化妆和卸妆步骤的正确方法??

先回答你的步骤（如果有带隐形眼镜的话）

化妆：

洗脸

隐形眼镜

上爽肤水

面霜和眼霜（你这个年龄建议不用眼霜，用眼胶水水的那种）

面霜

隔离

粉底

散粉

眉笔

眼影

眼线（如果化了眼影就一定要化眼线哦！除非你是用很黑很黑的眼影。对自己眼睛比较自信的话，平时淡妆可以单单刷个睫毛）

睫毛膏（刷前一定要夹下睫毛哦，如果经济8错的，刷完睫毛，再用烫睫毛工具再烫卷，效果超赞）

腮红（一般就刷了个睫毛的淡妆并且肤色不太苍白的话，我这个步骤都省略了）

唇彩。

卸妆：

脱隐形眼镜，

睫毛尽量单独卸（如果有化眼影，最好在卸睫毛时候，仔细把眼影给卸了。因为眼皮是最脆弱的地方，要用专用的眼部卸妆液，好好对待，认真负责啊），

如果条件允许也需要单独卸唇彩，

然后在用普通卸妆油卸脸上的妆，

洗面奶，

爽肤水，

眼霜，

夜间面霜。

然后回答你的遮瑕问题

遮瑕膏其实没有很大的神奇作用，遮瑕膏只是比粉底液遮瑕力更强一些而已，因大部分遮瑕膏质地厚。它只能起到在平面和远处效果下感觉你的痘印不见了，近看一样露馅。所以不要对它期望太高了。我见过太多，皮肤质地不太好的女孩子，直接用遮瑕膏当粉底用的

最后，我要废话下我个人对美宝莲产品的感觉

美宝莲实在很怎么样。以前我用过他们家睫毛膏、粉饼、眼影、唇彩、眉笔。

睫毛膏广告中再怎么说不晕染，但是我还是晕得厉害。我推荐我现在在用的欧莱雅红色的那个双头睫毛膏。用得很赞，以后你可以考虑下。

千万不要买假货哦，我前段时间要买，专柜断货了，就在淘宝上就买，买到假的，马上退货，非常郁闷。最后还是屏到专柜有现货才买回来用的。只是刷起来需要技巧，技巧好，可以刷很长很好看。而且不晕。电睫毛烫一下，超好看

粉饼，听说他们家铅含量高，反正我以前用了几周，就发现出了色斑，非常郁闷，马上扔掉了。推荐性价比高的ZA，一直在用。

但是我也要很无奈的告诉你，色斑还是会一点点生出来，不过也是因为自己作息时间不好，吃东西太不忌口，还有隔离措施有那么几次马虎了，但是色斑生出来的速度肯定比美宝莲要慢太多了。要不生色斑，一要讲究尽量不化妆，二要强调防范紫外线和辐射~早睡早起能淡斑哦~我个人感受。

眼影，还可以吧。不过就和其他眼影来说，性价比就不算高了。颜色方面也不算多。推荐还是色彩地带吧，他们家颜色多。价格也可以接受

眉笔，恩，用得挺8错，大概是唯一一个我不抨击的产品了。我主要是为了偷懒，为了上妆快，卸妆也快的原因。一般都买不防水的彩妆，这类产品容易上色，也容易脱色。看个人喜好了

唇彩，用得还可以吧。现在就在用。不过用好不一会儿嘴唇就觉得好干。不太舒服。还是比较喜欢曼秀雷敦的唇彩，呵呵，应一句他们的广告语，淡淡得就很漂亮。我无论什么牌子唇彩都喜欢在上唇彩前，上一层薄薄得润唇膏，推荐曼秀雷敦，绿色的那种包装的。人家是老牌子嘛~

我帮你差不多大，我是20岁开始接触化妆的。用了N多个牌子，上述推荐也是我觉得适合我们这个年龄价位的产品。希望能帮到你~以后如果有机会，你可以留言给我，我们探讨下化妆经验好了~嘻嘻，希望给多给几分~当时鼓励我打了那么多字啊

