脸部问题、皮肤不好、长痘痘

　　Oh，My god！ 楼主 你这脸成这样了啊？ 又是痘痘，又是痘疤的，还有斑！ 还是油性皮肤， 你这个处理起来还真是有点麻烦哎！ 建议你使用面膜吧，选个好点的面膜，纯植物粉的那种， 慢慢调理。

　　详细给你介绍一下关于痘痘、痘疤、斑的一些知识，希望对你有所帮助！

　　青春痘的成因及治疗方法：

　　青春痘是皮肤科门诊常见的病，好发年龄在12岁到25岁之间，常发生于脸部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地区。其临床表现变化很多，有白头粉刺、黑头粉刺、丘疹、脓庖、囊肿等。

　　青春痘的形成有三个主要因素：

　　1、皮脂腺管过度角化。

　　2、皮脂分泌增加。

　　3、细菌作用，引起发炎反应。

　　4、青春痘的产生会受到下列各种因素的影响：

　　5、内分泌：病人常可注意到月经来前病灶恶化。

　　6、食物：如花生、巧克力、油炸食物对某些病人有恶化影响。

　　7、情绪：如紧张、焦虑、睡眠不足。

　　8、气候：日晒、湿度过高有些病人会恶化。

　　9、化学药品：如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起青春痘。

　　遗传因素等。

　　青春痘治疗须知:

　　青春痘的治疗主要分为外用药剂和口服药:

　　对于轻微的病患只要使用外用药剂即可。

　　对于中等严重度以上的患者则须同时给予外用药及口服药，一般口服药的治疗疗程视病灶严重度需数周至半年的时间。

　　您应该了解青春痘对于治疗的反应是缓慢的，最初一个月可能还没有显著的进步，但半年后大部份的病人可有显著的改善，在治疗期间须耐心的依医师指示用药。大多数的人都有长青春痘的经验，青春痘程度有轻微、有严重，不可掉以轻心，顺其自然，以致造成满脸疤痕。毕竟爱美是人的天性，青春痘经由适当的治疗，可将后遗症减轻到最低，愈早治疗效果愈好。

　　只要你开始治疗，我们确信你的青春痘一定有所改善，但也请你记住，青春痘的治疗反应是很缓慢的，轻度的青春痘会在数周内改善，中度的青春痘须要1至3个月的时间，严重的青春痘则须4至6个月的治疗时间，所以必须定期回来复诊。

　　青春痘经治疗改善后仍可能因没有注意饮食习惯或生活习惯而复发，此时须要再一个疗程的治疗。由于轻度的青春痘治疗复原较快，因此早期治疗效果较快也较好。

　　友情推荐治疗青春痘妙方：

　　李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜、根粉可治“面黑面疮”。

　　土瓜、根粉是纯天然绿色草本植物，没有添加任何其它化学成分和激素成份，安全无副作用，无依赖性。并且含有多种活血祛斑、养颜护肤的中药成份，不仅可以用于祛痘，同时还具有美容养颜、保健肌肤的功能，适于长期使用！

　　土瓜、根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除痘痘及痘疤。

　　快速有效去痘疤：

　　痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。那么要怎么去掉这些讨厌的痘疤呢

　　去痘疤最有效的方法第一种：

　　土瓜、根牡蛎粉

　　土瓜、根牡蛎粉是纯天然绿色草本植物，没有添加任何其它化学成分和激素成份，安全无副作用，无依赖性。并且含有多种活血祛斑、养颜护肤的中药成份，不仅可以用于祛痘疤或祛痘，同时还具有美容养颜、保健肌肤的功能，适于长期使用！

　　土瓜又称公公须。因为它像葡萄藤一样，长出卷卷的胡须，攀缘在其它物品上。果实椭圆形像红色的、**的鹅蛋。但我们今天用的是它的根。

　　李时珍老伯伯说土瓜、根可治‘面黑面疮’。因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗痘痘及痘疤。

　　肘后方说：‘土瓜、根可治面上痱磊（痱子），令面上光润，百日光华射人，夫妻不相识。’意思就是说：用土瓜、根敷脸，可以治疗痱子、痘子，使你的皮肤变得光滑柔细，比SKII还好用。用了一百天后，痘痘、细纹、黑点全部不见了，艳光四射，皮肤亮得可以当镜子。连夫妻都互相不认识。

　　去痘疤方法第二种：

　　蔬果面膜

　　将小黄瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔。

　　去痘疤方法第三种：

　　用一两片阿斯匹林磨成粉末,加适当水,拌成糊状涂在患处,一个星期最多使用2次要用那种用于治发烧的阿斯匹林

　　第四种：白糖洗脸去痘印法

　　这个方法经过许多mm测试认为是去痘疤最有效的方法之一

　　每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了!

