de洗面奶防伪在哪查

洗面奶防伪在哪查

1、洗面奶包装上的防伪码

2、官方提供的免费400电话

3、网站上查询

4、手机短信查询。

没有防伪码辨别真假：

第一，购买洗面奶，无论是专柜，还是网购，必须首先知道这个品牌的化妆品本身是否品质良好，最简单的办法，如果周围有姐们用或者可以去专柜要点试用装，只需两颗黄豆大小即可，看色泽，（好的化妆品，无论是洁面的，润肤的，护发的，还是润体的，都是有光泽的，）切忌灰暗的，某些颜色较深的洗颜泥除外，这些东东我现在功力还是不够的，看不出来好坏！放入汤匙中，家中吃饭饭用的就可以，放在火上灼烧，好的洗面奶烧起来像牛奶，而且味道也是淡淡的香味，跟其本身的味道差不多；次的呢，首先会变得黑乎乎的，味道会比较难闻，刺鼻！

第二，了解化妆品的美眉都知道，真正的品质优秀的化妆品香味应该是淡淡的，清新怡人的，至少不会让人闻了晕过去！劣质的化妆品因其本身的品质有待考良，故用较大的香味掩盖其本身的重大缺陷！所以美女们，不可贪恋香气上当受骗！

第三，包装，就像新娘子出嫁一样，厂家也会精心打扮它的产品，好的东东，包装是否繁琐不一定，但是肯定干净，印刷清晰，如生产日期（有的东东没有生产日期，例：ZA的真晰美白系列，但是有使用期限）使用年限或期限（重点），卫生许可证，生产许可证，使用方法，其中含有的有效成分，生产批号（重点）免检产品应该有征书编号等等！

第四，建议大家选用标有“弱酸性”字样的洗面奶，平衡面部酸碱度，可以用试纸鉴别下

第五，揉搓时的泡沫大小情况。好的东东，如洁面乳，挤出来揉搓时泡沫很小，洗面奶则泡沫细腻，很小，很均匀，而且泡沫量很大！

带PH试纸去买洗面奶　　选用弱酸的洗面奶对清洁皮肤有着很好的帮助。如何检测洁肤产品是否呈碱性？一张PH试纸就能解决问题，将少量的产品涂于试纸上，几分钟后如果试纸变成深绿色，则表明该物质中碱性成分过多。2面霜遇火知优劣　　检测面霜也有好方法。取少量面霜放在勺子里，可用酒精灯或蜡烛加热，符合标准的产品会像牛奶烧开形成的状态一样，味道不会改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得呛鼻、燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标或者有硼化物填充。3清水测验乳液　　将适当的乳液倒进水里，如乳液浮在水上边，证明里边含油石酯，油石酯会伤害皮肤，造成皮肤干燥缺水，因为它是堵塞毛孔的主要原因，久而久之，毛孔会越来越大。再轻轻摇晃，液体如果变成了乳白色，说明乳液含乳化剂，乳化剂是一种表面活性剂，它们会破坏皮肤的组织结构，导致皮肤敏感，并有很强的致癌性。反之，如果倒在水里，乳液下沉到底部，证明不含油石酯，消费者可安心使用。如果是膏状的，放一点在一个普通的勺里，拿火烧，直到完全烧尽，如果有黑色残渣，那是各种添加剂，越多证明添加剂越多，然后放一根棉芯在勺里，把棉芯点着，你会看到那个水水会冒黑烟，这样的最好别用了。4银戒判断铅多少　　在使用一种化妆品之前先在手背或者耳根上试用，这两个部位是人体感知最敏感的区域，均匀涂抹之后，将手边的银戒指(其他银制品也可代替)在涂抹区域稍用力摩擦，如呈现黑色或有浅黑色痕迹，说明其中含有铅等重金属物质，反之则不需担心。5碘酒分辨抗氧化功能　　首先，用透明玻璃器皿倒上些清水，并在水中滴入碘酒，碘酒与水的比例大约为1：50，摇匀，把需要测试的产品如爽肤水、洗面奶等放少许在其中，充分搅拌，如果产品与液体充分溶解并且水恢复了清澈透明，说明其具有抗氧化功能，如果水不能还原或者变黑了，则证明用了这样的护肤品皮肤会继续被空气氧化，严重的还会加剧氧化。6化妆水够温和吗？试纸一试便知　　滴一些化妆水在试纸上，如果pH值小于7，试纸呈现红色就是酸性；大于7且呈现蓝色就是碱性。如果测出来接近pH7中性或是接近皮肤酸碱值pH55，代表你的化妆水很温和不会刺激肌肤。但若是想要你的化妆水具有收敛或去角质功能，pH值4-5则是最理想。7精华露是否好吸收？先拿化妆棉吸吸看　　将精华露滴在一叠面纸或化妆棉上观察渗透力，愈容易向下渗透，表示分子小、穿透力强容易被皮肤吸收。如果只是在表面扩散，就表示渗透力差，不好吸收。8保养品太油？灯光+吸油面纸让油腻无所遁形　　将少许保养品涂抹在手背上，经过3-5分钟后用吸油面纸轻压。若还能吸到很多油，表示不好吸收、过于油腻。反之，若没剩什麼油则表示保养品容易吸收，比较清爽。　　或者，同样将保养品取少许涂于手背上，过3-5分钟后在灯光下将手转动观察。如果还看得见泛油光，就表示较油腻，不好吸收。9卸妆油真的能卸得乾净？一杯清水见真章　　将适量卸妆油滴入一杯清水中，搅拌一下让卸妆油和水充分乳化变成白色，这时如果在水表面还浮有一些透明的油脂，表示这些油脂是无法被乳化洗净。如果这些油脂含有致痘成分，建议你使用卸妆油之后，还是乖乖再洗一次脸吧10口红够滋润吗？吸油面纸告诉你　　一张吸油面纸，用铅笔在上面画一个唇形，再把你想测试的口红完整地涂在你画的唇形内，摆上一晚，第二天再看看吸油面纸上的口红，油脂会渗出铅笔画的唇形线之外的范围愈广，表示这支口红油脂含量愈高，滋润度也愈好。