黑头和白头都是毛孔里的污垢，需要做好清洁护理工作才能去掉的：

豆腐去黑头：豆腐捣碎后用纱布把水分去掉，再加入适量蜂蜜和面粉，涂在鼻子上；

黑谜速冻膜去黑头：直接用于黑头处，这个可以很 好的软化毛孔内污垢，之后脏东西清洗起来就很容易了；

热米饭去黑头：取一点热米饭在黑头处滚动，以上方法事前先蒸面几分钟，让毛孔自然打开。

除了上面这些，平时生活还需注意以下：

早晚洗脸，保持皮肤清洁。不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物。

出门一定要防晒，可以适当的吃一些番 茄、喝一些柠檬水，也是有帮助的。

精华好用。

男生使用精华液好,无论是女生还是男生都需要使用精华液,精华分子细腻，很好被皮肤吸收。很多人认为男孩子的皮肤比较粗糙,所以就不需要使用护肤产品,其实这种说法是不对的,就是因为粗糙才要使用护肤产品,改善肌肤最基本的问题,让肌肤焕发风采。 现在市面上有很多男性的护肤套装,可以针对个人情况选择适合自己的产品,除了水乳,精华液也是非常有必要使用的,精华液有抗衰老、保湿、美白、祛斑、抗皱等功效,无论男生还是女生都有同样效果。

品牌护肤品的使用，厂家通常是分年龄段设计的。一般分为25~28岁以上熟龄肌，和25~28岁以下轻熟龄肌。比如:25~28岁以上，通常首选"紧致抗衰"系列;25~28岁以下，通常首选“基础补水滋养"系列。

那么， 问题出来了，25~28岁之间，比如26岁，该用什么护肤品好呢？

我时常遇到母女二人一同来购买护肤品，母亲50岁左右，女儿26岁左右。毫无疑问，母亲首选"紧致抗衰"系列产品，可是，26岁左右的女儿就纠结了:到底是和母亲一样，购买"紧致抗衰"系列，还是和小年青一样购买“基础补水滋养"系列？

我先普及一个常识一一 从我们出生后，皮肤组织日益生长发达，功能逐渐活跃强大，当达到某种年龄，就开始退化，这种退化往往在我们不知不觉中慢慢进行。皮肤组织的成长期，一般结束于25岁左右，自此后，皮肤生长与老化同时进行，皮肤弹力纤维渐渐变粗，皮肤的老化也日趋明显。

所以，26岁的皮肤，在挑选护肤品时，既要考虑基础补水滋养，又要抵抗衰老，使用"紧致抗衰"系列。

我通常是这样建议的:

第一:26岁 的女性，如果她的生存坏境差，长期不护肤，(比如:天天下田地干农活)，导致皮肤出现明显松驰现状的，我会强烈推荐使用专业紧致抗衰系列。因为这个系列的产品，是专业集中修护熟龄肌肤的。

第二:26 岁的女性，如果她的生存环境好，长期坚持皮肤护理的，我会建议她选择"基础补水滋养"与“紧致抗衰"的护肤品同时配套使用，或两套交替使用。具体解释为:

①选择 “基础补水滋养"套装，比如:洗面奶、保湿水、保湿乳，但我要给她搭配"紧致抗衰"系列的"修护精华、舒纹眼霜、舒纹平面霜"。

② 同时选择"基础补水滋养"套装，与"紧致抗衰"全套，早上使用前者，晚上使用后者。

第三:26岁 的女性，如果肤色暗黄、有斑，就一定要配搭使用“美白修护精华、美白淡斑霜"，特别是晚上，一定要用!

使用顺序为:洁面乳 保湿水 眼霜 修护精华 乳液 美白淡斑霜。

温馨提示:①26岁女性，不管使用哪类护肤品，切记白天一定要再加上“美白隔离防晒霜"，隔离污染，隔离紫外线，隔离辐射。

②不管任何年龄的女性，每周都有必要做专业特别护理，比如:去角质、敷面膜、使用按摩膏疏通穴位和经络……

回答完毕!欢迎评判!

