什么东西可以去痘印？

痘痘不管你是男人女人，只要你不注意饮食，作息不规律，再加上上火，熬夜等，都会出现在你的脸上，男人虽然嘴上不说，但其实比女人更在乎肌肤问题，谁不希望自己能够给人好的印象呢？那么男人用什么祛痘最好？芦荟胶可以去痘印吗男士最好的祛痘方法决不能错过。

一、鸡汤煮大白菜

准备几片鸡肉和大白菜一起煮就很美味了，这里还有个外用的还小方法，就是直接将洗好的白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶或擀面杖轻轻碾压直到叶片呈网糊状，将其贴在脸上，10分钟后取下，温水洗脸。对于治疗痘痘很有效果呢!

大白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙，失去光泽，对于排毒养颜祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

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二、鱼腥草

在普通的药店都可买鱼腥草，每次使用只需要四钱的分量。使用时要先把鱼腥草冲洗一遍，然后在水中浸上4小时的时间，接着再放入锅中大火煮1-2分钟，放凉后直接饮用就可以了。每六个小时喝一杯，剩下的鱼腥草还可以用来洗脸。鱼腥草具有清热解毒、消肿利尿的功效，坚持饮用鱼腥草水可以起到祛痘，排毒养颜的功效，效果是十分不错的哦。

三、白糖去痘印

在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的。因此白糖也可以很好的去掉痘印。在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖。放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。用后体会：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，痘印就会没有了，可以试试。

四、搭配纯天然祛痘产品

只有口碑最好的祛痘印产品才能帮到你，那么什么产品口碑最好呢？有句话说得好，金杯银杯不如大家的口碑，所以祛痘产品是否真的有效果，客户的口碑是参不了假的!什么产品去痘印效果好？口碑最好的祛痘印产品,通常是经得起市场和客户见证的。比如摩氧祛痘套装，畅销网络好多年，获6000万用户好评!祛痘效果和品质都是经过考验的。987%以上的女性表示使用摩氧后效果显著，有超过数千万女性用它成功祛痘，用过的人无一不对摩氧的祛痘效果赞不绝口，称它是祛痘最好的产品!

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法国MOREYOUNG医学实验室费劲周折，经过上万次试验终于研究出三高新鲜提取技术，从天然植物中提取高纯度Allantoin。摩氧优异的Allantoin精华超强亲肤，具有保护组织、亲水、吸水和防止水分散发等作用，充分提升肌肤水润度，微细供氧分子密集渗透肌肤，打开肌肤循环机制，帮助活氧分子进入肌肤细胞，源源不断运送氧气供给细胞，促进细胞新陈代谢从而激活细胞活性，彻底还原净白无瑕肌肤。

为什么大家可以放心选择摩氧？

摩氧（MOREZION）生产销售必须严格过四关：

1、原料精选

严格选取没有欧盟公认致敏原的原材料，对每一个原料的质量规格进行评估。为确保产品有效性，只有具备功效性实验报告的活性成分才会被选中。

2、检测完善

从原料选择开始，研发人员都会进行产品需求检测、功效评测、安全性检测、稳定性检测、感官检测、微生物检测等几十种安全性和功效性的检测。有些检测更是随着配方每一个细微的变动进行反复测试，直至确认的配方通过所有检测后方可投入生产。

3、GMP生产

GMP是常用的药品生产和质量全面管理的通用准则。摩氧作为国妆特字品牌，每一支产品都严格在具有GMP资质的工厂生产，生产质量标准如同药品，进一步确保产品的安全性。

4、注册上市

每一支摩氧产品均在欧盟拥有详细的产品信息和产品安全性评估的备案。经过国家食品药品监督管理总局审批获证后，100%原装生产。

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芦荟胶可以去痘印吗祛痘小妙招推荐给你，想祛痘想变回男神不妨试试，相信只要坚持，就能看到不错的效果，如果你感觉小妙招你已经用了不少，而且感觉效果并不理想，那么就选择摩氧，摩氧是现在销量最高，口碑最好，最安全的祛痘产品，相信一定不会让你失望。

怎样辨别真正的氨基酸洗面奶

　怎样辨别真正的氨基酸洗面奶，如今皮肤的保养是所有人都关心的一个话题，市面上的护肤品牌很多，不同年龄段也需要使用不同的护肤品，很多的护肤品的功效也是不同的，那么怎样辨别真正的氨基酸洗面奶呢？

