以前是没有洗面奶的，古人是用什么洗脸保持面部整洁的？

我们通常知道的是淘米水，古人一般都是用淘米水洗脸的，因为淘米水比较容易得到，几乎能吃上饭的人，都用得起，后来又发现了皂荚，最后又发明出皂团，用皂荚、蛋清和蜂蜜等多种材料制成。

淘米之后的水是一种非常好的液体，这种液体里面含有丰富的淀粉类型的物质以及各种和各样的维生素，不仅这些成分对皮肤有着非常好的美白以及保湿的作用，而且淘米水是偏一点碱性的，可以祛除脸上酸性的污垢，而且淘米之后的水也可以吸除面部多余的一些油脂，最重要的是淘米的水非常容易获得。

香皂闻起来非常的好闻，而且还具有美容的功效，在古代很多妃子都非常的喜欢这款洁面的产品，就连皇上和太后也都非常喜欢这种带有非常清新的香味的清洁用品。当时还有很多妃子，根据自己对于香味的喜欢，在这种药皂里面添加不同味道的香料，可以说这种香皂还具有香水的功能，非常的好用。

华夏几千年文明，通过不断的累积经验，不断尝试与创新，在后来制作出了香皂，说明古人是很有智慧的。

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　　使用方法：

　　1、用洁面乳清洁面部。

　　2、取适量的面膜均匀涂抹于脸部（避开眼部和唇部）

　　3、敷15-20分钟，用海绵或毛巾擦掉面膜。

　　4、用清水洗净面部即可。

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压力很大啊！

当别人都画着浓妆，就我自己素面超天。有种什么感觉？

我还是要譬喻一下子哦！

好比，我去看戏！台上二十来个人都扮上了，台下就我一个观众站台下看着这二十来个唱戏的。可怕的是，台上这二十个人都看着我，我就像是在裸奔。我演的是一个不化妆的看戏的女人！都对不起观众！

“台上人，台下人，台上台下人看人！”

化妆对我的压力在我看来无非就这两方面

一:耗时耗力

二:严重伤害皮肤

时代的发展，化妆已成 社会 普遍现象，几乎每个女孩成年后，甚至未成年，都有属于自己的化妆品，少到口红多到各类彩妆护肤品。

然而化妆对女孩利弊是同步的，好的一面当然是好看，一款精致的妆容可以使自己一天都身心愉悦，更有时，化妆也是为了工作，日常，礼仪，弊端大家多多少少也都有了解。

如果想要一款精致的妆容，老手还好，熟能生巧，时间能节约很多，新手可能要花费些时间了，一般情况下一小时，晚上回去还要卸妆，耗时耗力且不说，对皮肤伤害也是显而易见的。

不管是便宜的还是几百上千的化妆品，功能都是一样的，对皮肤百害而无一利，只不过几百几千的化妆品做工更为精良，对皮肤危害小一点，所以喜欢化妆的**姐要想减少化妆品对皮肤的伤害，就要多了解产品，用适合自己的不要盲目跟风，再有就是多运动，运动能加快体内的新陈代谢。

几年里也画不了一次妆，记得上一次画一个完整的妆还是结婚的时候。一是自己不太会画，购置一套化妆品花钱不说还挺费时间 。二是周围圈子和朋友们都是不化妆的类型 。 最重要老公不太喜欢涂涂抹抹 。但我深知化妆对女人的意义，现在上街、散步到处都是画了妆的，我这个素面朝天反而显得有点格格不入。去年纹了一个韩式半永久眉，口袋里买了两只口红，一只深色一只浅色，在有需要的情况下，我就涂个口红。未来可能会尝试全妆，毕竟年龄上去了，靠自己皮肤状态撑不下去了，总体应该还是往淡妆发展。

说到化妆，目前为止仅化过淡妆。

小庆幸自己从小皮肤还可以，加上妈妈的耳传目染(女孩子不要化那么多妆，容易伤害皮肤，用些简单的护肤品就好)以及她自己也几乎不化妆。

所以化妆带给我的压力就是怕伤害皮肤。个人觉得那些皮肤还可以的女孩还是要少化妆，可是适当的用些护肤品，保湿品之类的。当然淡妆可以适时的化一下。毕竟现在 社会 对女孩子的要求不仅来源于自身的要求还有外界的要求(比如你是职场女性，化妆是对他人的基本尊重与礼貌……)

