早上不用洗面奶洗脸对皮肤好吗

早上起床后，你是否也有洗面奶洗脸的习惯？其实，这样做并不是最好的选择。早晨，我们的肌肤处于自我修复状态，此时使用洗面奶会破坏皮肤的天然屏障，导致肌肤失去水分，变得干燥粗糙。因此，早晨不用洗面奶洗脸对皮肤来说是个不错的选择。

不用洗面奶洗脸的好处有很多。首先，可以让肌肤更好地保留水分，避免因使用洗面奶而引起的皮肤干燥。其次，不用洗面奶洗脸也可以避免洗面奶中的化学成分对皮肤的刺激和损伤。此外，不用洗面奶洗脸还可以让肌肤更自然地呼吸，减少因皮肤堵塞而引起的问题。

不过，需要注意的是，即使不用洗面奶洗脸，也不能忽略清洁。可以用温水轻轻地洗脸，再用柔软的毛巾轻轻拍干，这样可以去除污垢和多余的油脂，同时又不会破坏皮肤的天然屏障。

如果你想更好地保养肌肤，建议使用纯风洁面液。纯风洁面液是一款非常受欢迎的化妆品，由于其温和的配方和卓越的清洁效果，已经得到了非常多消费者的认可和喜爱。这款洁面液不含有害化学成分，可以深层清洁肌肤，去除污垢和多余的油脂，同时又不会破坏皮肤的天然屏障。使用纯风洁面液后，肌肤会变得更加干净、柔软和有弹性。

除了使用纯风洁面液，还有一些其他的方法可以帮助你更好地保养肌肤。比如，可以在晚上使用保湿面膜，让肌肤得到充分的滋润和修护。此外，还可以多喝水、少吃辛辣和油腻的食物，这样可以帮助肌肤保持水分和营养，从而更好地抵抗外部环境的伤害。

总之，早上不用洗面奶洗脸对皮肤来说是个不错的选择。如果你想更好地保养肌肤，建议使用纯风洁面液，这是一款非常值得推荐的化妆品。同时，还有一些其他的方法可以帮助你更好地保养肌肤，希望大家都能有一张健康、美丽的肌肤。

我不用洗面奶洗脸，只用清水洗脸，皮肤变得特别好的原因有很多。皮肤的自我调节能力是一个重要因素。皮肤本身具有一定的自我修复和保护机制。清水洗脸可以帮助保持皮肤的自然酸碱平衡，减少对皮肤的刺激，从而促进皮肤自我调节能力的发挥。皮肤表面有一层天然的油脂膜，这层膜可以起到保护皮肤免受外界环境侵害的作用。使用洗面奶会去除这层油脂膜，而只用清水洗脸则可以保留这层天然保护屏障，使皮肤更健康。

洗面奶中含有的化学成分可能对皮肤造成负担。虽然市场上的洗面奶品牌众多，其中一些产品确实具有深层清洁和去污能力，但也存在使用成分过多或者含有刺激性成分的情况。长期使用这些产品可能对皮肤产生副作用。相比之下，清水洗脸更加温和，不会对皮肤产生过多负担，有利于保持皮肤的健康状态。

每个人的皮肤类型和个体差异也是影响洗脸方式选择的因素。有些人可能具有敏感性皮肤或者油性皮肤，使用洗面奶可能会引起过敏或者加重油脂分泌。对于这些人来说，只用清水洗脸可能更适合他们的皮肤状况。

并不是所有人都适合只用清水洗脸。一些人可能需要使用洗面奶来彻底清洁皮肤，特别是那些经常化妆或者暴露在污染环境中的人。补充一些保湿品或者其他护肤产品也是必要的。

为什么只用清水洗脸能够让皮肤变得特别好可能是因为它能够帮助保持皮肤自然调节能力、减少对皮肤的负担，并且适用于某些特殊的皮肤类型。但是，每个人的情况不同，请在选择洗脸方式时结合自己的实际情况和需求进行判断。

