女人养颜茶饮该如何调配才能喝出好气色？

女人养颜茶饮应该加入红枣和桂圆，红糖等一些补血的东西来混合调配才能喝出好气色。女人的养颜茶的调配对于气色的调配是非常重要的。

在调配养颜茶的时候，提前把红枣切开去核，然后加入器皿中加入适量的红糖和水搅拌，然后加热之后充分的体现出红枣的颜色，等到加热煮沸了之后然后加入其他的养颜茶调配出健康的养颜茶，女人这样喝就能喝出好气色。另一种方式就是把桂圆去核之后打成汁液，然后加入红糖搅拌均匀冲水喝，这样对于女人的气色保养是非常有好处的。我们知道红枣可以益气，补血，健脾而红糖更是补血的利器，桂圆又可以帮助我们益气，这样我们把这些物质混合使用就可以达到提升气色的特点，在我们坚持一直喝养颜茶的时候，不用腮红我们的脸蛋就会有更红润的气色，让我们有更好的气色，我们不用吃更多的营养品，也不用买更多的化妆品，我们的气色就会提升的越来越好，女人要想年轻靠的就是自己的气色。

喝一杯健康的养颜茶，每天坚持喝一杯，气色自然就提升上来了。我认为女人最不能缺少的一样宝贵的食材就是红枣，女人最应该补血，常吃红枣，或者喝一些含有红枣的茶是最好的，女人的身体就可以得到保养了。

女人养颜茶饮在调配时还应该注意自己使用的这些食材混合之后作用会不会降低，在调配之前应该自己好好了解各种食材应该如何混合，能不能在一起搭配，搭配在一起会不会有更有效的效果，做一杯养颜茶饮是非常讲究的，调配好一杯好喝又营养的茶饮又可以喝出好的气色，加快血液的循环，和女人的新陈代谢。

6款茶越喝越白

桑葚、玫瑰花、洛神花、黑枸杞、红枣

主治：抗氧祛黄

食材：洛神花2朵、黑枸杞10颗、玫瑰花2朵、桑葚6颗，红枣2颗

方法：沸水焖泡15分钟

功效：美白抗氧去黄抗初lao

茯苓、白芍、白术、甘草、枸杞、红枣

主治：美白养颜

食材：白术、白芍、茯苓各5g、甘草3片，红枣枸杞适量

方法：沸水焖泡15分钟

功效：美白亮肤、滋养气xue

茯苓、玫瑰花、蒲公英根

主治：疏肝祛黄

食材:茯苓6g蒲公英根5g玫瑰6粒

方法：所有食材开始煮15分钟即可

功效：经常生气、心烦郁闷、脸黄长斑

茯苓、陈皮、薏米

主治：除湿祛黄

食材：薏米10g茯苓6g陈皮1瓣

方法：所有食材开水煮15分钟

功效：有脾虚湿胖黄皮的姐妹可以安排了

刺梨、玫瑰、枸杞

主治：美白养颜

食材：刺梨4颗、玫瑰3朵、枸杞3g

方法：玫瑰枸杞开水焖泡，水温降到70度放入刺梨

功效：刺梨VC含量满满，晒后修复美白

茯苓、黄芪

主治：抗糖

食材：茯苓6g黄芪6g

方法：开水煮15分钟

功效：改善肤色暗沉蜡黄无光

一年一度的妇女节即将来临，这个庆祝广大妇女同胞们在各自工作的领域所作出的贡献与成就、庆祝女性们不断实现独立自强的节日如今更多地成为了一种象征和纪念。而那些还在工作一线奋斗的女性们，在节日来临的时候也要注意保重自己的身体，养护好自己的精神。

无论是经常出差的女士们，还是那些常年待在工位上，对着电脑处理文件的职场女性们，都免不了经受紫外线的照射与电脑的辐射。久而久之，皮肤势必会发黄长斑，变得干燥粗糙。因此，职场女性们可以学会调制几种美容养颜的茶，平常在工作当中，饮用几杯自己调制的茶，既惬意又可以美容养颜。

自己调制的简单茶品不仅能够比那些饮品店制作的奶茶、水果茶等更加卫生 健康 ，并且也能够更加贴合自己的口味偏好，加之美容养颜的功效，可谓是一箭双雕。

1、柠檬红茶

柠檬红茶是生活中比较常见的一种茶饮，深受各位女性朋友的喜爱。众所周知，柠檬的维生素C含量非常高，能够有效地美白皮肤，帮助皮肤恢复弹性与光泽。但是需要注意的是，我们平常在饮用、食用柠檬时，一定要将皮去掉，因为柠檬的外皮会致使人皮肤的黑色素不断沉淀，形成难以祛除的色斑。

柠檬红茶的制作方法比较简单，原料只需要三种，那便是红茶、冰糖与去皮的柠檬片。我们先将红茶用温开水冲开，之后将茶叶滤净，只剩茶汤，再放入冰糖搅拌，待冰糖完全溶化在水中，再放入去皮的柠檬片即可，一杯美味的柠檬红茶便这样制成了。

