮脂腺的开口，一旦被撑大也很难完全收细，但是可以靠外用产品或医学美容手段改善一些，在一定社交距离内看起来不明显就可以了。

建议你这样去护理皮肤，除了必要的清洁防晒之外，晚间清洁调理之后，毛孔局部使用含有低浓度果酸或视黄醇类的精华来调理，比如贝德玛净妍毛孔修护乳，Sesderma Retiese 015% Retinol精华等，开始时不要使用高浓度产品，两天晚上用一次，避免皮肤不耐受，坚持两至三周之后，再根据自己皮肤的情况调整使用频度，比如每天晚上连续使用，或使用几天停一天都可以。

定期使用深层清洁面膜也有帮助，各类清洁泥浆面膜都可以选择，清洁泥浆可以帮助打开毛孔开口，让皮脂更顺畅的排出，再配合使用改善毛孔的产品，来加强改善。油性肌肤夏季不建议使用太过油润的保湿产品，尽量选择清爽的，水润的产品，减少外来油脂涂布在皮肤上。

激光治疗也可以增强毛孔周围皮肤的弹性，让毛孔看起来更细小一些，如有必要，请去专业的医学美容机构进行咨询。

毛孔大真的很烦人，不管怎么看皮肤都不细腻，想要缩小毛孔的话，首先你得明白为什么你的毛孔会那么粗大。

1、 紫外线损伤

防晒真的很重要，防晒不到位会引发很多皮肤问题的产生，紫外线对造成胶原蛋白的流失，皮肤变得松弛，自然毛孔也就变大了。

2、 遗传因素

绝大部分的毛孔粗大其实都是遗传因素的原因，天生就皮肤不好，确实也是很悲催了，所以这类人一定要做好皮肤护理工作。

3、 出油过多

不知道你们有没有发现，油皮的毛孔一般都会更加大一点，那是因为出油之后，油脂和空气中的粉尘、皮肤代谢的死皮混合在一起堵塞毛孔，所以毛孔就被脏东西撑大了，痘痘和粉刺也是这样产生的。

4、 外力因素

千万不要挤痘痘啊，挤痘痘会把毛孔挤大的，不信你试试！

知道了自己毛孔粗大的原因之后我们要怎样才能缩小毛孔呢？

1、 做好清洁

毛孔粗大的人一定要做好清洁工作，每周用2次清洁面膜，清洁毛孔，软化角质。

2、 去角质

及时除去毛孔周围的角质可以让毛孔不会继续恶化堆积垃圾堵塞毛孔，一个月去一次角质是必须的，如果皮肤问题比较严重，可以选择一个月去除两次角质。

3、 防晒不能少

不知道防晒还要说多少遍，不做好防晒，你不仅毛孔粗大，还会引发很多皮肤问题的！

4、 毛孔收敛水

现在很多品牌都出来毛孔收敛水，每晚洁面之后用毛孔收敛水把皮肤变得紧致，补充水分的同时也要保护好肌肤的角质层。

5、 医美手段

如果你的毛孔实在是太大了，那么就选择医美手段吧，光子嫩肤，刷酸等手段还是蛮有效果的，但是一定要选择正规的医院哦~

答题之前先看了一遍其他回答，呃。。。。

大家要先搞清毛孔为什么会变大，最通俗地说， 毛孔变大只有两种原因，一种是水油不平衡导致的，皮肤缺水才会油脂分泌旺盛，导致毛孔变大。另一种是谁都不可避免的，皮肤衰老、胶原蛋白流失会让毛孔变大。

所以什么冰敷啊、冷敷啊、用水果敷啊，治标不治本啊亲！！！只是热胀冷缩暂时让你的皮肤看起来紧了一点，过一个小时毛孔该多大还多大啊！！

弄清原因之后，才好对症下药。

对于水油不平衡导致的毛孔变大，最应该做的不是用什么收敛水、控油水，而是从日常开始，做好清洁、保湿。

清洁不宜过度，每天早晚各一次足以， 建议使用氨基酸洗面奶 ，清洁力度更好且不刺激。

elta md是我最近经常回购的一款洗面奶，便宜大碗、泡沫丰富、清洁力强又不紧绷。

每两周或者每十天用一次清洁面膜 ，推荐两只我自己常年回购的，科颜氏的白泥和欧莱雅的清洁泥膜，性价比都很高。

不要乱用控油系列， 用清爽、主打保湿功效的产品 ，坚持三个月以上你会发现对皮肤的改善比什么控油产品要好得多。容易出油的粗毛孔肌，可以从悦木之源的菌菇系列试起。

对于衰老以及已经成形不可逆的粗毛孔，涂抹化妆品是没有办法改善的，只能靠医美。

现在的飞梭镭射、微针项目，主要针对的都是毛孔粗大问题，但是要按疗程做，至少三次。

水光针和光子嫩肤只能说对毛孔有微微改善，并没有非常明显的收毛孔效果。

想要收缩毛孔，首先你要认真的洗脸，艾杜纱的零毛孔洗面奶就是专门治那些油脂分泌旺盛和长年累月有脏东西堆积的大毛孔的！ 清洁后要收缩毛孔，城野医生的毛孔收敛水是性价比首选，再清洁后湿敷一会儿就能快速缩小毛孔，还有一种冰凉感。 毛孔粗大就更要敷补水面膜，石泽研究所专门针对毛孔肌，这款大米面膜可以收缩毛孔还很保湿哦。 面部清洁完成以后，接下来就是化妆了。完美的妆容可以让你的肌肤看起来水润有弹性。Dior毛孔隐形妆前乳，防晒后，隔离前使用，膏体本身没有颜色，可以局部使用，素颜也看不出妆感。 NARS毛孔细纹隐形膏，抚平细纹填平毛孔只要轻轻一抹，棒状设计实在方便省心，上粉底也不会搓泥卡粉。 贝玲妃家的明星产品，可以让毛孔迅速隐身。

在收缩毛孔之前呢，我们要先了解一下，毛孔粗大是什么原因造成的：

其实毛孔粗大的形成原因有很多种：

1皮肤基底层缺水 ，导致油脂分泌过多， 健康 的皮肤需求是基底层需要达到一个水油平衡的状态，当水分缺少的时候，油脂就会过度分泌出来补充水分缺少的部分， 油脂就会分泌旺盛，有一部分油脂毛孔代谢不了，就会堵塞在毛孔位置，时间久堵塞越来越多，毛孔就会被撑大了

2使用的护肤品不会被皮肤吸收和代谢，就会堆积在皮肤的基底层，慢慢的占据毛孔，时间久同样毛孔里面的杂质越来越多，就会被撑大了

3清洁不到位，我们的皮肤每天都要接触到空气中的灰尘、碎屑物吸附在脸上，有一部分会进入毛孔，如果清洁不到位，就会停留在毛孔位置，这些碎屑物针对毛孔来说是大分子的，代谢不出去，就会堵塞毛孔

4卸妆不干净：一整天下来，擦在脸上的妆容需要我们卸干净再用洁面，如果卸妆不干净，会有一些化学成分的物质留在毛孔里面，同样皮肤代谢不出去，时间久会撑大毛孔

如果已经出现毛孔粗大，解决办法：

1疏通毛孔，把毛孔打开然后清洁里面的堵塞物质。毛孔大一定不是收缩毛孔，如果强制收缩毛孔，就会让毛孔里面的堵塞物质留在毛孔里面，收缩毛孔后，毛孔不透气，就会让这些堵塞的物质在毛孔里面滋生细菌感染， 就会长闭口，长痘痘了，皮肤问题就会越来越多了。所以最重要的就是疏通毛孔，把毛孔清洁干净，选择可以疏通毛孔的鲜花之水纯露和清洁毛孔的氨基酸洁面。

2毛孔清洁干净以后，收缩毛孔，可以使用收缩毛孔的产品。

3保证皮肤基底层水分充足，让皮肤能够正常的代谢和吸收

4每天认真洗脸和卸妆

大家好， 我是护肤达人小颜。说到收缩毛孔，其实没有任何一款产品可以真正地收缩毛孔，因为收缩毛孔是逆生理需求的，毛孔被撑大了不可能被真正缩小。

使用有收敛功效的护肤品，其实只是暂时性地从视觉上让毛孔看起来小一些。

毛孔的作用是代谢油脂和汗水，对我们的皮肤本来是有利的，只是当我们清洁不到位时，脏东西就会堵塞毛孔、撑大毛孔，甚至引发黑头粉刺等问题。

虽然毛孔不能真正被缩小，但是看起来缩小了也不错呀，这时候你需要收敛毛孔的产品~

一款好的收敛功效的产品，要看它是否含有好的收敛剂，建议选择含有植物成分如北美金缕梅为主的收敛产品。

要说到以北美金缕梅为收敛剂的产品，小颜用过的 城野医生毛孔收敛水和943控油爽肤水 都很不错，可以说是毛孔粗大星人的救星了，上脸感觉都是清清凉凉，质地清透一点都不粘腻。

最好的用法是湿敷，长了小粉刺的时候湿敷几天粉刺一般会瘪下去，而毛孔粗大的话坚持湿敷会发现黑头变少~

除了护肤品收敛，化妆品控油也有让毛孔看起来变小的效果，主要是要把多余油脂吸走避免黑头产生。

小颜推荐悦诗风吟的控油散粉，不化妆也可以用，粉质很细腻，每次脸上出油时拍一些，感觉油腻消失了，油少了毛孔自然也清透了呀~

最后还是要说，治标不如治本，做好清洁才是预防毛孔粗大的长久之策呀！加油！

小颜，护肤龄10年 90后护肤达人，如有问题欢迎在评论区交流哟~^_^

缩小毛孔，有一些什么办法呢

　其实啊，每个人都有毛孔，只不过毛孔粗细吧啦，有些人毛孔比较细，从外表上看出来，就像没有一样，有些人的毛孔比较粗，密密麻麻的有密集恐惧症的人，看着都是害怕的。大部分毛孔比较大的人都是油性皮肤，油性皮肤比较容易长痘，毛孔也会比较大，那么怎么样才能把自己的毛孔缩小呢有哪些方法呢