怎样辨别真正的氨基酸洗面奶1

　 如何分辨真正的氨基酸洗面奶

　首先得含有氨基酸表面活性剂，注意是氨基酸表面活性剂，而不是单纯的氨基酸成分。氨基酸表面活性剂基本构成=油脂+酰+XX氨酸+XX盐。油脂有：月桂、肉豆蔻、椰油、棕榈、硬脂等;氨酸有：谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、精氨酸、肌氨酸等;盐有：钠盐、钾盐、三乙醇胺盐等。

　具体举例：肉豆蔻酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾、椰油酰精氨酸乙酯盐、月桂酰肌氨酸钠等等。其次，一般化妆品的成分表是根据成分含量的多少由大到小依次排列的，越靠前，说明成分含量越多。

　真正的氨基酸洁面产品，它的氨基酸表活在成分表里一定是名列前茅的。只有同时具备以上两个条件，才算是真正的氨基酸洁面。

　 氨基酸洗面奶怎么辨别

　首先在介绍判定氨基酸洗面奶方法前，我们需要先明确一个定义，不是只要加了氨基酸的洗面奶，就是氨基酸洗面奶，真正的氨基酸洗面奶是指加了弱酸性的氨基酸类表面活性剂的洗面奶，氨基酸洗面奶之所以能够温和不刺激，就是这些氨基酸表活剂在发作用。

　 分辨方法一：看成分

　高纯度氨基酸洗面奶成分是：谷氨酸、肌氨酸、椰油酰基甘氨酸钠、丝氨酸、烷基葡萄糖苷。椰油酰基谷氨酸盐、椰油酰基谷氨酸钠、月桂酰基谷氨酸钠、肉豆蔻酰基谷氨酸钠、硬脂酸酰基谷氨酸钠等等 ，氨基酸成分包含的越多，在成分表里越靠前，越纯。

　 分辨方法二：看PH值

　氨基酸洗面奶是采用弱酸性的氨基酸类表面活性剂作为原材料，因此PH值与人体皮肤十分接近，在55-65之间，普通洗面奶的PH值则在45-85之间，按照这样的理论，我们可以自行购买PH试纸，经过测试后，判定氨基酸洗面奶的真假。

　 分辨方法三：使用感受

　氨基酸洗面奶被称为最亲肤温和的洗面奶，它的刺激性很低，皮肤用完后，一点也不会觉得干燥紧绷，相反会感觉十分水润舒服，氨基酸洗面奶是连小孩、干性肌肤、敏感性肌肤都可以使用的

