秋季如何保养

当进入到秋季以后人们就要注意保暖，不要盲目去增减自己的衣服，这样突然性的更换就很容易导致自己的身体出现受寒的情况，而且在饮食上面也应该要吃些具有暖胃效果的食物，还可以吃些益气养肝的食物，这些食物也可以保护好自己的肝脏，比如说菠萝和香蕉等，这些水果都可以保护肝脏

饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。

药膳可选择“大麦芽汤”：大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块；猪瘦肉洗净，切小块，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，先用武火煮沸，再用文火熬煮1-2小时。有清热消暑，理气健脾的功效

火行人：清热祛暑别放松

饮食调养：宜多吃消暑生津，益气养肝的食物，如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、粉葛、鸭子、蕨菜等。

药膳可选择“荷叶瘦肉汤”：猪瘦肉250克，鲜葛根250克，鲜荷叶15克，精盐适量。猪瘦肉洗净，切小块，葛根去皮洗净，切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煮1小时，加精盐调味即成。有清热祛暑，健脾益气的功效。植提纤每天早晚一颗，可以帮助代谢脂肪，消脂减肥

土行人：玉米须可去湿健脾

饮食调养：宜吃具有益气消暑生津、清热祛湿的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水蜜桃、绿豆等。

药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克，白茅根60克，玉米须60克，大枣10枚，盐、生姜粉各适量。将猪小肚去净肥脂，切开用盐、生姜粉拌擦后用水冲洗，放入开水锅内煮15分钟，取出在冷水中冲洗。把白茅根、玉米须、大枣洗净。全部用料放入开水锅内，大火煮沸后，小火煨3小时，调味后即成。有清热祛湿、健脾益气的功效。

，待肌肤回复稳定的状态后，再使用美白保养品!

　　夏秋换季使用保湿水锁住光泽：夏天的肌肤会接触大量的紫外线，到了秋天，脸部肌肤仍旧缺乏光泽，显得暗沉，锁着气温下降，脸部肌肤的皮脂量及水分两都积聚下降，此时你如果忽略这种变化，仍旧用夏天的护肤方法，将会因水分、油分不足而导致肌肤干燥，所以使用具有保湿的化妆水则是保养的重点所在，可以让你的脸透明有光泽。　　夏秋换季需去角质：累积了一整个夏季紫外线的伤害，肌肤明显变得粗糙暗沉了，再加上肌肤新陈代谢速度减慢，大量的老化角质堆积在皮肤的表面，所以去角质要正式提上议程。清除掉纹理混乱的老化角质，夏日余毒等于解决一半。但去角质一定要根据自己的肌肤情况而进行，千万不能过度，否则会刺激发炎，建议油性肌肤一周一次，干性肌 肤两周一次。

　　夏秋换季仍不能忘记防晒：秋季虽然阳光威力稍微缓和，但秋老虎也是不容小觑的!所以千万别急着把你的防晒霜收起来，但过多比例的化学防晒剂容易在不稳定的秋天造成刺激，或物理性成分堵塞毛孔。所以建议调整防晒系数，减低肌肤负担，SPF15~30的基础防护力已经足够，并建议检视自己的防晒品是否具有控油效果，若是中干性易干痒肌 肤，可改为防晒型乳液，兼顾保湿与防护力。

直销就是传销换个名，一样是发展下线，把产品价格弄成天价，给上面的人分成。换个角度反过来看：就是下面的直销员花钱给老板钱买老板产品，免费给老板宣传，还拿着自己花钱买的产品免费给顾客体验，用完了没人买，再自己给老板钱买产品继续宣传。还告诉你坚持和努力就能赚钱，发展更多下线就成倍赚钱。坚持和努力赔钱就能赚钱？赚没赚到钱做过的心里没数？

就是你拼命给老板干活还给老板钱，老板还不用发工资，赚了分你一点，赔了你自己掏腰包，玩得6

排前几次感觉挺好，后来越来越虚弱，说里面没激素怎么用完了是和激素一样的结果？一查产品成分表里面很多添加的成分都是有毒的。说你排出的体液倒鱼缸里鱼就死，说明排毒了，你直接把汗或者直接倒鱼缸里沙棘能量油鱼一样死。又给你看小实验，沙棘油溶解口香糖，倒点油揉半天口香糖没了，说你看口香糖都能溶解，你喝沙棘油对血管多好，净化血栓，我用豆油试了一下揉一会也能溶解口香糖。说能排风寒湿，湿气没觉得排掉，风寒倒是有了，本来没风寒，排几次后吹点风就受风，粘点凉就感冒，出门能避免被风吹到吗？

不管身体出现什么难受的反应都说你这是调理反应，过了反应身体就完全好了，都虚得不行了还调理反应- -又说外调虚的话得内服补充，弄虚了再补，我真闲的，好我信了，结果吃得转氨酶升高！几个一点医学没有的大婶往身上抹油用塑料袋一包，出出汗就能身体好，一堆病都预防一堆病都调好，一点医学没有的大婶能把三甲医院都治不好的病给你弄好！我也真脑残！这个滑膜炎调好了那个早期肺癌调好了，我还信了推荐给身边的人用，结果一个头疼！一个滑膜炎腿疼得想死！弄得我都不好意思见他们！

你可以查查在国内所有保健品都是骗人的那篇曝光文