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沐浴第一步：洗脸
为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。
沐浴第二步：洗身
脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。
沐浴第三步：洗头
洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。最后，用清水彻底冲淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。
一，洗面奶在一天中的早上和晚上用效果最好。
二，洗面奶洗脸不要超过3分钟，如果是滋润型的洁面乳可以稍微时间长一些，因为里面大多包含VitaminE，五分钟就差不多了。
1、首先把手洗干净，脏的手揉出的泡沫对洗脸一点益处也没有，一定记得先把手洗干净。 2、先用清水把外部灰尘污垢先冲洗掉，用清水把灰尘污垢大致冲洗一遍，并能同时让洗面乳更容易发挥功能。
3、接着涂擦洗面乳；固体则用手挤出软管，液态洗面乳可直接在脸上涂抹，而固体清洁用品就得先在手上搓出泡沫。
4、加入二、三滴水是重点，浓度太浓无法充分起泡，加点水泡沫马上出现。
5、轻轻把洗面乳涂在肌肤上，把洗面乳以螺旋状在脸上轻轻按摩。
6、要彻底洗任何一个部位，整个脸洗净后，再把油脂多的部分及容易被忽略的部位洗一次；比如耳朵上方，可以用手指擦拭；若觉得困难可以洗澡时一并冲洗，此处是最容易忘记的。 7、清洗时要尽量用流水冲洗，用盆子洗脸不容易彻底洗去洗面乳。
8、冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成皮肤问题，宜用温水洗净。
9、不要用毛巾用力擦脸，而要用轻擦方式，用力使用毛巾很容易使脸受伤，宜轻轻地按压从而把水拭干。
10、洗脸后是检查皮肤的最好时机，上化妆水之前，用手摸摸看，可了解当日皮肤情况，不要忽略了浴室内镜子的重要功能。
一般情况下是先洗脸后洗澡,所以要在洗澡之前用洗面奶。因为洗澡的时候会有很多热气,毛孔会因此而张开。所以一定要在毛孔张开之前把脸部的脏东西用洗面奶洗掉,不给它们潜入毛孔的机会。
洗面奶是我们每天都要用到的清洁产品，它有洁面乳、洁面泡沫、洁面磨砂等几种类型，针对于不同的肤质，大家可以选择适合自己的洗面奶。用洗面奶洗脸的最佳时间是什么时候？有的人喜欢白天用，有的人喜欢晚上用，还有的人喜欢早晚都用。那么，洗面奶白天用好还是晚上用好？。
1、晚上用洗面奶洗脸效果好
白天经过一整天的风吹日晒，脸上会黏上很多灰尘。我们都知道，夜间是皮肤呼吸代谢最旺盛的时候，皮肤的自我修复通常都是在夜间进行，如果没有将毛孔中的脏东西清理干净，势必会阻碍皮肤呼吸作用，所以晚上是一定要用洗面奶洗脸的。
2、油性肤质建议早晚都用
油性肤质早晚都要用洗面奶洗脸，主要是皮肤分泌油脂过于旺盛，为了避免油脂堵塞毛孔，引起痘痘和黑头等问题，需要及时的清理掉多余的油脂。
3、卸妆时要用洗面奶洗脸
爱美的女孩子经常都会用到彩妆，为了更彻底的清理毛孔中的垃圾，用卸妆油卸完妆后，必须用洗面奶清理残余在毛孔中的油脂，及脸上残余的卸妆油，否则卸妆油留在脸上不仅会感觉油腻腻的，还容易长痘痘。
4、脸上灰尘较多时要用洗面奶洗脸
在灰尘较多的地方呆了后，一定要用洗面奶洗个脸，虽然有时候你可能看不到灰尘粘在脸上，但事实上这些灰层已经堵在毛孔中了，不及时清理掉，会导致黑头粉刺的皮肤问题。
5、用洗面奶洗脸注意事项
1、平常用洗面奶洗脸要注意一天不能超过2次；
2、用洗面奶洗脸前先用温水打开毛孔；
3、用洗面奶洗脸后要做好基础的补水工作，避免皮肤过干；
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