洁面乳开过1年不可以应用。未开封市的化妆品保质期通常未开封市的护肤产品保存期为3年，彩妆产品为3-5年。开封市后请尽可能在1年之内用完。

开封市的护肤品新鲜期，欧洲国家规定化妆品加工厂家在包装上都是有打开表盖标志如果不是不是容许发布市场销售的，确立标出打开表盖后保存期，就是说1个开启外盖的小圆盒图样，上边标明着6M、12M等字眼，含意是打开表盖后最好应用限期为6六个月、12六个月，商品若超出保存期，不提议再次应用。

纯天然护肤品用材纯天然，不刺激性，不含防腐剂，使用寿命都很短，3-6六个月内就务必用完，由于越不可以冷藏的制成品，就证实了没有用添加剂和别的有机合成剂来增加使用寿命。 超出6六个月尽量不要应用，由于护肤产品的营养元素历经长期置放，非常容易空气氧化霉变，放电冰箱的方式 更不可用，过低的温度不但对护肤品彻底没有益处，出入的温度差反倒使护肤品提前霉变。

包含润肤水、保湿乳液、精粹、卸妆咖喱/乳，水状保湿乳液保存期稍短，如果出现臭味就鲜度没有，到期应用是造成肌肤环境污染难题的挺大缘故。

洗面奶怎么用最好

　洗面奶怎么用最好？在日常生活中，洗面奶是人们每天都要用到的东西，但是市面上的洗面奶是有很多的，有些洗面奶在用的时候是很有讲究的，下面分享洗面奶怎么用最好，一起来看下吧。

洗面奶怎么用最好1

　 第一步：用温水湿润脸部

　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸，有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　 第二步：用硬币大小的量抹出充足的泡沫

　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　 第三步：轻轻按摩15下

　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

　 第四步：用湿润的毛巾按压面部，反复多次，清除洁面乳

　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

　 第五步：检查发际，清除残留的洁面乳

　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　 第六步：用冷水撩洗20下，收缩毛孔

　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

　 怎么挑选合适的洗面奶

　 针对肤质选择

　不同的剂型产品清洁机理不同，而且使用肤感也不同，需要结合自身肤质考虑。

　 油性皮肤

　最好选择一些清洁能力比较强的产品。通常推荐皂剂产品，去脂力强，容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