　首先毛孔比较大，首先就应该把自己的毛孔清洁干净，只有毛孔清洁干净了，才能让毛孔慢慢缩小。那么怎么样才能让毛孔渐渐干净呢首先就要要用洗面奶清洗干净脸部，每天早晚用洗面奶清洗油性皮肤，选择好自己适合的洗面奶。洗完洗面奶之后也要记得擦水乳，如果冬天的话，水和乳都要擦，夏天可以不用擦乳，直接擦水就行了。如果夏天天气比较热，出汗出油比较多，中午也可以洗一次洗面奶。

　还有就是平时的时候可以使用一些缩小毛孔的产品，比如说日本的城野医生，缩小毛孔的这一款毛孔收缩水就很不错。这一款毛孔收缩水我也用过，非常好用，每天可以在晚上的时候，把这款毛孔收缩水倒在卸妆纸上面，然后敷在脸上，大概15到20分钟的样子就可以取下来，连续大概用一个月左右就会起效果。

　也可以用新鲜的黄瓜敷在脸上，这样也可以缩小毛孔，或者是自家种芦荟，然后用新鲜的芦荟榨成汁敷在脸上，都可以有缩小毛孔的作用。

长时间的学习往往能令我们掌握化妆的技巧，但是再好的妆容，近看，也会被毛孔问题将整体造型大打折扣。收缩毛孔是每个人都应该做的日常护理。

收缩毛孔，要首先追溯其原因。毛孔粗大大多是因为肌肤缺水而引起的水油失衡所导致的，所以补水是关键，对于皮肤的保湿工作一定要做好。除了早晚的护肤，推荐大家日常可以在包包中准备一小瓶喷雾，最好每两小时补水一次，让皮肤喝饱水，才能变得白白嫩嫩哦！另一方面，要注意身体的补水，“每天八杯水”才能更好的促进身体、肌肤的新陈代谢。

此外，挤痘痘也是毛孔粗大的重要原因。挤痘痘要针对皮肤问题（缺水、油脂）或身体原因（火气）来解决，千万不能动手挤，毛孔粗大不说，手上的细菌还会给皮肤带来二次伤害哦。

除去上述两点，用温水洗脸、每隔2-3天敷面膜、保证规律良好的作息时间也是护理皮肤关键哦！

毛孔粗大是现在很多人都会面临的困扰。那么，有什么方法能有效缩小毛孔吗？下面大家一起来看看吧。

首先，大家先来看看造成毛孔粗大的原因。一般来说，毛孔粗大有两个原因。第一个是由于自然衰老导致的毛孔粗大。另外一个原因是，年轻人用手去抠脸上的痘痘所导致的。那么，了解完原因，下面来看看怎么解决毛孔粗大的问题吧。

第一，要注意清洁皮肤。大家在洗脸的时候，要注意不要一直都只用清水洗脸。比如说可以使用一些洗面奶、洗面咖喱等产品来进行清洗。或者是使用淘米水、苏打水等清洁的效果也相当不错。

第二，要注意做好防晒准备、养成涂抹防晒的习惯。因为防晒具有抵抗光化老的作用。另外需要注意的是，如果涂了防晒或者平时有化妆的女生，当天晚上一定要把防晒、妆容卸干净，并做好护肤工作。

第三，可以使用黄瓜或者芦荟等纯天然的植物护肤。以芦荟为例：摘下新鲜的芦荟，把新鲜的芦荟去皮，然后直接在洁净的肌肤上擦拭。还有一种方法是将芦荟去皮、切块、榨汁，然后在睡前用芦荟汁敷脸。但是需要注意的是用芦荟汁敷脸的话，最后还要洗净以及进行基础护肤。

功效：芦荟对皮肤有很好的修复和舒缓作用，同时还能促进毛孔收缩、细致嫩滑肌肤。

除此之外，还可以使用白醋法、绿茶叶法、黑啤酒法等等方式来缩小毛孔。

指导专家：李玉兰，副主任医师，兰州大学第一医院整形外科。

擅长先天性唇腭裂的手术治疗，隆鼻术，隆乳术，手部损伤的早期修复。

先科普一下哪些原因导致毛孔粗大：

1、皮脂腺分泌旺盛：工作压力大或者熬夜等等原因，皮脂腺分泌旺盛，皮脂堵塞毛孔，导致毛孔变大；

2、毛孔开口处角质化：由于使用碱性化妆品，或过度清洁，导致毛孔处角质化过度，堵塞皮脂腺正常分泌，也会造成毛孔变大；

3、皮肤缺水：环境干燥、平常少喝水、不注意脸上补水等等，导致皮肤缺水间接引起皮脂腺分泌过度，导致毛孔变大。

所以，导致毛孔变大的直接原因是皮脂腺分泌异常，比较有效收缩毛孔的方法就是要改变不良的习惯；另外，可以适当的使用一些温和的补水面膜、润肤霜给皮肤补补水。

记住一句话：皮肤有足够的水分，皮脂腺就不会过度分泌，皮肤毛囊开口处也不会过度角化，毛孔粗的问题就会慢慢改善。

在这个换季的季节

一到下班的点，

我就归心似箭的赶回家，

然后洗个清爽的热水澡，

钻进暖暖的被窝。

唔~

一天最美好的时光莫过于此了！

然鹅，你可能不知道的是，在我们渐入梦乡的时候，至少有1000万的螨虫，和你同床共枕！ 吃你的皮肤碎屑，吸食你皮肤的水分。

你有没有发现，用过一段时间的床单和枕头内芯，总是会莫名的一圈圈 发黄 ？

其实这除了是我们睡觉时，不经意留出的油脂、汗液以外，更多的是 堆积的螨虫尸体和粪便！

在寒冷冬季，大家都关着窗户，空气没法流通，而且又开着暧气，这种条件可让螨虫逮着机会，疯狂繁殖了！

被子、枕头、 床垫 、 沙发 、衣服哪哪都藏着肉眼难见的螨虫······几乎遍布你能想得到的家中每一个角落！

侵蚀皮肤的螨虫除了藏在布品里的尘螨，还有一类 专门寄生在人体面部的螨虫：毛囊蠕形螨和皮脂蠕形螨。

正是因为我们的皮肤每天都在和这些脏脏的螨虫接触，各种肌肤问题就开始找上门了！

你最近是不是也被这些肌肤问题困扰哇？

脸上和 后背、胳膊总是莫名地刺痒 ，起红疹和痘痘；

早晨用面纸擦拭鼻翼和额头，会有 油脂渗出 ，而且还有一些脏东西，鼻周有 黑头 ；

有时候睡一觉起来，第二天脸上突然就 冒了几颗痘痘粉刺 ！！！

咨询身边医生朋友才知道，原来这样的皮肤问题反复发作，都是螨虫惹的祸！

侵蚀皮肤的螨虫

科学家研究发现，夜里面将有 4480 只螨虫在你脸上（禁止想象）！

这些螨虫 以毛孔为巢穴 ，最最喜欢 皮脂腺丰富的面部，它以油脂为食，分泌酵素破坏皮脂腺使皮肤大量出油 ，排泄垃圾，增加细菌。

若不及时清除，螨虫数量越来越多， 螨虫排泄的分泌物，堵塞毛孔风干硬化就会引起黑头；

随着 毛孔开始慢慢变大 ，皮肤开始由中性转为混合性，再变为油性。

这时如果还没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，这就是我们所说的 "青春痘、痤疮、酒糟鼻"。

就问你怕不怕！

护肤先除螨

护肤不除螨，你抹一千多块的乳液，擦18层精华也吸收不了呀，反鹅，螨虫更壮壮了， 护肤品也会成为螨虫的食物，把螨虫养的胖胖的。

那你说我什么也不用饿死它总行吧？

放心！ 它会吸食我们皮肤里的水分和营养物质，让我们衰老的更快。

所以，保养不仅是要用最好的化妆品，首先要做的就是--除螨。

麻烦的是， 面部螨虫有较强酸碱耐受度，一般的洁面产品无法去除。

洗了这么多年的脸，一直洗不掉的螨虫，才是痘痘黑头、毛孔粗大等肌肤问题找上门来的根本原因！

所以，今天我给大家种草一款，专业有效的天然除螨皂。

▶日本医学博士研发，除螨率9947%

提起除螨，很多人可能会想到用硫磺皂。

而事实是，如果长期使用强碱性的硫磺皂会破坏皮肤角质层，引起水油失衡，出现干燥脱屑，反而加重皮肤病哦~

正是意识到了这一点，首席研发师前田宪寿，选择了一种更天然的植物配方--R-301植物净螨素。

这种植物净螨素 由28种以上的中药材植物复配而成的 ，能够清洁改善油性暗黄肌肤，深入渗透肌肤，抑制细菌虫卵，深入源头，形成防护盾。

实验数据显示： 在其使用剂量为01mg/cm2时对螨虫的驱、灭率接近100%”。

（数据来源--上海轻工业研究所）

配方中有了它的加入，在保证清洁力的同时，对皮肤几乎没有刺激。而且很滋润，油皮、痘痘肌用了也美滋滋。

在一次次的冲洗过程中，就能将螨虫们赶尽杀绝，痛快！

▶ 添加天然海盐，控油清痘、软化角质

海盐被称为 天然清洁黄金。

护肤专家科普过 ，用海盐洗澡后，就像给皮肤做按摩，角质的污垢会更易脱落，从而起到清洁毛孔、控油祛痘的作用。

而且海盐富含 80多种矿物质和微量元素 ，可以被肌肤有效吸收， 增加皮肤弹性，修复被螨虫「破坏」过的皮肤 ，起到 清洁修颜 2 合 1 的效果。

在东京工科大学产品研发中心的内测效果显示，连续使用除螨皂28天之后， 痘痘基本被抚平，出油减少，毛孔细腻，皮肤也变平滑。

（品牌内测效果图）

除螨皂中的起泡王

肤感温和滋润

想必你之前也用过一些皂类洁面产品，是不是出泡很少，洗完后还感觉皮肤紧绷，特别干？

但是这款皂用起泡网非常好起泡，只要揉搓2,3下，就有非常丰富的泡沫， 像奶油一样有弹性 ，而且非常顺滑绵密，让人特别有满足感，洗个脸竟然还洗出了恋爱般温柔的感觉……

