家驹前女友何嘉莉

何嘉莉，生于中国香港，籍贯广东省番禺，香港女歌手、电视剧演员、**演员，曾以本名何嘉莉作为艺名，后改为何俐恩，但她表示该名称只在乐坛上使用，1996年至2001年活跃娱乐业，后于2002年退出，2006年嫁甜品大王黄逸璋。中文名：何嘉莉外文名：Lillian国籍：中国香港出生地：番禺出生日期：1980年8月1日职业：歌手 演员代表作品：国语专辑:《出发》目录个人档案 个人履历 从业经历 私人生活 热门歌曲 个人作品 **作品 电视作品 广播剧 MV演出 未收录专辑歌曲广告代言 贴吧相册 个人档案 个人履历 从业经历 私人生活 热门歌曲 个人作品 **作品 电视作品 广播剧 MV演出 未收录专辑歌曲广告代言 贴吧相册 展开编辑本段个人档案　　姓名：何嘉莉　曾改名：何俐恩　英文名：Lillian　出生日期：1980年8月1日　出生地点：中国香港　星座：狮子座　家庭状况：父母、妹妹　身高：175厘米　体重：48公斤　嗜好：运动、弹琴、唱歌　语言：国语、英语、广东话　最满意部位：眼　三围：B75：W59：H85 编辑本段个人履历　　 何嘉莉照片(2)1992年何嘉莉正式加入娱乐业，接拍UFO**《四个32A和一个香蕉少年》饰演“高妹”（成年版由王馨平饰演）一角，后被广泛认识及接受，加上她时常拍摄广告，令观众留下一个深刻的印象。更因拍摄阳光柠檬茶饮品广告，而荣获亚洲电视所举办的第三届《十大电视广告颁奖典礼》的最具星味电视广告女演员大奖，令她在娱乐事业更上一层楼。但因当时是求学阶段，故只能间中接拍广告及模特工作。但在还没拍摄**及广告时，因身形高挑，早在14岁已担任多个模特工作。 编辑本段从业经历　　1997年因与谢霆锋拍摄音乐录像带，已被获签飞图娱乐有限公司（现为英皇娱乐有限公司），正式成为歌手，并于第二年正式加入乐坛，成为第二位力捧的新晋小花，其师姐为叶佩雯。　1998年推出首张细碟《My Dreams》。此细碟推出后，连续占据香港IFPI榜三星期第三位的位置并且获得金唱片奖，销量超过二万五千张。而且在同年更夺得多个新人奖，例如在第廿一届十大中文金曲颁奖典礼中获最有前途新人金奖、新城劲爆颁奖礼中获新登场女歌手金奖、十大劲歌金曲颁奖礼中获最受欢迎新人银奖，金奖则由其姊妹叶佩雯夺得。 何嘉莉照片(3)1999年上半年因一首金曲《愈错愈爱(极乐)》，令她推至事业高锋。该曲更是当年Cash流行音乐创作大赛的冠军歌曲。可惜在6月推出的首张大碟《拥有》，因得不到唱片公司的支持，而令销量不能推到极点，但是销量也超过一万多张。而在1999年下半年因何嘉莉的成绩不太理想，因此唱片公司要力捧当年的新人容祖儿，唱片公司对何嘉莉的支持度更加下降。而在11月推出的第二张细碟《非份之想》，由伍乐城及郭伟亮负责做歌曲监制，并找来林夕，黄伟文及梁芷珊为她填词，可惜没有作大多宣传，只是靠广告商的支持，结果销量只得万多张。幸好《非份之想》一曲也是大热之作，否则销量及人气也不保。　2000年有传因为她不愿意接受一些“特别要求”，何嘉莉被唱片公司冷落。更因她时常口直心快，容易得罪人，据说因此被唱片公司放逐到台湾，全年也没有工作，只是推出了两首歌曲，而且并不是收在她的个人唱片中，更安排拍摄电视剧《大囍之家》，但是依然受冷落。 何嘉莉照片(4)2001年何嘉莉原定在中国台湾出国语唱片的安排因故被搁置了；在王杰力邀之下担任其演唱会嘉宾，当时何嘉莉有放弃娱乐事业的想法，所以王杰想借该演唱会给予何嘉莉支持。在该演唱会中，何嘉莉演唱了《还有》及《黄家驹-海阔天空》。演唱《黄家驹-海阔天空》时，王杰更让她独唱，但何嘉莉当时表现怯场，幸好得到众观众支持，努力唱完《海阔天空》。到6月中发表新歌《过来人》，由伍乐城作曲，黄伟文填词，歌曲正能诉说出其遭遇与心声，可惜未能获得到市场的认同。其后再发表另一首《非爱勿动》，颇受听众喜爱，唯独这两首歌都没有收录在何嘉莉的个人唱片中。 编辑本段私人生活　　 何嘉莉照片(5)2003年有传何嘉莉与男友未婚怀孕，其后召开记者会澄清绝没此事，后来与男友分手收场。