冬季皮肤瘙痒应该怎么办？

每年到了冬天很多人的皮肤都会变得异常的干燥，而且还伴有瘙痒的症状，这让不少人都感觉到特别的苦恼。冬天穿的又很厚，皮肤痒的时候也不方便用手挠一挠缓解一下。那么引起皮肤瘙痒究竟有什么样的原因呢？当发生皮肤瘙痒的状况时又应该怎么办，相信这是很多人都非常好奇的问题，今天小编就来和大家聊一聊，应该怎么样去避免和解决这种问题？

引发皮肤瘙痒的原因

冬季皮肤瘙痒和个人体质有很大的关系，有些人是过敏体质。到了冬天天空中会飘着很多细小的毛毛，包括一些枯黄的落叶。这些空气里面的细菌都会干扰的人的皮肤，产生一种很痒的感觉。而且在冬天吃东西的时候也要特别的注意，如果不小心吃到了一些容易过敏的食物就会出现皮肤瘙痒，不过在发生这种情况时，大家也没有必要过于担心。

及时就医

第一种最简单也是最快捷的处理方式，就是去医院里面就医，找出自己真正的过敏源是什么，在以后的日常生活当中避免吃这些食物。还有一些人是因为对花粉过敏或者是一些其他的气味过敏，也很容易皮肤瘙痒，总之，一切的过敏源都需要规避。然后再根据医生开的一些涂抹药物，或者是口服药物，按时按量的服用，期间有任何不舒服的地方都要及时和医生联系。

改变不良生活习惯

平时不管是在作息还是在饮食方面都要更加的注意，避免抽烟喝酒，也不要吃辛辣刺激的食物，同时最好也不要熬夜，这些都会对皮肤产生一定的影响。当皮肤瘙痒时就不要穿过于紧身的衣物了，最好穿宽松一些，在涂抹药物后尽量不要让衣服触碰到皮肤的表面。

你的这个问题很常见。

冬季皮肤干燥，瘙痒一般来说分为内因和外因两大类。

外因是由于冬季天气干燥寒冷。皮肤分泌的油脂减少，平时又没有做好皮肤护理。这样会引起皮肤缺水。

还有洗澡时水温过高。或者使用碱性洗澡用品也会引起这个情况。

建议您以后尽量使用温水洗澡。然后多吃水果蔬菜。衣服选用纯棉材质的。

用护肤品的选择补水保湿。例如维生素e软膏这些

肌肤非常干燥时，说明肌肤的储水力差或是皮脂过度缺乏，在选择保养品时，建议使用那些质地相对丰润的产品，而蔓柚家的金缕梅舒缓精华水、抗皱紧致面霜、抗皱胶原面膜都是相当的不错。同时也可以选择含锁水、保湿功能的水乳。在日间，也要记得使用滋润度好的防晒霜，防止紫外线让肌肤脱水。

皮肤角质层不能及时调节足够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在降低，脸上的油脂便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好防细纹，要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。

增加补水保湿面膜频率，使皮肤更多地获取、保持水分，避免被干燥气候伤害。加强皮肤护理，可以使用温和滋润的面霜缓解，要加强水分的摄入，保障充足的水分可以缓解症状。含有矿物油成分的面霜更适合肌肤在冬季使用，虽然不能被肌肤吸收，但矿物油和凡士林能起到非常好的密闭锁水作用，这种优势是植物油不具备的。

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

干性皮肤

干性皮肤是指因皮脂腺分泌的减少及皮肤屏障损伤造成经表皮失水增加而造成皮肤角质层水分低于10%的肤质。其表面肤质较轻薄，皮肤上很少长粉刺和暗疮，毛孔不明显。干性皮肤分为缺水和缺油两种情况。

护理

干性皮肤护理最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，慎用碱性强、含果酸和磨砂的洁肤产品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，损伤皮肤屏障，使得皮肤更加干燥。

使用温和低敏性洁面乳洁面皂彻底清洁面部后，立刻使用保湿性化妆水或乳液、乳霜来补充皮肤水分。每周可做一到二次保湿面膜，加强保湿。睡前清洁皮肤后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。

