长痘痘应该什么护肤品都不擦？

长痤疮的日常护理方法：

1有效的清洁皮肤

洗脸是很重要的，一定要经常洗脸。应注意肌肤的清洁，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。

2及时的控油保湿

脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以再清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，是保护皮肤的重点。

3要坚持祛痘

不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，只要持之以恒，再难的痘痘也可以消灭。

4、饮食上

少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

5、治疗方法

治疗也能通过激光，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

你可以不用化妆品用红霉素之类的，如果是青春期建议别涂，最好控制饮食和睡眠时间，还有不要挤，以免感染留疤。尽量注意不要让脸太油，保持清爽感。如果很爱出油建议你还是买一瓶补水的用。达到油脂平衡，可以控制出油的状况。

1 改变饮食结构，多吃素食。 小的时候家里条件不好，吃的比较素。这些年家里条件好了，饭菜中肉明显多了。但是大家知道，牲畜在宰杀过程中非常惊恐，因此临死前肉里会剧增很多毒素，在食堂里炖肉还会添加一些嫩肉粉之类的东西，对人健康不利。我决定改吃一段时间素食，最初几个礼拜发现痘痘基本不再多长了，而且可能由于肠胃排毒，每天总在放屁：），以前便秘，好几天才大便一次，当时明显改善，天天大便，现在也是。 对于少吃肉类缺乏的微量元素，可以通过吃坚果比如花生，蚕豆，核桃，芝麻之类的东西补充，多吃素食对于控制痘痘很管用，偶尔也可以少吃点肉。 2买条好毛巾 女孩们都知道，小摊贩们卖的漂亮洗脸擦洗脸很干净。我以前用过几次后来嫌一会儿毛巾一会儿洗脸擦地换有点麻烦就放弃了。我以前的毛巾很便宜，决心自己治痘以后，我自己想到了一个合二为一的方法，就是买一条好毛巾。好毛巾不一定贵，质量上要求主要有两点： 毛巾一面的毛非常短，非常柔软细致；另一面的毛应当比较长，用起来比较粗糙。 这样每次洗脸的时候，两面交替着用，粗毛的面用来清除主要的污垢，细毛的面用来清楚深层的污垢。 毛巾用了几周之后会积不少污垢，这时候不要偷懒，用个十几分钟用肥皂彻底清洗之后再用，否则毛巾可能会变成一个污染源。 3勤洗脸 什么叫勤洗脸呢？不是一天洗很多次脸。以前别人好心告诉我勤洗脸的时候我老大的不高兴，为了治痘我一天洗5次脸，还怎么更勤洗脸呢。其实不能这么理解。我现在一般每天就洗两次脸，一次早上起床之后，一次是晚上临睡前。我觉得勤洗脸主要有两点：一，每次洗脸务必洗两次，也就是用洗面奶或者香皂洗完一盆水之后，一定要再用一盆清水再洗一遍脸，以免没有洗掉的东西腐蚀或者污染脸部皮肤。二，第一盆水应该用温水或者热水洗，第二盆水用冷水洗。第一遍用热水主要是打开毛孔，彻底清除脏东西；第二遍冷水促进脸部皮肤循环。 我有时候比较懒，两盆都用热水或都用冷水，但效果上还是一遍热水一遍冷水好一些。 4用简单的护肤产品 我用过各种各样的化妆品之后，发觉没几个适合自己的。就研究了不少化妆品方面的文章。后来发现，化妆品的类型无外乎两种，一类是凡士林，一类是甘油。