油皮孕妇用什么护肤品是令很多人烦恼的问题。孕期皮肤敏感,跟非孕期相比,更容易受到外界不良因素的影响,从而出现各种皮肤问题,如黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑等等。油性皮肤的孕妇在护理上更加要小心了,尤其是在选择孕妇护肤品的时候。
油皮孕妇用什么护肤品
油性皮肤的护肤品选择要注意以下几点:
1、洗面奶:选择能够清洁能力强,洗净皮肤油脂化妆品残余和灰尘并且性质温和清爽,富含多种维他命和矿物质,滋润肌肤
2、收缩水:使用含微量酒精的收缩水,不仅可以补充水分,调节皮肤酸碱平衡,而且可以收缩毛孔,抑制油脂分泌
3、滋润:使用清爽型的保湿乳或保湿露,及时补充水分另外还可以用果酸护肤品能够平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹和粉刺
4油性皮肤的特点是易出油,所以在做清洁时一定要选取清洁力强的产品,这样才能将油光扫除。但你要注意,清洁力过强的产品会破坏皮肤的皮脂膜,所以在选择产品时要多用泡沫、凝胶等洁面产品。
5在清洁的过程中,掌握好步骤与方法也相当重要,将泡沫洁面乳在手掌中揉搓出泡沫,然后均匀涂在脸上,进行画圈状的按摩,最后用清水洗净。
在判断一款洁面乳是否兼具柔和性与清洁力时,一定要注意产品是否能够将肌肤油光扫除,同时在洗后并不紧绷为首选。
油性皮肤怎么改善
1、油性肌肤可适量使用含酒精的化妆水
每种类型的皮肤对护肤品成分的要求不同,时下提倡无酒精化妆水,虽然无酒精的化妆水的确较温和,但并非含酒精化妆水就一定不好。适量的酒精可以收敛毛孔,还有杀菌的作用,对于调理肌肤仍有很大的帮助!只要你不是过敏性肌肤,对酒精不会产生异状的一般性肤质,化妆水添不添加酒精对你来说并不是最重要的选购原则,只要适合你的肤质就是好的化妆水。
对于偏油性的皮肤,适量地加入酒精反而可以帮助皮肤抗菌抑菌,提高肌肤的抵抗力,有利于预防痘痘。
2、适度地洁面
肌肤的皮下组织每分钟都会分泌油脂,但是每天洁面的次数不能多于三次,次数太多反而会刺激皮下油脂的分泌。一般的洁面产品只是去除表皮的油脂,如果有需要,可以在洁面后用一些控油的产品。
3、用电脑一段时间后要休息
电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部,导致毛孔阻塞,皮下组织分泌的油脂会因为排泄不畅,使痘痘加重。所以即使工作需要,也要注意使用电脑的时间不要过长,与电脑屏幕保持尽可能远的距离,并保持室内的通风。
4、充足的睡眠让肌肤光泽
熬夜会让肌肤分泌的油脂过多,让肌肤粗糙黯沉,毛孔日渐也变的粗大。熬夜更会加速肾上腺素的分泌,让皮脂增加,阻塞毛孔,容易引发痘痘。所以良好的睡眠有利于皮肤的保养。
哺乳期的水乳
哺乳期的水乳,我们可以看到,无论什么时候护肤品的消费市场和前景在所有行业中都是非常好的,而且它的收益利润也很高。特别是孕妇的护肤品,下面是哺乳期的水乳。
哺乳期的水乳1哺乳期用的十大化妆品
1、mamakids蔗糖水乳
2、帕玛氏身体乳
3、MADARA 8号舒安弹润水漾精华油
4、belli孕妇专用保湿滋润焕彩乳液
5、three平衡系列
6、naturaglace隔离乳
7、fancl胶原蛋白抗衰老保湿水乳
8、Erbaviva修复乳霜
9、Mambino Organics有机红石榴滋润去纹紧肤油
10、发芽时光水莲平衡保湿精华
哺乳期护肤技巧
1、一定不选择含有酒精、激素、重金属、矿物油、以及染料等成分的护肤品;
2、 坚决不能使用普通成人用的化妆品或婴儿化妆品,因为婴儿护肤品不适合哺乳期妈妈的肌肤,婴儿护肤品针对婴儿设计,含水含油量一般较低,哺乳期女性使用起不到很大的护肤作用。
3、 作为哺乳期的妈妈们,一方面为了应对皮肤水分的流失,一方面为了保证宝宝的健康成长,用到的护肤品和面膜最好是无添加的。
4、 每天再忙都要给自己留一点时间,用来给皮肤做清洁保湿和防晒。
哺乳期的水乳2第一名、德国嫩芙叶酸护肤水乳
是否有禁忌成分:无
主要功效:持久保湿+维稳修复
适合肤质:干皮、敏感皮绝配