2004年她转行当设计师，帮梁洛施、I LOVE U BOYZ做设计。2005年已经完全淡出娱乐圈。2006年她与甜品大王结婚当少奶奶，更有传是奉子成婚，最后两人去欧洲渡蜜月。对于有记者访问她，她感到很陌生，而且用帽来遮著自己。　2006年何嘉莉与糖水店老板黄逸璋(阿King)结婚，曾是英皇三小花的叶佩雯亦有恭喜她。同年，她与郑希怡真心对谈。　2008年梁洛施因与英皇娱乐合约有纷扰，情况与何嘉莉相似，因此有记者致电她，但她多次未作出回应，但后来得知其经理人霍汶希因此事困扰，便作出少许回应。6月时，有记者拍摄到何嘉莉与其丈夫到中环看**，丈夫照顾周到，相信何嘉莉已正式成为少奶奶。　昔日的英皇三小花，容祖儿于乐坛发展不错后，当上乐坛天后；叶佩雯转投新公司Silly Thing重振声威；而何嘉莉则当上甜品大王的少奶奶。各人有不同的发展。　2002年7月何嘉莉在台湾推出国语唱片《出发》，这是她最后一张唱片。因销量不理想，何嘉莉心灰意冷告别娱乐事业。同年12月何嘉莉联同叶佩雯及郭伟亮，出席英皇三周年演唱会作最后演出，从此告别舞台。她与英皇娱乐和平解约，不用作出任何赔偿。 编辑本段热门歌曲　　200207 《出发》 国语 专集 何嘉莉照片(6)199911 《非份之想》 粤语 EP　199906 《拥有 》 粤语专集　199810 《My Dreams》 粤语 EP 编辑本段个人作品**作品　　1996年：《四个32A和一个香蕉少年》　1998年：《少年古惑仔》　1998年：《愈堕落愈英雄》　1999年：《魔镜/魔镜》　1999年：迪士尼《狮子王II》女主角配音及主唱主题曲　1999年：《爱情梦幻号》　2000年：《特务迷城》　2001年：《靓女差馆》 电视作品　　2000年　《大囍之家》 饰 何晓仪　《永安旅游特辑》 - 地中海篇　2001年　何嘉莉　《超级乐坛新星势》　《永安旅游特辑》 - 澳大利亚之旅 广播剧　　1999年　商业电台903 - 《愈错愈爱》　新城997 - 《打妖王》　商业电台903 - 《好想哭》　2001年　商业电台881 - 18楼C座、新城娱乐台　蓝宝石的夜空 MV演出　　何嘉莉 - 《My Dreams》 何嘉莉 - 《两种人》 何嘉莉 - 《愈错愈爱(极乐)》 何嘉莉 - 《沉睡的恋人》 何嘉莉 - 《迷失方向》 何嘉莉 - 《拥有》 何嘉莉 - 《BB保你大》 何嘉莉 - 《非份之想》 何嘉莉 - 《I Believe》 何嘉莉 - 《各有口味》 何嘉莉 - 《非爱勿动》 何嘉莉 - 《过来人》 何嘉莉 - 《出发》 何嘉莉 - 《第一人选》 何嘉莉 - 《未来》 何嘉莉 - 《可惜》 何嘉莉 - 《美丽》 英皇群星 - 《天生不倒》 叶佩雯、容祖儿、何嘉莉、陈奕迅 - 《真正本色》 郑伊健 - 《同一秒》 谢霆锋 - 《为你好》 谢霆锋 - 《不要刻意改变》 何嘉莉照片(8)未收录专辑歌曲　　《打妖王》 (与谢霆锋、郭伟安、俞咏文合唱) 《亲身感觉》 (该曲为《你是我的礼物》广东版) 《真正本色》 (与叶佩雯、容祖儿、陈奕迅合唱) 《非爱勿动》 《过来人》 《我不后悔》 (该曲为《天生天养》国语版) 《天生不倒》 (与英皇群星合唱) 编辑本段广告代言　　1996年：Hi~C 阳光柠檬茶 1996年：P&G 日适洁 1996年：猴头菇口服液 1996年：York 牛仔裤 1996年：饼干广告 1996年：夏士莲护肤品 1999年：HITACHI电脑硬照广告 1999年：V-TECH电脑字典硬照广告 2000年：四洲紫菜 2000年：永安旅游-优悠写意地中海游 2000年：红十字会-齐来捐血大行动 2000年：青少年暑期活动 2000年：柏丽斯美发用品 2001年：永安旅游-澳大利亚活力动感之旅 2001年：柏丽斯洁面乳 2001年：第二辑HITACHI电脑屏幕硬照广告 2001年：经典美容瘦身广告代言人 2001年：Esprit香水代言人 2002年：台湾黑松“有氏没氏”茶品 2002年：西北樱桃代言人-2002钻石女孩 2002年：台湾2002年邮政天使 何嘉莉照片(9)