　　使用方法：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 用后体会：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗 疮印就会没有了，可以试试!

　　斑的种类：

　　黑斑：一般人对皮肤的灰黑或褐黑斑点，通称黑斑，也就是广义的黑斑，凡黑色素细胞产生黑色素沈积于皮层，广义皆可称黑斑。

　　肝斑： 好发在两侧颧骨上脸颊，看起来似整片状的密集小点，淡棕色至黑灰色斑，颜色近似肝脏，所以称为「肝斑」，多发生于中年女人，有些人还混合晒斑或老人斑。

　　雀斑： 好发在两颊和鼻头，出现许多芝麻大小或米粒大小褐黑色的小斑点，散布在脸上，有时候只有几颗，多的话可以到达几百颗。雀斑发生和遗传有关，发生的年龄很早，多在小学或国中时即可发现雀斑。颜色的深浅会受到日照影响，夏天较深，冬季变淡。

　　晒斑：是晒太阳引起的，常见于如颜面、手臂外侧或小腿前面。大小不等，年纪大的常如红豆或较大、境界分明的黑褐色斑点。斑的颜色为淡淡的褐色到咖啡色，年青人则常和雀斑的大小相近，颜色则较雀斑来的深。晒斑可以说是脂漏性角化症(老人斑)的前身，老人斑呈现为稍为隆起、粗糙的褐色斑点，也就是说从晒斑到老人斑随著年纪越大，大小会扩大、厚度会变凸、颜色会变深。

　　由于斑的种类、深度及性质不同，所以在选择祛斑方法的时候一定要根据自己的实际情况选择正确的方法，才能达到最佳效果。

　　十个女人，九个斑，有斑没关系，要知道怎么去斑，才能更好的祛斑！好了，我还是谈谈有斑皮肤护理的几点心得吧，与大家共享。

　　第一：千万不可乱用去斑产品，用不好适得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。

　　第二：平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。

　　第三：如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。

　　第四：如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。

　　第五：平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。

　　第六：睡觉前擦一点维E，对皮肤也挺好的。

　　第七：保持足够的睡眠。

　　第八：平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。

　　第九：经常使用土瓜、根粉祛斑面膜粉：

　　1取少量粉,用蜂蜜和纯净水或者是调理液直至糊状,敷在脸上大概340分钟就可以,用清水洗掉。

　　2隔日一次

　　3 质地细腻，色泽自然，能够全面清除面部雀斑，黄褐斑，阻止酪氨酸酶合成，防止黑色素沉积，治愈不反弹

　　李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜、根粉可治“面黑面疮”。

　　土瓜、根祛斑面膜粉具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑色素，可有效祛除雀斑和黑斑。

你好，很高兴回答你的问题，我们所说的痘痘实际上就是痤疮，在颜面胸背等处发生炎症性丘疹，挤之有米粒碎样白色粉质，又名粉刺。中医称为“肺风粉刺。有几个经验方子供你参考，希望对你有所帮助：1．添容丸：清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好。此方为轻粉，黄芩，白芷，白附子，防风各等量，共研为细末，用蜜蜂调好，做成丸子，每日洗脸后，用以擦面。本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。《石宝秘录》

2．白蔹治粉刺方：白蔹4g,杏仁1g,鸡屎白1g,共研为末，水和蜜调匀拭面，去除粉刺有效。《肘后方》

3．菟丝子治面疮粉刺方：菟丝子苗绞汁涂于患处，每日3－5次，连续涂抹至粉刺消失。《肘后方》

4．黑牵牛治粉刺方：以黑牵牛为末拌入面脂中，日日洗之。数日后粉刺即可痊愈。《圣惠方》

5．苦瓜除粉刺方：苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用，外用苦瓜擦患处，连用数日后，即可去除粉刺。民间验方