嫩芙是由奥托哈恩实验室研发的,产品在问世前都会经过妇产科、遗传学科等专家的临床试验,通过了美国EWG安全认证等多项有机认证,而且最根本的0香精0防腐剂0慎用成分,0%无添加给了我这个孕妇很大的安全感!
如果说使用感受,给我最大的印象就是滋润但是又不是超级油腻那种,反而一推一抹就全被吸收进去了,每次用两泵涂满全脸能保持脸上一天一夜还是滋润的,好的效果离不开她的核心主打成分:荷兰进口叶酸和透明质酸钠,可以说这俩搭配在孕妇补水养肤界就是王炸组合!
微生物发酵技术萃取的食用级叶酸成分,作为水乳核心成分,吃叶酸用叶酸,亲肤更安全,还可以促进营养成分的吸收,养护肌肤
透明质酸钠被称为理想的天然保湿因子。科学研究表明透明质酸钠可以弹性调整分子形状,使其能够穿越皮肤间隙,提高渗透力,持续保湿皮肤水分。
之前大S在节目上说过:透明质酸钠是上帝用来制造亚当、和夏娃的粘土,如果没有透明质酸钠,女明星可能会活不下去。
积雪草和十几种氨基酸成分,可以镇静不稳定的肌肤状态,控油舒缓~
第二名、HabaG露+鲨烷油
是否有禁忌成分:无
主要功效:修复受损屏障
适合肤质:干敏皮
说到无添加的绝佳搭配就是这个搭配啦,敏感肌孕妇都可以用~
g露含有的紫草根和深海藻胶能稳定肌肤,吸收超快,平衡水油,舒缓皮肤,湿敷的效果也很好,十分钟就可以哦,这款水用久了之后可以感觉肌肤状态变好,就是稳定,很健康的样子。
美容油含有皮肤容易流失的鲨烷成分,鲨烷是人体皮脂的重要成分,能够保护皮肤远离干燥、紫外线。有很好的亲肤性和渗透性,搭配G露修复皮肤屏障的功效特别好,还能增强皮肤的自我修复能力,补水功效也特别好。
第三名、Three水乳
是否有禁忌成分:无
主要功效:改善水油平衡
适合肤质:油皮混油皮
THREE隶属于日本pola集团,倡导天然,自然,健康的植物品牌。只尽可能避免使用化学合成成分,可以说是一个探寻植物根本之美的保养品牌。我一直用它家的卸妆油很好用,水乳也不错。
同样是无香精无酒精成分,更多是提炼的植物萃取成分给肌肤最基本的养护,质地轻薄,好吸收,对于油皮的孕妈来说,无论是改善水油平衡,还是对抗干燥都是不错的'选择!
第四名、悦木之源水乳
是否有禁忌成分:无,防腐剂2种
主要功效:改善闭口,水油平衡
适合肤质:油皮混油皮(敏感肌慎入)
喜欢涂抹式面膜的人应该都有买过origins,悦木之源。和大多数人一样,我最早知道这个品牌,也是从他家的面膜三剑客开始的。
虽然孕期我的皮肤逐渐变干,但是偶尔冒痘的时候也很是心烦,就又想起了这套水乳的作用,origins菌菇水的大名在痘皮届应该是无人不知无人不晓的,虽然中草药的味道让我孕期有点难以忍受,但是多用了几次我居然习惯了!
拍在脸上会觉得凉凉的,确实是会有种给肌肤降温的感觉,感觉能缓解皮肤的燥热,夏天用很舒服。
痘皮还是更建议湿敷,虽然有点肉痛…200ml敷几次就没了……但是湿敷对红肿的痘痘确实有肉眼可见的缓解作用,杀菌维稳小能手,不过对闭口没什么用,但是孕期用着也够了。
哺乳期的水乳31、袋鼠妈妈:源于袋鼠妈妈对孕期袋鼠宝宝的喜爱,在澳大利亚袋鼠妈妈公司提供的原材料、技术、研发和检测的支持下,已成为孕妇护理领域的全球品牌典范。
2、澳兰黛:产品涵盖孕妇护肤品、孕期洗漱用品、妊娠纹护理、婴儿护肤等产品。
3、壁丽:产品线包括洗面奶、爽肤水、保湿霜、修复霜、祛痘产品、隔离防晒霜、沐浴露、身体乳,以及产前产后妊娠纹的预防和修复。
4、植物主义:是从天然植物中提取的孕期和分娩期的特殊护肤品,坚持并承诺“安全、自然、舒适、健康”四大原则。
5、BellaB:天然有机配方,温和无刺激,孕妇、哺乳期妇女、婴儿都可以放心使用。
6、红色小象:产品涵盖五大系列,准妈妈、孕妇以及产妇不同时期有不同的系列可以选择。
7、娇韵诗:是法国美容界的知名品牌,很多人选择。
8、亲润:打造原生态孕妇护肤品,使用感非常温和。
9、子初:公司主要经营海洋补水化妆品套装、护肤化妆品套装、孕妇沐浴露、眼霜等。
10、十月天使:在全球护肤和化妆品市场享有盛誉。
y3nu
这里收集了14个孕期常见的皮肤问题解决方案,希望对你有所帮助,怀孕也要美美的呢
200以内
理肤泉 新B5多效修复乳霜
这是一款主打保湿修复功能,淡化痘印的面霜,40ml 价格在99元