在此，对于爱化妆的朋友，我想说几点建议：

一、化妆前一定要先基础护理。。比如先给皮肤来个保湿(保湿水、乳液、霜)，之后再进行化妆。这样不仅有助于妆容的贴切及不易掉妆还能有效的在化妆品与皮肤之间起到隔离保护作用。

二、化妆品不易涂太多，适量即可。个人觉得这点比较重要。做好这点能让你的妆容看起来更自然，贴近真实(有妆似无妆)。哈哈，你也可以做个自然美人！

三、一定要记得晚上睡觉前要卸妆。现在很多女孩嫌麻烦或者工作太累为由，妆也不卸。直接倒头睡觉。这样是不行的。我们白天脸上一天分泌的油脂和化妆品在脸上停留太久不及时清洗，久而久之会形成难看的斑点。PS：卸妆时先用卸妆水洗一遍，再用洁面乳清洗。

虽然顶着化妆怕伤皮肤带给我的压力。但内心还是觉得女孩子就是要美美的到老！

我们无法阻挡容颜易老，但是幸好，化妆能帮我们留住美丽！

说起化妆，这可是我们华夏除ps以外的最强妖术之一呀，但什么事情都是两面性的，虽然化妆可让丑，突然变的美起来，但也会对精神等产生很多不好的

怕妆容化呀，眼睛还会浮肿，特别是怕水，想哭的时候还不能哭，上妆，卸妆的过程，也都很难受，特别是质量差的那种，还特别容易化。笑一笑都可能化掉。

经济压力也挺严重的，有些化妆品动不动就要几百块钱，甚至还有几千块钱的，并且用多了对皮肤还不是很好，但为了美，这些只能强忍这。

最重要的还是化妆化久了，就会产生浓重的依耐性，不愿卸妆见人，那怕是男友面前，而这样天天在脸上带上这个隐形的双刀面具真的好吗，明知道戴久了会让皮肤更不好，但就是无法自拔。

化妆没什么给我带来的压力因为我现在从这一行接触了16年当初一个黄毛丫头什么都不会的时候看到别人画个美美的妆很羡慕我就去自己给自己每天去画个妆被人瞧不起说我妖里妖气我就去学了一个月回来学会了就自己给自己画了两年自己开个实体店从那以后我就出去每个人看到都说你的皮肤太好了你也太美了什么都是找到对的方法活到老学到老我认为因为我是一个没有学问不识字的没有上过学的一个农村女孩子脑子也特别笨嘴也不会说也没有才艺表演只有每天看到别人怎么说回去自己在想一想这个问题靠自己思维方式去摸索，

感谢悟空邀请，但我一个大老爷们没有化妆的喜好，也感觉没那个需要。

每天就是洗面奶洗个脸，然后抹点擦脸油就好。清清爽爽干干净净就行。

不知道香水算不算化妆品或者喷香水算化妆吗？我的习惯是每次出门喷点香水，淡雅的，可以随身携带的香水套装。

我是祢的专属香味，愿化妆给你带来的更多的是快乐，而不是压力。

就是特别怕影响皮肤，导致毛孔堵塞，担心洗不干净

并无任何压力！

想化就化，不想化素颜也是顶级的美

最好减少洗脸的次数

秋冬的气候容易让人变得皮肤紧绷，因此，为了避免脸上所分泌的油脂一点一滴的丧失，最好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同，以干性肌肤而言，以洗面奶洗脸的次数只要保持一次即可，混合性肌肤则一二次，油性肌肤二次，但不要超过三次。 由于气温转凉，脸上所分泌的油脂量会跟着减少，尤其干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。 油性肌肤的人，常油光满面，因此，多数人一天都会洗上好几次脸，但秋冬时，油脂分泌实已不像夏天多，洗脸的次数也应降低，否则一样会-使油脂量流失过多。 另外，洗脸用的水最好用温水，因冬天时常有人喜欢用热水洗，这也会使油脂流失，皮肤容易变得干燥，而冷水水，也过于 皮肤，皮肤可能会变得红红的。 正确的洗脸方法 首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 洗脸的时候，无论用什么样的乳，都不要用量太多，而且好的乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好，但是不要以为有很多泡沫就是好的，假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。 把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈 ，轻柔一些。 清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。

