祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。
色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
兰蔻（LANCOME）
最初认识兰蔻的时候，你是不是也曾被它名下的一朵可爱玫瑰吸引呢？
兰蔻的创始人阿曼达·珀蒂让一直钟情于玫瑰，LANCOME之名，源于法国中部卢瓦卡河畔的兰可思幕城堡（LANCOSME），为发音之便，用一个法式长音符号代替城堡中的“S”。城堡里种满玫瑰，于是玫瑰花成了兰蔻的象征。
1935年2月21日，阿曼达·珀蒂让在法国创立兰蔻，一个月后同时推出五款香水，参加布鲁塞尔的国际博览会荣获大奖。一夜之间，兰蔻成名了。
迪奥（Dior）
“Dior”在法文中是“上帝”和“金子”的组合，金色也是Dior品牌最常见的代表色，品牌以创始人Christian Dior的姓名命名，简称CD。
1905年，Christian Dior出生于法国诺曼底，毕业于巴黎政治学院，他不愿走企业家父亲的老路，30岁时，偶然画了份时装设计图，尽显设计才能。
42岁时，成立自己的工作室，开办时装展，一系列“New Look”裙装，突显腰部线条，丰腰窄臀，妖娆又任性，满足了女士对优雅时尚的追求，迪奥的名字一夜间响彻巴黎。
迪奥深知香水和时装相得益彰的功效。1947年推出香水“迪奥**（Miss Dior）”，开创了克里斯汀·迪奥源远流长的典雅高贵香水形象。
纪梵希(Givenchy)
奥黛丽·赫本是男人的梦天使，而休伯特·德·纪梵希是她“背后”的男人，做了她40余年的形象设计师。
1957年，休伯持·德·纪梵希为奥黛丽·赫本度身研制了一款香水，名为“禁忌”，这是纪梵希的第一瓶香水，内含胡椒粉的刺激味道，完美捕捉到少女的清新。同年，纪梵希香水品牌创立。
偷喷妈妈的香水，是很多孩子都会做的事，于是纪梵希细心创造了儿童香水系列。1987年，纪梵希公司联合法国童装公司“派与巧克力”打造了“小熊宝宝”婴儿香水，是全世界第一瓶婴儿香水，清新自然又可爱，受到许多小女生的喜爱。
希思黎(sisley）
喜欢一位抽象画家，就用他的名字做了品牌名，喜欢兰花的优雅，就用花形做了品牌标志，这对率性的多纳诺伯爵夫妇，就是希思黎的创始人。
一个是法国贵族后裔，一个是波兰女王后裔，这个家族拥有纯正的贵族血统，也保持着低调优雅的经营风格。为避免代言人因绯闻影响品牌形象，多纳诺伯爵干脆用自己女儿伊丽莎白作为品牌代言人。
希思黎以欧洲最
适合自己的方法才是有效的。
茄子敷脸：将新鲜茄子洗净、切成片，用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。每日1次，
平时生活中就应该多注意：
1、注意防晒，防晒品最好是天然不含重金属的；2、用牛奶洗脸可使皮肤变的光泽润滑，淡化色斑；3、经常喝蜂蜜，且用蜂蜜做面膜，坚持就能见效果；4、睡觉前擦一点维生素E，去皱淡斑,对皮肤也挺好的；5、保持足够的睡眠； 保持心情愉快；6、做好护肤基本工作，清洁---保湿---防晒；
7、建议试试每天早晚洗脸后抹上密肌霜就可以改善斑点了。以上都是生活习惯，如果能够养成，你会发现不管是斑还是皮肤，都会有改善的。
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ㅤ材料
主料：水发海参200克，虾仁150克，海螺150克，
辅料：滑子菇50克，
调料：大葱15克，姜10克，鸡蛋清40克，植物油20克，料酒5克，盐2克，味精2克，胡椒粉1克，豌豆淀粉10克
做法
1水发海参切2厘米大丁，沸水焯出；活海螺洗交，剞十字花刀，切12厘米的丁；鲜虾仁用盐、味精、半个蛋清、水淀粉抓匀，腌渍冲击波；珍菇用开水焯过。
2滑勺内加植物油烧温，先将虾仁、海参放入滑出，待油烧热，再将螺丁放入促出。
3勺内留底油，放入葱姜末烹出香味，放入滑子菇，烹料酒，加少许高汤、盐、味精，少许胡椒粉调味，即放入海参略炒再放入虾仁，螺丁翻炒几下，用水淀粉勾芡，淋明油即成。
女人抗衰老及抗衰老护肤品选择
女人抗衰老是每个女人都将经历的事情,尤其是年过三十的女性,雌激素水平慢慢降低,失去原有生理平衡的身体尤其是肌肤必然出现衰老的迹象。加上现代女性生活、工作压力巨大,每日还要受各种电磁辐射的侵扰,再加之不健康的作息时间与空气污染,必然造成皮肤机能每况愈下。皱纹、色斑、黑眼圈都会出现。 美容专家建议抗衰老护肤品从女性饮食、生活、保健三方面进行护理,在红颜流逝之前就做好预防才是肌肤抗衰老的根本。
女人抗衰老为什么选择食物抗衰老护肤品
1
为什么说美容专家建议抗衰老护肤品从女性饮食、生活、保健三方面日常生活中，各种各样的美食总是诱惑我们的胃，但是女人美丽却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。所以，我们向你推荐以下几款有抗衰老作用的菜品，它们都是菜市场里最常见的家常菜，而且制作很简单，让你可以通过最简便的饮食保养，延缓自己的衰老，让生命的更多时间充满活力。