　因此要判定氨基酸洗面奶的真假，不妨自己亲自试用一下，如果用完很干，那一定不是真的氨基酸洗面奶，用干性肌肤和敏感性肌肤测试，效果感受会更强烈。

怎样辨别真正的氨基酸洗面奶2

　 一、成分表是否有氨基酸表面活性剂

　洗面奶成分表里面如果写着XXX酸钠、XXX酸钾、XXX酸+氢氧化钠、氢氧化钾、肉豆蔻酸、月桂酸等碱性物质，基本就是皂基洗面奶。

　洗面奶成分表前几位有氨基酸表面活性剂成分，一般是氨基酸洗面奶。

　氨基酸表活基本构成公式是=油脂+酰+XX氨酸+XX盐（钠）。

　√举个例子： 椰油酰甘氨酸钠、椰油酰基谷氨酸盐、月桂酰基谷氨酸钠都是常见的氨基酸表活成分

　×敲黑板！！

　普通的氨基酸，比如谷氨酸、甘氨酸，主要作用是保湿，并没有清洁作用，所以如果看到成分表上只有这些成分，就宣称是氨基酸洗面奶的，千万不要被骗了~

　 二、氨基酸表面活性剂是否排在前面

　成分表越靠前，含量越高，所以找到氨基酸表活剂之后，可以看下是否排列在前，一般是前3名。

　以这只李医生氨基酸积雪草洁面乳为例，它的成分中含有氨基酸表面活性剂：椰油酰甘氨酸钠，而且排在第3位，属于真正的氨基酸洁面！

　这是是挑了好久才入的，加上没有添加酒精、色素、香精那些，就算是敏感肌长期用起来也不会有什么负担~

　挤出来是白色膏体，味道比较淡淡，抹开手感比较细腻，泡沫光用手搓的话并不会很丰富，喜欢泡沫绵密感的小仙女们需要借助打泡器~

　不过个人觉得洗面奶只要洗得干净，然后不会紧绷拔干就OK了，泡沫并不是很重要~而且这只洗完就完全不会干~有时候洗完脸忘记抹水乳，皮肤也一直是润润的~

　除了氨基酸表活，还加了积雪草和神经酰胺，帮助舒敏和修护肌肤，所以就很适合皮肤脆弱期（比如换季）的时候用， 59块钱真的是性价比敲高~

怎样辨别真正的氨基酸洗面奶3

　 氨基酸洗面奶排行榜

　 1、芙丽芳丝（Freeplus）氨基酸洗面奶

　推荐理由：洗面奶是每天都要用的，也用了很多种，但是一直偏爱日货，比较适合自己。芙丽芳丝洗面奶是最近一直在用的，非常好用，脸上不拔干，大爱！

　芙丽芳丝是隶属于日本Kanebo佳丽宝化妆品株 式会社旗下的护肤品牌，2001年诞生。产品不含防腐剂、香料、紫外线吸收剂、色素、酒精、矿物油。

　 2、珂润（Curel）氨基酸洗面奶

　推荐理由：泡泡好细腻，清洁好干净，滑滑的，很舒服，味道很好闻，挤出来很方便，这种不容易浪费，不会挤太多，清洁起来也方便，用完不会油油的'，很干爽

　Curel是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌。Curel创始于1999年。专门针对干燥性敏感肌肤的Curel品牌的诞生，与花王持之以恒的皮肤科学研究是分不开的。花王是最早着眼于肌肤角质细胞间存在的脂质“Ceramide神经酰胺”的化妆品品牌。

　 3、雪花秀氨基酸洗面奶

　推荐理由：包装精致美观，快递速度也是相当给力，朋友推荐的这款，果断入手，一点也没失望，验证过了是正品，味道也好闻，用完了还会继续购买的

　雪花秀 (Sulwhasoo)是韩国高端草本护肤品牌，是韩国著名化妆品集团爱茉莉（太平洋）株式会社旗下三大高端品牌（爱茉莉太平洋、雪花秀、赫妍）之一。

　 4、Elta MD氨基酸洗面奶

　推荐理由：这款洗面奶用起来很好用，洗完脸滑滑的，不紧绷，保湿效果很好。气泡效果也不错，挤一点点在掌心，揉搓一下，上脸就有很多泡沫，而且不假滑，很舒服。

　EltaMD是高露洁旗下美妆护肤品牌， EltaMD安妍科是专注于肌肤抵御力研究的护肤品牌。 EltaMD安妍科品牌进入中国市场，推出EltaMD氨基酸自发泡洁面乳。

　 5、SK-II氨基酸洗面奶

　推荐理由：泡沫比较细腻，使用的时候豆粒大小，出泡很均匀

　SK-II始终坚持改写女性肌肤命运的品牌理念，自王牌成分PITERA诞生起，便以其为灵感研发而成了四大王牌产品，深受全球爱用者喜爱，帮助成就肌肤晶莹剔透。

　 6、欧莱雅（LOREAL）氨基酸洗面奶

　欧莱雅集团是美妆品行业中的领导者，经营范围遍及130多个国家和地区，在全球拥有283家分公司、42家工厂、100多个代理商，以及5万多名的员工，是总部设于法国的跨国公司，也是财富全球500强企业之一。

　 7、旁氏（PONDS）氨基酸洗面奶

　旁氏1864年诞生于美国，是著名的化妆品品牌1987年被联合利华收购。1988年，旁氏品牌和她的旗舰产品——冷霜一同进入中国。旁氏拥有四大系列的产品：美白、抗衰老、基础护理和洁面乳系列。旁氏的先进技术源于旁氏专业护肤中心。

　 8、后（The history of Whoo）氨基酸洗面奶

　The history of whoo后品牌中的"后"为皇后之意，运用单字表现简约之美。Thehistory一词蕴含了东方思想与皇后美容秘笈之历史，意味着“后”的化妆品犹如熬制补品膏方般精心研制而来。

