真正淑女该怎么走路

殊不知，走路可是个技术活，走对了可能像奥黛丽·赫本一样优雅，反之，也可能让原本天生丽质的你因为不甚得体的走姿而留下败笔，同时还给健康带来隐患。让我们对走路时身体各个部位一一分解，看看一个真正的淑女应该怎么走路呢？头部：最理想的走路姿势，头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，而是将视线保持在前方3~6 米的位置。可以想象自己像玩偶一样，有一条绳子连接你的头发，把你往上提拉。这样可以让颈椎合理支撑头部的重量，舒缓颈部肌肉的压力，而且颈部线条也能更流畅和优美。胸部：一定不要含胸，而是将胸部挺起来，同时收紧小腹和臀部，这样能让全身线条收紧，女性的S曲线自然显现出来。手臂：不管是为了取暖，还是为了装酷，走路时都不要让手臂一直闲置在衣服插兜中，最好让手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动，体现出韵律感。肩膀：让肩膀放松，既不要向前耸，也不要向后塌。如果想要检测一下效果，可以让朋友从侧面看看，这时你的耳朵、肩膀、髋关节、膝盖应该在一条直线上，让身姿更加挺拔和自信。呼吸：走路时注意呼吸的调整也是非常重要的，因为呼吸会影响人的体态。当你的呼吸急促或者比较浅时，上半身就会比较紧张，容易导致驼背和耸肩，所以走路时可以有意地调整呼吸，建议走三步吸气一次，然后走三步呼气一次。髋部：走路时，不要指望让腰部承担所有的重量，而是应该把重心放在髋部，这样不仅有利于保持挺拔的身姿，也可以减轻腰部的负担，毕竟天生柔软的它还是不太适宜干重活的。

适合35岁紧致抗皱的国货护肤品

适合35岁紧致抗皱的国货护肤品，每一个女孩子都是需要使用护肤品的，女生在选择护肤品的时候，都认为最贵的就是最好的，虽说护肤品要用适合自己的，然而同等效果的产品肯定是越贵成分越放心越有效。下面看看适合35岁紧致抗皱的国货护肤品。

适合35岁紧致抗皱的国货护肤品1

一、欧莱雅复颜抗皱紧致护肤品套装

欧莱雅复颜抗皱紧致护肤品套装其中含有积雪草和基层提拉素成分能够恢复肌肤弹性，提拉紧致肌肤。维生素a能够对抗皱纹，抚平肌肤。这个牌子的产品口碑很好，能够紧致肌肤淡化脸部细纹，适合年龄层次广泛值得推荐。

参考价格：￥ 57000

功效: 保湿 去皱

我点评：用过后觉得皮肤变得光滑，吸收很好适合35岁以上的女性使用的紧致护肤套装。

价格51900 月销：16521

二、Olay/玉兰油新生塑颜大红瓶套装

Olay/玉兰油新生塑颜大红瓶套装是一款适合35岁左右的女性使用的紧致补水护肤套装，紧致肌肤，冻住你的青春。含有多种保湿成分用完皮肤超级好，保湿滋润效果好能够改善肌肤干燥缺水的问题，同时OLAY光感小白瓶也登上了本站的十大口碑最好的美白护肤品。

参考价格：￥ 33200

功效: 补水 保湿

我点评：这款护肤套装能够打开毛孔，迎接更多的营养深层滋润肌肤，提拉紧致肌肤，长期使用能够让你的肌肤恢复年轻状态。

价格23500 月销：371

三、百雀羚三生花面膜

百雀羚三生花面膜其中含有多种花草精华能够养护唤醒幼嫩肌肤，提拉紧致收缩毛孔。山茶花和金盏花能够柔滑紧致肌肤，使肌肤变得清爽水润，活力补水，保湿效果特别好。

参考价格：￥ 10900

功效: 提亮肤色 补水 保湿

我点评：百雀羚的这款面膜，有淡淡的花香，敷起来很舒服保湿效果好。

价格8900 月销：12727

四、阿芙molly定制版亮颜美肤补水面膜

阿芙molly定制版亮颜美肤补水面膜是一款免水洗提拉紧致晚安面膜，适合懒人使用。其中含有迷迭香能够净化肌肤，还你水润牛奶肌。精华清爽不黏腻，这款面膜的口碑好不错，好面膜值得信赖。