这种 直径小到只有10微米 的泡沫 ，清洁力也会比一般洁面产品强很多。

要知道，人体的毛孔直径是20微米~50微米，所以这种细密的泡沫更能深入毛孔里，对皮肤油脂的清洁力很强，能 把脏东西完全带走~油皮真爱会觉得洗后每个毛孔都在呼吸。

更值得一提的是，皂体含有6%的乳木果油成分。 乳木果油被称为“女性的黄金” ，与人体油脂的各项指标接近，比 其它 植物油脂更易被皮肤吸收，养肤效果非常出色， 香奈儿、科颜氏的很多霜类产品中都会添加它。

它能在肌肤表面形成一层 保湿屏障 ，滋润效果超赞~

在乳木果油的滋润下，这款皂洗后的 肤感特别水润 ，对皮肤没有任何刺激和副作用，也不会破坏肌肤的角质层，用完后皮肤摸起来滑滑的 ~

洗脸时 不会有刺痛痘痘的感觉，即使是干皮也不会觉得紧绷。

使用感受这么棒的除螨皂，难怪产品上才 一个月 ， 销量就已经 2w+ 了，很多人使用后反馈：

“很滋润，不油啦，脸上痘痘明显少了”

“洗完脸白白的，嫩嫩的，感觉很干净”

“闭口消下去了，超级赞”

一皂多用

不止除螨这么简单

▶淡妆免卸

累了一天回家，终于不用坐到镜子前，耐下性子慢慢卸妆了。

除螨皂强大的清洁功能，基本上简单的彩妆都可以被卸掉，特别是 防晒呀，底妆呀~

有时候淡妆直接用它洗脸就能 卸妆+洁面，还能除螨~ 很适合冬天怕麻烦的懒癌宝宝。

▶全身沐浴

除了脸部，我还会用它来洗澡。

冬季未经阳光晒过的衣物容易滋生螨虫，入侵皮肤中，引起刺痒难耐。 一般的沐浴露都没有除螨的效果 ，所以使用专门的除螨皂沐浴很有必要。

除螨皂在高效除螨的同时，还有海盐和乳木果油成分滋养皮肤，用久了皮肤真的会好一些。

我本人就是，原本 后背有痘痘 ，用完之后 痘痘真的少了很多 ，皮肤干燥脱屑的问题也改善了，皮肤摸起来更嫩滑。

这款皂中还添加了 薰衣草提取液 ，没有硫磺皂的刺鼻气味 ， 淡淡的草本清香闻起来特别舒服。

配合热水澡，整个人都神清气爽，男朋友、家人都可以一起用。

▶除菌护手

我有个习惯，从外面回来，一定会先去洗个手。

因为总感觉公交车把手或者地铁扶手，不一定被多少人摸过，不知道会带回来什么样的细菌。

所以自然旋律除螨皂也被我拿来当洗手皂， 清洁力度好，植物配方，一点不伤手 ，相当好用~

一块除螨皂=卸妆油+洗面奶+沐浴露+洗手液。一皂搞定，除螨，安全又省心！

国家药监局备案

安全放心

用在身体上的东西，一定要安全可靠。

这款除螨皂的首席研发师前田宪寿，他除了是 医学博士，还曾在日本资生堂任高级研究员21年 ，经他研发的这款除螨皂， 不含防腐剂，香精、色素等有害物质。

在原料选择上，绝对不添加任何有害成分。

就算是 孕妇、孩子、老人、敏感肌的人群，都能使用。

皂类在清洁方面的优异性是绝大多数洁面产品所不能媲 美的 。

油性痘痘肌可隔天使用 ，帮助溶解多余的皮脂，预防毛孔堵塞，减少痘痘粉刺。

干燥肌以及暗沉肌可每周使用1~2次作为深层清洁 ，去除附着在肌肤表层的老废角质。

不仅可以用来洗脸，你也可以多囤几块，用来 洗手、洗澡，洗贴身衣物 ，彻彻底底的除掉螨虫。

大冬天里裹着厚厚的羽绒服，身上不再 百爪挠心，刺痒难耐 了。

没有螨虫的侵蚀， 告别皮肤出油冒痘，黑头粉刺。

脸上一干净，整个人都精致不少。这份气质抹再多化妆品都换不来。

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洗一洗，螨虫全部“死光光”

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说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。

因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。绿茶抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。” 绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，如蕃楸草，可以缓解眼部疲劳、预防和改善眼部疾病。

此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

治疗方法：

产品名称：阿胶桑麻膏[1]

产品组成：桑叶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。

批准文号：2005卫食证字07-XK-0025号，

产品性状：本品为灰黑色的膏；味微甜，

功能主治：滋养肝肾，祛风明目。用于肝肾不足，头晕眼花，视物不清，迎风流泪　

用法用量口服，一次3-5块，一日3次、忌食辛辣刺激性食物。　

忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

编辑本段日常解决方法1你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜，并注意日常生活中的眼保健。

2日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。

3解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪。

4多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

维他命A

不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B

维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：

1 枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

还要学会睡觉

你知道吗睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。

1 睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

2充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

老人干眼症很常见，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，藉眨眼活动涂抹在眼球表面，保持眼睛的滋润和光滑。泪液除水分外，还含有黏液和脂肪成分，在角膜表面保留时间较长。老人这些成分失调，泪膜容易消失，这也是眼干的原因之一。防治的方法是：注意保护眼睛，避免强光、高温刺激；看书、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。

编辑本段治疗方案许多干阴患者可能是水样液缺乏和蒸发过强两种因素并存，开始治疗眼睛干涩之前，应首先明确以哪一型为主，以便采取针对性措施。干眼病是慢性病症，多需长期治疗，需鼓励患者坚持治疗。

泪道栓塞植入术

过程和方法

（1）表面麻醉后，医生轻柔地将SmartPlug泪道栓塞开始植入泪点。

（2） 植入泪点后，SmartPlug泪道栓塞通过长度缩短，直径增粗的自动调整过程，与泪小点和泪小管相适应。

（3）最终会变成一个实际上没有任何外露的软胶状塞体。

（4）这种无外露式设计和特殊的材料最大程度避免了对组织的刺激。

（5） SmartPlug泪道栓塞不会因为揉眼而脱出。（医生使用盐溶液进行泪道冲洗可以将它冲出）。

（6）植入SmartPlug泪道栓塞是一个仅需很短时间的简单过程，它能够长期持久地缓解干眼症。

注意事项

泪小点栓塞术能减轻症状并可以减少人工泪液的用量，并改善患者的症状和体征出现好转。然而对于重度干眼症的患者可能需要较长时间来改善。

此外，保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段，请通过以下情况来防止眼泪的蒸发：

1．多眨眼。

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。

2．注意用眼卫生。

要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。

3．长时间使用电脑者注意。

长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。

工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

4 注意饮食

长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。

每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水（如果可能的话一天至少要喝六杯水）。

5．戴框架眼镜

隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。

预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。

6．尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。

空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。

天气炎热，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%--50%之间。

避免眼睛直接接触吹风机，热烘机，电风扇

7．按需点人工泪液。

首先要对症下药，挑选合适的滴眼液。使用人工泪液治疗眼睛干涩，最大的功能是通过人工泪液——玻璃酸钠来保持眼球的湿润，从而缓解眼睛干涩等。每次使用滴眼液1-2滴足够了，因为眼球本身的容量决定了只能接收1-2滴量的滴眼液，有人觉得多滴好，其实是浪费。不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。

8．检查你正在使用的药物。

一些药物，能使您的眼睛感觉越来越干燥，如抗组胺药、鼻减充血剂、镇静剂和抗抑郁药，您需让医生了解自己正服用的药物，因为其中一些药物会加重干眼症状。

使用眼用凝胶。眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不“卫生”，存在显著的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间较长，既卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。

9治疗睑板腺功能障碍做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出，如果有时间一天可以多做几次，效果很好。

做睑板腺按摩：由医务人员沿睑板腺排出方向按摩，将那些通过热敷仍不能排出的分泌物推出。如果自觉有效，可以每星期做一次，一个月为一个疗程。[1]

水样液缺乏性眼睛干涩

（1）减少或避免诱因：如不要长时间使用电脑，少接触空调机烟尘环境等。

（2）泪液成分替代治疗：最佳的泪液替代成分是自家血清，但其来源受限，易受污染。人工泪液仍是主要药物，对于严重患者，应使用不含防腐剂的人工泪液。

（3）保泪液、延缓其排出及蒸发：

①配戴硅胶眼罩、湿房镜或潜水镜；

②暂时性（泪点胶原塞）或永久性泪点封闭（激光、烧灼或手术切除缝合）；

③治疗性角膜接触镜，但重症干眼不宜配戴。

④促进泪液分泌：口服必嗽平、（溴苄环己胺）、盐酸匹罗卡片、新斯的明等药物，可促进部分患者的泪液分泌，但疗效尚不肯定。

⑤手术：采用自体游离颌下腺移植，和分泌液成分与泪液相近，而且分泌量始终，为重症干眼患者带来了福音。

⑥其他：用低浓度（005%—01%）的环孢霉素A点眼，1天2次，维持6个月，可明显减轻Sjgren综合征是睑板腺功能障碍，在油性皮肤及年老者中十分常见。

视屏终端性眼病的眼睛干涩

是由于长时间的使用电脑、文字处理机、电视游戏机等终端屏幕，影响眼和身心健康所产生的一组疾病，也称VDT症候群，包括眼部、全身及精神症状。由于长时间、近距离的注视屏幕，容易出现眼睑瞬目异常（瞬目不全、瞬目减少），泪液过度蒸发，泪膜破裂时间缩短，影响泪膜质量，从而产生或加重眼睛干涩状。

治疗措施以预防为主

（1）保持正确的操作姿势，屏幕到眼的距离约为40—70cm，视线稍向下形成一定的角度。使用1—2h电脑后，休息10—15min，眺望远方，休息眼睛；适当活动身体。

（2）屈光不正患者，应配戴合适度数的眼镜。

（3）出于眼睛干涩状，可使用人工泪液。

编辑本段预防保健其发病率占人群的27%，我国约有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症。由于许多眼睛干涩患者不知道平时应如何进行患眼护理，常使病变发展加速，病变程度加重，而且由于基层医院眼科医生对此症缺乏足够认识，此类患者常被误诊。得不到及时正确的诊治，甚至被给予错误的治疗。