现在才来。。。抱歉了，

首先，氨基酸洗面奶~平价的MINON泡洗颜料洗面奶敏感肌专业的这款泡沫洁面乳是泡沫式的洁面，液体状起泡更方便，而且泡沫也很绵密，洗得干净不紧绷，也是氨基酸洁面成分，清洁肌肤的同时，保留必要的水分。

另外，个人觉得日系更适合亚洲人，欧美牌子鸡肋的特别多~

基础护肤，有钱买sk2，神仙水，嫩肤清滢露，小灯泡，眼霜也推荐，很润很润。MINON化妆水及乳液专门为肌肤防御机能下降的敏感肌、干燥肌考虑的低刺激配方。 含有氨基酸成分，有着保持水分、提高肌肤本来的防御功能、使肌肤不受外界刺激的效果。有效防止干性皮肤过敏，去除多余油份，平衡肌肤油脂。能渗透到干燥的角质层，使肌肤变柔软的乳液型的保湿液。浓浓的质感，补充随着年龄增加，干燥而不足的皮脂膜，防止水分的蒸发。

然后就是面膜啦~

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这些都挺好的，价格还跟亲民，很适合26岁的你使用。

以上是妤的个人见解，如有不同欢迎你的补充！

女性荷尔蒙一旦过了25岁后，就会开始逐步下降，可以说 25岁是年轻肌肤和老化肌肤的分水岭 。而保养已经不再只是简简单单的保养，更是一种生活上的态度，越早做肌肤的保养，就能延缓肌肤老化。

女人日常护肤保养抗老9个重点

1补水保湿： 选择含矿物质成分的，有助于皮肤的自我修护；

2防晒： 每天坚持涂抹防晒霜（防晒系数15以上），将肌肤的光老化程度降低；

3定期用功效性面膜： 清洁、供养、水分，使松弛暗淡的肌肤变得滋润光泽，恢复皮肤的弹性；

4避免毛孔粗大： 保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大；

5眼霜： 用清爽型眼霜，因为眼霜属于营养型的产品，营养成分比较多，质地比较厚重；

6维生素： 每日吃维生素c有助于淡化和分解黑色素，抑制新生的黑色素，加速黑色素排除；

7适当运动： 比如慢跑、游泳都可以的，有助于加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧；

8充足睡眠： 保证充足睡眠，有助于皮肤的新陈代谢和自我调整；

9不要抽烟喝酒： 吸烟的人皮肤出现皱纹比不吸烟的早很多很多，喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，影响皮肤的正常功能。

俗话讲，世上只有懒女人，没有丑女人

总而言之，面对保养，基础保养的三步骤： 清洁、保湿、防晒 ，不论哪个年龄，都是不能马虎了事的。我常说女人化妆是为了美丽，保养是为了防止皱纹、维持年轻貌美的持久度， 女人真的很辛苦 ，起床保养、化妆，下午脱妆就补妆，晚上卸妆加保养，每天不断重复，为的就是维持美丽，害怕肌肤衰老，产生皱纹。

题主混干皮，冬天应该会很容易起皮而且比较缺水，夏天T区出油又会比较多。而且26岁皮肤状态不如从前，护肤品一定要营养成分多一点，并且在满足你基本需求的同时又额外可以有抗初老的作用。然后题主说，不想要太贵的，那么今天我就来推荐套装吧。因为套装的整体性作用比单独的产品效果更明显。

国货相宜本草红景天套装 约188rmb

这个相宜本草老牌子了大家都熟悉我不过多介绍，这么多年一直是草本护肤的理念真的让人觉得很 健康 。而且他家的赠品非常多，小样面膜就跟白送的一样。而且红景天的去除暗淡功效真的是大家有目共睹的。基础的营养和美白抗初衰都具备，最白菜实惠又让人放心的就是他啦！

韩国it s skin伊思晶钻红参蜗牛水乳套装 约225rmb

他家的蜗牛护肤品真的 可以说是鼻祖了，没有任何香精味道，非常的滋养保湿，很适合轻熟女**姐们使用。他家还有很多抗衰老的营养面霜，我之前给妈妈买过一罐也是非常不错的，老妈亲身体验的好评让我对他家的产品又多了一份信任！推荐推荐~

相宜本草红石榴系列 200~300rmb

红石榴和葡萄籽叠加来祛斑的效果真的太让人安心了，而且这个的两件套真的也很实惠，即便是四件全部入手也不过是300 软妹币呢！长期使用真的会容光焕发的，改善暗黄的作用不可小觑。