　 9、玉兰油（OLAY）氨基酸洗面奶

　OLAY（玉兰油）玉兰油是世界上最知名的品牌之一。然而，虽然经历了所有的这些变革与创新，格雷厄姆·武尔夫所秉持的基本理念却始终未变：那就是帮助广大女性打造美丽观感。

　 10、丝塔芙（Cetaphil）氨基酸洗面奶

　丝塔芙是由法国高德美（Galderma）公司研发生产，高德美是国际专业的护肤品生产厂家，经过大量的皮肤安全测试和临床验证，美国皮肤科学会特别推荐产品。

杜杰慧

杜杰慧，现坐诊北京蓝海国际整形美容中心（北京蓝海中医院），知名健管家，毕业于成都中医药大学医疗系，现为中国中医科学院教授、中国中医科学院养生保健专家指导委员会专家委员、中医古籍出版社编审。多年从事中医养颜、养生及传统文化与古籍文献的整理研究工作，多次荣获中华中医药学会、国家医药管理局及省级科技成果奖。

她在中医养生美容研究中率先提出具有中国特色的“自然美容法”，倡导健康、完善、充满活力的自然美，为此受邀在中央电视台、北京电视台及各地方电视台、北京人民广播电台作为嘉宾主持向群众讲授有关中医美容的科普知识，还在美国纽约《电视周刊》杂志特设的《中医美容信箱》里向海外华人传播有关自然美容的方法。

自出版第一部著作《保健与防癌食疗》到最新出版的《中国农历养生法》，已有20余种作品问世。

2009年被中国中医科学院聘任为“中国中医科学院养生保健专家指导委员会专家委员”。

中文名：杜杰慧

国籍：中国

民族：汉

职业：保健专家

毕业院校：成都中医药大学医疗系

代表作品：《传世藏书·医部》《中华传统养生秘典》《中国农历养生法》

个人简介

作品介绍

20余年来，杜杰慧一直从事中医科研及古籍文献的研究、整理工作，特别是在养生、食疗、美容等方面有较深的造诣。出版著作有《传世藏书·医部》、《中华传统养生秘典》、《中国农历养生法》、《中国草本养颜法》、《中华医疗保健全书》、《中国医疗气功丛书》等。

主要作品

《保健与防癌食疗》、《传世藏书·医部》、《中华传统养生秘典》、《中国农历养生法》、《中国草本养颜法》、《中华医疗保健全书》《中国医疗气功丛书千家妙功续》、《美颜与减肥自然疗法》、《男女病秘验良方》、《万应经验良方》、《男子性功能障碍治疗大全》、《百病气功与食饵自疗》、《家庭保健食疗菜谱》、《中国医疗气功丛书》。

《中国本草养颜法》介绍

图书内容简介

中医对养颜方法的研究和使用源远流长。自古以来，中医药学就为中华民族的爱美天性提供了天然保障。在几千年的历史长河中，我国人民和历代医家积累了丰富的自然养颜经验，发明了许多具有美容作用的方法，逐步形成了一套具有我国特有风格的中医美容疗法，但受历史环境的制约，多数美容方法被持有人视为至宝秘而不传，正如唐代著名医家孙思邈所言：“面脂手膏，衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。然今之医门，极为秘惜，不许子弟泄露一法，至于父子之间，亦不传示。”

本书将传世医书及皇宫贵族曾用过的秘方整理公布，以飨爱美的东方丽人，让亘古不变的中国美发扬光大！但养颜如同养生，需要多重保护，从头到脚要美丽，由里到外更要健康！多一些五脏六腑、经络排毒的中医养生知识，知一点情志气血、趋吉避邪的中医养颜方法，是自然美容的精髓所在，也是本书的特色所在。让这本中国式自然养颜百科全书、东方美丽女性的养颜真经带给你：红唇皓齿、吐纳留香、耳泽目明、鼻健翼光、悦容红颜、“发”现美丽、纤手玉足、亭亭而立！

图书目录

引子：数风流人物还看今朝——名媛明星驻颜有术

1、以身试药，草根树皮带来的美丽

2、找准肥胖类型，偷师明星学减肥

3、吃出美丽，跟明星一起煲靓汤

第一篇从头到脚的美丽——亘古不变的中国美

泽容玉颜，改头换面——颜面部美容

1、“一白遮百丑”，中医教你美白养颜

2、好气色从哪里来？中医送你悦容红颜

3、让衰老来得更慢一点，中医教你驻颜去皱

4、无瑕肌肤今何在？看中医如何祛斑

5、只要青春不要痘，中医教你消去粉刺

6、何必“谈疣色变”？学中医去扁平疣

7、不做“月球美女”，中医消瘀去痕有术

红唇皓齿，吐纳留香，耳泽目明，鼻健翼光——五官养生美容

1、练就一双美目，回眸一笑百媚生

2、美到睫毛，保护好“心灵之窗”的“遮阳伞”