预防干眼病措施

1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

（1）配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。

（2）工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

2、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

3、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

4、为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，减少视疲劳的作用。

保持眼睛湿润的十个小秘方

人工泪液可以快速、但暂时性的纾解干涩的问题，除此之外，还有什么好方法可以改善或预防这个小毛病呢？

1保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。

2均衡的饮食，多吃含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。

3让眼睛定时的休息。看书或打电脑50分钟之后，就应该休息10分钟。喝水、上厕所、走一走、看看远方。

4提醒自己「多眨眼睛」。眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就缩回去，眼球下半部无法得到滋润。因此，最好做一个完全的眨眼的动作，或者是眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。

5按摩或热敷。眼睛疲倦时，可以按摩眼眶骨的地方，泪腺正位于外侧上方，按摩能帮助泪腺的分泌。热敷也有同样的效果，用一条温毛巾，或者用一杯温开水，闭上眼睛对着它，大概是5分钟，水温则是喝茶时可以忍受的温度。

6在冷气房里，放一杯水或一盆水生植物。这样可在干燥的环境，增加一点湿度，但要常常加水，因为冷气房里水份蒸发得很快。

7调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。

8正确的配戴隐形眼镜。正常的配戴时间是一天8～12个小时，睡眠不足时，要减少配戴的时间。抛弃式的眼镜，时间到了就要淘汰，因为材质会衰退，透氧率会改变，也会影响眼睛的干燥程度。

9注意口服药的成分。安眠药、镇定剂或过敏体质所吃的抗组织胺都会影响副交感神经，而交感神经和副交感神经都和泪腺分泌有关。

10积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞。因此，眼睛如果有任何问题，应该尽快找眼科医生治疗，避免眼球细胞被破坏，形成干眼症。

编辑本段预防眼睛干涩的措施注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。

调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有眼睛干涩。而在未来5年中，眼睛干涩患者人数还将以每年10%以上的速度上升。

长时间戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。

眼睛干涩目前还无法根治，临床上大多采用人工泪液缓解症状。人工泪液有水剂和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也不相同。一旦停用，症状往往又会复发。

保持良好的工作、生活习惯是预防眼睛干涩的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。

此外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

日常生活注意眼保健，可以预防眼睛干涩，若发病症状也会减轻。方法是平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。家里的电视机、办公室的电脑都不应该摆放在高于眼睛水平的位置，因为眼睛水平视物不容易疲劳，对眼睛的损耗小。电脑最好要有防辐射屏幕保护。在计算机前工作的干眼症高危人群，应该常备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持功能正常。

编辑本段食疗方法目前世界上正有数以百万计的患者正在经受眼睛干涩的困扰，并且随着电脑电视的普及眼睛干涩患者有增多的趋势。下面列举的眼睛干涩食疗方，能够帮您预防和改善眼睛干涩。

百合红枣粥

百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣（去核）10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。　功效：百合滋阴降火；山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。

菊杞茶

菊花茶中加入枸杞浸泡。功效：《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。　需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

1 无可置疑的，佩德罗是很迷人的，女孩们都为他 痴狂 ，但他被宠坏了。

2 早过了为爱 痴狂 的年纪，也从不相信一见钟情的故事！而想你，却身不由己！你看到的是最真的我！一种永无止境的感动！感动这世界有你与我这最美的存在！

3 他对音乐的喜爱达到了 痴狂 的程度,因此朋友们都以“顾曲周郎”称之。

4 有时，他的 痴狂 和激情会那么奇怪地烟消云散。他满腔热情地关怀着他，同时却感到某种狂妄的满足。

5 请你爱我的青春，爱我的 痴狂 ，爱我的执着，让我们还没学会世故计算的青涩年代，好好谈一场幼稚的恋爱吧!

6 早过了为爱 痴狂 的年纪，也从不相信一见钟情的故事！而想你，却身不由己！你看到的是最真的我！一种永无止境的感动！感动这世界有你，这最美的存在！

7 他疯癫为你， 痴狂 为你，内疚、后悔、思念、寻找，整整受了三十年的折磨，是不是也够了？

8 早过了为爱 痴狂 的年纪，也从不相信一见钟情的故事！而想你，却身不由己！曾未为谁心动过，可因你我格外认真。只想跟你说：我想你。

9 翩翩的情丝，为你飞舞；浓浓的真爱，为你 痴狂 。714银色情人节，让浪漫与你共舞，让甜蜜与你拥抱，让幸福与你徜徉，让我的问候与你同眠：爱你一生一世，此志不渝，愿你开怀，幸福如花。

10 天地 痴狂 不改我心六道轮回我不死不灭!辰东

11 一念坐忘趁月光，听清风追逐流云缠绵飞舞的 痴狂 ，交错的刹那生怕泄露心头沉沦的慌，微漾。荀夜羽

12 挥挥手不回头，一片 痴狂 为谁留，转身走怎么舍得放开手，拥有过牵手分手，太多理由，一人去泪水流，拥有笑过哭过，太多理由，爱已经腐朽。任贤齐

13 一条线，牵起我的思恋；一张网，套住我的 痴狂 ；一份缘，泛起我的爱泉。忘却现实的冷漠，感叹前事的蹉跎，情路坎坷的奔波，相遇飘渺的网络，让我们相濡以沫，走进彼此的生活。

14 你来，我为有你而 痴狂 。我的心为欲望燃烧，你的呼吸使它清凉。萨福

15 雨，在不同的人的眼里，有着不同的景致；就如眼前的山水，一千个人有一千个风景一样。对雨，有人喜欢，有人讨厌，有人叹息，有人 痴狂 ，感受各异。

16 爱我或者很我由你选择，这就是生活。有的人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的 痴狂 ，恨我总有冠军戒指戴……但是也有很多人喜欢我，理由却和恨我的人一样。

17 爱情是心中的暴君；它使理智不明，判断不清；它不听劝告，径直朝 痴狂 的方向奔去。

18 曾为你欢笑，为你期盼，为你相守不平凡的岁月。也曾为你 痴狂 ，为你等待，为你铭记点点滴滴的回忆。曾经为你年轻，为你美丽，将那份心事搁浅在如水的月光里。曾经为你快乐，为你痛苦，但永远是我一生的珍藏。

19 爱情是心中的暴君；它使理智不明，判断不清；它不听劝告，径直朝 痴狂 的方向奔去。爱情需要合理的内容，正像熊熊烈火要油来维持一样；爱情是两个相似的天性在无限感觉中的和谐的交融。

20 一生江湖一生情，一生情缘一生殇。彼岸桃花红，戏蝶亦成双。莫笑英雄 痴狂 ，却只叹尘缘未央。三千繁华葬，谁在轮回处守望？

21 他们曾是一对珠联璧合的搭档，无论哈克曼走到哪里，到处都有为他们 痴狂 的追随者。

22 想你，几许悲凉，想你，几许哀伤，想你，几许执着，想你，几许温柔。想你，在你看不到的方向，我的痴情你若拒绝幸福变忧伤。请你接受我爱的 痴狂 ！

23 春天恋爱在鸟语花香的世界里，相依相偎，有一丝青涩和温纯。夏天 痴狂 在滂沱的雨中，在电闪雷鸣的季节里如痴如醉，你许我今生，我许你未来。

24 曾是一对珠联璧合的搭档，哈克曼走到哪里，到处都有为 痴狂 的追随者。

25 1995年，奶茶发行了她的首张个人专辑，售出百万张。其中的主打歌为爱 痴狂 已成为KTV中的必点曲目。

26 分不清梦境过往，情愿背弃了光芒，只为守在你身旁，我只想诺一世 痴狂 。严艺丹

27 甲：“瞧瞧你，长相不突出，才华不突出，为何还有那么多异性为你 痴狂 啊？”乙拍拍腰包，自豪地说：“我腰包突出。”。

28 遇见你眼底的年少轻狂，暗淡彼岸开的花，追随你浪迹春夏仗剑天涯，管他明天去哪个远方，狼烟吹乱多情美丽江山，看尽世间冷暖，随你闯九鼎天下无悔无殇，对酒当歌用一生 痴狂 。董贞

29 曾经的月光在哪个远方，谁为我擦干溢出的泪花，风还是突然笑我太 痴狂 ，遗忘呼啸而过的殇。董贞

30 我用一辈子赌一次地老天荒想要问问你敢不敢像我这样为爱 痴狂 。墨宝非宝

31 11年送你一颗祝福礼炮，愿它绽放你爱情 痴狂 的火花，事业辉煌的礼花，鸿运当头的烟花，甜美如梦的吉祥花！祝你新年快乐！

32 爱像《秋枫叶》，为爱飘，为爱舞，为爱化作护花的泥土。不问《谁在秋天捡到我的心》。我《为你而来》《为爱 痴狂 》。《祝福》你《秋天的故事》更美《最美》。

33 2011年送你一颗祝福礼炮，愿它绽放你一年的爱情 痴狂 的火花，事业辉煌的礼花，鸿运当头的烟花，甜美如梦的吉祥花！祝你新年快乐！

34 墨：叶薇，你能不能睁开眼睛，看看这颗为你彷徨，为你支离破碎，却还为你 痴狂 的心。安知晓

35 就在这一刻我发现爱是禁不起考验，爱情的开始求的是 痴狂 爱情的结束，却换满心愁怅藏在我心中的那些美丽的欲望不说不代表不想。厉曼婷

36 在你的城流浪，将你的欢喜收藏，望尽青山夕阳，琴瑟未央， 痴狂 。章珈琪

37 小不点，你若在，愿意原谅他么？会不会怪姐姐自作主张？他疯癫为你， 痴狂 为你，内疚、后悔、思念、寻找，整整受了三十年的折磨，是不是也够了？你愿意再给他最后一个机会么？---杀阡陌。fresh果果