另外，要多吃水果蔬菜，不要吃辛辣少吃肥甘食物，不要熬夜，保证睡眠质量，还要温水洗脸，保持皮肤清洁。希望你尽快好起来。

茄子末治羊口疮 (偏方）茄子50克，将茄子切成片晒干，研成细末，抹于羊口中。有清热除湿功效。

怎样预防和治疗

预防：

(1)本病主要通过受伤的皮肤和粘膜传染，因此，要保护皮肤和粘膜不使其发生损伤。尽量不喂干硬的饲草，挑出其中的芒刺。给羊加喂适量食盐，以减少羊啃土啃墙，保护皮肤、粘膜。

(2)不要从疫区引进羊及其产品，对引进的羊只隔离观察半月以上，确认无病后再混群饲养。

(3)在本病流行地区，用羊口疮弱毒疫苗进行免疫接种。接种时按每头份疫苗加生理盐水在阴暗处充分摇匀，每只羊在口腔粘膜内注射02毫升，以注射处出现一个透明发亮的小水泡为准。也可把病羊口唇部的痂皮取下，研成粉末，用5％的甘油生理盐水稀释成1％的溶液，对未发病羊做皮肤划痕接种，经过10天左右即可以产生免疫力，对预防本病效果好。

治疗：

(1)首先隔离病羊，对圈舍、运动场进行彻底消毒。

(2)给病羊柔软、易消化、适口性好的饲料，保证充足的清洁饮水。

(3)先将病羊口唇部的痂垢剥除干净，用淡盐水或01％高锰酸钾水充分清洗创面，然后用紫药水或碘甘油(将碘酊和甘油按1:1的比例充分混合即成)涂抹创面，每天1-2次，直至痊愈。

(4)药物治疗：

①用病毒灵01克／公斤、青霉素钾或钠盐4-5毫克／公斤，每日1次，连用3日为1个疗程，间隔2-3日进行第2个疗程，一般2-3个疗程即可；

②维生素c05毫升、维生素b12002毫升，混合肌肉注射，每日2次，3-4天为1个疗程，连用2个疗程。

痘痘并不是只在青春期出现的，其他时期也会出现痘痘。青春期出现痘痘比较多，主要是因为油脂腺分泌旺盛造成的，毛孔分泌油脂过多，成了堵塞就会形成发炎现象，所以每日要勤洗脸，做好洁面的工作，不要用手去碰触自己的脸，以免把细菌带到脸上。

1、内分泌失调造成的

很多年轻的朋友，由于不能够合理的安排作息时间，饮食结构安排不合理，所以就造成了内分泌失调，明显的表现就是脸上出现了青春痘。有的年轻的朋友喜欢熬夜，最直接的表现就是油脂分泌过旺，比如我们的头发出油很快，我们的脸上出现各种斑点还有青春痘。有的朋友喜欢吃辛辣的食物，人身体受不了就会在脸上形成青春痘，脸上长满了青春痘就会破坏我们的颜值。因此，我们一定要合理安排自己的作息时间，早睡早起身体好。在饮食上我们要多吃一些维生素C类的水果，多喝水，少喝饮料，吃一些绿叶的蔬菜，粗纤维的食物，保证每天身体里面的正常排毒，就能够降低青春痘产生的概率。

2、油脂腺分泌过旺造成

年轻朋友新陈代谢比较快，就造成了身体油脂腺分泌过旺，身体好出油就爱出现一些毛孔的堵塞现象。如果不及时清理，不爱洗脸，不爱洗澡，就会形成青春痘。有了青春痘以后，很多年轻人都觉得非常讨厌，就不断的用手去挤这些青春痘，这样的方法是错误的。因为我们的手上细菌特别多，就会把细菌传染到脸部，同时也会留下难看的痘痕。很多成年人的脸上都有显著的痘痕，就是因为用手去挤青春痘形成的。