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导言

有人说：不以结婚为目的的恋爱都是耍流氓。

我要说：不以区分肤质为基础的护肤都是瞎扯淡。

现代医学都讲究精准化医疗，教育讲究因材施教，对于科学护肤而言， 因「地」制宜地选择护肤品才是王道 。

我常把皮肤比作一块田地，太旱不行，太涝也不行，清洁和保湿要做到刚刚好。太贫瘠不行，太肥腻也不行，肥料（护肤精华）也要添加得恰到好处。

那么针对护肤，我们必须要做哪些步骤？对于不同的肤质，我们又需要针对哪些特点去科学地设计护肤方案呢？

对于这个问题，小伙伴们肯定是疑惑重重，以及据不完全统计，有15%的男性同胞们也是日常做护肤的，那么针对男性这个生物，又应该如何选择护肤品呢？

下面，我带大家一一揭晓答案。

不同类型的肤质

一般来说， 肤质分为中性、油性、干性、混合性以及敏感性皮肤五种类型，其中混合性皮肤又分为混合偏干或者混合偏油 。

还有一种Baumann分类系统，由莱斯利·褒曼（Leslie%20Baumann）医生建立。她花了8年的时间搜集整理数以千计的患者资料来确定皮肤的类型。它侧重于皮肤的四个因素：油性与干性，耐受性与敏感性，色素性与非色素性、紧致与皱纹。

国内有研究显示，褒曼医生的这个皮肤分类并不适用于中国人。但我依然认为这个分类对于我们了解皮肤需要改善的地方具有参考价值。这个分类，有一个非常长的调查问卷，感兴趣的小伙伴可以自行上网搜索并进行测试。

对于所有的肤质，都需要的护肤步骤，即 护肤三部曲「清洁-保湿-防晒」 。而大多数小伙伴的肤质主要是干性（包括混合偏干）、油性（包括混合偏油）以及敏感性（随着护肤品的滥用，这部分人群的数量在剧增）。

以下我们针对三种肤质，从 「清洁-保湿-防晒」 的角度给大家进行护肤重点的提炼。

清洁

这里，我要提两点：

1）拜托小伙伴们不要再盲目去角质了，好不好？%20

大部分肤质都不需要去角质 ，除非皮肤确实巨油，每天需要洗脸三四次。如果角质层本身就很厚的话，可以考虑两周用一次去角质产品，否则，可能会破坏皮肤屏障。

2）不要再过度清洁。

清洁一定要适度。 第一，体验感要好，洗完不干燥紧绷为宜，舒服才是王道；第二，选择的产品成分简单，能够有一定的清洁力。

针对不同的肤质选择清洁产品也是很重要的， 洁面产品主要分洁面皂、氨基酸类洁面以及普通洁面 。

洁面皂 ：一般pH值在9~10，偏碱性，可能会增加对皮肤的刺激，容易过度清洁油脂，清洁力比较强，比较适合油性皮肤（而且是过度油腻的皮肤），干性以及敏感性皮肤禁用。