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女人抗衰食物抗衰老护肤品推荐
1
食品抗衰老护肤品：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
美味菜式：黄金豆腐
原料：豆腐、咸蛋黄、香葱
调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油
做法：
1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。
2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。
2
食品抗衰老护肤品：圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
美味菜式：圆白菜炒腊肉
原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒
调料：盐、味精、豆豉、色拉油
做法：
1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。
2、腊肉过水后切成薄片。
3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油，下入腊肉炒香，加适量盐、味精、豆豉，放入圆白菜和青蒜翻炒数下，起锅装盘，摆上红尖椒做装饰即成。
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食品抗衰老护肤品：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼
原料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜
调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法：
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。
2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成
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女人抗衰老日常注意事项
1
女人抗衰老日常如何保健护理，大家往往只想到防晒，许多人总以为那是女人的事，尤其是年轻女同胞的事。其实，从老人到小孩都要注意皮肤护理，否则，皮肤也会给人们带来无尽的烦恼，皮肤健康不容忽视。
2
养成良好的生活习惯
心情舒畅，情绪稳定：皮肤性状受神经系统的控制，舒畅的心情和稳定的情绪能抑制副交感神经兴奋使色素生成减少、皮肤血流携氧量增加，皮肤显得红润、白皙；而长期的情绪不稳定、悲观忧愁可影响胃肠功能，抑制营养的摄取，导致皮肤失营养而使皮肤干燥、面容憔悴，因此在日常生活及工作中应保持良好情绪，减轻思想负担。充足睡眠：每日22:00～次日2:00是皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间，故充足的睡眠对皮肤细胞的正常更新、行使正常功能、维护皮肤健美来说至关重要；同时睡眠时大脑皮质层处于抑制状态，有助于消除疲劳、恢复精力，使皮肤出现光泽、红润。成年人应至少保持每天6～8小时的睡眠时间，过度劳累或失眠者由于皮肤不能得到正常修复、养护，往往皮肤色泽暗淡。坚持锻炼身体：体育锻炼如登山、游泳和适度体力劳动均能增强皮肤对氧、负离子等有益成分的吸收，加快对二氧化碳等废物的排泄，使皮肤血流携氧量增加，有益于皮肤健康。防止有害因素：外界自然因素如风沙、寒冷、炎热刺激均易造成皮肤老化，特别是日光中紫外线的照射是皮肤衰老的重要因素，因此，对上述各种外界有害因素应尽量避免，外出时应注意采取措施加以防护。
3
加强皮肤保健