参考价格：￥ 10900

功效: 清洁肌肤 紧致

我点评：阿芙的`面膜真的很好用，外观很好看，补水保湿效果好。

价格9900 月销：3591

五、兰蔻小黑瓶精华肌底液

兰蔻小黑瓶精华肌底液是一款面部补水保湿效果好的护肤精华，在化妆品35岁排行榜10强中这款小黑瓶精华其中含有2大酵母精华能够修护肌肤，舒缓干燥缺水的肌肤，蛋清质地比较好渗透吸收。用着不油腻，保湿效果好，值得推荐。

参考价格：￥76000

功效: 补水 保湿

我点评：兰蔻这款精华口碑销量很好，清爽不油腻保湿效果好，是很多女性追捧的一款护肤产品。

价格76000 月销：17048

六、LA MER海蓝之谜修护精萃液

LA MER海蓝之谜修护精萃液是一款精华保湿水，适合干性肌肤使用的护肤水，味道好闻涂抹之后肌肤很滋润。含有神奇活性精粹能够修护肌肤，舒缓干燥，让肌肤变得光滑水润。深层导入肌肤底层让肌肤喝饱水。

参考价格：￥79000

功效: 补水 保湿 滋润

我点评：是一款很不错的精萃液，保湿效果很好，赢得很多美女的好评和赞誉。

七、资生堂新透白美肌祛斑精华液

资生堂新透白美肌祛斑精华液是一款美白精华能够淡化色斑让肌肤变得水润，含有樱花精华能够淡化黑色素，敏感性肌肤也是可以使用的，有淡化色斑和美白肌肤的效果。是化妆品35岁排行榜10强之一，皮肤干的肌肤首选!

参考价格：￥88000

功效: 提亮肤色 滋润

我点评：这款美白精华液味道很好闻，易吸收，长期使用有效控制黑色素美白肌肤。

价格88000 月销：72

八、雅顿时空焕活胶囊精华液

雅顿时空焕活胶囊精华液其中含有神经酰胺能够滋润面部肌肤，紧致淡纹。在化妆品35岁排行榜10强中这款精华使用比较方便，补水保湿能够紧致肌肤，长期使用能够淡化细纹，改善及问题，口碑还是不错的。

参考价格：￥36000

功效: 提亮肤色 保湿 提

我点评：这款护肤精华上脸后很快就吸收了，清爽不油腻，用了肌肤很滋润，保湿效果好。

价格69000 月销：1199

九、Whoo后秘贴精华

Whoo后秘贴精华 是一款能够补水保湿的护肤精华，这款护肤精华敏感肌肤用着不过敏，比较好吸收，长期使用肌肤变得光滑水润，适合肌肤干燥，肌肤暗沉没有光泽的人群使用，值得推荐的一款护肤精华。

参考价格：￥ 70000

功效: 保湿 滋润

我点评：这款精华比较热销，这个牌子的护肤产品在国内比较火爆，宫廷护肤精华，吸收性比较好，适合干性肌肤。

价格1,25000 月销：702

十、科颜氏淡斑精华液

科颜氏淡斑精华液能够淡化痘印，美白肌肤。清爽水润的精华温和不刺激肌肤，含有多种美白成分长期使用肌肤会变得白皙水润。是化妆品35岁排行榜10强之一，清爽不油腻适合干性肌肤和混合性肌肤使用。

参考价格：￥52000

功效: 改善局部黯沉 提亮肤色

我点评：一直很喜欢这个牌子的护肤产品，精华有淡淡的薰衣草味道滋润保湿效果好，长期使用能改善肌肤问题。

价格52000 月销：6603

适合35岁紧致抗皱的国货护肤品2

适合35岁紧致抗皱的护肤品

城野377VC

这款精华的美白效果还是不错的，377配方和维生素C配合，具有高渗透性和美白效果，更美白并让皮肤充满透明感，增加皮肤弹性，滋润肌肤。但淡斑效果一般，需要长时间坚持使用，且一瓶只有18g，性价比不算高。