这瓶已经空瓶,我买来是用来去痘印的,效果还是比较明显,对修复红血丝,消炎抗菌有一定的效果。干皮,油皮都可以用,无任何化学成分的化妆品,敏感肌,孕妇可以用。主打功能是保湿,抗氧化,美白。价格适合学生党哦~
使用方式:


日本 珂润面霜
单件价格在188¥,2件套装价格在299¥ ,销量124w+

来源京东评论

来源美丽修行
成分里面含有甘油,丁二醇,鲸蜡基pg羟乙基棕榈酰胺等保湿成分,角鲨烷,尿囊素等舒缓修复成分。
这款面霜是主打保湿和舒缓功能的,成分中功效就这2种。质地清爽水润,抹在脸上很滋润,巨补水,适合干皮,混合皮 ,敏感肌,油皮在冬天也非常适合。对敏感肌非常友好,没有含有任何化学成分的护肤品 ,温和滋润。作为基本的保湿补水面霜,我强烈推荐!这款我回购了几次,用着还不错的~200-500
芙丽芳丝面霜
这款面霜也是补水修复,适合敏感肌的面霜 40g,240¥


这款面霜的功效是保湿,美白,抗氧化,舒缓等功效。比较适合各种肤质的面霜,上脸水润,不厚重,低敏感,低刺激,不会给肌肤造成任何负担。它家的洗面奶和水乳套装我也是使用过,特别是洗面奶,是氨基酸洗面奶中的王者。
玉兰油(OLAY)大红瓶空气霜50g


这款面霜主要功效是保湿,美白,抗氧化。含有香精,防腐剂,敏感肌慎用。空气霜是轻薄款,适合油皮,混油皮。普通版是比较滋润,适合干皮,选购的时候注意。
科颜氏(Kiehl’s)高保湿面霜
这款面霜角鲨烷 补水保湿滋润修护 男女通用 官方的售价是50ml 315¥,125ml是580¥,但最近京东美妆国际自营店搞黑五的活动,价格在338¥ 125ml


使用方式:

套装更加划算些,这款面霜主打功效是保湿,舒缓,抗氧化,油脂调理。比较比较适合在秋冬使用,夏天用可能有些油腻的。保湿补水效果好,吸收很快,质地膏状,适合中性,干性,油性,混合性肌肤使用,尤其非常适合干性!
500-1000
雅诗兰黛(Estee Lauder)多效智妍精华霜75ml 又名:多效智妍精华乳霜


使用方式:

这款面霜主打的是保湿,美白,抗氧化的功效。质地是冰淇淋质地的,有些厚重,但很好推开,推开会有胶质感,吸收快,不油腻。香味特别好闻,比较滋润轻薄,不油腻,保湿锁水效果很棒。适合中性,干性肌肤。如果是油性,混油性肌肤可以选择雅诗兰黛精华霜,75ml这个。
SK-II大红瓶面霜50g(轻盈型)
大红瓶分为轻盈版和滋润版,滋润版适合干性,中性皮肤,轻盈版适合油性,混油性皮肤。规格上分为50g,80g,100g ,搭配神仙水,效果更佳。
看具体的大红瓶分析,请移步到我的另一篇文章,有非常详细的介绍sk-ii系列产品。
https://zhuanlanzhihucom/p/267155212
因为我是skii的重度使用者,非常喜欢他们家的产品。所以对它们的产品做的深入的分析。
1000-1500
希思黎(SISLEY)黑玫瑰焕采精华霜50ml


这款面霜有修复暗沉,抗氧化抗初老,保湿美白,舒缓的功效。Q弹果冻啫喱质地,有淡淡的玫瑰香气,上脸清爽,皮肤变得像果冻一样细滑有弹性。适合油皮,混油皮。它家的全能乳液是大名顶顶的,配套使用,效果更佳!
1500-2000
娇兰(Guerlain)赋妍日霜(清新型)50ml (又名:紧致柔润日霜50ml 轻盈型)