注意事项

1饮食注意

保持营养均衡的饮食，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。

2日常注意

在秋冬季节，要格外注意，补足水分，多喝水，选用油脂含量高的护肤品，防止皮肤干燥脱屑，有利于保护皮肤及延缓衰老。

来源：-干性皮肤

推荐你用自然堂凝时鲜颜系列，我是买了礼盒，用完之后肌肤水润弹滑，我在北方，空调开一天都不会觉得脸干，看来滋养之外锁水效果也是不错的。并且这款是我熬夜后的“救星”，通宵后朋友还说我气色很好，皮肤看起来透亮有光。这个系列含有喜马拉雅红球藻，可以抗氧修护，抗初老；还有喜马拉雅冰川水成分，将小分子团水注入肌肤深层，层层保湿，深度滋养，冬季用超级合适呀！

敏感肌护肤是很头疼的，敏感肌对很多护肤品都过敏，平时使用护肤品只能选择温和不刺激的，很多很火的护肤产品都用不了，现在是干燥的冬季，补水成了最关键的护肤工作，敏感肌冬天用温和型敏感肌专用的护肤品牌。

敏感肌冬天用什么补水

1、雪花秀滋阴水乳

味道是淡淡的中药味，包装也比较简单，没有后那种浓郁的香精味以及华丽的外瓶。水偏透明，比较稠，上脸后很快就能吸收。乳液的中药味会重一些，上脸后会感觉擦完整个脸软软的。

2、珂润面霜

上脸之后保湿力很强，一整天即使在空调房或者暖气房里也不会感觉脸很干或者发红。产品里主要包含神经酰胺，对我们角质层形成过程起到很重要的作用。

3、Freeplus洗面奶

氨基酸洁面，上脸非常温和，泡沫丰富，洗完不紧绷、不假滑，非常温和的一款洗面奶，适合敏感肌使用。

4、papa recipe春雨保湿水分炸弹面霜

产品中蜂蜜的提取成分可以促进营养的大部分供给，从而对促进对肌肤的保护有很好的功效性，而且加上多种对肌肤有效的成分可以促进肌肤的修复，因此就能深层的给肌肤起到补水的效果促进改善了。适合干性肌肤使用。

冬季敏感肌水乳推荐

1、理肤泉温泉保湿水

参考价位：190RMB

规格：200ml

理由：理肤泉是针对敏感肌问题研制的护肤品，成分中不含有刺激性成分以及尼泊金酯类的防腐剂，是敏感肌产品中口碑和信誉较好的品牌。这款保湿水的特点是富含理肤泉温泉水，PH值处在6-7之间，是接近人体皮肤的弱酸性润肤水，皮肤吸收起来更容易。在换季干燥的时候，能很好的舒缓镇静敏感肌肤，保湿效果和价位都处在中等水平，属于性价比较高的敏感肌保湿水。

2、雅诗兰黛肌初赋活微精华原液

参考价位：760RMB

规格：150ml

理由：雅诗兰黛的大名和效果已经不用多说了，相信这是很多女性青睐的品牌。这款肌初赋活原液含有很多微精华的原液成分，在修护肌肤、增强肌肤防御力和再生力方面都有强大的功效，能帮助皮肤淡化干纹、细纹，维持肌肤持久水润健康。虽然不是敏感肌专用品牌，但是功效和适用性还是蛮好的，只是价位偏高，如果是一般的学生和小职员可能要望而却步了(想了解更多性价比高的敏感肌产品，加欣欣老师微信：mf221103，给你更好的敏感肌肤护理推荐)。

3、SMN金盏花修护面霜

参考价位：300RMB

规格：50ml

理由：SMN是意大利古老的皇家药妆品牌，起源于十三世纪，采用考究的传统手工艺制作，成分也都是天然提取物。这款面霜的重要成分之一是金盏花精华，所以镇定和舒缓肌肤的功效很好，适用于敏感肌和痘痘肌。这款面霜的质地很厚重，给人一种粘稠油腻的感觉，但因为均衡的水油比例，上脸之后的霜体保湿滋润效果好而且不油，肌肤所有的肤质都能适用。