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　　个人档案

　　何嘉莉

　　曾改名：何俐恩

　　英文名：Lillian

　　出生日期：1980年8月1日

　　出生地点：香港

　　星座：狮子座

　　家庭状况：父母、妹妹

　　身高：175厘米

　　体重：48公斤

　　嗜好：运动、弹琴、唱歌

　　语言：国语、英语、广东话

　　最满意部位：眼

　　三围：B75：W59：H85

　　[编辑本段]个人介绍

　　何嘉莉（Ho Ka Li, Lillian，1980年8月1日－），生于香港，籍贯广东番禺，香港女歌手、电视剧演员、**演员，曾以本名何嘉莉作为艺名，后改为何俐恩[1]，但她表示该名称只在乐坛上使用，1996年至2001年活跃娱乐业，后于2002年退出，2006年嫁甜品大王黄逸璋。

　　[编辑本段]演艺生涯

　　1992年何嘉莉正式加入娱乐业，接拍UFO**《四个32A和一个香蕉少年》饰演“高妹”（成年版由王馨平饰演）一角，后被广泛认识及接受，加上她时常拍摄广告，令观众留下一个深刻的印象。更因拍摄阳光柠檬茶饮品广告，而荣获亚洲电视所举办的第三届《十大电视广告颁奖典礼》的最具星味电视广告女演员大奖，令她在娱乐事业更上一层楼。但因当时是求学阶段，故只能间中接拍广告及模特工作。但在还没拍摄**及广告时，因身形高挑，早在14岁已担任多个模特工作。

　　1997年因与谢霆锋拍摄音乐录像带，已被获签飞图娱乐有限公司（现为英皇娱乐有限公司），正式成为歌手，并于第二年正式加入乐坛，成为第二位力捧的新晋小花，其师姐为叶佩雯。

　　1998年推出首张细碟《My Dreams》。此细碟推出后，连续占据香港IFPI榜三星期第三位的位置并且获得金唱片奖，销量超过二万五千张。而且在同年更夺得多个新人奖，例如在第廿一届十大中文金曲颁奖典礼中获最有前途新人金奖、新城劲爆颁奖礼中获新登场女歌手金奖、十大劲歌金曲颁奖礼中获最受欢迎新人银奖，金奖则由其姊妹叶佩雯夺得。