这款面霜分为滋润版和清爽版,还有晚霜版。滋润版适合干皮和混干皮,清爽版适合油皮,混油皮。主打的功能是美白保湿,抗老抗抗衰,修复舒缓的功效,含有香精和防腐剂,敏感肌慎用!它家的帝皇蜂姿黄金复原蜜是非常出门的畅销品,
搭配面霜使用效果更佳哦!
纽西之谜洗面奶是一款十分温和的氨基酸洗面奶,这款洗面奶用起来特别的舒服,对皮肤是完全零刺激的,那么这款洗面奶孕妇能不能使用呢?
纽西之谜洗面奶是氨基酸吗
纽西之谜的这款火山泥洗面奶是氨基酸洁面,它是属于微泡型洗面奶,但是使用起泡网之后,泡沫的质感就会变得超级绵密,使用感很棒。而氨基酸洁面乳的泡沫一般都不是很丰富,如果想要丰富的泡沫就需要搭配起泡网一起使用哦。
这款洗面奶的主要成分是来自新西兰北岛的罗托鲁瓦活火山岩泥,它的功效可是普通泥浆的500倍呢。其中蕴含高达37种微量元素和矿物质,具有超强的吸附能力,和强效杀菌效果。更能去除角质,促进皮肤代谢。92%的远红外线放射率还能促进血液微循环,虽然说是岩泥,但却包含了锁水因子,能有效减少肌肤的水分流失。
纽西之谜洗面奶孕妇可以用吗
不建议孕妇使用。
纽西之谜的这款火山泥洗面奶中是不含孕妇慎用成分的,但是其中含有香精成分,所以还是不建议在孕期的宝宝使用啦。在孕期可以使用一些孕妇专用的护肤品,或者成分精简,无其他功效的护肤产品即可。
纽西之谜洗面奶适合什么肤质
纽西之谜洗面奶对于混油皮或油皮肌肤的小伙伴来说是十分适合的。
使用的时候用温水湿润脸部,然后把洁面乳打湿后放在手掌之间搓出泡沫,然后再以打圈的方式让泡沫遍及整个面部,配以按摩的手法深入清洁面部,轻柔按摩面部3-5分钟之后,用清水将脸洗净即可。
纽西之谜洗面奶怎么用
1、用前先打湿脸
在洗脸或者用洗面奶之前,打湿面部肌肤都是第一步,而且最好是用温水,因为用凉水的话,毛孔预冷会收缩,这样就会将毛孔中的污垢牢牢的锁在皮肤里,再使用氨基酸洗面奶的话就很难将毛孔中的油污洗出来了。
2、将洗面奶打出泡沫
打湿面部后,取出适量的氨基酸洗面奶在手上,两手相互揉搓,打出丰富的泡沫。氨基酸洗面奶的泡沫时细腻且绵密的,所以不用想着打出又大又多的泡沫,那样的洗面奶虽然情节效果好但是对皮肤的伤害性也很大。
3、将泡沫涂于面部按摩
将氨基酸洗面奶打出泡沫后,就将这些泡沫均匀的涂于面部肌肤,然后用两手轻柔的在脸上按摩打圈,让毛孔中的油污被溶解清除,尤其是T区这样的重点部位可以多按揉一下,这样持续一两分钟就可以了。
4、用温水清洗面部
用氨基酸洗面奶清洗好面部以后,就用温水将脸上的泡沫清洗干净,清洗的时候要注意发际线和脸颊边缘这些地方,很多人这些地方容易长痘痘可能就是洗面奶没洗干净的缘故,最后用清水多冲洗几遍,确保洗面奶清理干净了即可。
5、最后擦好护肤品
虽然说氨基酸洗面奶用完后皮肤不会变干紧绷,反而会感觉滋润光滑,但是也并不是说可以免去护肤品的保养。洗面奶对面部滋润保湿的作用毕竟是有限的,所以要在洗完脸后马上擦好护肤品,锁住皮肤水分。
作为已经两次孕期经验的过来人,我也入过很多护肤品,在踩坑无数后及时止损才没有造成烂脸的惨剧,当然也是有几款自用不错的产品,因为我个人比较谨慎,所以安全性是非常高的,成分和肤感也都是个顶个的,孕妈们可自由种草哈~
NO1 嫩芙叶酸护肤套装
水乳都是比较清爽的质地,水精华和精华质地相似,但稍微一推就能明显的感觉到被吸收,不干不油还清清凉凉的,搭配乳液保湿效果贼棒,脸蛋再也不会出门一会就变得干巴巴的了,反而水嫩嫩的,还变白了点~
另外,大干皮的孕妈用一泵如果觉得不够还可以再加一泵,油皮妈妈一泵就够了,保湿一整天没问题的,关键没有任何味道,孕吐妈妈放心入~
NO2嫩芙面膜
面膜纸用的是专利级别的进口全棉有机棉膜布,渗透性更强,能帮助精华快速渗透,贴合面部不易滑落。而且经过毒理学试验,温和无刺激,环保、亲肤、透气。
独特的补水+滋养两部曲护肤:首先先抹上精华乳,可以疏通毛孔,帮助肌肤快速吸收面膜中的养分;其次敷上面膜,将养分深层导入肌底,能够提升肌肤自身活力。
NO3Haba水油套装
Haba柔肤水添加的主要就是常规的补水成分,满足日常的补水效果,但是她家的haba美容油是确实好用,只有一种添加成分——角鲨烷,是皮肤中的一种天然成分,能快速与皮肤中的水分和油脂相溶,稳定性好而且能促使水油平衡。使用的时候需要多次拍水然后在掌心滴几滴油,搓热后进行脸部按摩,注意不要让脸上的水干了在用,不然你会觉得很油很油。
NO4 芳珂水乳套装
芳珂大概大部分孕妈都有听过的吧,特别是芳珂的卸妆油,真的是我的心头爱了,也是因为卸妆油才入手的水乳,不说多好用,但是真的很适合夏天的孕妈使用,真的蛮清爽的,干皮油皮混合皮,出门在家都能用,至于秋冬,嗯,干皮大概是会起皮的。