氨基酸类洁面 ：会添加比较温和的氨基酸类表面活性剂，因此适合不同肤质的人使用，特别是敏感性皮肤（包括敏感偏油的皮肤）、干性皮肤。

这里要提醒一点， 很多号称氨基酸的洁面乳，并不是真的氨基酸 ，一般来说，现在市面上常见的氨基酸表面活性剂主要有以下三类：

谷氨酸类的表面活性剂

椰油酰基谷氨酸TEA盐椰油酰谷氨酸钠椰油酰谷氨酸钠月桂酰谷氨酸钠月桂酰谷氨酸二钠肉豆蔻酰谷氨酸钠硬脂酰谷氨酸钠棕榈油酰谷氨酸钠

甘氨酸或丙氨酸类的表面活性剂

N-椰油酰甘氨酸钾椰油酰甘氨酸钾椰油酰甘氨酸钠椰油酰基丙氨酸TEA盐椰油酰基丙氨酸钠

精氨酸或肌氨酸类的表面活性剂

椰油酰精氨酸乙酯盐椰油酸精氨酸盐月桂酰肌氨酸钠月桂酰肌氨酸钾棕榈酰肌氨酸钠

普通洁面 ：一般pH值在55～7，接近于正常皮肤的pH值，种类很多，根据添加的活性剂种类不同，非敏感性皮肤的肤质都可以选择，以洗完后不干燥紧绷为宜。

不同肤质的清洁用品选择 油性皮肤

根据皮肤油腻的程度，可以选择洁面皂或者普通洁面，如果是伴敏感的油皮，可以选择氨基酸洁面。早晚各用一次洗面奶，具体依然是以皮肤感觉舒适为选择基础。

干性皮肤

我是不太建议干皮星人洗脸的，一般来说，早上可以不洗脸，如果因为涂抹了防晒霜或者卸妆以后需要用，可以晚上使用一次洁面产品。

禁用洁面皂 ，可以选择普通洁面或者氨基酸洁面，比如freeplus的氨基酸洁面、可丽金健肤洁面乳。

推荐产品freeplus的氨基酸洁面、可丽金健肤洁面乳

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敏感性皮肤

对于敏感性皮肤， 尽量减少洗脸次数，不用洁面乳，也不建议上妆 ，粉底以及卸妆产品里面的很多成分比较容易刺激皮肤。

如果一定要洁面，一般还是会建议选择氨基酸洁面，尽量选择乳剂或者泡沫剂，减少皮肤的摩擦。比如elta%20MD的氨基酸洁面、可丽金安护洁面乳。

Tips

1%20混合性皮肤，着重清洁T区。

2%20一般情况下，我们尽量选择弱酸性的洁面产品。

保湿

首先，我要纠正大家一个习惯性的误区：保湿就是补水？

NO!%20 保湿和补水是两码事 ，好的保湿分三重： 补水的保湿剂、锁水的封闭剂和保护屏障的润肤剂。

保湿剂 ：可以从外界环境中吸水，也可以从真皮中吸水，从而补充角质层丢失的水分，主要成分包括甘油、尿素、丁二醇、山梨糖、丙二醇等，多为醇类、多糖类。

封闭剂 ：主要通过在皮肤表面形成一层膜，减少水分的蒸发，从而锁住水分。最强的封闭剂就是凡士林，但是比较厚重，适合身体使用。其他还包括植物油、矿物油等等。

柔肤剂 ：涂抹后能填充在角质细胞之间，可以修复和加固皮肤屏障，主要成分包括羊毛脂、硅油、一些酯或醇类。一个好的保湿产品里面是应该含有这三类成分的。

不同肤质，如何选择保湿产品呢？ 油性皮肤

很多人会问：油性皮肤都出了那么多油了，还需要保湿么？当然需要，据我了解，外油内干皮肤的小伙伴还是不少的。

油性皮肤尽量选择凝胶类以及乳剂，往往都是水包油的成分，不会出现堵塞毛孔的情况。比如倩碧清爽型润肤乳、贝德玛润妍水润亮采锁水精华乳、理肤泉的特安乳等。

干性皮肤

保湿产品一定要早晚都使用 ，甚至随时干，随时用。一般建议根据干燥程度选择膏剂或者霜剂。比如珂润润浸保湿系列、理肤泉的特安霜、理肤泉的B5多效修复霜。

对于极干的皮肤，甚至可以先涂凝胶或乳剂，再涂膏剂或霜剂。

保湿面膜的作用非常有限，即使每天使用，可能也无济于事，对于过度干燥的皮肤，最好的搭配方案是敷完面膜后，涂抹厚厚的保湿霜。这样才能在皮肤表面形成一层保护膜，减少经皮水分的丢失。