注意皮肤清洁：皮肤表面极易粘附各种灰尘、污垢、微生物，同时不断分泌皮脂和汗液，若不及时清洗而堆积于皮肤，会影响皮肤的新陈代谢，因此必须经常保持皮肤清洁。皮肤清洁一般应选用软水（因硬水含钙盐和镁盐较多，容易对皮肤产生刺激），水温以35℃～38℃为宜，过热或过冷均会对皮肤会产生不良刺激；选择洁肤用品应注意皮肤性状，油性皮肤选用弱碱性的硬皂、洁肤液、护肤液、收缩液，干性皮肤选用多脂皂（如婴儿皂）、洁肤霜及护肤霜，中性皮肤选用含碱量小于02％的软皂（如香皂）、洁肤霜及护肤霜；敏感性皮肤最好不用肥皂，需使用洁肤润肤霜时，应做斑贴试验。面部皮肤常暴露在外，一般应早晚各清洁一次；双手应在饭前便后清洗，沾染灰尘、污物后随时洗净；夏天可每天洗澡1次，而冬天以3～6天洗澡1次为宜，因清洗次数过多会使皮脂膜含量减少，丧失对皮肤的保护和滋润作用，促进皮肤老化。皮肤老化的预防：①尽量避免每日10:00～14:00时外出，外出时应打伞、带帽、穿浅色衣服以减少紫外线吸收；②使用二氧化钛、氧化锌等遮光剂或日光保护因子（SPF）大于15的防晒剂；③使用抗衰老剂，保湿剂、果酸、超氧化物歧化酶（SOD）制剂、维A酸、营养护肤品制剂等均对皮肤老化具有一定的预防作用。毛发的保健与维护：在现代生活中，秀发是皮肤健美的又一标志；维持毛发健康应注意保持心身健康、提供必要的营养物质、适度的头发清洁和选用合适的护发剂等。
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正确使用护肤品
使用适当的护肤品能增加皮肤所需要的营养成份，促进皮肤健美，延缓皮肤衰老；但如使用不当则可适得其反，因此应根据皮肤的类型选择护肤品的剂型和成分，并注意其经皮吸收的特点。干性皮肤应选择乳剂（油包水）、软膏等剂型，含营养、保湿、抗皱、抗衰老或防晒成分；油性皮肤可选择粉型、溶液和凝胶等剂型，含祛脂、清凉成分；中性皮肤夏季选择同油性，冬季选择同干性；混合性皮肤应根据不同部位的皮肤类型分别进行选择；敏感性皮肤用化妆品时须谨慎，不要随便更换化妆品种类，如需换用，可先用少量样品作斑贴试验，阴性者方可使用。应禁用含铅、汞的化妆品，防止造成面部色素沉着；禁用含有糖皮质激素的化妆品，以防皮肤出现激素性皮炎。应选择品质细腻、气味纯正的优质化妆品，禁用过期、有异味、色泽污暗的劣质化妆品。化妆品经皮吸收取决于其理化性质、使用者年龄、性别、部位、皮肤温度、周围血液循环状态以及化妆品是否含有透皮促进剂等。
5
注重晚间修护
晚间10:00——凌晨3:00，是肌肤新陈代谢、自我修护的最佳时刻，这时补充细胞能量，既是给皮肤充分的调养，也是蓄势待发，令翌日的肌肤焕然一新。初次使用醒肤产品的年轻肌肤，应以循序渐进为原则，可先将醒肤类日霜当晚霜用，适应后再换用修护力度更高的醒肤类晚霜。
6
注意加强日间防护
光修护不防护，如竹篮打水，最终所获甚微。所以很多醒肤类日霜都兼具防晒功效，但日霜所含的都是防晒化学，只有2、3小时的防护效力，所以仍然应配合其它防晒产品，来帮助皮肤抵御紫外线及外界污染的侵害。含防晒的日霜也不宜当晚霜使用。
7
多重功效齐舞
如果又想醒肤又想美白，可以白天美白，晚上醒肤。更有效的办法，是以全套醒肤系列配合美白精华素，或全套美白系列配合醒肤精华，视你的主要需求而定。
同理，也可配合控油、排毒等其它精华。只是要避免过多功效叠加，如果醒肤产品已含有排毒功效，就不必再用其它排毒产品了。
END
很多妹子都十分关注皮肤美白祛斑的问题，不少人被脸上的斑点搞得心情异常烦躁，长斑不仅影响形象美观，还会影响自信心和心情，所有许多妹子都会想各种办法来美白祛斑，自制面膜或使用美白护肤产品，那么美白祛斑哪家强？美白祛斑产品哪个好？
1、美白祛斑产品推荐
脸上的斑斑点点可以通过日常的护肤来淡化、去除，要想去除斑点，可不能偷懒，还得坚持使用祛斑护肤品，并且做好日常的护肤工作。那些年我们都用过哪些祛斑产品下面小编为大家盘点那些经典的祛斑精华。
迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露RMB1300/50ml
推荐理由：精华露质地醇润，气味十分高雅清香，能迅速修复可见色斑，预防新斑点生成，色斑浮现之前即被消除，产品卓效深入肌肤核心，确保美肌细致无瑕。
兰蔻智能密钥臻白精华乳RMB830/30ml
推荐理由：这款美白精华出奇的有效和好用呢，就是价格超出我的心理价位了呢。精华乳的质地不油不干，保湿刚刚好，用了一段之间之后，不单单是觉得有局部美白和提亮的效果，还能感觉皮肤细腻了。如果有实力的话全套搭配使用效果。
娇韵诗清透美白精华乳RMB720/30ml
推荐理由：娇韵诗清透美白精华乳，针对亚洲女性度身设计的高效美白明星护理品：萃取海百合及多种复合植物美白精华成分，深入润透，有效抑制黑色素形成及沉淀，淡化色斑;舒适柔润的质地更能平滑肌肤，令肌肤纯净细腻，透白无瑕
倩碧晶采嫩白精华露RMB680/30ml
推荐理由：倩碧晶采嫩白精华露产品的质地是乳白的凝露状，看起来既有一定的厚度又不油腻，有淡淡的香味，其质地细腻润滑，看起来很滋润呢，用指腹涂抹开来，其触感很幼滑细腻，完全没有粘腻感，延展性也非常好，它细腻润滑的
资生堂臻白无瑕精华液RMB550/45ml
推荐理由：我用的是亲戚从日本寄过来的，是第二代。用这个已经快两星期了，整体美白效果还是不错的，周围的人也说肤色变白了。用这款精华的期间，保湿工作做的也非常到位。