韩国innisfree 悦诗风吟寒兰水乳套盒 约250rmb

这款真的是特别适合刚过二十五岁的姑娘哒，没有过多的营养给脸造成负担，整体依旧是比较清爽的基调。但是与众不同的是其中含有的寒兰草本成分可以改善皱纹收缩毛孔。

韩国AHC玻尿酸套装 约180rmb

混干皮最需要的就是适当的补水啦~这款套装含有丰富的破尿酸精华可以有效缓解肌肤干燥和疲惫，而且针对题主毛孔的问题，他家的乳液真的可以改善的，因为很多人都是好评。这款绝对可以还原你的少女感，关键是性价比超高！

韩国Laneige兰芝致美紧颜套装 约380rmb

他家的产品我推荐过很多次了呢，这一套是抵抗初期衰老紧实皮肤的热门产品。焕颜新生的营养成分很多，所以价格比兰芝家其他普通套装稍稍贵一点，如果资金充足可以考虑呦~

26岁以后，肌肤开始进入轻熟龄阶段，应该注重保湿补水和抗衰老防皱等护肤工作。

雅诗兰黛小棕瓶眼霜

全球限量前三名的眼霜，滋润度超强极易吸收 质地很轻薄不易长脂肪粒 能根源解决6大眼部问题 细纹 黑眼圈 浮肿 皱纹 肤色不均 干燥 延缓肌肤衰老 一瓶搞定眼部肌肤问题！

SK2神仙水

任何肤质都可以用的 它呢可以补充肌肤水分，平衡肌肤PH值 光滑肌肤 从根本调理肌肤志晶莹剔透，打开肌肤营养吸收通道，肉眼可以看得到的效果~

倩碧水嫩保湿润肤霜

补水能力炒鸡棒，可以迅速给肌肤补充水分，使用过一整天都很水润。果冻质地，皮肤特别缺水的时候可以用它做晚安面膜，第二天皮肤滑滑嫩嫩的

科颜氏牛油果眼霜

科颜氏家明星品牌！保湿滋润超好，膏状质地，接触皮肤化成水状，很容易吸收，不会给眼部增加负担。轻轻按摩吸收哦

雅诗兰黛红石榴能量水

有两个系列，滋润型和清爽型，夏天就使用清爽型的不油腻。上脸好吸收。感觉肌肤立马解渴，去黄保湿效果看得见，淡淡的红石榴味挺好闻的

兰芝锁水滋养睡眠面膜

能有效修复受损肌肤，可在睡前洁面后给肌肤涂抹上护肤保养品，能提高皮肤自身的净化能力哟，给肌肤保湿补水达到最佳的状态

资生堂安热沙防晒霜

这款防晒霜超超超超经典。乳白色的乳液质地，流动性很强，SPF50+的防晒指数，防水很好 不易晒黑 成膜速度快 很清爽不粘腻，不会搓泥，可以保湿滋润皮肤 超好用~

谢悟空邀请！大部分26岁的女生已经有一定的经济能力，同时对皮肤护理的要求也有了一定追求品牌的意识。所以，看看自己的皮肤是油性皮肤，干性皮肤还是敏感肌肤来确定肌肤所需要的产品系列。对于敏感肌来说，不让肌肤过敏是最重要的事，理肤泉，雅漾是不错的选择。欧莱雅，瓷肌，韩后等品牌的性价比也是不错的，这些品牌适合油性皮肤干性皮肤的产品都有，可以去店里请售货员推荐一下。当然，不管什么皮肤都不要忘记常做补水面膜哦