NO5Piabelpia紫根油精华
一小瓶,透红色的油状质地,这个颜色并非是添加了色素哦,而是植物提取物本身的颜色,味道比较淡,隐约能闻到一些中药的味道,不算好闻,但胜在天然。(建议过了孕初期再用,我孕初期孕吐就是比较厉害那种)
成分简单,深海鲨鱼油加上紫根油,杀菌抗敏修复,平缓滋润。对于突发性痘痘特别有效,隔天就干瘪,急救很不错。
NO6芳珂防晒霜
使用感清爽不油也不干,作为护肤的最后一步有不错的提亮效果(可能很多人认为会假白,涂好20分钟以后就好多了),性价比还不错,居家用是可以的,但是是不适合叠加底妆的,用了它之后再用粉底要特别有耐心的按压,不然就很容易不均匀。
NO7lovebae面膜
每次用完面膜之后,都觉得皮肤摸起来滑滑润润的,饱满又有弹力。查了成分表才知道是因为富含的3重酵母植物精华原液,它采用ATF活性发酵技术特配纯净水源,能为肌肤深度补水,实现持久保湿,让皮肤就像喝饱了水一样。敷在脸上精华液不会滴滴答答,没那种很黏腻的感觉,多的精华还可以用来抹脖子,当然我也说了,不要指望一贴面膜会让你变白,至少你要坚持贴个三年五载才有奇效~
NO8袋鼠妈护肤套装
就单从护肤品方面分析,美丽修行上安全指数偏低,在孕妇安全方面,做的并不是很好。同是含有4中防腐剂中含有尼泊金酯类-羟苯丙脂,防腐性是很强,但同时所产生的刺激性也是不容忽视的,2014年,欧盟规定此类成分已禁止添加至儿童尿布区域的停留类产品之中。
NO9cemoy水乳
这个是搭配着用的,用的频率比嫩芙少一点,整个孕期也就用了一套。肤感会更清爽一点,上脸不油,而且瓶口设计的很nice,不会很夸张的一次倒出来太多,乳液油皮一定要少用,感觉有点点腻,味道是淡淡的玫瑰香,还是比较治愈的最大的使用感受就是调节水油平衡这方面不错,保湿性后续要加个面霜会更好一点~
N010天露芬面部精油精华
主打功效是抗氧化和滋润干燥肌肤,属于dry oil,虽然是纯粹的精油,但是上脸并不算油腻,日常我会把它搭配水一起用,能够促进吸收,尤其适合外油内干,或者混合肌肤,慢慢你会发现T区不那么油了,脸颊也不那么干了~
总结:
孕妇如何选择护肤品?
这里不给大家长篇大论,总结一下我的经验
选择正规产品,药检局备案在册!微商产品,网红产品,各种直播间大哥大姐推荐他在用的千万别乱买!
选择成分简单的,最好是单一功效的,比如保湿就是踏踏实实保湿
阅读成分表,了解产品成分(禁忌成分前面有提到)
以无香料、低酒精为最佳
不是贵就是最好的,但是一定不能贪图便宜
以上就是一个过来妈妈的经验总结,以供大家参考,鞋子合不合脚只有试过才知道,希望大家接好孕。
适合孕妈妈的护肤品,一方面要尽量减少对胎儿的不良影响,另一方面也要符合自己的皮肤状况。那么,不同肤质的孕妈妈应该如何选择孕妇护肤品呢?让我们一起去了解。
在选择孕妇护肤品时,宜选择孕妇护肤品。孕妇护肤品的主要特点是安全、专业、有效。产品不含重金属、酒精、激素、矿物油和色素,对母亲和胎儿无害。其中,孕妇护肤品的安全性被列为孕期护肤的第一原则。怀孕期间,身体会发生很大的生理变化,会引起一些孕期和分娩期的皮肤问题,如干燥、瘙痒、松弛、暗沉等。即使你之前的皮肤很好,没有任何皮肤问题,怀孕期间也有可能变成敏感皮肤。所以,为了安全起见,准妈妈应该使用一些不含添加剂的产品进行基础保养,使用孕妇专用护肤品,而不要使用具有美白、保湿、祛斑功效的孕妇护肤品。
皮肤干燥。干性皮肤会表现出明显的缺水现象,比如皮肤紧绷、干纹。在锁水加强营养的同时,为肌肤补充充足的水分,是改善干燥肤质的有效途径。皮肤干燥的孕妈妈,应该优先选择强调保湿效果,兼具抗衰老和抗氧化作用的护肤品。在这方面,爽肤水、乳液、保湿霜的组合是不错的选择。油性皮肤。如果孕妈妈面部油脂分泌旺盛,皮肤水油失衡,护肤时就要正确补水控油。在选择护肤品的时候,要注意清洁和收敛的效果。清洁面部,我们不妨使用齐静的控油保湿洗面奶,配合控油紧肤乳液和补水面霜,增强护肤效果。
孕妇在选择护肤品时要注意清洁和保湿功能。很多具有美白功能的护肤品也是透皮吸收率低,所以经常使用美白护肤品的孕妇也可以选择。其次,孕妇也要做好防晒工作。可以用物理防晒。基本核心成分是二氧化钛和氧化锌,光稳定性好,不分解,安全系数高。由于孕期激素变化,阳光照射可能会造成孕妇色素沉着,孕妇应尽量避免上午10点至下午4点的强烈阳光照射。如果必须外出,建议使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等。
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