兰芝净白清透祛斑精华露RMB415/25ml
推荐理由：从老的包装用到现在的这个包装，可见我对他的效果还是很肯定的说。学生时代的痘印给我带来过很多烦恼，用了这支之后那些印记正在一天一天的退去，脸上肤色均匀了整个脸的亮度都提升了，涂抹时有一定的丰盈感，吸收迅速清爽，用精华的时候不要忘记补水就行了，不然谁有不平衡又要长痘痘了。
巴黎欧莱雅雪颜美白色斑修护精华乳RMB240/30ml
推荐理由：奶油般的质地在手上轻轻推开，温润的触感不厚重，保湿度很好，在美白的同时兼顾到了锁水的问题，不会感到干燥难涂抹，肤色也提亮了一号。成分中应该还含有少量的油脂，因为有明显的感觉皮肤的水分没有轻易的流失掉，薄薄的在肌肤表层形成保护膜，美白和锁水同时完成。
旁氏深层祛斑透白精华乳RMB159/30ml
推荐理由：这款精华算是比较柔和的那种，但不是水状的，保湿度很高，涂抹起来也很滋润。它还有点膏状的样子~这个精华很好吸收的，之后加上同款的美白霜会更好。
2、美白祛斑汤
一、茯苓消斑汤
材料：白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
做法：以上材料同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。
功效：可健脾消斑，祛风通络。
二、枸杞生地散
材料：枸杞子100克，生地30克。
做法：将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
功效：可补肝肾，去黑斑。
三、黑白消斑散
材料：黑木耳10克，白木耳5克。
做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
四、当归山楂茶
材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。
做法：将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
功效：可疏肝健脾，消斑化淤。
五、白鸭消斑汤
材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
做法：
1、将白鸭去毛杂骨、洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外。
2、撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。
3、生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁。
4、上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
功效：可补益肝肾，养阴消斑。
六、健脾消斑粥
材料：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
做法：将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
洁白无瑕的脸蛋是女性追求的目标，但是很多女性可能天生就去无暇无缘了，雀斑就是一个大的问题。有的女性就是脸部有遗传性的雀斑，导致脸上看起来就一直脏脏的不好看。肤色也不白。那么祛斑美白吃什么食物？维生素C可以美白吗？
1、祛斑美白饮食
（1）西红柿
西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。
MM们还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
（2）牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。每晚睡觉之前喝一杯，一个月之后祛斑效果就很明显了。
另外，牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。这三种东西的比例大概是2：5：1搅拌完成后把它往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉即可。
（3）黄瓜
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
（4）黑豆炖雪梨
黑豆30克，洗净，雪梨1～2个，去皮切成小块，在锅中加适量清水，将二者放入一起熬煮，大火煮沸后用小火煮到豆熟即可食用。
黑豆对于女性来说，是上好的食品，其蛋白质、氨基酸等含量非常丰富，锌、铜、镁等微量元素、维生素E含量等也很高，可以滋养健血、软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、美容养颜。雪梨则具有生津润燥、清热化痰之效。两者熬煮，可以帮助皮肤祛斑美白、滋养头发。