女人一过26岁肌肤就会随年龄开始变化。胶原蛋白也一天天流逝，新城代谢会越来越慢，皮肤吸收能力都越来越差会出现 ：皮肤粗糙，暗沉，无光泽，斑点增加等等。。。。

首先女人还是要多补水。

1 Whoo水妍套盒

这款非常适合20－40岁人群。 水妍三件套：基础护肤，侧重保湿、补水美白。

适用的肤质：油性、混合偏油、敏感性水研系列补水套装超级补水，即不油腻又非常滋润而清爽。

2 雅诗兰黛 小棕瓶面精华

如今已经成为全世界女人化妆台上无可替代的“魔力之瓶”即时修护面部特润精华露；白天强力抗氧化，阻隔环境损伤，晚上：净化后修护，强大锁水保湿力，均很肤色，把握睡眠黄金段淡化细纹，减缓老化。话说26岁开始你要丢弃一些瓶瓶罐罐，仅它一瓶让你肌肤改变与预防。

3 SNP蓝色燕窝水库面膜

一旦过了25岁，不能只补水这么简单得给肌肤补充营养！

燕窝水库保湿面膜 深层保湿 加补水 和提亮肤色 面膜分量很充足，面膜纸特柔软敷20分钟后都还是湿润润的！！如果你已经26岁好用的面膜选没错！！

4 Shiseido资生堂悦薇颈霜

这个一定要入!很多美美每天低头看手机的时候,颈纹就会形成。很好的保湿抗皱,淡化细纹,不让脖子细纹暴露了年纪。一支用下来,会发现细纹淡化,整个颈部都会平滑了很多,质地是水润的乳液状，美美哒！

5 whoo后津率享7件套盒

这款完全属于贵妇级专享的套盒了！补水抗皱无敌非常实用

女人26岁用不早，45岁用不晚。改善暗黄气色，调理女人因为气血失调引起的皮肤粗糙、晦暗、松弛、失去光泽的皮肤等，使用后快速恢复年轻时的美白细腻，紧致水润的皮肤状态调理肌肤，滋养润燥，抚平肌肤皱纹!

6 澳洲百丽康美Blackmores天然维E霜

能够很好补充因人体衰老所需的天然维生素 E ，能有效延缓衰老。

范爷去澳洲必买的东西。不用多说！你也明白有多好用！！

感谢！！！！

女人的肌肤从25岁开始逐渐老化，所以26岁应该用一些保湿效果较好和初级抗老的护肤产品了。

推荐几款个人觉得好用价格适中的护肤产品

芙丽芳丝氨基酸洗面奶

这款洗面奶我已经推过很多次了，是我常年在用的一款，真的是巨好用，质地温和，清洗干净，洗完后脸软软

嫩嫩的很舒服，强推~

城野医生收敛水

毛孔粗妹子的福音，含天然乳酸苹果酸，有效软化老化角质，收缩毛孔又保湿，推荐~

雅漾舒服活泉喷雾

我已经空瓶无数罐的一款保湿喷雾了，天然活泉水，温和不刺激，含二氧化硅成分可在皮肤表面形成一层保护膜，增强肌肤的耐受性，同时具有舒缓镇定皮肤的作用，推荐~

悦诗风吟小绿瓶

平价又好用的一款精华，洗完脸第一步用它，保湿效果很好，性价比高，推荐~

伊索香芹籽抗氧化精华

澳洲品牌伊索家的明星产品，伊索家的护肤产品都是采用天然植物精华，不添加化学成分，敏感肌和痘痘肌都能使用。这款精华添加香芹籽和葡萄籽精华，抗氧化效果杠杠的~质地清爽油润但不油腻，延展性好，吸收很快，保湿效果不错。100毫升大容量，性价比高，强推荐给需要保湿和初抗老的妹子使用~

安娜柏林眼霜

德国药妆品牌，有淡淡的药膏味，质地浓稠不油腻，好推开，非常滋润，温和不刺激，对干纹效果不错。推荐~

珂润保湿面霜

说到平价又好用的面霜怎么少得了它，保湿效果真的是太好了，上脸稍一按摩就马上被皮肤吸收了，一点不油腻，我是混干皮，冬天用它没问题。不添加香料、色素、酒精等刺激成分，温和的不要不要的，敏感皮亲妈~一生推~

片仔癀珍珠膏

经典国货品牌，**膏体，质地水润，好推易吸收，长期用去黄美白效果不错，淡化斑点，也很滋润。强烈推荐~

25年以后就要用抗皱抗衰老的。用资生堂悦薇系列，美白保湿抗衰老，我自己在用所以分享给你，可有点小贵，可以买保湿水和乳液就好。还有多注意防晒，因为皮肤会老化就会有皱纹和斑，防晒推荐用安耐晒！晚上喝点柠檬水，增加维c，不要白天喝，因为柠檬会感光！希望能帮到你！