如果再怎么涂抹保湿霜，甚至使用涂抹式的玻尿酸依然解决不了皮肤干燥的问题，那么就去 打水光针 吧，直接对真皮进行保湿因子的补充，算是最快捷有效的方案。

敏感性皮肤

敏感性皮肤的保湿，最关键的就是 简化护肤步骤 ，减少洗脸次数，保湿只选择一款产品即可。

防晒

对于防晒产品的选择，可以从两个方面来说：

专业角度 含的是物理防晒、化学防晒还是生物防晒，还是混合都有？ 防晒产品里面的成分是否覆盖了UVA和UVB的波段？

我们都知道，UVA是导致晒黑的元凶， PA指数越高，抗UVA能力越强 ；UVB是导致晒伤的元凶， SPF指数越高，抗UVB能力越强 。

一般来说： 尽量选择混合型防晒 （含有物理防晒和化学防晒成分），都会覆盖UVA和UVB这两个波段的。

是否会对皮肤有刺激，适合什么肤质？

一般来说，物理防晒的成分不会对皮肤有什么刺激。

用户角度

这款防晒霜是否舒服、是否油腻、是否起白皮、是否影响上妆、是否可以遮瑕？

这些都是需要自己在使用过程中进行体会的，还是那句话，舒服的就是最好的。 个人体验感才是最重要的指标。

不同肤质的防晒，如何选择呢？ 油性皮肤

需要注意两点：

第一， 尽量选择质地比较轻薄的、透气的防晒霜，以免堵塞毛孔 。比如西班牙ISDIN怡思丁水感防晒乳液、兰蔻「空气感」UV小白管防护乳。

第二，因为油皮容易堵毛孔， 尽量选择标识上有「oil-free、non-comedogenic%20或%20non-acnegenic」字眼的产品 。

干性皮肤

相对于油皮和敏感皮来说，干皮比较好选防晒霜，因为防晒霜本身就比较容易产生厚重的感觉，但也要注意两点：

第一， 一般可以选择具补水保湿功效以及滋润度较强的防晒霜 。比如黛珂AG白肌防晒乳、碧柔防晒霜。

第二，干性皮肤往往角质层稍薄， 建议尽量减少卸妆的次数 ，而只有防水型防晒霜才需要卸妆。所以 尽量避免使用「防水型防晒霜」 ，这类防晒霜在外包装上会具有「water-proof」或者「water-resistent」的标识。

敏感性皮肤

敏感皮选择的防晒一定要 以成分安全无刺激为主 。

可以选择婴儿使用的纯物理防晒 ，但防晒效果相对差一些，比如thinkbaby安全防晒霜、badger天然物理婴儿防晒霜。

也可以选择专为敏感肌研制、刺激性较小的护肤品，比如薇诺娜的清透防晒乳、希睿达的光子冷凝胶。

这里有一点要说明，敏感皮可以使用的护肤品，基本上其他肤质都是可以使用的，只要你觉得用起来舒服。

好啦，说完了不同肤质的护肤重点，下面咱们聊聊男同胞们的护肤。

男性的护肤要点

据我对身边一些男性同胞的了解，他们日常唯一会做的护肤大概就是清洁，好一些的会做个保湿。

但随着我们的经济不断发展，越来越多的小哥哥开始加入了护肤队列中。

曾经在门诊遇到过一位日常用阿达帕林凝胶建立耐受以达到嫩肤效果的男性患者，来看皮肤脱皮和红斑，这种属于护肤过度而出现问题的爱美人士。

那么男性护肤到底应该如何做呢？

男性因为雄激素水平偏高，肤质大部分都属于油性，且角质层比较厚。

所以男性护肤其实很简单，除外一些干皮和敏感皮，小哥哥们按照以上建议的 「油性肤质」的护肤要点，进行「清洁-保湿-防晒」三部曲的护理即可 。

完

路漫漫其修远兮，其实护肤真的是一个需要科学和佛系对待的问题。

所谓科学，就是选择好正确的方向，根据自己的肤质特点定制好恰当的方案。

而所谓佛系，指的是要适度，包括 适度地进行护肤 ，也包括 理性和佛系地看待护肤所能够达到的目标 ，毕竟有些皮肤问题是需要医美手段干预的。

做到了这两个方面，足矣~

 修护乳不是洗面奶。修护乳是一种对皮肤有修复功效和保湿功效的护肤品，而洗面奶仅仅是对皮肤起到清洁作用，所以两种产品是完全不同的。修护乳是乳液的一种，但是它是一种具有特殊功效的乳液，能够在一定程度上修复皮肤出现的问题。