每天早晚要洗脸，做好正常的护肤，化完妆以后要及时的卸妆，保持好良好的心态，多吃新鲜蔬菜和水果，按时睡觉，都会让我们的皮肤变得水水的。人的脸部是健康的，阴晴表，如果身体长痘了，那么一定是我们的健康出了问题就要及时调整自己的坏毛病。

　　一长痘痘的原因

　　痘痘长在额头上是因为头发不洁

　　痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足

　　痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病\便秘,男性荷尔蒙分泌异常

　　痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱

　　痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛

　　痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食,胃肠不佳维他命B7和B6不足

　　当痘痘冒在：

　　太阳穴

　　可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

　　前额

　　代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

　　泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

　　鼻梁

　　有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

　　多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

　　鼻头

　　长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

　　鼻翼

　　新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

　　脸颊

　　可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

　　解决方法？戒烟吧！

　　嘴唇

　　嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

　　嘴角

　　嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

　　下巴

　　表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

　　淋巴排毒按摩有助改善这种情况，想自我按摩，方法是：用手指背轻拍下巴位置，或以手指轻弹颈部淋巴位，也会有少许帮助。此外，茉莉花茶有调经并强化子宫健康、通经活血的保健作用。

　　二祛痘祛印需保持的良好习惯

　　1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

　　2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃大蕉调理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

　　4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

　　6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

　　7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

　　8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的东西尽量少吃。

　　10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

　　11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

　　12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

　　13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

　　14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

　　15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮。

　　三去痘方法

　　1雪肌精去痘印法

　　如果有金钱的基础和能力，不妨用KOSE的王牌产品雪肌精。这个比较贵，但是大部分mm使用还是有显著的效果，它可以对整个脸部进行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。

　　使用方法:

　　1）纸面膜一片，完全浸泡在KOSE药用雪肌精里面。

　　2）将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。

　　费用： 一包面膜纸 10元 KOSE药用雪肌精 320元/200ml，480元/360ml

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　　2珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

　　珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

　　使用方法：

　　1）取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

　　2）按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

　　3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

　　一个星期做两次就好。 费用： 一个鸡蛋05元，一包珍珠粉10元。

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　　3珍珠粉+酸奶去痘印法

　　这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　　使用方法：

　　1）就用喝剩的酸奶几滴；在混合少量的珍珠粉搅匀。

　　2）涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

　　费用： 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。

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　　4海藻面膜去痘印法

　　这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

　　使用方法：

　　1）去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

　　2）做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

　　3）然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

　　费用：

　　海藻面膜颗粒/一袋5元，可做8次。

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　　5苹果消痘贴

　　如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

　　使用方法：

　　1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

　　2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

　　3）取下，脸用清水洗净。

　　费用： 一个苹果2元。

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　　6李医生的暗疮水和去印膏

　　这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，使用方法好像不用我说了。

　　7吃蜂蜜,花粉，蜂蜜有排毒功效。

　　8将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效

　　9对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！

　　10对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。

　　如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。

　　如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。

　　11防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。

　　用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

　　12胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。

　　13芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。

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　　8款自制去痘面膜:

　　一、丹参栀面膜

　　配料

　　A、丹参 10克，黄芩 15克，栀子 15克，银花 15

　　B、蜂蜜 适量

　　1去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。

　　2将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。

　　3先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。

　　功效

　　本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。

　　内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服

　　二、白芷白藓面膜配料

　　A、白芷 50克，白藓皮 20克

　　B、硫磺粉 10克

　　做法

　　1将A料洗净烘干，研成极细粉

　　2将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊

　　3睡前涂于脸部患处，翌晨洗去

　　功效

　　本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。

　　白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

　　白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。

　　硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。

　　与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。

　　以上配料中药店有售

　　三、蒲公英面膜

　　配料蒲公英 100克，绿豆 50克，蜂蜜 10克

　　做法

　　1将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升

　　2在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成

　　3吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上

　　功效

　　蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

　　四、重楼丹面膜

　　配料：

　　A、重楼 15克 丹参 30克

　　B、蜂蜜 10克

　　做法

　　1将A料洗净，切片

　　2将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液

　　3将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成

　　4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月功效

　　本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。

　　重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。

　　中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效。

　　五、山慈菇面膜

　　配料：

　　A、山慈菇 50克

　　B、白米醋 100毫升

　　1将A料洗净后晒干，研成极细末

　　2将A料末调入B中，调成糊状

　　3用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。上、下午各涂一次

　　本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效。

　　山慈菇有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈菇是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为医科圣药。

