14岁，用洁面乳会不会对皮肤不好？

还是不要过早的使用洁面乳，因为14岁皮肤还年轻，能自我调整和修复，不需要这些东西。

如果你的肤质属于油性皮肤的话，可以适当的选用一些刺激性较小，PH值接近7的洗面奶。国货洗面奶比较适合中国人的肤质，大宝安安什么的。外国的品牌虽然看起来比较好，但是更适合西方人的皮肤，毛孔粗大油脂分泌旺盛，皮肤粗糙，所以要用情节性比较强或者含水杨酸的清洁剂，许多外国品牌的洗面奶PH都在8左右。

还是要看自己的皮肤咯，如果你皮肤状况很好，用清水洗净皮肤就好啦~

可以使用。

14岁女生用什么洗面奶好，要看皮肤类型。如果是油性皮肤，可以选择泡沫洗面奶。泡沫洗面奶有很好的清洁功能，可以更好的清洁皮肤毛孔中的水溶性污垢。需要注意的是，这款洗面奶不适合干性皮肤的人，要正确选择。

如果女生是干性皮肤，可以选择无泡洗面奶。无泡洗面奶的清洁力度虽然不如其他类型的洗面奶，但不可否认的是，清洁干燥的皮肤绰绰有余，刺激性小，可以保护皮肤。

对于混合性皮肤的女生，在选择洗面奶的时候，可以选择可溶性洗面奶。这类洗面奶，根据其油脂成分，可以溶解皮肤污垢和杂质。对一般面部油垢有很好的效果，还能减少皮肤刺激。

有些女性的皮肤比较敏感，非常脆弱，对外界刺激的抵抗力很差。所以要选择药妆洗面奶，既能做清洁工作，又含有对皮肤有营养的成分。

爸妈的观念相信是很难改变，所以就不能从观念上下手，我们就要从起其他的途径开始下手。而且不能改变爸妈想法，也是因为你不够说服力，随着年龄增长思维完善，爸妈也不会对你进行过多干预，所以当爸妈不同意的时候，应该想替代品来劝说

为什么需要使用护肤品

护肤品是用来保护肌肤，让肌肤免受或者减少外界的伤害，防止化学物质对肌肤的侵蚀，给肌肤补充水分和营养，方式肌肤水分过对流失，促进血液循环，加强新陈代谢等功能，而每一种护肤品都扮演不同角色，其中有以洁面和防晒属于基础类，是所有人必备产品。

洁面类：脸部肌肤不停地回排出油脂，在加上长时间暴露在空气中，难免会有表面污渍、化妆品残留、日常灰尘、紫外线、油脂等对肌肤有伤害物质，因此为了防止肌肤红肿、干、痒等问题的出现，对肌肤的清理就显得极为重要。

化妆水类：任何洁面产品都会调整肌肤的酸碱度，人体肌肤的酸碱度在PH55，为了尽可能最小化，减少PH过高或过低对肌肤造成的，如：肌肤干燥、粗糙、老化、功能下降等不适影响。就需要化妆水来补充水分、二次清洁、保护皮肤屏障、平衡皮肤酸碱性来降低洁面对肌肤的伤害。

精华类：相比其他的护肤品，精华液的分子结构更-小-，浓度更高，作用层面更深，是在皮肤的真皮层发挥功能，另外精华属于辅助性护肤品，具有浓缩的高营养物质，可以预防大部分的肌肤问题，如防衰老、抗皱、美白、祛斑、祛痘等作用，功能更强，效果也更为专注，所以，精华类一直以其神奇的功效与昂贵的价格著称。

面霜/洁面类：肌肤是重要的储水器官，20岁之前正常情况下，脸部肌肤的含水量是10%-20%，但是随着年龄的增长，肌肤的含水量逐渐减少，当肌肤含水量低于10%时，肌肤就容易出现干燥、紧绷、暗沉、吊屑等，同时也意味着肌肤保湿功能和屏障功能受损，就需要使用面霜/洁面类产品，来辅佐肌肤进行保湿工作。

防晒类：太阳光是造成肌肤老化与肌肤变黑的主要原因，长时间在太阳底下，最明显的就是肌肤变黑，而这也是肌肤对自己的保护，为了减少太阳光的伤害，就让肌肤变黑起到初步一个盾牌的作用，这也就是肌肤白嫩的人，太阳光可以直接完全穿透肌肤，就很容出现色斑等问题，而肌肤黑的人就不打容易长色斑。