清洗之后，洗脸已经全部完成了吧还没呢!照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了，其实就是因为忽略了这一步。 最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。预约咨询医院和专家请拨打免费电话 95105303 ，或登陆华夏健康网在线咨询，了解更多护肤技巧信息»

既然说起痘痘，我们就要寻根问底了，毕竟找到痘痘发生的祸源，我们才能从根本上解决痘痘的困扰对吧！

痘痘产生的原因主要有下边几大根源：

肺胃湿热情绪不良

痘痘的形成多是由于身体内的热毒过盛造成的，主要是因为所吃的食物过于肥腻，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热等导致的阴虚火旺血热毒盛湿热淤积于面而成

一般来说，痘痘的早期主要与肺胃湿热有关，表现出实证的症状，比如红肿较为明显，容易长脓包经常便秘的人也会长，而久治难愈或经常复发的痤疮则与内分泌失调密切相关，这个也是很多MM的苦恼吧，在月经周期前后或在熬夜与工作压力大时满脸痘痘专家指出，这与情绪变化致使人体内分泌失调有关，中医认为怒伤肝喜伤心思伤脾忧悲伤肺，情绪好坏会直接影响人体内脏分泌功能的变化

身体皮肤缺水

分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘，可是很多人都不知道青春痘的产生跟皮肤的水状况有着很大的关系，事实上，水分与油分的关系可说是一体两面的为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分，如含硫黄成分专门针对青春痘设计的化妆水化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的

皮肤护理做太勤

有关专家介绍说，过度的护理非但不能带来美丽，反而会损伤皮肤在皮肤护理中通常都有去死皮程序，即去除死去的皮肤细胞所形成的角质层死皮去除后露出的鲜嫩皮肤，会让人立刻显得容光焕发有人发现，美容做得很勤以后，皮肤非但没有白嫩，看上去反而显得更加衰老如果经常进行皮肤护理，每次护理时都要去除死皮的话，皮肤新陈代谢的速度就会加快，周期也会相应缩短皮肤和身体其他器官一样，有一定的寿命，假定皮肤生命过程中全部的新陈代谢有1万次的话，那么对皮肤护理得过勤，新陈代谢的周期就会缩短，皮肤提前衰老就不为必然

电脑疾病危害大

我想很多MM跟小文一样，也是电脑的迫 害者吧！没有办法啊，已经习惯了天天在电脑前的生活，所以啊，那个辐射怎么少的了呢！再加上天天夜猫子一样的熬夜看片子，所以这个痘痘的也是隔一阵就出来泛滥一下的！

战痘攻略之基础护理篇

卸妆

卸妆是避免和治疗痘痘过程中相当重要的一个环节，也是各位MM们最容易忽视的一个环节，妆卸不干净是必然会造成痘痘情况的产生，而你所使用的卸妆油对痘痘的产生和治疗也起了很大的影响！

卸妆油中的也会含有致痘成分，这个致痘成分主要是提纯不够的矿物油乳化剂以及为降低成本而添加的人工合成脂像FANCL家的净化卸妆油，就是100%植物油，所以痘痘的皮肤也可放心使用的，其他的呢像DHC家的深层卸妆油AQUA完美洁肤油等，都还是评价不错的！

这里小文文告诉大家一个最简单的辨别是否是纯天然卸妆油的办法，就是你在选购时可尝试卸一下唇妆，如有麻麻的胀胀的感觉，那就表示产品中人工合成脂含量太高，致痘风险也相应增高了！