建议先做个鲍曼医生的十六型皮肤类型测试再来问这些，不然油皮用了干皮的满脸痘，干皮用了油皮的一脸屑。

无论你有关于色斑的什么问题，想要安全 健康的祛斑 就应该从色斑形成的原因入手

脸上长斑是我们每个人都无法预料的事情，有的甚至是遗传的，从小就长的，比如说雀斑。饱受他人的冷嘲热讽，心里很难受。但是每个人都有追求美的权利。尽管有时别人开玩笑的话也能深深地伤了其自尊心。因此盲目的找祛斑方法，导致最后斑没有去掉，出现“这个方法不管用”、“这个祛斑产品是假的”等声讨，更甚者对于遗传性雀斑，有的人已经绝望了，那么消除雀斑的最好方法，小编今天就给大家分享目前祛雀斑最快最有效偏方

1、食物引起的脸色发黄

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的脸色发黄

长期服用带有**素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。

3、血液循环不良引起的脸色发黄

肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

4、皮脂油腻引起的脸色发黄

堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。

5、色素积聚引起的脸色发黄

色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。

1生姜祛斑美白

生姜中含有一种独有天然活性成分，使其具有独特的生姜的芳香，如果外用还能增加皮肤的的血液循环，促使黑色素排出，从而达到祛斑。准备一块新鲜的生姜，对半切开，尽量的使生姜的内部面积外露的大一点，用生姜的里面部分擦拭脸上有斑的地方，等到皮肤上感觉出有点温的时候就可以了。

2秋菊祛斑美白

菊花的用法很多，可将菊花制成花粥内服；菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。还可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白祛斑作用，尤其对黄褐斑皮肤效果更佳。

3盐醋面膜祛斑美白

准备好白芷、菊花、白醋、食盐，取10g白芷研磨成粉末备用，再取5g菊花研成粉末，将两种材料混合在一起，加上适量的白醋和食盐，再添上少量的清水，搅拌调和成糊状。每晚临睡前涂抹在脸上，30分钟后用水洗净即可。长期敷用有不错的美白效果，还可以软化老化角质，清洁肌肤。

那么日常有什么预防色斑形成的保护措施吗？

1防晒，防晒，防晒2保持心情愉悦3均衡饮食，早睡早起

1、保持充足睡眠

经常熬夜,睡眠不足会扰乱生物钟,引起激素变化而导致内分泌失调,并且面部对体内激素变化最为敏感,容易出现斑点。所以,保证充足的睡眠是调理脸上长斑的必要条件,而人体在深层睡眠状态中,皮肤的自我修复功能发挥得最佳,因此若想更好的祛斑,还需有充足的睡眠才行。

2、保持皮肤清洁

与脸部直接接触的物品如洗脸毛巾、枕巾、床单、被子要常常清洗、更换,多晒太阳,防止脸部皮肤受到感染,堵塞毛孔,因为这些物品恰恰是最容易沾满灰尘和头皮屑的地方。除此之外,保持头发清洁，

3、生姜蜂蜜水

将生姜切片或者剁成末,用热开水冲泡,水变温后就加入适量的蜂蜜,搅匀后喝下,这样坚持每天喝酒可以看到皮肤上的斑点在淡化。因为生姜中含有姜辣素,可以清楚让皮肤氧化起斑的自由基,蜂蜜可以提高人体中抗氧化物的水平,还可以帮助身体排毒,所以喝此水也有祛斑的作用。

4、多吃新鲜蔬果

如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果,如:柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等,维生素B6能褪除黑色素斑痕,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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当老板说我不是领导怎么回答

情感引导师小杰老师

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咨询记录 · 回答于2022-07-18

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这时你可以千言万语，凝聚成一句话，“谢谢领导关心”。事实上，绝大多数的口头表扬都可以用这句话来应对。这六个字，告诉领导，我知道你知道我辛苦了，我领情了，以后就跟着你混了。

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