修护乳要与洗面奶搭配使用才能取得更好的功效，使用修护乳之前，需要选择性质较为温和的洗面奶，清洁面部的灰尘和污垢。面部皮肤仅仅做到清洁是不够的，还需要用爽肤水做进一步的缓解和补水。皮肤有一定的滋润度，再开始使用修护乳能够取得更好的功效。

修护乳的质地比较轻薄，可以在皮肤上轻易被推开。混合性皮肤在使用修护乳的时候，可以在局部皮肤问题严重的部位进行重点涂抹。比如两颊和鼻翼两侧的皮肤容易出现起皮的问题，可以用修护乳以按摩的方式进行重点涂抹。涂完修护乳之后，需要用深度滋养型的面霜，把皮肤的营养牢牢锁住。

修护乳不仅可以在白天使用，也可以在晚上使用。白天使用的时候，可以借助修护乳强健肌肤屏障的功效，让皮肤的保湿补水能力增强。在晚上使用修护乳，能更好的帮助皮肤恢复弹性，改善干燥起皮的问题。长期使用修护乳，采取正确的方法，能够让皮肤呈现健康美丽的光彩。

脸上有红血丝用什么护肤品好？有红血丝困扰的人特别容易脸红，多半的红血丝容易敏感，用护肤品的时候一点也不能掉以轻心，否则就会烂脸。下面是小编整理出来的关于敏感肌红血丝必买护肤品排行让我们一起参考一下吧。

EltaMD氨基酸泡沫洗面奶

这款洗面奶应该算是氨基酸中的新起之秀，这几年特别的火，而且采用了独特的起泡技术，能够最大程度的清洁脸上的污垢和油脂。而且它成分温和亲肤，洗完之后脸部也不会感到紧绷，保湿效果也不错。

素见修护乳

这个一定要买！价格很亲民，成分却惊人的充足，有20多种纯天然植物精华，温和无刺激！很多皮肤医师都推荐过这个，皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都有很好的效果。很多人反馈长期用这款修护乳皮肤都变得很健康细腻光滑。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。

芭乐雅滚珠水凝保湿眼霜

滚珠设计，使用更方便，对眼部的刺激更小；富含矿物质、维他命E和维他命原B5；深层滋润，抚平小细干纹，阻止黑眼圈的形成 ，质地水漾轻盈，易于吸收。

温漾睡眠面膜

强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！

Radha beautyVC美白精华

无论是男生女生，都是一白遮百丑。我身边哥们皮肤白的令人羡慕，然后我也想变白，就买了这款精华。因为vc吸光，所以晚上用比较好，味道特别好闻，而且非常清爽，好吸收。特别适合油皮。量很多，很实惠。但是美白打得是持久战，得坚持。

白兔牌暗疮膏

白兔牌这款祛痘膏采取弱酸性配方，以皮考布洛芬作为原料，能让营养更好的被肌肤吸收，去加速痘痘的愈合，低刺激的成分也不会造成刺激问题，适合敏感肌肤的祛痘产品。

敷完面膜，用水还是洗面奶洗？

敷完面膜后，用水或洗面奶清洗。敷面膜是很多人每天都会做的事情。当我们敷面膜的时候，表面还是会残留一些面膜汁。这时候我们该怎么办？我们来看看敷完面膜后用清水或者洗面奶洗一下。