除了洗面奶还有什么选择吗？

洗面奶同样也属于洁面产品，而且是洁面里面使用最为广泛的，但是除了洗面奶，还有洁面皂 、洁面水、洁面粉、洁面啫喱、洁面泡沫、洁面霜，其中父母最为熟悉也就是洁面皂，主要讲的也就是洁面皂

洁面皂以油脂为原料，购买起来也可以找到各种借口，也可以说为了洗手而买的，对于爱干净爸妈拒绝可能性就低点，但是洁面皂酸碱度9-10左右，在使用洁面皂就会过度去除油脂，给肌肤造成较大的负担，所以使用频率上就要有所降低，如一天使用一次，或者两天使用一次，而且都是晚上使用。

洁面皂洗脸的步骤

洁面皂是所有的洁面产品里面最伤肌肤 ，所以对于洁面就更加需要了解到正确的洗脸步骤，以缓解脸部伤害。

温水滋润肌肤：有人喜欢直接用冷水洗面，也有人觉得油性肌肤用热水，可以冲洗一部分油脂，其实这两种都是错误的，低于30°的冷水在一定程度上有助于收缩毛孔，但还是直接用冷水不能保证毛孔充分打开，也难以清洗脸部油脂。而高于40°热水中的水蒸气虽然可以打开毛孔，但是过热的水会使肌肤自带保湿油丢失，所以用30°-40°的温水洗脸是最佳的水温。

充分揉搓起泡：使用少量水打泡，直到泡沫丰富，越丰富越好，如果起泡不丰富，难以起到想要的清洁作用

适当轻柔脸部：为了达到更好的清洁效果，使肌肤更柔滑，充分起泡后涂抹脸部，先按摩脸颊、在多按摩一会额头，最后按摩眼周、嘴角、下巴等位置，动作尽量要轻柔，切勿太大力，一般按摩1-2分钟就可，切勿产生皱纹

轻按清洁脸部：挑选干净的毛巾或者使用一次性面巾纸，打湿后轻按脸部，再用清水清洗几次，以防止洁面皂在脸部残留，还可以保持肌肤一定滋润度，不加重肌肤干燥、敏感问题，使用毛巾清洁是切勿大力擦洗，这样极其伤肌肤。

检查洁面残留：清洗后还需注意是否有残留洁面皂，主要是发际周边，这个部位是很多人忽略的，但是残留的洁面皂回令发际周边长痘，甚至会脱发

冷水收缩毛孔：前面步骤以能保证肌肤主要干净，最后顺带收缩一下毛孔，已达到更好的促进脸部血液循环作用，方法也不麻烦，用冷水请泼脸部20-30下即可。

防晒产品真的是最好的选择吗？

国外小哥做过护防晒产品测试，其中有碧柔、安耐晒、欧舒丹、Kiehls等产品，在防晒产中以Kiehls夺冠，但是其中防晒能力最强的却不是夺冠产品，而是中间黑的绷带，所以说最强的防晒不是我们常说的防晒产品。

如使用防晒装备将自己包裹起来，也是不错的选择，如太阳底下带防晒帽、防晒伞、防晒衣，也可以选择干脆就不出门，直接躲避太阳，但是这种无防备方式不放心的，所以我们还是要有一定的晒后急救手段

晒后急救手段

晒后急救不是只有使用护肤品才能修复，很多急救手段就在隐藏在日常中，既然不能用护肤品，我就说说非护肤品急救手段

皮肤晒红急救方式：夏日烈日炎炎，只要一出门小脸就会被晒得通红，这时只要一离开烈日，就要立即用冷水洗脸，及时给肌肤补充流失的水分，方式肌肤干燥、起皮，但是切勿搓揉，应轻轻拍打。

皮肤晒伤急救方式：当皮肤被烈日晒伤，这是可用已凝结的冰块或冰水敷之，如果条件允许可以用化妆水敷脸。

皮肤晒黑急救方式：肌肤变黑主要是肌肤，为了抵抗太阳光后的反应，所有适当吃点防晒水果还是有必要的，如将晒伤危险系数降低40%的番茄、含抵

抗紫外线维生素的土豆与胡萝卜、及防晒又美白的鱼类、含丰富维生素c的柠檬和橘子，促进形成代谢的猕猴挑、美白淡斑的草莓都是不错的选择，但是要注意一些感光植物如：油菜、菠菜、香菜、小白菜、白萝卜，这类植物吃完后，大量晒太阳，极度容易出晒斑，严重者会出现肌肤过敏。

总结

护肤品都是为了保护肌肤，但是护肤品不是唯一保护肌肤的办法，所以当护肤品无法使用时，而我们了解其原理，就可以在一定程度上进行替换。