FR焕颜盈润VCIP面霜

这款面霜的性价比超高，丝毫不逊色于那些贵妇级护肤品，入手价值非常高。这款面霜我已经空瓶了好几个，一直在用，抗老的姐妹一定要买它。

上脸很好涂开，而且清爽不油腻，上脸没有任何负担，油皮也能够驾驭。这一款面霜真的是值得信赖，用完之后会感觉很滋润，空调房也不害怕干燥，抗皱效果也很好，毕竟它包括抗坏血酸四异棕榈酸酯等成分。

这个抗坏血酸是强效抗氧化剂，也是咱们国家唯一承认的可以添加到婴儿食品中的抗氧化剂，效果不错。同时还有VCIP、玻兰玫瑰果油多种植物提取物，能够有效维稳，对肌肤很好。

倩碧美白淡斑精华液

这款是为有斑点的肌肤定制的一款保湿淡斑精华，其中含有淡斑精华成分能够深层滋养肌肤，淡化面部斑点。

FAVOLAREALTA铂金魔水面霜

FAVOLAREALTA是院线护肤品界的女王，一直以来都深受广大女性的喜爱。尤其是这款面霜集合了保湿和抗老，修复于一身，所以荣获了众多使用者的好评。

面霜里面添加了铂金粉成分，能够很好地帮助我们的皮肤在达到深层保湿的同时，还具有修复肌肤屏障以及锁住营养，防止水分流失的作用。

面霜光看外表质地是比较细腻的，如果直接上脸涂抹会感觉轻薄更有助于吸收。按压到脸上吸收比较迅速，而且不会感觉到油腻，是属于润而不油的肤感，非常的舒适。而且面霜在镇定效果还是蛮不错的，一年四季都可使用，能够明显感觉到皮肤要变得稳定很多。

SK-II唯白晶焕精华液

效果挺好的，就是有股酒精味道，实际上是酵母的味道。在祛斑领域超经典的就是SK-II唯白晶焕祛斑精华液了，纵横拦截黑色素技术，从黑色素形成的多个阶段入手，减少黑色素生成，并加速残留黑色素排出，令肌肤真正从肌底白起来，从内而改善肌肤白皙度、透明度，是祛斑最有效的一款明星单品了。

适合35岁紧致抗皱的国货护肤品3

适合35岁紧致抗皱的精华液

欧莱雅小黑瓶肌底液

欧莱雅小黑瓶也榜上有名，成分中拥有二裂酵母+酵素复合物的小黑瓶能够深入修护肌底，促进肌肤更新。当然啦，主要胜在性价比。

法泽拉汝兰雅泽臻晶妍富勒烯精华油

历经10年深入研究，才得以问世的法泽拉汝兰雅泽臻晶妍富勒烯精华油，一经推出即风靡全球，世界十大抗皱成分之一，高居法国抗老化妆品市场第一。

这款泽臻晶妍富勒烯精华油可以平衡及舒缓肌肤，提升肌肤接受度，从而确保活性成分获得快速有效的吸收。改善因荷尔蒙衰退造成的肌肤老化问题，提高肌肤免疫系统，保护肌肤免受外界侵害，呈现明显的年轻状态。

蕴含油溶富勒烯紧润成分与靓肤精萃,是美容界的抗衰之王，超过任何抗氧化抗衰老成分，绝对是抗皱经典之作，值得选择。

时光琉璃御藏臻萃紧肤精华液

属于资生堂旗下的高端产品线，主打的就是抗衰老。延年唤生因子主要包含刺梨果提取物、香茶菜叶/柄提取物和2-o-乙基抗坏血酸，主要作用于造成肌肤保水力和弹性下降的Serpin B3，从而对抗老化，修复损伤，抗击肌肤松弛问题。

FAVOLAREALTA抗皱精华

同时斩获玛丽莲·梦露和奥黛丽·赫本芳心的FAVOLAREALTA，是小众贵妇品牌中的白月光。只知道它家的VCIP面霜、富勒烯精华油和时光逆行PPN精粹面膜好用？

这款FAVOLAREALTA抗皱精华大概会表示不服，白瓷瓶的外观设计用起来real方便，而且集平滑细纹+提亮眼周+紧致强韧三大功效于一身，将守护面部肌肤打到了公屏上！

积雪草负责舒缓修护，角鲨烷主攻水润滋养，烟酰胺狙击暗沉疲态，简直是在全方位地对深陷困境的面部展开积极营救。每天长时间耗在屏幕前的打工人也好，昼夜不分用眼过度的熬夜党也罢，建议直接以「打」为单位囤起来才是正经事~