敷完面膜后，用水或洗面奶清洗。第一:敷完面膜需要洗脸吗？

我们都喜欢用面膜来护理皮肤，可以说是皮肤的补充。但是也要掌握一些敷面膜的技巧，才能发挥面膜的效果。敷面膜的时候有很多技巧。比如敷面膜的时候我们需要用水清洁面部吗？这是很清楚的。敷完面膜后，一定要用清水清洁面部，因为可以有效防止毛孔堵塞。

有些朋友在面膜后直接用面膜的一些精华作为面霜，但这其实是一种错误的护肤方法。很多人害怕浪费面膜的一些精华。如果你觉得浪费了，可以把那些精华液涂在我们的手、脚、脖子等部位，但是一定要把脸洗干净。因为如果不清洗的话，会给脸上造成很大的负担。

一方面，皮肤无法呼吸会导致脸上出现一些脂肪粒；另一方面，毛孔堵塞会导致脸上长很多痘痘。所以敷完面膜后，一定要把面部的精华清洁干净，然后继续做后续保养。

第二:敷完面膜，用水或洗面奶洗干净。

然后，还有一个问题。很多朋友都知道我敷完面膜还要洗脸。到底是直接用清水洗脸好，还是用洗面奶来清洁我们的脸好？这也是每个人都需要掌握的问题。这里需要告诉你的是，敷完面膜后，需要用清水把脸上的一些精华清理干净，然后才能做后续保养。

其实不需要用洗面奶洗脸。敷面膜前一定要用洗面奶，把脸上的灰尘和垃圾清理干净，有助于脸部吸收。但是敷完面膜就不需要用洗面奶了。过度清洁还会导致角质层变薄，使我们的皮肤更加敏感。

我们可以每天用洗面奶清洁两次脸，一次在早上起床的时候，一次在敷面膜之前。清洗次数不应超过两次。

第三:洁面后，需要继续补水。

我们用清水清洁面部，然后用特制的棉毛巾轻轻按压面部，这样可以吸收面部的水分。不要用毛巾使劲擦，会伤皮肤。之后就是给脸补水了。不要以为敷完面膜就不需要补水了。补水也很重要。另外，可以在脸上涂面霜，尤其是皮肤干燥的时候。一定要把面霜涂在脸上锁住水分，尤其是天气干燥的时候。

以上是敷面膜的一些步骤，还有注意事项。一定要掌握好它们，否则面膜的功效会大打折扣，因为现在面膜的价格也不便宜，一定要充分发挥面膜的功效。补水很重要，尤其是敷完面膜之后，否则水分会大量流失，效果更差。敷面膜有很多注意事项，一定要掌握好，不然效果会很差。

敷完面膜后，用水或洗面奶清洗。2用清水清洗。

1。如果敷面膜前用了精华，不建议清洗。

2。如果清洁后敷面膜，敷完面膜感觉脸上粘粘的，而且会用后续护肤品搓泥，那就可以适当洗一下了。

3。清洁的时候不要用洗面奶大力擦，直接用清水洗就可以了，记得有后续保养工作跟进。

敷完面膜洗掉的好处:

避免影响后续护肤品的吸收:如果在清洁步骤后使用面膜，很多精华、乳霜等护肤品都会在使用面膜后涂抹。厚重的面膜精华留在脸上不仅手感不好，还容易搓泥。

注意面膜的应用:

1禁止每天敷面膜。皮肤干燥缺水时，可以一周使用2~3次面膜，正常情况下一周1~2次就够了。皮脂膜可以保湿，抵御外界伤害。经常敷面膜会破坏它，导致皮肤“变懒”。只能等面膜来维持了。一天不够就立马脱皮，干燥，长痘，出油。

2皮肤屏障受损、处于敏感状态的人，建议使用医用口罩。介于护肤品和药物之间，可以降低皮肤敏感性，可以作为药物的辅助治疗。可用于激光等微创手术后的皮肤，有效改善术后不适，促进皮肤自我修复。