3、香口艳唇，性感美女的必杀技

4、皮肤颜色有深浅，牙齿一律“以白为美”

5、健鼻护耳很重要，脸上不再有“死角”

“发”现美丽，根在保养——须发养生美容

1、拒绝“伤发素”，秀发不再变“茅草”

2、广告满天飞，哪个真能去屑止痒？

3、献上生发茂发秘方，一起见证“头发巫术”

4、眉毛究竟有多重要，“妹妹”为什么叫“美眉”？

挺胸驻颜，魅力娇点——健胸养生驻颜

1、走出丰胸的六大误区

2、不必求助高科技，中医丰胸有秘方

3、一二三四五，轻松“挺胸”做女人

十指连心，纤纤如玉——护手养生美容

1、别让双手暴露你的年龄，好好滋润“第二张脸”

2、防冻护手有秘方，十指不再是“红萝卜头”

3、手足皲裂不但影响美观，还能引发感染！

美丽始于足下——玉足养生术

1、简易三招，足疗速成术

2、脚丫虽小，五脏俱全——足部反射区定位

亭亭玉立，人才“背”出——美背养生

1、搜查“背”后使坏的“家伙”

2、没有沉鱼落雁的美貌，我们可以“背多分”

香醉侬迷，如影随形——香身避秽美容

1、内服外用齐上阵，中医全方位香身术

2、难言之狐臭，一食可了之

3、悄悄话。芳香带来的性福

4、熏香避秽，让玉体流香溢采

收回“腹”地，做“轻身”淑女——减肥养生美容

1、后宫佳丽为什么多窈窕？细数宫廷减肥方

2、有一些美食，可以让你越吃越瘦

第二篇不老红颜是这样炼成的——抗衰驻颜养生法

有位佳人，在“睡”一方——寐眠养生法

1、昨晚你睡得好吗？

2、靓不靓，就看你睡觉香不香

3、细数失眠“毁容”之七大罪

4、美人是睡出来的

5、“胃不和则卧不安”，别让晚餐偷走睡眠

6、睡好子午觉，事半功倍葆青春

7、越睡越困，睡多不等于睡好

8、如水肌肤，要做好睡前功课

9、人生一辈子，枕上半辈子

10、吃好，睡好，皮肤好

打响美丽保卫战——排毒养颜法

1、“毒”从哪里来？

2、不排毒，又能怎么样？

3、你到底中“毒”有多深？

4、别让便秘夺走你的美丽

5、健康排毒，我有我主张

6、唤醒五脏，还你美丽肌肤

“相”随心转，美丽由内而生——七情养生美容法

1、我的心情永远十八

2、不良情绪，制造问题皮肤

3、“完美女人”的调“情”处方

4、薰衣草，把握你心情的味道

5、琴棋书画，古老而时尚的怡情大法

长生无门，常青有道——抗衰驻颜养生法

1、骄傲地测出皮肤真实年龄

2、告别恶习，别让皱纹蹬鼻子上脸

3、传奇仙方，不老容颜今何在？

4、一场由内而外的年龄改造工程

5、纵使青春已逝，优雅犹存

6、自信，给你最强大的魅力气场

7、纤纤玉指，抚平岁月的痕迹

第三篇春生夏长秋收冬藏——四季美丽魔方

舂日如花之法

盛夏红颜之道

金秋玉容之方

隆冬驻颜之诀

第四篇你应该知道的美丽谎言——警惕现代化妆品带来的危害

投资美丽，还是花钱买罪受？

用身边的小物品，验出抹在脸上的毒药

化妆品皮炎，中医来接招

第五篇由里到外的健康——养颜驻颜真经探秘

脏腑造就不老童话——五脏与养颜

1、养心，面色红润有光泽

2、润肺，充养皮肤润皮毛

3、健脾，窈窕丰满口唇艳

4、舒肝，心平气和眼睛亮

5、补肾，齿坚发黑人不老

六腑与养颜——受盛传化，冰清玉洁

1．利胆，心情舒畅面不黄

2．养胃，百病不生

3．通大小肠，吐故纳新

4．利膀胱，调理津液美容颜