欧莱雅逆时瓶精华

这款逆时瓶是欧莱雅家的新品，同时也是众多抗老精华中相对比较平价的一款，相对来说是很高性价比的了，因为这款精华液集齐了欧家顶级成分科技，里面添加了抗老扛把子成分玻色因和视黄醇两大明星抗老成分。

很多大牌抗老精华里面都会添加这两种，但是价格都会相对要比它高出好多倍。而这款精华除了添加了这两大成分以外，还额外添加了玻尿酸和积雪草等高保湿以及修复成分。

能够让皮肤在抗老的同时激活胶原蛋白再生，同时修复肌肤受损组织，让皮肤达到最佳状态。精华的质地非常轻薄水润，上脸抹开瞬间吸收，真的非常的轻透使用感很舒服，而且温和效果好。

[一]如何选择木吉他

木吉他又叫原声吉他(Acoustic Guitar) 一般是指由琴弦振动 使琴箱体共振扩声的吉他这类吉他由于制作工艺和材料的不同其质量差异很大因此如何选择一把满意的吉他是初学者最棘手的问题。下面我们提供几个建议供参考。

1 吉他纳外观选择 是初学者最直接的方法。一般情况下，木本色的面板比较让人放心，哪怕你甚至能够看出一点瑕疵都是无所谓的，而且从另一个方面讲这更能说明其真实的本质。不过还要当心有些木纹是贴皮或画上去的，你必须仔细辨认才成。对于那些五彩吉他来说看起来漂亮的彩色往往是为了掩盖木料上的缺陷。厚厚的彩色油漆是不会产生好的音色的。初学者却很容易被这醒目的颜色所迷惑。

2、查看琴体的各个部位有无破损，以及琴颈与琴箱之间和琴桥与面板之间，胶粘处有无缝隙或开胶现象。弦轴齿轮是否旋转顺滑。

3、查看琴品是否平整，从第一品到最后一品，每根弦都试一遍，看看是否打品或其它共振杂音。

4、检查琴的音准，你可以用空弦的第一自然泛音和空弦音的高八度音来作对比。例如你可以在任意一根弦的第十二品上轻轻弹出自然泛音然后马上用左手法下第十二品，发出的音高如果与自然泛音相同就说明琴品的八度分割是准确的但你还要每一个品都弹一下看看是否还有误差。

5、听一下琴的音色品质，这里说品质包括琴的音色好坏和共呜音量。具体方法，先把六根空弦都拨响向听一下琴箱共呜的音色。然后在某一根弦上的七品，十二品的音各弦对比一下，看一下音量是否基本平衡，声音清晰，和弦时振动和谐，声音持续，平稳衰减。高把位弹奏时音量衰减程度要小。

6、品牌的选择，Acoustic吉他有不少品牌都非常优秀，而且各有特色。Fender， Gibson， Washburn， Martin，Ovation，YAMAHA都有卓越的品质表现。这些品牌的价值较高，一般初学者可选择国产名牌，红棉、星晨较好。

7、补救方案，一般情况下，让一个初学者买一把上万元甚至几万元的Martin或Fender，都是不合实际的，那么还是应该选择价格低廉纳国产琴适宜。但是一般情况下，低价位的琴都难免有些粗糙。所以你要仔细检查，才能达到物美价廉的东西，一般来讲一些小毛病是可以补救的。当你查看弦与指板的距离时要特别注意，第一品如果小于O5mm就可能产生碰品的杂音，如果高于1mm就会感到手指费力，第二十品纳距离应当不大于4mm，第六弦的高度不大于5mm为好，如果偏高。可以将弦枕或弦桥从沙纸上磨一下，达到舒适就行。如果是琴颈轴向弯曲，品位音准不对，胶开裂就无法补救了。