4、Minon氨基酸面膜

参考价位：120RMB

规格：22ml4

理由：这款面膜对敏感肌来说应该不陌生，这是专为敏感、干燥肌肤研制的面膜，不管是成分还是面膜布都不会带给肌肤刺激，是孕妇和敏感肌可以用的高保湿面膜。这款面膜的的精华是无色无味的啫喱状果冻质地，采用天然再生纤维长纤维的冰羽灵膜布，通气性和服帖性都很好，只是精华液的含量有点少少，不适合在脸上停留过长的时间，在这一方面上略微拉低了这款面膜的性价比。敏感肌使用护肤品尽量以补水修护为主，尤其是冬天这种皮肤容易失水的季节。

敏感肌冬天用什么补水效果好

1迪蕾玻尿酸保湿补水面膜 25ml5

蕴含超小分子玻尿酸(水解透明质酸钠)，比普通玻尿酸更容易进入肌肤，给肌肤提供充足的水分，维持肌肤水分及油分平衡，使肌肤丰盈滋润，柔软细滑。添加法国进口木糖醇提取物，具有优异的保湿性能，可以减少皮肤水分散失，帮助保持皮肤水环境的平衡。

2LANCOME立体塑颜面膜 100ml

兰蔻立体塑颜面膜能立即赋予水分，让肌肤感觉更为紧实、柔滑，展现光彩。一种强效的冰凉紧肤面膜，能瞬间提升面部轮廓，显著的消除皱纹现象，令肌肤感觉清新顺滑。

3KOSE胶原苏活整肌美容液抽取式面膜 26片

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4SENJADE肌澈润白面膜 5片20ml

让美白保湿成分深入肌肤底层，抑制黑色素生成。独有高等成分浸透角质，提升肌肤的新陈代谢，持久净白，抗氧化，双重保湿，带来理想的美白滋润效果。

敏感肌冬季护肤应注意什么

1、敏感性皮肤应该远离过敏原

对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。

2、饮食要清淡多吃水果

在日常生活中，要注意身体内水分的补充。多喝白开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒。可以在吃早餐的时候加上番茄。

3、多喝水不熬夜

保持良好的作息习惯，早睡早起，皮肤才能不暗沉。每天喝够八杯水，为身体提供充足的水分，皮肤才能有光泽。

4、做好防晒

选择敏感肌专用防晒，平常出门都需要涂上，保护皮肤不受紫外线伤害。

亲亲，您好！

冬天并没有规定用什么护肤品，只要保湿效果好，体感舒适，不会出现过敏反应即可；冬季可因气温变化或者油脂分泌减少等出现生理性皮肤干燥，防干燥护肤品的选用因人而异，选择应根据肌肤类型来决定。中性皮肤可选用补水型，偏干性肌肤可使用偏油型乳霜，而偏油性皮肤可选清爽型护肤品；也可因为湿疹等疾病导致皮肤干燥，需药物治疗，加强保湿。

1生理性皮肤干燥：

中性肌肤：通常毛孔细小、油脂与水分分泌平衡；适合选用补水类护肤品，补水有助于缓解皮肤干燥，也可控制轻微出油。

偏干性肌肤：往往皮脂分泌不足，皮肤容易干燥、干裂；适合选用温和补水、偏油的乳霜，应避免过度清洗，经常使用含油性护肤品保护皮肤。

偏油性肌肤：毛孔较为粗大，且油脂分泌较旺盛而容易长痘；适合选清爽型护肤品，也可以用洁面奶经常清洁，不建议用油腻的乳霜或化妆品。

2疾病引起的皮肤干燥：

如湿疹，可表现为红斑、丘疹，伴瘙痒、鳞屑、皮肤粗糙干燥等，需使用抗组胺药物如氯雷他定等治疗，并加强保湿。

建议及时就医，在医生指导下行规范治疗。

冬季皮肤瘙痒干燥要怎么办

　冬季皮肤瘙痒干燥怎么办，冬季过后，由于环境温度的下降，人体皮肤中的水分会大量蒸发，皮肤会变得异常干燥，从而导致皮肤瘙痒。下面教你冬季皮肤瘙痒干燥怎么办。

冬季皮肤瘙痒干燥要怎么办1

　 一、紧致抗老

　25+便才能逐渐做起运用具有紧致提拉结果的产品了，毕竟地心引力是不可抗拒原因，除了运用紧致提拉功能的产品外，还建议大家内服一些比如胶原蛋白等补充皮肤弹性的美容饮品，不但能够帮助皮肤回复弹性，对身体机能也有一定帮助。拼命三郎**们在工作之余也要保证健康的身体，那么皮肤自然也就健康咯！