　　1999年上半年因一首金曲《愈错愈爱(极乐)》，令她推至事业高锋。该曲更是当年Cash流行音乐创作大赛的冠军歌曲。可惜在6月推出的首张大碟《拥有》，因得不到唱片公司的支持，而令销量不能推到极点，但是销量也超过一万多张。而在1999年下半年因何嘉莉的成绩不太理想，因此唱片公司要力捧当年的新人容祖儿，唱片公司对何嘉莉的支持度更加下降。而在11月推出的第二张细碟《非份之想》，由伍乐城及郭伟亮负责做歌曲监制，并找来林夕，黄伟文及梁芷珊为她填词，可惜没有作大多宣传，只是靠广告商的支持，结果销量只得万多张。幸好《非份之想》一曲也是大热之作，否则销量及人气也不保。

　　2000年有传因为她不愿意接受一些“特别要求”，何嘉莉被唱片公司冷落。更因她时常口直心快，容易得罪人，据说因此被唱片公司放逐到台湾，全年也没有工作，只是推出了两首歌曲，而且并不是收在她的个人唱片中，更安排拍摄电视剧《大囍之家》，但是依然受冷落。

　　2001年何嘉莉原定在台湾出国语唱片的安排因故被搁置了；在王杰力邀之下担任其演唱会嘉宾，当时何嘉莉有放弃娱乐事业的想法，所以王杰想藉该演唱会给予何嘉莉支持。在该演唱会中，何嘉莉演唱了《还有》及《海阔天空》。演唱《海阔天空》时，王杰更让她独唱，但何嘉莉当时表现怯场，幸好得到众观众支持，努力唱完《海阔天空》。到6月中发表新歌《过来人》，由伍乐城作曲，黄伟文填词，歌曲正能诉说出其遭遇与心声，可惜未能获得到市场的认同。其后再发表另一首《非爱勿动》，颇受听众喜爱，唯独这两首歌都没有收录在何嘉莉的个人唱片中。

　　[编辑本段]私人生活

　　2003年有传何嘉莉与男友未婚怀孕，其后召开记者会澄清绝没此事，后来与男友分手收场。2004年她转行当设计师，帮梁洛施、I LOVE U BOYZ做设计。2005年已经完全淡出娱乐圈。2006年她与甜品大王结婚当少奶奶，更有传是奉子成婚，最后两人去欧洲渡蜜月。对于有记者访问她，她感到很陌生，而且用帽来遮著自己。

　　2006年何嘉莉与糖水店老板黄逸璋(阿King)结婚，曾是英皇三小花的叶佩雯亦有恭喜她。同年，她与郑希怡真心对谈[2]。

　　2008年梁洛施因与英皇娱乐合约有纷扰，情况与何嘉莉相似，因此有记者致电她，但她多次未作出回应，但后来得知其经理人霍汶希因此事困扰，便作出少许回应。6月时，有记者拍摄到何嘉莉与其丈夫到中环看**，丈夫照顾周到，相信何嘉莉已正式成为少奶奶。

　　昔日的英皇三小花，容祖儿于乐坛发展不后，当上乐坛天后；叶佩雯转投新公司Silly Thing重振声威；而何嘉莉则当上甜品大王的少奶奶。各人有不同的发展。

　　2002年7月何嘉莉在台湾推出国语唱片《出发》，这是她最后一张唱片。因销量不理想，何嘉莉心灰意冷告别娱乐事业。同年12月何嘉莉联同叶佩雯及郭伟亮，出席英皇三周年演唱会作最后演出，从此告别舞台。她与英皇娱乐和平解约，不用作出任何赔偿。

　　[编辑本段]唱片专辑

　　200207 《出发》 国语 专集

　　199911 《非份之想》 粤语 EP

　　199906 《拥有 》 粤语专集

　　199810 《My Dreams》 粤语 EP

　　[编辑本段]**演出

　　1996年：四个32A和一个香蕉少年 1998年：少年古惑仔 1998年：愈堕落愈英雄 1999年：魔镜/魔镜 1999年：迪士尼狮子王II女主角配音及主唱主题曲 1999年：爱情梦幻号 2000年：特务迷城 2001年：靓女差馆 2001年：老友记茶餐厅