38 你是否问过自己：除了为爱 痴狂 ，你还做了什么？许多人坚定地认为理性扼杀爱情。而作者认为恰恰相反，无知、盲目和对爱的懒惰才是你在爱里受苦的根。林东林

39 颖慧热情浪漫的三毛，不停的流浪，为爱 痴狂 ，为情所伤。

40 知道吗？我一直站在时光深处，等你来寻我。等你终于确认，那是爱，不是年少 痴狂 ，抑或飞蛾扑火。心裳

41 为爱而 痴狂 ，谁会像我一样？夜夜低吟轻唱。卓依婷

42 垂柳丝丝飘江畔，春光美景心无恋。心潮澎拜万千绪，眺目守望女友盼。美女如云柳下欢，如似醉酒心 痴狂 。急盼情人早投怀，幸福甜蜜一生伴。

43 原来世界并不如我想象。每个人的心中都会有一个甘愿为其 痴狂 的爱人。才认清了自己这十多年来的幻觉，醒过来的时候，就像挨了一记自己给自己的耳光。源远

44 我笑得更欢了：“妾身实在是幸运，姐妹那么多人，个个貌美如花，燕王殿下偏偏看中了我，对我 痴狂 迷恋不可自拔。大概是我身上那种含蓄清雅宛若嫡仙的气质、隐忍而又高雅的品德和闪烁着璀璨光芒的无人能及的智慧再加上淡淡惹人情不自禁疼爱怜惜的哀愁吸引了他吧……”好长一句话。靡宝

45 音乐情人节，我要用真爱为你弹奏一曲：为爱 痴狂 ；我要鼓足最大勇气对你说出一句：嫁给我吧；我要把所有的情意化作一首情歌唱出：我爱你，亲爱的！

46 久违地祝福，无限地期待。终于让我等到了今天，和你一起的日子，让我陶醉，让我 痴狂 。虽天各一方，然无限真情：祝你生日快乐！

47 春水荡漾，百花芬芳，思念疯长，乱了心房，发发短信，聊解 痴狂 ，愿你春分心欢畅，幸福绵长，好运天降，甜蜜成双，友人勿忘，喜气洋洋！

48 没有什么感情，可以天长地久。那些说爱到山无棱天地合的人，必定是没有经历过沧海桑田的。他们不懂，再 痴狂 再深刻的感情，也熬不过时间。而那些依然爱的人，只是因为经历的时间还不够久。fresh果果

49 该喜欢玩偶的时候就尽情热爱，该为口红着迷的时候就尽情着迷，而当彼时的热爱与 痴狂 渐褪后，总会有新的情怀等你拥抱与投入。每一个阶段的你自己，那都是当下最好的自己，无需为变化自我怀疑与迷茫，坦然的接纳才是最好的方式。七微

50 遇见你的那一刻，便注定，此生，为你 痴狂 。爱上你的那一刻，便注定，此生，为你沉醉。宠爱你的那一刻，便注定，此生，因你而喜，为你而悲。无论是成佛成魔，只要有你，便是最大的幸福。铭荨

51 但愿你懂得我哽咽时的呓语，不再笑我 痴狂 。司马中原

52 成功就是适度：认真目标，但不偏执；努力工作，但不 痴狂 ；享受生活，但不攀比；娱乐消遣，但不丧志；海阔天空，但不放纵；财源广进，但不贪婪。

53 愿一世，只为你痴，岁月吟诗，脉脉相思。愿一梦，只与你同，我我卿卿，风雪与共。愿一生，为你 痴狂 ，笑醉何妨，甜蜜追随。相牵一辈子，爱你永不变！

54 有一种爱，至生，至死，至 痴狂 ，亦无所畏惧。守护，不一定言明，只要你活着就好，以什么身份都没关系。白饭如霜

55 刘若英演唱了她的畅销歌曲“为爱 痴狂 ”，“后来”，“很爱很爱你”，很多都在大江南北广为流传。

56 用一段时光，换一次懂得。曾有一个人，你用尽所有 痴狂 ，爱他一如生命。愿有一个人，让你收起铅华，用心陪他走过光阴。舒仪

57 我很喜欢那种为一个人 痴狂 的感觉，为一个女孩不断写歌，为一个女孩在电话里不小心说漏的一句话彻夜失眠，为一个女孩不断不断去她常去的咖啡店枯坐等待……任何得过失心疯的人，都会知道那种心脏随时都在拼命怦怦跳的感觉。九把刀

58 我们是新新人类，我们有自己的骄傲和理想。我爱这个世间自由的光芒，也爱叛逆时代田野的花香。我们是8090，我们都一样。一样的是青春年少的 痴狂 。

59 不要为它着迷，其实它的心灵很肮脏；不要为它 痴狂 ，其实它的内心很险恶；不要为它堕落，其实它的面目很狰狞。国际禁毒日，关爱生命，远离毒品，健康幸福的生活就会对你微笑！

60 一年的期待，久违的祝福。今天，终于让我等到了，和你相识在一起的日子，很让我陶醉，更让我 痴狂 。现彼此虽天各一方，但有无限真情：祝你生日快乐！

61 为了爱 痴狂 无状，为了爱奋斗忍让，为了爱坚持高尚，为了爱宽容体谅。为了爱你这个美丽的磁场，变成碎屑也被吸引进你的周围，真爱不可阻挡。120爱你真好。

62 爱是穿肠毒药，痛苦却幸福；爱是心灵体会，心碎却甜蜜；爱是生活体验，艰辛却美丽；爱是 痴狂 迷恋，无奈却期盼。爱就是你，让我难以割舍。七夕快乐！

63 伊秋伸手搂着李墨的脖子，在他唇上深深一吻：“能得你一世 痴狂 ，烈火焚身又何妨？以后，就算再被你算计，抛弃，甚至为你死了我也无悔了。”。凰帝

64 心田里种下一朵爱恋的小花，棵棵为你而开，脑海中涌动着情感的浪花，朵朵为你 痴狂 ，有你相伴，甜蜜无限，愿携你手到白头，爱你永无止境！

65 暗恋，是深藏在心的真情；初恋，是青梅竹马的遐想；热恋，是幸福沸腾的 痴狂 ；相思，是满载甜蜜的行囊。日记情人节，亲，痴痴恋恋全都是你！

66 相片情人节，赶紧去相亲。相看两不厌，片刻莫迟疑。音乐情人节，一定要赏乐。音使你陶醉，乐使你 痴狂 。祝福情人节甜蜜，相亲又相悦（乐）。

67 一首情诗，诉不尽对爱 痴狂 ；一阙恋歌，吟不尽缱绻柔情；一幅画卷，绘不尽甜蜜瞬间；一段誓言，诉不尽一世依恋；一个心愿，今生与你幸福美满！

68 想知道怎样才能把到靓妹么？这里是让靓妹为你 痴狂 的最重要的十点提示。

69 他疯癫为你 痴狂 为你内疚、后悔、思念、寻找整整受了三十年的折磨是不是也够了？你愿意再给他最后一个机会么？fresh果果

70 然而近来，我们才知道这种 痴狂 到了什么程度：眼下的经济危机中，当大多数东西的销售量都直线下降的时候，鞋不降反升。

71 行军之光景本就有些寡淡,徐真早晚还需修炼,可谓身心俱疲,然其每日多有收获,他人视之为苦楚,自己却甘之如饴,陷入近乎 痴狂 的状态之中。

72 知更望着晴空苍穹,淡淡白云竟勾勒出东方朔的模样,风流倜傥,薄幸明狂,唇边勾一抹风趣的笑意,每一个举手投足都足以令她 痴狂 。

73 让心底无休的 痴狂 随着气息缓缓舒淡,闭上眼睛关上那道通往嚣尘陌世的大门,不要追着时间疲命的奔跑,看到夕阳西下愁楚难安。

74 那一张在漫长岁月中让无数男子 痴狂 的容颜,现在却看不到一点笑容,阳光划过她的脸颊却感受不到温暖,那一双水波盈盈的美眸散发着淡淡的伤感和担忧。

75 从我玩的最早的石器时代,到现在的魔兽世界,经历了4年的时间,我虽然不为游戏 痴狂 ,但是4年中我的生活却为此而丰富多采。

76 唉,幼年的不知事世和盲信于人使我在这惨痛的前两年中的大多数时间是随着那懒惰 痴狂 而又好色的老头东奔西走,为学院拉生源做宣传,而不是在修炼魔法。

77 世间万物皆有禁不住的诱惑,就像猫猫会为木天参的味道 痴狂 ,狗狗也无从抗拒酪酸的味道。

78 奶茶爱陈升,使君有妇,情劫难逃,“敢不敢像我那样为爱 痴狂 ”的如歌质问中,陈升避免情缘竭泽之苦果,慧剑斩情丝,算是慈悲为怀。

79 紫陌红尘,三千 痴狂 ,唯吾心飘零。

80 千年修道,看穿人世间浮华变迁,生死离别;却能有几人看透伊人身影,儿女之情使人 痴狂 ,使人成长;问道之人尝尽生死两茫茫;何须问道是也非也

81 延边朝鲜族自治洲是中国最大的朝鲜族聚居地,这里对足球有着近乎 痴狂 的热爱。

82 拥有164年历史的护肤潮牌科颜氏拥有的纯粹、令人 痴狂 的纽约东区文化气质,温和高效的产品,众多明星乃至美国总统都成为它的忠实爱用者。 痴狂造句

83 痴狂 少年,岂堪独行,啸傲湖山,问道寻情。

84 执子之手,陪你 痴狂 千生;深吻子眸,伴你万世轮回。

85 一个回肠荡气的江湖梦,一段 痴狂 落泪的不了情。

86 有人为情 痴狂 ,心碎断肠;有人为权痴狂,丧尽天良;有人为诗痴狂,千古绝唱;而他为此刻为武痴狂,一点星光,十丈光芒!“战!”。

嘴唇周围一圈黑色素沉淀不用担心，可以用以下方祛除：

1鸡蛋泡醋祛除

选购优质米醋一瓶，准备一个容器，倒入500毫升的醋，然后将一个洗干净的新鲜鸡蛋浸泡在里面一个月，等蛋壳完全融化之后打开罐子每次取一勺的醋液兑开水喝下去，每天喝一杯就够了，长期服用的话不仅面部的黑斑点没有了，连肌肤也会变的比以前还要细腻光滑。