（5）胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖过量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，迟早各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
（6）白鸭消斑杨
北京烤鸭我们必定都听说过吧，白鸭也是有很好的美白祛斑作用的。白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料过量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂改鸭体表里，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。生地布包，置碗底，然后归入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。并且用这个办法可是不必忧虑肌肤过敏怎么办这个问题的哦。
2、维生素C有助肌肤美白
我们知道，美容保养离不开皮肤的美白和弹性，而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面：一是游离的氧自由基，二是黑色素，三是胶原质。医学研究表明，人类在不良情绪作用下，如紧张、愤怒、恐惧等情况下，会产生过多的氧自由基。
皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。
所以，想要让肌肤白得自然，美得滋润，富有光泽，丰富的维生素C的供应是必需的。由于维生素C属于水溶性维生素，会从汗液和尿液中排出，所以每天都需要从食物中摄入。为了皮肤的健康美丽，建议日常生活中每天保证有400—500克的蔬菜，100—200克的水果摄入，以满足机体对维生素C的需求。在环境污染，紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时，也可以考虑额外补充维生素C，帮助肌肤的美白和身体的健康。
3、吃水果美白
1、柠檬
提到美白水果，柠檬是当仁不让的NO1，它含有丰富的维他命c和钙质，还是化妆品和护肤品的原料，增白洁肤、去除色斑、对抗抗肌肤老化全靠它！
生吃柠檬那酸爽可受不了，可以试试蜂蜜柠檬水，每次切两三片柠檬，将其放入凉白开中，再加两勺蜂蜜搅拌均匀，就可以美美的饮用啦！柠檬感光，白天容易吸收紫外线，不妨每天晚上喝一杯。
2、猕猴桃
猕猴桃不但能美白，还可以淡化雀斑。每100克猕猴桃果肉中维生素c的含量高达100毫克，是苹果的15倍，它也凭借其丰富的营养被誉为“水果之王”。
每天吃一个猕猴桃，或者把猕猴桃榨成果汁饮用，可以帮助美白祛斑，润肤补水，相对适合皮肤粗糙、有色斑、缺水的人食用。不过，脾胃虚寒的人一定要少吃。
3、樱桃
樱桃中富含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、铁等多种微量元素，具有减少黑色素形成，促进美白的作用，还能使皮肤变得更加细腻，富有弹性。
樱桃该上市的季节，每天吃点鲜嫩水灵的小樱桃，看着心情好，吃着口感好。
4、火龙果
作为低能量、高纤维的水果，火龙果富含维生素c，具有美白皮肤的作用；含有的花青素能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤细腻有弹性。
城野医生是来自日本的一个护肤品牌，是日系药妆产品的代表之一，今天小编要介绍的是城野医生家的这套DrCi:Labo城野医生Q10海洋胶原紧致弹力旅行套装产品，别看是旅行装，它可经用呢！而且也方便想要换护肤品的妹纸们体验，坚持使用它，能让你的肌肤变得润滑哦。
1、产品的测评
这款旅行套装里包含包含卸妆按摩_喱20g、化妆水20ml、凝胶面霜15g、防晒霜5g、BB霜2袋，小包装方便旅行携带。城野医生的黄金海洋胶原提拉紧致系列除了内含海洋性骨胶原保湿成分、与胎盘素有相同功效的植物混合精华、透明质酸等等多种天然成分之外，添加日本独创的高浓度硫辛酸，能够有效紧致肌肤，抗老化。除了紧致抗老功能，这个套装里还加了有防晒隔离作用的BB霜和防晒霜，防止外出时肌肤因受紫外线侵扰而老化。
目前日亚自营该款套装售价1694日元，约103元，不含运费，非prime会员凑单满2000日元可免日本境内运费。
2、祛斑的方法
斑指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。
1。胡桃芝麻饮
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