　 混合型皮肤

　主要T字区比较油，而脸颊部位一般是中性，有些可能是干性。目前泡沫型洗面奶中map型是最适合中国人肤感要求的。因为它清洁力较强，而且容易冲洗，但又比皂剂产品又温和许多。

　 中性皮肤

　属于最容易护理的皮肤。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为现在一些无泡洗面奶在改进后不象以前一样很难冲洗感觉，洗后感觉不会非常油腻。

　 干性皮肤

　最好不要使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。

　用洗面奶洁面时，应取少量乳剂置于掌心，并均匀地涂敷于脸部轻轻地按摩，适度地洗面后，用清水洗净或用纸巾轻轻地抹净。洁面时切忌用力搓洗，也不要同时使用多种洁面产品。

　 针对洗面奶功效选择

　 含有美白成分的洗面奶

　任何美白成分以洗面奶形式使用，效果有限。所以花很多钱买美白洗面乳其实没有必要。

　 含有抗痘成分的洗面奶

　用对洗面乳，可以缓和起痘现象，但是治标不治本。 要选择抗痘洗面奶，必须先了解自己的面部状况，配合肤质选择合适的成分才会有效。

　黑头粉刺——维生素A酸、水杨酸

　白头粉刺——维生素A酸、水杨酸、过氧化苯酰

　丘疹、发炎——三氯沙、茶树精油、过氧化苯酰

　脓疱红肿——过氧化苯酰、三氯沙、茶树精油、硫磺剂、雷索辛

　忌用成分：脓疱红肿——维生素A酸、SLS、含皂洗面乳

　 含保湿成分的洗面奶

　不论哪一种保湿成分加在洗面奶里效果都比较有限，含亲油性保湿成分者无法充分发挥洗净功效。 所以不需要浪费太多钱买附加效果很多的洗面奶。洗面奶选择的重点，是洗净成分能否温和不伤害肌肤的发挥清洁功效。

　 洁面乳和洗面奶的区别

　 一、洁面乳和洗面奶适合的肤质不同

　洁面乳：适合干性皮肤、混合偏干皮肤、敏感性肌肤以及脸上长痘痘的妹纸。不会刺激皮肤产生，PH值接近人体皮肤值。

　洗面奶：洗面奶的PH值偏碱性，适用于油性皮肤的妹纸。洁面时能够去除脸部表面的污垢、油彩等化妆品残留物质。

　 二、洗面奶与洁面乳的清洁力不同

　洁面乳的清洁效果要比洗面奶更好些。因为洗面奶使用时,并不会产生很多的泡沫,使用之后肌肤会感觉滋润一点

　洁面乳的质地也要比洗面奶的更厚一些,而且一般情况会产生更多的泡沫,所以清洁力也要比洗面奶要好些。

　 三、洁面乳和洗面奶的使用时间不同

　洁面乳：适用早上使用，早上脸部比较干净，洁面乳清洁能力不太强，不但能够清洁脸部皮肤，还能保湿脸部的皮肤。

　洗面奶：晚上回来脸部皮肤有灰尘、化妆品等，如果清洁不干净对脸部伤害很大，需要具有强效去污的功效洗面奶刚好合适。

　 四、洁面乳和洗面奶的质地不同

　洁面乳质地：洁面乳的质地一般是以乳白色并且较为厚重的质地，遇水后轻轻搓洗会出现较为稀的泡沫。

　洗面奶质地：洗面奶一般呈膏状存在，遇水后会出现丰富的细腻泡沫，较为容易被清水冲洗干净。

　 洗面奶有效期是多久

　洗面奶的有效期在没有开封的情况下是可以存放大概三年时间。而一些特殊加工的洗面奶保存时间或者可以达到五年之久。一旦洗面奶打开后，就最好在半年内使用完，如果是添加一些新鲜成分的洗面奶使用期限还可能降低到只有三个月。如果洗面奶过期了，可以将洗面奶作为洗手夜来用。

洗面奶怎么用最好2

　 洗面奶怎么用

　 适当的水温

　很多人都会觉得，只有热水才能够将脸上的油脂洗干净，其实这个想法是完全错误的，想要真正的清洁皮肤，一定要使用温水来洗脸，这样不仅能够打开毛孔，而且又不会破坏脸部皮肤，一个天然的油脂层，所以洗脸的第1步就是一定要准备一个稍微热一点的温水。