2蜂蜜蛋白面膜祛除

用一个新鲜的鸡蛋去掉蛋黄，留下蛋清，再加上一小汤勺的蜂蜜后混合在一起搅拌均匀，每天晚上睡觉之前可以敷在脸上，不用特意注重时间，敷的时候可以用面膜刷子刷到脸上，配合双手对面部的打圈按摩来加速吸收跟促进血液循环，等快干的时候用清水冲洗干净。一周用两次为最佳频率。长期坚持祛除效果不错。

从题主的提问来看，应该是护肤新手。

那么，护肤新手应该如何学护肤呢？

这些点一定一定不要忽略

好了，以上就是我对新手护肤的总结，可以截图保存下来。

我用了半年时间把自己从油痘肌调理成了混油皮，现在只要不作基本就不会长痘了~但是每天对于护肤这方面还是不敢怠慢，痘痘肌还是不能随便败东西的对吧~

科颜氏金盏花

因为颜值和口碑入的，适合油皮和反复长痘的皮肤~还能帮助淡化痘印~有时候粉刺被我挤得红红的，湿敷5分钟就恢复正常肤色了~听说到现在里面的金盏花花瓣都是人工采摘人工放进去的~觉得好纯粹啊~

日本蜜梨六胜肽面霜等

当时因为下巴闭口老爆成痘痘就用了那个清洁棉片~我皮肤对这种酸又不耐受就爆皮了，一碰像被垫了一样刺痛~就抹这个面霜保湿舒缓下~脸变得舒服好多化妆也不咋浮粉^那一礼拜找几乎都在给别人安利这个!

yanhee祛痘膏

我几乎要被这个20多块钱的祛痘膏掰成泰货毒唯了~听说是一个医院出的祛痘产品~尽管不是对每颗痘痘那么有效，有些太红肿的痘也要花几天才能涂掉~不过长痘涂上就安安心心的~看这个是含酸的但用着不会爆皮~含量应该不多。

巴复平祛疤膏

一开始用还以为是爆皮了，原来是干了会结一层膜~所以白天要化妆的话用是不友好呀~不过对素颜**姐就没什么了~可以白天晚上不间断让痘印淡化~我是疤痕体质痘印淡的比较慢~好多说一礼拜就没了我大概要10几夭才干净~

安美孕抗敏红热面膜

油痘肌不需要花里胡哨的面膜~你也不知道哪个成分就赤肌到痘痘了~刚爆痘的前两天我也不会敷这个面膜，感觉痘痘有点变色了就带上面膜仪敷一张这个~痘痘也不会敷完就瘪就想像是给皮肤做个大扫除调理一下不稳定的状态~

金稻面膜仪影

一开始怕只是噱头~可其想体验下蓝光的祛痘效果~戴上我家狗狗对我一阵嗷嗷!还好这个能加速皮肤对面膜的吸收戴10分钟就可以了~别问好用不，问就是觉得敷之前敷的面膜都白敷了~聊生于无，不差钱的姐妹可以入个提升仪式感哈哈

长痘也要美炸天，这个问题首先要解决长痘得问题，长痘有多种原因造成，饮食，护理，生活习惯都可能长痘。长痘也要美炸天基本是没可能了，建议好好调理自己的生活作息和饮食，多吃清淡，每天都需要护理皮肤，每天晚上皮肤的清洁也要彻底，痘痘自然就会远离你，不会有痘痘烦恼，自然就素颜美炸天了

长痘痘有绝大因素是跟自身的饮食习惯，作息规律有关，我不知道你现在是否总化妆，我是油皮痘痘肌，但是现在只有一些闭口了，偶尔爆几个痘，但毛孔粗大，鼻头上特别明显，我是从来不敢涂底妆，因为害怕闭口更严重，分享一下我的护肤经历吧

J**自己曾经也是把自己的面部皮肤毁成敏感肌，风一吹就泛红、稍微吃辣就爆痘，当时就像左图这个样子的，但经过了两年的修复，皮肤已经回归正常，所以就给大家分享一下我的护肤之路。

很多姑娘再一提到护肤的时候，最直观想到的就是抹护肤品，但“养肤”这件事其实与护肤品的关系不大，因为护肤品只能渗透到皮肤的表皮层，护肤品所谓的“直达肌底、深层修护”等等都是营销谎言。

我想大家都听过皮肤要“内调外养”，很多人把这句话当成吃中药敷面膜，其实“内调外养”这件事并不需要很兴师动众，我们在日常就能做起来。

皮肤的内调外养呢，与我们日常的生活习惯有很大关系，分别是基因的抗光老化、抗糖化的能力，作息规律、运动习惯、心态情志有更直观的关系。

首先呢，基因是我们不可抗力，皮肤的黑白程度起点、对糖分的消解程度都是不一样的，这一点我们要接纳。但是我们可控制的空间依然很大，比如皮肤美白可以防晒、皮肤抗晒老我们可以少摄入糖分等等。那么我们围绕这些一一拆解一下。

首先，每个姑娘都知道的，但是却很少受到重视的护肤基础： 防晒。

相信很多姑娘斗志UVA和UVB是让皮肤变黑变老的元凶，但实操起来却因为麻烦、耗时，或者防晒服不好看而做不到，但防晒做不好，其余的投入都是事倍功半，甚至无用，所以防晒的工作，姑娘们一定要重视起来。

防晒工作呢，物理防晒效果重于防晒剂，物理防晒产品包括防晒纺织品（防晒衣、防晒伞）和墨镜。

但市面上防紫外线产品质量良莠不齐，想要买到真正抵御紫外线的产品，需要关系标签上这两个信息：

1、执行标准：GB/T 18830-2009

2、标有UPF 40+或UPF 50+。

1、产品类别是“遮阳镜”

2、产品分类是“二类”或“三类”，“二类”适合春秋，“三类”更适合夏季

第二个养肤的基础：皮肤只需要保湿，其他的抗衰、抗皱，都不要！

很多商家鼓吹自己的护肤品有抗衰、抗皱的功能，但其实，这些都是皮肤不需要的，皮肤本身，也没有呼吸、吸收功能，对于护肤品中除保湿以外的其他成分，效果不一定很大，还容易刺激到肌肤。

所以在护肤品的品类上，无论是昂贵还是平价的，只需要选择补水和封层保湿的，不要把很多抗衰、抗皱的期待放在护肤品上。

那么皮肤养护、变美，不期待护肤品，该从哪些事情做起呢？

在饮食上，姑娘们都知道，吃辣、吃海鲜、摄入糖分，对皮肤的伤害很大，但其实呢，这并不是一刀切的，对于辣椒素、糖分的分解能力因人而异。

同样，在睡眠上，也并不一定遵循子午入睡，七八点钟起床，一天睡满8小时，虽然这一定程度上对于皮肤是好的，但是因为一刀切而带来的其他生活、情绪上的负面影响，倒也是没必要。

所以，建议大家对皮肤进行精细化的管理，每日记录饮食、睡眠、心情、运动，并且每天给自己的皮肤状态拍照，像科学家一样研究自己的皮肤与它们之间千丝万缕的关系。

坚持记录，这件事情并不容易，但现在转变我观念的是：我们投入金钱去养肤，反而是一种一劳永逸的贪念，然而付出时间、精力、体力、甚至脑力不断 探索 ，才是成本较高的，肌肤才能够相应的正反馈的。

痘痘肌在盲目护肤前一定要先搞清楚以下六问题。

1爆痘爆的都是你的痘，不是凭空而来的痘。

有些药物会引起爆痘，大部分都是抗角化的药物，比如口服异维A酸、外用维甲酸类、水杨酸等。这就很容易让我们产生错觉，认为这些药物引起了爆痘。其实这些药物并不生产痘，它们只是痘痘的搬运工。

它们疏通管道，打开出口，就像快递一样把痘痘搬出来了，敲你家门，请你签收。

2什么情况容易爆痘？

时间越久的痤疮越容易爆痘，所谓陈年老痘就像老酒一样埋在土里，你不知道下面还有多少。用药以后搞不好就会出现阿里巴巴打开宝藏的情况。

另外有的粉刺特别大，看起来饱满，圆润。这种粉刺一般位置都很深，很难吸收，爆痘几率比较大，如果能在药物治疗的同时配合针清效果会更好。

3爆痘不会没有止境。

前提是有效治疗，控制了新痘痘的持续产生。剩下的事情就像挖矿一样了，总有挖完的那一天。

4怎么处理爆痘。

要视严重程度区别对待。一般程度的可能忍一忍也就过去了。比较严重的，大量红肿痘痘短时间出现的，还是需要及时复诊，可能需要配合使用抗炎药物，口服激素，减量或者特别严重的时候停药。

5一定不能过度清洁！过度清洁导致角质层破坏也是许多人敏感爆痘的原因，在维护好日常清洁的基础上少使用清洁性面膜及护肤品。

6严！格！控！糖！这条我真的怎么说都说不够，乳制品和糖类会使皮肤油脂过度饱和从而引起爆痘，痘痘肌肤在早睡早起调节好内分泌的同时，也要严格控制乳制品和糖类的摄入。

7护肤品无法使痘坑和毛孔消失。不管护肤品吹的再天花乱坠也无法使得痘坑消失哦。想要痘坑消失目前只能诉诸于医美手段。

最后希望所有小仙女都能解决痘痘的困扰哦

皮肤差经常长痘的女生，想要素颜也“美炸天”，该要怎么护肤？

长痘痘真的特别惹人烦恼，自己看着烦，别人看着也喜欢不起来，有些女生就是总是长痘痘，这和个人的肤质、生活中的一些生活习惯都有关系，但是通过一些方法，痘痘肌也能素颜“美炸天”。

首先我们要了解为什么会长痘痘不停，比如不规律的 生活习惯会引起皮肤冒痘，现在人人都爱玩手机，睡前不玩一下总觉得不舒服，玩着玩着也就忘了时间，而天天晚上熬夜玩手机，对脸部皮肤的伤害是非常大的，脸上不仅容易出油，还会冒更多的痘痘，所以有这样的生活习惯，还是要尽快调整好作息时间，早睡早起。