2。黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
3。白鸭消斑汤
白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
4。枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
5。健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6。当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。
7。猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
8。茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。
有些人在使用护肤品，特别是一些面膜的过程中出现过敏。那么，护肤品导致过敏怎么办呢下面跟着我一起来了解一下吧。
护肤品导致过敏的解决方法1停用护肤品 如果出现皮肤过敏以后，要立即停止使用护肤品，改用安全性更高舒缓修复护肤品，比如朵嘉浓，它不含激素、香料、酒精、致敏防腐剂，不会刺激肌肤，引起皮肤进一步加重，反而会修复受损的皮肤屏障，慢慢帮助肌肤恢复健康。
2避免防晒 化妆品过敏后，皮肤屏障较弱，对紫外线的防御能力也会下降，容易引起皮肤老化，所以需使用防晒成分安全的防晒产品，在防晒前最好肌肤的基础护理工作，同时避免过度暴晒，因为紫外线穿透力特别强，经常接触会使皮肤变薄，更容易受到刺激。
3避免外界刺激 避免各种外界刺激,如热水洗、暴力抓、过度洗擦等等。有很多朋友过敏自己使用热水热后,用盐或胡椒粉,或只是抓拼命挠出血之前,尽管这些措施在一段时间内非常有效,但停止后最初的损伤更重,然后进一步刺激大,导致皮肤恶化的恶性循环。
4及时就医 由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，一定要及时到医院进行治疗，而不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏，否则，会引起皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。
5弄清过敏原 因使用化妆品而出现皮炎，要设法弄清原用化妆品的过敏原，以免再买到，使用同一过敏原的另一种化妆品，造成皮肤再次敏感。
使用护肤品容易过敏的人群第一：很少用化妆品的人;
第二：长期使用一个牌子，换护肤品后有个适应过程;
第三：皮肤本身敏感;
第四：之前使用过激素类产品;
第五：敷面膜时间过长，一般10-20分钟即可，时间太长也会导致皮肤缺氧性过敏;
第六：连续几天使用，皮肤营养达到饱和，皮肤吸收不了，导致营养过剩，不建议天天使用，根据肌肤状况而定。
第七：孕妇。女性在怀孕期间会产生一种孕激素，处于这个时期的女性整个抵抗能力和皮肤包括身体都会发生改变，这个时候人体特别容易过敏。
正确选购护肤品的方法1、在选购护肤品时，首先要看它的商标，如上面注明适合中性至干性，就说明这是为干性皮肤准备的，中性皮肤也能用;如商标上写着适合油性皮肤用，那就是给油性皮肤准备的;如果商标上没有注明，就得试用一下或看产品的成分说明。
先在手背上滴二滴，如果一抹就干，说明它是“水包油”护脸品，能使皮肤不受外界湿度、温度变化的影响，能调节油脂分泌，防止皮肤衰老，适合油性皮肤使用。将少许膏体护肤品抹在手背上，如果不易干，有亮光，就属于“油包水”护肤品，能防止皮肤的干燥并能滋润皮肤，适合干性皮肤使用。
2、在不能试用的情况下，你可以详细的阅读说明书，如果说明书上写的是补充水分、养分、营养、去斑、去皱、滋润，那它一定用于干性皮肤，因为干性皮肤需要营养。反之，如果说明书上写有调节油脂分泌，去黑头、粉刺、暗疮等，则一定用于油性皮肤，因油性皮肤容易长粉刺、暗疮。如果两种功效都有，那任何皮肤都能用。
3、看它是否是膏类护肤品(也称雪花膏)。它是以油脂、甘油水、香精为原料，以钾皂为乳化剂，经过乳化使油脂和水形成洁白的乳化体，构成一种非油性的乳剂，油性皮肤使用最佳。霜类护肤品，也称冷霜、香脂，与膏类化妆品相反，它为一种“油包水”，也就是水分散于油中的乳剂。大量的油分、水分可补充干性皮肤的不足，因此它适合干性皮肤使用。
4、 一些蜜类的护肤品，又称奶液，为一种略带油性的半流动状液态乳剂，大多数属于“水包油”型乳剂，有清洁蜜、润肤蜜、杏仁蜜、柠檬蜜等。使用此类护肤品后，随着水分逐渐挥发，在皮肤表面保持相当的润湿程度，防止皮肤干燥，任何皮肤都能用。还有一类水质的护肤品，如化妆水、养颜露、收缩水等，一般适合中性和干性皮肤使用。
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