各家化妆品的不同主要在于它们又加入了一些添加剂，而这些添加剂对一些人不起作用或起反作用。为了治痘这么多年我无意中把脸上的皮肤当成了化学品混合试验田，皮肤出了很多问题，比如毛孔粗大，皮肤粗糙，颜色黯淡。而且镜子前堆了不少半瓶半瓶的东西，有的没用完就过期了，浪费掉了很多钱。 研究化妆品类型之后，我把所有化妆品停掉了，决定用最基础的护肤产品，买了护肤凡士林和护肤甘油。这两种产品非常便宜，大约是一瓶5块，一瓶3块钱。单纯用凡士林和单纯用甘油之后，我发现我的皮肤已经被以前的化妆品腐蚀地严重缺水，用甘油效果更好。于是一直用甘油做护肤品。以前为了遮盖痘痘，我涂过遮盖霜，厚粉底等为了让自己看上去好看。为了治痘，我豁出去了，不再用这些东西，把痘痘暴露出来。这么做最初一段时间周围的朋友可能不适应，但是没多久痘痘下去了，脸色改善了，你就会发现从前用化妆品遮盖的脸有点假不好看，治痘是最重要的。 用甘油有一点需要注意，不要用纯甘油，因为纯甘油为了达到饱和非常吸水，如果用它，你皮肤里的水分不仅不能保持和增加还会被甘油吸掉，危害皮肤。护肤甘油是饱和后的甘油，甘油里的水分由于饱和作用比例很高，因此涂在脸上能保护皮肤和隔离一部分尘土。 5皮肤上的黑头在长死之前要除掉 我脸上长痘时有的时候挤黑头，有的时候不管它，结果发现有的黑头长大之后没有象不少人说的自己掉下去，而是长进了皮肤里，变成了一个黑痣，等皮肤长好之后黑痣很难去掉。因此我建议大家在黑头变黑之后及时清除掉，否则以后比较麻烦。我脸上有十几个这样的黑痣，今年初专门找一个很有名的摊位点痣，花了不到一百块钱。好一点的医院里也可以用激光除痣，根据痣的大小不同价钱大概是十块到十几块钱一个。 6休息和睡眠 以前我的一个同事见我经常吃药就告诉我：药补不如食补，食补不如睡补。意思是：吃药对人影响比较大，不如优先考虑改善饮食，而改善饮食之前更重要的是要保持充足的睡眠。这段话对我的影响比较大，我以前经常熬夜，后来发现其实熬夜做的事情其实一两个小时就能做完，我玩心太大，经常穿插其他事情，所以效率不高。后来，我决定做事时先预估一下时间，然后分阶段或者一次性完成，做事时不穿插乱七八糟的杂事，增加睡眠时间。这样下来，发现不仅皮肤变好了，人的精神状态也变好了。 7自制护肤面膜 我以前用过各种面膜，比如以前常见撕拉式的面膜，比较有名的海底泥面膜，以及比较少见的薄荷石膏面膜。后来考虑到减少化学品的刺激，我不再从外面买面膜，我自制过两种护肤面膜，效果非常好，一个是黄瓜面膜：把新鲜黄瓜切成非常薄的片贴在脸上半个小时，之后把黄瓜揭下来就行了，这样的面膜既经济又省事，我有一段时间天天贴黄瓜，脸上的皮肤转变非常大，又细又白；另一个是香蕉牛奶面膜，把半根香蕉和半勺到一勺牛奶混在一起做成糊糊，用化妆棉或厚一点卫生纸当底衬贴在脸上，半个小时后洗掉即可。加底衬是因为它太容易流了，如果牛奶流到衣服上必须马上洗掉，否则容易留引子。加底衬以后就不容易从脸上流下来了。 我认为美容等治痘方法制标不制本，痘痘的根本原因主要是生活习惯，环境污染等造成的身体里的微量元素失衡。因此从这些方面着手就不容易复发。 好了，这就是我的治痘秘诀，不用花多少钱，也没有什么特别办法。但确实把我的皮肤从非常糟糕的状态挽救了回来，我治痘的时候做了一个统计表，每隔一段时间数数脸上的痘痘，给自己增加信心坚持下来，这样做大概3个月以后痘痘下去了30％，半年的时候大概下去60％，现在我脸上的痘痘严格上说还有大概10个，希望我的经验能给被痘痘困扰和痛苦的朋友们一些启发，皮肤好人的气色才好啊。