其次，不好的饮食习惯也会导致长痘痘。因为有很多人特别喜欢吃油腻，辛辣，重口的食物，这些食物中的油分，脂肪含量很高，会刺激皮肤出油，这样一来毛孔很难排出那么多油脂，就容易被油脂堵塞，引起痘痘。另外，现在也有研究表明吃糖分高的食物会致痘，像奶茶，饮料，甜品这些东西，爱长痘痘的女生要少吃些。

最后，如果你总是长痘痘，跟自己的肤质和平时护肤的方式也有比较大的关系，很多女生平时容易出油，很容易滋生螨虫，所以平常清洁方面要多用可可海盐植物皂，用成分里的可可籽脂和海盐去洗干净毛孔里的油脂和螨虫细菌，给皮肤控油消炎，修复痘痘肌，这样痘痘才不容易长，另外也要注意保湿工作，不要怕敷面膜会长痘痘，多敷一些清爽补水的面膜，对祛痘有很大的帮助。

以上就是我个人祛痘的方法和经历，现在素颜出门也不怕了。坚持做好，曾经痘痘严重也一样可以成为无痘仙女。

皮肤差经常长痘的女生，该如何护肤？

皮肤长痘痘是很多人的困扰，而且长痘痘怎么处理都感觉痘痘会反反复复，很多人都觉得痘痘皮肤是最难调理的皮肤问题，其实就是没有找到对的方法，反而让皮肤越弄越差，盲目的祛痘会让痘痘越来越严重，那到底应该如何护肤呢？

1长痘痘的皮肤已经伤害到皮肤的第七层乳头层（这一层也是我们皮肤的终极免疫系统），终极免疫系统受损以后我们皮肤没有了抵抗力，这个时候的细菌、灰尘、碎屑物就会趁机而入，在毛孔里面细菌开始滋生，痘痘就会越来越多，长痘痘以后皮肤细胞就开始溃烂，越来越严重就是因为溃烂细胞会扩散导致 健康 的皮肤也会受到感染就会长痘痘，长痘痘以后如果扣，挤，慢慢的就会有痘坑和痘印！

2皮肤基底层严重缺水，导致油脂分泌旺盛，我们毛孔每次代谢都是有限的，过多的油脂会给皮肤代谢增加负担，每次都会有残留油脂不能被代谢出来，就会堵塞在毛孔里面，长时间毛孔堵塞容易细菌感染，最后形成痘痘

我们只有了解形成的原因才能来解决根本的问题？为什么很多祛痘的治标不治本呢？

1需要深层清洁

毛孔被堵塞就需要深层清洁干净毛孔，把毛孔毛囊间隙的脏东西代谢吸附出来，这个时候就需要选择温和小分子的洁肤液，能够深入到毛孔清洁，很多市场上的洁肤液因为分子大，只能作用在表皮层，所以你的毛孔一直处于很脏的状态，皮肤问题也就越来越多了

2深层消炎杀菌祛痘

既然已经在第七层滋生的细菌，那么我们就要把深层细菌杀死，还要消炎，因为选择的方法不对，很多时候就是解决了表皮层的，但是真皮层的没有解决到，所以就会一直反反复复，要根除痘痘就要从根本来解决

3替换废旧溃烂的细胞

我们的皮肤都是由细胞组合成的，因为细胞已经溃烂的，就要让我们的皮肤新生细胞来把这些溃烂的替换掉，然后快速修复伤口，这样才能根本解决痘痘问题同时不会留下任何的痘印痘坑，最重要的就是让细胞活跃，新生，加快皮肤的新陈代谢

其实痘痘肌肤皮肤是很容易解决的，但是方法要正确，不要盲目的选择祛痘的产品和方法，而且要注意越简单越好

温馨提示：长痘痘期间千万不要大量补水，水养痘，越补水痘痘越多，刚开始会有效果，慢慢的痘痘又长出来了，先把痘痘问题解决了再补水

“皮肤差”的女生，坚持做好3件事，素颜也能美炸！

1、早晚洗脸用温水。温水洗脸皮肤清洁更干净，还能促进皮肤血液循环，有延缓皮肤衰老松弛作用。

2、每天一杯蜂蜜水。蜂蜜主要物质源于百花花蕊所分泌甜味物质，具有美容养颜功效，每天一杯养胃润肠促进排毒提升气血，对人体有很大益处。皮肤差的女生可以坚持喝。

3、辅助洗脸用品要选对。护肤的第一步也是很重要的一步就是清洁，清洁做得好护肤效果翻十倍，对于辅助洗脸用品一定要选对，否则洗脸等同于伤肤。

推荐用过的这3种洗脸用品：谷雨氨酸洗面奶、碧蒙萱迷迭香金缕梅洗面奶和洁面皂

我的肤质是混合油性肤质。

谷雨家的氨酸洗面奶，清洁力还不错，虽然是氨酸洗面奶、但还是有点刺激，上脸有微微的刺痛感，入眼也很辣疼，对祛痘、美白、收缩毛孔、去黑头、粉刺闭口没有啥作用，用完一支后就没有用过了，只能做为清洁，适合中性和干性肤质吧。

碧蒙萱迷迭香金缕梅洗面奶，质地是那种不起泡类型的，用来洗脸就好像用乳液，很嫩滑亲肤，用在脸上没有刺痛感，入眼也不会辣疼，有收缩毛孔作用，适合长期用的洗面奶，皮肤差可以用它改善，适合所有肤质。

碧蒙萱洁面皂，也叫欧刺柏果油、海盐、皂，适合出油多的皮肤用，洗后皮肤清爽舒适，控油祛痘效果最好，我现在也还在用。

皮肤长痘的话首先要精简护肤，不要涂很厚的乳液和面霜。就是给肌肤做减法，化妆暂时就停一段时间，先把肌肤调理好。清洁肌肤要用酸性成分的洁面。白天就洁面+精华+防晒。晚间就洁面+精华。一定自给皮肤补充好水分。另外还要注意饮食，寒凉刺激性食物就不要再吃了。等皮肤状态好了以后一定坚持精简护肤。

我用的是悦诗风吟的绿茶系列水乳套装，感觉很不错，还有旅行分装方便携带。主要是适合油皮，比较清爽，也不贵，适合学生党和年轻人群体。量很多，可以使很久。最适合夏天使用。还用过一个科颜氏金盏花爽肤水很不错。

长痘痘的时候还可以消炎，但是作用没有含有水杨酸的产品明显，但是毕竟是爽肤水，要求不能太高。同样清爽适合油皮，但是对于毛孔没有太大作用。

油性皮肤用什么化妆品？这几款比较合适！

每个女孩都羡慕皮肤好的女人，如果皮肤状态比较好的话，整个人看起来给人的感觉都会更加的好。而且不管穿什么衣服都特别好看，轻轻松松就能给人一种女神范十足的感觉，但也有一些女孩子天生就是属于油性的皮肤，毛孔偏大，所以一般化妆的时候都不太敢画，因为属于敏感肌肤，很多的化妆品对自己皮肤并不好。其实有几款护肤品是油性皮肤也可以用的，值得推荐。

1无印良品。无印良品不仅可以作为一种护肤品，而且也可以作为化妆品无印良品的化妆水，给人一种非常清透的感觉，而且完全不会觉得油腻，另外即使是油皮也可以用，特别适合一些油性皮肤，而且毛孔偏大的女性。

2素颜霜。素颜霜一般看起来比较的简单大方。而且也不会给人一种浓妆艳抹的感觉，对于油性皮肤的女孩来说，肌肤最好是不要有太多的化妆品，这个时候一款素颜霜就能够轻松的打造出美颜肌肤，之后再进行其他的涂抹就可以了。

3气垫。气垫也是毛孔粗大的女孩必备的化妆品。对于油性皮肤来说，气垫算是一种必备的，因为如果不给脸上打上一层气垫的话，那么就会给人一种皮肤特别油腻的感觉，即使是画了再好看的妆也好看不起来。由于气垫一般都是需要多次上妆的，所以化妆的时候也会给人一种很简单大方的感觉。

毛孔粗大粗糙，我们可以得出这几个主因：堵塞，发炎。

看到这里，很多美女会觉得，哦，原来是毛孔堵塞了啊，那我赶快去买清洁面膜，那我赶快用上我的洁面刷，这就是大部分美女护肤不成功的原因，虽然的确需要疏通，但是抗炎也很重要，为什么你的痘痘不停，就是因为皮肤因为你的暴力洁面，暴力护理，长期处于在炎症中，所以永远处于在痘痘中。

你长痘，你觉得你的皮肤没清洁干净，所以你用洁面皂，用强力皂基洁面，或者洁面刷清洁后，也许还有水温，或者蛮力揉搓面部的举动，当清洁完后，你会用含有酒精（大部分会使用雪肌精， 健康 水等）用化妆棉进行所谓的二次清洁，然后这个时候觉得该补水了，因为很多人认为，面部出油是因为外油内干，所以还是需要补水的，但是你又不擦温和的保湿面霜，会直接做面膜，每天一片，做完面膜也不擦面霜，也许不洗，也许一层芦荟胶了事。到了第二天，皮肤角质层已经受损了，偏偏不防晒，觉得防晒霜特别油腻，喜欢用韩国的BB霜，或者容易滋生细菌的气垫BB，加上现在很多美女熬夜，吃的很刺激，或者爱吃甜食，在这些诱因下，痘痘生而不息也十分正常了，这时候因为你的护肤模式一塌糊涂，加上祛痘药膏一般会有脱皮的副作用，你白天又不防晒，于是这时候你觉得这个药膏不止没用，说不定还烧皮肤，于是你去网上找偏方，不信医生，又挤痘痘。擦所谓的茶树精油，不擦药，痘痘越来越严重。造成自己满脸痘，出门低头走的局面。