(二)如何挑选电吉他

首先我们要知道电吉他是由原木吉他改造而来的。木吉他(Acoustic Guitar)是一件比钢琴还要古老的乐器。在键盘乐器没有发展完善、成熟以前，大多数声乐是由吉他担任伴奏的因为它可以在几根弦上随意组合变化丰富的和声进行。后来由于吉他构造本身的原因。其音量较小，以至于无法与任何一件管弦乐队的乐器做音量抗衡。因此在交响乐顶盛时期吉他曾被管弦乐队开除。随着二十世纪电的发现各种电器在人类社会中得到广泛应用。人类甚至将这一发明扩展到所有的领域．丰富人们的想像力。1950年Gibson Les Paul在一把普通的木吉他上装上了一个带磁芯的漆包线圈。当弹奏琴弦的振动，并将振动感应电磁线圈产生电信号再将这个电信号用导线输出进行放大这就是电吉他的诞生。原来音量微弱的吉他通了电以后如果放大器功率足够大的话，那将会是震耳欲聋的响度。可以说是Gibson使这件古老的乐器焕发了新的生命活力。现代音乐几乎离不开电吉他这件尽乎于完美的乐器了。

现在人们应该知道给吉他带夹第二次生命的东西就是那件具有划时代意义的磁线圈，专业被称做治音器(pickup)。电吉他的音质奸坏，除琴体构造和制造工艺外最关键的东西就是拾音器。拾音器的种类也不少基本上是设计者的思路和用途要求不同，使拾音器的技术参数有不同的规格，而且它们之间各有不少差异，这种差异不仅体现在产品工艺构造上，而更重要的是体现在发出的声音品质上。

常规情况下，单线圈的拾音器（Fender标准款式)音色明亮、干净、高频响应好，适合Funk式的扫弦，或solo，那些追求音色尖锐的Funk，Punk Grunge多选用单线圈拾音器的琴，另外搞重型音乐的像Death Metal之类需要大功率的输出和强劲的失真就选用双线圈的High Power Humbuckers 型拾音器，这种拾音器的最好品牌有JBL公司的Seymour uncan，它的失真强硬，颗粒感好具有粉碎性的金属声音。还有一个品牌的拾音器，同样适用于重金属音乐，Dimarzio，它除有强大的失真外，而且灵敏度更高，只是硬度比Seymour Duncan弱一点。另外一个品牌是EMG，它是通过一个电路再将原信号进行加工的大功率拾音器。(Steinbrger)吉他就选用此拾音器。除排在前三位的拾音器外，其它吉他厂家也自行设计开发了适合本产品的优秀拾音器，比如Gibson HB系列，Fender的American Standard; Ibanez的IBZ V7 IBZ V8; YAMAHA的AInIco V都非常高贵。

挑选电吉他的指板、品、都与木吉他的要求相同。另外还要查看一下颤音系统是否下压和提拉都顺滑。琴颈有无变形，如果完好就可以了。

品牌的选择与木吉他基本相同。国外名牌质量好，价格昂贵。著名的品牌有Gibson、Fender、Ibanez、Paul Reed Smith、ESP、Jackson、Washburn、Fernandes、YAMAHA、Epiphone、Cobran、Music man等。国产琴，有星晨、星狮，价格较低廉，还有合资的Samick、Kimaxe、Corina，也比较适合初学者使用。

另外选择什么品牌和什么型号的琴要根据你所演奏的音乐风格来决定。一般情况下，做流行音乐，编曲细腻、音色干净、柔和清晰，比较适合的有Fender的Startocaster和Ibanez的S系列。或RG系列均可，还有YAMAHA PAC系列也不错。这些型号的琴基本上使用Dimarzio拾音器，或本厂的同类拾音器都非常可靠。无论你做什么音乐拥有一把Gibson Nighthawk Cst都不会让你失望，如果你想玩布鲁斯，那首选Gibson Lueille是最明智的，这款是专为B Bking而设计的。如果你想弹一些音色较亮的布鲁斯Solo就选Fender的Telecaster；如果你是玩爵士或Fusion音乐，当然要选Gibson Howard Roberts Fusionll最好。重金属的分类更细了，传统的Heavy Metal可以像Slash那样将Gibson Les Paul的Standerd直接插到arshall JCM900放大器上使用；如果要想玩一些快速技巧高的Solo，应该选用装有Dimarzio拾音器的Ibanez JS系列，这是专为Joe satriani设计的款式，或者选用Stevs Vai款式的JEM系列，以及Paul GiIbert款式的PGM系列均可让你满意，另外Fender stratocaster也是Yngwie Malmsteen的名琴，要是Death Metal就用Jackson、ESP、Ibanez都行，因为Seymour Duncan和Dimrzio拾音器特别具有重金属音乐所要的失真与力度。