　 将洗面奶充分打泡

　先用温水把脸部打湿，然后挤出适量的洗面奶放在自己的手掌心中，加入少量的水进行揉搓，使他产生一个非常丰富的泡沫，只有丰富的泡沫才能够将脸上的毛孔里的污垢清洗干净，所以一定要先打泡沫，然后洗脸不能够直接将洗面奶涂在脸上，否则它会伤害脸部的皮肤，没有一个清洁的效果，而且反而会容易引起痘痘等一些皮肤问题。

　 轻柔的按摩

　把打好的洗面奶泡沫均匀的在脸上进行涂抹，然后，打圈的方式由内向外进行脸部的按摩，先是额头太阳穴，然后是鼻子，双颊，下巴，整个脸部一共打圈1~2分钟，保证将脸部的每一个部位和细节都进行全方位的按摩，特别是眉心鼻翼等非常容易忽略，而且比较容易出油的地方。

　 彻底清洗洗面奶泡沫

　按摩完之后就一定要用温水将洗面奶上的泡沫清洗干净，大概一定要反复冲洗一分钟左右才能够使它彻底的清洁干净，对于嘴角眉心，鼻翼两侧和发际线周围一定要清洗干净洗面奶的残留，不然就会导致痘痘的产生，注意不要因为怕没有办法将泡沫洗干净，就用毛巾来大力的揉搓脸部皮肤，这样拉扯皮肤不仅不会对皮肤有一个好处，反而会造成脸上产生皱纹以及加快皮肤的老化。

　 冷水轻敷脸部

　洗完脸之后，我们要用双手用一点冷水清洗脸部，这样就可以收缩脸上的毛孔，而且选择一个冰冰凉的毛巾在脸上轻敷十几秒钟，不仅可以收缩毛孔，同时可以加快脸上的血液循环，是痘痘和粉刺，问题减少，这样整个洗脸的步骤就完成了，然后就可以涂抹一些护肤产品进行后续的护肤步骤。

　 使用洗面奶的注意事项

　 根据皮肤情况决定使用的分量

　洗面奶的用量一定要根据你当天的皮肤情况来决定多少，一般的情况下花生米大小的洗面奶就可以将整个脸部清洗干净，如果出油比较旺盛，就要增加适量的洗面奶用量，然后将脸部清洗干净。

　 一天使用次数不宜过多

　对于洗面奶来说，虽然它对脸上的清洁效果非常好，但是一天1~2次，早上和晚上各洗一次就可以了，如果在一天之内多次使用洗面奶就会导致皮肤变得非常的敏感脆弱，反而会破坏皮肤的皮脂层，造成一定的伤害。

洗面奶的瓶子一般可以装其他洗面奶，但需要注意以下几点原因。首先，洗面奶的瓶子通常是密封的，可以有效保护洗面奶的成分免受外界污染。因此，如果要将其他洗面奶装入这样的瓶子中，需要确保新的洗面奶也具有相同的保质期和适宜保存的要求。

其次，洗面奶的瓶子通常经过相关的生产和测试，在设计上适合洗面奶的使用方式。如果要将其他洗面奶装入这样的瓶子中，需要确保新的洗面奶的性质和粘度与瓶子的设计相匹配，以确保顺利使用。

此外，还需要注意避免交叉污染。如果之前的洗面奶瓶子中有残留的洗面奶，装入新的洗面奶可能会导致交叉污染，影响新洗面奶的品质和效果。因此，在重新使用瓶子之前，建议彻底清洗和消毒瓶子，以确保没有残留的洗面奶。

需要拓展的是，在使用任何洗面奶前，建议仔细阅读洗面奶产品的说明和使用方法，以确保正确使用和获得最佳效果。此外，如果有任何对于瓶子的可重复使用的疑虑，最好咨询相关的专业人士或品牌方，以获取更准确的建议和指导。

一、洗面奶没有泡沫，洁面粉泡沫很多。

二、洁面粉适合油性和敏感肌肤，洗面奶种类不同，可以针对不同的皮肤进行使用。

大部分洁面粉的主要成分都是“酵素”，而且大多是日本品牌。“发酵”在日本的美容业一直有着很广泛的运用，比如SK-II的神仙水等等。经过发酵的东西，能够延长保存期限，而且还能提高营养价值。