5．三焦是个大通道

气血滋养如花红颜——气血与养颜

情志充当美丽“晴雨表”——七情与养颜

经络担当美的使者——经络与养颜

1、与美容有关的七条经络

2、女人经络美容的十二个秘密

3、美容问题与经络

4、调整经络养容颜

趋吉避“邪”，美丽保卫战！——六*与养颜

1、风邪伤人，皮肤会过敏瘙痒

2、寒邪伤人，皮肤会皲裂冻疮

3、暑邪伤人，皮肤起汗疹痱子

4、湿邪伤人，皮肤变黏腻污秽

5、煤邪伤人，皮肤会干燥脱屑

6、火邪伤人，皮肤起脓包粉刺

吃出美丽——饮食食与养颜

第六篇五千年传承医药中的不老神话

传世医书中的驻颜秘笈

1、马王堆汉墓中出土的美容方

2、《神农本草经》记载的美容本草

3、《肘后备急方》记载的美白祛斑方

4、唐代孙思邈收集创制的美容秘方

5、宋代官修方书《太平圣惠方》中的美容方

6、《圣济总录》专篇讲述美容

7、《御院药方》中记载的宫廷美容方

8、朱元璋儿子汇总的美容方

9、鲁府禁方》中的秘方秘术

10、《外台秘要》中400多个美容方

11、《医学入门》中浅显易懂的美容方

12、《本草纲目》与养颜

皇宫贵族们的养颜奇方

1、系列护肤品——元代三联方

2、女皇神仙玉女粉，武则天专属护肤品

3、用乌鸡血能美容？太平公主雪肌方

4、怎能三千宠爱于一身？杨玉环驻颜法

5、贵妃鸡子去斑膏，小小鸡蛋美容颜

6、御药七白美颜膏，三日不见刮目相看

7、要知得来不容易，宋宫麝香面膏

8、金国宫女八白散，想不白都很难

后记

中华民族的智慧——农历

农历的由来

生命能与日月同辉吗？

阴历、阳历

农历是中华民族的智慧

天有四时

一年里有多少个“四季”？

地有二十四节气

中国的“阳历”——二十四节气

二十四节气正解——十二节气、十二中气

天地人和——农历与中华养生的血脉关系

农历与阴阳

你应该知道的阴阳学说

农历与阴阳

法于阴阳——天人合一的养生思想

阴阳平衡——养生之本

农历与五行

你认识五行之“行”吗？

四季如何分五行？

五行在养生方面的应用

岁时节令与中华养生

农历一年有多少个时令节日？

学学古人过春节——桃符屠苏保安康

“二月二龙抬头”是迷信吗？

端午节是文化节还是保健节？

六月六，晒红绿

古人的悲情九月九

顺天应地说健康

气压与血压

气温与体温

地里“长”出来的疾病

空中漂浮来的疾病

年养——四季养生法

什么是四季养生？

四季养生的原则

《中国农历养生法》介绍

图书内容

农历是中国古代根据月亮、太阳运行周期制定的历法，因其设置便于农事而得名。中华农历已经沿用数千年，指导着华夏民族的春种秋收，作息起居，蕴含了炎黄子孙与大自然和谐共处的智慧，承载了绵延不绝的民族生息文化。随着近代西学东渐，公历逐渐成为社会通用历法，农历更多的是一种生活习俗的表达和民俗的传承。但是随着物质文明的日益丰富，健康的价值无可抗拒地在不断提升。健康胜过金钱，得到了非常广泛的认同，人们重新重视绵延了数千年的农历养生智慧。当日落月升，功名利禄的浮躁和喧嚣暂时平静，把目光转向自己的身体和内心，问问你自己今天都还好吗？明天太阳升起的时候，我该如何打理这一天的身体？当新年来临的时候我又该如何制定这一年的健康计划了解一些祖先制定的农历养生智慧，了解一点顺应自然、利用自然的养生原则，会带给我们许多有价值的健康启示！