　 二、美白修复

　一个夏天过完总有那么几天忘涂防晒霜出门，或是去了海边暴晒、出门忘打伞、旅游暴走等等。于是当下必要镇定修复，那么秋冬天的工作旧是要它白回来甚至比原来更白一个层次。

　 三、补水保湿

　皮肤时刻维持鲜嫩饱满的状况必然少不了补水保湿。夏天的阳光照射和秋天的干燥空气，都是让皮肤水分流失的'根源之一。缺水皮肤不但影响外观，长期以往更是皱纹和衰老的导火索，不想未老先衰的。话，勤快保湿绝对不会错！

　 冬季皮肤瘙痒干燥要知道5个妙招

　1、中性皮肤--不油、不干，自然地呈现白里透红的状况，此种肤质较好，出现的难题也比较少。

　美容护肤重点：给予皮肤正常的底子养护，再加强补水和防晒即可。

　2、干性皮肤--面部看起来总是紧绷、干涩、脱皮、粗糙、无光泽，方便出现细纹及雀斑。

　美容护肤重点：强加保湿、运用偏油性的乳液进行滋养，尽快补充皮肤营养，预防紫外线形成的损害。也才能每日用化妆棉蘸些许矿泉水涂在面部，给皮肤尽快补充水分。

　3、油性皮肤--方便生粉刺及青春痘，粗大毛孔，方便出现黑头，T字局部尤其方便出油，彩妆方便掉落。

　美容护肤重点：彻底清洗皮肤，常常去黑头和角质，除了补水之外，同期选用才能缩紧毛孔的爽肤水来缩紧毛孔。

　4、敏感性皮肤--此种皮肤肤质比较薄，常常会发红、出疹、发痒。

　美容护肤重点：尽量选用全原有或是针对敏感性皮肤的养护品，重在为皮肤补水，运用无酒精成分的爽肤水。

　5、混合型皮肤--T字局部总是泛油光，但两颊因为重要缺水而引起皮肤干燥。

　美容护肤重点：选用保湿结果较好的养护品，同期搭配特地针对T字局部的控油产品。

　 全身护理的知识

　 脸部保护

　冬季脸部皮肤干燥，除了要多喝水外，补水保湿的护肤品不能少，补水保湿的护肤品不但才能给皮肤补充水分，还才能调整皮肤的水油平衡，除了每日的皮肤保护外，脸部皮肤还应要偶尔去角质，最后还需常常敷补水面膜。

　 嘴唇保护

　冬季嘴唇干燥便会起皮，甚至干裂，关于嘴唇上的起皮，不才能强行用手撕开，要先用热毛巾敷一下嘴唇，等嘴唇的皮肤软化后，再用棉签轻轻去掉死皮，然后涂上滋养的唇膏即可。

　 手部保护

　冬季两手假如不注意保湿，便会显得干燥粗糙，想要拥有一双娇嫩的两手，每日不妨用热水泡泡手，在热水中滴入几滴橄榄油，然后浸泡两手几分钟，然后涂上磨砂膏，两手互相揉搓，把手上的死皮去掉，再用温水洗手，然后涂上护手霜，这样两手便会变得细嫩了。

　 身体保护

　冬季身体的皮肤也是非常方便干燥的，更加是小腿，干干的、甚至起皮，冬季每次洗完澡后，擦上身体乳，可给皮肤补充水分，让皮肤维持细嫩，有空时常常泡个热水澡，促进血液循环，也可令皮肤愈来愈嫩哦！