而将这些运用到“洁面”上，可以有效溶解表层多余角质，所以一般干性(极干的皮肤慎重)和敏感肌都很适合。

三、清洁力度不同。洁面粉的清洁力度高于洗面奶。

四、用量不同。洁面粉用量少于洗面奶。

扩展资料：

洁面乳没有泡沫，洁面粉泡沫很多，比较适合油性皮肤使用。低泡、无泡的洁肤产品在清洁的过程中，手掌直接与脆弱的面部肌肤接触，在按摩清洁的过程中反而会更容易表层肌肤受损，过度清洁的 肌肤角质层，让肌肤失去了天然保护屏障，进而可能出现更严重的肌肤问题。

温和细腻的泡泡会在手掌与肌肤之间形成一个缓冲区，通过泡泡按压的方式就可以轻松 帮助肌肤进行清洁。所以敏感性肌肤一定要选择富含细腻泡泡、温和的洁肤产品。

无论是洁面粉还是洗面奶，都要根据自己的肤质和肌肤状态来选择。洗颜粉更适合有黑头、暗疮等肌肤问题的人使用，苏打颗粒会把黑头吸出来。不用用手挤，很干净很卫生，洁面效果很好。

—洗面奶

护肤是我们日常生活中会经常做的，洗脸也是护肤的一个步骤，一般洗脸的话都是会用到洗面奶之类的产品，但是也有人自己做洗面奶，大家可能会觉得自己做的比较健康卫生，不容易过敏等等。那么，如果自己做的话，可以做哪些洗面奶呢？。

1、杏仁磨砂洗面奶

材料：杏仁少许，水适量。

做法：将杏仁洗净后，放入搅拌机中，再加入适量的水搅拌，搅拌均匀之后，用无菌滤布将水滤出，留取杏仁渣。洁面之后，取适量杏仁渣作为磨砂洗面奶，在脸部轻轻打圈按摩，五分钟后用清水洗净。

功效：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，具有滋润肌肤的功效，还能淡化疤痕，长期使用，可以深层清洁皮肤内的污垢，促进肌肤新陈代谢，适合中性，干性肤质使用。需要注意的是，这款洗面奶一次不要做太多，如果一次没有洗完，最好密封起来放入冰箱保存。

2、燕麦冬瓜洗面奶

材料：燕麦2小匙，碎冬瓜1大匙。

做法：将冬瓜洗净，去皮去瓤，切成小块后将冬瓜肉打成碎末。将燕麦粉加入打碎的冬瓜中，搅拌均匀即可。用温水洗脸之后，取适量洗面奶在脸部轻轻打圈按摩。五分钟后洗净即可。

功效：燕麦含有丰富的蛋白质，钾，铁，磷，镁和硅，并且含有天然的温和柔软物质，和冬瓜一同洗脸，具有镇静收敛，滋养活化肌肤的功效，使肌肤变得润泽柔嫩，适合任何肤质使用，需要注意的是，冬瓜容易变质，这款洗面奶最好一次用完。

3、米汁桃仁洁面乳

材料：桃仁少许，大米适量，水适量。

做法：将大米和水放在锅中熬煮，熬至米汤浓稠，用无菌滤布将米渣过滤掉，留下米汁，桃仁研磨成粉，加入米汁中，充分搅拌成糊状即可。用温水洗脸之后，将洁面乳涂在脸上，用手指打圈轻柔按摩，几分钟后用温水洗净即可。

功效：桃仁含有油脂，具有活血，润肤的功效，搭配具有美肤，收缩毛孔功效的米汁使用，可以让皮肤血气畅通，光洁动人，并使肌肤有润泽感，适合任何肤质使用。注意的是，该款洗面奶制作比较复杂，一次可以多做一些，密封好放入冰箱中冷藏。桃仁最好选用去皮的桃仁。

4、鲜果蜂蜜洁面乳

材料：草莓3个，蜜桃1个，甘菊2小匙，蜂蜜1小匙。

做法：将草莓洗净去蒂，蜜桃去皮去核，切成小块，将洋甘菊用沸水冲泡，留取划水，将所有食材一同放入搅拌机搅成糊状即可。用温水将脸润湿，将洁面乳涂在面部，打圈轻轻按摩几分钟，用温水清洗干净即可。