图书目录

春季养生春季以风气为主令

人体阳气向外舒发

春季气候特点对人体的影响

养阳、护肝、健脾正当时

春季宜早睡早起

“春困”是怎么回事？

春季要防春寒

“春捂”防病

春季对居家环境的要求

春季房事要适度

春季适宜的健身方式

春季运动的注意事项

春季精神调养

春季养生功——六字诀“嘘”法

春季饮食讲究“三春”

春天适宜吃的蔬菜

春季宜吃的野菜

春季食忌

春季宜饮花茶

春季中药调理

春季养肝妙法

别让“感冒”靠近你

清除体内积热

要警惕痼疾复发

春季谨防过敏

莫让传染病找上你

红眼病的预防

夏季养生

夏季以暑气为主令

湿为长夏之主气

夏季对人体情绪的影响

夏季养生原则

夏季谨防冷气病

夏季睡眠保健

盛夏居室的布置

夏季不宜用凉水冲脚

吹电风扇的学问

凉席应当经常擦洗

夏季房事保健

浴身保健

夏季服饰有讲究

夏季运动保健原则

夏季适宜的运动方式

夏季养神

夏季养生术

夏季饮食须知

夏季应控制冷食冷饮

解暑还是茶水好

夏季喝水的学问

自制消暑饮料

注意饮食卫生

夏季食补四宜

夏季高血压患者茶疗方法

夏季糖尿病患者茶疗方法

小儿暑热宜食疗

盛夏幼儿保健宜补钙

夏季食忌

夏季药养

去“火”宜食补与药补相结合

夏季女性疲劳宜药补

夏季养心法

盛夏保健宜养脾

夏季常见病的防治

秋季养生

秋季为燥气主令

秋季气候对人体的影响

为什么要“秋冬养阴”？

秋季防燥养阴法

秋季起居适宜

秋季宜洗冷水浴

入秋适度“秋冻”更抗寒

秋季穿衣原则

初秋宜洗药浴

秋季锻炼宜讲科学

秋季适宜的运动项目

秋季宜注重精神调养

秋季养生术

秋季适宜食品

秋季宜食水果

秋季养生粥

秋季养生茶

贴秋膘宜防秋胖

消除秋愁有妙方

秋季食忌

秋季药养

秋高气爽话“咳嗽”

秋季要重视脱发的防治

秋燥慢性咽炎的防治

冬季养生

冬季为寒气主令

冬季易阳虚

冬季对人体情绪的影响

冬季养生原则

冬季睡眠养生

冬季哪些人忌用电热毯

冬季居室卫生

冬季洗澡注意事项

冬季服饰要求

冬季运动讲科学

冬季适宜进行的运动

冬季老年人生活六忌

冬季要“神藏于内”

预防冬季情感失调

冬季宜练养肾功

冬季食养“三宜”“三多”“三补充”