　　[编辑本段]MV演出

　　何嘉莉 - 《My Dreams》 何嘉莉 - 《两种人》 何嘉莉 - 《愈错愈爱(极乐)》 何嘉莉 - 《沉睡的恋人》 何嘉莉 - 《迷失方向》 何嘉莉 - 《拥有》 何嘉莉 - 《BB保你大》 何嘉莉 - 《非份之想》 何嘉莉 - 《I Believe》 何嘉莉 - 《各有口味》 何嘉莉 - 《非爱勿动》 何嘉莉 - 《过来人》 何嘉莉 - 《出发》 何嘉莉 - 《第一人选》 何嘉莉 - 《未来》 何嘉莉 - 《可惜》 何嘉莉 - 《美丽》 英皇群星 - 《天生不倒》 叶佩雯、容祖儿、何嘉莉、陈奕迅 - 《真正本色》 郑伊健 - 《同一秒》 谢霆锋 - 《为你好》 谢霆锋 - 《不要刻意改变》

　　[编辑本段]未收录专辑歌曲

　　《打妖王》 (与谢霆锋、郭伟安、俞咏文合唱) 《亲身感觉》 (该曲为《你是我的礼物》广东版) 《真正本色》 (与叶佩雯、容祖儿、陈奕迅合唱) 《非爱勿动》 《过来人》 《我不后悔》 (国语) 《天生不倒》 (与英皇群星合唱)

　　[编辑本段]广告代言

　　1996年：Hi~C 阳光柠檬茶 1996年：P&G 日适洁 1996年：猴头菇口服液 1996年：York 牛仔裤 1996年：饼干广告 1996年：夏士莲护肤品 1999年：HITACHI电脑硬照广告 1999年：V-TECH电脑字典硬照广告 2000年：四洲紫菜 2000年：永安旅游-优悠写意地中海游 2000年：红十字会-齐来捐血大行动 2000年：青少年暑期活动 2000年：柏丽斯美发用品 2001年：永安旅游-澳大利亚活力动感之旅 2001年：柏丽斯洁面乳 2001年：第二辑HITACHI电脑屏幕硬照广告 2001年：经典美容瘦身广告代言人 2001年：Esprit香水代言人 2002年：台湾黑松“有氏没氏”茶品 2002年：西北樱桃代言人-2002钻石女孩 2002年：台湾2002年邮政天使

何嘉莉

何嘉莉(Lillian)，1980年8月1日生于中国香港，籍贯广东省番禺，香港女歌手、电视剧演员、**演员，曾以本名何嘉莉作为艺名，后改为何俐恩，但她表示该名称只在乐坛上使用，1996年至2001年活跃娱乐业，后于2002年退出，2006年嫁甜品大王黄逸璋。

主要作品有《出发》，《拥有》等，曾参演《靓女差馆》等电视剧。

2018年10月22日，何嘉莉宣布自己已经怀上第三胎。

中文名：何嘉莉

外文名：Lillian

别名：何俐恩

国籍：中国

民族：汉

出生地：中国香港

出生日期：1980年8月1日

职业：歌手，演员

代表作品：国语专辑：《出发》

星座：狮子座

身高：174厘米

体重：50公斤

三围：B75：W59：H85

家庭状况：父母、妹妹

籍贯：广东省番禺

爱好：运动、弹琴、唱歌

语言：汉语、粤语、英语

演艺经历

1992年何嘉莉正式加入娱乐业，接拍UFO**《四个32A和一个香蕉少年》饰演“高妹”（成年版由王馨平饰演）一角，后被广泛认识及接受，加上她时常拍摄广告，令观众留下一个深刻的印象。更因拍摄阳光柠檬茶饮品广告，而荣获亚洲电视所举办的第三届《十大电视广告颁奖典礼》的最具星味电视广告女演员大奖，令她在娱乐事业更上一层楼。但因当时是求学阶段，故只能间中接拍广告及模特工作。但在还没拍摄**及广告时，因身形高挑，早在14岁已担任多个模特工作。