另外，在卸妆的时候，也一定要注意使用方法，一般来说不要按摩太久，有些MM会觉得怕卸不干净，就非要揉出油脂粒才肯罢休，要知道，这样只会减弱皮肤的天然屏障功能，刺激皮肤更冒油更容易发痘痘，还会令毛孔松弛粗大其实卸妆只需轻轻打圈，把全脸都按摩遍或感觉妆容(浓妆)浮起就可以啦！

如果你不喜欢卸妆油，就用可卸除眼唇妆的卸妆乳或卸妆霜，也比较温和与安全不要选用卸妆液或卸妆洁面2合1的产品，它们的刺激性较大，也更容易产生卸妆残留堵塞毛孔

洗脸

在洗脸方面，其实还是要根据自己本身的肤质来选取洁面产品，并不是为了要去痘就一定去选去痘的洁面乳什么的，要是你本身是干性皮肤的话那有可能会越洗越坏了！

另外，小文文要提醒大家的是，在水方面千万不要太烫，通常跟自己的体温差不多的温水就可以了，因为热本身就是一种刺激，会使皮脂腺分泌得更快哦

在洗脸的时候，最好使用流动的水，而且一定要清洁彻底一旦脸上遗留下些清洁品的残渣，其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤，可能导致痘痘更严重！

洗完脸以后，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，让皮肤更细致

护肤

洗脸的最后一步，就是选择清爽型的化妆水为皮肤调整PH值，然后再涂上护肤霜如果你不是满脸油光或满脸痘痘，就不要选用祛痘系列中的乳液(尤其在冬日)，那对修复痘痘没有多大帮助，有时还会产生负作用

所有选用的产品最好都是三无概念：无香料无色素无(刺激性)防腐剂

防晒

紫外线也会刺激痘痘的活跃，并能刺激痘印转化为色斑痘痘皮肤最好选用物理性的防晒产品，如雅漾自然防晒霜FANCL30号防晒露倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜等，都是评论上比较好点的产品，想对来说对皮肤的负担也小一些

另外，如果你痘痘非常严重的话，在日光下最好打遮阳伞或戴上帽子来抵挡紫外线对皮肤的侵害，呵呵，小文文的防晒工作可就是一年四季的重头戏呢！

战痘攻略之药品篇

保湿之后防晒之前，一颗一颗地，为痘痘点上祛痘产品，记住，这是至为关键的一步关于药品的饿选择，你可以使用医生配的外用药，也可以使用一些药妆产品，如理肤泉痘痘清乳液雅漾祛油清痘乳薇姿油脂调护抑痘精华霜等，另外护肤品中FANCL家的祛痘精华露，碧欧泉SOS特效凝胶，倩碧净颜修护啫哩，平价一点的像是相宜本草的消痘修护凝胶曼秀雷敦乐肤洁抗痘护理啫哩等也是风评比较高的产品

不过这些产品还是存在个人差异的，所以小文文也没有办法给大家说哪个哪个好，只能各位JM自己去尝试下了：P 不过要提醒大家的是，上边这些产品最好是在痘痘还只是刚刚萌芽的小红点时就涂，这样效果要显著一些，如果你的痘痘已经开始有胀痛感，那就建议你加涂一点红霉素眼膏，个人觉得还有些作用

战痘攻略之面膜去痘篇

牛奶面膜

原理：用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，可以淡化痘印，还可以做晒后修复

做法：敷15分钟就行，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子不限

红酒蜂蜜面膜

原理：红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤白皙光滑蜂蜜具有保湿和滋养的功能但对酒精容易过敏的人，要注意

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，待八分干之后，用温水冲洗干净

双仁面膜

原理：冬瓜仁内含脂肪油酸瓜胺酸等成分，有淡印的功效桃仁有丰富的维他命E维他命B6，不仅能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害

做法：将冬瓜子仁桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净敷三个星期后，印会逐渐变淡

战痘攻略之食疗篇

首先，多吃含维生素A丰富的食物维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺含维生素A丰富的食物有金针菜韭菜胡萝卜菠菜牛奶动物肝脏等

其次，多吃些含维生素B2丰富的食物维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用含维生素B2丰富的食物有动物内脏奶类蛋类和绿叶蔬菜等