冬季宜合理食用蔬菜

冬季食忌

冬季药养

冬季养肾法

防治冻疮有妙法

嘴唇干裂的防治

手脚裂口的防治

皮肤瘙痒症的防治

冬日话说关节炎

冬季谨防心脏病

月养

农历一月养生

农历二月养生

农历三月养生

农历四月养生

农历五月养生

农历六月养生

农历七月养生

农历八月养生

农历九月养生

农历十月养生

农历十一月养生

农历十二月养生

一月四相(晦、朔、弦、望)的养生

逐月择日养生法

二十四节气与养生

立春

雨水

惊蛰

春分

清明

谷雨

立夏

小满

芒种

夏至

小暑

大暑

立秋

处暑

白露

秋分

寒露

霜降

立冬

小雪

大雪

冬至

小寒

大寒

日养——十二时辰养生法

子时：胆经当令

丑时：肝经当令

寅时：肺经当令

卯时：大肠经当令

辰时：胃经当令

巳时：脾经当今

午时：心经当令

未时：小肠经当令

申时：膀胱经当令

酉时：肾经当令

戌时：心包经当令

亥时：三焦经当令

一天中的春夏秋冬——一日四辰养生法

卯时是一天中的春天

午时是一天中的夏天

酉时是一天中的秋天

子时是一天中的冬天

家庭四季常用小药箱

春季用药

夏季用药

秋季用药

冬季用药

“流感病"的防治

如何保护自己远离流感？

预防流感的简易有效措施——食醋消毒法

如果怀疑自己感染流感怎么办？

家人感染流感该如何护理？

流感期间宜与忌

玄鹤子预防秋冬瘟疫秘方

美颜秘笈生机草本套装的主要功效是滋润保湿、护理养肤。

美颜秘笈生机草本系列蕴含多种天然草本提取物，可改善因生活环境，生活习惯而导致皮肤缺水出现各种问题，适合单纯缺水的肌肤。

美颜秘笈生机草本套装官方定价198元，套装信息如下：

1、草本洗面奶（60克）

绵密的泡泡，能迅速清洁面部污垢油脂，PH温和偏弱酸性，洁面后保湿不紧绷，如婴儿般丝滑。

2、生机之水（150  ML）

洁面爽肤后起到二次清洁，软化皮肤角质，修护皮肤油脂膜，平衡皮肤PH值，促进后续产品的吸收，立即改善缺水的现象。

3、净化保湿原液（30ML）

如同精华般的分子，爽肤之后迅速进入皮肤真皮层，解决皮肤干燥缺水暗沉的问题，淡化皮肤因长期缺水出现的细纹，达到深层补水的效果。

4、草本渗透乳（100ML）

快速渗透皮肤，高度的亲和性，帮助皮肤对精华素的吸收，达到承上启下的作用。

5，出水芙蓉霜（30克）

乳霜质地，更易吸收，高度保湿，锁水效果显著，持续使用可提亮肤色，减退细纹，改善暗淡粗糙的肤质。

扩展资料：

美颜秘笈生机草本套装使用方法

1、湿脸后，取适量草本洁面乳于手心，加水揉搓起逆袭泡沫，均匀涂抹于面部，以打圈方式按摩洁面，彻底祛除污垢，以清水洗净即可。

2、皮肤清洁后，取适量生机水敷于脸上，轻拍至完全吸收。

3、取适量草本渗透乳轻拍于肌肤上，并轻拍至完全吸收。

4、使用渗透乳后，取适量的净化保湿原液轻拍在皮肤上，轻拍至吸收。

5、取适量出水芙蓉霜轻拍于肌肤上，并配合轻轻按摩至吸收。

美颜秘笈官网-草本生机护肤套装

大家都知道现在流行氨基酸洗面奶，温和好用效果好，而且有的还有修复效果，让肌肤变的越来越好，不刺激的同时又可以清洁毛孔，今天我们就给大家盘点一下真正好用的氨基酸洗面奶排行榜，数据来自知乎和小红书等平台用户真实反馈。

1SK2洁面乳

效果指数：☆☆☆☆☆

这款洁面也是sk2比较出名的产品，氨基酸洁面，挤出一点就能起很多泡沫，洗完脸不拔干，很舒服，还有一些玫瑰香味，倍受喜欢。

2宣致蜗牛原液洗面奶

效果指数：☆☆☆☆☆

来自黄河故道的天然蜗牛原液洗面奶，河南黄河故道天然的环境盛产全球最好的蜗牛原液，原料出口法国和韩国等大牌护肤品，蜗牛原液被欧美称为护肤黄金液，洗完脸以后非常柔滑，这款洗面奶还有天然蜗牛原液特有的修护性，对痘痘黑头和收缩毛孔效果都非常好，真心觉得比大牌还好用。不仅是氨基酸质地，关键是天然的蜗牛原液，让产品非常温和效果又超级好。

3资生堂时光琉璃洗面奶

效果指数：☆☆☆☆

泡沫很细腻。资生堂水阳洗面奶有它所有的优点。洗完之后皮肤也是水润的，Q弹性的。敏感肌可以放心使用，价格不菲！

4CPB洗面奶

效果指数：☆☆☆☆

有滋润型和清爽型两款，里面含有光钻亮肌，可以很好地改善肌肤暗沉，肤色不均匀，可以通过滋养肌肤达到提亮效果。

5Elta MD 泡沫洁面乳

效果指数：☆☆☆

虽然这款洁面其貌不扬，但它最大的特点就是不含皂基，氨基酸基底，洗的干净又温和，不会造成皮肤干燥，不刺激皮肤，不会破环皮肤天然的皮脂膜。想温和洁面的人都喜欢上它。

参考资料来自百度文库氨基酸洗面奶

这5款氨基酸洗面奶是目前真正被大家认可的，效果好温和度高，另外就是主要改善肌肤特别的好，用过的朋友，肌肤慢慢的变好，脸上很多肌肤问题都没了。