1997年因与谢霆锋拍摄音乐录像带，已被获签飞图娱乐有限公司（现为英皇娱乐有限公司），正式成为歌手，并于第二年正式加入乐坛，成为第二位力捧的新晋小花，其师姐为叶佩雯。

1998年推出首张细碟《MyDreams》。此细碟推出后，连续占据香港IFPI榜三星期第三位的位置并且获得金唱片奖，销量超过二万五千张。而且在同年更夺得多个新人奖，例如在第廿一届十大中文金曲颁奖典礼中获最有前途新人金奖、新城劲爆颁奖礼中获新登场女歌手金奖、十大劲歌金曲颁奖礼中获最受欢迎新人银奖，金奖则由其姊妹叶佩雯夺得。1999年上半年因一首金曲《愈错愈爱(极乐)》，令她推至事业高锋。该曲更是当年Cash流行音乐创作大赛的冠军歌曲。可惜在6月推出的首张大碟《拥有》，因得不到唱片公司的支持，而令销量不能推到极点，但是销量也超过一万多张。而在1999年下半年因何嘉莉的成绩不太理想，因此唱片公司要力捧当年的新人容祖儿，唱片公司对何嘉莉的支持度更加下降。而在11月推出的第二张细碟《非份之想》，由伍乐城及郭伟亮负责做歌曲监制，并找来林夕，黄伟文及梁芷珊为她填词，可惜没有作太多宣传，只是靠广告商的支持，结果销量只得万多张。幸好《非份之想》一曲也是大热之作，否则销量及人气也不保。

2000年有传因为她不愿意接受一些“特别要求”，何嘉莉被唱片公司冷落。更因她时常口直心快，容易得罪人，据说因此被唱片公司放逐到台湾，全年也没有工作，只是推出了两首歌曲，而且并不是收在她的个人唱片中，更安排拍摄电视剧《大_之家》，但是依然受冷落。

2001年何嘉莉原定在中国台湾出国语唱片的安排因故被搁置了；在王杰力邀之下担任其演唱会嘉宾，当时何嘉莉有放弃娱乐事业的想法，所以王杰想借该演唱会给予何嘉莉支持。在该演唱会中，何嘉莉演唱了《还有》及《黄家驹—海阔天空》。演唱《黄家驹—海阔天空》时，王杰更让她独唱，但何嘉莉当时表现怯场，幸好得到众观众支持，努力唱完《海阔天空》。到6月中发表新歌《过来人》，由伍乐城作曲，黄伟文填词，歌曲正能诉说出其遭遇与心声，可惜未能获得到市场的认同。其后再发表另一首《非爱勿动》，颇受听众喜爱，唯独这两首歌都没有收录在何嘉莉的个人唱片中。

2002年7月何嘉莉在台湾推出国语唱片《出发》，这是她最后一张唱片。因销量不理想，何嘉莉心灰意冷告别娱乐事业。同年12月何嘉莉联同叶佩雯及郭伟亮，出席英皇三周年演唱会作最后演出，从此告别舞台。她与英皇娱乐和平解约，不用作出任何赔偿。

个人生活

2003年有传何嘉莉与男友未婚怀孕，其后召开记者会澄清绝没此事，后来与男友分手收场。2004年她转行当设计师，帮梁洛施、ILOVEUBOYZ做设计。2005年已经完全淡出娱乐圈。2006年她与甜品大王结婚当少奶奶，更有传是奉子成婚，最后两人去欧洲渡蜜月。对于有记者访问她，她感到很陌生，而且用帽来遮著自己。

2006年何嘉莉与糖水店老板黄逸璋(阿King)结婚，曾是英皇三小花的叶佩雯亦有恭喜她。同年，她与郑希怡真心对谈。

2008年梁洛施因与英皇娱乐合约有纷扰，情况与何嘉莉相似，因此有记者致电她，但她多次未作出回应，但后来得知其经理人霍汶希因此事困扰，便作出少许回应。6月时，有记者拍摄到何嘉莉与其丈夫到中环看**，丈夫照顾周到，何嘉莉已正式成为少奶奶。