再次，多吃含维生素B6丰富的食物主要有动物肝脏肾蛋黄奶类干酵母谷麦胚芽鱼类和蔬菜（胡萝卜菠菜香菇）

四是多吃含锌丰富的食物这类食物有牡蛎动物肝脏瘦肉奶类蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多

五是多吃清凉食物这类食物主要是瘦猪肉蘑菇银耳黑木耳芹菜苦瓜黄瓜冬瓜茭白绿豆芽黄豆豆腐莲藕西瓜梨等

六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食

食疗去痘印

薏米蜂蜜粥

原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量

制法： 将薏米百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成

特点： 甜香，热糯，略有清香味

功效： 薏米即薏苡仁含有蛋白质脂肪糖类维生素B1氨基酸及薏苡仁脂意苡仁素等其味甘淡，性凉其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻

战痘攻略之医学篇

一般来说，痘痘留下的疤痕从医学上来讲是属于假性疤痕，而这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是由于每个人的体质不同，有些人会很久都淡化不了，所以，如果你是心比较急的MM，那么你也可以籍助医学的方法来帮你祛除痘痕，比如你可以在医生的指导下涂抹一些能够退黑色素的药膏，像是外用A酸杜鹃花酸果酸或是左旋维他命C，当然有条件的话还可以选择果酸换肤染料镭射脉冲光治疗维他命C导入等去加速色斑的消退了，具体的详细情节，各位JM们可以去咨询相关的美容医生，小文文也不多说了：）

要用针对适合自己的方法，进行治疗！不是人家说好，你就用

您好，您不用着急，慢慢听我说。

你的皮肤应该属于油性皮肤。

长痘痘的原因，是分很多种的，要全方位的对自身进行调理。

1、在饮食方面要多吃点水果，多喝水，不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物，干果最好也少吃，像炒瓜子，花生之类的。不要吃含动物性激素的食物，不要吃动物的肾脏，狗肉之类的。最好是吃比较温和清淡的食物。尽量让自己的皮肤分泌正常。

2、外部调理，你可以用一下去痘痘的面膜、霜。或者水之类的， 我的朋友也是这样的，上次见他的时候痘痘和毛孔都改善了很多，他是用的御泥坊的逗逗泥浆面膜，感觉很不错 的 ，所以建议你试一下，希望能和我朋友一样，恢复风采！

都是亲自实践过的方法，对我也是有效的，推荐试试看

1、刚发出来的痘，就是摸上去疼疼的，但没有脓头的那种，先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉，一般情况，第二天醒来会消下去一点的

2、此时的痘痘还没有完全消下去，晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位，半小时后洗去，但我觉得留着过夜比较有效，只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。这样用两天，去痘不留印，可能不是速效的，但绝对是安全的方法。白天痘痘还没消下去的话，可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。

3、不是说所有的痘痘脸都不能去角质的，如果痘痘已经消下去，痘印变成暗红色请放心去角质，只是市面上的去角质品对我来说太烈了点，颗粒我还是嫌太大了，敏感的部位吃不消呀，所以我自己去角质霜，安全又有效。方法是这样的：三汤匙细砂糖加四汤匙甘油，轻轻按摩面部。

4、其实用茄子的皮敷在有痘印的地方，真的会淡化痘印哦，只是要持之以恒，并且一天两次，相信不多久，就会有效果的。

5、还有一种办法对付痘痘的方法要告诉大家，就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。这个方法是网上的一位MM给传授的，我试过，我的皮肤还能适应，牙膏一定要是中草药的，才有消炎的作用。但这个我不推荐，还是觉得这个方法太激烈的，如果不是救急，完全不建议。

痘印的话，你可以试试 芦荟胶哈 这个效果都说很好的哦

还有 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印

去粉刺豆豆的了小黄瓜加白醋一起敷脸10分钟一天三次,比例你自己拿捏我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷我只敷了一次觉得效果还蛮好的那个帖子说15天就去根治

长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩

希望帮到你哈 呵呵 新年快乐哈 O(∩_∩)O~

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。 目前林临床上采用脂肪注射法，擦皮法，化学去皮法，打孔凿切除法，激光擦皮法。