上面这样的护肤模式我现在就来分析问题在哪里：

好了 ，问题已经列出来了，各位美女自己对号入座。

现在让我们来解决问题：

毛孔粗大

很多妹子都有一个错误的观念，我要收毛孔我要收毛孔。这是一个错误的观念！首先,护肤品无法收缩毛孔，收毛孔要寻求医美的帮助。其次,毛孔的大小和出油量成正比，白天，可以选择可以抗氧化并且缓解出油的产品，而晚上，可以适当让皮脂顺利排出，而并非一昧的严格控制，不要过于干涉皮肤的自由代谢，如果每天全天候的进行强制性收敛，那么的你皮肤的油脂无法正常排出，同样会造成角栓，会加重痘痘，黑头。PCA锌，葡糖酸锌，金缕梅，薄荷类成分的护肤品，可以暂时收敛皮肤，控制皮脂分泌量在夏天，很多人会先使用清洁面膜，然后要用酒精，金缕梅或者酸去收毛孔，看上去毛孔小了，其实那只是错觉，因为泥巴面膜带走了皮肤的油脂黑头和角质，看起来干净了些，但是如果你平时一定要记住：毛孔和你的油脂分泌成正比！即使你疏通了，皮脂腺依然还是会分泌油脂，毛孔迟早也会被皮脂再堵起来。此外，暴力地挖黑头、粉刺不仅很伤角质层，甚至还会波及真皮层，留下不可修复的疤痕，尤其是皮肤自身的修复力较差的、易留印的同学更是切勿手贱。好，现在很多人要说了，那你说来说去 还是没有说毛孔怎么办啊。这就是为什么我先说祛痘了！因为祛痘的方法正确，会导致毛孔不会人为性变大。。。而毛孔变大了以后！除了医美，是没有办法缩小的！毛孔粗大是不可逆的！这就是为什么我先说祛痘了。

除了错误护肤，油皮的毛孔粗大。还有一种毛孔粗大，是因为皮肤老化的原因。。

所以一定要严格防晒，严格防晒，紫外线是皮肤的大敌。

晚上使用修复的抗老精华。

晚上使用修复精华来缝缝补补皮肤的各种细小问题，以免小洞变大洞。

也许你觉得短时间没用，但是我的体验来看，当你和比你小十岁的人在一起，皮肤却比她好的时候，你会觉得这一切都值得。

我想给各位美女一个忠告，不要随意长草，对待皮肤一定要温和，长痘了请相信正规三甲医院的皮肤科西医医生，祛痘是他们的事情，而你，就是保持良好的护肤习惯和作息习惯，放平心态。

美丽修行——化妆品成分查询，科学护肤必备。

1mistine24小时控油不脱妆粉底液。 油性肌肤首先要选择一款控油的底妆产品，加上毛孔粗大的话，它的遮瑕和保湿一定要有。泰国的这款粉底液是平价中的好物，它含水质打底隔离霜的功效，遮瑕力和保湿力足够，能使妆容更加服帖。同时它具有 SPF15的防晒值加控油技术，能使底妆更精致，是性价比极高的单品。

2clio珂莱欧纹身液体眉笔。 这款眉笔是油皮妹子的一大救星，是防水眉笔的佼佼者。水性眉笔 +染眉膏的概念功效更具特色，能轻松有效打造干净流畅的眉型，即使是手残星人也不用担心。 如果实在不放心的话，可以再上一层 “眉毛雨衣”，即使游泳也不会脱妆啦。

3KATE极细旋转眼线胶笔。 KATE家的产品都挺适合油皮妹子使用的，尤其是这款眼线胶笔。胶状的眼线液能画出极细的眼线，使眼妆更精致又不失自然。加上高比例的防水处理，即使是大热天也不怕晕妆。

针对油性皮肤来说，毛孔 大的原因是因为基底层缺水导致油脂分泌过多，我们 健康 的皮肤是需要基底层达到水油平衡的状态的，当水分缺少的时候，油脂就会过多分泌出来补水水分少的部分，所以就会导致油脂分泌过剩，脸部就会出油，过多的油脂有一部分毛孔代谢不了那么多，就会堵塞在毛孔的位置了，时间久就会堵塞毛孔然后把毛孔撑大了呢

既然知道了原因，就要从根本来解决啦：

1缺水就要补水，这里说的补水不是简单实用爽肤水，敷个面膜就好了，一个皮肤基底层补水，也就是你选择产品要能够被基底层吸收，为什么很多时候用很多护肤品了还是不能很好的补水，就是所用的产品不能被基底层吸收，只是在表皮层作用，所以会导致基底层严重缺水，所以要深层补水，减少油脂分泌，减少毛孔堵塞

2毛孔堵塞就是需要疏通毛孔，把毛孔打开啦，然后来清洁毛孔，把堵塞的物质清洁出去，保证毛孔要干净，不再有过多的油脂，不在有灰尘，小碎屑物的物质，毛孔才不会堵塞，可以选择使用鲜花之水纯露来帮助你疏通毛孔，然后你搭配洁面清洁就好的噢，

注意：洁面选择温和不刺激的噢，强效清洁，刺激的只作用于表皮层，是会伤害表皮层，起不到清洁作用噢，可以选择氨基酸的洁面，小分子可以深层清洁 还温和不伤害皮肤

3最后才是疏通毛孔的，只有把毛孔清洁赶紧以后才能收缩毛孔的，不然你的毛孔是没有办法收缩的，及时收缩了反而会造成毛孔不透气，会滋生细菌感染发炎长闭口，长痘痘的皮肤问题，我选择使用的是纯露，像鲜花之水纯露，迷迭香纯露都是可以帮助收缩毛孔的

最后还要注意一下：平时要做好补水、清洁的工作噢，清洁不到位也是非常容易堵塞毛孔的，只要毛孔堵塞了时间久都会把毛孔撑大，很容易出现其他的皮肤问题的噢

如果是油性皮肤的话毛孔大的原因是因为基底层缺水使得油分泌过多，时间久了堵塞了毛孔导致的。咱们 健康 的皮肤是需要基底层达到水油平衡的。当水分缺少的时候，油脂久会分泌过剩，来补水少的部分，就会脸上出油，油脂太多代谢不了，就阻塞了毛孔，然后将毛孔撑大了。

找到了问题的根本所在的话，咱们就要在根本上面解决。缺水咱就补水，这里不是简单的使用爽肤水，敷个面膜就搞定了。一个皮肤底层补水的话，也就是你要选择产品要能在底层被吸收。为什么有时候用了很多护肤品还是不能很好的补水。其实就是不能被底层吸收只是作用在表层。所以要进行深层的补水。

毛孔堵塞的话就是要疏通毛孔，要把毛孔打开， 来清洁毛孔把堵塞的东西清洁掉，保持干净。可以选择使用鲜花之水纯露来帮助你。

悦木之源灵芝精华水

遇到这款灵芝精华水的时候，我对它的效果是非常惊艳的，擦上后大概需要1-2分钟被皮肤完全吸收，吸收后会感觉皮肤非常柔滑、细腻，水分很充足，而不是假滑的那种。第二天到了中午，皮肤也不会泛油，可以说补水效果非常好，能让皮肤保持稳定，水油平衡，毛孔也会因此更加 健康 、细腻。这款灵芝精华水还有强化肌底的功效，能呵护敏感肌，让皮肤更加 健康 。

城野医生毛孔收敛水

非常适合油皮使用的一款水，控油、收缩毛孔功效兼具， 通过清洁毛孔，让毛孔更加 健康 ， 适合湿敷，用化妆棉敷在T区部位10分钟左右，能感觉皮肤干净清透、细腻了不少。此外还有去黑头、白头的功效。产品具有非常清新的橙皮味，蕴含天然橙皮油、芦荟精华、犬蔷薇、玫瑰果油精华，成分温和不含酒精，敷上有清凉感是因为含有薄荷成分，可以放心使用。

CPB控油收缩毛孔精华液

专注修复因毛孔不 健康 而产生的肌肤问题，平衡肌肤水油，改善粗糙，提升肌肤光泽，改善毛孔堵塞、紧致毛孔，预防毛孔粗大，同时对闭口、粉刺亦有改善作用。含有亮采复合精华，能促进皮肤的新陈代谢，去除老废角质。使用一段时间后会发现皮肤的痘印、痘坑、粉刺等都淡了很多，皮肤变得很光滑。

题主皮肤两个痛点需要解决，油大，孔大。

我看需要答案答的很好，我就不重复了。

复杂问题简单化，无非解决这两个问题，但是如果只为了解决这两个问题而推荐化妆品，无非是头疼医头，脚疼医脚。

一，油性皮肤

油性皮肤是由于皮脂腺分泌旺盛，属于内分泌失调，所以需要内治。

首先，管住嘴。改变饮食习惯，不要吃太多油腻和辛辣食物，切记暴饮暴食。多吃含蛋白质的食物和少量的维生素B，少吃含脂肪和糖类的食物。这个虽然见效慢，却是根本。

其次，正确洁面和按摩。油性肌肤多油缺水，推荐选用洗面奶洗脸，选择泡沫较少的洗面奶，最好同时准备两种洗面奶。

第三，选用合适护肤品。选择自己实用的控油护肤品，在此不做推荐，因为你做好前两步，后面这一步只是锦上添花，你喜欢就好。

二，毛孔粗大

这个与油性皮肤密切相关，出油少了也有利于毛孔收缩。要做好洁面基础上，建议多用凉水洗脸，刺激面部皮肤收缩弹性。这一项要长期坚持。注意保湿。

其二可以使用一些紧致精华，促进皮肤恢复。想要让毛孔变小是一个漫长的过程，在护肤步骤中增加一步有紧致肌肤功效的精华产品也有助于收缩毛孔。洁面后首先使用化妆水二次清洁肌肤，然后将紧致精华涂抹到毛孔较大的肌肤上即可。

我的回答没有新意，也没有灵丹妙药，但如果你坚持就会有收获。

首先，要搞清楚自己的肤质。油性皮肤也分为油性敏感肌，油性痘痘肌。

敏感肌，建议使用添加成分少的化妆品。比如最近大火的国货至本，玉泽，薇诺娜，都是维稳，修复皮肤屏障的护肤品。

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痘痘肌，建议刷酸。水杨酸，杏仁酸，根据自己的需要选择。牌子推荐宝拉，Dr wu，还有国货上水和肌。但是刷酸要谨慎，建议提前做功课。

痘痘肌还可以湿敷黛珂紫苏水，悦木之源菌菇水，奥尔滨 健康 水，都是不错的选择。

除了护肤品，更要注意内在的调养。油性皮肤主要是肝火旺盛，体虚气短。适当增加运动，少吃油腻辛辣。

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