何嘉莉曾与同发记甜品店太子爷黄逸璋有过一段9年的婚姻，后生下一子，但2014年两人就协议离婚。到了2015年，何嘉莉嫁给了现任丈夫，两人育有一女，再加上与前夫生的儿子，一家四口生活相当幸福。

2018年10月22日，何嘉莉宣布自己已经怀孕4个月了，没想到自己能再度怀上第三胎。

2019年3月10日，经纪人霍汶希在微博宣布香港艺人何嘉莉三胎产女的喜讯。

主要作品

音乐作品

：

参演电视剧

大_之家-2000，饰演何晓仪

参演**

靓女差馆-None，导演刘嘉玲；陈奕迅

特务迷城-None

爱情梦幻号-None，主演,

狮子王2-None

None-None

愈堕落愈英雄-None

None-None

四个32A和一个香蕉少年-None，主演,

参演广播剧

1999年

商业电台903—《愈错愈爱》

新城997—《打妖王》

商业电台903—《好想哭》

2001年

商业电台881—18楼C座、新城娱乐台

蓝宝石的夜空

参加电视节目

2000年

《永安旅游特辑》—地中海篇

2001年

《超级乐坛新星势》

《永安旅游特辑》—澳大利亚之旅

MV演出

何嘉莉—《MyDreams》

何嘉莉—《两种人》

何嘉莉—《愈错愈爱(极乐)》

何嘉莉—《沉睡的恋人》

何嘉莉—《迷失方向》

何嘉莉—《拥有》

何嘉莉—《BB保你大》

何嘉莉—《非份之想》

何嘉莉—《IBelieve》

何嘉莉—《各有口味》

何嘉莉—《非爱勿动》

何嘉莉—《过来人》

何嘉莉—《出发》

何嘉莉—《第一人选》

何嘉莉—《未来》

何嘉莉—《可惜》

何嘉莉—《美丽》

英皇群星—《天生不倒》

叶佩雯、容祖儿、何嘉莉、陈奕迅—《真正本色》

郑伊健—《同一秒》

谢霆锋—《为你好》

谢霆锋—《不要刻意改变》

广告代言

1996年：Hi~C阳光柠檬茶

1996年：P&G日适洁

1996年：猴头菇口服液

1996年：York牛仔裤

1996年：饼干广告

1996年：夏士莲护肤品

1999年：HITACHI电脑硬照广告

1999年：V—TECH电脑字典硬照广告

2000年：四洲紫菜

2000年：永安旅游—优悠写意地中海游

2000年：红十字会—齐来捐血大行动

2000年：青少年暑期活动

2000年：柏丽斯美发用品

2001年：永安旅游—澳大利亚活力动感之旅

2001年：柏丽斯洁面乳

2001年：第二辑HITACHI电脑屏幕硬照广告

2001年：经典美容瘦身广告代言人

2001年：Esprit香水代言人

2002年：台湾黑松“有氏没氏”茶品

2002年：西北樱桃代言人—2002钻石女孩

2002年：台湾2002年邮政天使

获得荣誉

1998年第二十一届十大中文金曲颁奖典礼最有前途新人奖金奖

1998年十大劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎女歌手银奖

1998年度新城劲爆颁奖礼劲爆新登场歌手金奖

眼看学生们都已经陆续开学返校了，但对于刚入学的高中新生以及大学新生而言，即将面临的不是学业上的挑战，而是军训的挑战，尤其是女孩子，基本上就要晒掉一层皮，黑一圈，那么军训如何防晒效果好？军训用多少倍的防晒霜最好？下面我们一起来看看。

1、军训如何防晒最好

军训前：

1、军训前一定要做好一切准备，备好防晒霜，美白修复面膜等等物品，如果不知道如何选择防晒霜和修复的美白产品，可以看这里

2、去角质：厚厚的角质很容易让毛细孔不能呼吸，而强烈的紫外线和长时间的处于高温情况下必然导致肌肤油脂变多，加上擦上防晒霜。很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。因此，林夕建议，在军训前一到两天去一次角质，等到军训了7天左右就可以去次角质，这样可以保持毛孔的通透。防止因为毛孔不畅引起的痘痘等肌肤问题。