痘痘肌肤也是需要使用护肤品的，不使用护肤品的话皮肤很容易干燥，老化，肌肤很容易受到外界因素，环境空气辐射的影响，受到侵害，而护肤品相当于肌肤的保护屏障，所以痘痘肌肤也是需要使用护肤品的，但是痘痘肌肤选用护肤品的时候最好不要使用日霜晚霜之类的护肤品，霜类的护肤品油脂大，容易激发痘痘的生长，长痘痘的肌肤使用护肤品最好以控油补水清爽型的为主，可以抑制油脂分泌补水的同时缓解痘痘的产生。

避免皮肤长痘痘的方法：

1及时补水保养皮肤

皮肤油脂分泌过多也会引起皮肤长痘，皮脂分泌过多是由于皮肤缺水所致，因此，皮肤要及时补充水分。每天清晨起来喝一杯水，有利于排毒。每天八杯水是最基本的。除此之外，还要给肌肤直接补水，可以适当用一些爽肤水给皮肤补水。

2深层清洁皮肤

洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘。

3注意饮食

饮食要尽量的以清淡的食物为主，避免吃过多油腻和辛辣的食物，辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘。多吃蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯，保持消化良好，这样能够保养皮肤不长痘。

4良好睡眠

良好的睡眠对保养皮肤也起到了很大的作用。人体各个器官在11点以后开始排毒，所以良好的睡眠习惯很重要，晚上11点就要休息了，能帮助人体排毒。切忌不要熬夜，熬夜可是长痘痘的最大原因之一。

5调节内分泌

内分泌失调也是皮肤长痘痘的一个很大的诱因。所以也要通过调节内分泌去保养皮肤不长痘。调节内分泌可以多喝柠檬水，还要多运动调节机体。除此之外，还要避免过渡劳累，适当的休息对内分泌的调节也很重要。

不要擦那么多，有些化妆品含有激素，擦了不仅么用还会更严重，我的痘痘长了十几年，现在基本好了，月经前后偶尔会长一两个，建议用黛珂的水乳，特别是黛珂的水，湿敷在痘痘处，效果挺好的。另外你要知道自己是什么原因造成的，养成良好作息，不要熬夜。

1内分泌紊乱

　　经常熬夜，睡眠不足，压力太大，情绪不稳等原因都可能会导致内分泌紊乱，此时身体中的激素分泌失衡，皮肤的油脂分泌旺盛，就会导致痘痘出现。

　　2毒素太多

　　在日常生活中，如果不注意皮肤的保养和清理，便秘症状比较严重，晚上经常熬夜，肝脏无法正常的排毒等，都可能会导致身体中的毒素堆积过多，就会出现反复长痘痘的情况。

　　3水油失衡

　　油性皮肤更容易长痘，如果自己是油性皮肤，但是平时不注意洁面，皮肤上总是油腻腻的，毛孔堵塞，时间长了就会出现痘痘。

　　4消化系统出现问题

不可以，有时候让皮肤适当的饥饿对皮肤是有好处的，但是一直不擦皮肤就会一直完全的暴露在空气中，你想想，现在在城市生活，空气质量多糟糕啊，所以还是建议你要使用对的护肤品，透气性好的，补水的为首选。你平时长痘且过敏，说明你皮肤是混合型更偏油性，一定注意补水，尤其坐在电脑前的话，多喝水，还要使用隔离霜比较好，粉底啥的要选择透气性好的，轻轻拍一层就好了。睡眠很重要，我一朋友皮肤和你很相似，她休息好了，皮肤看起来大不相同，多吃含维生素丰富的蔬菜水果也是有好处的，忌食辛辣油炸食品。周末吃水果和水排排毒也很好，既减肥有美容，而且还不会伤身体，具体怎么个搭配法，可以百度一下，呵呵，祝你皮肤越来越好。

长痘痘期间是可以适当的擦护肤品的，尤其是干性皮肤，因为如果只清洁，不做护肤工作，那么会让我们皮肤的皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌过多，从而导致肌肤处于严重缺水的状态，而分泌的油脂很容易形成新的痘痘，所以护肤工作一定不可缺少。

一般情况下，油性皮肤比较容易长痘，你可以适当的涂抹护肤品，就比如水乳之类的，不要使用太多，否则肌肤会吸收不了，虽然护肤品可以使用，但是化妆品就不要使用了，因为大多数的化妆品中都含有氧化铅、防腐剂、酒精等添加剂，这些添加剂本身就会刺激皮肤，更会刺激脸上的痘痘，所以尽量不要化妆了。

如果必须要化妆的话，可以使用一款轻薄透亮的粉底液，用少量的遮瑕膏遮盖痘痘，妆容最好不要太厚重，尽量减少带妆时间，在卸妆时，使用一款温和一点的卸妆产品，或者卸妆力度比较强的卸妆水，但不要选择刺激性的卸妆水。

想要改善脸上的痘痘，不仅要避免辛辣食物，还要保持充足的睡眠，心情也要愉快，日常生活中，要记得多喝水，食物以清淡为宜。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

科学的讲，油性皮肤基本是内分泌中雄激素分泌过量导致的毛囊皮脂腺的分泌过多的情况导致的，你这样皮肤出油太多，然后代谢不出去就会导致毛囊堵塞，一旦发炎就会导致红肿丘疹和脓疱，严重的就会形成囊肿，很多人都有这样的情况，不但在脸上长，而且在身上出油多的部位都会长一些，所以要解决这些问题的话，最好采用水果祛痘的！

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