　 双脚保护

　双脚最方便被忽视，冬季双脚也必要保护，每日用热水泡脚，并用搓脚板搓掉脚后跟的死皮，再涂上一层滋养霜，这样就才能拥有一双嫩而饱满的双脚了。

冬季皮肤瘙痒干燥要怎么办2

　 1、避免使用劣质护肤品

　劣质化妆品会因质地不纯或铅含量高而对皮肤产生毒性。一些化妆品也会含有一些敏化香料。有些人使用后会引起过敏或色素增加，对皮肤造成严重损害。冬天，当皮脂分泌过低时，损害会更严重。

　 2、选择纯棉内衣，内裤

　如果不注意，冬天多穿衣服会导致皮肤瘙痒。身体和衣服之间会有摩擦，静电会刺激皮肤。因此，在冬天，选择不容易产生静电的纯棉和真丝内衣、内裤或衬衫来防止静电。

　 3、减少洗澡时间

　清洁应每周进行一次或两次，并随着环境干燥度的增加而逐渐减少。尤其是老年人，不要每天洗澡，洗澡时间不应太长，水温应控制在40摄氏度以下，尽量不要擦洗，防止皮肤角质层受损，冬季应选用含有保湿成分的沐浴露，洗澡后应涂抹具有保湿功能的润肤剂。

　 4、注重食品保健

　人体缺乏维生素A会使皮肤干燥，出现鳞屑和丘疹。冬天，补充富含维生素A的食物，如猪肝、鱼肝油、禽蛋、芝麻、大豆、花生，少吃辛辣或刺激性食物。适当补充维生素，少吃辛辣刺激性食物。

　 5、加强皮肤锻炼

　冬天对皮肤护理非常重要。为了使皮肤适应寒冷的环境，洗脸并用冷水擦拭身体。

　 6、做好保暖措施

　由于冬季气温较低，皮肤暴露的部位容易冻结，如头、手、脖子、脚等。这些部件应该很好地保护，免受寒冷和温暖。戴手套、棉鞋、围巾、湿衣服或鞋袜。

　冬季瘙痒的关键是皮肤太干燥或太冷。房间应该保持一定的湿度。房间里可以放绿色盆栽或一盆水。因此，当房间太干燥出现瘙痒症状时，尽量不要用手抓痒。平时，应该做好生活护理。洗澡后应该擦皮肤乳液，以确保皮肤的水分。如果有必要，可以使用药物进行治疗或缓解。

冬天皮肤老是又干又痒怎么办？这是很多人都会遇到的问题。要了解皮肤为什么在冬天会变得干燥。当气温下降时，空气中的水分会减少，导致皮肤失去水分。室内采用暖气设备也会让空气更加干燥，加重了皮肤的干燥程度。

该如何解决这个问题呢？我们可以从以下几个方面来考虑：

1、保持皮肤湿润：在居室内加湿器可以增加空气中的水分，同时也可以使用保湿喷雾或面霜等保持皮肤湿润。

2、调整饮食：多吃含有高水分和维生素的食物，如蔬菜和水果等。补充足够的维生素A、B、C和E也能有效改善皮肤状态。

3、正确洗脸：在洗脸时要选择适合自己肤质的洁面产品，并注意不要使用过于刺激的清洁产品或洗脸时用过热的水。正确的洗脸方法是轻柔按摩皮肤，以免过度刺激皮肤。

4、保持身体卫生：冬季气温较低，裸露的皮肤容易受到冷空气的侵袭，因此我们需要穿上合适的衣服来保持身体温暖。要保持身体干燥和清洁，以免滋生细菌或病毒感染皮肤。

除了以上方法外，我们还可以使用一些护肤品来有效缓解皮肤干燥症状。美容杂志建议用温能修护精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它可以深层滋润皮肤，提高皮肤的保湿水平，同时还能减少干燥、粗糙和敏感等问题。在选择护肤品时也要根据自己的肤质进行选择，并且要避免使用过多或过于刺激的化妆品。

在冬季中正确地保养皮肤是非常重要的。只有做好了这些工作，才能让你的皮肤在寒冷的冬季中保持水嫩和光泽。