3、全面擦防晒霜：早上起来洗簌完了以后，其实也没有多长时间了，一般情况下时间都很紧的，因此爱美白的mm们要辛苦一点，早点起来喽，出去军训前半小时开始认真擦，要记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，还有暴露在外面的胳膊，都要擦，而且量一定要大，防止被汗水冲掉啊。

4、吃维生素C：如果可以的话带上维c，养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒，但是也不要吃太多，多了也不好哦。

军训中：

1、随身带防晒霜：防晒指数PH30\PA++的就够了，如果你不知道防晒指数是什么，看这个，防晒小常识。

防晒指数SPF是SunProtectionFactor的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。翻译为中文叫做防晒指数。

皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：

SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）其实就是效果，就是用了防晒霜以后和用了防晒霜以前的红斑的比值，用这个来衡量防晒用品的防晒功用。

SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。看到这里你可能会说，那是不是SPF越大越好呢，那林夕告诉你不是的哦。

根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可。

因为，一般来说，SPF15的产品能够阻挡933%的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡966%的UVB了呢。此外，由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品，在经过长波紫外线的照射下，吸收热能后，多半会转换成其它物质，导致肌肤出现过敏的现象，所以，我们要特别提醒你，在挑选防晒产品时，除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份，或者先试用看看，再去做最后的决定。

另外还有一个指数PA。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。防晒系数PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。这个在国际上并没有广泛应用，日系商品比较多，大家选用防晒产品的时候注意一下即可。

2、要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，（这个还用说，呵呵，还是要说的）让肌肤也休息下。如果你觉得汗水依然非常强悍的洗掉了防晒爽，那林夕告诉你，赶紧补擦，前提是你有空，如果实在没有空的话，或者说军训中间不让带那么多东西过去，那军训后就要抓紧修复了。请看军训后

3、多喝水：那这个多喝水，多到多少呢，就是最起码要比你出的汗多，最好是加了葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。还能防止中暑。

军训后

1、晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫而且很热，你一定想洗个凉水澡，那林夕告诉你，在军训后千万不要用冷水洗脸，那样会让肌肤变黑的哦，我们必须等肌肤舒缓过来，当你你觉得肌肤不是那么灼热的时候，再用洗面奶洗脸，将防晒霜彻底清洗下来，不懂怎么清洗防晒霜，看一下这个，防晒霜怎么才能洗干净。

2、晒后修护要方便快捷：虽然一天的军训下来，身体很累，但一定要做好晒后修复。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。同时你也可以敷上一些美白面膜。

3、睡觉前擦美白晚霜：美白晚霜用在脸部感觉不油不腻，十分舒适，第2天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的，美白又提亮肤色。大家可以试一下，不想军训完就变“非洲人”就要坚持擦美白晚霜哦。

4、在军训的十几天期间，如果可以的话就应该多吃一些防晒蔬果食物，它们会神奇地转换成防晒物质，或者有效保护皮肤免受紫外线侵害他们，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等，还有食物鱼等

如果你坚持做到了以上的各点，那肯定就可以保证你的美白事业不会受什么影响的，当你同学都是黑黑的，而你保养的不错，那是一件多么幸福的事啊！

2、女孩军训防晒要点

1，尽量高倍数，基本上军训休息时间都不会太久，所以用防晒霜补涂的可能性相对小的多；

2，尽量防水，秋老虎+某些特殊心理的教官搭配，可能大部分人出汗还是很多的，所以防水的防晒霜会有效的延长防护时间；

3，尽量别泛白，毕竟足量使用之后泛白站在人群里也是挺怪的，万一被点名出去可能会引起自己心理上的不适；

4，尽量质感自己喜欢，毕竟晒个半天（通常中午还是有午休的）加上防晒成膜可能会让自己皮肤不适；

5，关于清洁，基本上军训期间防晒用量都比较大，所以在选择防水高倍数防晒的时候都建议各位做好卸妆清洁工作，就不要再纠结于这个防晒用洁面能不能洗了。