功效：甘菊有清热解毒功效，和草莓，蜜桃，蜂蜜一起洗脸，可以使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤滑嫩清透，适合油性肤质使用。需要注意的使，做好的洗面乳如果没有用完，可以密封起来放入冰箱中冷藏，但是要尽快用完。

5、蜂蜜橄榄油洁面

材料：橄榄油2小匙，蜂蜜1小匙。

做法：将橄榄油倒入小碗中，和蜂蜜一起搅拌均匀，用温水湿润脸部，涂上洁面乳，用手指打圈轻揉约3分钟，用温水清洗干净。

功效：补充肌肤所需的水分和养分，使肌肤变得清洁润白。

6、蜂蜜牛奶美白洁面乳

材料：蜂蜜1小匙，牛奶2小匙。

做法：将牛奶加热到温热，和蜂蜜混合，调成乳状，用温水将脸部湿润后，将牛奶乳用来涂脸，由外向内打圈按摩，约5分钟后用温水冲洗干净即可。

功效：蜂蜜有洁面，美白的功效，含有氨基酸及微量矿物质，可以深层清洁肌肤，并能修复收紧肌肤，还可以改善暗哑肤色，和牛奶一起洗脸，可以预防肌肤老化，有效清除肌肤油污，使肌肤变得润白水嫩。

7、芦荟亮颜洁面乳

材料：芦荟叶1片，牛奶半杯。

做法：将芦荟叶洗净，去皮，取出里面的芦荟肉，切碎，将牛奶和芦荟肉放入容器中，充分搅拌均匀。用温水将脸部湿润，涂上洁面乳，由外向内打圈按摩，5分钟后用温水清洗干净即可。

功效：芦荟中含有大量的植物蛋白以及芦荟特有的芦荟素，多种氨基酸和酶类活性成分，可以促进血液循环和细胞再生，能软化角质，滋养皮肤，并能抑制色素沉积，让皮肤更白皙。

8、护肤的一般吃法

1、多吃大豆制品

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，对女性的内分泌有重要的调节作用，可以有效平衡皮肤微生物环境。

大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高，建议少量食用。

2、谷类食物不可缺少

粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。

粗粮富含的维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。

3、新鲜蔬果必不可少

没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。尤其是一些红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

经常吃水果，消化系统就能吸收各类水果丰富的维生素和花青素。可以增加敏感肌肤对外界刺激的耐受能力。

值得推荐的美白洗面奶如下：

1、花钰集氨基酸洗面奶

你是否觉得自己的皮肤粗糙，脸色暗黄，还毛孔粗大？那么花钰集氨基酸洗面奶可以很好的改善这些问题哦！花钰集氨基酸洗面奶细致的泡沫可以除去多余皮脂与肌肤角质层。同时富含各种活性成分，深层清洁毛孔，有效改善肌肤暗沉，提亮肤色，美白肌肤，让肌肤更加的亮白水润，如婴儿肌般嫩滑。

2、SHISEIDO 资生堂

非常好用，不干，去油却厉害，挤一点点就有很丰富的泡沫，泡沫很细腻，清洁毛孔很明显，完全看的出来，味道也是清新好闻，角质层薄的人少用。

3、too cool for school

泡沫特别好，很好冲，洗完也不绷，质感像奶油，泡沫也不散，洗完了也没有干燥紧绷的感觉，最重要的是，前几天敏感肌脸上干燥起皮起痘，用了几天牛奶慕斯之后就没有干燥的感觉了。

4、JAYJUN

清洁度不错，用完后很光滑，味道很好闻，洗的时候也比较舒服。洗过脸，水润润的，又光滑，感觉特别清透干净又舒服，而且不紧绷，泡沫丰富。

5、It'S SKIN 伊思

以蜗牛分泌物滤液为主要成分，温和柔软的膏体配以高浓度的蜗牛分泌物滤液能全面改善肌肤问题，令肌肤明显变得柔嫩光泽，细腻白皙并淡化细纹，是一款可以深层洁净修护，并具有水润保湿效果的洗面奶哦。