　　六、鱼腥草面膜

　　鱼腥草 30克，清水 600毫升

　　1将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。

　　2同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。

　　鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。

　　七、芦荟面膜

　　鲜芦荟 100克，蜂蜜 10克

　　1取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。

　　2将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。

　　3饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

　　芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。再国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26－36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。

　　但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。

　　八、茄莓面膜

　　A、鲜番茄 1个，鲜草莓 2个1将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净

　　2将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成

　　3用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去

　　本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤八的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

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　　生活中的去痘方法:

　　1土瓜根粉的使用方法:

　　使用方法: 用蜂蜜、蛋清或净水调和土瓜根粉，停放15分钟后敷面使用，待干后用温水洗掉即可（盐水为佳），隔日一次。注意使用期间尽量避免与其它有机化妆品同时使用，如果脸上痘疮发红破了暂时勿用，鸡蛋过敏者可用蜂蜜或水调和使用。

　　高效：土瓜根粉祛痘过程，既重治标——消除病兆，更重治本——消除病因。清洁肌肤、杀灭细菌、抑制皮脂腺的过旺分泌、调理皮脂代谢、活血养颜等多效合一，祛痘同时全面恢复肌肤健康。标本兼顾，效果自然与众不同。

　　安全：土瓜根粉是纯天然绿色草本植物，无副作用。土瓜根中含有多种活血祛斑、养颜护肤的中药成份，不仅可以用于祛痘，同时还具有美容养颜、保健肌肤的功能，适于长期使用！

　　省钱：土瓜根粉与国内外知名品牌相比较价位超低，用最少的钱买最实惠、最高效、最安全的东西，花钱花的称心，值！

　　2 食盐+醋疗法:

　　1 食盐一勺

　　2 白醋半勺

　　3开水半杯

　　将食盐白醋溶解于开水内,每次洗脸后,用棉签蘸涂在小痘痘上,(我每次都涂抹后将剩余的全部在脸上轻抹一遍,就像用洗面乳一样)然后用清水洗净

　　此时有微微的刺痛感,是正常现象

　　另外,每天早上空腹一大杯蜂蜜茶,对光滑皮肤效果很好。

　　3自制胡萝卜面膜

　　胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让我觉得一天的活力都会喝出来了，用它做成面膜，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦！

　　胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙

　　<轻松DIY>

　　1、先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。

　　2、再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。

　　3、将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净。

　　<美肤功效>

　　胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

　　<水果妹水嫩秘招>

　　而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！

　　4绿豆清毒去痘汤

　　材料：绿豆（浸泡一夜后的绿豆） 莲藕粉 冬瓜 糖

　　1：把冬瓜去皮， 把去的皮切好后放在盘子里

　　2：往锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火。开锅后换成小火煮。

　　3：利用这个空息的时间调制莲藕粉。

　　窍门：把藕粉放入碗中，加少许糖，先往碗里倒入少许凉水搅拌，在倒入煮沸的冬瓜汤倒入搅拌均匀。

　　5白糖洗脸去痘

　　原料：白糖

　　做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

　　每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。

　　啤酒毛孔收缩面膜

　　原料：啤酒、医用棉纱

　　做法：取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔有效。此外，还可用银耳汤美白，消除细纹，但是要坚持比较长的时间，对于晒后修复也有功效。

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　　去痘饮食三多

　　一多：多吃含锌含钙食物。

　　锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多

　　美食选择：玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。

　　二多：多吃维生素含量多的食品。

　　特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。

　　维生素A

　　菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵

　　维生素E

　　豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇

　　维生素B2、B6

　　绿叶蔬菜、鱼类

　　三多：多吃粗纤维食品。

　　可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

　　去痘饮食二忌

　　一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。

　　二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

　　四淡化痘痕的10大妙法

　　下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。

　　1美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

　　2每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

　　3坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

　　4每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

　　5可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

　　6使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

　　7专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

　　8使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。

　　9如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

　　10长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。