2、桃花白杨茶

桃花白杨茶不仅名字雅致，而且味道也十分清香。这种茶的原料需要四种，分别是干桃花、蜂蜜、白杨树皮与冬瓜仁。我们需要先将几朵干桃花、3-4克的冬瓜仁和2-3克的白杨树皮用沸水煮开，静置几分钟后，几种原材料的味道都浸入水中，再盛出，并加入适当量的蜂蜜即可饮用。

桃花白杨茶能够滋养心神、润肺护嗓，同时也可以保护女士们的皮肤，有效地减轻辐射给皮肤带来的损害。

3、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶属于中国的一种传统茶饮，属于一种药食同源的茶饮，菊花和枸杞都有一定的养肝作用，能够促进排毒，进而对皮肤有一定的滋养作用，同时，菊花枸杞茶还能够缓解视疲劳，舒缓情绪，因此适合各个年龄阶段的人。

而说起菊花品种是非常多的，不同的菊花里面的营养物质也不同，就拿开封的青驰菊来讲，其中黄酮的含量就更多，对抗氧化、滋养皮肤这一块有更好的作用，并且其朵型硕大美观，花瓣密而肥厚，茶汤清澈浅黄，一朵就能泡一大杯，非常美观，尤其受女性朋友的欢迎。

除此之外，其还能够帮助缓解视力疲劳，保护眼睛，对经常用眼的上班族和中老年人都有一定的好处，再加入几颗枸杞，简直美哉。

这个枸杞菊花茶的做法是非常简单的，在水杯中加入一朵菊花再放入几颗枸杞，用85摄氏度以上的开水，闷泡5分钟左右，待其中的营养物质融入茶汤即可饮用。# 健康 明星计划# #每日 养生 小常识#

好了，今天给女神们的分享就到这里了，你觉得哪种茶更好喝呢？一起讨论一下吧。

参考文献

1崔永丽专家推荐5款淡斑养颜的食疗方[J]求医问药,2012,(02):22

2养颜茶饮自己做[N]保健时报,2003/08/14(004)

3简文杨,苏婷桃花养颜 玫瑰解郁 月季调经 茉莉和胃 四种 养生 花,解除小烦恼[J]决策 探索 (上半月),2014,(05):87

4乐嘟嘟品鉴花果茶之十 苹果蜜桃活血养颜茶[J]长寿,2018,(10):36

脸上长痘是困扰很多人的肌肤问题，祛痘是许多人关心的问题，祛痘的方法有很多，长痘之后，使用的护肤产品需要注意，有些产品不适合在长痘的时候使用，有些产品可以帮助祛痘，那么祛痘用什么护肤品好？适合祛痘的护肤产品有哪些？

1、祛痘护肤品品牌

1DreamtimesM2梦幻三部曲

如果说祛痘，第一经典的当属D家的M2梦幻洁面乳，至今为止2周安全祛痘的记录还没能被打破，而且丝毫不留痘印，如何配合M2梦幻水及梦幻乳使用，还可以有效消除，减缓过去形成的痘印，平复肌肤，绝对是不可多得的祛痘极品。

2DHC樱桃果明美容液

日本DHC是我们再熟悉不过的品牌了，DHC家隆重推出的这款樱桃果明美容液，是今年销售额超火爆的一款爽肤水，它从富含维生素C的西印度樱桃果肉中提取西印度樱桃精华而制成的具有美白功效的原液，祛斑的效果是用后口碑最好的产品。

3兰芝净白清透精华露

这款精华露可逐步减退黑色素，并且抑制黑色素的产生，达到祛斑、抑斑的功效。年轻、时尚女性的最爱品牌兰芝，近年来也倍受男士的欢迎和热爱，兰芝男士劲酷保湿乳是回头率超高的乳液中的一个传奇，清盈的_喱质地极易被吸收，尤其在户外活动和锻练后使用，能即刻缔造水润、清爽的肌肤触感。

4DreamtimesM1梦幻三部曲2号套装

Dreamtimes的M1系列是专门针对亚洲年轻人幼嫩肌肤研制的基础护肤系列，由洁面、爽肤水、乳液三步基础护肤构成。蕴含独有的自然光解提取技术提取的高纯度嫩肤成分d-spino,具有极佳的紧致靓肤美白效果。通过小分子水HD20体系深入肌肤表层，传送肌肤水分及营养动力，达到深层高效吸收。含特效美白因子，层层深入肌肤，击退黑色素生成，长期使用，可减退肌肤斑点，令肤感光滑、亮泽，透白，打造梦幻般自然高清美肌！

5倩碧全新匀净卓研淡斑精华露

全新匀净卓研淡斑精华露是专为亚洲肌肤研制，运用倩碧最先进美白科技。它非常温和，能持续长期使用——这一点对无法进行药物治疗的敏感性肌肤来讲尤为重要。此外，倩碧全新匀净卓研淡斑精华露的质地突破了一般美白精华易在用完后干燥的局限，质地丰润。迅速吸收的同时，使肌肤非常舒适。是一年四季都能用的淡斑精华，几乎是市面上唯一一款适合冬天使用的淡斑精华。

2、祛痘的茶饮

一、萝卜芹菜洋葱汁∶

大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

二、桃仁山楂茶∶

桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。

三、苹果萝卜包菜汁∶

苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。

四、芹菜番茄柠檬梨汁∶

芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬

一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。

五、苦瓜饮∶

苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮(不可放任何调味料)。每日一剂。